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Les 5 dernières activités
- [26-06-2012] résultat : Aubrac Circus, 07:02:00, 101/206
- [05-12-2011] résultat : Saintélyon, 07:53:10, 720/4033
- [17-10-2011] résultat : Trail Gargomançois - 28 km, 03:19:04, 81/169
- [05-07-2011] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 06:22:03, -
- [14-04-2011] résultat : La Marcellinoise - 13.6 km, 01:05:34, 138/517
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- 8/08/2008 soit depuis 5979 jours
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- Ville
- La Tourette (Loire) Voir la position
- Débuts
- 2008
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 76 kgs
- FC repos
- 68
- FC max
- 186
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Vtt, CAP nature, Cerf Volant Freestyle
- Devise
- Si tu n'as pas le courage trouve la volonté .....
- Courses courues
- STL2008, RTT2009, STL2009, Défi Vellave 2010
- Semaine d'entrainement type
- 2 séances Cap 1h mardi et 1h jeudi du temps de midi !!
1 sortie VTT 2/3/4 heures le dimanche
- Historique des blessures
- entorse cheville droite
- Boisson préférée
- Biére
- Ce que j'aime dans mon sport
- la technique pour le vtt
le depassement de soi en cap
le simple plaisir en CV
Il y a 405 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 15-6-2012 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:49:00 | - | |
| 16-6-2012 | Agen | Course à Pied (trail) | 00:32:00 | 6.2 km | |
| 12-6-2012 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:15:00 | - | |
| 8-6-2012 | Seuil Thérie antihoraire | Course à Pied (trail) | 00:56:00 | - | |
| 9-6-2012 | Agen | Course à Pied (trail) | 00:47:00 | 9 km | |
| 4-6-2012 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:59:00 | - | |
| 6-6-2012 | Sans nom | VTT | 01:40:00 | 25 km | |
| 3-6-2012 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | - | |
| 30-5-2012 | Seuil Bois Karting horaire | Course à Pied (trail) | 00:56:00 | 9.7 km | |
| 27-5-2012 | Vacheresse | Course à Pied (trail) | 01:30:00 | 6.5 km | 500 m |
| 28-5-2012 | Vacheresse | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 6.5 km | 500 m |
| 1-6-2012 | Seuil Thérie antihoraire | Course à Pied (trail) | 00:59:00 | 11.3 km | |
| 2-6-2012 | Agen | Course à Pied (trail) | 00:55:00 | 9.9 km | |
| 14-5-2012 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:48:00 | 9 km | |
| 12-5-2012 | Sans nom | VTT | 01:15:00 | 21 km | |
| 10-5-2012 | Therie long antihoraire | Course à Pied (trail) | 00:59:00 | 10.9 km | |
| 9-5-2012 | Bois villars long antihoraire | Course à Pied (trail) | 00:50:00 | - | |
| 8-5-2012 | Sans nom | VTT | 02:30:00 | 30 km | |
| 6-5-2012 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:48:00 | 18 km | |
| 5-5-2012 | Agen | Course à Pied (trail) | 00:42:00 | - | |
| 3-5-2012 | Seuil Thérie horaire | Course à Pied (trail) | 00:57:25 | 11.3 km | |
| 29-4-2012 | Sortie longue | Course à Pied (trail) | 01:30:00 | 14 km | |
| 30-4-2012 | Sans nom | VTT | 02:25:00 | 27 km | |
| 28-4-2012 | Agen | Course à Pied (trail) | 00:43:41 | 7.5 km | |
| 3-4-2012 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:45:00 | - | |
| 27-3-2012 | thebie2 horaire | Course à Pied (trail) | 00:55:49 | 11.2 km | |
| 2-2-2012 | Sans nom | Renforcement musculaire | 00:50:00 | - | |
| 5-2-2012 | Sortie longue | Course à Pied (trail) | 01:26:00 | 15 km | |
| 7-2-2012 | Sans nom | Renforcement musculaire | 00:45:00 | - | |
| 28-1-2012 | Sortie 3 | Course à Pied (trail) | 00:48:00 | - | |
| 22-1-2012 | Sortie longue | Course à Pied (trail) | 01:32:00 | 14.8 km | |
| 24-1-2012 | thebie2 antihoraire | Course à Pied (trail) | 00:58:35 | 11.2 km | |
| 7-1-2012 | Chabriller-Pichillon-Batie | Course à Pied (trail) | 00:46:58 | 9.5 km | |
| 12-1-2012 | Sortie longue | Course à Pied (trail) | 00:59:11 | 11.1 km | |
| 15-1-2012 | VTT | VTT | 01:30:00 | 13 km | |
| 17-1-2012 | Therie long sens horaire | Course à Pied (trail) | 00:56:23 | 11.2 km | |
| 19-1-2012 | Cotes étang Villars x3 | Course à Pied (trail) | 00:41:00 | 7.5 km | |
| 10-1-2012 | Bois Villars long x1 horaire | Course à Pied (trail) | 00:51:00 | 9.6 km | |
| 22-11-2011 | Nocturne | Course à Pied (trail) | 00:50:00 | 10.1 km | |
| 26-11-2011 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:55:00 | 9.6 km | |
| 20-11-2011 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:40:00 | 27.7 km | |
| 19-11-2011 | Seuil thebie 2 antihoraire | Course à Pied (trail) | 00:55:00 | 11.3 km | |
| 19-11-2011 | Nocturne | Course à Pied (trail) | 00:55:00 | 10.5 km | |
| 16-11-2011 | Nocturne | Course à Pied (trail) | 00:47:56 | 9 km | |
| 13-11-2011 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:15:00 | 12.3 km | |
| 11-11-2011 | Sambonitaine | VTT | 05:45:00 | 72 km | 2000 m |
| 7-11-2011 | Sans nom | Home Trainer | 00:50:00 | - | |
| 6-11-2011 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:48:00 | 9.1 km | |
| 4-11-2011 | vma 2x 10x30x30 | Course à Pied (trail) | 00:55:00 | - | |
| 1-11-2011 | A jeun | Course à Pied (trail) | 00:50:00 | 9.5 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 24-6-2012 | Aubrac Circus | 55 | 2000 | 101/206 soit 49% | 07:02:00 | 04:44:00 |
| 4-12-2011 | Saintélyon | 69 | 1300 | 720/4033 soit 18% | 07:53:10 | 04:54:44 |
| 16-10-2011 | Trail Gargomançois - 28 km | 28 | 1200 | 81/169 soit 48% | 03:19:04 | 02:28:32 |
| 26-6-2011 | Marathon du Mont-Blanc | 42.195 | 2511 | - | 06:22:03 | 03:56:42 |
| 10-4-2011 | La Marcellinoise - 13.6 km | 13.6 | 138/517 soit 27% | 01:05:34 | 00:49:57 | |
| 13-3-2011 | Le Défi Vellave - 33 km | 33 | 1200 | 81/175 soit 46% | 03:27:00 | 00:00:00 |
| 20-6-2010 | Les Courses Les Yeux du Cœur - 15 km | 15 | 550 | 49/92 soit 53% | 01:22:00 | 00:59:02 |
| 11-4-2010 | La Marcellinoise - 13.6 km | 13.6 | 111/431 soit 26% | 01:05:00 | 00:48:35 | |
| 7-3-2010 | Le Défi Vellave - 37 km | 37 | 1200 | 66/125 soit 53% | 04:34:06 | 00:00:00 |
| 6-12-2009 | Saintélyon | 69 | 1300 | 924/3652 soit 25% | 08:01:08 | 04:52:35 |
| 25-1-2009 | Raidlight Trail Trophy - 21 km | 21 | 900 | 158/635 soit 25% | 02:58:28 | 02:13:49 |
| 28-12-2008 | La Montée de Chambles | 12 | 340 | 307/795 soit 39% | 00:58:37 | 00:00:00 |
| 7-12-2008 | Saintélyon | 69 | 1300 | 1192/3236 soit 37% | 08:02:28 | 05:00:10 |
| 14-9-2008 | Trail du Bessat | 24 | 700 | 126/162 soit 78% | 02:41:42 | 01:45:29 |
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