les blessés comptez vous

par **gut1ber** » 24 Mars 2010, 14:23

Bonjour à tous

Un bléssé de plus, contracture à l'ischio-jambier droit.

En préparation pour le marathon du Mont St-Michel, il y aura peut-être un dossard et des billets de train à prendre si ça ne s'arrange pas.

par **the dude** » 27 Mars 2010, 11:21

Allez une petite blessure originale pour changer un peu: hier soir chez moi je suis passé par la porte vitrée...fermée :shock:

Résultat: aux urgences jusqu'à 2H du mat', 15 points de sutures dont 4 sur le genou, douloureux pour marcher, quant à monter des escaliers j'en parle même pas

10 jours d'arrêt de la Cap, jusqu'à ce qu'on enlève les fils.

Fait ch** je m'étais préparé depuis 2 mois et je me réjouissais de faire le LUT ce we, m'enfin y a plus grave...

par **JM2CJC** » 27 Mars 2010, 19:29

the dude a écrit:Allez une petite blessure originale pour changer un peu: hier soir chez moi je suis passé par la porte vitrée...fermée
Résultat: aux urgences jusqu'à 2H du mat', 15 points de sutures dont 4 sur le genou, douloureux pour marcher, quant à monter des escaliers j'en parle même pas
10 jours d'arrêt de la Cap, jusqu'à ce qu'on enlève les fils.

Fait ch** je m'étais préparé depuis 2 mois et je me réjouissais de faire le LUT ce we, m'enfin y a plus grave...

Hé bien mon ami , tu forces trop pour l'apero :lol:

tu fils un mauvais glaçon:roll:
Bonne semaine à toi The Dude

Pour moi ,c'est 2 tendinites adducteurs ,donc
double infiltrations dans la semaine.
J'espere etre en forme pour courir le
Jean de la Fon'trail le 25AVRIL à Chateau-Thierry 02

Jmarc
http://chierryjycours.unblog.fr/

par **jsp75** » 28 Mars 2010, 00:31

Toujours en vrac sur le nerf sciatique.
Le bassin désaxé, je boite depuis une semaine.
Je commence à être insupportable à la maison.

par **jmk** » 28 Mars 2010, 18:07

ménisque interne genou gauche explosé.. pile deux ans apres celui du droit.. opération pour grand nettoyage de printemps le 12 avril, reprise de la CAP début juin.. grrrrrr

par **largo29** » 02 Avr 2010, 09:19

Et un petit ménisque interne .... genou droit.
Et peut être un peignage tendon d'achille aussi jambe droite . (après le gauche d'il y a 2 ans) J'ai des nodules dans le tendon.
Je dois rencontrer le chirurgien la semaine prochaine qui décidera de faire ou pas les 2 en même temps (le medecin est pour) .

par **patfinisher** » 02 Avr 2010, 12:56

ménisque droit externe douloureux......
grincement fort, impression qu'il est rouillé, j-8 marathon de Paris, participation (espérnons) sans espérance de résultats, dommage l'année des 40 ans :roll:

.....2009 (3.22)

par **yanou** » 01 Juin 2010, 09:56

Bonjour a tous, pour moi c'est grosse entorse(verdict bientot si arrachement osseux)sur la pastourelle dans le cantal, a 6km de l'arrivée qui annule tous les efforts pour finir dans un temps correct et surtout...me fait manquer la victoire de l'ASM!!
Normalement rétabli pour le trail du sancy en septembre, bonne continuation

par **Ronan 91** » 01 Juin 2010, 10:05

Fracture de fatigue du metatarse suspectée par le médecin ... à confirmer par la radio ce soir !!

par **Jean-Phi** » 01 Juin 2010, 10:06

Samedi dans la descente vers le Sappey (je faisas la reco de la 1° parti du Gd Duc) : Je me tords la cheville droite, dans la foulée (si je puis dire), une douleur qu im'irradie depuis le côté externe du genou jusqu'en haut de la cuisse. J'ai tt de même pu courir jusqu'au Sappey (soit les 5 bornes qui me restaient), par contre l'AM, je ne pouvais même plus descendre ou monter les escaliers. Sur le coup j'ai pensé à un TFL mais dés le lendemain, plus rien ! C'est grave docteur ???
Petit footing à midi pour voir.

par **Elcap** » 01 Juin 2010, 10:18

Ronan 91 a écrit:Fracture de fatigue du metatarse suspectée par le médecin ... à confirmer par la radio ce soir !!

et ben moi, pour pas avoir de fracture de fatigue confirmée par la radio, je suis resté chez moi. Comme ça j'ai rien :-)

par **Ronan 91** » 01 Juin 2010, 10:23

Tu as bien raison ... mais la vache ça ne fait pas du bien !!!

Elcap a écrit:
Ronan 91 a écrit:Fracture de fatigue du metatarse suspectée par le médecin ... à confirmer par la radio ce soir !!

et ben moi, pour pas avoir de fracture de fatigue confirmée par la radio, je suis resté chez moi. Comme ça j'ai rien

par **ludorsan** » 01 Juin 2010, 10:41

JE FAIS MON RETOUR SUR CE POST :

Douleur derrière la cuisse droite ...je suspecte un début : de contracture ou plutôt d'élongation !!! diffcile à dire pour le moment mais à MOINS D4UNE SEMAINE DES DRAYES DU VERCORS !!!!
je vais tenter le repos complet 5 jours et on verra

par **Jean-Phi** » 01 Juin 2010, 11:01

De toute façon, à charger de plus en plus (pour ma part j'en suis à + 100 bornes / semaines et 10h00 de sorties juste en CAP, on ne peut que fatiguer la machine. Gare à la casse !
Bon courage à tous

par **racapuche** » 01 Juin 2010, 11:49

Pour moi une belle cruralgie a cause d'un écrasement du nerf crural en L4 ...
Chouette !!!!

par **map-o-spread** » 01 Juin 2010, 13:45

emtorse de la cheville jeudi passé lors d'un entrainement ou je me sentais super bien...
ça a dégonflé, je vais aller tester ça sur 30? après midi.

par **Fredy** » 01 Juin 2010, 13:51

yanou a écrit:Bonjour a tous, pour moi c'est grosse entorse(verdict bientot si arrachement osseux)sur la pastourelle dans le cantal, a 6km de l'arrivée qui annule tous les efforts pour finir dans un temps correct et surtout...me fait manquer la victoire de l'ASM!!
Normalement rétabli pour le trail du sancy en septembre, bonne continuation

L'hélico a fait pas mal de rotations ce jour là. Remets toi bien pour le Sancy, on devrait s'y croiser.

par **Jean-Phi** » 01 Juin 2010, 13:57

Bon après 1h00 de sortie et 11,5 bornes et qques accéls au dessus de 18 km/h, ça tient ! Plus de peur que de mal ?

par **RogerRunner13** » 05 Juin 2010, 20:25

Après 2 mois et demi d'arrêt, suite à fracture de fatigue au péronné droit, trois kg de muscles en moins, trois kg de graisse en plus :lol:

..... Pas trop de dégats finalement. Reprise aujourd'hui, bon à peine 3 km, mais quel bonheur de pouvoir recourir...... Alors à tous les blessés bon courage et bon moral.....

par **patfinisher** » 06 Juin 2010, 00:06

Un tendon d'achile douloureux depuis maintenant un an, cela va mieux depuis 8 jours...... :shock:

, en buvant 2,5 litre d'eau par jour, étirement, glaçage, et protocole de Stamish et en faisant plus de vélo. Croisons-le doigt ! dans 7 jours le trail des Lavoirs 67 km 1600 de déniv :wink:

par **jean-chris05** » 06 Juin 2010, 11:52

A l'arrêt depuis 8 semaines pour cause de pubalgie :cry:

Très lente amélioration. J'espère être de retour pour les courses de fin d'été...

En attendant, je progresse en bricolage... C'est ma femme qui est contente :wink:

par **yanou** » 06 Juin 2010, 14:44

L'hélico a fait pas mal de rotations ce jour là. Remets toi bien pour le Sancy, on devrait s'y croiser.[/quote]

Avec grand plaisir,si j'arrive a m'inscrire, le site est infecté!!
A bientot

par **david a** » 06 Juin 2010, 15:36

blessé depuis début avril et le trail des citadelles; présence possible d'une tendinite,aucun diagnostic assuré, kiné et anti inflammatoire, rien n'y fait.
je vais la semaine prochaine chez le medecin pour retirer le certif afin d'annuler mon inscription à la tds ... :cry:

par **Elcap** » 06 Juin 2010, 17:39

Alors je me suis auto-diagnostiqué une aponévrose plantaire pas trop violente (les récits le splus durs que j'ai lu sont autrement plus effrayant que ce que j'ai).

Mais ça concorde.... Donc je continue de penser que mes chaussures étaient trop petites et pas adaptées. De plus je me suis empressé de remettre mes semelles de podologues que j'avais oublié de mettre...

En avant !!!! :wink:

par **map-o-spread** » 06 Juin 2010, 17:53

pas remis de mon entorse... le médecin est cool, il m'a prescris direct des séances de physio.
En attendant, home trainer sur le balcon, 4a fait bien suer!!!
et du compex et du renforcement musculaire.
J'espères rechausser en fin de semaine. Faudra bien, le trail vsb, c'est dans moins de 4 semaines...

par **NICO73** » 06 Juin 2010, 18:02

Roger_Runner13 a écrit:Après 2 mois et demi d'arrêt, suite à fracture de fatigue au péronné droit, trois kg de muscles en moins, trois kg de graisse en plus ..... Pas trop de dégats finalement. Reprise aujourd'hui, bon à peine 3 km, mais quel bonheur de pouvoir recourir...... Alors à tous les blessés bon courage et bon moral.....

Bonne reprise Roger, il va falloir te lever tôt pour éviter la chaleur !

par **JM2CJC** » 06 Juin 2010, 18:06

le solitaire a écrit:c'est fou les délais que vous avez pour une irm, c'est parceque vous partez en vacances avant ou parceque il n'y a pas de rdv?

1 moi et demi ,le radio me dit pas "d'inflammation au tendon" je lui répond " un peu normal cela fait maintenant 11 semaines" :twisted:

J'ai repris après 9 semaines de repos complet ,la tendinite la plus sérieuse était celle du tendon d'Achille. :evil:

Reprise tranquille aux gendarmes, avec 2 petites sorties d'1h00 donc 32bornes en 4h38mn

Faut être patient ,patient pour faire une reprise et surtout éviter la rechute:wink:

Bon rétablissement à tous

par **Toon** » 25 Juin 2010, 17:25

6 points de suture à la cuisse suite à une hasardeuse rencontre avec une glissière de sécurité !!!! :shock:

(survitesse sans doute) :oops:

10 jours d'arrêt, ca me fera ma coupure d'été !!
Bon courage à tous

par **jofro** » 25 Juin 2010, 19:35

Une grosse entorse à la cheville ==> 4 à semaines d'immobilisation...
Ça en fait 2 et demi et je commence à tourner en rond...

par **Chinaski** » 05 Juil 2010, 18:43

Verdicte du toubib ce soir apres mon IRM du genou gauche.

Un epenchement au niveau du plateau tibial interne a entrainé une contusion au meme endroit.

Resultat, arret total de la course a pied jusqu'a la mi-aout. Pas le droit de faire de velo et je dois marcher un minimum.

J'ai quasiment arreté de courir a la mi-mai.

Moi qui comptais profiter de mes vacances la semaine prochaine pour courir en pleine nature et me changer des rues de Paris, bah c'est loupé

J'ai bien les boules, je n'aurais couru qu'à peine 4 mois cette année ...

par **Mustang** » 23 Juil 2010, 20:08

après l'entorse cheville gauche toujours pas guérie!!

et en sus de mon traitement rayonnant journalier,

je viens de me fracturer la tête radiale du coude droit :shock:

( chute vtt!!!)

4 à 6 semaines plâtré!!!

elle n'est pas belle la vie !!!!

------------------------------- (°°)---------------------

par **Epytafe** » 23 Juil 2010, 20:09

Mustang a écrit:après l'entorse cheville gauche toujours pas guérie!!

et en sus de mon traitement rayonnant journalier,

je viens de me fracturer la tête radiale du coude droit ( chute vtt!!!)

4 à 6 semaines plâtré!!!

elle n'est pas belle la vie !!!!

------------------------------- (°°)---------------------

Mairde !!!

:cry:

par **jpoggio** » 23 Juil 2010, 22:51

Je dirais plus : merdre.
Et en plus, ça fait mal...
Désolé pour toi, bon rafistolage...

par **lulu** » 24 Juil 2010, 00:08

Aponévrose plantaire et inflammation du talon d'achille.. :cry:

Donc, c'est cuit pour le 1er trail du Lac de Vouglans ce week-end ! :twisted:

Encore du repos, alors que j'en sortais après une périostite.. :roll:

Sacrée vacances !!!!!!

par **DENTELLES ET BASKETS** » 18 Août 2010, 13:33

Hello,

Ben moi je positive...momentanément arrétée, et le pied réclamant quelques vavances...le vélo étant en plus interdit formellement, c'est quotidiennement grasses matinées, aquajogging et compex au programme...

le compex...alors ça un truc pour se forger le mental...pire que tourner sur une piste...regarder désespérément le chrono qui défile lentement et monter au max..........OUILLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLE.....

Bonne récup à tous...

DéB

par **JM2CJC** » 07 Sep 2010, 11:17

Je reste positif ,dernier jour de vacances je remballe mon drap de plage,un petit tour(10s) dans l'eau et là BING.
Arrachement musculaire du mollet derrière le genou :evil:

.
3 semaine sans marcher !!!
Pas de prepa pour les TEMPLIERS.

Ma question

avec 15jrs de reprise est il raisonnable de faire 70 bornes ?? :?:

(je travail en ext: dans les vignes, donc je crapahute une dizaines d'heure par jour,a monter et descendre les coteaux

)

par **patfinisher** » 07 Sep 2010, 13:01

Douleur aïgue talon d'achille droit après course, (type fer à soudé) le glaçage, voltarène en cataplasme + une consultation approfondie chez un spécialiste de nouveau va être de mise. Cela fait 12 moiis que je traine cela, sans gêne en course, mais à l'endroit douloureux j'ai une légère épaisseur sur le tendon...........

et au touché une douleur vive.

par **Galaté57** » 07 Sep 2010, 13:43

Après 6 semaines d'entrainement en prépa marathon, apparition douleur genou gauche. Consultation docteur (lui aussi est inscrit au marathon

) = séance mésothérapie .
Genou un peu gonflé, une "petite semaine" d'entrainement et on avise.

Saint Patron des genoux, prié pour moi

par **JM2CJC** » 07 Sep 2010, 14:37

patfinisher a écrit:Douleur aïgue talon d'achille droit après course, (type fer à soudé) le glaçage, voltarène en cataplasme + une consultation approfondie chez un spécialiste de nouveau va être de mise. Cela fait 12 moiis que je traine cela, sans gêne en course, mais à l'endroit douloureux j'ai une légère épaisseur sur le tendon........... et au touché une douleur vive.

Slt pat

As tu fait une Echo pour être sur que c'est le tendon?
as tu essaye la meso ?
pour moi avec une douleur au même endroit ca a marché ( 2x)

par **iade38** » 07 Sep 2010, 17:00

Pour moi, grosse pour le vacances

Une aponévrosite plantaire gauche depuis 6 mois en voie de guérison: semelles + ondes de choc
ET mi juillet
Grosse entorse externe droite lors d'une descente en chartreuse(gros CRAAAAAAAAAC ==> déchirure faisceau antérieur LLE, lésion syndesmose tibio fubulaire, lésion tendons fibulaires + arrachement 5e méta): 8 semaines sans sport (ni VTT, ni CAP) avec une attelle.
VTT depuis hier avec soins kiné, reprise probable CAP dans 10 jours (9 semaine sans courir...)
Le manque d'endorphine s'est bien fait sentir: stress, envie de fumer, grignotage

Olivier

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