Communauté des sports d'endurance
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Les 5 dernières activités
- [13-11-2011] résultat : Trail de Montagnole, 02:21:21, 143/465
- [23-10-2011] résultat : Trail du Buis - 21 km, 02:09:54, 53/196
- [18-10-2011] résultat : Trail du Buis - 21 km, 02:27:56, 78/125
- [18-10-2011] résultat : La Foulée nature du Crossey - 21 km, 01:51:28, 56/193
- [15-07-2011] résultat : Montaud Trail - 21 km, 02:51:18, 50/105
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- Débuts
- 1986
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- Frank Zappa interviewer: "So Frank, you have long hair. Does that make you a woman?"
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- Sport principal
- Course à Pied (trail)
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- Semaine d'entrainement type
- 1 séance VMA 10x1'/1' en cotes
1 séance seuil anaérobie 4x10'
sortie longue trail : 2h30
1 séance footing 60' - Historique des blessures
- aucunes
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- le vin rouge
- Ce que j'aime dans mon sport
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- L'étincelle des débuts !
- le temps libre en fac de médecine
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- plaisir solitaire
- Remarques
- CGT, P.T
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 26 Août 2007 | piqure de rappel:les routards sont pas sympas, mais y'en a des biens 2291 lectures, 4 | Le Tour pédestre du Lac de Paladru | 15km |
| 24 Mai 2001 | Semi-Marathon de Saint-Marcellin 2303 lectures | Semi-Marathon de Saint-Marcellin | 21.1km |
| 13 Mai 2001 | Semi-Marathon de Saint-Egrève 2310 lectures | Semi-Marathon de Saint-Egrève | 21.1km |
Au total : 4 commentaires, 0 photos, 0 films et 6904 lectures.
| Date | Album | Course |
|---|---|---|
| 15-07-2011 | CMI Tullins Vinay Montaud Trail 3337 lectures, 1 | Montaud Trail - 21 km |
Il y a 214 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 21-11-2011 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:16:08 | 14.7 km | 209 m |
| 14-7-2011 | Montaud Trail - 21 km | Course à Pied | 02:51:18 | 24 km | 1200 m |
| 13-11-2011 | Trail de Montagnole | Course à Pied | 02:21:14 | 22.1 km | 1104 m |
| 23-10-2011 | Trail du Buis - 21 km | Course à Pied (trail) | 02:09:52 | 21 km | 1000 m |
| 16-10-2011 | La Foulée nature du Crossey - 21 km | Course à Pied | 01:51:29 | 19.4 km | 679 m |
| 7-10-2011 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:07:08 | 17.1 km | 887 m |
| 3-10-2011 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:16:43 | 17 km | 1005 m |
| 23-5-2010 | Tecnica Speed Race | Course à Pied (trail) | 03:02:59 | 22 km | 1700 m |
| 9-5-2010 | Cross de la Foire à Quaix | Course à Pied (trail) | 01:33:43 | 16.1 km | 595 m |
| 6-5-2010 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:17:51 | 17.9 km | 990 m |
| 3-1-2010 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:20:08 | 18.3 km | 970 m |
| 24-12-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:16:59 | 18.9 km | 986 m |
| 20-12-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:10:21 | 16.7 km | 895 m |
| 22-12-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:10:21 | 17.7 km | 895 m |
| 11-12-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:16:24 | 19.2 km | 996 m |
| 10-12-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:11:34 | 17.8 km | 891 m |
| 8-12-2009 | recup | Course à Pied (trail) | 01:14:12 | 12.8 km | 179 m |
| 5-12-2009 | saintelyon | Course à Pied (trail) | 05:15:28 | 44.8 km | 979 m |
| 26-11-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:27:29 | 21.7 km | 1047 m |
| 22-11-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:10:38 | 18 km | 939 m |
| 15-11-2009 | Trail du Buis - 21 km | Course à Pied (trail) | 02:08:17 | 20.6 km | 884 m |
| 12-11-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:10:48 | 18.2 km | 1088 m |
| 25-10-2009 | Les Templiers | Course à Pied (trail, ultra) | 10:36:56 | 72 km | 2950 m |
| 15-8-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:54:27 | 14.3 km | 855 m |
| 14-8-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:46:51 | 21.8 km | 1180 m |
| 19-8-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:20:04 | 18.1 km | 1108 m |
| 28-6-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 03:53:10 | 37 km | 1516 m |
| 18-6-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:49:35 | 22.5 km | 1176 m |
| 7-4-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:07:47 | 17.4 km | 986 m |
| 29-3-2009 | Le Tour pédestre de Saint Jean-de-Moirans | Course à Pied | 00:42:57 | 10.5 km | |
| 19-3-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:40:05 | 19.2 km | 308 m |
| 26-2-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:20:10 | 20.7 km | 1107 m |
| 23-2-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:23:37 | 20.5 km | 1079 m |
| 17-2-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:22:36 | 19.4 km | 1058 m |
| 3-3-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:17:40 | 20.4 km | 1200 m |
| 7-12-2008 | stl | Course à Pied (trail) | 03:14:52 | 30 km | 683 m |
| 19-11-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:26:55 | 8.3 km | |
| 18-11-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:20:11 | 20.4 km | 1500 m |
| 9-11-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:06:40 | 18.7 km | 1192 m |
| 7-11-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:59:10 | 16.9 km | 1209 m |
| 17-10-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:11:20 | 13.3 km | 278 m |
| 16-10-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:26:04 | 20.2 km | 1484 m |
| 9-10-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:16:29 | 15.5 km | 469 m |
| 28-9-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:00:10 | 16.9 km | 1305 m |
| 25-9-2008 | vma 12x300m | Course à Pied (trail) | 01:14:47 | 14.2 km | 422 m |
| 20-9-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:08:27 | 13.4 km | 275 m |
| 16-9-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:04:02 | 17.8 km | 1366 m |
| 12-9-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:12:13 | 17.3 km | 1223 m |
| 8-9-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:32:24 | 21.7 km | 1341 m |
| 27-8-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:11:56 | 18.3 km | 1310 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13-11-2011 | Trail de Montagnole | 22 | 1100 | 143/465 soit 31% | 02:21:21 | 01:43:53 |
| 23-10-2011 | Trail du Buis - 21 km | 21 | 1100 | 53/196 soit 27% | 02:09:54 | 01:41:00 |
| 16-10-2011 | La Foulée nature du Crossey - 21 km | 21 | 650 | 56/193 soit 29% | 01:51:28 | 01:25:43 |
| 14-7-2011 | Montaud Trail - 21 km | 21 | 500 | 50/105 soit 48% | 02:51:18 | 02:02:40 |
| 24-10-2010 | Trail du Buis - 21 km | 21 | 1100 | 78/125 soit 62% | 02:27:56 | 01:47:00 |
| 23-5-2010 | Tecnica Speed Race | 22 | 1700 | 17/20 soit 85% | 03:02:59 | 02:08:26 |
| 9-5-2010 | Cross de la Foire à Quaix | 16.5 | 600 | 46/121 soit 38% | 01:33:43 | 01:14:29 |
| 15-11-2009 | Trail du Buis - 21 km | 21 | 800 | 81/245 soit 33% | 02:08:19 | 01:42:02 |
| 25-10-2009 | Les Templiers | 72 | 2950 | 711/1925 soit 37% | 10:36:56 | 06:27:13 |
| 7-6-2009 | Trail du Pic Saint-Michel | 22 | 1200 | 119/213 soit 56% | 02:56:00 | 01:53:21 |
| 29-3-2009 | Le Tour pédestre de Saint Jean-de-Moirans | 10 | - | 00:42:57 | 00:00:00 | |
| 15-3-2009 | Trail des Cabornis - 35 km | 35 | 1650 | 189/255 soit 74% | 05:32:21 | 03:24:06 |
| 8-6-2008 | Trail des Crêtes | 30 | - | 03:44:30 | 02:37:00 | |
| 16-3-2008 | Les Foulées de Villeurbanne - 10 km | 10 | - | 00:41:03 | 00:00:00 | |
| 27-1-2008 | Championnat Régional LARA de Cross | 9 | - | 00:40:58 | 00:33:29 | |
| 7-10-2007 | Semi-Marathon de Saint-Joseph | 21.1 | 16/126 soit 13% | 01:29:52 | 00:00:00 | |
| 22-9-2007 | Trail du Tétras Lyre - 22,5 km | 22.5 | 1193 | - | 02:36:00 | 00:00:00 |
| 26-8-2007 | Le Tour pédestre du Lac de Paladru | 15 | 149 | 01:06:00 | 00:00:00 | |
| 24-6-2007 | Belledonne 2000 - 34 km | 34 | 2075 | 75 | 05:05:05 | 00:00:00 |
| 8-5-2007 | Die-Col de Rousset | 16.9 | 1043 | 48/75 soit 64% | 04:40:24 | 03:22:50 |
| 15-4-2007 | Le Défi Dieulefitois | 28 | 1300 | 50/79 soit 63% | 03:29:16 | 02:29:34 |
| 8-10-2006 | Semi-Marathon de Saint-Joseph | 21.1 | - | 01:32:51 | 00:00:00 | |
| 27-8-2006 | Le Tour pédestre du Lac de Paladru | 15 | 81 | 01:04:37 | 00:00:00 | |
| 4-6-2006 | Trail du Pic Saint-Michel | 15 | 1000 | 92/122 soit 75% | 02:15:19 | 00:00:00 |
| 21-5-2006 | Semi-Marathon du Saint-Marcellin | 21.1 | - | 01:33:52 | 00:00:00 |
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