Enregistrer une nouvelle sortie

Filter par par par par
par h Par km Par m Par km/h

DateSéanceSportDuréeDistanceD+Vitesse Fc moyFC max
3-2-2025 A.P.A. Musculation 00:45:00 0 0 0.00
3-2-2025 Kin? Musculation 02:00:00 0.9 0 0.44
2-2-2025 ?vasion Marche 00:50:34 2.283 6 2.70
2-2-2025 ?vasion bis Marche 00:29:31 1.431 3 2.90
2-2-2025 18 tours Marche 01:00:00 2.9 0 2.90
1-2-2025 17 tours et puis s'en va Marche 01:02:00 2.68 0 2.59
31-1-2025 Kin? : .... et l'ami Yann a (re)remarch? ?? Musculation 02:15:00 0 0 0.00
31-1-2025 Baln?o Musculation 00:30:00 0 0 0.00
31-1-2025 A.P.A. Musculation 00:45:00 0 0 0.00
30-1-2025 Kin? Musculation 01:30:00 0.6 0 0.40
30-1-2025 Baln?o Musculation 00:30:00 0 0 0.00
30-1-2025 A.P.A. Musculation 00:22:00 0 0 0.00
29-1-2025 A.P.A. Musculation 01:00:00 0 0 0.00
29-1-2025 Kin? Musculation 02:00:00 0.4 0 0.20
28-1-2025 Baln?o Musculation 00:30:00 0 0 0.00
28-1-2025 Kin? Musculation 01:30:00 0 0 0.00
27-1-2025 Kin? Musculation 02:15:00 0.5 0 0.22
27-1-2025 APA Musculation 00:55:00 0 0 0.00
26-1-2025 "Walker" to La FELICIT? Marche 01:02:00 2.7 0 2.61
25-1-2025 Couloir ou Tunnel sans fin ? Marche 01:01:00 2.5 0 2.45
25-1-2025 Un immense ? pour le Tom ; un minuscule ? pour l'humanit? Marche 00:00:17 0 0 0.00
24-1-2025 Kin? Musculation 02:15:00 0.2 0 0.08
24-1-2025 V?lo'Kin? Cyclisme 00:22:00 0 0 0.00
24-1-2025 APA Musculation 00:50:00 0 0 0.00
23-1-2025 Kiné Musculation 02:30:00 0.5 0 0.20
23-1-2025 Activit? Physique Adapt?e Musculation 00:50:00 0 0 0.00
23-1-2025 Baln?oth?rapie Musculation 00:30:00 0 0 0.00
22-1-2025 D?ambul Ant?brachal 03 + si affinit?s Marche 00:18:00 0.8 0 2.66
22-1-2025 Val Rosay semaine Course à Pied (trail) 08:00:00 0 0.00
21-1-2025 D?ambul ant?brachal 03 : on d?roule la foul?e Marche 00:32:00 1.6 0 3.00
21-1-2025 V?lo'Kin? 04 Cyclisme 00:22:00 0 0 0.00
20-1-2025 D?ambul ant?btachal 02 Marche 00:23:39 1 0 2.53
17-1-2025 Monsieur se d?place ? Marche 00:20:00 0.5 0 1.50
17-1-2025 V?lo'Kin? 03 Cyclisme 00:35:00 0 0 0.00
16-1-2025 V?lo'Kin? 02 Cyclisme 00:22:00 0 0 0.00
10-1-2025 vélo kiné (40W / 85 rpm) Cyclisme 00:18:00 0 0.00
5-12-2024 Consultation CMF Marche 00:00:10 0.013 0 4.68
22-10-2024 1 ? en ?? ?? 1 ?? en ?? Course à Pied 01:30:03 9.078 478 6.04 137.5 170
20-10-2024 MTP : Meyrueils Trail Perso Course à Pied 01:50:52 23.989 911 12.98
20-10-2024 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 00:14:29 0.841 25 3.48
20-10-2024 Sainte Enimie - gorges Tarn Marche 01:01:45 3.525 100 3.42
20-10-2024 Randonn?e le soir Marche 00:07:34 0.514 15 4.07
20-10-2024 Course ? pied le matin Course à Pied 02:37:41 23.835 904 9.06 151.5 179
19-10-2024 Randonn?e le midi Marche 00:07:40 0.543 0 4.24 140.7 152
19-10-2024 Randonn?e le midi Marche 00:38:18 2.778 37 4.35 136 136
19-10-2024 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01:00:40 3.441 89 3.40 133.4 139
19-10-2024 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 00:21:21 1.539 0 4.32 103.2 175
19-10-2024 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 00:21:03 1.617 3 4.60 121 121
17-10-2024 Bapt?me Trail de nuit de Miss C? #Pr?pasSTL4 Course à Pied (trail) 00:37:11 4.001 158 6.45
16-10-2024 afterwork Course à Pied 00:58:19 9.162 3 9.42 129 150
15-10-2024 Gare-O-Boulangerie-O-Maison Course à Pied 00:36:57 4.781 137 7.76 111.1 130
14-10-2024 AR Boulangerie : 1 ? & 1 ?? Cyclisme 01:22:59 24.812 119 17.93 104 139
12-10-2024 A la recherche de la pente pentue... Course à Pied (trail) 03:06:52 22.376 1454 7.18
12-10-2024 D?crassage & Yardinhage Cyclisme 00:19:52 5.231 9 15.79
11-10-2024 AR Boulangerie : 1 ? & 1 ? Course à Pied 00:58:56 8.321 28 8.47 109 120
9-10-2024 AR Boulangerie : 1 ? Course à Pied 00:48:45 7.385 15 9.08 119.6 135
8-10-2024 Afterwork Course à Pied 01:25:19 9.446 413 6.64 125.7 160
6-10-2024 Rando cueillette ???? Marche 01:24:05 4.595 156 3.27
6-10-2024 Seuil > VMA 10'-8'-6'-4'-2' Course à Pied 01:09:51 12.2 59 10.47 136.5 167
5-10-2024 Rando-course avec Miss C Course à Pied (trail) 03:25:44 22.405 971 6.53
4-10-2024 Encadrement reco Asics STL : #LURPowerB?n?voles Course à Pied 03:43:55 30.304 907 8.12 137.9 179
3-10-2024 V?lo'Taff Cyclisme 01:41:32 32.472 336 19.18 127.7 161
2-10-2024 12 x (1'30" soutenue & 30" renfos vari?s ) Course à Pied 01:00:00 9.362 99 9.36 137.1 168
2-10-2024 V?lib'Taff Cyclisme 00:22:39 5.681 25 15.04
1-10-2024 Off Ponts de Paris #44 : 7 participants & 1?re ?dition Olympique ?????? Course à Pied 02:09:24 18.316 84 8.49 118.3 146
1-10-2024 Off V?lib Cyclisme 00:22:10 5.785 25 15.65 108.4 132
29-9-2024 Rando avec Lady H & Miss C Marche 03:49:22 12.956 726 3.38 119.5 183
29-9-2024 Randonn?e de nuit Marche 00:00:22 0 0 0.00 78.6 82
28-9-2024 RC avec Miss C Course à Pied (trail) 02:53:17 23.014 850 7.96
27-9-2024 Pr? - week-end Course à Pied 00:47:56 7.7 9 9.63 128.1 144
26-9-2024 AR Boulangerie : 1 ? & 1 ?? Course à Pied 00:51:38 7.755 40 9.01
25-9-2024 V?lo'Gare Cyclisme 00:08:20 3.658 6 26.33 85.8 114
25-9-2024 V?lo'Taff Cyclisme 01:38:43 33.601 181 20.42 73 146
25-9-2024 V?lo'Tango Cyclisme 00:10:24 2.572 8 14.83
24-9-2024 AR Boulangerie : 1 ? Cyclisme 00:21:00 7.453 19 21.29 100.5 172
22-9-2024 La boucle des P?lerins : warmup Course à Pied 00:21:39 3.478 0 9.63 138.3 174
22-9-2024 La boucle des P?lerins : 33 scratch, 2?me Perrin, 3?me M3 Course à Pied (trail) 02:27:17 23.834 1081 9.70
21-9-2024 Le petit jogging avant la petite course Course à Pied 00:39:45 6.401 25 9.66 155.6 194
20-9-2024 AR Boulangerie : ? ? & 1 ?? Course à Pied 00:49:02 7.49 19 9.16 161.8 182
20-9-2024 AG LUR Cyclisme 01:21:57 25.218 447 18.46
18-9-2024 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 00:10:29 0.804 0 4.60 75.6 106
18-9-2024 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 00:56:29 8.958 132 9.51 157.2 197
18-9-2024 Backup jjab Course à Pied 00:56:34 9.22 151 9.77
16-9-2024 V?lo'taff Cyclisme 01:39:51 31.141 366 18.71
14-9-2024 RC & Kikous Course à Pied (trail) 02:22:10 18.911 611 7.98
13-9-2024 4K - 3K - 2K - 1K Course à Pied 01:06:25 11.912 101 10.76 146.2 188
11-9-2024 Jogging Course à Pied 00:58:10 8.925 49 9.20 170.6 196
11-9-2024 D?fi Azimut : run de vitesses Eaux vives 04:02:38 74.508 0 18.42 82.8 132
11-9-2024 Randonn?e en soir?e Marche 00:14:07 1.018 0 4.32 108.2 137
11-9-2024 backup jjab Course à Pied 00:05:45 1.003 13 10.46
10-9-2024 GR 340 jour 04 : ?? municipal de Sauzon - Le Palais ? Marche 03:02:16 13.367 384 4.40 108.1 155
9-9-2024 GR 340 jour 03 : Le Vazen - ?? municipal de Sauzon Marche 05:31:39 23.797 531 4.30 97 160
9-9-2024 Jogging avec 10 x 1' Course à Pied 00:51:00 8.2 64 9.64 154.7 185
8-9-2024 GR 340 Jour 02 : Pointe d'Arzic - Le Vazen Marche 06:13:18 26.636 683 4.28 98.9 170
7-9-2024 Randonn?e le midi Marche 00:00:42 0.034 0 2.91 97.4 116
7-9-2024 GR 340 jour 01 : Le Palais - Pointe d'Arzic Marche 04:17:03 18.966 488 4.42 107.1 183
5-9-2024 Visite prospective pour futur partenariat Marche 00:17:12 1.481 9 5.16 96.4 127
4-9-2024 AR Boulangerie : ? ? , 1 ? & 2 ?? Course à Pied 00:49:44 8.42 56 10.15 162.6 188
4-9-2024 V?lib'Taff Cyclisme 00:15:08 4.311 0 17.09 72.9 95
4-9-2024 V?lib'Taff o JOP Cyclisme 00:45:47 11.917 56 15.61 78.4 130
4-9-2024 Randonn?e de nuit Marche 00:24:41 1.932 0 4.69 108 138
3-9-2024 Yardinage de la Dombes Cyclisme 01:25:26 29.53 93 20.73 106.5 195
3-9-2024 Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 00:15:56 3.885 28 14.62 81.1 114
3-9-2024 Sortie v?lo de nuit Cyclisme 00:23:21 6.019 22 15.46 90.2 132
2-9-2024 AR Boulangerie : 1 ? ?pi, 1 viennoise ? & 2 ? Cyclisme 01:04:44 21.512 109 19.93 106.2 202
1-9-2024 Course ? pied de nuit Course à Pied 00:40:56 6.069 28 8.89 131.4 132
31-8-2024 Un Trail ? Montmin Beach Course à Pied (trail) 01:31:53 11.815 561 7.71
28-8-2024 Sortie v?lo le matin Cyclisme 00:18:27 7.368 16 23.96 85.3 127
27-8-2024 V?lib'Taff Cyclisme 00:20:16 4.746 19 14.05 78.9 108
27-8-2024 VMA courte Course à Pied 00:49:27 7.654 25 9.28 147.5 185
27-8-2024 V?lib'Taff Cyclisme 00:29:23 8.069 21 16.47 94.5 141
27-8-2024 Randonn?e en soir?e Marche 00:24:58 2.121 32 5.09 104.1 162
24-8-2024 SL Course à Pied (trail) 03:13:53 21.54 1192 6.66
23-8-2024 Vélo'Taff Cyclisme 01:40:00 24.62 45 14.77
22-8-2024 Course ? pied le matin Course à Pied 01:19:38 14.501 12 10.92 176.1 203
21-8-2024 AR boulangerie : 1 ? Cyclisme 01:19:30 24.736 146 18.66 86.3 137
21-8-2024 Kayak Eaux vives 01:10:00 11.13 9.54
20-8-2024 Yardinage maritime ... ou la rondeur de la ligne droite Eaux vives 01:33:41 10.61 6.79
20-8-2024 Jogging 60mn Course à Pied (trail) 01:10:24 10.49 68 8.94
19-8-2024 VMA en côtes Course à Pied (trail) 00:45:00 6.15 120 8.20
19-8-2024 Kayak Eaux vives 01:10:00 8.15 6.98
18-8-2024 Yardinage & poursuite des ravitos Bretons Cyclisme 02:14:28 51.645 240 23.04 116.4 205
17-8-2024 Kayak Eaux vives 03:00:00 20.6 6.86
16-8-2024 Tour habituel ? l'envers Course à Pied 00:46:35 7.093 41 9.13 162.1 208
13-8-2024 yardinage Cyclisme 01:19:52 23.92 152 17.96
11-8-2024 Echauffement Course à Pied (trail) 00:13:56 1.51 89 6.50
11-8-2024 Meribel Trail - 25 km Course à Pied (trail) 04:06:42 23.97 1714 5.82
10-8-2024 veille de course Course à Pied 00:30:53 4.96 12 9.63
8-8-2024 Confirmation par d?blocage ? Ou confirmation de blocages ? Course à Pied 00:46:42 7.147 25 9.18 156 190
7-8-2024 Before Work Cyclisme 01:02:46 24.91 119 23.81
5-8-2024 Jogging à jeun Course à Pied 00:46:46 7.38 13 9.46
5-8-2024 Randonn?e le matin Marche 00:25:54 1.648 21 3.81 106.9 147
5-8-2024 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 00:12:01 0.683 0 3.41 92 114
3-8-2024 Visit Padoue Marche 01:00:00 8.41 10 8.40
3-8-2024 Anaérobie à seuil Course à Pied (trail) 01:24:00 9.2 518 6.57
3-8-2024 Randonn?e le matin Marche 01:34:15 8.405 6 5.35 82.7 149
2-8-2024 Vélo Lido Cyclisme 00:57:42 13.78 5 14.32
1-8-2024 Randonnée Marche 01:23:45 4.35 278 3.11
31-7-2024 Collines du Prossecco Marche 01:45:55 5.97 474 3.38
31-7-2024 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 00:01:05 0.061 0 3.37 67 67
30-7-2024 AV 1 : J10 Course à Pied (trail) 02:35:00 8.81 46 3.41
30-7-2024 Randonn?e en soir?e Marche 00:06:24 0.497 0 4.65 77.4 96
29-7-2024 AV 1 : J09 Marche 08:22:20 21.39 1234 2.55
28-7-2024 AV 1 : J08 Marche 06:58:00 19.8 1350 2.84
27-7-2024 AV 1 : J06 Marche 04:20:35 14.45 462 3.32
27-7-2024 AV 1 : J07 Marche 05:30:42 17.48 1013 3.17
26-7-2024 AV 1 : J05 Bonus Course à Pied (trail) 01:27:03 8.26 480 5.69
25-7-2024 AV 1 : J05 Marche 06:22:27 16.42 967 2.57
24-7-2024 AV 1 : J04 Marche 04:47:28 12.47 776 2.60
24-7-2024 AV 1 : J04 bonus Course à Pied (trail) 01:27:08 8.47 480 5.83
23-7-2024 AV 1 : J03 Marche 08:15:00 23.9 1272 2.89
22-7-2024 AV 1 : J02 Marche 05:07:00 18.94 822 3.70
21-7-2024 AV 1 : J01 Marche 02:48:00 6.78 877 2.42
20-7-2024 Sur la route des dolomites Marche 01:00:00 5 10 5.00
20-7-2024 ? ? ? Marche 00:53:50 4.99 0 5.56 106.4 132
19-7-2024 Début des vacances Course à Pied 00:52:43 7.53 43 8.57
18-7-2024 VéloTaff Cyclisme 01:43:48 35.07 142 20.27
18-7-2024 V?lo'Taff Cyclisme 01:44:05 35.07 142 20.21 112 199
18-7-2024 Backup jjab Course à Pied 00:01:52 0.431 0 13.85
18-7-2024 backup jjab Course à Pied 00:00:47 0.059 0 4.51
17-7-2024 AR sans Boulangerie Cyclisme 01:04:00 22.32 22 20.92
17-7-2024 Dans le dur Course à Pied (trail) 01:11:40 8.46 233 7.08
17-7-2024 Backup jjab Course à Pied 00:14:21 2.674 21 11.18
17-7-2024 AR avant le petit d?jeuner Cyclisme 01:03:19 22.317 128 21.14 111.1 143
17-7-2024 Dans le dur Course à Pied 01:11:40 8.462 233 7.08 135.9 181
15-7-2024 VéloTaff Cyclisme 01:55:27 30.43 69 15.81
15-7-2024 V?lo'Taff Cyclisme 01:55:27 30.431 69 15.81 104.3 184
15-7-2024 Backup jjab Musculation 00:30:02 5.674 19 11.33
14-7-2024 RC Course à Pied (trail) 01:40:00 16 128 9.60
14-7-2024 Course nature plut?t que Rando-course avec Miss V Course à Pied 01:40:28 15.988 128 9.54 141.6 191
13-7-2024 Fractionné en D+ Course à Pied (trail) 02:09:11 16.17 952 7.51
12-7-2024 Velotaff Cyclisme 02:58:46 53.39 563 17.91
10-7-2024 D+ VMA Course à Pied 01:13:00 11.16 340 9.17
8-7-2024 jogging Course à Pied (trail) 01:01:31 8.76 33 8.54
7-7-2024 Vélo : up en force Cyclisme 02:52:00 56.92 811 19.85
6-7-2024 SL Course à Pied (trail) 03:35:52 15.19 1589 4.22
6-7-2024 yardinage Cyclisme 01:38:21 40.38 376 24.63
5-7-2024 VMA courte à moyenne Course à Pied 00:54:36 8.46 223 9.29
4-7-2024 Vélo'Taff Cyclisme 02:38:55 50.54 562 19.08
4-7-2024 Backup jjab Musculation 00:02:33 0.275 0 6.47
2-7-2024 AR Boulangerie : 1?, 1 ? & plein de choses Cyclisme 01:23:33 28.26 237 20.29
29-6-2024 diversité Chamoniardes Marche 02:53:20 11.12 796 3.84
29-6-2024 Spé dans les bosses Course à Pied (trail) 01:23:20 10.52 562 7.57
29-6-2024 Warmup et encouragements familial Course à Pied (trail) 00:25:10 3.65 10 8.70
29-6-2024 Warmup de Miss C Course à Pied (trail) 00:25:10 3.653 19 8.70
29-6-2024 Randonn?e le matin Marche 00:23:57 8.359 184 20.94 88 124
28-6-2024 AR Boulangerie Cyclisme 00:16:18 7.64 19 28.12
28-6-2024 Un peu de D+ Course à Pied (trail) 00:33:00 4.5 227 8.18
27-6-2024 Force Cyclisme 01:36:49 44.6 157 27.63
26-6-2024 VMA courte à moyenne Course à Pied 00:48:09 7.12 143 8.87
26-6-2024 Course ? pied le matin Course à Pied 00:47:58 7.117 144 8.90 136.4 203
25-6-2024 AR Boulangerie Course à Pied 00:43:54 7.4 19 10.11
25-6-2024 AR Boulangerie : 1?, 1 ? Course à Pied 00:43:53 7.397 19 10.11 163 195
23-6-2024 Off des Bauges J2 racourci Course à Pied (trail) 05:56:34 26.16 1640 4.40
22-6-2024 Off des Bauges J1 racourci Marche 06:52:00 28.45 1814 4.14
20-6-2024 Vélo à jeun Cyclisme 01:16:48 28.42 164 22.20
19-6-2024 Jogging 60mn Course à Pied 01:01:08 9.31 94 9.13
18-6-2024 Vélo'Taff Cyclisme 01:41:04 34.51 90 20.48
17-6-2024 Jogging 45mn Course à Pied 00:45:48 7.2 60 9.43
16-6-2024 Vélo'Taff Course à Pied (trail) 01:00:00 12 150 12.00
16-6-2024 backup jjab Musculation 00:00:28 0.035 0 4.50
15-6-2024 Jogging Course à Pied 00:47:04 7.28 72 9.28
15-6-2024 SL Cyclisme 02:59:00 70.3 323 23.56
15-6-2024 Backup jjab Musculation 00:31:32 11.473 3 21.83
14-6-2024 Vélo'Taff Cyclisme 02:27:56 52.76 234 21.39
13-6-2024 yardinage Cyclisme 01:27:11 23.96 78 16.48
12-6-2024 AR Boulangerie Cyclisme 01:14:40 27.26 208 21.90
12-6-2024 Jogging Course à Pied 00:30:57 4.34 22 8.41
11-6-2024 Yardinage Cyclisme 01:22:56 31.05 68 22.46
10-6-2024 jogging à jeun Course à Pied (trail) 00:45:08 6.03 31 8.01
8-6-2024 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 00:52:45 7.53 19 8.56
7-6-2024 Vélo'Taff Cyclisme 01:17:16 30.87 62 23.97
7-6-2024 Yardinage Course à Pied (trail) 00:45:26 5.21 28 6.88
7-6-2024 Course ? pied en soir?e Course à Pied 00:45:26 5.21 28 6.88 141.5 194
6-6-2024 Pause méridienne Course à Pied (trail) 00:41:22 4.97 31 7.20
5-6-2024 V?lo'Taff Yardinage SL Cyclisme 02:22:58 51.604 115 21.65 77.4 149
5-6-2024 backup jjab Musculation 00:00:17 0.021 0 4.44
5-6-2024 V?lo'Taff directissime Cyclisme 00:13:54 22.908 123 98.88 119.9 161
4-6-2024 Yardinage ? jeun Cyclisme 00:58:46 19.001 131 19.39 82.1 133
4-6-2024 AR ? l'? porte bonheur ? Course à Pied 00:31:30 4.167 19 7.93 158 186
3-6-2024 V?lo'Taff Cyclisme 01:53:06 41.328 68 21.92 93.5 139
3-6-2024 V?lo'Taff Cyclisme 00:12:38 3.738 91 17.75 118 153
2-6-2024 Portes ouvertes "Camp de la Valbonne" Cyclisme 00:20:36 4.949 7 14.41
2-6-2024 Yardinage ? l'occasion des journ?es portes ouvertes du Camp de la Valbonne Cyclisme 02:14:50 46.592 212 20.73 93.9 189
31-5-2024 Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 01:11:15 27.069 83 22.79 100.9 187
29-5-2024 AR Boulangerie : 1 ?, 2 ?? & 1 ?? Cyclisme 01:00:10 23.341 132 23.27 112.8 193
28-5-2024 AR Boulangerie : 1 ?, 1 ?, 2 ?? & 1 ?? Cyclisme 01:12:13 26.457 128 21.98 114.3 160
26-5-2024 Randonn?e le matin Marche 00:12:49 0.948 0 4.43 100.6 138
26-5-2024 Randonn?e le matin Marche 00:12:24 0.888 0 4.29 97.4 143
25-5-2024 GR R2 Zour 07 : Dos d'?ne - St Denis Le Barachois Marche 08:17:45 31.587 1163 3.80 128.3 210
25-5-2024 Randonn?e en soir?e Marche 00:28:36 1.977 21 4.14 113.5 149
24-5-2024 GR R2 Zour 06 : Coeur de Mafate - Dos d'?ne Marche 06:05:38 18.277 1408 2.99 119.1 191
23-5-2024 GR R2 Zour 05 : Marla - Grand Place les Hauts Marche 07:42:54 23.567 1584 3.05 116.5 201
22-5-2024 GR R2 Zour 04 : Refuge de la Caverne Dufour - Marla G?te Ti Piton Marche 09:20:28 27.57 2102 2.95 116 205
21-5-2024 GR R2 Zour 03 : Bourg Murat - Refuge de la Caverne Dufour Marche 06:09:58 20.042 1185 3.25 124.6 178
20-5-2024 GR R2 Zour 02 : G?te du ? - Bourg Murat Marche 07:05:26 33.004 987 4.65 128.7 191
20-5-2024 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 00:23:10 1.731 25 4.48 104.8 162
19-5-2024 GR R2 Zour 01 : Cap M?chant - Refuge du ? Marche 07:30:49 24.535 2418 3.26 112.1 188
18-5-2024 Randonn?e le matin Marche 00:08:17 0.358 0 2.59 95.7 141
18-5-2024 Randonn?e le matin Marche 00:00:22 0.003 0 0.49 71 76
18-5-2024 Randonn?e le matin Marche 00:20:10 1.372 0 4.08 80.8 125
18-5-2024 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 00:10:56 0.64 0 3.51 111 133
18-5-2024 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 00:01:05 0.233 0 12.90 73.9 83
18-5-2024 GR R2 Zour 00 : Prologue au Cap M?chant Marche 00:58:24 4.397 51 4.51 109.1 165
17-5-2024 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 00:07:37 0.931 10 7.33 99.6 120
16-5-2024 Sortie v?lo le matin Cyclisme 00:18:39 7.441 22 23.93 123.3 192
16-5-2024 V?lo'Taff Cyclisme 00:13:41 4.202 6 18.42
15-5-2024 Course ? pied en soir?e Course à Pied 00:46:57 6.909 19 8.82 158.1 202
14-5-2024 AR Boulangerie : 1 ? & 1 ? Cyclisme 01:04:13 25.198 113 23.54 103.4 210
12-5-2024 CBS jour 04 : Mont Dore - Lac Chambon Marche 05:11:58 21.478 916 4.13 100.7 179
12-5-2024 Randonn?e en soir?e Marche 00:01:24 0.535 0 22.92 75.9 85
11-5-2024 CBS jour 03 : Picherande - Mont Dore Marche 05:28:20 22.341 1023 4.08 103.2 166
11-5-2024 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 00:30:15 2.509 25 4.97 83.3 118
10-5-2024 BCS jour 02 : Le Point Sublime - Picherande Marche 04:27:24 20.645 439 4.63 99.6 145
10-5-2024 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 00:18:17 1.59 14 5.21 97.2 130
9-5-2024 Randonn?e le midi Marche 00:03:10 0.241 0 4.56 85.5 112
9-5-2024 CBS jour 01 : Lac Chambon - Point Sublime Marche 04:11:58 18.564 736 4.42 99.6 159
8-5-2024 Barr? par mon niveau ?? Cyclisme 03:50:18 73.939 1584 19.26 90.7 191
7-5-2024 V?lo'Taff Cyclisme 01:51:54 42.19 126 22.62 97.7 137
7-5-2024 Sortie v?lo le midi Cyclisme 00:09:53 2.468 6 14.98 66.7 98
6-5-2024 Course ? pied de nuit Course à Pied 01:12:55 11.752 68 9.67 142.6 178
5-5-2024 AR Boulangerie ; 1 Kamutt, 1 Viennois & 1 baguette Cyclisme 00:19:11 7.47 26 23.36 110.7 172
5-5-2024 YardiP?dalage en force ? Cyclisme 01:26:46 39.181 169 27.09 130.1 178
4-5-2024 Jogging long Musculation 02:10:46 20.324 209 9.32
3-5-2024 V?loV Fac-o-Taff Cyclisme 00:04:38 1.293 0 16.74
3-5-2024 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01:10:00 10.52 40 9.01
2-5-2024 Atterrissage avion corfou Musculation 00:00:27 0.383 0 51.06
1-5-2024 Trail le matin Course à Pied (trail) 01:15:00 11.567 315 9.25
1-5-2024 Randonn?e le matin Marche 03:17:42 13.654 102 4.14 90.9 166
30-4-2024 CT ????? 06 (1/2) : Sokraki - Thinali Marche 02:34:30 9.646 543 3.74 96.4 151
30-4-2024 CT ????? 06 (2/2) : Sokraki - Thinali Marche 03:35:07 13.33 220 3.71 97.8 141
30-4-2024 Kassiopi Beach Marche 00:19:37 1.215 21 3.71
29-4-2024 CT ????? 05 : Agios Georgios N - Sokraki Marche 06:09:54 23.845 953 3.86 96.2 152
28-4-2024 CT ????? 04 : Liapades - Agios Georgios N Marche 03:49:37 14.731 441 3.84 90.4 156
28-4-2024 CT ????? 04 : Agios Georgios - isthme de Porto Timoni en Kayaki Eaux vives 00:54:09 5.027 28 5.57 61.5 92
28-4-2024 CT ????? 04 : Agios Georgios - isthme de Porto Timoni en Trail Course à Pied (trail) 00:51:19 5.989 268 7.00
27-4-2024 CT ????? 03 : Glifada - Liapadez Marche 06:00:16 24.032 751 4.00 99 163
27-4-2024 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 00:12:00 0.924 13 4.62 99.7 131
27-4-2024 CT ????? 03 : Liapades Marche 01:02:11 3.852 146 3.71 83.3 132
26-4-2024 CT ????? 02 : Beach walk Marche 00:25:20 1.483 31 3.51
26-4-2024 CT ????? 02 : Ano Pavliama - Glifada Marche 06:05:14 24.626 727 4.04 97.9 166
25-4-2024 Randonn?e le matin Marche 00:13:09 1.056 6 4.81 73.2 103
25-4-2024 CT ????? 01 : Agios Georgios - Ano Pavliama Marche 05:17:52 22.174 477 4.18 98.6 168
24-4-2024 AR Boulangerie : 2 ? , 1 ? & 1 ? Cyclisme 01:06:11 24.642 138 22.33 97.7 182
24-4-2024 Randonn?e de nuit Marche 01:02:30 4.28 11 4.10 107.9 162
23-4-2024 ? v?lotaff Cyclisme 00:33:34 12.921 19 23.09 121.8 182
21-4-2024 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01:01:35 8.278 271 8.06
20-4-2024 Bugey & ViaRh?na Cyclisme 04:37:19 97.077 1670 21.00 99.8 173
19-4-2024 Before week-end Course à Pied (trail) 00:57:47 9.308 28 9.66
19-4-2024 Before work : ) Musculation 00:51:33 8.349 20 9.71
18-4-2024 V?lo'Taff Cyclisme 01:29:17 34.284 65 23.03 108.6 186
17-4-2024 AR Boulangerie : 1 kamutt, 1 ? & 1 ?? Cyclisme 00:32:58 14.379 54 26.17 121.2 142
17-4-2024 V?lo'Taff entre les averses Cyclisme 00:58:33 23.863 154 24.45 116.8 156
16-4-2024 Before work Course à Pied 00:50:07 7.438 25 8.90 142.6 215
16-4-2024 Yardinage Course à Pied 00:05:56 0.877 15 8.86 107 169
16-4-2024 Backup jjab Musculation 00:01:00 0.124 0 7.43
16-4-2024 Backup jjab Musculation 00:04:27 0.499 0 6.72
16-4-2024 V?lib'Taff ?de face Cyclisme 00:20:51 6.059 17 17.43
16-4-2024 backup jjab Musculation 00:01:00 0.119 0 7.14
16-4-2024 V?lib'Taff ? dans le dos... Cyclisme 00:20:53 6.303 19 18.10
15-4-2024 AR Boulangerie : 1 ? ?pi & 1 viennoise ? Cyclisme 01:13:02 23.083 113 18.96 106 194
14-4-2024 AR Boulangerie : 1 ?, 1 ?, 2 ?? Cyclisme 01:02:01 22.96 103 22.21 97.8 135
14-4-2024 Reprise ? Course à Pied 00:45:10 6.997 34 9.29 152.2 183
13-4-2024 Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 00:24:07 9.179 22 22.83 123.5 146
13-4-2024 Bugey & ViaRh?na Cyclisme 04:57:51 120.334 1237 24.24 112.1 174
13-4-2024 Backup jjab Musculation 00:04:47 1.992 4 24.98
11-4-2024 New V?lo'Taff Cyclisme 00:57:29 24.347 31 25.41 102.9 178
11-4-2024 V?lo'Taff Dombiste Cyclisme 00:47:21 19.609 56 24.84 124.8 175
10-4-2024 AR Boulangerie : 1 ? Cyclisme 01:06:53 26.562 154 23.82 100.2 181
9-4-2024 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 00:45:19 6.924 25 9.16 160.4 187
7-4-2024 ? sportif Cyclisme 03:18:34 74.302 693 22.45
6-4-2024 ? : 75% route - 15% cyclo - 10% pneu-crevé Cyclisme 01:58:35 41.329 138 20.91 111.7 156
5-4-2024 Vélo'Taff Cyclisme 01:17:45 31.107 144 24.00 101.7 151
4-4-2024 Sortie vélo le matin Cyclisme 00:32:49 14.338 61 26.21 115.7 151
3-4-2024 Before Work Cyclisme 01:14:30 25.262 53 20.34 82.6 149
2-4-2024 Dernier Run à caluire Course à Pied 00:46:31 7.031 167 9.06 154.7 183
1-4-2024 Sortie vélo en soirée Cyclisme 00:05:17 1.157 3 13.13 108 133
1-4-2024 backup jjab Musculation 03:03:48 36.865 151 12.03
31-3-2024 Réserve ProNatura de la Cerizaie Marche 00:26:15 1.713 7 3.91 75.6 114
31-3-2024 Moyen bout du tour du lac de Neuchâtel Cyclisme 03:08:22 44.383 250 14.13 80.2 199
31-3-2024 Randonnée dans l'après-midi Marche 00:40:00 2.158 31 3.23 88.4 142
30-3-2024 Petit bout du tour du lac Neuchâtel Marche 02:34:15 11.787 3 4.58 96.5 158
30-3-2024 Randonnée de nuit Marche 00:00:45 0.05 0 4.00 67.5 68
27-3-2024 Test pied peu concluant Musculation 00:25:06 4.181 11 9.99
26-3-2024 AR Boulangerie : 2 ? & 2 ?? Cyclisme 01:04:50 24.317 91 22.50 114.1 158
25-3-2024 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:28 13 150 21.99 100.3 154
23-3-2024 Velib Cyclisme 00:30:00 8 10 16.00
22-3-2024 Vélib'Taff Cyclisme 00:23:35 5.671 13 14.42
22-3-2024 Vélib'Taff Cyclisme 00:08:11 3.065 6 22.47
21-3-2024 AR Boulangerie : 1 ? & 1 ? Cyclisme 00:34:23 14.387 55 25.10 115.7 168
20-3-2024 AR Boulangerie : 2 ? , 1 ? & 1 ?? Cyclisme 00:37:15 14.349 50 23.11 99.9 124
17-3-2024 Vélib Cyclisme 01:00:32 15 16 14.86 83.3 132
16-3-2024 ETP24 : jusque là tout allait bien Course à Pied 00:00:59 1.023 6 62.42
16-3-2024 ETP24 : ou comment foirer une course à 1000% Course à Pied (trail) 10:24:37 85.231 1153 8.18
16-3-2024 ETP24 : back Home Cyclisme 00:10:21 2.208 15 12.79 82.1 136
15-3-2024 Chasseur de dossards Cyclisme 00:07:14 1.947 3 16.15
14-3-2024 Sortie vélo le matin Cyclisme 00:18:43 7.454 22 23.89 130.7 166
13-3-2024 AR Boulangerie : 1 baguette & 1 croissant céréales Cyclisme 00:20:00 7.4 19 22.20
13-3-2024 Pause méridienne décalée ?? & ? Course à Pied 00:34:41 5.259 95 9.09 153.5 197
12-3-2024 AR Boulangerie : 1 baguette & 1 croissant céréales Cyclisme 00:19:54 7.44 22 22.43 103.8 142
12-3-2024 Déblocage pré-compet Course à Pied 00:49:43 8.029 22 9.68 164.6 206
11-3-2024 rando familiale Marche 01:30:00 7 300 4.66
9-3-2024 10k de Miss Cé? Course à Pied 01:09:49 10.119 106 8.69 165.7 199
8-3-2024 BeforeWork Cyclisme 01:19:56 23.259 101 17.45 77.6 141
6-3-2024 AR Boulangerie : 1 ? & 1 ? Course à Pied 01:21:33 13.055 169 9.60
5-3-2024 AR Boulangerie : 1 ? & 1 ? Course à Pied 00:44:20 7.524 18 10.18 166.6 189
2-3-2024 SL ecotrail like Course à Pied 03:20:10 30.47 378 9.13 168.7 193
2-3-2024 Backup jjab Musculation 00:09:03 1.364 7 9.04
2-3-2024 backup jjab Musculation 00:00:43 0.097 0 8.12
1-3-2024 Afterwork Cyclisme 01:46:25 30.099 129 16.97 91 152
29-2-2024 ? ?? ? Cyclisme 01:31:38 24.374 134 15.95 68.4 84
28-2-2024 Combo : Seuil ? VMA ?? ? ? ?????? Course à Pied 01:57:29 18.771 378 9.58 165.2 205
27-2-2024 Vélib'Taff Musculation 00:31:17 8.334 22 15.98
27-2-2024 Jogging Course à Pied (trail) 00:56:19 8.298 16 8.84
25-2-2024 AR Boulangerie : 1?, 1 ? & plein de viennoiseries Cyclisme 00:18:44 7.436 35 23.81
25-2-2024 Fin de WE choc Course à Pied (trail) 01:43:11 14.684 384 8.53
24-2-2024 AR Boulangerie : 1?, 1 ? & plein de viennoiseries Cyclisme 00:17:54 7.441 23 24.94
24-2-2024 Combo : Rando-course Bouegey avec Miss C +jogging routier Course à Pied (trail) 02:55:36 23.208 653 7.92
24-2-2024 backup jjab Musculation 00:00:16 0.015 0 3.37
23-2-2024 Seuil ?? VMA avec Misses V&C Course à Pied 01:15:00 13.386 33 10.70 162.8 205
22-2-2024 Jogging Course à Pied 01:21:00 10.638 220 7.87 175.5 198
21-2-2024 AR Boulangerie : 1 ? & 1? Cyclisme 00:35:29 13.624 165 23.03
20-2-2024 Sortie vélo le matin Cyclisme 00:17:40 7.41 22 25.16
20-2-2024 ? Course à Pied 01:10:00 8.198 355 7.02 161.8 198
18-2-2024 Footing 19Kalternance Course à Pied 01:46:09 19.172 115 10.83 167.2 194
17-2-2024 SL Course à Pied 04:26:56 40.301 370 9.05 170 201
16-2-2024 Test ? Course à Pied 00:42:17 6.401 28 9.08 171.5 194
14-2-2024 Jogging Course à Pied 00:52:25 8.331 22 9.53 155.9 194
14-2-2024 Vélib'Taff Cyclisme 00:36:01 8.323 87 13.86 80.3 135
14-2-2024 Vélib'Taff Cyclisme 00:22:40 5.894 6 15.60 93.5 138
13-2-2024 VMA tonique en bosse Course à Pied 00:50:00 8.086 110 9.70 175.5 199
12-2-2024 AR Boulangerie : 1 baguette épi Cyclisme 00:25:24 8.952 113 21.14
12-2-2024 Jogging Course à Pied (trail) 01:12:00 11.394 140 9.49
12-2-2024 backup jjab Musculation 00:01:05 0.165 3 9.13
10-2-2024 100% Bugey = Boueux + Velu + Paumatoire Course à Pied (trail) 02:07:23 12.248 702 5.76
10-2-2024 Backup jjab Musculation 00:04:26 0.517 54 6.99
9-2-2024 Between Work Course à Pied (trail) 00:47:24 8.527 168 10.79
8-2-2024 AR Boulangerie : 2 ?, 2 ??, 1 ?, 1 ?? Cyclisme 01:07:34 24.724 120 21.95 138.6 213
7-2-2024 Jogging test Chaussures Course à Pied 00:59:18 9.02 6 9.12
5-2-2024 Décrassage Course à Pied (trail) 00:56:20 7.588 13 8.08
5-2-2024 Randonnée dans l'après-midi Marche 00:00:07 0 0 0.00 0 83
4-2-2024 Trail givré de Montanay Course à Pied (trail) 02:05:35 25.121 554 12.00
2-2-2024 Vélo'Taff directissime Cyclisme 01:01:23 22.231 112 21.73 95 199
2-2-2024 Lurdunum #09 Course à Pied 04:35:32 22.848 937 4.97 144.8 211
1-2-2024 Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 00:47:15 7.308 3 9.28 175.7 218
31-1-2024 Afterwork Course à Pied 01:00:14 6.944 47 6.91 163.9 210
31-1-2024 Entraînement en soirée Musculation 00:00:21 0.026 0 4.45
29-1-2024 K6 Course à Pied (trail) 01:07:00 10.271 444 9.19
29-1-2024 Ballade Pic-nic et ?? Marche 02:00:38 8 224 3.97 108 171
29-1-2024 Randonnée dans l'après-midi Marche 00:00:57 0.753 16 47.55 73.8 77
29-1-2024 Entraînement dans l'après-midi Musculation 00:01:57 2.148 40 66.09
28-1-2024 Marche matinale Marche 00:11:24 3.756 2 19.76
28-1-2024 Sea & Sun Marche 03:26:48 12.643 586 3.66 98.6 160
28-1-2024 Balladounette avec une reine et une princesse Marche 00:30:24 1.854 3 3.65 84.9 124
28-1-2024 Pars à la mer Musculation 00:21:19 2.478 0 6.97
27-1-2024 SL dans la brume : 8 répétitions enchaînées 2km très cool - 1km allure course - 1km plus fort Course à Pied 03:58:11 32.367 164 8.15 157.4 198
26-1-2024 Vélo'Taff Nord Cyclisme 01:31:49 32.756 248 21.40
26-1-2024 Vélo'Taff tout petit Cyclisme 00:09:22 3.237 9 20.73 72.1 110
25-1-2024 Course à pied le matin Course à Pied 00:51:15 7.814 56 9.14 174 207
25-1-2024 Backup jjab Musculation 00:00:07 4.033 65 2074.11
24-1-2024 AR Boulangerie : 1 ?, 1 ?, 1 ? & 2 ?? Cyclisme 01:00:23 19.893 81 19.76
24-1-2024 Reco ²/² Lurdunum 24 Course à Pied 01:53:34 12.529 484 6.61 159.2 199
23-1-2024 VMA sur la piste à l'étoile Course à Pied 01:00:00 10.091 3 10.09 167.1 201
21-1-2024 Route ½ rapide Course à Pied 01:19:36 14.392 63 10.84 163.5 166
20-1-2024 Footing 1H10 avec pour chaque tranche de 10' (10' cool / 8' cool + 2' vite/ 6' cool + 4' vite / 4' cool + 6' vite/ 2' cool + 8' vite/10' vite/10' cool) Course à Pied 01:09:06 11.751 34 10.20 144.7 178
20-1-2024 backup jjab Musculation 00:04:42 0.522 0 6.66
19-1-2024 Afterwork Course à Pied 01:22:00 12.144 218 8.88 173.2 199
19-1-2024 Backup jjab Musculation 00:00:20 0.356 12 64.08
18-1-2024 AR Boulangerie: 1 ? & 1 ? Cyclisme 00:19:32 7.45 22 22.88
18-1-2024 Reco ½ Lurdunum 24 Course à Pied 02:04:23 12.093 510 5.83 147.9 218
17-1-2024 Le petit jogging pas vite après la course plus vite qui n'a pas eu lieu Course à Pied 01:00:54 9.361 105 9.22 163.6 218
13-1-2024 Le jogging pas vite avant la course plus vite Course à Pied 00:51:42 7.169 31 8.31 138.7 195
10-1-2024 Course à pied le matin Course à Pied 00:46:21 7.445 22 9.63 78.7 156
7-1-2024 SL Bugey Course à Pied (trail) 04:44:06 33.739 1374 7.12
6-1-2024 Baptême chaussures Course à Pied 00:41:32 8.003 31 11.56 157.6 190
6-1-2024 Carrières Course à Pied (trail) 01:01:05 9.339 45 9.17
5-1-2024 AR Boulangerie : ½ ? Course à Pied 00:58:18 8.715 43 8.96 163.4 195
4-1-2024 Vélo'Taff Cyclisme 02:20:31 46.718 221 19.94
4-1-2024 Backup jjab Musculation 00:08:11 2.098 36 15.38
4-1-2024 Aérobie > Seuil Course à Pied 01:19:33 13.291 360 10.02 170.6 202
4-1-2024 Vélo'Taff avec une tranche de TER au milieu Cyclisme 00:22:13 8.056 105 21.75 124.6 157
3-1-2024 Fartleck J8 Course à Pied 01:29:31 9.005 231 6.03 166.2 198
1-1-2024 Fartleck J15 Course à Pied 01:36:26 11.723 566 7.29 162.1 203
1-1-2024 Trail dans l'après-midi Course à Pied (trail) 01:33:12 10.689 59 6.88
1-1-2024 Backup jjab Musculation 00:23:38 1.677 0 4.25
30-12-2023 Backup jjab Course à Pied (trail) 00:02:03 0.218 550 6.38
30-12-2023 Trail bugey Musculation 01:57:57 16.532 553 8.40
29-12-2023 Rando-course 2h Course à Pied (trail) 01:54:54 15.524 172 8.10
29-12-2023 USO 34 - 13 Section Paloise Marche 00:04:52 1.142 0 14.07
28-12-2023 Fractionné en Côte ? post ? Course à Pied 01:08:14 9.636 501 8.47 173.3 212
27-12-2023 Con va les sens ?? Course à Pied 00:51:03 7.46 37 8.76 167.9 193
26-12-2023 Randonnée dans l'après-midi Marche 01:16:56 5.624 71 4.38 153.6 219
24-12-2023 Rando-course entre agonie et plaisir d'être en famille ? Course à Pied (trail) 02:01:48 13.967 637 6.88
22-12-2023 Trail Course à Pied (trail) 01:27:30 11.994 259 8.22
22-12-2023 Backup jjab Musculation 00:01:19 0.198 3 9.02
21-12-2023 AR Boulangerie : 1 ? céréales Cyclisme 00:21:42 7.442 28 20.57
21-12-2023 Afterwork... &... Beforework Course à Pied 01:00:00 8.606 53 8.60 168.2 195
19-12-2023 Seuil > VMA à jeun Course à Pied 00:53:23 8.532 28 9.58
18-12-2023 Vélib'Taff Cyclisme 00:14:35 4.093 7 16.83
18-12-2023 Vélib'Taff Cyclisme 00:28:53 8.027 23 16.67
17-12-2023 Marche matinale Marche 00:02:13 0.168 0 4.54
17-12-2023 Avallon Marche 00:26:43 1.824 73 4.09
17-12-2023 Chablis forever Marche 00:08:25 0.875 3 6.23
17-12-2023 Marche dans l'après-midi Marche 00:00:28 0.03 0 3.85
17-12-2023 Marche dans l'après-midi Marche 00:00:20 0.011 0 1.97
16-12-2023 SL full plaisir Course à Pied (trail) 04:45:43 34.462 1407 7.23
16-12-2023 Bugey ?? Connection Cyclisme 00:25:19 6.525 95 15.46
16-12-2023 Backup jjab Musculation 00:01:46 0.128 7 4.34
15-12-2023 Allures progressives Course à Pied (trail) 01:12:00 11.006 192 9.17
15-12-2023 Randonnée en soirée Marche 00:00:03 0 0 0.00
15-12-2023 Crêpes Party Kikourou Musculation 00:03:11 0.198 0 3.73
14-12-2023 AR Boulangerie : 1 ? Cyclisme 01:09:29 23.167 133 20.00
13-12-2023 Jogging à jeun : alternances 4' lent - 1' vite Course à Pied 01:02:06 9.401 88 9.08 168.4 196
12-12-2023 AR à l'arbre ? Course à Pied 00:29:08 4.255 19 8.76 166.5 188
10-12-2023 Ballade improvisation totale et plaisir total Marche 03:41:35 12.167 720 3.29
10-12-2023 ?? ?? Marche 00:00:13 0.027 0 7.47
10-12-2023 Noël aux quais Marche 01:27:11 5.692 23 3.91 117.7 208
10-12-2023 Randonnée en soirée Marche 00:00:55 0.119 0 7.78 67.2 99
9-12-2023 Trail le matin Course à Pied (trail) 01:31:51 14.152 28 9.24
7-12-2023 Marcher sur l'eau : carré Hermès Musculation 00:02:11 0.311 0 8.54
6-12-2023 back to work Course à Pied (trail) 00:54:40 7.51 62 8.24
6-12-2023 Back to work Course à Pied (trail) 00:54:40 7.516 62 8.24
2-12-2023 LyonSainté serre-fil avec les joyeux drilles Course à Pied 13:37:21 80.305 2482 5.89
2-12-2023 SaintéLyon on ice Course à Pied 11:11:34 77.91 2252 6.96
1-12-2023 Le micro-jogging avant la très grande course Course à Pied 00:15:00 2.037 9 8.14 171.5 188
29-11-2023 jogging Course à Pied 00:43:18 6.49 92 8.99
28-11-2023 Vélib'Taff Cyclisme 00:27:55 7.64 25 16.42
28-11-2023 Vélib'Taff Cyclisme 00:18:37 6.285 6 20.25 113.7 154
28-11-2023 Séance deblo J-4 Course à Pied 00:44:07 6.807 62 9.25 146.4 193
26-11-2023 Rando-course Course à Pied (trail) 02:01:06 17.21 352 8.52
25-11-2023 Vélo Cyclisme 01:21:14 36.81 168 27.18
24-11-2023 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:00:00 9.31 50 9.31
23-11-2023 AR Boulangerie Course à Pied 00:18:12 7.45 19 24.56
22-11-2023 Jogging Course à Pied 00:58:00 9.15 126 9.46
21-11-2023 VMA en côtes Course à Pied 01:18:00 12.15 314 9.34
19-11-2023 Jogging avec Miss Cé Course à Pied 00:45:24 6.41 28 8.47
18-11-2023 Rando-course Course à Pied (trail) 03:18:21 20.89 901 6.31
17-11-2023 Rando-course Course à Pied (trail) 02:11:37 15.34 222 6.99
16-11-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:51 7.49 19 23.84
15-11-2023 Jogging Course à Pied (trail) 01:12:06 10.47 91 8.71
13-11-2023 jogging D+ Course à Pied 01:17:38 12.29 341 9.49
12-11-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:17:56 7.4 19 24.75
11-11-2023 petit WEC prépa STL Course à Pied (trail) 03:35:19 26.03 1047 7.25
10-11-2023 yardinage Cyclisme 00:18:21 3.83 34 12.52
10-11-2023 Reco TDR STL : encadrement groupe chamottes 1.2 Course à Pied (trail) 03:40:56 27.13 713 7.36
9-11-2023 Vélo'Taff Cyclisme 01:35:02 31.87 229 20.12
8-11-2023 AR Boulangerie Course à Pied 00:44:29 7.5 19 10.11
7-11-2023 AR Boulangerie Cyclisme 01:09:13 22 150 19.07
7-11-2023 Balayage d'allure du seuil à la VMA Course à Pied (trail) 01:26:00 12.7 219 8.86
4-11-2023 Spé KV horizontal Course à Pied 01:19:23 13.43 104 10.15
4-11-2023 Visit Rome Marche 01:00:00 13.69 43 13.68
3-11-2023 Visit Rome Marche 01:00:00 12 100 12.00
2-11-2023 Visit Taormina Marche 01:00:00 11.44 294 11.43
2-11-2023 Visit Catanne Marche 00:41:34 2.68 25 3.86
1-11-2023 Etna Marche 02:43:55 7.12 515 2.60
31-10-2023 Riviera del ciclopi Marche 03:26:16 14.79 213 4.30
31-10-2023 VMA Course à Pied 00:57:16 9.59 57 10.04
30-10-2023 AR Boulangerie Course à Pied 01:15:43 12.5 237 9.90
30-10-2023 Visit Cattana Marche 01:00:16 10 150 9.95
29-10-2023 visit Cefalù Course à Pied (trail) 01:15:00 10.4 367 8.31
28-10-2023 Visit Palermo Marche 01:00:00 14 100 14.00
28-10-2023 Sur bosse 30 D+ : Echft 20' en I1 puis 2X100m test allure puis séance alternance 3x (I2/I3max/Fort- soit 9 bosses - Demi descente engagée quelque soit la boss Course à Pied 01:38:00 15.74 310 9.63
26-10-2023 AR Boulangerie Cyclisme 01:09:00 22.2 132 19.30
25-10-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:22:00 14.42 19 39.32
23-10-2023 VMA courte à moyenne : Echft 20' en I1 puis 2X100m test allure puis séance : 12 à 15x45" bosse recup desc - recup finale 10/15' Course à Pied 01:02:15 9.65 268 9.30
22-10-2023 Cyclo rando Cyclisme 02:27:44 35 71 14.21
21-10-2023 Restoff Kikourou Cyclisme 00:00:00 11.33 19
20-10-2023 Reco Saintélyon Course à Pied (trail) 04:05:00 32.25 886 7.89
19-10-2023 Balayage d'allure du seuil à la VMA Course à Pied 01:13:00 11.54 307 9.48
18-10-2023 Afterwork vallonné & mouillé Course à Pied (trail) 01:03:51 10.62 230 9.97
17-10-2023 Jogging Course à Pied (trail) 00:44:32 7.02 10 9.45
15-10-2023 OffàXian Course à Pied (trail) 03:10:43 25.2 907 7.92
14-10-2023 Jogging avec du D+ Course à Pied (trail) 01:45:00 11.5 510 6.57
13-10-2023 Jogging Course à Pied 00:44:50 6.89 6 9.22
12-10-2023 Jogging Course à Pied 00:59:20 8.73 13 8.82
11-10-2023 Vélo'Taff Cyclisme 01:28:34 34.24 129 23.19
10-10-2023 Baptême du fractionné pour Miss Cé Course à Pied 00:26:58 4.09 19 9.10
10-10-2023 VMA mixte courte Course à Pied 00:58:30 9.21 19 9.44
7-10-2023 8' cool - 2' vite : 8 répétitions Course à Pied (trail) 01:30:04 14.87 59 9.90
5-10-2023 Trail en soirée Course à Pied (trail) 00:43:16 6.48 38 8.98
4-10-2023 AR Boulangerie Course à Pied 00:48:22 7.4 19 9.17
3-10-2023 Vélib'Taff Cyclisme 00:30:00 14 40 28.00
2-10-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:49:00 16 120 19.59
1-10-2023 Déambulation récupératrice Marche 00:40:00 4 150 6.00
30-9-2023 Ultra Trail des Montagnes du Jura - 75 km Course à Pied (trail) 09:54:21 74.07 2661 7.47
29-9-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:00 7.4 19 24.66
28-9-2023 jogging Course à Pied 00:56:41 9.4 79 9.95
27-9-2023 AR Boulangerie Course à Pied 00:44:00 7.4 19 10.09
26-9-2023 AR Boulangerie Cyclisme 01:15:31 23.03 113 18.29
25-9-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:16 13.28 150 22.59
24-9-2023 Vélib Cyclisme 00:49:53 13.21 85 15.88
24-9-2023 Street Foot Autre 01:15:00 0 0.00
23-9-2023 Vélib Cyclisme 00:08:15 5.42 30 39.41
21-9-2023 5 x Soeur Vially Course à Pied 00:42:13 6 362 8.52
21-9-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:44:37 16.17 79 21.74
19-9-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:00:00 7.4 19
16-9-2023 Vélo avec Miss C Cyclisme 01:34:29 29.92 143 19.00
15-9-2023 Fractionné #04/30 : 16x200m (40"5 à jeun sur route ) Course à Pied 01:00:00 8.52 3 8.52
13-9-2023 Vélib'Taff Cyclisme 00:14:39 4.45 22 18.22
11-9-2023 Fractionné #03/30 : 14x200m (56"7 à jeun sur route progressivement montante 15mD+) Cyclisme 01:07:50 10 293 8.84
10-9-2023 Fractionné #02/30 : 12x200m (48"9 à jeun) ➕️ AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:02:40 6.39 429 6.11
9-9-2023 FRA - NZ Course à Pied (trail) 00:55:00 9 3 9.81
9-9-2023 KV Manigod Course à Pied (trail) 00:50:00 2.94 1000 3.52
9-9-2023 KV Manigod warmup & descent Course à Pied (trail) 00:46:00 3.8 32 4.95
8-9-2023 Fractionné #02/30 : 12x200m (48"9 à jeun) AR Boulangerie Course à Pied 00:52:18 7.95 15 9.12
7-9-2023 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 00:46:21 7.4 22 9.57
6-9-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:15 7.31 22 24.03
5-9-2023 Vélo'Taff Cyclisme 01:56:54 49.19 307 25.24
4-9-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:33:27 13.28 150 23.82
4-9-2023 Fractionné #01/30 : 10x200m (43"2 sur voie verte) Course à Pied (trail) 00:50:00 7.76 21 9.31
3-9-2023 Jogging avec Miss Cé Course à Pied 00:46:40 6.7 15 8.61
3-9-2023 2 x 200m D+ Course à Pied (trail) 01:28:37 9.17 646 6.20
2-9-2023 Ballades Bourguignonnes Marche 04:44:44 19.94 340 4.20
31-8-2023 AR Boulangerie Course à Pied 00:47:40 7.4 17 9.31
29-8-2023 Un peu de D+ Course à Pied (trail) 00:46:41 6.59 214 8.46
28-8-2023 Tour Andorre J6 : itinéraire de repli Marche 01:32:33 5.02 44 3.25
27-8-2023 Tour Andorre J5 : Refugi Borda de Sorteny - Refugi de la Comapedrosa Marche 07:47:00 22.02 1826 2.82
26-8-2023 Tour Andorre J4 : Refugi di Jucla - Refugi di Borda de Sortoni Marche 06:45:03 17.97 1450 2.66
25-8-2023 Tour Andorre J3 : Bordes d'Envalira - Refugi di Jucla Marche 05:42:56 14.6 1250 2.55
24-8-2023 Tour Andorre J2 : Refuge de l'Illa - Bordes d'Envalira Marche 05:48:12 19.8 963 3.41
23-8-2023 Tour Andorre J1 : La Magineda - Refuge de l'Illa Marche 06:31:46 21.01 2243 3.21
22-8-2023 AR Boulangerie Cyclisme 01:07:00 22.22 81 19.89
21-8-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:47:00 20 111 25.53
20-8-2023 AR Boulangerie Cyclisme 01:13:34 27.65 131 22.55
18-8-2023 Cabotage matinal Eaux vives 03:20:00 20.55 6.16
17-8-2023 Jogging avec Miss Cé Course à Pied (trail) 00:42:00 5.87 31 8.38
17-8-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:40:50 13.54 90 19.89
16-8-2023 Tour du Golfe du Morbihan J2 : Slalom entre marée basse de mortes eaux & Parcs à Huîtres Eaux vives 03:24:08 16.88 4.96
16-8-2023 Tour du Golfe du Morbihan : marche sur les îles Marche 01:39:34 7.53 64 4.53
15-8-2023 Tour Golfe Morbihan - J1 : go to camp Eaux vives 03:34:13 19.15 5.36
14-8-2023 Vamos a la playa Course à Pied (trail) 01:29:06 13.83 49 9.31
13-8-2023 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 00:34:52 4.67 116 8.03
13-8-2023 Transhumance Cyclisme 03:16:29 50 330 15.26
12-8-2023 Pointe du Skeul Marche 01:30:00 5.54 130 3.69
12-8-2023 diverses courses Cyclisme 01:35:39 24.17 159 15.16
11-8-2023 Tour de Belle-Île : off #3 Course à Pied (trail, ultra) 11:11:11 74.46 2189 6.65
10-8-2023 Sentier pas côtier Course à Pied (trail) 00:49:28 7.29 107 8.84
9-8-2023 AS à THE crêperie Cyclisme 00:43:33 13.93 102 19.19
9-8-2023 Sentier côtier Marche 01:46:49 6.26 162 3.51
8-8-2023 AR Bretonnant à Palais pour le palais mais pas de palets Breton Cyclisme 01:14:44 25.5 421 20.47
8-8-2023 Baptême de trail pour miss Cé Course à Pied (trail) 00:32:40 3.33 155 6.11
7-8-2023 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 00:45:48 14.44 94 18.91
7-8-2023 Back to Locmaria Cyclisme 05:00:00 74.88 286 14.97
6-8-2023 Îles de Godec & Ilur Eaux vives 01:52:35 10.16 6 5.41
6-8-2023 AR Boulangerie Cyclisme 01:35:52 20.86 141 13.05
6-8-2023 Jogging sentier côtier Course à Pied (trail) 00:54:04 8.9 38 9.87
5-8-2023 Début prépa Ultra-Marin Course à Pied (trail) 00:48:24 8 50 9.91
4-8-2023 Déambulation côtière Maternelle ... Marche 01:57:06 8.32 38 4.26
3-8-2023 "Course Nature" de Brillac : 15km Course à Pied (trail) 01:13:43 14.31 66 11.64
3-8-2023 AR Boulangerie Cyclisme 01:22:41 21.18 123 15.36
2-8-2023 Ride in the wind Cyclisme 00:49:08 20.16 90 24.61
2-8-2023 AR La motten Course à Pied (trail) 00:50:52 7.52 58 8.87
1-8-2023 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:02:54 14.24 84 13.58
31-7-2023 Before work Course à Pied (trail) 00:55:01 8.8 46 9.59
30-7-2023 Tour de la Creuse J3 : The final cut Cyclisme 06:18:53 119.7 2050 18.95
29-7-2023 Tour de la Creuse J2 : Long is the Road Cyclisme 09:53:53 195.26 2527 19.72
28-7-2023 Tour de la Creuse J1 : warmup Cyclisme 01:18:46 27.21 206 20.72
27-7-2023 Chasse aux carrés des chasseurs Cyclisme 00:59:58 18.77 128 18.78
26-7-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:33:57 13.34 143 23.57
25-7-2023 AR Boulangerie Cyclisme 01:11:56 25.3 123 21.10
25-7-2023 Aller voir l'arbre porte bonheur avec Miss C Course à Pied (trail) 00:38:01 6.09 28 9.61
24-7-2023 D+ dans les Monts d'Or Course à Pied (trail) 01:00:00 10 300 10.00
23-7-2023 SL Cyclisme 06:31:00 145 1500 22.25
22-7-2023 Yardinage Cyclisme 04:54:10 66.04 300 13.46
21-7-2023 Yardinage Cyclisme 02:26:08 34.08 194 13.99
19-7-2023 Visit Marseille Marche 00:46:42 9.4 91 12.07
18-7-2023 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 00:40:00 15 40 22.50
16-7-2023 Off Cerces 3/3 Marche 08:28:40 32.87 2083 3.87
15-7-2023 Off Cerces 2/3 Marche 09:51:18 31.97 2042 3.24
14-7-2023 Off Cerces 1/3 Marche 12:36:32 40.48 2805 3.21
12-7-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:18 7.42 12 23.06
12-7-2023 Course ravito Marche 00:30:38 2.35 72 4.60
9-7-2023 Trail le matin Course à Pied (trail) 01:52:43 14.64 689 7.79
9-7-2023 Chaude après-midi Marche 02:28:15 9.47 301 3.83
8-7-2023 Abbaye de Tamié Marche 01:36:46 5.72 176 3.54
7-7-2023 Vélo'Taff Cyclisme 01:38:23 32.63 358 19.89
6-7-2023 Vélo'Taff Cyclisme 01:59:41 37.19 481 18.64
5-7-2023 AR Boulangerie : grande première avec Miss Cé Course à Pied (trail) 00:54:16 7.41 15 8.19
4-7-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:26:59 10.7 44 23.79
2-7-2023 Vélo Cyclisme 00:25:19 7.77 20 18.41
1-7-2023 WE doux Course à Pied (trail) 02:52:48 22.47 435 7.80
30-6-2023 Jogging à jeun Course à Pied (trail) 01:32:27 15.8 190 10.25
30-6-2023 CàP Course à Pied (trail) 00:58:49 9.96 176 10.16
29-6-2023 Vélib'Taff Cyclisme 00:15:00 6.81 18 27.23
28-6-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:17:16 7.48 22 25.99
26-6-2023 Sans nom Course à Pied 00:49:37 7.44 111 8.99
26-6-2023 Nofit State Circus Marche 00:47:50 4.12 31 5.16
24-6-2023 MMB23 en mode ravitailleur-supporteur-pacer Course à Pied (trail) 02:46:01 17.24 379 6.23
22-6-2023 No Time For Afterwork Tonight Course à Pied (trail) 00:40:56 6.54 196 9.58
21-6-2023 1h avec la Sœur Vially Course à Pied 00:59:34 8.21 493 8.26
20-6-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:32:00 14.42 53 27.03
18-6-2023 Bord avec ma BoatPrincess Eaux vives 01:15:15 7.99 6.37
18-6-2023 Randonnée dans l'après-midi Course à Pied (trail) 04:12:57 15 653 3.55
17-6-2023 Tour des lacs de Chevelu Marche 00:53:43 3.85 19 4.30
16-6-2023 Vélo'Taff Cyclisme 03:32:19 55.69 402 15.73
15-6-2023 AR Boulangerie : 1 baguette & 1 croissant céréales Cyclisme 00:34:42 14.41 59 24.91
15-6-2023 D+ dans les Monts d'Or Course à Pied (trail) 01:10:15 10.3 344 8.79
14-6-2023 Vélib'Taff Cyclisme 00:44:00 10.59 54 14.44
13-6-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:00 7.4 19 24.66
12-6-2023 D+ dans les Monts d'Or Course à Pied (trail) 01:01:11 8.82 295 8.64
11-6-2023 île d'Arz Eaux vives 02:36:43 18.38 7.03
11-6-2023 endurance à jeun Course à Pied (trail) 01:01:41 8.59 47 8.35
10-6-2023 île aux moines Eaux vives 02:47:11 16.31 5.85
10-6-2023 Yardinage Breton Course à Pied (trail) 02:14:41 20.57 128 9.16
9-6-2023 Visite du port Course à Pied 01:19:30 12.78 9 9.64
8-6-2023 Bas cardio en post-digo Course à Pied (trail) 01:13:49 11.69 31 9.50
6-6-2023 AR Boulangerie : 1 baguette, 1 ficelle & 2 pains au chocolat Cyclisme 00:30:52 14.43 53 28.04
5-6-2023 Un peu de D+ Course à Pied 01:01:15 9.33 288 9.13
4-6-2023 Yardinage Cyclisme 03:05:27 55.52 691 17.96
3-6-2023 EF Course à Pied (trail) 03:12:28 27.38 190 8.53
2-6-2023 Vélo'Taff Cyclisme 03:33:28 55.49 359 15.59
1-6-2023 Confins de l'Ain Course à Pied (trail) 02:25:20 19.28 623 7.95
1-6-2023 Randonnée Professionnelle Marche 01:47:53 8.44 250 4.69
31-5-2023 Vélo'Taff Cyclisme 02:39:00 53.97 256 20.36
30-5-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:58:22 24.1 123 24.77
28-5-2023 La Cascade Express - 10 km Course à Pied (trail) 01:05:20 10.06 476 9.23
28-5-2023 Warmup et encouragements familial Course à Pied (trail) 00:33:20 4.84 130 8.71
27-5-2023 Le Bugey 1 an après Course à Pied (trail) 03:46:32 22.2 1182 5.87
26-5-2023 Bas Cardio au chaud Course à Pied (trail) 00:54:37 8.2 88 9.00
25-5-2023 It Makes My Day Course à Pied 01:16:27 12 16 9.41
25-5-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:16:45 7.42 25 26.57
24-5-2023 Picnic Dombiste Cyclisme 00:44:43 11.37 64 15.25
24-5-2023 Le Carré du Cercle Marche 00:37:47 3.1 64 4.92
23-5-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:21:11 14.58 19 41.29
22-5-2023 Réserve ornithologique Marche 00:51:34 3.65 3 4.24
22-5-2023 Sandwich de TER au petits carrés Cyclisme 00:19:24 6.07 9 18.77
21-5-2023 La Chassagnette Marche 01:06:00 4.41 4.00
21-5-2023 Visit Arles Marche 00:51:11 3.27 19 3.83
21-5-2023 Camargue sous la drache Cyclisme 02:44:44 51.43 56 18.73
20-5-2023 ViaRhôna : Vamos a la playa Cyclisme 06:12:40 127.69 275 20.55
19-5-2023 ViaRhôna : Le Sud Cyclisme 06:13:41 135.1 181 21.69
19-5-2023 Visit Avignon Marche 01:22:38 6.27 9 4.55
18-5-2023 ViaRhôna : On the road again... Cyclisme 08:16:55 170.24 848 20.55
17-5-2023 ViaRhôna : Pars à la mer Cyclisme 02:08:24 40.5 129 18.92
16-5-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:55:57 20.75 169 22.25
15-5-2023 UBS style Course à Pied (trail) 03:57:52 18.02 749 4.54
15-5-2023 Yardinage Course à Pied (trail) 00:49:16 7.6 72 9.25
12-5-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:45 14.42 19 43.80
11-5-2023 3 petits tours et puis s'en vont Course à Pied (trail) 01:39:33 14.36 389 8.65
10-5-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:33:48 14.43 50 25.61
9-5-2023 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 00:59:54 21.88 125 21.91
8-5-2023 AR Boulangerie Cyclisme 01:12:21 29.01 139 24.05
8-5-2023 EF Cyclisme 04:01:00 89 902 22.15
7-5-2023 Sauxillanges & Co Marche 00:55:00 6 106 6.54
6-5-2023 Saint Floret & Issoire Marche 00:50:00 3 87 3.60
5-5-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:32:21 14.38 58 26.67
3-5-2023 Un Soupcon de Dynamisme Course à Pied 01:08:21 9.57 197 8.40
2-5-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:02 14.42 63 24.69
1-5-2023 Jogging Course à Pied (trail) 01:32:03 12.42 88 8.09
30-4-2023 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 00:17:33 7.43 28 25.40
30-4-2023 Pays du Léman Marche 00:00:00 5 32
29-4-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:50:32 21.99 123 26.10
28-4-2023 AR Boulangerie Cyclisme 01:07:50 29.12 142 25.75
28-4-2023 Pays de Gex Marche 02:40:00 10 350 3.75
27-4-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:32:07 14.41 58 26.92
26-4-2023 Re test du pied Course à Pied 01:05:00 10 87 9.23
26-4-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:34 14.39 73 24.97
23-4-2023 Étangs + oiseaux + vélo = La Dombes Cyclisme 03:10:31 79.42 330 25.01
22-4-2023 jogging Course à Pied (trail) 00:41:41 6.34 28 9.12
20-4-2023 Vélib'Taff Cyclisme 01:00:00 14.17 27 14.17
19-4-2023 jogging Course à Pied 00:35:00 4.46 10 7.64
18-4-2023 Re test du pied Course à Pied 00:45:00 6.52 44 8.69
18-4-2023 Vélib'Taff Cyclisme 00:17:06 4.77 15 16.73
16-4-2023 Above Sallanches Marche 02:17:00 7.8 531 3.41
14-4-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:16:20 7.45 32 27.36
10-4-2023 Vélo Ballade aux abords du canal du Midi Cyclisme 01:19:47 17.65 34 13.27
10-4-2023 Vélo Ballade aux abords du canal du Midi Cyclisme 01:19:47 17.65 34 13.27
10-4-2023 Visit Carcassonne Marche 01:00:00 10 200 10.00
9-4-2023 Vélo Ballade aux abords du canal du Midi Cyclisme 04:09:39 61.71 102 14.83
9-4-2023 Visit Carcassonne Marche 01:00:00 10 200 10.00
8-4-2023 Vélo Ballade aux abords du canal du Midi Cyclisme 03:21:38 50.31 228 14.97
8-4-2023 Visit Toulouse Marche 01:00:00 10 20 10.00
7-4-2023 Visit Toulouse Marche 01:00:00 10 10 10.00
6-4-2023 Visit Montpellier Marche 01:00:00 5 60 5.00
5-4-2023 AR Boulangerie Cyclisme 00:21:43 7.43 16 20.52
1-4-2023 Lot Off Trail 2023 Course à Pied (trail) 01:48:42 11.3 451 6.23
30-3-2023 Encore une reprise ... Course à Pied (trail) 01:10:20 11.44 104 9.75
16-3-2023 AR Boulangerie Course à Pied 00:46:51 7.46 16 9.55
14-3-2023 Re-Re-Re reprise....des côtes cette fois-ci Course à Pied 01:04:15 8.72 455 8.14
8-3-2023 Vélib'Taff Cyclisme 01:00:00 20 50 20.00
5-3-2023 1 accélération en 6 mois : je progresse Course à Pied 00:56:20 8.94 93 9.52
1-3-2023 AR Boulangerie Course à Pied 00:45:23 7.51 10 9.92
24-2-2023 VITE Course à Pied 01:10:00 9.3 275 7.97
23-2-2023 VITE Course à Pied 01:00:00 9.74 10 9.73
21-2-2023 AR Boulangerie Course à Pied 00:47:19 7.47 19 9.47
20-2-2023 Vélib'Taff Cyclisme 01:00:00 15 150 15.00
16-2-2023 AR Boulangerie Course à Pied 00:48:33 7.47 19 9.23
15-2-2023 Visite Client Course à Pied (trail) 00:42:14 6.58 139 9.34
13-2-2023 VITE Course à Pied 00:40:26 6.04 9 8.96
12-2-2023 Walk @ 2 Marche 02:00:00 9 250 4.50
11-2-2023 Walk @ 2 Marche 04:18:45 15.93 460 3.69
29-1-2023 Journée de ski Ski Alpin 01:00:00 30.67 30.67
28-1-2023 Journée de ski Ski Alpin 01:00:00 38.93 38.93
14-1-2023 Jogging Course à Pied 00:40:02 6.66 57 9.98
14-1-2023 Vélib Course à Pied (trail) 02:00:00 30 150 15.00
6-1-2023 Visit Auckland Marche 01:00:00 10 200 10.00
5-1-2023 Visi Auckland Marche 01:00:00 10 300 10.00
4-1-2023 Te Araroa Final Day : Cap Reinga 4 X 2022 -> Stirling Point 4 I 2023 Course à Pied (trail) 07:01:10 36.69 393 5.22
3-1-2023 TA Day Ninety Two : Riverton Lodge Hotel - Invercargill Tuatara Backpackers Lodge Marche 06:38:21 33.81 23 5.09
2-1-2023 TA Day Ninety One : 46°338298 S 167°834382 E - Riverton Lodge Hotel Marche 04:43:34 20.28 251 4.29
1-1-2023 TA Day Ninety : Merriview Hut - 46°338298 S 167°834382 E Marche 11:44:09 43.17 1348 3.67
31-12-2022 TA Day Eighty Nine : Birchwood Station - Merriview Hut Marche 06:51:05 27.04 747 3.94
30-12-2022 TA Day Eighty Eight : Lower Waraki Hut - Birchwood Station Marche 10:55:46 39.13 1458 3.58
29-12-2022 TA Day Eighty Seven : SH94 x Princhester Road - Lower Waraki Hut Marche 10:35:31 37.4 1475 3.53
28-12-2022 TA Day Eighty Sixt : Iris Burn Hut - Te Anau Lakefront Backpackers Marche 07:05:04 37.32 324 5.26
27-12-2022 TA Day Eighty Five : Brod Bay Beech - Iris Burn Hut Marche 07:02:38 27.95 1642 3.96
26-12-2022 TA Day Eighty Four : 45°3498032 Sud, 168°1255921 Est - SH94 x Princhester Road Marche 06:42:55 31.84 56 4.74
25-12-2022 TA Day Eighty Three : Taïpo Hut - 45°3498032 Sud, 168°1255921 Est Marche 11:19:41 45.91 320 4.05
24-12-2022 TA Day Eighty Two : Mac Kenzie Hut - Taïpo Hut Marche 12:38:46 45.28 746 3.58
23-12-2022 TA Day Eighty One : Routeburn Shelter - Mac Kenzie Hut Marche 06:33:24 23.46 1297 3.57
22-12-2022 TA Day Eighty : Arrowtown Holyday Park - Queenstown Aspen Backpackers Marche 06:21:35 32.17 222 5.05
21-12-2022 TA Day Seventy Nine : Roses Hut - Arrowtown Holyday Park Marche 08:03:21 26.89 1266 3.33
20-12-2022 TA Day Seventy Eight : Glendhu Bay Motor Camp - Roses Hut Marche 08:26:08 28.68 2238 3.39
19-12-2022 TA Day Seventy Seven : Lake Hawea The Camp - Glendhu Bay Motor Camp Marche 08:17:03 43.98 290 5.30
18-12-2022 TA Day Seventy Sixt : Top Timaru Hut - Lake Hawea The Camp Marche 11:00:30 39.45 1857 3.58
17-12-2022 TA Day Seventy Five : Lake Ohau Lodge - Top Timaru Hut Marche 13:03:21 55.23 2050 4.23
16-12-2022 TA Day Seventy Four : Twizel Holyday Park - PK 2506 Marche 06:50:23 37.5 87 5.48
15-12-2022 TA Day Seventy Three : Lake Tekapo YHA - Twizel Holyday Park Marche 10:39:17 56.9 96 5.34
14-12-2022 TA Day Seventy Two : Camp Stream Hut - Lake Tekapo Marche 06:58:48 35.13 277 5.03
13-12-2022 TA Day Seventy One : Stone Hut - Camp Stream Hut Marche 06:53:45 22.66 1239 3.28
12-12-2022 TA Day Seventy : Rangitata River - Stone Hut Marche 06:28:04 20.52 1252 3.17
10-12-2022 TA Day Sixty Eight : Manuka Hut - Rangitata River Marche 07:26:48 35.16 653 4.72
9-12-2022 TA Day Sixty Seven : Comyns Hut - Manuka Hut Marche 06:18:08 22.91 755 3.63
8-12-2022 TA Day Sixty Sixt : Rakaia River - Comyns Hut Marche 03:47:22 16.55 866 4.36
7-12-2022 TA Day Sixty Five : Hamilton Hut - Rakaia River - 43°3802060 S, 171°5744268 E Marche 11:00:40 56.04 400 5.08
6-12-2022 TA Day Sixty Four : Greyney Shelter - Hamilton Hut Marche 07:05:29 28.44 894 4.01
5-12-2022 TA Day Sixty Three : Goat Pass Hut - Greyney Shelter Marche 03:26:27 11.53 163 3.35
4-12-2022 TA Day Sixty Two : Kiwi Hut - Goat Pass Hut Marche 09:57:00 32.34 927 3.25
3-12-2022 TA Day Sixty One : Hurunui Hut - Kiwi Hut Marche 09:31:37 35.64 532 3.74
2-12-2022 TA Day Sixty : Boyle River Outdoor Education Center - Hurunui Hut Marche 11:34:30 48.19 951 4.16
1-12-2022 TA Day Fifty Nine : Waiau Pass Track : Anne Hut - Boyle River Outdoor Education Center Marche 07:18:48 31.38 587 4.29
30-11-2022 TA Day Fifty Eight : Waiau Pass Track : Waiau Hut - Anne Hut Marche 06:04:57 27.3 271 4.48
29-11-2022 TA Day Fifty Seven : Waiau Pass Track : West Sabine Hut - Waiau Hut Marche 08:03:42 18.34 887 2.27
28-11-2022 TA Day Fifty Sixt : Waiau Pass Track : Upper Traverse Hut - Blue Lake Hut Marche 07:16:28 16.64 1071 2.28
27-11-2022 TA Day Fifty Five : Waiau Pass Track : St Arnaud Alpine Lodge - Upper Traverse Hut Marche 08:49:42 31.59 903 3.57
25-11-2022 TA Day Fifty Three : Richmonds Alpine Track : Hunters Hut - St Arnaud Alpine Lodge Marche 10:09:09 41.53 1920 4.09
24-11-2022 TA Day Fifty Two : Richmonds Alpine Track : Tarn Hut - Hunters Hut Marche 10:16:25 26.34 1705 2.56
23-11-2022 TA Day Fifty One: Richmonds Alpine Track : Starveall Hut - Tarn Hut Marche 10:36:50 29.19 2397 2.75
22-11-2022 TA Day Fifty : Pelorus River & Richmonds Alpine Tracks : Rocks Hut - Starveall Hut Marche 08:03:43 21.43 1407 2.65
21-11-2022 TA Day Forty Nine : Pelorus River Track : Pelorus Bridge DoC Campsite - Rocks Hut Marche 09:47:36 34.29 1505 3.50
20-11-2022 TA Day Forty Eight : Anikawa Smith Farm Holyday Park - Pelorus Bridge DoC Campsite Marche 09:01:00 38 150 4.21
19-11-2022 TA Day Forty Seven : Queen Charlotte's Track (Part Two) - Bay of Many Coves Campsite - Anikawa Smith Farm Holyday Park Marche 09:10:04 40.83 980 4.45
18-11-2022 TA Day Forty Sixt : Ship Cove - Bay of Many Coves Campsite Marche 07:53:29 37.55 1221 4.75
16-11-2022 TA Day Forty Four : Wellington City - jogging Course à Pied 01:09:17 10.27 264 8.89
15-11-2022 TA Day Forty Three : Wellington City -logistique Marche 02:29:45 13.55 54 5.42
15-11-2022 TA Day Forty Three : Wellington City - Islands Bay Marche 02:36:36 13.89 384 5.32
14-11-2022 TA Day Forty Two : Ngaio TA Angels - Wellington City Marche 02:56:50 13.85 314 4.69
13-11-2022 TA Day Forty One : Pukerua Bay (41.02808°S - 174.88697°E) - Ngaio TA Angels Marche 08:21:58 40.89 1110 4.88
12-11-2022 TA Day Forty : Wakanae El Rancho - Pukerua Bay (41.02808°S - 174.88697°E) Marche 07:11:58 31.41 515 4.36
11-11-2022 TA Day Thirty Nine : Pukeatua Tracks (Otaki Forks Parawai Lodge > Wakanae El Rancho) Marche 08:04:20 32.53 1008 4.02
10-11-2022 TA Day Thirty Eight : contournements Tararuas (Makahika outdoor center > Levin & Okati > Otaki Forks Marche 07:43:52 35 646 4.52
9-11-2022 TA Day Thirty Seven : Moturimu whare campsite - Makahika outdoor center Marche 09:53:42 35.48 1299 3.58
8-11-2022 TA Day Thirty Sixt : Palmerston North InterCity Bus Station - Moturimu whare campsite Marche 06:43:42 35.19 720 5.23
7-11-2022 TA Day Thirty Five : Whanganui Journey (Part 4/4) : Downes Hut - Whanganui River Holyday Park Eaux vives 05:54:05 45.05 7.63
7-11-2022 TA Day Thirty Five (Part two) : Whanganui River Holyday Park - Whanganui Grand hôtel Marche 01:14:26 7.24 24 5.83
6-11-2022 TA Day Thirty Four : Whanganui Journey (Part 3/4) : Pipiriki - Downes Hut Course à Pied (trail) 05:07:02 41.01 8.01
5-11-2022 TA Day Thirty Three : Whanganui Journey (Part Two) : Magawaiiti Campsite - Mangapurua Landing Eaux vives 01:07:24 9.24 8.22
5-11-2022 TA Day Thirty Three : Whanganui Journey (Part Two) : AR Mangapurua Landing - Bridge to Nowhere Marche 01:20:00 5.81 134 4.35
5-11-2022 TA Day Thirty Three : Whanganui Journey (Part Two) : Mangapurua Landing - Pipiriki Eaux vives 06:18:21 33.71 5.34
4-11-2022 TA Day Thirty Two : Whanganui Journey (Part One) : Wakahoro CampSite - Magawaiiti Campsite Eaux vives 05:55:08 49.09 8.29
3-11-2022 TA Day Thirty One : National Park HP - Wakahoro CampSite Marche 09:59:40 54.38 454 5.44
2-11-2022 TA Day Thirty : Tongariro Mangatepopo Hut - National Park YHA Marche 07:19:16 30.92 399 4.22
1-11-2022 TA Day Twenty Nine : Tongariro Alpine Crossing : Tongariro Holyday Park - Mangatepopo Hut Marche 06:25:00 27.07 1383 4.21
31-10-2022 TA Day Twenty Eight : 42 Traverse : Sir Edmund Hillary Centre - Tongariro Holyday Park Marche 01:29:21 6.56 45 4.40
30-10-2022 TA Day Twenty Seven : Taumarunui Kelly's Motel - Owhango Adventure Canoë Marche 05:38:02 27.31 475 4.84
29-10-2022 TA Day Twenty Sixt : Ongarue - Taumarunui Kelly's Motel Course à Pied (trail) 04:41:50 24.97 184 5.31
28-10-2022 TA Day Twenty Five : Timber Trail (part two) : Harrison's Creek - Ongarue Course à Pied (trail) 11:08:44 59.24 516 5.31
27-10-2022 TA Day Twenty Four : Timber Trail (part one) -> Harrison's Creek Marche 05:32:40 26.51 671 4.78
26-10-2022 TA Day Twenty Three : Waitomo Holyday Park - Te Kuiti TA Sue Ann Course à Pied (trail) 04:39:12 18.18 679 3.90
25-10-2022 TA Day Twenty Two : Te Tauamoa Jo's Farm - Waitomo Holyday Park Marche 08:14:16 37.15 888 4.50
24-10-2022 TA Day Twenty One : Kaniwhaniwha DoC Camp - Te Tauamoa Jo's Farm Marche 06:31:00 24.58 1347 3.77
23-10-2022 TA Day Twenty : Whatatawhata Backyard Bar & Bakery - Kaniwhaniwha DoC Camp Marche 04:34:46 23.12 210 5.04
22-10-2022 TA Day Nineteen : Shopping in Auckland Marche 01:12:48 6.79 79 5.59
21-10-2022 TA Day Eighteen : Stillwater Motor Camp - Auckland Airedale Boutique Suite Marche 07:12:27 38.97 567 5.40
20-10-2022 TA Day Seventeen : Schischka Camp - Stillwater Motor Camp Marche 05:49:38 29.31 423 5.02
19-10-2022 TA Day Sixteen ; Waiwhi TA Angels @ Dome Cafe - Puhoi (Part One) Marche 06:11:11 29.11 915 4.70
19-10-2022 TA Day Sixteen : - Puhoi Kayak - Schischka Camp (Part Two) Eaux vives 01:25:01 7.64 5.39
18-10-2022 TA Day Fifthteen : Pakiri Holyday Park - Waiwhi TA Angels @ Dome Cafe Marche 09:02:48 28.66 1446 3.16
17-10-2022 TA Day Fourteen : Waipu Cove Camp : Pakiri Holyday Park Marche 10:10:41 53.72 877 5.27
16-10-2022 TA Day Thirteen : Taurikura /c Janice & Gordon (TA Angels) - Waipu Cove Camp Marche 07:06:32 37.01 164 5.20
15-10-2022 TA Day Twelve : Ngunguru Nikau Camp - Taurikura /c Janice & Gordon (TA Angels) Marche 12:30:00 42.69 1450 3.41
14-10-2022 TA Day Eleven : Whananaki Holyday Park - Ngunguru Nikau Camp Marche 05:25:24 28.46 556 5.24
13-10-2022 TA Day Ten : Oakura Bay Fish, Dive & Cruise - Whananaky Holyday Park Marche 08:20:16 38.6 741 4.62
13-10-2022 TA Day Ten : allez mettre les pieds dans l'eau Marche 01:07:32 3.84 41 3.41
12-10-2022 TA Nine (am) : Paihia Beach - Waikare Eaux vives 02:24:48 15.89 6.58
12-10-2022 TA Day Nine (pm) : Waikare - Oakura Bay Marche 06:31:14 33.59 384 5.15
11-10-2022 TA Day Eight : Russell Cyclisme 01:02:55 14.45 298 13.78
10-10-2022 TA Day Seven : Kerikeri - Pahia Peppertree Lodge Marche 05:26:37 26 384 4.77
9-10-2022 TA Day Sixt : Puketi DoC Hut - Kerikeri Course à Pied (trail) 07:52:47 32.03 303 4.06
8-10-2022 TA Day Five : Mangamuka Bridge - Puketi DoC Hut Course à Pied (trail) 11:37:19 39.43 1273 3.39
7-10-2022 TA Day Four : Alipara Holyday park - Broadwood Course à Pied (trail) 06:23:19 35.14 379 5.50
6-10-2022 TA Day Three : Hukatere lodge - Alipara Holyday park Course à Pied (trail) 07:10:00 34.24 40 4.77
5-10-2022 TA Day Two : Twilight Camp - Hukatere lodge Course à Pied (trail) 12:07:00 63.26 186 5.22
4-10-2022 TA Day One : Cap Reinga - Twilight Camp Course à Pied (trail) 03:29:00 14.25 275 4.09
30-9-2022 Rafting Eaux vives 00:42:11 4.75 6.75
28-9-2022 VITE Course à Pied 00:59:00 8 243 8.13
27-9-2022 Vélib'Taff Cyclisme 00:36:00 8 15 13.33
25-9-2022 Bords de Seine Marche 00:57:11 5 31 5.24
24-9-2022 Vélib'Taff Cyclisme 01:15:00 22 200 17.60
23-9-2022 Vélo'Taff Cyclisme 01:17:55 17.8 72 13.70
22-9-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:25:00 7.4 19 17.76
21-9-2022 AR Boulangerie Cyclisme 01:03:00 21.19 105 20.18
21-9-2022 Maison de la danse Marche 00:25:00 3 4 7.20
20-9-2022 AR Boulangerie Cyclisme 01:00:26 21.4 186 21.24
19-9-2022 AR Boulangerie Cyclisme 01:08:59 23.52 138 20.45
18-9-2022 Cueillette à Oncieu Marche 01:13:19 5.1 155 4.17
17-9-2022 AR Boulangerie Cyclisme 01:14:41 23.82 126 19.13
17-9-2022 Valromey Ride Cyclisme 03:16:30 73.06 1225 22.30
16-9-2022 Yardinage Course à Pied (trail) 00:57:26 8.97 156 9.37
15-9-2022 Vélo'Taff Cyclisme 02:27:15 42.05 182 17.13
15-9-2022 Vélo'Taff Course à Pied (trail) 00:20:26 7.16 79 21.02
13-9-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:46:03 16.22 96 21.13
12-9-2022 Vélo'Taff Cyclisme 01:17:25 27.49 261 21.30
10-9-2022 Croix de Belledonne Marche 07:31:35 26.03 1911 3.45
10-9-2022 Vélo'Covoit Cyclisme 01:20:18 31.71 155 23.69
9-9-2022 Vélo'Taff Cyclisme 02:47:25 58.91 310 21.11
8-9-2022 Vélo'Taff Cyclisme 00:49:34 21.71 151 26.27
7-9-2022 Pied'Taff Marche 01:41:00 17.77 141 10.55
7-9-2022 Vélo'Taff Cyclisme 01:25:36 31.62 309 22.16
6-9-2022 Vélib'Taff Cyclisme 00:30:00 10 30 20.00
5-9-2022 AR Boulangerie Cyclisme 01:14:07 27.98 143 22.65
2-9-2022 Vélo'Taff Cyclisme 00:49:06 21.63 94 26.43
1-9-2022 Vélo'Taff Cyclisme 01:45:40 28.58 234 16.22
30-8-2022 Vélib'Taff Cyclisme 00:57:57 13.75 48 14.23
29-8-2022 Vélib'Taff Cyclisme 00:48:04 12.71 23 15.86
26-8-2022 my last 100M ? Course à Pied (trail) 06:00:00 39.7 1992 6.61
24-8-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:16:02 7.45 19 27.87
23-8-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:16:47 7.45 19 26.63
21-8-2022 P'tite dernière avant la grande Course à Pied (trail) 00:57:08 8.02 25 8.42
20-8-2022 Lac Ô Rhône Eaux vives 03:11:11 20.24 0 6.35
18-8-2022 Le petit jogging avant la grande course Course à Pied (trail) 00:47:48 6.25 6 7.84
16-8-2022 Yardinage à jeun Course à Pied (trail) 00:48:00 5.15 6 6.43
15-8-2022 Rando chicos Marche 02:33:53 8.48 547 3.30
15-8-2022 Mont d'Arbois avec Miss C Course à Pied (trail) 01:55:00 14 785 7.30
14-8-2022 Randonnée familiale Marche 03:16:07 13.2 385 4.03
14-8-2022 Cascade de la belle aux Bois Marche 01:02:53 3.7 169 3.53
13-8-2022 Warm-up Course à Pied (trail) 00:30:00 3.93 44 7.86
13-8-2022 La micro-course avant la grande Course du quartier Course à Pied (trail) 00:53:30 2.69 1000 3.01
13-8-2022 Encouragements Miss C & redescente KV Course à Pied (trail) 01:20:25 5.98 91 4.46
12-8-2022 Contrôle technique avant la mini-course Course à Pied (trail) 00:30:00 3.81 179 7.61
11-8-2022 AR Boulangerie Cyclisme 01:13:00 31 137 25.47
10-8-2022 Vélo'Taff Cyclisme 01:32:00 30.56 330 19.93
9-8-2022 Huitres Marche 01:00:00 5 15 5.00
8-8-2022 Walk 51 Marche 02:21:25 10.07 77 4.27
7-8-2022 Kayak en amoureux Eaux vives 00:41:00 3.45 5.04
5-8-2022 D+ dans les Monts d'Or Cyclisme 01:10:59 25.18 273 21.28
5-8-2022 D+ dans les Monts d'Or Course à Pied (trail) 01:36:56 12.86 473 7.96
4-8-2022 D+ dans les Monts d'Or Course à Pied 00:54:41 8.08 249 8.86
3-8-2022 AR Boulangerie Cyclisme 01:00:00 20 150 20.00
2-8-2022 Vélo'Taff Cyclisme 02:54:22 87.22 269 30.01
31-7-2022 RandoCourse1500 Course à Pied (trail) 03:56:09 19.79 1412 5.02
30-7-2022 Reco KV France 2022 Course à Pied (trail) 02:12:00 12.54 1029 5.69
30-7-2022 Randonnée familiale Marche 01:13:17 5.31 202 4.34
29-7-2022 Afterwork Course à Pied (trail) 01:05:42 11.7 400 10.68
28-7-2022 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 00:36:34 4.46 122 7.31
27-7-2022 Little Tour du Valgaudemar avec Misses V&C : J5 Marche 05:58:45 23 1327 3.84
26-7-2022 Little Tour du Valgaudemar avec Misses V&C : J4 Marche 05:12:41 18.6 835 3.56
25-7-2022 Little Tour du Valgaudemar avec Misses V&C : J3 Marche 04:29:33 13.81 786 3.07
24-7-2022 Little Tour du Valgaudemar avec Misses V&C : J2 Marche 06:35:20 21.93 1404 3.32
23-7-2022 Little Tour du Valgaudemar avec Misses V&C : J1 Marche 05:10:00 14.93 1822 2.88
22-7-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:16:07 7.44 22 27.69
21-7-2022 Vélib'Taff Cyclisme 00:23:00 5.44 17 14.19
19-7-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:47 14.56 53 25.11
17-7-2022 Décrassage Cyclisme 00:56:31 23.95 155 25.42
16-7-2022 OffVanoise&Co Course à Pied (trail) 02:21:00 10.96 4.66
16-7-2022 Balnéothérapie Marche 00:30:00 2.5 50 5.00
16-7-2022 Abbaye de Hautecombe Eaux vives 02:30:00 11 4.40
15-7-2022 OffVanoise&Co Course à Pied (trail) 12:13:00 47.18 2839 3.86
14-7-2022 OffVanoise&Co Course à Pied (trail) 13:19:00 47.9 4120 3.59
13-7-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:00 7.4 19 23.36
12-7-2022 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 00:18:00 7.5 19 25.00
10-7-2022 Rando-course avec 15' montée allure course Course à Pied (trail) 02:06:14 11.85 802 5.63
8-7-2022 Vélo'Taff Cyclisme 03:14:22 69.88 816 21.57
7-7-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:04 7.45 16 24.74
6-7-2022 Oxygénation matinale Course à Pied (trail) 00:58:59 7.83 394 7.96
6-7-2022 Rafting CODIR Eaux vives 01:56:39 18.6 9.56
4-7-2022 Corsica by night Course à Pied 00:22:00 3 36 8.18
3-7-2022 Vélib Cyclisme 00:45:00 25 18 33.33
3-7-2022 Grandes Eaux & Concert Royal Marche 03:20:31 13.7 99 4.09
2-7-2022 Bordure Maritime Course à Pied (trail) 03:10:16 35 159 11.03
2-7-2022 Vélib Cyclisme 01:00:00 15 15 15.00
1-7-2022 Jogging à jeun Course à Pied 00:37:24 5.65 12 9.06
30-6-2022 jogging Course à Pied 00:45:00 7 1 9.33
29-6-2022 VMA Course à Pied 00:56:54 10 6 10.54
28-6-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:39 14.56 57 25.21
28-6-2022 interréunion Course à Pied 00:47:00 8.03 241 10.25
27-6-2022 Vélo'Taff Cyclisme 01:31:54 30.19 166 19.71
25-6-2022 KVChat Course à Pied (trail) 03:23:40 16.13 1737 4.75
24-6-2022 Vélo'Taff Cyclisme 02:50:51 65.75 321 23.09
23-6-2022 Vélib'Taff Cyclisme 00:47:34 13.66 48 17.23
22-6-2022 Test chaussures : ma 1ère HOKA party Course à Pied (trail) 00:20:00 3.52 66 10.55
22-6-2022 Vélo'Taff Cyclisme 01:28:39 37 163 25.04
20-6-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:00 13.3 149 23.47
19-6-2022 Moulinets des jambes dans le vent Cyclisme 00:49:36 21.05 145 25.46
18-6-2022 Ultra 01 - 45 km Course à Pied (trail, ultra) 05:41:00 47.37 1477 8.33
17-6-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:17:00 7.4 22 26.11
16-6-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:16:31 7.4 22 26.88
15-6-2022 AR à l'arbre Course à Pied 00:33:34 4.11 16 7.34
15-6-2022 Vélib'Taff Cyclisme 00:37:19 9.4 25 15.11
14-6-2022 Vélib'Taff Cyclisme 00:36:48 10.83 17 17.65
13-6-2022 Vélib'Taff Course à Pied (trail) 01:04:00 20 92 18.75
13-6-2022 Off Ponts de Paris avec les Schtroumpf Course à Pied 02:03:53 17.86 94 8.65
12-6-2022 Visit Arctic Vendée Marche 01:00:00 10 10.00
12-6-2022 Réveil musculaire & Fartlek J49 Course à Pied 01:00:00 8.85 51 8.85
11-6-2022 SL à jeun : tentative #DouzeALHeure Course à Pied 02:08:07 25.38 119 11.88
7-6-2022 Test D+' Course à Pied (trail) 01:06:36 8.23 649 7.41
6-6-2022 Mon 1er Col party... Cyclisme 03:00:00 73.06 929 24.35
5-6-2022 Rando-course avec Miss C Course à Pied (trail) 01:42:19 10.28 660 6.02
4-6-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:04 7.44 18 24.70
4-6-2022 VMA à plat Course à Pied (trail) 01:08:23 11.99 34 10.52
4-6-2022 VMA en bosses Course à Pied (trail) 01:25:22 9.78 428 6.87
2-6-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:44 7.43 16 23.79
31-5-2022 Vélib'Taff Cyclisme 00:17:09 6.76 17 23.65
28-5-2022 Grand Raid 73 Course à Pied (trail, ultra) 12:45:00 72.6 4870 5.69
26-5-2022 AR Panificio : due crossantini Course à Pied 00:54:07 7.99 28 8.85
25-5-2022 AR Panificio : due pane i due crossantini Course à Pied 01:08:15 10.67 226 9.38
25-5-2022 Parco della Lessinia Marche 03:49:51 15 476 3.91
25-5-2022 Visit Veneto Marche 01:00:00 5 50 5.00
24-5-2022 AR Panificio : tre pani Course à Pied 00:59:39 9.24 237 9.29
24-5-2022 Visit Verona Marche 01:00:00 10 10.00
24-5-2022 Parco delle Mura Marche 01:38:10 6.39 127 3.90
23-5-2022 Santuaro Madonna della Corona, Marche 03:00:00 11 760 3.66
22-5-2022 Visit Milano Marche 01:00:00 10 10.00
22-5-2022 Parco Giardino Sigurta Marche 01:34:15 6 89 3.81
22-5-2022 Visit Verona Marche 01:00:00 10 100 10.00
21-5-2022 Visit Milano Marche 01:00:00 10 10.00
19-5-2022 AR Boulangerie : 1 baguette Cyclisme 00:17:07 7.45 22 26.11
19-5-2022 Off Kikou en duo Course à Pied (trail) 02:38:02 22.82 894 8.66
17-5-2022 AR Boulangerie : 1 baguette Cyclisme 00:17:18 7.44 22 25.80
15-5-2022 Fartlek J33 Course à Pied 00:29:36 3.83 19 7.76
15-5-2022 Rando familiale Marche 00:43:15 2.81 46 3.89
14-5-2022 Rando-course avec Miss C Course à Pied (trail) 02:42:57 18.6 835 6.84
13-5-2022 D+ dans les Monts d'Or Course à Pied (trail) 01:09:10 8.5 480 7.37
11-5-2022 Vélib'Taff Cyclisme 00:19:33 6.16 13 18.90
10-5-2022 Jogging pentu Course à Pied 01:02:00 9.77 302 9.45
10-5-2022 AS Boulangerie Cyclisme 00:50:05 15.28 65 18.30
9-5-2022 Jogging Course à Pied 00:29:21 4.3 8.79
7-5-2022 SL Course à Pied (trail) 07:19:14 39.43 3157 5.38
6-5-2022 Vélo'Taff Cyclisme 03:14:05 60.95 318 18.84
5-5-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:20:00 7.4 19 22.20
3-5-2022 AR Boulangerie Marche 01:18:42 6.32 125 4.81
2-5-2022 Via domitia & Luberoneries Cyclisme 02:15:49 34 445 15.02
2-5-2022 Ballades Luberones #04 à #07 Marche 01:20:00 5.63 222 4.22
1-5-2022 AR Marché Cyclisme 01:33:53 19.99 191 12.77
1-5-2022 Luberoneries Course à Pied (trail) 01:50:34 12.53 606 6.79
30-4-2022 Ballades Luberones #01 & #02 Marche 04:08:51 15.86 421 3.82
29-4-2022 Retour des sensations sympathiques Course à Pied (trail) 00:47:07 8.05 88 10.25
27-4-2022 AR "Ar Moten" : ½ baguette & 1 pain chocolat Cyclisme 00:58:31 19.7 90 20.19
27-4-2022 PPG : fitrun challenge j22 Course à Pied (trail) 00:30:00 2.2 12 4.40
26-4-2022 AR "Ar Motten" : ½ baguette & 1 Gotcha Cyclisme 00:53:19 13.23 87 14.88
26-4-2022 Jogging régénération & pédagogiques Course à Pied (trail) 01:09:15 9.27 40 8.03
25-4-2022 Yardinage Cyclisme 01:59:25 32.03 168 16.09
24-4-2022 Tournicotis des jambes pour éliminer les toxines Cyclisme 00:38:04 9.02 40 14.21
24-4-2022 Pen Castel Marche 01:30:00 6.2 48 4.13
24-4-2022 Tournicotis des jambes pour éliminer les toxines Cyclisme 00:38:04 9.02 40 14.21
24-4-2022 Pen Castel Marche 01:34:00 6.2 48 3.95
23-4-2022 Bretagne Ultra Trail Course à Pied (trail, ultra) 14:38:24 111.25 2008 7.59
22-4-2022 Aller acheter le ravito et marchoter Marche 00:24:40 2.07 26 5.03
21-4-2022 Petit jogging avant la grande course (& séances 19/100 fitrun challenge) Course à Pied (trail) 00:28:50 4.08 44 8.49
19-4-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:20:00 7.4 1 22.20
19-4-2022 Vélo'Taff Cyclisme 02:10:38 33.33 217 15.30
18-4-2022 Yardinage Cyclisme 01:25:35 22.97 106 16.10
18-4-2022 Jogging avec Miss C Course à Pied (trail) 00:40:00 6.23 22 9.34
16-4-2022 Prépa terminale du BUT Course à Pied (trail) 02:08:17 18.72 428 8.75
15-4-2022 Fractionné #16/30 : 16x600m (2'26"1 sur route Course à Pied 01:14:53 14.38 70 11.52
14-4-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:58:31 16.68 63 17.10
13-4-2022 Vélo'Taff Cyclisme 01:48:00 41 175 22.77
12-4-2022 D+ dans les Monts d'Or Course à Pied 01:12:29 10.57 313 8.74
11-4-2022 jogging Course à Pied 00:40:00 6.34 99 9.51
10-4-2022 Pacer Miss C reprise n°7 : 5 x 9' 1' (course/ marche) Course à Pied 00:50:00 7.52 47 9.02
9-4-2022 Afterwork décompressif 🤨 Course à Pied (trail) 03:19:30 23.89 847 7.18
8-4-2022 Afterwork décompressif Course à Pied (trail) 00:34:18 5.49 3 9.60
7-4-2022 Seuil fatigué Course à Pied 01:36:43 16.59 466 10.29
6-4-2022 AR Boulangerie Cyclisme 01:23:45 25.31 196 18.13
6-4-2022 Fractionné #15/30 : 14x600m (trail qui pique) Course à Pied (trail) 01:33:58 16 263 10.21
5-4-2022 Yardinage Course à Pied (trail) 00:53:22 8.12 0 9.12
4-4-2022 Vélo'Taff Cyclisme 02:33:58 52.63 413 20.50
3-4-2022 Grande enquête ! Quais du polar 2022 Marche 01:00:00 7 7.00
2-4-2022 Intense Session Enduro Trail Course à Pied (trail) 03:47:15 23.39 1311 6.17
31-3-2022 Jogging Course à Pied (trail) 00:52:50 8.08 6 9.17
30-3-2022 5 sœurs Vially Course à Pied 00:40:00 5.9 361 8.85
29-3-2022 Vélo'Taff Cyclisme 01:49:44 29.95 169 16.37
29-3-2022 D+ dans les Monts d'Or Course à Pied (trail) 00:55:17 7.91 493 8.58
27-3-2022 Ballade Bourguignonne Marche 02:17:00 10 100 4.37
26-3-2022 SL Course à Pied (trail) 02:47:00 22 694 7.90
25-3-2022 Yardinage Course à Pied (trail) 01:07:58 9.73 45 8.58
24-3-2022 Vélo'Taff Cyclisme 02:14:06 44.35 190 19.84
24-3-2022 Fractionné #14/30 : 12x600m (2'16'6 sur piste) Course à Pied 00:58:28 11.14 6 11.43
23-3-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:56:32 20.31 139 21.55
22-3-2022 VTT'Taff Cyclisme 02:24:09 40.46 151 16.84
21-3-2022 Afterwork bascardio Course à Pied (trail) 00:38:16 7 19 10.97
20-3-2022 Seuil Course à Pied (trail) 01:00:00 12.02 94 12.02
19-3-2022 EF Course à Pied (trail) 00:51:33 7.63 122 8.88
19-3-2022 BBR Cyclisme 02:19:14 67.43 244 29.05
18-3-2022 VTT'Taff Course à Pied (trail) 03:48:49 64.63 231 16.94
17-3-2022 Fractionné #13/30 : 10x600m (à jeun post soirée séminaire) Course à Pied (trail) 01:05:46 12.08 164 11.02
17-3-2022 jogging Course à Pied (trail) 00:34:43 5.03 13 8.69
16-3-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:21:07 7.5 19 21.31
14-3-2022 Vélib'Taff Cyclisme 00:26:08 9.08 19 20.84
13-3-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:00 7.43 19 23.46
13-3-2022 Lônes Cyclisme 02:10:49 22.99 32 10.54
13-3-2022 Vélib Cyclisme 00:24:07 5.74 50 14.28
12-3-2022 Curiosités naturelles du Bugey : cascade du Buizin Course à Pied (trail) 02:18:07 15.23 630 6.61
11-3-2022 VTT'Taff Cyclisme 03:45:05 64.66 454 17.23
10-3-2022 Vélo Cyclisme 01:11:27 23.92 110 20.08
9-3-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:15 7.43 19 23.15
9-3-2022 Jogging Course à Pied (trail) 01:00:00 8.95 88 8.94
8-3-2022 Fartlek Course à Pied 01:08:48 12.11 6 10.56
7-3-2022 Jogging Course à Pied (trail) 00:40:09 6 75 8.96
6-3-2022 Bike & Ride Family Cyclisme 01:33:37 16.94 82 10.85
5-3-2022 Yardinage Marche 00:25:16 3.51 39 8.33
5-3-2022 SL Course à Pied (trail) 02:38:01 21.9 763 8.31
4-3-2022 Vélo'Taff Cyclisme 03:03:05 55.56 417 18.20
3-3-2022 Fractionné #12/30 : 20x400m (up, trail, down) Course à Pied (trail) 01:38:18 16.62 552 10.14
2-3-2022 Vélib'Taff Cyclisme 00:48:18 13.6 37 16.89
1-3-2022 AR Boulangerie Cyclisme 01:19:29 24.02 159 18.13
1-3-2022 FBack to basics : Fractionné 3 x 10 répétitions 30'-30' Course à Pied (trail) 01:01:20 10.24 107 10.01
27-2-2022 Off à Xian Carrément bien Course à Pied (trail) 04:05:05 35.67 898 8.73
26-2-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:56 7.49 19 23.73
26-2-2022 EF Course à Pied (trail) 01:18:39 11.57 28 8.82
26-2-2022 1er Ride & Run de l'année avec Miss Cé & WW Course à Pied (trail) 01:05:28 7 34 6.41
24-2-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:50 13.11 45 22.58
24-2-2022 Vélo Cyclisme 01:42:35 32.54 447 19.03
24-2-2022 Afterwork Course à Pied (trail) 00:46:03 6.43 149 8.37
23-2-2022 AR Boulangerie Cyclisme 01:19:50 24.5 114 18.41
23-2-2022 Jogging Course à Pied 00:59:10 10 15 10.14
22-2-2022 Jogging Course à Pied (trail) 00:47:09 6.85 28 8.71
22-2-2022 Vélo'Taff Cyclisme 02:34:58 50.33 323 19.48
21-2-2022 Décrassage Course à Pied (trail) 00:51:29 7.4 6 8.62
19-2-2022 La Trace des Maquisards de l'Ain - 80 km Course à Pied (trail, ultra) 10:40:00 80 2600 7.50
16-2-2022 Jogging Course à Pied 00:43:46 7 134 9.59
15-2-2022 Jogging Course à Pied (trail) 00:58:26 10.16 9 10.43
14-2-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:49:38 16.82 164 20.33
13-2-2022 Yardinage Course à Pied (trail) 01:42:53 14.53 89 8.47
12-2-2022 AR Boulangerie Cyclisme 01:08:54 19.28 88 16.78
12-2-2022 Randonnée familiale Marche 02:15:24 9.66 414 4.28
11-2-2022 Endurance Rapide Course à Pied 00:51:46 10 19 11.59
10-2-2022 AR Boulangerie Cyclisme 01:12:12 23 127 19.11
9-2-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:20 7.42 25 23.02
9-2-2022 Jogging Course à Pied 00:55:55 9.76 116 10.47
8-2-2022 S1/2L Course à Pied (trail) 02:10:00 16.6 589 7.66
7-2-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:21:50 7.67 29 21.07
4-2-2022 LURdunum Course à Pied (trail) 04:00:00 22 750 5.50
2-2-2022 VITE Course à Pied 01:24:38 13.38 260 9.48
1-2-2022 Reprise Course à Pied (trail) 00:52:29 7.66 126 8.75
30-1-2022 Arc of Attrition foiré Course à Pied (trail, ultra) 18:15:00 108 3508 5.91
25-1-2022 Jogging Course à Pied (trail) 00:51:00 7.56 208 8.89
23-1-2022 Journée de ski Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
22-1-2022 Journée de ski Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
21-1-2022 Vélo'Taff Cyclisme 04:49:13 88.27 626 18.31
20-1-2022 Jogging boueux Course à Pied (trail) 00:36:35 4.7 7.70
19-1-2022 AR Boulangerie : 1 baguette & 1 croissant Course à Pied (trail) 00:42:51 14.3 151 20.02
19-1-2022 Fractionné #11/30 : 18x400m (1'28" sur piste) Course à Pied 01:08:22 12 10.53
18-1-2022 Seuil Course à Pied (trail) 01:05:00 11.23 63 10.36
17-1-2022 Afterwork nocturne Course à Pied (trail) 00:30:55 4.35 8.44
16-1-2022 Ballade familiale Marche 02:04:27 7.63 254 3.67
15-1-2022 Yardinage Course à Pied (trail) 01:21:11 11.73 99 8.66
14-1-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:50:42 15.97 138 18.89
14-1-2022 AR Boulangerie Cyclisme 00:20:00 7.67 19 23.01
13-1-2022 Vélo'Taff Cyclisme 02:15:15 42.33 323 18.77
11-1-2022 EF Course à Pied (trail) 00:38:16 6.46 69 10.12
9-1-2022 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km Course à Pied (trail) 03:14:10 32 1200 9.88
8-1-2022 Week-End Choc : Entrée Course à Pied (trail) 01:01:56 8.77 72 8.49
8-1-2022 Week-End Choc : plat en sauce Course à Pied (trail) 03:14:13 22.38 969 6.91
7-1-2022 Week-End Choc : prémisses Course à Pied (trail) 00:50:04 7.82 185 9.37
6-1-2022 Fractionné #10/30 : 16x400m (1'37" sur routes vallonnées) Course à Pied 01:00:00 11.27 141 11.27
5-1-2022 AoA like Course à Pied (trail) 01:28:02 10.5 34 7.15
4-1-2022 Vélo'Taff Cyclisme 03:41:24 82.22 419 22.28
3-1-2022 AR Boulangerie Cyclisme 01:32:48 23.64 96 15.28
2-1-2022 Jogging à jeun Course à Pied 01:10:00 9.47 450 8.11
2-1-2022 randonnée brouillard Course à Pied (trail) 01:12:00 5.36 190 4.46
1-1-2022 Parco Naturale di Portofino Marche 03:30:00 13 675 3.71
31-12-2021 Visit Genova Marche 01:00:00 0 0.00
30-12-2021 Yardinage à vélo ou avec un peu cyclo-cross dedans Cyclisme 02:32:00 52.32 386 20.65
29-12-2021 D+ dans les Monts d'Or Course à Pied (trail) 01:56:42 14.56 510 7.48
28-12-2021 Fractionné #09/30 : 14x400m (1'45"5 routes vallonées) Course à Pied (trail) 01:06:00 11.6 129 10.54
27-12-2021 Yardinage Course à Pied (trail) 01:50:00 16 8.72
26-12-2021 Journée de ski Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
25-12-2021 Yardinage Course à Pied (trail) 01:25:05 12.66 152 8.92
24-12-2021 Laboureur de La Dombes Course à Pied (trail) 00:52:08 8.2 3 9.43
24-12-2021 Yardinage Course à Pied (trail) 01:06:53 8.7 37 7.80
23-12-2021 Off de Noël Course à Pied (trail) 03:00:00 18 800 6.00
22-12-2021 Fractionné #08/30 : 12x400m (1'30"4 sur piste) Course à Pied 00:59:03 10.36 3 10.52
21-12-2021 Une heure au Prater Course à Pied 01:00:00 10.69 9 10.68
21-12-2021 Heuriger : Mayer Arm Pfatplatz Marche 01:28:28 5.54 167 3.75
20-12-2021 Visit Vienne Marche 01:00:00 15 15.00
20-12-2021 Ring Course à Pied 00:43:17 7.91 13 10.96
19-12-2021 Visit Vienne Marche 01:00:00 0 0.00
18-12-2021 Visit Vienne Marche 01:00:00 0 0.00
17-12-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:57:51 21.53 126 22.33
16-12-2021 EF Course à Pied (trail) 01:14:53 11.93 6 9.55
15-12-2021 AR Boulangerie Cyclisme 01:35:33 13.07 167 8.20
15-12-2021 AR Boulangerie Cyclisme 01:51:22 37.72 668 20.32
14-12-2021 Fractionné #07/30 : 10x400m (1'42"7 terrains très variés) Course à Pied (trail) 01:11:16 11.59 279 9.75
12-12-2021 Bugey wild & snow Course à Pied (trail) 02:24:31 14.98 623 6.21
11-12-2021 AR Boulangerie : 2 baguettes & 2 croissants Cyclisme 01:11:25 22.38 160 18.80
9-12-2021 Fractionné #06/30 20x200m (57" off road labours trempés) Course à Pied (trail) 01:11:00 38 12 32.11
7-12-2021 Vélo'Taff Cyclisme 01:37:50 21 112 12.87
6-12-2021 Fractionné #05/30 ; 18x200m (38"6 sur piste) Course à Pied 01:01:14 9.9 3 9.70
5-12-2021 Ballade à l'étang Boisset Marche 01:22:40 6.63 23 4.81
4-12-2021 Spe cross 20' 1'simu départ cross r'30" + 6' 4' 2' 1' r 2',2',30" Course à Pied (trail) 01:02:00 10.89 15 10.53
3-12-2021 Vélo'Taff Cyclisme 03:37:18 59.92 329 16.54
2-12-2021 jogging à jeun Course à Pied 01:00:00 8 50 8.00
2-12-2021 Vélib'Taff Cyclisme 00:25:33 6.68 31 15.68
1-12-2021 AR Boulangerie Cyclisme 01:09:01 18.83 234 16.36
1-12-2021 Vélib'Taff Cyclisme 00:41:26 10.17 31 14.72
30-11-2021 Fractionné #04/30 : 16x200m (39"8 sur voie verte) Course à Pied (trail) 00:54:31 9.06 44 9.97
27-11-2021 Serre-fil LyonSainté Course à Pied (trail, ultra) 14:25:00 92.52 2792 6.41
26-11-2021 #20 in Standings Yardinho Cyclisme 00:57:41 20.81 113 21.64
25-11-2021 Vélo'Taff Cyclisme 02:40:46 48.58 192 18.13
24-11-2021 Fractionné #03/30 : 14x200m D+ (52"9 sur route à jeun 0⁰C) Course à Pied (trail) 01:01:42 9.39 178 9.13
23-11-2021 AR Boulangerie Cyclisme 01:06:21 20.23 79 18.29
22-11-2021 AR Boulangerie Cyclisme 01:06:54 18.2 144 16.32
20-11-2021 AR Boulangerie Cyclisme 01:09:17 20.15 222 17.45
20-11-2021 SL Course à Pied (trail) 03:41:47 26.46 1174 7.15
18-11-2021 Vélo Taff Cyclisme 02:36:00 56.66 205 21.79
17-11-2021 AR Boulangerie Cyclisme 01:09:41 17.93 170 15.43
17-11-2021 Fractionné #02/30 : 12x200m (50"0 off road) & Test chaussures Course à Pied (trail) 00:59:17 9.81 155 9.92
15-11-2021 Vélib'Taff Cyclisme 01:00:00 16.4 57 16.39
13-11-2021 Tour l'étang de Chassagne Marche 01:58:42 9.6 50 4.85
12-11-2021 Fractionné #01/30 : 10x200m (46"2 brouillard nocturne route vallonnée) Course à Pied 00:59:24 9.83 143 9.92
12-11-2021 Serre-fil reco STL Terre de Running Course à Pied (trail) 03:48:36 28.17 645 7.39
11-11-2021 Seuil Course à Pied (trail) 01:21:15 14.59 204 10.77
10-11-2021 AR Boulangerie Cyclisme 01:03:59 16.03 104 15.03
9-11-2021 Vélo Taff Cyclisme 04:04:56 73.63 559 18.03
7-11-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:52:19 17.362 204 19.91
6-11-2021 AR Boulangerie Cyclisme 01:02:31 15.15 79 14.54
6-11-2021 Reprise du rythme Course à Pied 00:53:39 10.37 139 11.59
5-11-2021 AR Boulangerie Cyclisme 01:09:46 20.78 177 17.87
5-11-2021 EF Course à Pied (trail) 00:55:03 8.95 3 9.75
4-11-2021 jogging à jeun Course à Pied (trail) 01:24:23 11.74 103 8.34
3-11-2021 EF Course à Pied (trail) 01:25:17 10.93 198 7.68
2-11-2021 AR Boulangerie Cyclisme 01:06:12 17.07 104 15.47
1-11-2021 End of week-end Marche 01:02:30 4.92 28 4.72
31-10-2021 Blitzkrieg du leaderboard Yardinho Kikourou Cyclisme 01:51:40 36.69 260 19.71
30-10-2021 Trail Course à Pied (trail) 01:19:07 12.27 144 9.30
29-10-2021 Vélo Taff Cyclisme 03:05:27 76.04 287 24.60
27-10-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:47:38 12.97 141 16.33
26-10-2021 Vélo Taff Cyclisme 04:20:40 84.3 563 19.40
26-10-2021 Yardinage collectif du VITE Course à Pied 01:16:25 11.73 333 9.21
25-10-2021 Trail Course à Pied (trail) 01:11:55 10.24 164 8.54
24-10-2021 Visit Paris Marche 01:00:00 10 0 10.00
24-10-2021 Vélib Cyclisme 00:22:21 4.52 27 12.13
23-10-2021 Trail Course à Pied (trail) 00:39:32 5.87 69 8.90
20-10-2021 Vélib'Taff Cyclisme 00:42:09 11.91 6 16.95
19-10-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:44:47 14.47 123 19.38
19-10-2021 Off Ponts de Paris Course à Pied 01:48:33 17.99 81 9.94
19-10-2021 Vélib Cyclisme 00:26:58 8.32 55 18.51
17-10-2021 ViaRhôna Cyclisme 05:02:29 73.87 153 14.65
16-10-2021 Big Off MDL #03 Course à Pied (trail, ultra) 11:05:13 63.78 3346 5.75
15-10-2021 Vélo Taff Cyclisme 03:22:00 63.55 445 18.87
14-10-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:26 7.45 19 23.00
13-10-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:52:47 16.31 166 18.53
13-10-2021 EF Course à Pied 01:18:03 13.06 195 10.03
12-10-2021 Yardinage Course à Pied 00:52:22 8.8 122 10.08
11-10-2021 AR Boulangerie Cyclisme 01:10:48 23.02 137 19.50
10-10-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:55:00 15.07 111 16.43
10-10-2021 Reco LUT14 Course à Pied 01:30:41 14.39 550 9.52 170 203
9-10-2021 S1/2L Course à Pied (trail) 02:20:31 15.88 862 6.78
8-10-2021 jogging à jeun Course à Pied 01:32:23 15.76 305 10.23 135 164
6-10-2021 AR Boulangerie Cyclisme 01:16:30 23.94 157 18.77 100
5-10-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:55:33 16.36 53 17.67
5-10-2021 Trail dynamique Course à Pied (trail) 01:13:12 10.58 236 8.67
2-10-2021 jogging à jeun Course à Pied (trail) 00:26:02 3.62 62 8.34
2-10-2021 Challenge Ventoux Apicil Course à Pied (trail) 03:08:53 64.27 1923 20.41
1-10-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:56:17 21.57 94 22.99
1-10-2021 jogging yardinage Course à Pied 00:38:02 6.48 6 10.22
30-9-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:37:48 10.67 41 16.93
29-9-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:54:29 17.52 170 19.29
29-9-2021 Prépa Ventoux Cyclisme 02:03:31 53.14 553 25.81
28-9-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:43:58 11.73 47 16.00
27-9-2021 Vélo Taff Cyclisme 01:24:23 28.73 238 20.42
27-9-2021 Vélo Taff Cyclisme 01:41:33 31.87 250 18.83
26-9-2021 Trail Course à Pied (trail) 02:58:00 20.17 916 6.79
25-9-2021 Grobis Trail V. 0.0 Course à Pied (trail) 03:26:08 20.76 1000 6.04
24-9-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:51:56 13.18 55 15.22
24-9-2021 D+ dans les monts d'Or Course à Pied (trail) 01:04:56 7.6 422 7.02
23-9-2021 Yardinage Course à Pied (trail) 00:55:10 9.64 53 10.48 148 164
22-9-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:43:16 13.92 160 19.30 107 162
21-9-2021 Vélo Taff Cyclisme 04:22:56 91.36 489 20.84
19-9-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:32:52 9.62 32 17.56 123 169
19-9-2021 Trail Course à Pied (trail) 01:22:08 7.51 644 5.48
18-9-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:42 10.56 53 17.74
17-9-2021 Vélo Taff Cyclisme 01:56:38 44.42 104 22.85 115 174
17-9-2021 Vélo Taff Cyclisme 01:58:01 39.64 436 20.15 119
16-9-2021 AR Boulangerie Cyclisme 01:10:56 18.26 144 15.44
14-9-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:50:33 20.31 71 24.10 109
14-9-2021 Yardinage Course à Pied 00:38:30 6.1 54 9.50 157
13-9-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:20:27 7.4 19 21.71
13-9-2021 D+ dans les monts d'Or Course à Pied 01:19:53 12.19 252 9.15 139 185
12-9-2021 France de montagne 21 : Supporter Marche 01:19:40 7.49 320 5.64
12-9-2021 France de montagne 21 Course à Pied (trail) 01:28:47 13.4 760 9.05
11-9-2021 France de montagne 21 : recco Course à Pied (trail) 00:42:02 4.44 268 6.33
10-9-2021 Pied'Taff Marche 00:38:42 3.38 70 5.24
9-9-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:02 7.44 19 24.75
9-9-2021 jogging à jeun Course à Pied 01:06:57 10.91 166 9.77
7-9-2021 Vélo Taff Cyclisme 02:03:38 45.58 148 22.12
7-9-2021 Vélo Taff Cyclisme 00:21:33 6.69 103 18.62
6-9-2021 AR Boulangerie Cyclisme 01:25:44 25 211 17.49
6-9-2021 Running valloné Course à Pied 00:33:56 6.65 129 11.75 154 171
5-9-2021 jogging à jeun Course à Pied 01:08:58 12.2 195 10.61
4-9-2021 Around Grignan Marche 01:49:56 9.4 118 5.13
3-9-2021 jogging Course à Pied 00:39:42 6.31 111 9.53
2-9-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:09 7.44 19 23.31
2-9-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:09 7.44 17 23.31
1-9-2021 Vélo Taff Cyclisme 01:31:18 29.82 241 19.59
1-9-2021 Vélo Taff Cyclisme 01:51:21 34.56 250 18.62
31-8-2021 jogging à jeun Course à Pied (trail) 01:34:56 12.68 109 8.01
30-8-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:50:17 17.08 132 20.38 107 164
29-8-2021 jogging Course à Pied (trail) 01:06:39 10.75 84 9.67
27-8-2021 Vélo Taff Cyclisme 04:02:00 78.1 816 19.36
27-8-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:17:51 7.46 19 25.07
26-8-2021 jogging reprise Course à Pied 01:00:51 10.46 94 10.31
24-8-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:17:06 7.43 19 26.07
23-8-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:54 7.45 19 23.65
20-8-2021 L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km Course à Pied (trail, ultra) 45:31:13 149 11400 3.27
18-8-2021 Le petit jogging avant la grande course Course à Pied (trail) 00:45:10 6.37 64 8.46
16-8-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:16:38 7.39 19 26.65
16-8-2021 VITE is back Course à Pied (trail) 01:18:14 11.53 369 8.84
15-8-2021 AR sans Boulangerie Cyclisme 00:19:53 7.33 19 22.11
14-8-2021 Toute petite partie du "Corfou Trail" Marche 01:55:12 6.77 138 3.52
13-8-2021 Ballade à Corfou Marche 01:00:00 3 30 3.00
12-8-2021 Petite partie du "Corfou Trail" Marche 06:51:49 25.42 827 3.70
11-8-2021 Jogging Corfiote avec Misses V & C Course à Pied (trail) 00:42:11 7.04 54 10.01
10-8-2021 Koronissius Walk x2 Marche 02:30:00 7.22 44 2.88
9-8-2021 Koronisious Strip Course à Pied (trail) 00:28:42 6.02 0 12.58
8-8-2021 Semi-Urban-Beach trail de Nafpaktos avec Miss V Course à Pied (trail) 01:33:20 14.48 311 9.30
7-8-2021 Ballade achéologique Marche 01:00:00 4 200 4.00
6-8-2021 Ballades dans le Pélion Marche 01:00:00 4.3 190 4.30
5-8-2021 Plan Pouri avec Miss V Course à Pied (trail) 03:10:25 16.45 785 5.18
5-8-2021 Beach Walk Marche 01:46:14 5.21 123 2.94
4-8-2021 AS Boulangerie Course à Pied (trail) 01:14:37 3.99 419 3.20
3-8-2021 Beach Walk Marche 01:54:34 7.31 264 3.82
3-8-2021 Family kayak Eaux vives 01:31:53 7.68 5.01
2-8-2021 Météores Course à Pied (trail) 01:48:38 13.66 549 7.54
1-8-2021 Ascension mont Avgo Marche 05:21:43 15.43 1184 2.87
1-8-2021 Balades en Valla Caldia Marche 01:00:00 5 200 5.00
31-7-2021 Tour du lac de Ionnina Cyclisme 02:15:00 32 6 14.22
30-7-2021 Descente de l'Arachthos Eaux vives 01:21:39 8.4 6.17
30-7-2021 Balades en Tzoumerka - Kalarites Marche 00:44:12 2.29 60 3.10
29-7-2021 Monodendri - Vikos Koukouli - Vitsa Course à Pied (trail) 02:24:40 13.52 882 5.60
29-7-2021 Ponts & ponts Marche 01:08:45 3.65 125 3.18
29-7-2021 Balades en Zagori - Koukouli - Tseponovo Marche 01:00:00 2.5 61 2.50
29-7-2021 Ionninna Marche 01:00:00 3 20 3.00
28-7-2021 Gorges de Vikos Marche 04:58:39 15 428 3.01
27-7-2021 Above Aristi Course à Pied (trail) 01:30:00 9.12 539 6.07
27-7-2021 Balades en Epire Marche 01:00:00 4.86 81 4.86
27-7-2021 Descente de la Voïdomatis Eaux vives 01:25:00 6 4.23
27-7-2021 Balades en Zagori - Monodendri Course à Pied (trail) 01:15:00 3.5 72 2.80
26-7-2021 Drakolimi Marche 06:56:41 19.23 1487 2.76
25-7-2021 Marche Marche 01:00:00 6 200 6.00
24-7-2021 Marche sur route pas fun Marche 01:00:00 5 5.00
23-7-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:11 13.32 150 23.37
22-7-2021 Vélo Taff Cyclisme 01:00:23 26.63 151 26.46
22-7-2021 Vélo'Taff Cyclisme 01:38:59 39.57 150 23.98
19-7-2021 Walk & Ride Marche 01:00:00 3 15 3.00
15-7-2021 Off Ubaye ValMaïra Course à Pied (route, ultra) 44:46:00 158.08 9300 3.53
12-7-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:17:05 7.45 19 26.16
11-7-2021 Test Pied et baskets Course à Pied (trail) 01:07:26 7.31 426 6.50
10-7-2021 SL Bugey Cyclisme 04:36:44 102.3 1837 22.18 127 176
8-7-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:21:08 7.43 19 21.09
8-7-2021 Vélo Taff Cyclisme 03:53:52 46.03 614 11.80 137
7-7-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:32:15 13.3 143 24.74 121
6-7-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:20:14 7.46 19 22.12
5-7-2021 AR Boulangerie Cyclisme 01:39:49 41 97 24.64 110 170
5-7-2021 Vélo Taff Cyclisme 00:40:58 14.07 92 20.60 138
4-7-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:09 7.44 19 23.31 154
3-7-2021 SL Bugey Cyclisme 05:16:06 111.8 2065 21.22 125 199
3-7-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:17:35 7.44 19 25.38 113 137
1-7-2021 Vélo Taff Cyclisme 01:44:39 41.02 172 23.51 113 187
1-7-2021 Vélo Taff Cyclisme 01:05:35 25.13 197 22.99 125 178
30-6-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:11 13.29 150 22.66 112 165
28-6-2021 AR Boulangerie Cyclisme 01:45:57 41.3 265 23.38 114 190
26-6-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:17:00 7.43 19 26.22 136 177
26-6-2021 SL Revermont Cyclisme 04:30:00 104.6 1418 23.24 131 177
25-6-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:15:45 7.44 19 28.34 126 190
24-6-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:49:22 19.55 143 23.76 112 169
23-6-2021 Vélo Taff Cyclisme 02:14:49 61.78 253 27.49 133 169
23-6-2021 Vélo Taff Cyclisme 01:22:43 34.11 133 24.74 115 173
22-6-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:20:51 7.33 19 21.09
21-6-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:13 7.42 19 24.43
20-6-2021 Roc de Chère Eaux vives 01:09:11 7.15 6.20 75 110
19-6-2021 Plouf Natation 00:40:00 1.8 2.69
19-6-2021 Rando familiale Marche 01:08:00 3.35 118 2.95
18-6-2021 Trail très très chaud Course à Pied (trail) 01:48:00 14.27 788 7.92 19
18-6-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:07 7.44 19 24.64
17-6-2021 Vélo Taff Cyclisme 02:49:13 72.13 302 25.57 114 160
17-6-2021 Vélo Taff Cyclisme 00:59:38 25.27 199 25.42 124 171
16-6-2021 Vélib'taff Cyclisme 00:26:30 6.87 15 15.55
15-6-2021 AR Boulangerie Cyclisme 01:50:37 46.19 219 25.05
14-6-2021 D+ dans les monts d'or Course à Pied (trail) 00:58:30 7.68 430 7.87
13-6-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:25:47 7.45 19 17.33
13-6-2021 Test Pied en bsa-Cardio Course à Pied 00:41:41 6.37 28 9.16 129
12-6-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:00 7.44 19 24.80 131
12-6-2021 Gorges de l'Ain Cyclisme 05:18:40 123.1 1608 23.17 126 173
11-6-2021 AR Boulangerie Cyclisme 01:17:32 35.75 116 27.66 129 179
10-6-2021 Vélo Taff Cyclisme 02:04:19 51.42 154 24.81 119 157
10-6-2021 Vélo Taff Cyclisme 01:22:46 27.94 602 20.25 118 165
8-6-2021 jogging Course à Pied 01:05:21 11.26 195 10.33 140 162
8-6-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:09 7.49 19 24.76
7-6-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:23 13.72 150 23.26 106 186
6-6-2021 Gravel Cyclisme 00:59:33 20.16 92 20.31 111 173
5-6-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:00 7.45 19 24.83
5-6-2021 SL Bugey : above Ambérieu Course à Pied (trail) 03:13:43 21.73 1200 6.73
4-6-2021 Vélo Taff Cyclisme 01:28:16 37.17 202 25.26 133 169
4-6-2021 Vélo'taff Cyclisme 01:00:00 27.35 220 27.35 144 166
3-6-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:00 14.55 54 25.67 119 155
1-6-2021 D+ dans les monts d'Or Course à Pied 01:13:37 11.86 393 9.66 136 164
31-5-2021 jogging Course à Pied 01:04:06 12.36 85 11.56 125 146
30-5-2021 Ballades Gardoises Marche 01:00:00 6 225 6.00
29-5-2021 Off Ventoux Course à Pied (trail, ultra) 12:30:15 59.05 3476 4.72
29-5-2021 AR Boulangerie Cyclisme 01:12:12 31.21 198 25.93
28-5-2021 Pré Off Course à Pied (trail) 01:22:18 11.41 571 8.31
28-5-2021 Mont d'Or en Amoureux Marche 02:33:48 8.69 380 3.39
26-5-2021 Cyclo dombes avec Miss C Cyclisme 02:02:31 46.04 245 22.54 90 115
25-5-2021 Fractionné #21/30 : 14x800m (2'59"8) Course à Pied 01:26:41 16.33 22 11.30 159 200
25-5-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:16:30 7.45 19 27.09 111 159
23-5-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:17:32 7.47 22 25.56
23-5-2021 Croix de Chamrousse Marche 03:20:00 12 800 3.60
22-5-2021 SL Bugey Course à Pied (trail) 02:18:12 19 950 8.24
20-5-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:17:19 7.45 22 25.81
19-5-2021 Fractionné #xx/30 : 10x3'30 (env 870m) Course à Pied 01:03:24 11 0 10.41
18-5-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:16:29 7.45 22 27.11
17-5-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:54 7.47 22 23.71
17-5-2021 D+ dans les monts d'Or Course à Pied 01:06:24 11.96 354 10.80
16-5-2021 Walk on the beach Marche 01:53:34 8.32 51 4.39
16-5-2021 Run on the beach Course à Pied (trail) 01:15:00 13.33 61 10.66 171
16-5-2021 Sans nom Marche 00:45:00 3.02 44 4.02
15-5-2021 Beach Walk Marche 01:50:00 8 28 4.36
15-5-2021 Rando familiale avec Mme Marche 01:18:34 5.39 0 4.11
14-5-2021 Pointe du médoc Cyclisme 04:58:00 81 101 16.30
13-5-2021 Ballades Corrèziennes Marche 01:00:00 4.5 100 4.50
13-5-2021 Ballades Corrèziennes Cyclisme 02:04:01 28.73 576 13.89
12-5-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:31 13.3 155 23.11
12-5-2021 Running intensif Course à Pied 01:23:02 15.7 126 11.34 147
11-5-2021 LUR CUL Course à Pied 01:26:32 14.45 261 10.01 164
11-5-2021 AR Boulangerie Course à Pied 00:45:07 7.45 22 9.90
10-5-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:36:00 13.7 159 22.83
9-5-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:17:24 7.44 19 25.65
9-5-2021 SL pour WEC Course à Pied (trail) 03:16:41 20.63 1220 6.29
9-5-2021 Récup avec Miss C Cyclisme 00:50:17 15.17 96 18.10 101
8-5-2021 Reco Ultra01 Course à Pied (trail, ultra) 08:55:25 53.54 3054 5.99
5-5-2021 AR Boulangerie Course à Pied 00:43:41 6.7 156 9.20
5-5-2021 Test D+' (SB) Course à Pied (trail) 01:07:09 8.57 660 7.65
4-5-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:32:28 14.36 57 26.53 143
4-5-2021 8 x "Petit Versailles" Course à Pied (trail) 01:04:44 8.7 589 8.06 157 192
3-5-2021 AR Boulangerie Course à Pied 01:04:14 10.47 32 9.77
3-5-2021 D+ dans les monts d'Or Course à Pied 00:57:22 9.66 335 10.10 158
2-5-2021 Rando familiale avec les fjords Course à Pied (trail) 02:31:22 17.31 77 6.86
1-5-2021 Rando familiale avec Mme Marche 01:23:59 6.81 30 4.86 107
30-4-2021 Fractionné #20/30 : 12x800m (1'16"6 - 50% route & 50% cailloux) Course à Pied (trail) 01:14:30 14.41 80 11.60
29-4-2021 Trail Course à Pied (trail) 01:06:47 9.21 528 8.27
28-4-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:38:48 13.28 151 20.53
27-4-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:15 7.58 19 24.92
27-4-2021 Trail Course à Pied (trail) 02:00:00 15.2 700 7.59
26-4-2021 Jogging nature Course à Pied (trail) 01:03:20 10 65 9.47
25-4-2021 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:05:36 8.1 25 7.40
25-4-2021 Fractionné #19/30 : 10x800m (1'16"2 - 70% route & 30% cailloux) Course à Pied 01:09:02 13.34 28 11.59 150 201
25-4-2021 D+dans les escaliers x 100 Course à Pied 01:00:00 4.3 805 4.30
24-4-2021 Rando familiale Cyclisme 02:14:34 28.92 94 12.89 81 125
24-4-2021 jogging ave miss Cé Course à Pied 00:19:36 2.28 3 6.97
23-4-2021 Vélo Taff Cyclisme 01:38:41 38.65 152 23.49 110 157
23-4-2021 Vélo Taff Cyclisme 01:04:35 24.72 204 22.96 128 180
22-4-2021 AR Boulangerie Cyclisme 01:16:36 29.32 188 22.96 109 139
22-4-2021 LUT Like Course à Pied (trail) 01:38:56 13.28 703 8.05 158
21-4-2021 D+ dans les monts d'Or Course à Pied 01:15:00 11.5 467 9.20
20-4-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:38:51 13.73 159 21.20
20-4-2021 D+ dans les monts d'Or Course à Pied (trail) 01:18:26 10.32 631 7.89
19-4-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:05 7.45 19 23.42
18-4-2021 Marche à la maison Marche 02:00:00 8 60 4.00
17-4-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:57 7.45 19 23.58
16-4-2021 AR Boulangerie Cyclisme 01:20:44 33.47 202 24.87
16-4-2021 Côtier Course à Pied (trail) 01:18:55 16 63 12.16
16-4-2021 Marche en récupération Marche 00:23:25 1.75 10 4.48
15-4-2021 Vas donc chez Speedy Cyclisme 01:22:55 34.12 212 24.68 111 159
15-4-2021 Jogging à jeun Course à Pied (trail) 00:30:23 4.04 19 7.97
14-4-2021 AR Boulangerie Cyclisme 01:27:09 37.28 196 25.66
14-4-2021 Rando familiale Marche 01:20:34 6.7 25 4.98 93 143
13-4-2021 Fractionné #18/30 : 20x600m (mixte route sentier côtier / bof bof) Course à Pied (trail) 01:35:51 17.12 100 10.71 152 200
13-4-2021 Pointe de l'ours Marche 00:50:00 4.5 25 5.40
13-4-2021 AR Boulangerie & autres courses Cyclisme 00:47:48 18.56 157 23.29
12-4-2021 Promenons nous sur la Presqu'Île Cyclisme 01:09:37 28.44 201 24.51 91 150
11-4-2021 Un dimanche au golf Multisports 07:46:08 138 901 17.76
10-4-2021 AR running Cyclisme 00:28:54 12.51 59 25.97
10-4-2021 Semi Côtier Course à Pied (trail) 01:59:38 21 144 10.53
9-4-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:02 7.45 19 24.78
9-4-2021 Fractionné #17/30 : 18x600m (Trail venté) Course à Pied (trail) 01:45:21 19 63 10.82
8-4-2021 LUT Like Course à Pied 01:12:25 13.37 423 11.07 170 196
6-4-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:10 7.45 19 23.32
6-4-2021 VITE fait, bien frais Course à Pied 00:56:41 11.42 324 12.08
5-4-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:16:14 7.45 19 27.53
5-4-2021 Fractionné #16/30 : 16x600m (2'20"1 sur route vallonnée) Course à Pied 01:12:21 14.36 57 11.90 163 201
5-4-2021 Rando familiale avec Mme Marche 01:35:51 6.05 21 3.78
3-4-2021 SL Bugey : above Izieu Course à Pied (trail, ultra) 05:45:15 45.88 2066 7.97
2-4-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:38 7.44 19 22.73
1-4-2021 AR Boulangerie Cyclisme 01:03:36 26.39 224 24.89
31-3-2021 Fractionné #15/30 : 14x600m (9 montées Mont Thou, 5 descentes) Course à Pied 01:27:52 16.02 444 10.93 155 183
30-3-2021 Vélo Taff Cyclisme 01:18:27 35.32 227 27.01 83 176
30-3-2021 Vélo Taff Cyclisme 00:47:30 22.53 126 28.45 133 168
30-3-2021 Walk & Ride avec Mme & Belinda Marche 01:00:00 3.78 57 3.77 133
28-3-2021 AR Boulangerie Cyclisme 02:20:01 48.06 265 20.59
28-3-2021 Gorges de l'Ain Marche 01:00:00 2 180 2.00
27-3-2021 Trail :avec miss C Course à Pied (trail) 01:36:19 16.75 356 10.43
26-3-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:17:08 7.44 19 26.05
26-3-2021 SL Larinas Cyclisme 02:44:13 71.14 680 25.99 107
25-3-2021 D+ dans les monts d'or Course à Pied 01:28:12 15.55 450 10.57 157
24-3-2021 Running intensif Course à Pied 01:55:15 19.83 341 10.32 177
23-3-2021 AR Boulangerie Cyclisme 01:40:50 36.47 171 21.70
22-3-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:17 7.45 19 23.18
20-3-2021 SaintéLyon Just in Time Course à Pied (trail, ultra) 09:57:18 80 2145 8.03
19-3-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:17:30 7.44 19 25.50
19-3-2021 Le petit jogging avant la grande course Course à Pied 00:38:52 6.54 87 10.09
18-3-2021 Vélo Taff Cyclisme 01:26:31 35.83 267 24.84
18-3-2021 Vélo Taff Cyclisme 00:48:21 22.4 143 27.79
17-3-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:27:18 8.66 120 19.03
16-3-2021 AR Boulangerie Course à Pied 00:59:00 10.81 44 10.99
15-3-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:21:23 7.47 19 20.96 110
14-3-2021 Miss C 21st Birthday Course à Pied (trail) 04:11:12 22.03 1636 5.26
14-3-2021 Walk & Ride avec Mme & Lily Rose Marche 00:35:00 2.4 10 4.11
13-3-2021 Fractionné #14/30 :12x600m (2'14"1 sur route ; rafales de vent) Course à Pied 01:10:15 12.65 25 10.80 171 207
12-3-2021 Vélo Taff Cyclisme 01:28:40 35.35 138 23.92 121 179
12-3-2021 Vélo Taff Cyclisme 01:03:51 30.13 232 28.31 120 181
11-3-2021 Narcel Express Course à Pied 01:19:46 15.5 428 11.65 169 200
10-3-2021 D+ dans les monts d'Or Course à Pied 01:08:26 11.54 401 10.11 171
8-3-2021 Voie Verte #1 Cyclisme 05:32:33 90.03 434 16.24
7-3-2021 Voie Bleue en amoureux Cyclisme 03:52:27 66.57 80 17.18
6-3-2021 Bugey rythmé Course à Pied (trail) 02:09:07 19.53 1028 9.07
5-3-2021 Vélo Taff Cyclisme 01:15:32 27.64 169 21.95
5-3-2021 Vélo Taff Cyclisme 01:27:38 30.13 245 20.62
4-3-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:36:00 14.26 157 23.76
4-3-2021 Fractionné #13/30 (10x600m) & récup UBS Like en croisant des kikous/team VITE Course à Pied 01:55:00 18 290 9.39
3-3-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:55:54 22.95 201 24.63
2-3-2021 AR Boulangerie Cyclisme 01:33:28 37.95 224 24.36 92 177
2-3-2021 D+ dans les monts d'Or Course à Pied 01:05:35 10.66 376 9.75
28-2-2021 Walk & Ride Course à Pied (trail) 01:40:08 12.37 40 7.41
27-2-2021 SL -viarhona Cyclisme 05:48:01 139.16 673 23.99
26-2-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:17:52 7.45 19 25.01 128
26-2-2021 Fractionné #12/30 : 20x400m (1'21"3 sur route, new shoes) Course à Pied 01:16:52 13.32 18 10.39 168 205
25-2-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:57:16 23.32 132 24.43
24-2-2021 D+ dans les monts d'Or Course à Pied 01:30:01 14.66 401 9.77 143 199
23-2-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:33:35 14.4 65 25.72 125
23-2-2021 Fractionné #11/30 :18x400m Course à Pied 01:09:38 12.68 24 10.92 148 203
22-2-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:55 7.44 19 22.41 112 144
22-2-2021 Walk & Ride Marche 00:50:09 3.72 6 4.45
21-2-2021 Découverte Beaujolais Course à Pied (trail) 03:07:26 23.14 1156 7.40
20-2-2021 L'Épine, Le Grèle & Le Lac Course à Pied (trail) 07:39:25 44.42 2597 5.80
19-2-2021 SL & galère crevaison Cyclisme 04:31:38 105.6 737 23.32 99 163
18-2-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:20:35 7.53 19 21.94 105 146
18-2-2021 Vélo Taff Cyclisme 01:04:08 23.82 224 22.28 131 181
18-2-2021 Fractionné #10/30 :16x400m (1'25" sur route nocturn, rafale de vente) Course à Pied 01:00:25 10.59 28 10.51 153 199
17-2-2021 Courotaff Course à Pied 01:59:34 21.13 156 10.60
15-2-2021 Test D+' Course à Pied (trail) 01:11:50 8.57 676 7.15
14-2-2021 cyclo dombes Cyclisme 01:56:19 40 202 20.63
13-2-2021 SL Bugey Course à Pied (trail) 03:57:06 23.8 1336 6.02
12-2-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:42:31 13.46 155 18.99
12-2-2021 Fractionné #09/30 :14x400m (parc de la tête d'or) Course à Pied (trail) 01:06:35 11.36 122 10.23 158 199
11-2-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:21:12 7.4 19 20.94
11-2-2021 Palefrenier walk Marche 01:00:00 2 150 2.00
10-2-2021 Fractionné #08/30 :12x400m (1'20"8 sur route) Course à Pied 01:00:00 9.76 14 9.76 170 200
9-2-2021 S1/2L Monts du Lyonnais Course à Pied (trail) 02:53:50 28 868 9.66
6-2-2021 SL Bugey : above Serrière Course à Pied (trail) 04:02:06 35.67 1106 8.84
5-2-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:37:42 13.3 150 21.16
5-2-2021 Fractionné #07/30 :10x400m (route vallonnée) Course à Pied 01:42:15 17.82 374 10.45 168 204
4-2-2021 D+ dans les monts d'or Course à Pied 00:59:01 10.01 303 10.17 168
3-2-2021 Fractionné #06/30 : 20x200m Course à Pied 00:57:51 10 170 10.37 161 197
1-2-2021 Uzès Marche 01:46:00 7.96 106 4.50
31-1-2021 Rando camarguaise Marche 02:34:06 12 5 4.67 107
31-1-2021 Randos camarguaises Marche 01:15:34 4.53 25 3.59
30-1-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:52 7.43 19 22.43 134
30-1-2021 S1/2L Bugey Course à Pied (trail) 02:06:45 16.35 767 7.73
29-1-2021 Jogging à jeun Course à Pied 00:39:04 6.04 9 9.27
28-1-2021 Vendée Morning Challenge Course à Pied (trail) 02:41:45 25.72 89 9.54 155
27-1-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:24:54 7.57 112 18.24 122 150
26-1-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:43 7.42 19 22.57 79 143
26-1-2021 Fractionné #05/30 : 18x200m (Trail qui fait mal) Course à Pied (trail) 02:16:09 21.44 872 9.44
24-1-2021 SL Monts du Lyonnais Course à Pied (trail) 05:06:02 38.73 1654 7.59
23-1-2021 Fractionné #04/30 : 16x200m (Reprise dans le Vent) Course à Pied 00:50:55 9 48 10.60 175
22-1-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:21:19 7.65 16 21.53 120
21-1-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:46 7.46 19 22.64
20-1-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:26:37 8.55 115 19.27 104 143
20-1-2021 VITE à Fourvières Course à Pied 01:17:29 12.64 371 9.78
19-1-2021 D+ dans les monts d'Or Course à Pied 01:28:13 14.21 441 9.66
18-1-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:20:42 7.47 19 21.65
17-1-2021 Ride & Run Course à Pied (trail) 01:13:38 10.86 196 8.84
16-1-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:21:15 7.47 19 21.09
16-1-2021 SL Bugey Course à Pied (trail) 02:58:29 24.33 896 8.17
15-1-2021 jogging Course à Pied 01:15:14 12.93 38 10.31
13-1-2021 D+ dans les monts d'Or Course à Pied (trail) 01:14:00 13.6 397 11.02
11-1-2021 D+ dans les monts d'Or Course à Pied 01:08:12 11.02 353 9.69 165
10-1-2021 PPG Renforcement musculaire 02:00:00 2 100 1.00
10-1-2021 Walk & Walk Marche 00:45:00 3.56 25 4.74
9-1-2021 Contreforts du Pilat Course à Pied (trail) 04:33:00 35 1326 7.69
8-1-2021 Jogging Course à Pied 00:59:08 9 94 9.13
7-1-2021 D+ dans les monts d'or Course à Pied 01:06:38 10.49 330 9.44
6-1-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:39:24 13.24 158 20.16
6-1-2021 D+ dans les monts d'or Course à Pied 00:58:31 9.24 280 9.47 162
5-1-2021 D+ dans les monts d'or Course à Pied 00:45:41 6.74 192 8.85 153
4-1-2021 AR Boulangerie Cyclisme 00:20:31 7.44 10 21.75
4-1-2021 LUT Like Course à Pied (trail) 00:48:01 6.43 305 8.03
3-1-2021 Off kikourou des bons vœux Course à Pied (trail) 02:19:11 15.59 540 6.72
2-1-2021 Visites provençales Marche 01:00:00 5.5 50 5.50
1-1-2021 Falaises de Devenson Marche 06:05:47 17.1 720 2.80 112 167
31-12-2020 Visit Marseille (10008 pas) Marche 01:00:00 9.4 209 9.39
30-12-2020 Marche avec Maman Marche 00:01:00 2 40 120.00
29-12-2020 Reprise des sensations Course à Pied (trail) 01:37:41 15.4 328 9.45
28-12-2020 Reprise Course à Pied 01:54:27 18.19 345 9.53 149
27-12-2020 Rando familiale Marche 02:50:28 8.2 406 2.88
24-12-2020 Off de Noël Course à Pied (trail) 02:00:00 15 308 7.50
16-12-2020 jogging poussif Course à Pied 01:51:40 16.44 307 8.83 167
14-12-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:39 7.43 19 22.68
14-12-2020 Le début du retour des sensations Course à Pied (trail) 01:29:15 14.63 95 9.83
13-12-2020 Running Course à Pied 01:25:08 13 133 9.16 167
12-12-2020 Fractionné #03/30 : 14x200m (Holiday on Mud) Course à Pied (trail) 01:26:43 12 177 8.30
11-12-2020 pseudoCAC #11/24 : jogging Course à Pied (trail) 01:11:01 12.39 16 10.46 158
9-12-2020 CAC #09/24 : fractionné #02/30 : 12x200m (env 45) Course à Pied 00:54:38 9.01 22 9.89 168 199
8-12-2020 CAC #08/24 : reprise d'un tout petit peu de D+ Course à Pied (trail) 01:07:23 10.26 188 9.13
7-12-2020 CAC #07/24 : AR Boulangerie :2 baguettes, 2 ficelles, 1 drop, 2 croissants & 1 pain au chocolat Course à Pied 00:49:43 7.6 19 9.17 169
6-12-2020 Rando familiale Marche 02:20:27 7.73 187 3.30 111 160
6-12-2020 CAC #06/24 : fractionné #01/30 : 10x200m (45"6) Course à Pied 00:46:01 7 18 9.12
5-12-2020 Aux frontières Orientales de mon cercle de 20km Cyclisme 02:38:49 65.15 392 24.61
5-12-2020 CAC #05/24 : jogging avec Miss Cé Course à Pied 00:39:24 5.01 14 7.62
4-12-2020 CAC #04/24 : AR Boulangerie : 1 sandwich & 1 tartelette Course à Pied (trail) 00:41:22 5.7 16 8.26 119 171
3-12-2020 CAC 03/24 : Ride & Run avec Belinda Course à Pied (trail) 01:04:01 7.66 37 7.17
2-12-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:23:28 8.55 119 21.86
2-12-2020 CAC 02/24 : AR chez le voisin Course à Pied 00:12:34 2 12 9.54
1-12-2020 CAC 01/24 : 1km TF Course à Pied (trail) 00:26:31 4.24 19 9.59
30-11-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:15:50 7.39 19 28.00
29-11-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:33:49 13.94 181 24.73 131
29-11-2020 Reprise Course à Pied 00:50:33 8.31 91 9.86 175
28-11-2020 SL Cyclisme 02:32:15 70.85 543 27.92
27-11-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:56:50 24.92 149 26.30
25-11-2020 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 00:25:29 8.47 114 19.94 95 164
20-11-2020 Vélo Taff Cyclisme 01:22:25 36.89 166 26.85
20-11-2020 Vélo'taff Cyclisme 01:00:00 22.4 163 22.39
19-11-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:16:19 7.48 19 27.50
17-11-2020 Vélo Taff Cyclisme 01:57:51 48.78 319 24.83
16-11-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:16:31 7.44 19 27.02
14-11-2020 AR Boulangerie Cyclisme 02:13:51 58.46 399 26.20 116 159
13-11-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:21 7.44 19 24.32
12-11-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:44:58 19.16 125 25.56 127
11-11-2020 AR Boulangerie Cyclisme 01:44:07 42.96 220 24.75 113 156
10-11-2020 Confitour Course à Pied (trail) 00:37:52 4.56 28 7.22
8-11-2020 AR Boulangerie Cyclisme 02:17:02 68.34 287 29.92
6-11-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:16:42 7.44 19 26.73
5-11-2020 Vélo Taff Cyclisme 01:50:38 45.6 270 24.73
5-11-2020 Vélo Taff Cyclisme 01:07:00 28.19 333 25.24
4-11-2020 AR Boulangerie Cyclisme 01:02:46 25.52 281 24.39 105 165
4-11-2020 Trail Course à Pied (trail) 00:54:04 5.61 195 6.22
3-11-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:17:09 7.44 19 26.02
2-11-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:00 13.28 153 22.76
1-11-2020 PPG Renforcement musculaire 02:00:00 0 0.00
1-11-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:36:11 13.78 155 22.85
30-10-2020 PPG Renforcement musculaire 04:00:00 0 0.00
29-10-2020 Mur kilomètrique Cyclisme 03:37:13 100 496 27.62
28-10-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:00:41 50.7 173 4451.70
27-10-2020 Rochecardon en mode boucherie Course à Pied (trail) 01:19:43 15.21 314 11.44 158 191
26-10-2020 D+ dans les monts d'or Course à Pied 01:23:59 14.14 468 10.10 165 198
25-10-2020 SL Bugey Course à Pied (trail) 04:32:18 38.37 1771 8.45
21-10-2020 LUT Like Course à Pied 00:26:38 3.28 214 7.38
20-10-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:38:03 13.92 160 21.95
19-10-2020 D+ dans les monts d'Or Course à Pied 01:22:04 13.83 451 10.11 177 200
18-10-2020 Rando familiale Marche 03:45:00 12.2 543 3.25 105
17-10-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:26 7.44 19 24.21
17-10-2020 Grand plateau Cyclisme 02:25:00 71 411 29.37
17-10-2020 Pacer Fractionné Miss C 7x1000m Cyclisme 01:08:21 13.95 102 12.24 78 125
16-10-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:10 7.44 19 24.57
16-10-2020 Vélo Taff Cyclisme 01:42:25 41.86 250 24.52
16-10-2020 Vélo Taff Cyclisme 00:51:20 21.67 153 25.32
14-10-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:33:21 13.29 153 23.91
14-10-2020 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0.6 200 0.60
13-10-2020 Jogging à jeun Course à Pied 00:56:12 9.18 18 9.80
13-10-2020 Vélib' Taff 4 trajets Cyclisme 00:58:41 14.51 52 14.83
11-10-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:20:00 7.45 19 22.34
11-10-2020 Ballade avec H Marche 03:20:00 12 515 3.60 95 110
10-10-2020 SL nouvelles chaussures Course à Pied (trail) 02:57:08 21.05 1214 7.13
9-10-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:39:36 13.96 157 21.15 106 160
8-10-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:31:08 13.32 156 25.67 94 154
8-10-2020 D+ dans les monts d'or Course à Pied 01:03:53 10.223 379 9.60 142 188
7-10-2020 AR Boulangerie Cyclisme 02:11:39 56.79 307 25.88 110 192
4-10-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:45 7.45 19 22.63
4-10-2020 Jogging avec miss C Course à Pied (trail) 01:25:29 15 106 10.52 165 185
3-10-2020 Vélo dans le vent Cyclisme 02:48:16 75.58 434 26.95 106 187
2-10-2020 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 02:01:31 53.2 177 26.26 116 157
30-9-2020 Sœurs Vially x6 Course à Pied 00:52:52 6.98 436 7.92
29-9-2020 1ère reco Lurdunum 2021 Course à Pied 02:47:42 19.7 626 7.04 147
28-9-2020 PPG Autre 00:55:00 1 201 1.09
27-9-2020 Trail tranquillou Course à Pied (trail) 01:10:00 7.9 354 6.77
26-9-2020 Reco Championnat de France Course en Montagne Course à Pied (trail) 01:32:00 10.67 512 6.95
25-9-2020 AR Boulangerie Cyclisme 01:24:37 33.41 165 23.69 144
25-9-2020 D+dans les escaliers x 100 Course à Pied (trail) 01:00:00 7.26 805 7.26
24-9-2020 Trail Course à Pied (trail) 01:16:26 10.2 507 8.00
23-9-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:36:54 13.29 140 21.60
20-9-2020 Trail Course à Pied (trail) 01:01:00 9.16 238 9.00
19-9-2020 SL Bugey Course à Pied (trail, ultra) 06:35:20 50.02 1925 7.59
18-9-2020 Vélo Taff Cyclisme 01:00:26 24.23 12 24.05
18-9-2020 Vélo Taff Cyclisme 01:33:09 40 272 25.76
16-9-2020 LUT Like Course à Pied 00:59:43 9.47 229 9.51
16-9-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:33:25 13.28 150 23.84
15-9-2020 AR Boulangerie Cyclisme 02:08:26 56.25 365 26.27 121 200
14-9-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:39 7.45 19 23.96
13-9-2020 Rando familiale Marche 02:55:17 9.95 483 3.40 104 169
12-9-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:17:05 7.44 19 26.13 112 174
12-9-2020 SL de reprise Course à Pied (trail) 02:44:19 24.41 991 8.91
11-9-2020 AR Boulangerie Cyclisme 01:35:45 45.77 110 28.68 132 194
10-9-2020 Vélo Taff Cyclisme 00:38:47 21.47 103 33.21
9-9-2020 LUT Like Course à Pied 00:53:29 6.31 254 7.07 134 180
8-9-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:16:10 7.44 19 27.61
6-9-2020 Ride & Run Family Course à Pied (trail) 01:05:41 8.05 40 7.35
6-9-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:28:37 7.45 19 15.62
5-9-2020 SL Cyclisme 02:58:32 77.08 200 25.90 140
4-9-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:16:59 7.44 19 26.28 98 163
3-9-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:12 7.98 25 26.30 110
3-9-2020 Test D+' Course à Pied (trail) 01:01:19 8.23 644 8.05
3-9-2020 Walk & Ride Course à Pied (trail) 00:50:07 5.75 46 6.88
1-9-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:22:38 8.57 108 22.71 117 165
31-8-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:16:51 7.45 19 26.52
31-8-2020 Reprise Course à Pied 01:19:39 13.54 370 10.19 139 172
30-8-2020 AR Boulangerie Course à Pied 00:46:04 7.8 19 10.15
29-8-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:05 7.44 19 24.68
28-8-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:16:51 7.43 19 26.45
28-8-2020 Cyclo ballade avec Mme H Cyclisme 01:47:33 32.58 108 18.17
26-8-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:22:10 7.05 122 19.08
26-8-2020 Vélib' Taff Cyclisme 00:33:53 9.47 50 16.76
20-8-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:00 7.44 19 24.80
20-8-2020 Ultra 01 XT Experience - 165 km Course à Pied (trail, ultra) 30:00:41 170 7000 5.66
19-8-2020 jogging Course à Pied 00:59:09 10.67 9 10.82
16-8-2020 Premier pas dans le Val Grande Marche 03:15:51 10.12 423 3.10 95
16-8-2020 Remontées du port Marche 00:35:00 1 210 1.71
15-8-2020 Ballades Lario Marche 00:53:00 4.6 50 5.20
14-8-2020 SL avec Miss C Course à Pied (trail) 03:53:36 18.52 1476 4.75 136
13-8-2020 Strada Regia Marche 03:32:38 11.71 424 3.30 108
12-8-2020 Trail tranquillou Course à Pied (trail) 01:16:00 10.39 502 8.20 135 165
11-8-2020 Ballades Lario Marche 01:34:53 6.32 1137 3.99 117
10-8-2020 Ballades Lario Marche 01:23:07 4.31 76 3.11 97
9-8-2020 Greenway del Lago Marche 02:48:48 10.81 161 3.84
9-8-2020 Remontées du port Marche 00:35:00 1 210 1.71
8-8-2020 Birthday Run : test intensity Course à Pied (trail) 01:27:16 13.82 580 9.50 161 177
7-8-2020 Visit Milano (20000 pas) Marche 01:00:00 10 10.00
6-8-2020 Rifugio Elisa & Bucco di Grigna Marche 06:01:11 15.95 1503 2.64 113
5-8-2020 Marche en récupération Marche 02:00:00 7.5 420 3.75
4-8-2020 Dorsale per cresta Course à Pied (trail, ultra) 07:32:26 43.52 3056 5.77 147
4-8-2020 As à la Charcuterie-Vinotèque Marche 00:53:12 3.09 111 3.48
3-8-2020 Via Regina Marche 01:06:04 4.08 171 3.70
1-8-2020 Dégourdir les jambes : toutes les deux heures la pause s'impose Marche 00:30:45 1.96 45 3.82
1-8-2020 Up & Down Course à Pied (trail) 01:01:15 7.77 415 7.61 138 183
29-7-2020 Ballades Périgourdine #05 : les gorges de l'Auzévère Marche 02:21:46 10.94 299 4.63
28-7-2020 Ballades Périgourdine #04 : au fil de La Côle et de La Dronne Cyclisme 05:30:00 85 600 15.45 80
27-7-2020 Ballades Périgourdine #03 Cyclisme 02:46:35 42.93 114 15.46 88 127
27-7-2020 Tour de la croix du rat Marche 01:26:00 7.49 119 5.22
26-7-2020 Ballades Périgourdines Marche 01:15:23 4.26 69 3.39
25-7-2020 Tour des glaciers de la Vanoise #5 Marche 07:34:19 23.29 1169 3.07 116 164
24-7-2020 Tour des glaciers de la Vanoise #4.1 Marche 03:49:46 9.5 906 2.48 105 156
24-7-2020 Tour des glaciers de la Vanoise #4.2 Marche 02:12:45 6.38 475 2.88
24-7-2020 Tour des glaciers de la Vanoise #4 additif Course à Pied (trail) 00:49:50 5.24 374 6.30 157 200
23-7-2020 Tour des glaciers de la Vanoise #3 Marche 05:39:45 12.5 932 2.20 116 177
22-7-2020 Tour des glaciers de la Vanoise #2 Marche 05:48:54 18.58 916 3.19 109 172
22-7-2020 Tour des glaciers de la Vanoise #2 additif Course à Pied (trail) 02:04:29 11.78 736 5.67 163 210
21-7-2020 Tour des glaciers de la Vanoise #1 Marche 07:47:15 23.53 1429 3.02 110 164
20-7-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:30:00 13.28 158 26.55
19-7-2020 Vélo Dombes Cyclisme 03:28:06 98.86 470 28.50 129 194
18-7-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:30:18 13.31 149 26.35 111
17-7-2020 Vélo'taff Cyclisme 00:48:10 26.1 101 32.51 102
16-7-2020 Marath'Taff Course à Pied (trail, ultra) 04:38:39 43.25 174 9.31 157
14-7-2020 Velib TGV Cyclisme 00:28:00 4.5 18 9.64
13-7-2020 Semi Francilien Course à Pied 02:17:54 23.55 255 10.24 147 168
13-7-2020 Velib Tourist Cyclisme 00:39:00 9.45 10 14.53
10-7-2020 Vélo Taff Cyclisme 01:55:06 52.53 204 27.38 124
10-7-2020 Vélo Taff Cyclisme 01:28:23 40.7 287 27.62 146 191
9-7-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:15:52 7.45 19 28.17 99
8-7-2020 AR Boulangerie Cyclisme 01:16:38 33.28 148 26.05 131 169
7-7-2020 AR Boulangerie Cyclisme 01:52:04 51.28 162 27.45
4-7-2020 Semi Off MH70 Course à Pied (trail) 09:30:37 34.44 2858 3.62 127
3-7-2020 AR Boulangerie Cyclisme 01:46:30 48.48 232 27.31 144
2-7-2020 AR Boulangerie Cyclisme 01:39:14 47.46 330 28.69 129
1-7-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:28:53 13.36 153 27.75 147
30-6-2020 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:06:49 12.53 47 11.25 148 185
30-6-2020 Walk & Ride Marche 01:00:18 5.67 69 5.64 126
30-6-2020 Vélib' Taff Cyclisme 00:55:25 13.7 43 14.83 90
29-6-2020 Vélib' Taff Cyclisme 00:39:49 9.86 28 14.85 80
28-6-2020 Plouf dans le lac Natation 00:35:00 0.7 1.19
28-6-2020 Ballade familiale à vélo Cyclisme 02:23:56 38.77 345 16.16 99
27-6-2020 Randonnée Taillefer Marche 02:12:54 7.21 354 3.25 109 162
27-6-2020 Plouf dans le lac Natation 00:20:00 0.35 1.04
27-6-2020 Trail Course à Pied (trail) 00:49:13 5.45 312 6.64 143 177
27-6-2020 AR food truck Cyclisme 00:45:24 12.92 110 17.07
26-6-2020 Vélo Taff Cyclisme 01:39:55 41.68 211 25.02 110 165
26-6-2020 Vélo'taff Cyclisme 02:06:18 52.21 543 24.80 128 181
25-6-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:33:59 13.97 148 24.66 129 172
24-6-2020 Running Course à Pied 00:33:28 7.75 6 13.89 142 170
24-6-2020 Vélo Taff Cyclisme 00:20:16 7.23 69 21.40
24-6-2020 Off Kikourou Monts d'Or #02 Course à Pied (trail) 03:12:46 23.33 920 7.26 133 180
23-6-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:33:38 13.73 163 24.49 122
22-6-2020 AR Boulangerie & petits carrés Cyclisme 02:00:26 54.64 200 27.22 120 187
22-6-2020 Mont Thou Course à Pied (trail) 01:16:59 9.88 688 7.70 142 167
21-6-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:17:57 7.44 19 24.86
20-6-2020 SL Bugey : Jujurieux.- Aranc Course à Pied (trail, ultra) 05:41:40 48.71 1581 8.55 151
20-6-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:15:10 7.41 19 29.31
18-6-2020 Vélib'taff Cyclisme 00:18:30 6.61 11 21.43
17-6-2020 D+ dans les monts d'or Course à Pied (trail) 01:24:38 9.42 788 6.67 162
16-6-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:33:13 13.36 159 24.13
16-6-2020 D+ dans les monts d'or Course à Pied 01:16:22 11.48 424 9.01 140 186
14-6-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:17:29 7.45 18 25.56
14-6-2020 SL avec Miss C Course à Pied (trail) 02:52:36 23.86 1000 8.29 151
14-6-2020 Cyclo Cyclisme 00:31:38 10.47 92 19.85 126
14-6-2020 Picnic du dimanche soir Marche 01:08:51 5.61 4.88 103 145
13-6-2020 D+ dans les escaliers x 97 (Covid-19) Course à Pied (trail) 01:00:00 4.11 781 4.11
12-6-2020 Cyclo'Taff Cyclisme 01:42:27 38.46 148 22.52 109 195
11-6-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:04 7.45 19 24.74
11-6-2020 D+ dans les monts d'Or Course à Pied 01:19:38 12.3 348 9.26 149 192
11-6-2020 Cyclo'Taff Cyclisme 00:59:22 23.86 201 24.11 118 194
10-6-2020 Off kikourou Course à Pied (trail) 03:23:59 26.02 926 7.65 151
7-6-2020 Rando familiale Marche 01:47:20 6.49 263 3.62 117 152
7-6-2020 Rando familiale Marche 00:37:00 2.36 93 3.82
6-6-2020 Grande Moucherolle avec Miss C Marche 05:39:21 21.54 1453 3.80 122
5-6-2020 Reco XT01 #2020 PK29 à PK56 Course à Pied (trail) 04:10:00 29.3 1130 7.03 140
5-6-2020 Reco XT01 #2020 PK29 à PK56 : retour liaison Cyclisme 00:21:48 11.12 50 30.60 140
4-6-2020 D+ team VITE Course à Pied (trail) 01:09:45 11.85 353 10.19 163 186
3-6-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:31:09 13.28 158 25.57
3-6-2020 trail Course à Pied (trail) 01:15:21 8.22 630 6.54 159 189
2-6-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:50:52 22.14 114 26.11 122
2-6-2020 Reprise route post élongation molet gauche 4 semaines Course à Pied 01:03:55 12.01 33 11.27 149 197
1-6-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:17:49 7.45 19 25.08 62 141
31-5-2020 Ressorti le destrier d'1/4 de siècle : mal aux pieds (slab sur calles hoo) et au c... Cyclisme 01:47:41 53.36 205 29.73 132 191
30-5-2020 Reco XT01 : Chatillon - Giron Course à Pied (trail, ultra) 08:53:57 60.06 2805 6.74 148
29-5-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:33:24 13.27 151 23.83
28-5-2020 Ballades dauphinoises Marche 03:30:00 12.5 600 3.57
27-5-2020 Trail tranquillou Course à Pied (trail) 01:20:19 10.52 329 7.85 157
26-5-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:45 7.45 19 23.83
26-5-2020 Reprise post élongation molet gauche 3semaines Course à Pied (trail) 00:39:03 5.43 115 8.34 135
25-5-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:36:03 14.43 63 24.01
25-5-2020 Ballade avec H Marche 01:17:42 6.05 3 4.67 97 120
24-5-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:16:20 7.45 19 27.36
24-5-2020 Rando familiale : petit Som & grand Som Marche 05:13:26 15.73 1483 3.01 122
23-5-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:15:07 7.45 19 29.57 134 188
23-5-2020 Cyclo Cyclisme 01:53:06 51.28 256 27.20 140 193
22-5-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:03 7.46 19 24.79
22-5-2020 Cyclo Dombiste Cyclisme 01:55:42 36.36 152 18.85 86 152
21-5-2020 Cyclo entre bosses du Bugey et étangs de la Dombes Cyclisme 04:35:00 105.6 1280 23.03 133 165
19-5-2020 Cyclo'Taff Cyclisme 01:35:31 37.26 192 23.40 130 10
19-5-2020 Cyclo'taff Course à Pied (trail) 00:34:15 11.34 226 19.86 133 156
18-5-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:46 7.44 19 23.78
17-5-2020 Rando familiale Marche 01:49:52 6.49 193 3.54 99 158
17-5-2020 Rando familiale Marche 01:45:34 6.57 292 3.73 108 165
16-5-2020 Test Molet Course à Pied 00:20:30 3.01 10 8.80
16-5-2020 SL Cyclo Cyclisme 03:10:15 79.42 437 25.04 135 181
15-5-2020 Cyclo'Taff Cyclisme 01:49:20 40.75 63 22.36
15-5-2020 Cyclo'Taff Cyclisme 01:08:15 24.06 211 21.15
13-5-2020 AR Boulangerie Cyclisme 01:11:25 27.55 222 23.14
12-5-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:45:18 15.49 161 20.51
11-5-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:20:18 7.44 19 21.99
10-5-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:22:40 7.44 19 19.69
5-5-2020 AR Boulangerie Course à Pied 00:45:02 7.44 19 9.91
5-5-2020 Pacer Fractionné Miss côtes-> Elongation Course à Pied 00:35:03 3.94 25 6.74
3-5-2020 In the garden #14, #15 & #16 (Covid-19) Course à Pied (trail) 03:00:00 21.72 508 7.23
2-5-2020 Ravitaillement #NocesDeBeryl (Covid-19) Marche 01:51:16 9.34 126 5.03 111
1-5-2020 Pacer Fractionné Miss C 12x100m D- Course à Pied 01:14:18 10.99 150 8.87 140 195
28-4-2020 Vélo Taff Cyclisme 01:36:32 40.1 125 24.92 119
28-4-2020 Vélo'taff Cyclisme 01:19:15 26.89 281 20.35 114 182
27-4-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:43:21 19.65 82 27.19
26-4-2020 Rando familiale Marche 02:06:05 7.49 145 3.56 104 160
25-4-2020 AR Boulangerie Cyclisme 01:05:59 27.44 176 24.95
25-4-2020 In The Garden#13 (Covid-19) Course à Pied (trail) 01:00:00 10.4 260 10.39
24-4-2020 AR Boulangerie Course à Pied 00:44:11 7.41 19 10.06
23-4-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:50:26 21.72 126 25.84
23-4-2020 Bretagne Ultra Trail Course à Pied (trail, ultra) 14:38:24 111.25 2008 7.59
22-4-2020 Fractionné 19/30 : 10x800m (3'01"7 sur route) Course à Pied 01:10:07 12.68 3 10.85 161 199
21-4-2020 Vélo Taff Cyclisme 01:16:08 34.08 132 26.85 127 164
21-4-2020 Vélo Taff Cyclisme 01:24:00 31.31 132 22.36 120 152
19-4-2020 AR Boulangerie Cyclisme 01:05:15 25.42 246 23.37
19-4-2020 Rando familiale avec Mme Marche 01:16:44 4.83 46 3.77 98 157
19-4-2020 Pacer Miss C sur test 3000m Course à Pied 00:46:07 7.01 19 9.12 146 190
18-4-2020 PPG - Covid-19 Renforcement musculaire 03:00:00 0 0.00
17-4-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:16:32 7.46 29 27.07
17-4-2020 Trail en rond (Covid 19) Course à Pied (trail) 01:00:00 8 180 8.00
16-4-2020 Vélo Taff Cyclisme 01:08:50 26.85 124 23.40 130 150
16-4-2020 Vélo Taff Cyclisme 01:04:07 24.87 233 23.27 127 194
14-4-2020 AR Boulangerie Course à Pied 00:46:07 7.43 29 9.66
13-4-2020 PPG - Covid-19 Renforcement musculaire 02:00:00 0 0.00
13-4-2020 Trail en rond (Covid 19) Course à Pied (trail) 01:00:00 8.26 190 8.26 157
12-4-2020 AR Boulangerie Marche 01:31:19 7.88 50 5.17
12-4-2020 Pacer Fractionné Miss C 3x4' Course à Pied (trail) 00:52:06 8.88 22 10.22 139 189
11-4-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:17:20 7.43 19 25.71
11-4-2020 PPG - Covid19 Renforcement musculaire 03:00:00 3 1.00
11-4-2020 Fractionné 18/30 : 20x600m (2'22"8 sur route faux plat) Course à Pied (route, ultra) 01:27:53 16.01 47 10.93 127 179
10-4-2020 Vélo Taff Cyclisme 00:48:30 21.83 109 27.00 144 187
10-4-2020 Vélo Taff Cyclisme 01:27:22 30.96 288 21.26 119 163
9-4-2020 AR Boulangerie Course à Pied 00:43:22 7.45 19 10.30
9-4-2020 In the garden du voisin (Covid-19) Course à Pied (trail) 01:03:35 8.42 329 7.94 166 196
6-4-2020 In the garden du voisin (Covid-19) Course à Pied (trail) 01:05:00 7.71 197 7.11
5-4-2020 Rando familiale Marche 02:16:00 7.69 159 3.39 114
4-4-2020 6h de La Gentille : édition #00 Course à Pied (trail, ultra) 06:00:00 48.66 1213 8.10 169
3-4-2020 PPG - Covid-19 Renforcement musculaire 03:00:00 3 1.00
1-4-2020 Trail en rond (Covid 19) Course à Pied (trail) 01:00:00 7.37 195 7.36
31-3-2020 AR Boulangerie Course à Pied 00:43:39 7.48 19 10.28
31-3-2020 D+dans les escaliers x 102 (Covid-19) Course à Pied 01:00:00 4.41 821 4.40 138 187
30-3-2020 In the garden #03 (Covid-19) Course à Pied (trail) 01:00:00 7.98 193 7.98
30-3-2020 Activité physique confinement avec Miss C Cyclisme 00:52:59 15.87 114 17.97
29-3-2020 AR Boulangerie Cyclisme 01:05:17 25.62 253 23.54
29-3-2020 D+ dans les escaliers x 88 (Covid-19) Course à Pied 01:00:00 3.4 708 3.40 135 184
28-3-2020 PPG - Covid-19 Renforcement musculaire 02:00:00 3 1.50
28-3-2020 Fractionné 17/30 : 18x600m (2'17"7 sur route faux plat) Course à Pied 01:42:26 18 43 10.54 158 198
27-3-2020 Activité physique confinement avec Miss C Cyclisme 00:31:35 9.86 91 18.73
26-3-2020 AR Boulangerie Course à Pied 00:45:15 7.76 18 10.28
26-3-2020 In The Garden#02 (Covid-19) Course à Pied (trail) 01:00:00 8.74 201 8.73
25-3-2020 In The Garden#01 (Covid 19) Course à Pied (trail) 01:00:00 8.08 130 8.07
24-3-2020 PPG - Covid19 Renforcement musculaire 00:30:00 2.5 15 5.00
23-3-2020 AR Boulangerie Course à Pied 00:43:39 7.58 19 10.41 130
22-3-2020 AR Boulangerie Cyclisme 01:02:00 25.4 250 24.58 152
22-3-2020 PPG - Covid-19 Renforcement musculaire 02:00:00 0 0.00
22-3-2020 Pacer fractionné Miss C : 4 blocs de 6 x 30"-30" Course à Pied (trail) 01:13:23 12.71 44 10.39 160 204
21-3-2020 PPG - Covid19 Renforcement musculaire 03:00:00 2.5 10 0.83
21-3-2020 Fractionné 16/30 : 16x600m (2'19"5 sur route faux plat) Course à Pied 01:29:05 16 70 10.77
20-3-2020 Trail en rond (Covid 19) Course à Pied (trail) 01:00:00 8.73 133 8.72
19-3-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:33:51 13.69 156 24.26
18-3-2020 Jogging nocturne Course à Pied 01:11:59 11.43 131 9.52
17-3-2020 AR Boulangerie Course à Pied 00:42:48 7.48 19 10.48
16-3-2020 Fractionné 15/30 : 14x600m (2'29"6 sur route vallonnée, vent 50km/h) Course à Pied 01:06:44 13 133 11.68
16-3-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:28:44 11.61 104 24.24
15-3-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:46 7.5 22 23.97
14-3-2020 Moucherotte Marche 05:15:06 19.59 1526 3.73
13-3-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:04 7.45 19 24.74
12-3-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:15 7.45 12 23.22
12-3-2020 D+ dans les monts d'or Course à Pied (trail) 00:58:18 6.83 506 7.02
12-3-2020 Ride & Run avec Mme Belinda Course à Pied (trail) 00:50:13 5.51 16 6.58
11-3-2020 Fractionné 13/30 : 12x600m (2'16" sur piste) Course à Pied 01:07:25 11.51 10.24
10-3-2020 D+ dans les monts d'Or Course à Pied (trail) 01:05:47 11.85 309 10.80
7-3-2020 Trail du Ventoux - 46 km Course à Pied (trail) 05:35:15 45.41 2316 8.12 168
6-3-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:31 7.49 19 24.27
6-3-2020 Le petit jogging avant la grande course Course à Pied 00:22:04 3.25 3 8.83 85
4-3-2020 AR tunnel de la Croix Rousse : PB en 13'30" Course à Pied 00:59:22 10.7 22 10.81 155 194
3-3-2020 Journée de ski Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
2-3-2020 Journée de ski Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
2-3-2020 Trail blanc après ski Course à Pied (trail) 01:04:18 7.25 158 6.76
1-3-2020 Journée de ski Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
29-2-2020 Journée de ski Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
28-2-2020 SL Bugey : around Cerdon Course à Pied (trail) 04:51:18 35.35 1433 7.28
26-2-2020 Fractionné 13/30 : 10x600m (2'13" sur piste) Course à Pied 01:09:40 12.52 10 10.78 176 204
24-2-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:42 7.46 22 23.93
24-2-2020 Mont Narcel Course à Pied (trail) 01:07:44 11.43 415 10.12 155 204
23-2-2020 Pacer Miss C sur séance coach Course à Pied 01:20:33 14.51 70 10.80 166 198
22-2-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:15:56 7.45 26 28.05 127
22-2-2020 SL Bugey : Croix de Bramefon & Roche de l'église Course à Pied (trail) 02:43:48 23.82 1123 8.72 159 199
21-2-2020 AR Boulangerie Course à Pied 00:46:42 7.17 176 9.21
20-2-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:49 13.44 161 23.16
20-2-2020 D+ dans les monts d'or Course à Pied 01:01:55 10.43 390 10.10 157
19-2-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:36:36 13.28 158 21.77
18-2-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:17:30 7.43 16 25.47
18-2-2020 D+ dans les monts d'or Course à Pied (trail) 01:46:22 11.81 963 6.66 162
16-2-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:27 7.42 22 22.88
16-2-2020 Cyclo Cyclisme 00:23:00 6 15 15.65
15-2-2020 SL Bugey : Crêt de Pont et belvédère de la Cra Course à Pied (trail) 04:07:15 30.6 1542 7.42
14-2-2020 Sœur Vially x6 Course à Pied 00:51:20 6.62 455 7.73
13-2-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:42 13.92 153 23.39 134 190
13-2-2020 UBS 6 boucles Course à Pied (trail) 01:18:37 12.27 529 9.36 167
12-2-2020 Fractionné 12/30 : 20x400m (en pente 42m D- 15 up & 5 down ) Course à Pied 01:39:55 15.59 599 9.36 167 184
11-2-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:37:40 13.93 158 22.18
10-2-2020 D+ dans les monts d'or Course à Pied 01:02:14 9.23 338 8.89 132 155
9-2-2020 Test de genou post gamelle Course à Pied 00:58:43 8.48 288 8.66
7-2-2020 Lurdunum + Before =Dodefondo 06 Course à Pied (route, ultra) 06:28:20 42.77 1360 6.60
7-2-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:33:34 14.41 60 25.75
6-2-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:20:12 7.56 22 22.45
6-2-2020 D+ dans les monts d'Or Course à Pied (trail) 00:59:59 9.91 352 9.91
5-2-2020 Fractionné 11/30 : 18x400m (1'24"8 sur piste) Course à Pied 01:15:43 13.03 6 10.32 164 210
5-2-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:24:43 7.76 117 18.83 151
4-2-2020 test basket NB 1500 Course à Pied 00:20:49 3.25 15 9.36
3-2-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:29 7.45 19 24.18
2-2-2020 Pacer Miss C (4x5' r2' allure 4'14) Course à Pied 01:09:00 11.9 69 10.34
1-2-2020 Journée de ski Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
31-1-2020 AR Boulangerie Course à Pied 00:45:00 6.75 19 9.00
31-1-2020 Histoire d'atteindre un cap de D+ sur le mois 👍 Course à Pied (trail) 00:49:39 7.02 227 8.48 152 181
30-1-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:36:10 13.85 159 22.97
30-1-2020 Fractionné 10/30 : 16x400m (1'24"9) Course à Pied 01:08:58 11.74 4 10.21 170 204
29-1-2020 Caluire Up & down Course à Pied 00:52:00 6.71 387 7.74
28-1-2020 AR Boulangerie Course à Pied 00:48:00 7.14 168 8.92
28-1-2020 D+ dans les monts d'or Course à Pied 01:08:32 10.95 418 9.58 169
26-1-2020 D+ dans le Bugey Course à Pied (trail) 02:21:08 16.21 1010 6.89 145
25-1-2020 Cyclo avec Miss C Cyclisme 01:36:53 29.65 177 18.36
24-1-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:38:49 14.2 166 21.94 142
24-1-2020 Fractionné 09/30 : 14x400m (1'27"1 sur piste / r 100m) Course à Pied 01:00:45 10 9.87 170 202
23-1-2020 D+ dans les monts d'or Course à Pied 01:00:27 9.43 256 9.35
22-1-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:22 13.28 158 23.18 126 190
21-1-2020 Vélib' Taff Cyclisme 00:41:00 14.13 66 20.67
20-1-2020 Fractionné 08/30 : 12x400m (1'28"9 sur route faux plat emmitouflé) Course à Pied 00:51:31 8.67 9 10.09 149 187
19-1-2020 Journée de ski Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
18-1-2020 SL Albarine & Tunnels Course à Pied (trail, ultra) 06:53:09 46.63 2307 6.77 138
17-1-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:33:55 14.39 68 25.45 126
16-1-2020 Jogging avec miss C Course à Pied 00:49:29 6.69 15 8.11
16-1-2020 AR Boulangerie Course à Pied 00:48:27 7.5 19 9.28 95 102
15-1-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:58 13.28 158 22.15
15-1-2020 D+ dans les monts d'or Course à Pied (trail) 01:13:30 7.58 660 6.18 159
14-1-2020 Vélib' Taff Cyclisme 00:22:11 8.84 10 23.90
13-1-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:49 7.4 19 22.40
12-1-2020 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km Course à Pied (trail) 02:59:03 30.25 1275 10.13
12-1-2020 Bike & Ride avec Belinda Cyclisme 01:07:37 9.29 92 8.24 89 140
11-1-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:49 7.45 19 22.55
11-1-2020 Pacer reprise Miss post entorse Course à Pied 00:23:26 3.13 15 8.01
10-1-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:21:06 7.46 19 21.21
9-1-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:24 9.57 143 16.22
9-1-2020 Fractionné 07/30 : 10x400m (1'22"9 sur piste) Course à Pied 00:49:56 9.4 3 11.29 167 200
8-1-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:23:13 7.53 20 19.46
8-1-2020 D+ dans les monts d'Or Course à Pied (trail) 01:13:09 10.73 393 8.80
7-1-2020 Fractionné 06/30 : 20x(185m-15D+) (56"6 à jeun) Course à Pied 01:19:04 11.38 385 8.63 164 200
6-1-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:20:44 7.44 19 21.53 109 173
6-1-2020 Vélib'taff Cyclisme 00:20:58 6.75 25 19.31
5-1-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:21:51 7.43 25 20.40 129 164
5-1-2020 12 x Montée De La Gentille Course à Pied 01:57:12 17.32 670 8.86
4-1-2020 Journée de Ski Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
3-1-2020 Fractionné 05/30 : 18x200m (38"3 piste mouillée) Course à Pied 00:59:13 8.21 8.31 167 204
2-1-2020 AR Boulangerie Cyclisme 00:43:52 13.5 165 18.46 108 170
1-1-2020 A la mer Marche 00:47:26 2.06 117 2.60 104 147
1-1-2020 Raquettes sans raquette Marche 01:03:54 2.14 178 2.00 110 162
31-12-2019 Belote, rebelote et Dix de Der Course à Pied (trail) 01:08:21 10.39 398 9.12
30-12-2019 Vélo Taff Cyclisme 01:11:10 23.9 105 20.14
30-12-2019 Fractionné 04/30 : 16x200m (37"5 sur piste) Course à Pied 00:50:56 8.05 3 9.48
28-12-2019 Journée de ski Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
26-12-2019 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:06:27 10.62 168 9.58
25-12-2019 Marche de Noël Marche 02:08:44 8.54 308 3.98
25-12-2019 Fractionné 03/30 : 14x200m (43" trail glissant) Course à Pied (trail) 01:00:00 9.01 100 9.01
24-12-2019 AR Boulangerie Course à Pied 00:45:29 7.17 16 9.45
24-12-2019 Ride & Run avec Mme Belinda Course à Pied (trail) 00:44:21 5.47 22 7.40
22-12-2019 Fractionné 02/30 : 12x200m (39"9) Course à Pied 01:20:43 11.03 34 8.19
21-12-2019 SL avec Miss C Course à Pied (trail) 02:44:24 18.96 988 6.91 148
20-12-2019 AR Boulangerie Course à Pied 00:47:41 7.47 15 9.39
19-12-2019 Fractionné 01/30 : 10x200m (39"4) Course à Pied 00:46:36 6.89 6 8.87 149 186
19-12-2019 D+ reprise Course à Pied 00:55:44 7.12 313 7.66 152
18-12-2019 AR Boulangerie Course à Pied 00:48:00 7.46 19 9.32
18-12-2019 Jogging urbain Course à Pied (trail) 01:13:36 13.42 165 10.94 162
16-12-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:42:03 13.28 157 18.94
16-12-2019 LUT Like Course à Pied (trail) 00:47:01 5.47 338 6.98 162
15-12-2019 Reprise post pause hivernale Course à Pied (trail) 01:15:37 11.11 244 8.81
8-12-2019 Ballade Marche 01:11:00 6 100 5.07
3-12-2019 Sans nom Course à Pied (trail) 00:01:00 1 1 60.00
30-11-2019 LyonSaintéLyon Course à Pied (route, ultra) 22:18:33 153.5 4453 6.88
27-11-2019 Jogging 1 accélération Course à Pied 01:00:06 9.58 93 9.56
26-11-2019 Jogging Course à Pied (trail) 00:50:25 6.89 224 8.19
25-11-2019 D+ dans les monts d'Or Course à Pied (trail) 00:58:55 8.92 271 9.08
24-11-2019 Run & Ride avec Miss Lily (1ère) Course à Pied (trail) 00:30:17 3.66 13 7.25 143 190
23-11-2019 LUT Like Course à Pied (trail) 02:21:03 19.04 785 8.09
22-11-2019 AR Boulangerie Course à Pied 00:40:21 7.5 15 11.15
19-11-2019 AR Boulangerie Course à Pied 00:42:04 7.51 17 10.71
19-11-2019 Entre 2 réunions Course à Pied (trail) 00:42:44 5.77 345 8.10
17-11-2019 AR Boulangerie Course à Pied 00:45:43 7.5 15 9.84
16-11-2019 Visit Milano (21323 pas) Marche 01:00:00 15 15.00
15-11-2019 AR Boulangerie Course à Pied 00:44:30 7.5 15 10.11
11-11-2019 Ride & Run avec Mme Belinda Course à Pied (trail) 01:59:55 13.44 42 6.72
9-11-2019 SL Pilat Course à Pied (trail) 05:11:21 31.95 1735 6.15
9-11-2019 Cyclo Cyclisme 01:07:28 20.2 45 17.96
8-11-2019 AR Boulangerie Course à Pied 00:45:02 7.58 18 10.09
7-11-2019 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 00:54:35 9 16 9.89
7-11-2019 Vélib' Taff Cyclisme 00:18:50 5.98 15 19.05
5-11-2019 D+ dans les monts d'Or Course à Pied (trail) 00:56:01 8.79 275 9.41
5-11-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:32:04 11.47 92 21.46
2-11-2019 Lyon Urban Trail LUT by Night - 8 km Course à Pied (trail) 00:40:34 7.4 270 10.94 173 204
1-11-2019 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 00:59:03 7.6 25 7.72
30-10-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:27:04 7.46 18 16.53
30-10-2019 Fast jogging Course à Pied 01:03:05 11.03 125 10.49
29-10-2019 Trail Course à Pied (trail) 01:23:53 10.87 664 7.77
29-10-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:12 7.42 19 23.18
28-10-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:12 7.43 15 23.21
27-10-2019 Jogging Course à Pied (trail) 00:45:53 7.41 156 9.68
26-10-2019 Jogging Course à Pied (trail) 01:00:33 8.88 213 8.79
26-10-2019 Visite du Havre Marche 01:00:00 8 8.00
25-10-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:24:54 8.14 147 19.61
25-10-2019 Reco LUTBN8 avec Miss C Course à Pied 00:45:54 7.63 253 9.97 165 193
25-10-2019 Reco LUTBN8 en attendant Miss C Course à Pied 00:46:26 7.55 250 9.75 157 196
24-10-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:36:51 13.28 158 21.62
22-10-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:36:52 13.28 158 21.61
22-10-2019 D+ à la ramasse Course à Pied (trail) 01:13:19 7.82 628 6.39
20-10-2019 Test route (SB) Course à Pied 01:03:28 14.4 47 13.61 176 195
19-10-2019 Le petit jogging de la veille du dossard Course à Pied 00:51:50 8.18 58 9.46
18-10-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:24 13.28 158 22.50
17-10-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:17 13.28 158 23.24
17-10-2019 Reco LUTBN8 avec Miss C Course à Pied 01:17:03 9.52 285 7.41
15-10-2019 Vélib'taff Cyclisme 00:19:57 6.03 15 18.13
15-10-2019 Reco LUTBN8 avec Miss V Course à Pied 00:50:59 7.67 282 9.02 169
14-10-2019 Récup UTBV55 dans les monts d'or Course à Pied 01:09:02 9.54 247 8.29 150
13-10-2019 Accompagnement Fractionné Miss C (4x7') Cyclisme 01:03:34 11.89 90 11.22 68 116
13-10-2019 Vide sellerie et ballade sur les collines Marche 01:30:00 4 140 2.66
12-10-2019 Trail du Beaujolais Vert - 55 km Course à Pied (trail) 06:14:40 53.4 2345 8.55
11-10-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:36:26 13.28 158 21.87
10-10-2019 LUT Like Course à Pied (trail) 01:17:22 9.79 293 7.59
9-10-2019 D+ dans les monts d'or Course à Pied 00:59:54 9.44 295 9.45
8-10-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:35 13.28 158 22.39
6-10-2019 Fractionné (3x8" - 4"18) Course à Pied 01:01:55 10.89 43 10.55 160
5-10-2019 SL Course à Pied (trail) 01:59:13 19.57 264 9.84 163 192
5-10-2019 AR Boulangerie Course à Pied 00:46:30 6.6 137 8.51 143
4-10-2019 London jogging Course à Pied (trail) 00:57:33 9.59 15 9.99
1-10-2019 Off Ponts de Paris Course à Pied 02:12:00 23 105 10.45
1-10-2019 Jogging à jeun Course à Pied 00:35:02 5.18 29 8.87
1-10-2019 Vélib' Taff Cyclisme 00:23:00 6.5 15 16.95
30-9-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:25:06 8.58 107 20.50 117
28-9-2019 SL Course à Pied (trail) 03:14:26 23.62 770 7.28
28-9-2019 Fractionné (4x5" - 4"30) Course à Pied (trail) 01:00:35 10.47 69 10.36 152 192
27-9-2019 Vélib'taff Cyclisme 00:17:07 6.07 15 21.27
27-9-2019 Vélib'taff Cyclisme 00:15:05 6.53 15 25.97
26-9-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:34 13.28 158 23.05
26-9-2019 LUT Like : 4x Sœurs Vially Course à Pied 00:36:52 5.6 289 9.11 143 182
23-9-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:28 13.28 158 22.46 127 181
23-9-2019 D+ dans les monts d'or Course à Pied 01:07:35 11.12 350 9.87 157 190
22-9-2019 Jogging avec misses V & C Course à Pied (trail) 00:56:48 9.5 87 10.03 146 192
21-9-2019 Trail Course à Pied (trail) 02:29:02 19.01 942 7.65 151
21-9-2019 AR bibliothèque Cyclisme 00:20:59 6.89 93 19.70 107 147
20-9-2019 Fractionné avec miss C (3 X 1'-5'-1') Course à Pied (trail) 01:11:26 11.98 36 10.06 146 198
19-9-2019 AR Boulangerie Course à Pied 00:43:12 6.72 175 9.33 150
17-9-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:36:22 13.28 158 21.91
17-9-2019 Ride & Run avec Mme Belinda Course à Pied (trail) 00:24:43 3.52 18 8.54
15-9-2019 Tête de Pamelan Marche 02:34:11 8.16 446 3.17 115
15-9-2019 Test chaussures 2 Course à Pied (trail) 00:53:01 6.63 465 7.50 146 168
14-9-2019 Jogging avec miss C Course à Pied 01:01:14 10.75 91 10.53 145 185
13-9-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:07 13.28 158 22.69
12-9-2019 D+ dans les monts d'or Course à Pied 01:20:00 13.29 382 9.96
11-9-2019 AR Boulangerie Course à Pied 00:42:06 6.43 130 9.16
10-9-2019 Ar Pizzeria Cyclisme 00:39:01 9.88 95 15.19
9-9-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:50 13.28 158 22.87 140
9-9-2019 Test chaussures / PB KMV 56'00" Course à Pied (trail) 01:39:50 8.76 1001 5.26
5-9-2019 Ultra Tour du Mont Rose - Ultra Tour - 170 km Course à Pied (trail, ultra) 17:04:39 84.01 4935 4.91
3-9-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:23:42 8.55 112 21.64
2-9-2019 Run & Ride avec H et miss Cé Course à Pied (trail) 00:24:12 2.7 16 6.69
1-9-2019 La Gourdanaise Multisports 03:03:00 20 100 6.55
31-8-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:14 6.34 91 20.86 78 103
31-8-2019 Jogging avec miss C Course à Pied (trail) 00:40:55 6.31 16 9.25 139
29-8-2019 1/2 test trail Course à Pied (trail) 00:56:59 9.58 171 10.08 156 199
28-8-2019 Vélib'taff Cyclisme 01:00:00 13.93 30 13.93
24-8-2019 Tour de la Vallaisonnay J2/2 Marche 06:13:47 20.65 1027 3.31 124
23-8-2019 Tour de la Vallaisonnay J1/2 Marche 02:55:18 9.28 1002 3.17 108 167
23-8-2019 Trail Montagnard pluvieux Course à Pied (trail) 01:18:36 6.43 329 4.90
22-8-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:20:46 6.92 101 19.99 101 150
22-8-2019 Run & Ride Course à Pied (trail) 00:33:27 4.85 23 8.69 145 168
21-8-2019 Bord de mer avec miss V Course à Pied (trail) 00:44:28 6.71 17 9.05 132 160
20-8-2019 Tour de Zlarin Course à Pied (trail) 01:11:17 8.42 324 7.08 137
20-8-2019 Sunset de Zlarin Marche 00:55:32 3.69 6 3.98 105
19-8-2019 Randonnée familiale au Kornati Marche 00:47:50 2.3 86 2.88
19-8-2019 Trail avec miss C Course à Pied (trail) 00:44:56 6.16 117 8.22 118 145
18-8-2019 Trail à jeun Course à Pied (trail) 01:39:30 14.38 298 8.67 152 192
18-8-2019 Aller au restaurant à la nage Natation 00:29:36 1.82 3.68
17-8-2019 Tour de Jancar & Žankalac Natation 00:33:24 1.92 3.44 121
17-8-2019 Opat Climb Marche 00:28:46 1.25 100 2.60 115 153
17-8-2019 Tour Jezero Mir (1km en 4'27 sur caillasse) Course à Pied (trail) 00:32:48 4.64 48 8.48 161 195
17-8-2019 Randonnée familiale au Kornati Marche 02:03:35 7.33 182 3.55 3
16-8-2019 Kaprije avec Misses V et C Course à Pied (trail) 00:43:24 6.18 145 8.54
15-8-2019 Trail Course à Pied (trail) 00:55:00 8.42 338 9.18
15-8-2019 Randonnée "2ème plus belle de Croatie" Marche 01:36:15 6.19 225 3.85
14-8-2019 Mordro & Crveno Jezero Marche 02:35:01 8.23 362 3.18
13-8-2019 Marjan Park avec miss C Course à Pied (trail) 00:50:19 7.1 166 8.46 127 148
12-8-2019 Smokova crique Natation 00:16:09 0.89 3.30 101
12-8-2019 Stiniva grimpette Marche 00:30:00 1.6 210 3.20
12-8-2019 Un petit demi-tour de Vis Course à Pied (trail) 01:43:32 13.61 454 7.88
11-8-2019 Stiniva grimpette Course à Pied (trail) 01:06:09 9.76 286 8.85 141 178
9-8-2019 Un peu de Hvar en été Course à Pied (trail) 01:55:46 15.99 531 8.28 145
9-8-2019 Stiniva Beach Marche 00:20:30 1.65 109 4.82
9-8-2019 Stiniva Beach Natation 00:13:19 0.6 2.70
8-8-2019 Sentier côtier Soline Marche 01:03:26 4.22 40 3.99
7-8-2019 Montokuc & V. Gradac Course à Pied (trail) 01:18:32 7.56 438 5.77 130 182
7-8-2019 Traversée Veliko Jezero & Malo Jezero Eaux vives 01:57:01 8.58 4.39
7-8-2019 AR montokuc sunshine Marche 01:20:27 3.77 240 2.81 99 135
6-8-2019 Montée au Montoluk Course à Pied (trail) 00:31:45 5.01 239 9.46 152 187
6-8-2019 Tour Veliko Jezero avec miss V Course à Pied (trail) 00:58:48 9.54 25 9.73 132 150
6-8-2019 Déambulations sur Mljet Cyclisme 02:32:52 28.17 130 11.05 115
5-8-2019 AR Soline - Veliki Most Natation 00:25:18 1.23 2.91 164 199
5-8-2019 Tour Malo Jezero & Veliko Jezero Marche 03:00:03 11.73 70 3.90 95
5-8-2019 AR Soline - Montokuc Course à Pied (trail) 00:34:43 3.89 243 6.72
4-8-2019 Visit Dubrovnik (10385 pas) Marche 01:00:00 7 140 7.00
4-8-2019 AR Dubrovnik Sbr Marche 01:50:26 7.41 392 4.02 115 169
3-8-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:25:12 8.57 98 20.40 110
3-8-2019 Visit Dubrovnik (12185 pas) Marche 01:00:00 8 180 8.00
2-8-2019 Vélo'taff Cyclisme 01:10:14 24.8 183 21.18 120 168
2-8-2019 Vélo'taff Cyclisme 00:22:15 8.41 22.67 120
31-7-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:33:36 13.4 159 23.92 104 155
31-7-2019 SL Course à Pied (trail) 02:17:52 15.54 1051 6.76
30-7-2019 Vélo'taff Cyclisme 01:04:17 26.71 166 24.93 118 163
30-7-2019 Exploration Mondorienne Course à Pied 01:17:04 12.34 331 9.60 136 182
30-7-2019 Vélo'taff Cyclisme 01:16:13 26.81 286 21.10 121 146
29-7-2019 Mont Thou by the road Course à Pied 01:36:53 15.37 47 9.51 135 171
28-7-2019 Échauffement montée des Pavés Course à Pied 00:11:39 2.01 38 10.35 156 192
28-7-2019 Montée des Pavés Course à Pied (trail) 01:06:42 7.72 879 6.94 154 207
26-7-2019 Vélo Taff Cyclisme 01:01:48 24.54 165 23.82 128 149
26-7-2019 Vélo Taff Cyclisme 01:05:52 24.71 181 22.50 111 150
25-7-2019 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:08:57 26.12 242 22.72 111 157
24-7-2019 Reprise post UTB (caniculaire) Course à Pied (trail) 00:57:43 10.05 253 10.44 152 179
23-7-2019 Vélib' Taff Cyclisme 00:39:04 12.78 20 19.62
20-7-2019 Ultra Tour du Beaufortain Course à Pied (trail, ultra) 22:14:53 105.67 6556 4.74
19-7-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:36:19 13.33 156 22.02 131
18-7-2019 La petite sortie avant la grande course Course à Pied (trail) 00:40:05 6.38 20 9.55
17-7-2019 Plouf Natation 00:23:30 0.73 0 1.86
17-7-2019 Vélo Taff Cyclisme 01:05:45 26.7 165 24.36 105 146
17-7-2019 Sortie VITE tranquillou Course à Pied (trail) 01:08:06 10.68 357 9.40 150 184
17-7-2019 Vélo Taff Cyclisme 00:16:01 6.32 3 23.67 110 135
16-7-2019 AR Pizzeria Cyclisme 00:43:42 9.93 88 13.63 75 113
14-7-2019 Mad'Trail - Trail de Crêve Tête Course à Pied (trail) 02:55:09 18.23 1240 6.24
12-7-2019 AR Boulangerie (PB) Cyclisme 00:30:13 13.28 154 26.36 142
12-7-2019 Jogging Course à Pied 00:36:53 6.48 25 10.54
10-7-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:31:48 13.27 158 25.03
10-7-2019 Vélo Taff Cyclisme 01:04:47 26.71 172 24.73 110 153
10-7-2019 Team VITE on the road Course à Pied 01:21:11 13.21 398 9.76 145 179
10-7-2019 Vélo Taff retour Cyclisme 01:19:00 26.82 272 20.36 130 170
9-7-2019 Trail à jeun Course à Pied (trail) 01:13:07 8.14 634 6.67 146
9-7-2019 Team Nyc Course à Pied (trail) 01:08:58 8.84 272 7.69 146 193
8-7-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:44:43 18.09 196 24.27 114 162
7-7-2019 ballade picnic avec les poneyttes Course à Pied (trail) 02:08:29 15.29 99 7.14
6-7-2019 Trail avec Miss C Course à Pied (trail) 02:22:31 16.7 814 7.03
4-7-2019 Vélib' Taff Cyclisme 00:45:32 10.56 9 13.91 73 102
3-7-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:37:00 13.38 158 21.69
3-7-2019 Kikou manif de réunification Course à Pied 01:35:49 13.62 257 8.52 137 195
3-7-2019 Vélib' Taff Cyclisme 00:35:20 7.9 9 13.41 67 100
30-6-2019 Descente de l'Ardèche Eaux vives 04:45:51 25 5.24
30-6-2019 Réveil under canicule Course à Pied (trail) 00:59:27 7.73 163 7.80
29-6-2019 Trail caniculaire Course à Pied (trail) 01:21:49 11.85 251 8.69
27-6-2019 D+ caniculaire Course à Pied (trail) 00:45:37 6.5 293 8.54 164
26-6-2019 Reprise sous canicule Course à Pied (trail) 01:00:37 9.11 290 9.01
21-6-2019 XT01 DNF Course à Pied (trail, ultra) 18:52:11 122.27 4099 6.47
20-6-2019 Vélib'taff Cyclisme 00:24:26 6.74 5 16.55
20-6-2019 Last move : #XT01 J-1 Course à Pied (trail) 00:40:54 5.87 22 8.61
19-6-2019 Vélib'taff Cyclisme 00:30:00 8.3 10 16.60
19-6-2019 GHT style Course à Pied 00:46:15 7.15 0 9.27 135
17-6-2019 Run & Ride avec Belinda Course à Pied (trail) 00:49:51 7.22 20 8.69
14-6-2019 Jogging avec accélération Course à Pied (trail) 00:42:19 7.49 34 10.61 151 196
13-6-2019 AR Boulangerie Course à Pied 00:43:48 7.04 169 9.64
12-6-2019 Jogging récupération Course à Pied 01:14:19 11.27 137 9.09 143 183
10-6-2019 TREC amical Caval'Isère Course à Pied (trail) 02:18:03 12.6 259 5.47
8-6-2019 Trail du Gévaudan - 49 Course à Pied (trail) 05:54:00 49.8 2000 8.44
5-6-2019 Monter aux moulins Course à Pied (trail) 02:03:11 12.13 668 5.90 143
5-6-2019 Bordure de la Caldeira Marche 02:08:12 9.32 356 4.36
4-6-2019 Aigiali - Langada - Stavros - Tholaria - Aigiali Marche 05:31:39 19.39 836 3.50 118
3-6-2019 Sur les traces du trail de Donoussa Marche 04:46:12 13.79 672 2.89
2-6-2019 Tholaria - Langada Marche 01:55:34 6.77 155 3.51 70
2-6-2019 Beach to Mountain Run Course à Pied (trail) 01:24:40 12.06 545 8.54 147 193
1-6-2019 Chora - Chozoviotissa - Aigiali Marche 03:54:16 13.84 442 3.54 99
1-6-2019 Impasse sentier côtier >up&down routier Course à Pied (trail) 01:00:07 7.13 387 7.11 154 202
1-6-2019 AR Tholaria Marche 01:36:46 4.98 238 3.08
31-5-2019 Arkesini - Katapola Marche 04:30:00 15.34 616 3.40 93
31-5-2019 Pour une baignade à Aghia Anna Marche 00:44:44 2.32 168 3.11 101
30-5-2019 Katapola - Chora Marche 01:22:11 4.44 310 3.24 101 138
29-5-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:49 13.28 154 22.88 154
29-5-2019 Trail semi route Course à Pied (trail) 01:20:50 13.28 513 9.85 153
28-5-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:08 13.28 150 22.67 123
28-5-2019 8x Soeur Vialy Course à Pied 01:00:36 9.37 587 9.27 149 173
27-5-2019 Trail Course à Pied (trail) 00:54:28 7.04 511 7.75 162
26-5-2019 Dent d'Arclusaz Marche 05:14:32 21 1175 4.00
25-5-2019 Reprise fractionné : 20x600m (feeling r100m) Course à Pied 01:23:35 16 61 11.48 152 202
24-5-2019 Vélo Taff Cyclisme 01:31:36 34.1 173 22.33
23-5-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:39 13.27 155 22.97 131
22-5-2019 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:20:12 11.72 201 8.76
22-5-2019 D+ dans les monts d'or Course à Pied 01:09:01 12.25 367 10.64 153 181
20-5-2019 Jogging cueillette Course à Pied (trail) 00:50:11 7.37 173 8.81
19-5-2019 Ride & Run avec Mme Belinda et misses V&C Course à Pied (trail) 01:16:00 7.99 31 6.30 139 199
18-5-2019 Running Course à Pied 00:54:43 10.09 47 11.06 160
18-5-2019 UBS supporter & relais bénévole Course à Pied (trail) 01:30:00 12 540 8.00
17-5-2019 Vélo Taff Cyclisme 01:11:41 26.68 159 22.33 119
17-5-2019 Vélo Taff sous la flotte Cyclisme 01:32:54 26.93 281 17.39 136
16-5-2019 Annecy's Lake family roundtrip Cyclisme 02:33:33 40.62 202 15.87 106
15-5-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:38:19 13.29 157 20.81 128
14-5-2019 Reprise post Aventuriers 2019 Course à Pied 00:29:46 4.26 6 8.58
11-5-2019 Challenge Val Drôme - Les Aventuriers du Bout de la Drôme - 123 km Course à Pied (trail, ultra) 20:42:48 126.6 6145 6.11
8-5-2019 La petite sortie pour sentir les douleurs psychosomatique à J-3 du dossard Course à Pied (trail) 00:53:47 7.75 210 8.64
7-5-2019 Jogg & Ride Course à Pied (trail) 00:54:45 6.35 35 6.95
6-5-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:36:47 13.3 158 21.69
5-5-2019 Jogging dans le vent Course à Pied 00:41:12 6.37 30 9.27
5-5-2019 AR Boulangerie Cyclisme 01:08:51 27.58 201 24.03 146
3-5-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:00 13.27 158 22.74
3-5-2019 Trail tranquillou Course à Pied (trail) 01:04:26 10.29 94 9.58
2-5-2019 LUT Like Course à Pied 01:28:49 12.59 530 8.50 151
1-5-2019 Test Trail (SB) Course à Pied (trail) 00:48:55 10 190 12.26 163 201
1-5-2019 Ride du Run de Miss V Cyclisme 00:55:10 10.05 84 10.93 83
30-4-2019 Vélo Taff Cyclisme 01:08:10 26.98 175 23.74 128 163
30-4-2019 Test périoste avec D+ et VITEsse/ ok à 98% Course à Pied (trail) 01:22:39 14.86 354 10.78 151 184
30-4-2019 Vélo Taff Cyclisme 01:27:07 30.08 292 20.71 124 159
29-4-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:33:17 13.31 155 23.99 165
29-4-2019 Test périoste avec un peu de D+ / ok à 85% Course à Pied 01:00:19 9.62 260 9.56 157 191
28-4-2019 Mont July - Col Pérouse Marche 01:46:03 7.17 267 4.05 101 144
27-4-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:44:40 17.88 201 24.01
27-4-2019 Jogging reprise Course à Pied 00:46:04 7 36 9.11
26-4-2019 Vélo Taff Cyclisme 01:09:55 24.81 184 21.29 122 182
26-4-2019 Vélo Taff Cyclisme 00:53:58 21.65 127 24.07 119 190
25-4-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:52:23 18.1 194 20.73
23-4-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:43:39 13.28 158 18.25 86
22-4-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:32:06 13.28 155 24.82
22-4-2019 Pérouges ride Cyclisme 01:28:37 39.73 294 26.90 124 163
22-4-2019 Pacer Miss C Cyclisme 01:17:33 13.6 29 10.52 80 114
20-4-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:41:02 17.99 202 26.30
20-4-2019 Trail Course à Pied (trail) 02:31:02 16.71 866 6.63
18-4-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:50:53 18.06 196 21.29
18-4-2019 Test périoste à la cool Course à Pied 01:06:47 9.56 271 8.58 142
17-4-2019 Vélib' Taff Cyclisme 00:16:33 6.04 15 21.89
16-4-2019 Allo bobo perioste Course à Pied 00:21:09 2.89 6 8.19
14-4-2019 Equi-ballade Course à Pied (trail) 02:00:02 11.4 67 5.69
13-4-2019 Ultra Montée du Salève : 6 montées dans les temps, 6mn de trop pour la 7ème Course à Pied 04:55:17 23.09 4777 4.69 150
12-4-2019 AR Boulangerie : 1 épi & 3 banettines Cyclisme 00:25:29 8.18 117 19.25
11-4-2019 Trail tranquillou Course à Pied (trail) 00:55:00 7.18 453 7.83
10-4-2019 AR Boulangerie Course à Pied 00:45:19 7.12 158 9.42
9-4-2019 AR Boulangerie Course à Pied 00:45:18 7.12 168 9.43
8-4-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:12 13.28 158 22.63 135
8-4-2019 Walk & Ride Marche 00:30:05 2.6 12 5.18 108
7-4-2019 Lyon Urban Trail - 14 km Course à Pied (trail) 01:07:13 14.3 515 12.76 184 208
7-4-2019 Cyclo-pacing du fractionné de Miss C Cyclisme 01:01:16 10.15 90 9.94 126
5-4-2019 Petit ride & Run familial pour basculer en mode we Course à Pied (trail) 00:27:46 3.55 15 7.67
4-4-2019 Monte San Columbano Course à Pied (trail) 02:32:16 14.3 889 5.63 152
2-4-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:23:57 8.58 107 21.49
2-4-2019 Test chaussures / Test D+' Course à Pied (trail) 01:11:37 8.37 631 7.01
1-4-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:44 13.2 158 22.16
1-4-2019 Fractionné 18x600m (2'16") Course à Pied (trail) 01:30:35 16.02 27 10.61 166 205
1-4-2019 Jogg & Ride avec Palo Course à Pied (trail) 00:26:30 3.35 19 7.58
31-3-2019 Trail monastique avec miss V Course à Pied (trail) 01:09:16 8.58 288 7.43 158
31-3-2019 Randonnée familiale au pays des ocres Marche 00:57:26 3.64 70 3.80
30-3-2019 Test chaussures / Test route Course à Pied 01:04:56 14.36 54 13.26 169 208
30-3-2019 Clos de Caveau : parcours œnologique Marche 00:26:44 1.19 25 2.67
29-3-2019 D+ dans les monts d'or Course à Pied (trail) 00:54:48 9.78 336 10.70 145 181
28-3-2019 Reprise post bobo viral sur parcours test D+' Course à Pied (trail) 01:00:09 8.18 661 8.15
26-3-2019 Sortie VITE à l'agonie Course à Pied (trail) 01:06:42 10.38 399 9.33
25-3-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:50 13.31 159 22.92 121 184
25-3-2019 LUT like Course à Pied (trail) 00:44:50 5.52 374 7.38
24-3-2019 Fractionné avec miss C. : 4 x 2' (All 3'40")) Course à Pied (trail) 01:03:54 10.69 92 10.03
24-3-2019 Jogg & Ride avec Palo Course à Pied (trail) 00:56:47 7.47 38 7.89 126 172
23-3-2019 Sortie longue (Luissandre tranquillement 68'00") Course à Pied (trail) 02:21:58 18.81 1019 7.94
22-3-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:28 13.3 157 23.15
21-3-2019 AR Boulangerie Course à Pied 00:44:29 7.16 171 9.65
21-3-2019 Test chaussures : 2 Petit Versailles & 2 Sœur Vially Course à Pied 00:35:28 5.49 311 9.28 163 190
20-3-2019 Fractionné 16x600m (2'16") Course à Pied 01:19:36 14.89 71 11.22 166 204
19-3-2019 Trail blanc à jeun Course à Pied (trail) 01:28:44 9.44 549 6.38
18-3-2019 KMV (59'23") Course à Pied (trail) 01:49:12 5.43 1006 2.98
18-3-2019 Montée à la Cabane Raquettes 00:41:57 1.89 247 2.70
17-3-2019 Fractionné avec miss C. : 4 x 4' (1km05) Course à Pied (trail) 01:03:10 10.94 101 10.39 158 202
16-3-2019 Sortie longue (Luissandre 63'30") Course à Pied (trail) 02:37:23 19.96 1048 7.60 149
15-3-2019 Run & Ride avec Belinda & Miss C Course à Pied (trail) 00:44:52 6.35 24 8.49
12-3-2019 Fractionné 14x600m (2'20") Course à Pied 01:26:08 15 152 10.44 174 201
12-3-2019 Team NYC : éducatifs Course à Pied 00:55:47 6.07 83 6.52 145
11-3-2019 AR Boulangerie Course à Pied 00:49:10 7.14 168 8.71
11-3-2019 Trail Course à Pied (trail) 00:49:15 6.59 360 8.02 137 178
10-3-2019 Pacer Miss C : fractionné 4x6mn (4'17") Course à Pied (trail) 01:16:16 13.56 108 10.66 154 187
10-3-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:20:29 7.23 119 21.17 98 159
9-3-2019 Sortie Longue & Laborieuse Course à Pied (trail) 03:08:51 22.02 1345 6.99
8-3-2019 Fractionné 12x600m (2'17") = défarcir la tête Course à Pied 01:09:46 12.4 15 10.66 168 199
7-3-2019 Sortie VITE + appel tél = sortie lente Course à Pied (trail) 01:20:30 11.81 390 8.80
6-3-2019 AR Boulangerie Course à Pied 00:47:32 7.15 168 9.02
3-3-2019 Fractionné avec miss C. : 12'-9'-6' Course à Pied (trail) 01:13:38 13 104 10.59 158 196
2-3-2019 Reco XT01 nouvelles portions amputée du sommet cause neige Course à Pied (trail) 05:31:45 34.12 1166 6.17
1-3-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:10 13.44 159 22.93
1-3-2019 Fractionné 10x600m (2'16") Course à Pied (trail) 01:06:20 11.52 22 10.42 172 202
28-2-2019 6 x Sœur Vially Course à Pied 00:54:25 6.92 449 7.63 138
27-2-2019 Un galop pour "Le Mustang" Course à Pied (trail) 01:04:36 10.48 385 9.73
26-2-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:39 13.3 158 22.38
26-2-2019 Fractionné 20x400m (1'33") Course à Pied 01:08:12 12.48 5 10.97 155 195
24-2-2019 SL : pas trouvé "La Clé" du Vercors Course à Pied (trail) 03:04:35 21.89 1173 7.11
23-2-2019 Journée de ski Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
22-2-2019 AR Boulangerie par le périphérique Course à Pied (trail) 01:26:04 12.21 552 8.51
22-2-2019 Journée de monoski Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
21-2-2019 Journée de ski Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
21-2-2019 Trail blanc après ski Course à Pied (trail) 01:01:33 8.7 415 8.48 167 201
20-2-2019 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:10:52 9.98 580 8.44
20-2-2019 Journée de ski Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
20-2-2019 Randonnée en amoureux Marche 01:19:56 4.41 267 3.31
19-2-2019 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:05:36 9.05 433 8.27
19-2-2019 Journée de ski Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
18-2-2019 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:05:56 8.83 365 8.03
18-2-2019 Journée de ski Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
18-2-2019 Mise en appétit avant la raclette Marche 01:04:49 3.21 175 2.97 102
17-2-2019 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 00:56:33 8.03 350 8.51
17-2-2019 Journée de ski Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
16-2-2019 Le corbeau blanc Marche 02:02:03 5.53 301 2.71 100
16-2-2019 Montée dans la neige / descente par la station Course à Pied (trail) 01:05:54 10.12 436 9.21
15-2-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:36 13.21 161 22.90 123 157
15-2-2019 test D+' (SB) ; S1PB Course à Pied (trail) 00:58:48 8 670 8.16 176
13-2-2019 AR Boulangerie ; à la recherche de la trace parfaite Course à Pied 00:47:02 7.12 161 9.08
12-2-2019 Vélib'taff Cyclisme 00:37:00 11.72 20 19.00
11-2-2019 Sortie VITE à 4 Course à Pied (trail) 01:07:43 11.53 399 10.21
10-2-2019 Fractionné avec miss C. : 5'-4'-3'-2'-1' Course à Pied (trail) 00:48:48 6.59 96 8.10 154 195
9-2-2019 SL full D+ option Course à Pied (trail) 03:52:30 25.86 1653 6.67 154
8-2-2019 AR Boulangerie Course à Pied 00:47:09 7.12 168 9.06
7-2-2019 Test du parcours de Benman Course à Pied 01:07:24 10.6 390 9.43
6-2-2019 AR Boulangerie Course à Pied 00:47:26 7.06 177 8.93
5-2-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:37:00 13.2 158 21.40
5-2-2019 Trail tranquillou Course à Pied (trail) 01:07:40 8.67 622 7.68
5-2-2019 Fractionné 18x400m Course à Pied 00:59:17 10.87 9 11.00
3-2-2019 Visit London (22789 pas) Marche 01:00:00 10 274 10.00
2-2-2019 Visit London (23643 pas) Course à Pied (trail) 01:00:00 10 274 10.00
31-1-2019 Trail à jeun Course à Pied (trail) 01:10:34 10.28 196 8.74
30-1-2019 Jogging avec un peu de D+ Course à Pied 00:47:36 7.8 265 9.83
29-1-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:36:48 12.85 146 20.95
28-1-2019 LUT Like Course à Pied 00:55:55 7.12 449 7.63
27-1-2019 Trail Course à Pied (trail) 02:09:24 20.2 693 9.36
26-1-2019 Jogging avec miss V Course à Pied 00:59:54 9.54 96 9.55
25-1-2019 Fractionné (16x400m) Course à Pied 01:02:01 10.97 376 10.61 170
24-1-2019 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:23:39 12.23 215 8.77
23-1-2019 AR Boulangerie Course à Pied 00:46:47 7.07 174 9.06
22-1-2019 AR Boulangerie Course à Pied 00:45:20 7.07 174 9.35
20-1-2019 Rando ski de fond beginner Ski de fond 03:01:45 16.7 328 5.51
19-1-2019 Trail (déficit de foncier) Course à Pied (trail) 02:32:26 18.93 990 7.45 130 190
18-1-2019 Trail tranquillou Course à Pied (trail) 01:52:47 13.74 791 7.30
17-1-2019 Fractionné (14x400m) Course à Pied 00:58:23 10.8 10 11.09
16-1-2019 AR Boulangerie Course à Pied 00:48:06 7.06 179 8.80
16-1-2019 Trail Course à Pied (trail) 01:10:00 8.02 674 6.87
15-1-2019 Vélib' Taff Cyclisme 00:34:16 12.4 15 21.71
14-1-2019 Décrassage post Hivernale des Coursières Course à Pied 01:00:54 9.46 295 9.32
13-1-2019 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km Course à Pied (trail) 03:03:31 31 1240 10.13
12-1-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:25:52 8.03 112 18.62
12-1-2019 Test du dos bloqué en vue des Coursières de demain / mitigé Course à Pied (trail) 00:59:53 7.96 99 7.97
11-1-2019 AR Boulangerie / test baskets Course à Pied 00:46:29 7.1 189 9.16
10-1-2019 Vélib' Taff Cyclisme 00:33:53 12 25 21.24
8-1-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:36:00 13.2 158 21.99
8-1-2019 Fractionné (12x400m) Course à Pied (trail) 01:03:56 10.94 14 10.26
6-1-2019 SL 6 Monts d'Or Course à Pied (trail) 03:36:44 30.72 1441 8.50
5-1-2019 Run & Ride avec Belinda Course à Pied (trail) 01:01:10 9.66 41 9.47
4-1-2019 AR Boulangerie Cyclisme 00:37:52 13.3 152 21.07
4-1-2019 Fractionné (10x400m) Course à Pied 00:52:48 8.78 25 9.97 169 199
3-1-2019 D+ en EF Course à Pied (trail) 01:25:40 13.29 578 9.30
2-1-2019 test D+' (1ère de l'année ya du taff)) Course à Pied (trail) 01:14:48 8.25 683 6.61
1-1-2019 Fractionné (20x200m) Course à Pied (trail) 01:05:32 8.85 22 8.10 146 198
30-12-2018 La reprise de David dans les frimas du Bugey Course à Pied (trail) 02:09:22 16.69 954 7.74 149
29-12-2018 Fractionné en côte Course à Pied (trail) 01:08:03 6.85 226 6.03
28-12-2018 Randonnée familiale à la Dole Marche 05:01:19 14.83 798 2.95
27-12-2018 Fractionné (18x200m) Course à Pied (trail) 01:07:31 10.48 19 9.31
27-12-2018 Jogg & Ride des 3 poneyttes Course à Pied (trail) 01:05:56 8.52 31 7.75
25-12-2018 Jogging dans la brume Course à Pied (trail) 01:11:14 10.65 44 8.97
23-12-2018 Fractionné (16x200m) Course à Pied (trail) 01:09:29 10.88 224 9.39
22-12-2018 SL avec Miss C Course à Pied (trail) 02:26:33 17.82 831 7.29
21-12-2018 Fractionné (14x200m) Course à Pied (trail) 00:53:53 8.25 44 9.18
20-12-2018 Décompression & Digestion entre 2 Agapes Course à Pied (trail) 01:08:25 8.56 568 7.50
18-12-2018 Fractionné (12x200m) Course à Pied (trail) 01:02:00 10.16 22 9.83
16-12-2018 Trail Course à Pied (trail) 00:54:30 9.19 68 10.11
16-12-2018 Fractionné (10x200m) Course à Pied (trail) 00:49:23 7.68 17 9.33
14-12-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:17:46 5.9 96 19.92
13-12-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:36:54 13.26 156 21.56
12-12-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:38:17 13.14 160 20.59
10-12-2018 Vélib' Taff Cyclisme 00:48:00 12.38 20 15.47
7-12-2018 C'est la reprise Course à Pied 00:50:16 8.26 110 9.85
4-12-2018 Vélib'taff Cyclisme 00:48:54 12.65 15 15.52
1-12-2018 Fractionné avec les filles Course à Pied 00:47:56 7.99 28 10.00
29-11-2018 Vélib' Taff Cyclisme 00:30:00 6.5 2 13.00
28-11-2018 LUT like Course à Pied (trail) 01:00:00 9 300 9.00
25-11-2018 PPG (nettoyage des boxs à cheveaux & Co) Renforcement musculaire 02:00:00 0 0.00
25-11-2018 4h de travaux à la ferme le matin = laborieux l'après midi Course à Pied (trail) 01:21:25 11.05 251 8.14
24-11-2018 Fractionné avec les filles Course à Pied 01:11:39 9.41 64 7.87
22-11-2018 AR Boulangerie dans le brouillard Cyclisme 00:36:22 13.3 157 21.94
19-11-2018 Running in the tropical rain Course à Pied 01:04:01 11.21 181 10.50
18-11-2018 Galère à 2 à l'heure sous les tropiques Course à Pied (trail) 02:43:40 6.83 528 2.50
17-11-2018 Back to D+, back to trail, back to wild Course à Pied (trail) 03:11:59 21.57 1051 6.74
16-11-2018 Décrassage matinal sous les tropiques Course à Pied 00:46:06 6.42 77 8.35
15-11-2018 Dégourdir les jambes à la descente de l'avion Course à Pied 01:16:46 11.06 168 8.64
12-11-2018 Back to D+ Course à Pied 01:18:22 11.22 400 8.59
11-11-2018 Marche digestive après dîner chez l'ami Régis :) Marche 00:59:10 3.44 155 3.48
11-11-2018 Jogging & Ride Course à Pied (trail) 01:48:01 17.05 138 9.47
10-11-2018 AR Boulangerie Course à Pied 00:53:40 8.68 138 9.70
10-11-2018 PPG (nettoyage des boxs à cheveaux & Co) Renforcement musculaire 01:15:00 0 0.00
5-11-2018 MNYC décrassage sur tapis Course à Pied (trail) 00:32:00 5 9.37
4-11-2018 TCS NYC Marathon 2018 Course à Pied 03:36:51 42.195 233 11.67 177
3-11-2018 DASH 5K Course à Pied 00:34:05 5.21 14 9.17
2-11-2018 MNYC - sortie collective NYC Course à Pied 01:13:36 9.33 28 7.60
30-10-2018 MNYC - sortie collective avant départ NYC Course à Pied 00:42:50 6.94 13 9.72
28-10-2018 PPG (nettoyage des boxs à cheveaux & Co) Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
28-10-2018 Prépa MNYC 13 : 1h30 à la cool Course à Pied 01:30:34 16.11 117 10.67
25-10-2018 Prépa MNYC 12 : 2x2000 allure cible 4'30" Course à Pied 00:41:41 7.62 0 10.96
24-10-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:04 13.3 153 23.42
23-10-2018 Jogging & Ride Course à Pied (trail) 00:56:43 7.85 43 8.30
22-10-2018 Jogging récup Course à Pied 00:53:39 8.02 5 8.96
21-10-2018 PPG (nettoyage des boxs à cheveaux & Co) Renforcement musculaire 01:30:00 3 10 2.00
21-10-2018 Prépa MNYC 10 : 5K Caluire & Miss C (4'14"/km) Course à Pied 00:21:12 5 17 14.15 182 204
21-10-2018 Prépa MNYC 11 : 10K Caluire (4'10"/km) Course à Pied 00:41:40 10 30 14.40 187 209
20-10-2018 Jogging Course à Pied (trail) 00:53:47 8.4 37 9.37
19-10-2018 Reco LUT by Night Course à Pied (trail) 03:00:00 18 500 6.00
17-10-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:33:07 13.27 152 24.04
16-10-2018 Jogging à jeun Course à Pied 00:58:38 8.68 101 8.88
14-10-2018 Cyclo la Dombes Cyclisme 02:13:27 38.16 99 17.15 92
13-10-2018 Prépa MNYC 09 : semi Run In Lyon (4'22"/km) Course à Pied 02:45:00 30.6 290 11.12 151
13-10-2018 PPG (nettoyage des boxs à cheveaux & Co) Renforcement musculaire 01:30:00 0 0.00
12-10-2018 Jogging & Ride Course à Pied (trail) 00:35:54 5.01 38 8.37
12-10-2018 Abdos Fessiers Avec les Filles Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
11-10-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:36:00 13.3 155 22.16
10-10-2018 Jogging Course à Pied 00:53:20 8.86 138 9.96
9-10-2018 Jogging Course à Pied 01:05:22 11.02 15 10.11
8-10-2018 Jogging récup Course à Pied 00:54:52 8.67 15 9.48
8-10-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:06 13.28 152 23.36
7-10-2018 Prépa MNYC 06 : semi Run In Lyon (4'22"/km) Course à Pied 01:32:02 21.1 13.75
6-10-2018 Jogging Course à Pied 00:39:16 6.47 40 9.88 147
5-10-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:05 13.3 156 23.41
4-10-2018 Prépa MNYC 05 : PB sur AR tunnel X rousse (13'55") Course à Pied 00:57:31 10.09 15 10.52 155 207
2-10-2018 Prépa MNYC 04 collective :10x100m entre autres... Course à Pied 01:04:00 10 6 9.37 148 204
1-10-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:12 13.3 157 22.67
30-9-2018 Yoga hebdomadaire Etirements 01:00:00 0 0.00
29-9-2018 Rando WE Kikourou Marche 03:47:49 14.73 1061 3.87 114
28-9-2018 Prépa MNYC 02 : 2x5000m (4'41"&4'34"/km) Course à Pied 01:12:44 14.41 63 11.88 160 190
26-9-2018 Prépa MNYC 01 : 1x5000m (4'31"/km) Course à Pied 01:02:13 11.62 8 11.20 156 190
25-9-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:33:00 13.5 153 24.54
24-9-2018 Vélib'taff Cyclisme 00:14:49 4.69 4 18.99
23-9-2018 AR Pérouges cyclo Cyclisme 01:21:29 25.16 122 18.52 91
23-9-2018 Test route : explosé KM7 Course à Pied 01:16:01 14.38 58 11.35 154 180
22-9-2018 Reprise Course à Pied 00:58:11 8.86 37 9.13 143 189
18-9-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:31:29 13.27 153 25.28 136 180
17-9-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:32:01 13.27 153 24.86 122 168
16-9-2018 Ballade Cyclisme 00:44:13 9.8 90 13.29
14-9-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:07 13.07 151 22.98
13-9-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:36:09 13.55 151 22.48
12-9-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:32:37 8.46 90 15.56
12-9-2018 Vélib' Taff Cyclisme 00:22:00 6 16.36
7-9-2018 SwissPeak170 bâchée Course à Pied (trail, ultra) 27:07:00 106.5 7028 3.92
6-9-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:22:44 8.56 122 22.59
5-9-2018 Golden head trip Course à Pied 00:45:06 7.15 18 9.51
4-9-2018 Vélib'taff Cyclisme 00:44:35 12.5 25 16.82
2-9-2018 Tour du lac d'Annecy Cyclisme 01:57:07 38.62 198 19.78 96
2-9-2018 Jogging à jeun Course à Pied (trail) 00:31:36 4.56 132 8.65
1-9-2018 Tête de Parmelan Marche 02:30:28 7.48 421 2.98 114
31-8-2018 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 00:42:52 7.08 166 9.90
29-8-2018 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 00:45:34 7.16 166 9.42
28-8-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:17:40 6.97 95 23.67 98
27-8-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:49 6.97 95 22.22 114
26-8-2018 Trail Bugey (PB - Montée au Luissandre en 57'12) Course à Pied (trail) 02:01:44 17.09 871 8.42 166 199
26-8-2018 Jogging & Ride -avorté cause chasseurs Course à Pied (trail) 01:21:49 9.15 39 6.71 121
26-8-2018 Yoga Etirements 01:00:00 0 0.00
25-8-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:39 6.95 90 22.35
25-8-2018 Jogging & Ride avorté cause chasseurs Course à Pied (trail) 00:37:28 4.22 22 6.75
24-8-2018 D+ tranquillou Course à Pied (trail) 01:20:51 8.52 704 6.32
23-8-2018 AR Boulangerie Course à Pied 00:44:09 7.09 160 9.63
22-8-2018 Jogging à jeun Course à Pied 00:54:34 8.87 90 9.75
21-8-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:30:29 12.92 111 25.43
20-8-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:18:37 6.94 95 22.36
20-8-2018 Ballade dans les monts d'or Course à Pied 01:35:29 15.11 440 9.49
19-8-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:20:58 6.95 95 19.88
19-8-2018 ballade coucher de soleil avec les filles Cyclisme 00:41:44 9.86 86 14.17
18-8-2018 Dernière sortie longue avant SwissPeaks Course à Pied (trail) 03:50:59 24.33 1353 6.31 150
15-8-2018 Grand tour du Taillefer Marche 05:52:00 19.34 1446 3.29
15-8-2018 Jogg & Ride Course à Pied (trail) 00:44:44 4.35 26 5.83
14-8-2018 test D+' (PB) Course à Pied (trail) 00:57:48 8.21 635 8.52 174 193
14-8-2018 Jogg & Ride Marche 00:44:44 4.05 26 5.43
13-8-2018 jogging avec Claire Course à Pied 00:59:01 8.57 35 8.71
12-8-2018 Off Cx de Belledonne Kikourou Marche 07:44:56 27.9 2493 3.60
11-8-2018 Test Trail (PB) Course à Pied (trail) 00:48:40 9.87 199 12.16
11-8-2018 Recup PB avec Claire Course à Pied (trail) 01:02:17 8.29 185 7.98
8-8-2018 AR Boulangerie Course à Pied 00:50:17 7.26 156 8.66
7-8-2018 test D+' (SB même si pas tout à fait à fond) Course à Pied (trail) 00:59:58 8.19 666 8.19 157 174
6-8-2018 canicule : chaud chaud & chaud Course à Pied 01:05:21 10.02 343 9.19 130
6-8-2018 Jogging à jeun Course à Pied 00:39:39 6.35 34 9.60
5-8-2018 Semaine de jardinage sous canicule Renforcement musculaire 03:30:00 0 0.00
4-8-2018 Jogging sous canicule Course à Pied 01:15:07 14.43 70 11.52 146 189
2-8-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:27:13 9.82 90 21.64
31-7-2018 AR St Véran - Pic de Calamantran Course à Pied (trail) 02:49:38 21.21 1001 7.50 140
31-7-2018 Descente du Guil Eaux vives 01:06:17 7 0 6.33
30-7-2018 AR St Véran - Col des Estrongues Course à Pied (trail) 02:16:12 12.03 984 5.29 131
29-7-2018 GR5 à jeun Course à Pied (trail) 01:14:46 7.93 528 6.36
29-7-2018 Lacs de Vens par aiguilles de Tortisses Marche 05:24:41 20.44 1202 3.77
28-7-2018 AR belvédère Course à Pied (trail) 00:37:59 4.08 324 6.44 146
27-7-2018 Randonnée vers le refuge de Nice Marche 04:17:25 10.58 600 2.46
26-7-2018 Jogging parcours de formule 1 Monaco Course à Pied 01:01:24 9.22 171 9.00
25-7-2018 Mortola - Tosca - Semaphore Vieccho - Streite venere - San Rocco - Mortola Course à Pied (trail) 00:55:23 7.18 420 7.77 147 190
24-7-2018 Camogli - San Rocco - Gaixela - San Frutuosso - Batterie - Mortola Course à Pied (trail) 02:07:01 11.15 913 5.26 141 168
24-7-2018 Mortola - San Rocco - Camogli Marche 00:29:25 2.32 9 4.73
24-7-2018 Kayak / Pariggi - Faro - Portofino - Pariggi Eaux vives 00:59:43 4.63 4.65
24-7-2018 1er test Barefoot sur bitume Course à Pied 00:08:42 1.29 20 8.89
23-7-2018 Mortola - San Rocco - Streite venere - Semaphore Vieccho - Tosca - Mortola Course à Pied (trail) 00:59:03 7.16 450 7.27 134 169
23-7-2018 AR Mortola - Camogli Marche 01:21:40 6 230 4.40
23-7-2018 Kayak/Camogli - Punta Chiapa - Porto Pidocchio - Camogli Eaux vives 01:25:26 7.49 0 5.26
23-7-2018 Mortola - Tosca - Streite venere - Semaphore Vieccho - Tosca - Mortola Course à Pied (trail) 01:06:42 6.83 515 6.14 148
22-7-2018 Mortola - San Rocco - Streite venere - San Frutuosso - Base 0 -Portofino Marche 03:03:10 10.8 549 3.53 99
22-7-2018 Ruta - San Rocco - Mortola Marche 00:41:38 3.1 27 4.46 85
21-7-2018 Mortola -Tosca - Monte Portofino- San Rocco - Mortola Course à Pied (trail) 00:53:17 5.9 403 6.64 150 175
21-7-2018 Porto pidocchio - Tosca - Portofino Vetta - Ruta di Camogli - San Rocco Course à Pied (trail) 01:28:54 9.97 672 6.72 153 190
21-7-2018 Mortola - Porto Piddochio Marche 00:28:07 1.72 3.67 100
20-7-2018 Mortola -Tosca - San Roccoa - Mortola Course à Pied (trail) 00:55:18 5.47 340 5.93 134
19-7-2018 Mortola - San Rocco - Streite venere - Semaphore Nuovo - Mortola Marche 02:25:33 7.25 363 2.98
19-7-2018 AR Mortola - San Rocco Marche 00:32:00 2.15 30 4.03 95
19-7-2018 Mortola - Porto Piddochio Marche 00:33:49 2 3 3.54
19-7-2018 Ruta - San Rocco - Mortola Marche 00:44:13 3.14 16 4.26 90 121
18-7-2018 Mortola - San Frutuoso - Olmi - Semaphore - Batterie - Punta Chiapa Course à Pied (trail) 02:29:28 12.93 1042 5.19 141 166
18-7-2018 Mortola - Porto Piddochio Marche 00:30:00 1.95 5 3.90 96 115
18-7-2018 Camogli - Mortola Marche 00:55:18 2.95 209 3.20 101
17-7-2018 Monterosso al Mare-Vernazza Marche 01:29:53 4.21 209 2.81 92 132
17-7-2018 Corniglia - Manarola Marche 02:32:22 7.72 355 3.04 102
16-7-2018 San Rocco - Santa Margherita di Liguire par Sentier côtier Course à Pied (trail) 02:24:38 16.33 813 6.77 157
16-7-2018 Ruta - San Rocco Marche 00:44:00 3 10 4.09
16-7-2018 AR Mortola - Punta Chiapa Marche 01:30:03 5.24 273 3.49
15-7-2018 AR Mortola - Sémaphores Course à Pied (trail) 00:43:25 4.35 332 6.01
15-7-2018 AR Mortola - Camogli Marche 01:12:18 4.9 218 4.06
15-7-2018 Ballade familiale Marche 00:50:00 4.7 80 5.63
15-7-2018 AR San Rocco - batteria Marche 00:43:09 2.63 81 3.65
14-7-2018 AR San Rocco - San Nicolo Marche 01:30:00 5.5 240 3.66
10-7-2018 AR Pointe de l'ours Course à Pied (trail) 00:35:48 5.67 13 9.50
7-7-2018 La ballade du Clem Course à Pied (trail, ultra) 14:43:47 66.02 5636 4.48
6-7-2018 Ballade en amoureux Cyclisme 00:43:00 10 97 13.95
5-7-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:22:09 8.49 110 22.99
4-7-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:00 13.2 153 22.62
3-7-2018 Jogging à jeun Course à Pied 00:43:36 6.74 51 9.27 125
2-7-2018 Marche à l'ombre par 33°C Marche 00:30:01 2.48 59 4.95 99
1-7-2018 AR Talloires - Menthon Marche 02:56:03 9.76 270 3.32 96
1-7-2018 Trail Course à Pied (trail) 01:26:18 10.99 575 7.64 151
30-6-2018 Fractionné avec Claire (3x6x30"-30") Course à Pied (trail) 00:53:13 7.12 35 8.02
30-6-2018 Test chaussures Course à Pied (trail) 01:23:48 11.62 309 8.31 140
29-6-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:30:06 13.18 153 26.27 135 169
28-6-2018 Test montre SUUNTO S9 :) Course à Pied 01:14:44 11.25 423 9.03 140
27-6-2018 AS Boulangerie Course à Pied 00:17:27 2.94 6 10.10
24-6-2018 Yoga Etirements 01:00:00 0 0.00
22-6-2018 Ultra 01 XT Experience Course à Pied (trail, ultra) 23:18:00 156.4 5108 6.71
21-6-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:23:14 8.5 112 21.95
20-6-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:32:22 13 100 24.09
19-6-2018 MNYC - sortie collective Course à Pied 01:23:00 9 28 6.50
19-6-2018 Trail Course à Pied (trail) 00:46:22 5.31 271 6.87
17-6-2018 Yoga hebdomadaire Etirements 01:00:00 0 0.00
17-6-2018 Dernière sensation avant ultra01 Course à Pied (trail) 01:01:13 11.2 246 10.97
17-6-2018 Ballade familiale Cyclisme 00:43:31 9.97 105 13.74
16-6-2018 AR Boulangerie Cyclisme 01:02:38 25.2 273 24.14
16-6-2018 Walk avec la Mama Marche 01:00:03 4.77 77 4.76
15-6-2018 Jogging & Ride Course à Pied (trail) 00:34:05 4.65 38 8.18
15-6-2018 Test chaussures Course à Pied 00:52:57 9 234 10.19
14-6-2018 AR Sainte Croix Course à Pied 00:35:25 6.1 72 10.33
14-6-2018 Ballade dans les monts d'or Course à Pied (trail) 01:23:52 12.7 553 9.08
13-6-2018 AR Sainte Croix Course à Pied 00:39:26 6.1 74 9.28
11-6-2018 Yoga Etirements 01:00:00 0 0.00
10-6-2018 Around the lake Marche 02:01:26 8.22 171 4.06
9-6-2018 Reco XT01 5/5 (PK 19.2 - 30.4 & PK 126.6 - 137.9) Course à Pied (trail) 02:29:03 23 833 9.25
7-6-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:33:01 13.1 157 23.80
7-6-2018 Trail Course à Pied (trail) 01:11:20 8.75 457 7.35
6-6-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:36:08 13.1 159 21.75
5-6-2018 Rencontre fortuite avec Benman & GINA Course à Pied (trail) 01:06:57 10.1 333 9.05
5-6-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:47:50 20.7 198 25.96
4-6-2018 Jogging Course à Pied 00:39:16 6.3 23 9.62
3-6-2018 Reco XT01 4/5 - (PK 1.4 - 9.9 & PK 149.8 - 163.3) Course à Pied (trail) 03:52:38 28.21 1009 7.27
3-6-2018 Bénévolat 10km Montluel Cyclisme 00:35:37 12.9 111 21.73
3-6-2018 Bénévolat 10km Montluel Cyclisme 00:35:37 12.9 111 21.73
3-6-2018 Yoga Etirements 01:00:00 0 0.00
1-6-2018 AR Boulangerie Course à Pied 00:46:12 8.46 174 10.98
1-6-2018 Jogging Course à Pied (trail) 00:33:31 4.21 38 7.53
31-5-2018 AR Boulangerie sous le déluge Course à Pied (trail) 01:15:00 11.5 330 9.20
30-5-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:31:43 13.2 150 24.97
30-5-2018 Jogging Course à Pied 00:50:35 8.28 272 9.82
29-5-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:37:03 13.2 150 21.37
29-5-2018 7 x Soeurs Vially Course à Pied 01:06:12 9.53 527 8.63
27-5-2018 Yoga hebdomadaire Etirements 01:00:00 0 0.00
27-5-2018 Bénévolat UBS, vide grenier & autres joyeusetés Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
27-5-2018 Jogging Course à Pied 00:39:30 6.3 25 9.56
26-5-2018 Trail Course à Pied (trail) 01:16:38 12 300 9.39
25-5-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:30:02 13.2 160 26.37
24-5-2018 Se dégourdir la tête et les jambes Course à Pied 00:40:15 4.97 130 7.40
24-5-2018 Promenade en amoureux au coucher de soleil Marche 00:38:33 2.87 21 4.46
23-5-2018 Route vallonnée Course à Pied 00:59:33 8.74 330 8.80
23-5-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:00 13 108 22.94
22-5-2018 MNYC - sortie collective Course à Pied 01:23:46 10.2 124 7.30
20-5-2018 Récupération en vélo Cyclisme 00:57:17 20.6 164 21.57
19-5-2018 Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 105 km Course à Pied (trail, ultra) 15:30:26 102.5 4239 6.60
17-5-2018 Vélib' Taff Cyclisme 00:20:00 6 10 18.00
17-5-2018 Jogging Course à Pied 00:36:36 6.28 48 10.29
16-5-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:25 13 168 22.66
15-5-2018 Jogging Course à Pied 00:44:21 5.99 269 8.10
13-5-2018 Jogging Course à Pied 01:18:29 15.7 140 12.00
10-5-2018 Recommone - Termini - Punta Della Campanella - S. Costanzo .. Course à Pied (trail) 01:57:29 12.7 830 6.48
10-5-2018 Sentier des dieux Course à Pied (trail) 04:31:13 16.2 809 3.58
9-5-2018 Caprese Promenade Marche 05:00:00 16 350 3.20
8-5-2018 Recommone - Nerano - S. Costanzo - Termini - Punta Della Campanella - S. Costanzo- Termini.. Course à Pied (trail) 01:41:50 12.6 885 7.42
8-5-2018 AR Sant Agata sui dei Golfi - Sorrento Marche 01:59:06 5.45 344 2.74
8-5-2018 AR Recommone - Marina Del Cantone Marche 00:30:00 1.95 30 3.90
6-5-2018 Nerano - S. Costanzo - Punta Della Campanella - Termini Marche 02:51:36 7.62 577 2.66
6-5-2018 1/2 KV (28mn) - Monasteri du San Costanzo Course à Pied (trail) 01:44:02 14.9 729 8.59
5-5-2018 AR Recommone - Nerano - Mortella Marche 02:25:14 9.07 410 3.74
4-5-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:33:28 13.2 156 23.66
4-5-2018 Test chaussure Course à Pied (trail) 00:31:12 4.6 43 8.84
2-5-2018 LUT Like Course à Pied (trail) 01:06:42 8.66 396 7.79
1-5-2018 PPG (nettoyage des boxs à cheveaux & Co) Renforcement musculaire 01:00:00 2 2.00
1-5-2018 Trail Course à Pied (trail) 00:57:24 10.8 272 11.28
30-4-2018 Route vallonnée Course à Pied 01:11:40 11.4 395 9.54
29-4-2018 Sortie longue (Off à Romuu dans le Bugey) Course à Pied (trail) 03:44:07 24.6 1570 6.58
29-4-2018 PPG (nettoyage des boxs à cheveaux & Co) Renforcement musculaire 01:00:00 2 2.00
28-4-2018 Test Route Course à Pied 01:06:02 14.3 60 12.99
27-4-2018 Jogging à jeun Course à Pied 00:43:44 6.86 75 9.41
26-4-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:32:56 13.2 156 24.04
26-4-2018 Trail Course à Pied (trail) 01:08:30 8.53 567 7.47
25-4-2018 Jogging à jeun Course à Pied 00:48:26 7.02 73 8.69
24-4-2018 Trail Course à Pied (trail) 00:56:54 8.37 210 8.82
23-4-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:44 13.1 156 22.62
21-4-2018 Sortie (un peu) longue Course à Pied (trail) 02:57:31 19.9 1138 6.72
20-4-2018 Trail Course à Pied (trail) 01:13:32 8.53 710 6.96
19-4-2018 Jogging récupération du triquotidien de la veille Course à Pied 00:40:34 6.04 20 8.93
19-4-2018 Vélib'taff Cyclisme 00:29:00 9 10 18.62
18-4-2018 AR Boulangerie Course à Pied 00:45:10 6.61 179 8.78
18-4-2018 Route vallonnée Course à Pied 01:25:25 14.3 449 10.04
18-4-2018 Off Les Ponts de Paris #39 Course à Pied 02:03:51 19.1 107 9.25
16-4-2018 Trail D+' Course à Pied (trail) 01:02:31 8.05 666 7.72
15-4-2018 Walk in the snow Marche 02:38:02 9.62 396 3.65
14-4-2018 SL à la place de l'UMS (oubli inscription!) Course à Pied (trail, ultra) 05:56:17 42.68 1204 7.18
12-4-2018 MNYC2018 : Sortie 01 Groupe Course à Pied 01:06:39 7.3 8 6.57
11-4-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:37:00 14.8 146 24.00
10-4-2018 Fractionné (10x1km / 4'01") Course à Pied 01:15:55 13.8 61 10.90
9-4-2018 Bord de mer à Suscino Marche 02:00:34 7.56 2 3.76
9-4-2018 Jogging minimaliste Course à Pied (trail) 00:53:03 8.4 48 9.50
9-4-2018 Construction de mur Renforcement musculaire 02:00:00 0 0.00
8-4-2018 Test minimaliste Course à Pied (trail) 00:39:50 8.01 58 12.06
8-4-2018 Sentier côtier trempé et boueux Course à Pied (trail) 01:44:12 18.4 107 10.59
8-4-2018 Bord du Golfe Marche 01:11:51 4.81 33 4.01
7-4-2018 Jogging sentier côtier Course à Pied (trail) 01:11:34 10.3 56 8.63
7-4-2018 AR plage Gov-Helin -Helin- Port Maria Marche 01:51:10 6.81 113 3.67
6-4-2018 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:15:34 12 247 9.52
5-4-2018 test D+' Course à Pied (trail) 01:01:09 8.05 666 7.89
3-4-2018 Route vallonnée Course à Pied 01:11:50 11.7 346 9.77
2-4-2018 Fractionné (10x1km / 4'03") Course à Pied 01:15:37 14.2 58 11.26
2-4-2018 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 2 2.00
31-3-2018 Reco XT01 Course à Pied (trail) 03:50:07 26.7 1069 6.96
31-3-2018 Yoga hebdomadaire Etirements 01:00:00 0 0.00
29-3-2018 Trail Course à Pied (trail) 01:14:00 8.05 666 6.52
28-3-2018 AR Boulangerie Course à Pied 00:48:23 7.77 179 9.63
27-3-2018 Jogging à jeun Course à Pied 00:46:41 7.83 16 10.06
26-3-2018 Off Les Ponts de Paris #38 Course à Pied 01:53:33 18.5 118 9.77
25-3-2018 Fractionné (10x1km / 4'05") Course à Pied 01:14:30 13.8 56 11.11
24-3-2018 PPG (nettoyage des boxs à cheveaux & Co) Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
23-3-2018 Trail Blanc Sauvage Course à Pied (trail) 02:23:27 12.3 825 5.14
23-3-2018 Ski Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
22-3-2018 Trail Course à Pied (trail) 00:45:12 7.02 220 9.31
21-3-2018 LUT Like Course à Pied (trail) 00:51:00 7.1 439 8.35
20-3-2018 Vélib' Taff Cyclisme 00:45:21 12.56 20 16.61
19-3-2018 AR Boulangerie Course à Pied 00:46:08 7.07 179 9.19
18-3-2018 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 2 2.00
18-3-2018 Jogging Course à Pied (trail) 00:37:00 6.3 35 10.21
17-3-2018 Sortie longue ( Bugey boueux) Course à Pied (trail) 04:02:15 24.3 1595 6.01
16-3-2018 Route vallonnée Course à Pied (trail) 01:40:33 16.8 530 10.02
15-3-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:04 13.2 161 22.58
15-3-2018 Trail Course à Pied (trail) 00:58:31 6.61 506 6.77
13-3-2018 Trail Course à Pied (trail) 01:14:35 8.29 666 6.66
13-3-2018 AR Boulangerie Course à Pied 00:56:09 8.5 124 9.08
12-3-2018 Trail Course à Pied (trail) 01:15:43 10.9 257 8.63
11-3-2018 Jogging reprise Course à Pied 01:44:42 17.71 146 10.14
10-3-2018 Trail avec Valentine Course à Pied (trail) 01:02:16 8.26 208 7.95
10-3-2018 PPG (nettoyage des boxs à cheveaux & Co) Musculation 02:00:00 4 2.00
9-3-2018 UBS Like (3 tours) Course à Pied (trail) 00:40:28 6.12 279 9.07
8-3-2018 Jogging sous grippe Course à Pied (trail) 01:00:52 9.2 345 9.06
6-3-2018 Vélib'taff Cyclisme 00:21:20 6.12 10 17.21
5-3-2018 Décrassage coulée verte Course à Pied (trail) 00:40:18 6.1 18 9.08
4-3-2018 Vulcain bâché Course à Pied (trail, ultra) 07:44:56 57.4 2278 7.40
4-3-2018 Yoga hebdomadaire Etirements 01:00:00 0 0.00
1-3-2018 Jogging blanc Course à Pied (trail) 00:31:42 4.55 79 8.61
28-2-2018 Jogging blanc Course à Pied (trail) 00:45:50 6.57 124 8.60
25-2-2018 Journée de ski Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
25-2-2018 Yoga hebdomadaire Etirements 01:00:00 0 0.00
24-2-2018 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
23-2-2018 Trail test matos Course à Pied (trail) 01:52:18 13.8 975 7.37
22-2-2018 Papotage avec Anthony au parc de la Tête d'Or Course à Pied 01:00:02 12.1 7 12.09
22-2-2018 Détente pour préparation finale concurs de Claire Course à Pied 00:43:25 6.4 36 8.84
21-2-2018 Trail Course à Pied (trail) 01:21:08 10.5 856 7.76
20-2-2018 Test chaussures Course à Pied (trail) 01:03:06 7.77 345 7.38
20-2-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:37:00 13.2 161 21.40
18-2-2018 Sortie longue (SO Bugey like) Course à Pied (trail) 03:59:32 31.1 1344 7.79
17-2-2018 Fractionné avec Claire (2x10x30"-30") Course à Pied 00:55:06 8.5 40 9.25
16-2-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:38:08 13.2 161 20.76
16-2-2018 Trail Course à Pied (trail) 01:39:05 12.1 852 7.32
15-2-2018 LUT Like (1ère dose) Course à Pied 01:18:48 12.7 363 9.67
15-2-2018 LUT Like (2ème dose) Course à Pied 01:33:28 12.9 450 8.28
14-2-2018 AR Boulangerie Course à Pied 00:53:07 9.58 132 10.82
14-2-2018 Sortie abrégée Course à Pied 00:22:26 3.42 134 9.14
13-2-2018 AR Boulangerie (glacial) Course à Pied (trail) 01:33:24 12.6 292 8.09
13-2-2018 Vélib'taff Cyclisme 00:28:00 6.65 15 14.25
12-2-2018 Trail boueux boueux boueux Course à Pied (trail) 01:37:55 11.4 778 6.98
12-2-2018 Jogging & Educatifs Course à Pied 01:07:17 9.88 334 8.81
11-2-2018 Yoga Etirements 01:00:00 0 0.00
11-2-2018 PPG (nettoyage des boxs à cheveaux & Co) Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
11-2-2018 Trail Course à Pied (trail) 01:09:32 11.2 287 9.66
10-2-2018 Trail blanc (SB Mt Luissandre 67'06") Course à Pied (trail) 02:38:32 19.1 1090 7.22
9-2-2018 6 x Soeurs Vially Course à Pied 01:07:20 8.32 490 7.41
7-2-2018 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:27:37 11.4 180 7.80
6-2-2018 Ballade dans les monts d'or Course à Pied 00:55:11 7.97 273 8.66
5-2-2018 AR Boulangerie Course à Pied 00:53:30 7.05 185 7.90
5-2-2018 Back Pain Course à Pied (trail) 01:09:07 9.68 410 8.40
4-2-2018 White Walk Marche 02:28:00 8.9 329 3.60
2-2-2018 AR Boulangerie (glacial) Cyclisme 00:27:19 8.33 125 18.29
2-2-2018 1/2 Lurdunum Course à Pied (trail) 02:47:17 13.1 533 4.69
1-2-2018 Ballade dans les monts d'or Course à Pied (trail) 01:24:11 12.3 537 8.76
30-1-2018 trail blanc à jeun Course à Pied (trail) 01:16:10 8.35 409 6.57
29-1-2018 Test KMV (PB 55'26") Course à Pied (trail) 01:32:32 5.07 1008 3.28
29-1-2018 Team Building Séminaire Raquettes 00:45:23 1.53 188 2.02
28-1-2018 Sortie (un peu) longue Course à Pied 01:42:15 18.9 130 11.09
28-1-2018 Yoga hebdomadaire Etirements 01:00:00 0 0.00
27-1-2018 Off en Berjallie II Course à Pied (trail) 03:20:00 23.5 877 7.05
26-1-2018 7 x "Les sœurs Vially" Course à Pied (trail) 01:17:27 10.1 570 7.82
25-1-2018 Trail écourté cheville tordue pas Course à Pied (trail) 00:25:00 3.5 33 8.40
25-1-2018 PPG (nettoyage des boxs à cheveaux & Co) Renforcement musculaire 01:00:00 2 2.00
25-1-2018 Jogging à jeun Course à Pied 00:32:44 4.72 32 8.65
24-1-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:01 13.2 155 22.61
23-1-2018 Trail à jeun Course à Pied (trail) 01:23:54 11.1 305 7.93
21-1-2018 Trail boueux boueux boueux Course à Pied (trail) 02:24:05 21.6 410 8.99
20-1-2018 Trail (SB Mt Luissandre 67'23") Course à Pied (trail) 02:26:00 19.4 1082 7.97
18-1-2018 Ballade dans les monts d'or Course à Pied 01:38:54 13.2 490 8.00
17-1-2018 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:25:38 12.2 238 8.54
16-1-2018 Back @ Montmartre Course à Pied 00:56:55 8.48 228 8.93
14-1-2018 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km Course à Pied (trail) 03:05:12 31 1305 10.04
13-1-2018 Jogging Course à Pied 00:38:03 6.32 35 9.96
12-1-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:23:02 8.5 120 22.14
9-1-2018 AR Boulangerie Course à Pied 00:44:03 6.4 143 8.71
8-1-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:30 13.2 160 22.95
8-1-2018 Test D+' bien gras (Terrain & Tom) Course à Pied (trail) 01:09:50 7.92 666 6.80
7-1-2018 AR Boulangerie + 15mn Educatif Course à Pied 00:59:35 9.47 197 9.53
6-1-2018 Offr Y'A d'La Boue Dans L'Bugey Course à Pied (trail) 03:07:17 20.03 1017 6.41
5-1-2018 Vélo Claire la Dombe Cyclisme 01:30:01 22.66 231 15.10
5-1-2018 PPG (Bucheronnage) Renforcement musculaire 01:30:00 0 0.00
3-1-2018 3 Ballades à la place du ski Marche 02:23:19 6.72 349 2.81
3-1-2018 Trail dans la tempête de neige Course à Pied (trail) 00:52:41 5.61 361 6.38
2-1-2018 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:41 13.2 160 22.83
2-1-2018 Jogging & Ride Course à Pied 01:12:48 13 120 10.71
2-1-2018 Vas y que je coupe la haie de 3m de haut Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
1-1-2018 In love for january Marche 02:15:00 8 50 3.55
31-12-2017 Finir pour un compte rond Cyclisme 00:22:41 8.43 118 22.29
30-12-2017 Déposer une lettre à la boîte Course à Pied (trail) 01:10:18 12.8 320 10.92
28-12-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:42:00 13.2 155 18.85
28-12-2017 Le off à Bubulle en terres Brignarotes Course à Pied (trail) 02:11:04 19.4 440 8.88
27-12-2017 #JeJouePlus #LaFauteAAlbacor Course à Pied 01:22:10 11.3 442 8.25
26-12-2017 reprise d'un peu de D+ Course à Pied 01:03:06 9.7 397 9.22
24-12-2017 Jogging avec Claire Course à Pied 00:50:40 7.5 45 8.88
23-12-2017 Jogging reprise Course à Pied 01:01:18 9.76 110 9.55
19-12-2017 AS gare Marche 00:49:00 3.7 5 4.53
17-12-2017 Ballade Pérouges Marche 01:10:00 5.5 121 4.71
3-12-2017 Saintélyon Course à Pied (trail, ultra) 10:16:00 73.1 1950 7.12
2-12-2017 La 180 Course à Pied (trail, ultra) 13:30:00 73.1 2270 5.41
30-11-2017 Jogging Course à Pied 00:44:04 6.85 74 9.32
27-11-2017 Jogging Course à Pied 00:38:38 6.23 15 9.67
26-11-2017 Cirque du fer à Cheval Marche 01:23:14 3.73 83 2.68
25-11-2017 Jogging Course à Pied 01:27:00 15.8 126 10.89
25-11-2017 PPG (nettoyage des boxs à cheveaux & Co) Renforcement musculaire 02:00:00 0 0.00
24-11-2017 Jogging Course à Pied 00:56:56 9.13 96 9.62
23-11-2017 LUT Like Course à Pied (trail) 01:00:00 7.64 452 7.63
20-11-2017 Trail Course à Pied (trail) 01:18:15 8.14 695 6.24
19-11-2017 PPG Renforcement musculaire 02:00:00 0 0.00
19-11-2017 Trail Course à Pied (trail) 01:04:37 10.8 280 10.02
18-11-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:56:00 9.29 174 9.95
15-11-2017 AS Boulangerie Course à Pied 00:27:00 4.7 6 10.44
14-11-2017 Ballade dans les monts d'or Course à Pied (trail) 01:09:57 9.6 404 8.23
13-11-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:44:03 6.52 140 8.88
11-11-2017 Reco STL : St Christo > Soucieu Course à Pied (trail) 04:31:20 35.4 1025 7.82
9-11-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:49:26 8.49 124 10.30
7-11-2017 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:24:26 12.3 226 8.74
6-11-2017 LUT Like Course à Pied 00:52:27 8.12 340 9.28
5-11-2017 Sortie longue Course à Pied 01:42:10 17.71 201 10.40
4-11-2017 PPG (nettoyage des boxs à cheveaux & Co) Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
4-11-2017 Séance de côtes avec Claire Course à Pied 00:59:52 6.02 151 6.03
2-11-2017 Endurance Course à Pied 01:24:01 12.8 462 9.14
1-11-2017 Reco XT01 (PK 50.4 - 82.6) Course à Pied (trail) 05:11:27 39.06 1180 7.52
31-10-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:37:00 6.3 92 10.21
31-10-2017 Endurance Course à Pied 01:02:11 9.65 405 9.31
30-10-2017 Jogging à jeun Course à Pied 00:52:00 8.12 112 9.36
29-10-2017 Jogg & Ride Course à Pied (trail) 00:59:51 8.02 33 8.04
28-10-2017 Reco STL : St Cath>La mulatière Course à Pied (trail, ultra) 05:58:44 43.5 1166 7.27
27-10-2017 Jogg & Ride Course à Pied (trail) 00:46:39 5.66 30 7.27
26-10-2017 LUT Like Course à Pied (trail) 00:53:55 6.94 385 7.72
25-10-2017 Jogging Course à Pied 00:40:43 6.46 12 9.51
25-10-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:31:12 5.85 21 11.24
22-10-2017 Birieu - La Gentille Course à Pied 01:00:15 12.9 75 12.84
21-10-2017 Trail Course à Pied (trail) 02:24:47 21.7 339 8.99
18-10-2017 Trail Course à Pied (trail) 01:07:04 9.85 205 8.81
18-10-2017 Vélib' Taff Cyclisme 01:15:00 15 70 12.00
17-10-2017 Trail Course à Pied (trail) 00:56:01 7.53 413 8.06
17-10-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:41:53 6.15 92 8.81
15-10-2017 Cremieu - Dizimieu Marche 02:42:58 10.6 271 3.90
13-10-2017 Reco intégrale LUT by Night Course à Pied 04:21:32 26.8 950 6.14
11-10-2017 Vélib'taff Marche 01:00:00 12 40 12.00
10-10-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:45:25 7.15 190 9.44
10-10-2017 Vélib'taff Cyclisme 01:15:00 17 70 13.60
7-10-2017 Sortie longue Course à Pied (trail) 03:06:48 21.8 1234 7.00
5-10-2017 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:24:58 11.5 195 8.12
4-10-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:35:24 6.14 92 10.40
30-9-2017 Rando 6ème WEKikourou Marche 05:26:57 22.5 1499 4.12
29-9-2017 Jogging avec Claire Course à Pied 00:43:09 6.38 27 8.87
28-9-2017 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:21:55 11.4 190 8.34
28-9-2017 Ballade Pérouges Marche 01:12:55 5.5 121 4.52
27-9-2017 Vélib'taff Cyclisme 00:19:42 6.07 15 18.48
26-9-2017 Vélib' Taff Cyclisme 00:24:12 6.47 40 16.04
26-9-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:47:02 7.15 173 9.12
25-9-2017 Monts d'Or bitume Course à Pied 01:05:11 10.4 383 9.57
24-9-2017 Sortie longue Course à Pied 02:00:01 20.6 194 10.29
22-9-2017 Fractionné avec Claire (2x6x30"-30") Course à Pied 00:37:08 5.86 21 9.46
22-9-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:41:28 6.2 90 8.97
21-9-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:42:36 6.5 141 9.15
21-9-2017 Test Trai Course à Pied (trail) 00:54:01 9.96 190 11.06
20-9-2017 Vélib'taff Cyclisme 00:40:20 12.14 10 18.05
19-9-2017 Vélib' Taff Cyclisme 00:23:00 6.52 5 17.00
18-9-2017 LUT Like Course à Pied (trail) 01:05:25 8.07 394 7.40
17-9-2017 Fractionné (8x1000 4'15) Course à Pied 01:04:44 11.9 48 11.02
16-9-2017 Fractionné avec Claire (11x230 1'00) Course à Pied (trail) 01:09:48 9.68 38 8.32
15-9-2017 Jogging à jeun Course à Pied 00:24:09 4.79 28 11.90
15-9-2017 Vélib'taff Cyclisme 00:25:00 6 10 14.40
13-9-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:43:57 6.97 177 9.51
11-9-2017 Promenade des anglais Course à Pied 00:45:44 7.94 2 10.41
10-9-2017 Chalet de l'Aulp vers Tournette Marche 03:55:00 7 700 1.78
8-9-2017 Tour de Strasbourg Course à Pied 00:38:28 5.43 15 8.46
8-9-2017 Jogg & Ride Course à Pied (trail) 00:39:44 5.1 34 7.70
7-9-2017 Vélib' Taff Cyclisme 00:45:00 10 30 13.33
6-9-2017 Quai de Saône Course à Pied 00:54:54 8.01 142 8.75
3-9-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:22:39 6.92 109 18.33
3-9-2017 Pérouges roundtrip Marche 01:22:03 5.11 83 3.73
2-9-2017 Récup en vélo Cyclisme 00:35:34 9.51 33 16.04
1-9-2017 Yoga Etirements 01:00:00 0 0.00
29-8-2017 Récup en vélo Cyclisme 00:25:05 7.73 50 18.49
27-8-2017 Récup en vélo Cyclisme 00:22:04 7.09 27 19.27
24-8-2017 Le Grand Raid des Pyrénées - L'Ultra Tour Course à Pied (trail, ultra) 45:15:30 186 11111 4.10
20-8-2017 Dernières emplettes avant le GRP (AR Super U) Course à Pied (trail) 00:58:30 8.58 163 8.79
19-8-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:20:02 6.92 96 20.72
18-8-2017 Test X Rousse (36°C l'idéal quoi / 6'49) Course à Pied 01:07:58 11.2 23 9.88
16-8-2017 Jogging Course à Pied (trail) 01:15:51 11.5 249 9.09
15-8-2017 Jogging Course à Pied 00:40:06 6.31 29 9.44
14-8-2017 Pré Raymond - Lac Crozet - Grand Colon - Pré Raymond Marche 05:42:30 14.1 1206 2.47
12-8-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:43:43 7.13 173 9.78
12-8-2017 Cyclo Dombes Cyclisme 01:32:07 23.5 238 15.30
10-8-2017 Test D+' (SB) Course à Pied (trail) 00:59:17 8.05 666 8.14
9-8-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:39:25 6.57 90 10.00
9-8-2017 Vélo famille la Dombe Cyclisme 00:37:06 9.91 99 16.02
6-8-2017 Katavati - Vathy Marche 02:31:53 7.88 278 3.11
6-8-2017 Vathy - Profitis Ilias - Katavati Course à Pied (trail) 03:07:27 16.9 1171 5.40
6-8-2017 Katavati - Profitis Ilias - Katavati Marche 02:23:19 7.76 507 3.24
5-8-2017 Sikidi - Fikiadia - Plati Gialos Marche 02:18:24 7.33 254 3.17
5-8-2017 2AR Katavati - Apollonia Marche 00:47:00 2.9 63 3.70
5-8-2017 Katavati - Profitis Ilias - Katavati Course à Pied (trail) 01:06:20 8.14 497 7.36
4-8-2017 Katavati - Profitis Ilias - Apollonia - Katavati Course à Pied (trail) 01:30:42 10.4 600 6.87
4-8-2017 Kabanario - Agios Filippos - Cheronisos Marche 01:51:00 6 202 3.24
4-8-2017 CheronIos - Agios Simon - Katavati Course à Pied (trail) 02:12:15 15.6 958 7.07
3-8-2017 2AR Katavati - Apollonia Marche 00:47:00 2.9 63 3.70
3-8-2017 Katavati - Artemonas - Kastro Marche 02:00:20 5.62 203 2.80
2-8-2017 AR Mylopotas - Klima par sentier côtier Course à Pied (trail) 01:28:17 9.33 360 6.34
2-8-2017 2AR Katavati - Apollonia Marche 00:47:00 2.9 63 3.70
1-8-2017 Mylopotas - Chora - Profitis Ilias / retour off track Course à Pied (trail) 02:21:56 12.8 594 5.41
1-8-2017 Expédition Ios Marche 01:00:01 2.89 145 2.88
31-7-2017 AR Mylopotas - plage de Klima + jogging avec Claire Course à Pied (trail) 01:58:06 12.6 540 6.40
31-7-2017 Mylopotas - Sapounochoma / retour par la piste haite Marche 03:51:52 10.33 478 2.67
30-7-2017 Jogging à jeun sur sentier côtier - baie de Pirakia Course à Pied (trail) 01:07:30 9.05 135 8.04
29-7-2017 Lefkes - Podromos - Piso Livadi Marche 01:45:49 7.85 95 4.45
28-7-2017 Traversé de la baie du cap Korakas Natation 00:45:00 0 0.00
28-7-2017 Tour du cap Korakas Marche 01:09:24 2.75 149 2.37
28-7-2017 AR Livadia - Cap Agios Phokas par sentier côtier Course à Pied (trail) 00:44:53 7.85 55 10.49
27-7-2017 Chora - Chozoviotisa monastère - Chora Course à Pied (trail) 01:20:33 11 429 8.19
27-7-2017 Egiali -Langada - Egiali Marche 02:20:58 7.47 287 3.17
26-7-2017 Chora - Giali Marche 00:53:28 2.34 25 2.62
26-7-2017 Chora - baie Katapola Marche 01:17:44 3.74 15 2.88
25-7-2017 Chora - Monastère Chozoviotisa - Agia Anna Marche 01:36:00 4 130 2.50
25-7-2017 Chora - Chozoviotisa monastère - Giali Course à Pied (trail) 01:52:48 13.3 482 7.07
25-7-2017 Kayak en baie de Giali Autre 01:04:01 3.93 0 3.68
24-7-2017 Giali - Chozoviotisa monastère - Chora Course à Pied (trail) 01:58:05 13.3 777 6.75
23-7-2017 Ballade foireuse autour de Chora Marche 01:18:37 3.66 253 2.79
22-7-2017 PPG Renforcement musculaire 01:30:00 0 0.00
22-7-2017 Économiser un taxi by night Marche 00:37:00 3.3 10 5.35
21-7-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:31:34 13.2 156 25.08
20-7-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:32:22 13.3 156 24.65
18-7-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:38:28 13.2 156 20.58
18-7-2017 Trail Course à Pied (trail) 01:27:26 13.3 503 9.12
17-7-2017 Trail Course à Pied (trail) 01:34:35 10.8 771 6.85
17-7-2017 Jogg & Ride Course à Pied (trail) 00:44:34 6.21 36 8.36
16-7-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:33:38 13.1 162 23.36
16-7-2017 Cyclo Dombes Cyclisme 01:35:37 26.2 143 16.44
15-7-2017 Vélo Cyclisme 01:05:13 17.9 150 16.46
14-7-2017 Off Feu d'Artifice de Cailloux Course à Pied (trail) 08:07:16 29 2840 3.57
12-7-2017 Ballade dans les monts d'or Course à Pied 01:21:12 13.5 506 9.97
11-7-2017 AR Boulangerie Cyclisme 01:09:31 25.3 256 21.83
11-7-2017 Trail Course à Pied (trail) 01:17:05 8.14 641 6.33
11-7-2017 AR Pizzeria Cyclisme 00:42:53 10.3 124 14.41
10-7-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:17 13.2 155 22.44
9-7-2017 Fast Jogging Course à Pied 00:46:38 9.66 95 12.42
8-7-2017 AR Angon - La Tournette Course à Pied (trail) 04:16:58 20.3 2026 4.73
8-7-2017 Marche Marche 00:28:25 2.03 24 4.28
7-7-2017 Jogging séminaire Codir Course à Pied 01:03:17 10.8 71 10.23
6-7-2017 Trail Course à Pied (trail) 00:47:24 5.72 457 7.24
5-7-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:42:42 6.77 165 9.51
5-7-2017 Trail Course à Pied (trail) 01:11:28 8.02 666 6.73
4-7-2017 Cyclo la Côtière Cyclisme 00:55:58 9.95 93 10.66
3-7-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:32:34 13.2 170 24.31
3-7-2017 Test D+' Course à Pied (trail) 01:08:32 8.32 666 7.28
2-7-2017 Jogg & Ride Course à Pied (trail) 02:13:05 15.4 110 6.94
2-7-2017 Jogging rapide Course à Pied 01:26:33 15.7 122 10.88
1-7-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:32:37 13.2 162 24.28
30-6-2017 LUT Like Course à Pied (trail) 00:46:49 5.83 391 7.47
30-6-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:32:08 13.3 161 24.83
29-6-2017 Vélib'taff Cyclisme 00:44:00 14.67 30 20.00
28-6-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:41:46 7.15 172 10.27
28-6-2017 D+ Course à Pied (trail) 00:41:24 4.79 402 6.94
27-6-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:00 13.3 155 23.47
25-6-2017 Vélo famille la Dombe Cyclisme 02:04:13 30.8 125 14.87
25-6-2017 Jogging Course à Pied 00:59:13 11.8 128 11.95
24-6-2017 Eloge de la lenteur Course à Pied (trail) 03:16:49 18.8 963 5.73
24-6-2017 Sortie en amoureux au resto Cyclisme 00:33:00 7.3 71 13.27
23-6-2017 Sortie en famille au concert Cyclisme 00:33:00 7.33 71 13.32
23-6-2017 La canicule 1 / moi 0 Course à Pied (trail) 00:33:47 6.42 43 11.40
23-6-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:33:00 13.2 151 23.99
22-6-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:13 13.2 151 23.14
20-6-2017 Jogg & Ride Course à Pied (trail) 00:39:13 4.6 28 7.03
18-6-2017 Tours des 8 sommets des monts d'or Course à Pied (trail) 05:29:41 35.29 1767 6.42
17-6-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:33:08 12.63 151 22.87
15-6-2017 Trail Course à Pied (trail) 01:04:32 7.23 520 6.72
15-6-2017 Jogg & Ride Course à Pied (trail) 00:40:28 5.54 42 8.21
13-6-2017 Trail Course à Pied (trail) 01:38:44 11.2 722 6.80
12-6-2017 Cycle la Côtière Cyclisme 00:44:19 18.9 130 25.58
10-6-2017 Reprise post mini entorse Course à Pied 01:01:38 10 98 9.73
8-6-2017 Vélib' Taff Cyclisme 00:34:18 11.47 40 20.06
3-6-2017 6666 rabotée (mini entorse :( ) Course à Pied (trail, ultra) 07:03:44 43.5 2249 6.15
1-6-2017 Vélib'taff Cyclisme 00:48:46 12.6 39 15.50
30-5-2017 Vélib'taff Cyclisme 00:59:50 15.69 39 15.73
29-5-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:42:48 6.77 172 9.49
28-5-2017 PPG (nettoyage des boxs à cheveaux & Co) Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
26-5-2017 AR Angon - Talloires Marche 00:59:16 4.01 35 4.05
26-5-2017 Trail entre lac et montagne Course à Pied (trail) 02:12:16 12.6 1034 5.71
25-5-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:23:07 8.53 112 22.13
25-5-2017 Test Trail (SB) Course à Pied (trail) 00:52:11 10.01 187 11.50
24-5-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:38:00 7 130 11.05
23-5-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:56 13.2 172 22.04
22-5-2017 Test premières chaleurs 27°C Course à Pied 01:00:43 9.47 350 9.35
21-5-2017 Yoga Etirements 01:00:00 0 0.00
21-5-2017 Jogging rapide Course d'Orientation 01:20:53 15.7 129 11.64
20-5-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:36:42 13.2 172 21.58
20-5-2017 Trail (SB Mt Luissandre 62'16") Course à Pied (trail) 02:28:37 19.4 1082 7.83
18-5-2017 PPG dans le jardin Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
16-5-2017 Vélib' Taff Cyclisme 00:36:12 11.8 20 19.55
14-5-2017 Recup avec Claire Cyclisme 01:06:36 15.8 125 14.23
13-5-2017 Challenge Val Drôme - Les Aventuriers du Bout de la Drôme - 123 km Course à Pied (trail, ultra) 24:07:38 129 7000 5.34
11-5-2017 Vélib'taff Cyclisme 01:07:58 20.07 80 17.71
10-5-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:43:01 6.76 172 9.42
9-5-2017 Vélib' Taff Cyclisme 00:44:25 12.63 30 17.06
8-5-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:38:55 13.2 164 20.35
7-5-2017 Yoga Etirements 01:00:00 0 0.00
7-5-2017 Trail Course à Pied (trail) 01:49:55 18.5 295 10.09
7-5-2017 AR au bureau de vote Cyclisme 00:19:51 6.74 91 20.37
6-5-2017 PPG (bucheronnage et nettoyage des boxs à cheveau) Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
5-5-2017 Yoga Etirements 01:00:00 0 0.00
4-5-2017 Up & Down au dessus de Vaise Course à Pied 01:18:50 11.7 464 8.90
2-5-2017 AR Mont Thou Course à Pied (trail) 00:50:11 6.25 423 7.47
30-4-2017 San Rocco - Camogli - San Rocco Marche 01:32:46 5.05 268 3.26
30-4-2017 San Rocco - batterie - Abbazia S Fruttuoso - Pietre Strette - S Rocco Course à Pied (trail) 01:45:01 9.06 773 5.17
30-4-2017 S Rocco - Semafore - Pietre Strette - Olmi - Portofino Marche 02:44:58 8.92 408 3.24
30-4-2017 San Rocco - Camogli Marche 00:32:38 1.94 221 3.56
29-4-2017 Camogli - San Rocco Marche 00:37:27 1.94 221 3.10
28-4-2017 San Rocco - batterie - Punta Chiappa Marche 02:33:55 6.59 446 2.56
28-4-2017 San Rocco - Abbazia S Fruttuoso - Portofino Marche 03:15:00 8.88 599 2.73
27-4-2017 Fractionné avec Claire 3x8 30x30 Course à Pied 01:04:00 10.3 37 9.65
27-4-2017 Yoga Etirements 01:00:00 0 0.00
26-4-2017 Vélib' Taff Cyclisme 00:42:58 14.28 40 19.94
25-4-2017 UBS like : 21 boucles Course à Pied (trail, ultra) 05:12:34 42.4 1915 8.13
24-4-2017 Jogging Course à Pied 01:03:11 9.7 394 9.21
23-4-2017 sortie longue Course à Pied (trail) 03:12:21 21.1 1363 6.58
23-4-2017 Yoga Etirements 01:00:00 0 0.00
23-4-2017 cyclo avec Claire et Valentine Cyclisme 01:20:01 20.6 165 15.44
22-4-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:32:07 12.3 172 22.97
22-4-2017 Test Route long (PB) Course à Pied 01:29:42 18.9 174 12.64
21-4-2017 AR Mont Thou Course à Pied (trail) 00:44:29 6.21 428 8.37
21-4-2017 Jogg & Ride Course à Pied (trail) 00:42:16 6.68 51 9.48
20-4-2017 Vélib' Taff Cyclisme 00:26:50 8.35 30 18.67
19-4-2017 Mixte trail route Course à Pied 01:29:31 13.2 560 8.84
18-4-2017 Trail Course à Pied (trail) 01:15:02 8.58 684 6.86
17-4-2017 Jogg & Ride Course à Pied (trail) 00:45:28 6 34 7.91
16-4-2017 Colline et voie romaine de Cavaillon Marche 01:47:27 5.41 324 3.02
16-4-2017 Yoga Etirements 01:00:00 0 0.00
15-4-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:22:20 8.51 120 22.86
15-4-2017 Trail Course à Pied (trail) 02:34:29 19.3 1033 7.49
14-4-2017 Vélo Cyclisme 00:39:09 15.5 129 23.75
14-4-2017 Trail Course à Pied (trail) 01:08:29 9.75 528 8.54
14-4-2017 Jogging avec Claire Course à Pied 00:39:59 6.29 32 9.43
11-4-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:36:27 13.2 172 21.72
10-4-2017 récup D+ Course à Pied 01:04:18 9.35 376 8.72
9-4-2017 Décrassage un peu long Cyclisme 01:30:18 24.3 189 16.14
9-4-2017 Yoga Etirements 01:00:00 0 0.00
8-4-2017 Ultra Montée du Salève Course à Pied (trail) 04:53:05 26.2 3342 5.36
7-4-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:38:50 6.39 135 9.87
6-4-2017 Vélib' Taff Cyclisme 01:10:35 20.81 80 17.68
6-4-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:37:56 13.2 172 20.87
5-4-2017 Test Sauconny Peregrinne 7 Course à Pied (trail) 01:00:32 6.82 626 6.75
2-4-2017 Cycle la Côtière Cyclisme 01:24:13 20.9 219 14.89
30-3-2017 Trail Course à Pied (trail) 01:15:52 9.18 595 7.26
29-3-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:45:51 6.77 171 8.85
29-3-2017 Vélib' Taff Cyclisme 00:45:36 13.25 20 17.43
29-3-2017 Jogging avec Célimène Course à Pied 00:16:29 2.22 20 8.08
28-3-2017 Quai de saône en mode "je fais pas de bruit" Course à Pied 00:46:18 8.02 9 10.39
27-3-2017 Trail Course à Pied (trail) 01:13:42 7.98 660 6.49
26-3-2017 Reco LUT 35 Course à Pied 04:07:38 28.74 994 6.96
26-3-2017 cyclo avec Célimène Cyclisme 00:41:02 10 93 14.62
25-3-2017 À l'agonie sur parcours test route Course à Pied 01:14:54 14.3 70 11.45
25-3-2017 Tronçonneuse & Co Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
24-3-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:41:40 6.86 178 9.87
24-3-2017 LUT Like Course à Pied (trail) 01:07:47 9.05 582 8.01
24-3-2017 Jogging avec Célimène Course à Pied 00:24:43 3.09 50 7.50
23-3-2017 Vélib Taff Cyclisme 00:45:29 11.46 40 15.11
22-3-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:43:14 6.62 176 9.18
21-3-2017 je ne sais pas comment nommer cette séance Course à Pied 01:18:21 12.5 550 9.57
19-3-2017 Réparer les dégâts de Zeus Renforcement musculaire 03:00:00 10 0 3.33
19-3-2017 VTT on the road Cyclisme 00:47:02 18.9 122 24.11
18-3-2017 Sortie longue Course à Pied (trail) 03:45:17 24.6 1608 6.55
17-3-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:40:12 6.32 139 9.43
15-3-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:41:17 6.42 142 9.33
14-3-2017 Vélib'Taff Cyclisme 00:50:43 13.01 30 15.39
13-3-2017 Test D+' Course à Pied (trail) 01:06:33 8.05 666 7.25
11-3-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:25:46 8.5 133 19.79
11-3-2017 Bucheronnage Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
11-3-2017 Trail Course à Pied (trail) 02:07:30 21.5 402 10.11
10-3-2017 AR Boulangerie variante chemins Cyclisme 00:44:57 13.48 182 17.99
10-3-2017 Vol au dessus de Rioupéroux Course à Pied (trail) 02:00:45 6.36 953 3.16
9-3-2017 Reprise un peu trop ...trop Course à Pied (trail) 01:26:30 13.1 592 9.08
5-3-2017 Trail de Vulcain Ultra - 73 km Course à Pied (trail, ultra) 09:02:37 73 2820 8.07
4-3-2017 PPG (nettoyage des boxs à cheveaux & Co) Renforcement musculaire 01:00:00 1 1.00
3-3-2017 Journée de ski avec les 2 princesses Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
2-3-2017 Trail Blanc neige dessus/dessous/partout Course à Pied (trail) 00:51:49 5.89 107 6.82
2-3-2017 Journée de ski avec les 2 princesses Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
2-3-2017 Col de la ramaz (snow trail) Course à Pied (trail) 00:49:38 6.51 262 7.86
1-3-2017 Journée de ski avec les 3 princesses Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
28-2-2017 Journée de ski avec les princesses terminé en pleine tempête Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
28-2-2017 Trail Blanc Course à Pied (trail) 00:56:36 6.97 225 7.38
25-2-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:24:09 7.79 126 19.35
25-2-2017 A la découverte de la Cotière avec Claire Cyclisme 01:30:24 19.29 212 12.80
24-2-2017 AR Boulangerie via boucle D+ Course à Pied 00:44:14 7.05 180 9.56
23-2-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:25:00 8.8 112 21.12
22-2-2017 LUT Like Course à Pied 01:04:09 9.44 533 8.82
22-2-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:36:17 6.12 95 10.12
21-2-2017 Vélib'taff Cyclisme 00:40:51 10.71 40 15.73
20-2-2017 A la poursuite de la découverte des Monts d'Or Course à Pied 00:50:26 7.6 288 9.04
19-2-2017 Sortie longue Course à Pied (trail) 04:26:18 26.11 1520 5.88
18-2-2017 Jogging avec Claire Course à Pied 01:31:42 14.3 70 9.35
16-2-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:42:01 11.83 133 16.89
16-2-2017 Jogging avec éducatifs Course à Pied 00:25:02 4.2 17 10.06
15-2-2017 Trail Course à Pied (trail) 01:12:58 11.8 299 9.70
14-2-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:39:17 13.2 170 20.16
14-2-2017 Un peu de tout : bitume/trail/D+/Seuil Course à Pied 01:16:53 12.67 493 9.88
13-2-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:39:22 13.2 170 20.11
12-2-2017 Sortie longue Course à Pied (trail) 03:41:07 24.62 1655 6.68
11-2-2017 Travail à l'écurie Renforcement musculaire 01:00:00 2 2.00
10-2-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:38:32 13.2 171 20.55
10-2-2017 LUT Like Course à Pied 00:56:06 9.05 410 9.67
8-2-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:37:30 6.3 90 10.08
7-2-2017 Trail un peu gras : test speedcross slab :) Course à Pied (trail) 01:39:19 11.5 882 6.94
6-2-2017 D+ in the Gold Mountains Course à Pied 00:56:56 9.96 404 10.49
4-2-2017 Route Course à Pied 01:39:56 18.9 115 11.34
3-2-2017 Lugdunum Course à Pied 04:17:00 22.97 1243 5.36
2-2-2017 Test Trail Course à Pied (trail) 00:53:05 10.03 196 11.33
1-2-2017 LUT Like Course à Pied 01:15:43 10.86 601 8.60
31-1-2017 Vélib' Taff Cyclisme 01:04:30 16.72 49 15.55
31-1-2017 AR Boulangerie Course à Pied 01:16:09 13.13 164 10.34
30-1-2017 AR Boulangerie Cyclisme 00:27:00 8.8 112 19.55
29-1-2017 Trail Bugey Course à Pied (trail) 02:49:50 19.72 1200 6.96
28-1-2017 Jogging Course à Pied 01:31:47 16.79 130 10.97
26-1-2017 D+ bitume Course à Pied 00:27:40 3.81 272 8.26
25-1-2017 Vélib' Taff Cyclisme 00:35:37 9.37 30 15.78
24-1-2017 gla gla AR Boulangerie Cyclisme 00:45:00 13.13 164 17.50
24-1-2017 Trail sur parcours test D+' Course à Pied (trail) 01:05:00 8.05 666 7.43
24-1-2017 Off Ponts de Paris Course à Pied 02:23:00 18.3 124 7.67
24-1-2017 Vélib pour aller et revenir du Off Cyclisme 00:34:24 10.33 26 18.01
23-1-2017 Gla gla Test Trail nocturne Course à Pied (trail) 01:06:00 10.2 224 9.27
22-1-2017 Jogging avec Wiwi Course à Pied 00:39:27 5.14 40 7.81
20-1-2017 Post Conference sommeil difficile Course à Pied 00:25:00 4 15 9.60
19-1-2017 jogging conf call Course à Pied 00:45:00 6.29 22 8.38
17-1-2017 gla gla AR Boulangerie Course à Pied 01:11:00 13.13 164 11.09
16-1-2017 gla gla AR Boulangerie Cyclisme 00:41:00 13.13 164 19.21
15-1-2017 AR Boulangerie Marche 01:15:00 6.2 90 4.95
15-1-2017 Partie de luge au Luissandre Marche 00:45:00 2.53 224 3.37
14-1-2017 Trail Bugey Blanc Course à Pied (trail) 02:20:49 16.6 940 7.07
12-1-2017 AR Boulangerie Course à Pied 00:40:36 6.3 92 9.31
11-1-2017 gla gla : AR Boulangerie Course à Pied 00:39:00 6.4 92 9.84
11-1-2017 Trail Course à Pied (trail) 01:13:17 8.85 655 7.24
10-1-2017 Vélib' Taff Cyclisme 00:42:00 10.17 40 14.52
8-1-2017 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km Course à Pied (trail) 03:02:11 30 1200 9.88
7-1-2017 Travail à l'écurie Renforcement musculaire 01:00:00 2 2.00
6-1-2017 gla gla : AR Boulangerie Cyclisme 00:43:00 13.13 164 18.32
5-1-2017 Test D+' Course à Pied (trail) 01:03:58 8.05 666 7.55
5-1-2017 Pédagogiques pendant jogging post blessure Claire Course à Pied 00:22:26 3.27 20 8.74
4-1-2017 Fat burning in the cold wild Course à Pied 01:29:53 15.7 130 10.48
2-1-2017 Test Trail Bugey (Split en 1h11'24) Course à Pied (trail) 02:22:57 18.6 1042 7.80
1-1-2017 Le Tour du Dôle Marche 05:10:25 18.99 879 3.67
31-12-2016 Fractionné 30*30 : 3 blocs de 8 répétition Course à Pied (trail) 01:15:55 12.8 55 10.11
30-12-2016 Jogg & Ride Course à Pied (trail) 00:41:36 6.24 18 8.99
30-12-2016 PPG (bucheronnage et nettoyage des boxs à cheveau) Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
28-12-2016 Jogging Course à Pied 01:05:00 11.06 433 10.20
27-12-2016 VTT Taff on the road Cyclisme 01:18:22 27.7 13 21.20
26-12-2016 Jogging Course à Pied 01:28:53 15.79 127 10.65
24-12-2016 Trail avec Claire Course à Pied (trail) 00:39:24 5.9 65 8.98
23-12-2016 PPG (bucheronnage et nettoyage des boxs à cheveau) Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
22-12-2016 Jogging Reprise Course à Pied 00:37:59 6.29 22 9.93
19-12-2016 Vélib Taff Cyclisme 01:10:00 18 40 15.42
3-12-2016 L'O'Rigole - 110 km Course à Pied (trail, ultra) 15:29:24 111.4 3000 7.19
1-12-2016 Jogging voie verte Course à Pied 00:44:53 7.17 30 9.58
29-11-2016 Jogging sur les quais Course à Pied 00:38:40 7.43 4 11.52
28-11-2016 LUT Like Course à Pied 00:44:35 7.88 301 10.60
27-11-2016 Test Trail avec Claire Course à Pied (trail) 01:12:30 10.27 224 8.49
25-11-2016 Test D+' Course à Pied (trail) 01:09:49 7.96 666 6.84
24-11-2016 Jogging à jeun Course à Pied 00:44:00 7.03 47 9.58
24-11-2016 LUT Like Course à Pied 00:39:03 5.83 212 8.95
21-11-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:38:31 6.55 95 10.20
20-11-2016 Jogging avec Célimène Course à Pied 00:20:47 2.53 20 7.30
20-11-2016 Test Route Course à Pied 01:04:39 14.3 70 13.27
19-11-2016 Off Kiko ds le Bugey Course à Pied (trail) 03:49:38 23.44 1300 6.12
17-11-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:38:00 6.3 92 9.94
17-11-2016 Vélib taff Cyclisme 00:51:54 13.29 15 15.36
15-11-2016 Mini jogging sour la maxi lune Course à Pied 00:20:41 4.1 23 11.89
15-11-2016 Vélib taff Cyclisme 00:26:26 7.73 9 17.54
13-11-2016 Jogging avec Valentine Course à Pied 00:52:26 7.2 68 8.23
13-11-2016 Montée à la Roche De Solutré Marche 01:16:01 3.86 201 3.04
12-11-2016 Trail Bugey Course à Pied (trail) 03:33:55 23.29 1505 6.53
11-11-2016 accompagnateur équestre à pied Marche 00:50:00 5 20 6.00
9-11-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:32:39 6.13 92 11.26
8-11-2016 Mini Jogging à jeun après avoir fini un roman à 2h30 du mat Course à Pied 00:25:10 4.1 20 9.77
7-11-2016 AR Boulangerie Cyclisme 00:25:00 8.8 112 21.12
6-11-2016 Trail Course à Pied (trail) 02:23:59 18.75 1053 7.81
4-11-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:36:04 6.17 92 10.26
3-11-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:37:01 6.17 92 10.00
2-11-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:37:48 6.3 92 10.00
2-11-2016 D+ bitume Course à Pied 00:51:53 8.4 363 9.71
1-11-2016 Dans la lande de Kalmthout Marche 04:29:43 23.2 9 5.16
1-11-2016 Traversée d'Anvers Cyclisme 00:07:45 1.93 14.94
31-10-2016 A travers Anvers dans tous les sens Cyclisme 01:52:28 16.68 8.89
30-10-2016 Tour de Brugges Course à Pied 00:44:05 8.09 15 11.01
29-10-2016 Brugges - Damme - Knotte & retour (BEL) Cyclisme 03:06:24 46.1 20 14.83
28-10-2016 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:20:19 11.9 219 8.88
27-10-2016 AR Boulangerie Cyclisme 00:36:03 13.13 169 21.85
27-10-2016 A la découverte des jolis coins résidentiels des monts d'or Course à Pied 01:15:18 11.06 433 8.81
26-10-2016 Jogging à jeun Course à Pied 01:24:14 13.62 136 9.70
24-10-2016 Vélib Taff Cyclisme 00:54:11 13 15 14.39
24-10-2016 AR Boulangerie Cyclisme 00:25:00 8.8 112 21.12
22-10-2016 Jogging avec Célimène Course à Pied 00:22:46 2.89 12 7.61
22-10-2016 AR Boulangerie Cyclisme 00:25:07 8.25 119 19.70
22-10-2016 Trail in the Bugey Course à Pied (trail) 02:53:34 20.06 1132 6.93
18-10-2016 Vélib Taff Cyclisme 00:42:10 13.39 48 19.05
16-10-2016 Le Grand Trail du Lac - 75 km Course à Pied (trail, ultra) 10:03:32 75.3 3547 7.48
15-10-2016 AR Boulangerie Cyclisme 00:24:30 8.48 113 20.76
14-10-2016 Jogging Course à Pied 00:36:06 6.2 18 10.30
12-10-2016 Vélib'taff Cyclisme 00:28:13 7.56 16 16.07
11-10-2016 Test Trail nocturne Course à Pied (trail) 01:01:40 10.2 200 9.92
9-10-2016 AR Boulangerie Cyclisme 00:23:18 8.43 130 21.70
8-10-2016 Jogging très laborieux Course à Pied (trail) 01:34:00 16 100 10.21
6-10-2016 Back to the future Course à Pied 00:36:50 6.42 13 10.45
6-10-2016 Vélib Taff Cyclisme 00:37:36 10.61 19 16.93
5-10-2016 Vélib Taff Cyclisme 00:27:14 4.63 6 10.20
4-10-2016 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 00:37:23 6.11 98 9.80
2-10-2016 Ride, Bike & Run Course à Pied 01:05:48 8.79 25 8.01
1-10-2016 Chamonix - Le Brévent Course à Pied (trail) 03:18:24 16.16 1509 4.88
30-9-2016 Vers le Plan de l'aiguille Course à Pied (trail) 02:17:54 10.51 1044 4.57
29-9-2016 Vers le plan de l'aiguille Course à Pied (trail) 02:03:05 8.68 1019 4.23
29-9-2016 AR Boulangerie Cyclisme 00:35:30 13.21 164 22.32
28-9-2016 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:48 6.24 98 18.90
27-9-2016 LUT Like Course à Pied 00:44:40 7.07 230 9.49
25-9-2016 Dent d'Oche Marche 04:35:00 8.7 1087 1.89
24-9-2016 AR Boulangerie Cyclisme 00:23:22 8.72 117 22.39
24-9-2016 Jogging - semi - rapide Course à Pied (trail) 01:30:06 19.02 123 12.66
23-9-2016 Jogging Course à Pied 00:53:17 9.13 30 10.28
23-9-2016 AR Boulangerie Cyclisme 00:55:32 17.2 190 18.58
22-9-2016 Jogging à jeun Course à Pied 01:01:47 9.72 113 9.43
21-9-2016 Trail Course à Pied (trail) 01:01:05 8.25 512 8.10
20-9-2016 Vélib Taff Cyclisme 00:44:47 10.9 23 14.60
20-9-2016 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:15:53 11.7 196 9.25
18-9-2016 Sur le sentier des Lônes Course à Pied (trail) 01:02:58 14.18 25 13.51
17-9-2016 Vélo avec Claire Cyclisme 00:48:00 14.2 144 17.74
16-9-2016 LUT Like Course à Pied (trail) 00:58:09 8.48 387 8.74
16-9-2016 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:23:32 12.38 217 8.89
15-9-2016 Vélo avec Claire Cyclisme 00:22:48 6.88 36 18.10
14-9-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:47:56 7.34 143 9.18
13-9-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:38:35 6.11 94 9.50
11-9-2016 AR Boulangerie Cyclisme 00:25:16 8.55 108 20.30
11-9-2016 jogg & Ride Course à Pied (trail) 01:19:53 7.62 29 5.72
10-9-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:37:52 6.55 98 10.37
8-9-2016 GHT-CGT Course à Pied 00:57:49 10 3 10.37
7-9-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:36:08 6.55 98 10.87
6-9-2016 Jogging Course à Pied (trail) 00:40:34 5.92 35 8.75
4-9-2016 Test vélo Claire Cyclisme 00:19:43 6.13 52 18.65
3-9-2016 Récupération post UTMB Course à Pied (trail) 01:02:10 9.57 143 9.23
26-8-2016 Ultra Trail du Mont-Blanc Course à Pied (trail, ultra) 39:17:16 171.1 10059 4.35
22-8-2016 LUT Like Course à Pied 01:07:14 11.5 105 10.26
21-8-2016 Bords du Rhône Marche 01:18:03 5.4 4 4.15
21-8-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:34:41 6.21 95 10.74
21-8-2016 Jogging Course à Pied 00:42:42 7.38 33 10.37
20-8-2016 Parcours test Trail avant UTMB Course à Pied (trail) 01:04:39 10.25 200 9.51
19-8-2016 Parcours Test D+' avant UTMB Course à Pied (trail) 01:07:31 8.05 632 7.15
14-8-2016 Pré Raymond - Croix de Belladone - Refuge de la Pra - Pré Raymond Marche 06:27:06 19.56 1796 3.03
12-8-2016 Test Trail (PB) Course à Pied (trail) 00:49:21 10 195 12.15
11-8-2016 PPG Renforcement musculaire 03:00:00 12 4.00
7-8-2016 AR Folioti - Mont Zas (avec un petit jardinage) Course à Pied (trail) 01:45:18 10.6 695 6.03
7-8-2016 Hora - Plaka par le bord de mer Course à Pied 00:53:39 10.9 69 12.19
7-8-2016 2xAR Vilka Prigi Marche 03:51:00 13.5 40 3.50
7-8-2016 2xAR Vilka Prigi Marche 03:51:00 13.5 40 3.50
6-8-2016 Jogging sur plage d'Agiogos Course à Pied (trail) 00:34:35 5.83 0 10.11
6-8-2016 AR Agia Marina - Monistori Fotodoti Marche 00:50:47 2.78 65 3.28
5-8-2016 Plage de Plaka Marche 01:00:00 3.6 1 3.59
4-8-2016 Plage de Plaka Marche 01:00:00 3.6 1 3.59
3-8-2016 AR Oia/Amundi - Imerovigli via le bord de la Caldeira Course à Pied (trail) 01:36:20 14.6 642 9.09
3-8-2016 Plage de Plaka Marche 01:00:00 3.6 1 3.59
2-8-2016 Le plus sportif des AR à la plage au bas de la Caldeira Marche 01:00:40 2.82 115 2.78
2-8-2016 Imerovigli - Oia via le bord de la caldeira Marche 02:16:29 8.31 196 3.65
1-8-2016 Parce que le taxi ne pouvait pas nous prendre à 5 pour retourner au port d'Adamas Course à Pied 00:45:13 8.18 115 10.85
1-8-2016 Le plus sportif des AR à la plage au bas de la Caldeira Marche 00:59:16 2.82 115 2.85
31-7-2016 Pachaina - Mytakas -- Sarakiniko - Mandrakia - Klypiti - Plaka Marche 05:43:23 13.5 584 2.35
30-7-2016 Apollonia - Profits Ilias - Agios Andreas - Apollonia Course à Pied (trail) 01:38:28 11.8 734 7.19
29-7-2016 Apollonia - Profits Ilias - Apollonia Course à Pied (trail) 01:12:02 8.85 575 7.37
29-7-2016 Vathy (boucle au dessus de) Marche 01:53:31 4.78 300 2.52
28-7-2016 Apollonia - Agios Andreas - Apollonia (avec Mlle C) Course à Pied (trail) 00:58:25 6.17 263 6.33
28-7-2016 Apollonia - Kastro / Cheronissos /-Artemonas - Apollonia Marche 02:30:00 7.5 224 3.00
27-7-2016 Vathy - Profits Ilias - Panagia toso nero - Apollonia Course à Pied (trail) 02:44:16 16.9 1166 6.17
26-7-2016 Apollonia - Chrisopigi - Faros Marche 03:04:50 8.84 224 2.86
26-7-2016 Apollonia - Profits Ilias - Apollonia Course à Pied (trail) 01:10:21 8.61 561 7.34
25-7-2016 Apollonia - Kastro - Panagia Poulati -Artemonas - Apollonia Marche 03:02:52 7.88 410 2.58
25-7-2016 Vathy - Panagia tout Nigiou - Profits Ilias - Apollonia Course à Pied (trail) 02:19:43 14.1 989 6.05
22-7-2016 Trail Course à Pied (trail) 01:00:05 6.85 501 6.84
21-7-2016 AR Boulangerie Cyclisme 00:22:39 8.5 115 22.51
20-7-2016 VTT Taff sur le goudron (roule pas bien ;( ) Cyclisme 00:51:27 21.6 105 25.18
19-7-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:33:56 6.1 92 10.78
19-7-2016 LUT Like sous la canicul Course à Pied 00:49:52 7.66 192 9.21
17-7-2016 Trail reprise bad feeling not such a bad time Course à Pied (trail) 02:36:11 18.5 995 7.10
16-7-2016 Cyclo à l'arbre Cyclisme 00:15:00 4 15 16.00
15-7-2016 AR Boulangerie Cyclisme 00:34:13 13.2 163 23.14
14-7-2016 Jogg & Ride Course à Pied (trail) 00:57:06 7.61 55 7.99
12-7-2016 AR Boulangerie Cyclisme 00:23:25 8.45 116 21.65
9-7-2016 X Alpine tronquée Course à Pied (trail, ultra) 19:21:00 75.4 5993 3.89
7-7-2016 Dernier jogging pour se rassurer avant l'X Alpine Course à Pied 00:36:00 6.4 95 10.66
4-7-2016 Fast Crossing Paris Cyclisme 00:23:00 7 0 18.26
3-7-2016 AR Boulangerie Cyclisme 00:21:26 8.52 116 23.85
3-7-2016 Talloires - St Germain - Ponnay - Forêt de Plantation -retour Course à Pied (trail) 01:06:00 8.02 657 7.29
2-7-2016 Trail Course à Pied (trail) 01:11:57 11.75 297 9.79
30-6-2016 Trail Course à Pied (trail) 01:14:00 10.73 520 8.69
29-6-2016 AR Boulangerie Cyclisme 00:23:00 6.3 92 16.43
28-6-2016 Jogging post Assemblée Générale Course à Pied 00:25:35 4.17 9 9.77
26-6-2016 Sortie Ultra Longue Course à Pied (trail, ultra) 08:45:00 47.25 3476 5.40
26-6-2016 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
24-6-2016 Trail Course à Pied (trail) 01:13:24 9.35 627 7.64
22-6-2016 Vélib Taff Cyclisme 00:23:41 5.91 7 14.97
22-6-2016 Vélo Cyclisme 00:21:35 5.99 20 16.65
21-6-2016 Test D+' (SB) Course à Pied (trail) 00:59:52 8.05 666 8.06
21-6-2016 Jogg & Ride Course à Pied (trail) 00:28:04 4.2 40 8.97
20-6-2016 LUT Like Course à Pied 01:11:48 10.2 337 8.52
19-6-2016 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
17-6-2016 Running Course à Pied 01:33:31 14.63 329 9.38
16-6-2016 Test Effort Course à Pied 00:15:00 2.805 0 11.22
15-6-2016 Test D+' Course à Pied (trail) 01:01:33 8.05 666 7.84
14-6-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:35:29 6.34 95 10.72
13-6-2016 Test D+' Course à Pied (trail) 01:04:02 8.05 666 7.54
12-6-2016 Tour du Grand Canal Course à Pied 00:50:17 10.1 95 12.05
12-6-2016 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
11-6-2016 La minière Course à Pied (trail) 01:09:33 12 145 10.35
10-6-2016 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:13:37 11.8 227 9.61
9-6-2016 Jogging nocturne Course à Pied 01:10:01 14.3 67 12.25
8-6-2016 Vélib Taff Cyclisme 00:45:00 11.87 6 15.82
8-6-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:32:34 6.3 95 11.60
5-6-2016 Bénévolat au 10km de Montluel Cyclisme 00:33:30 7.29 98 13.05
4-6-2016 sortie longue Course à Pied (trail) 03:19:49 22.9 1410 6.87
3-6-2016 LUT Like Course à Pied (trail) 00:59:33 8.29 485 8.35
2-6-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:33:36 6.33 92 11.30
2-6-2016 Test D+' (++ pluvieux et boueux) Course à Pied (trail) 01:04:52 8.05 666 7.44
1-6-2016 Test D+' Course à Pied (trail) 01:05:23 8.05 666 7.38
31-5-2016 Boucle Les clots-Pas de l'oeil-sous le col vert-Les Clos Marche 05:01:19 15.5 925 3.08
30-5-2016 Test D+' Course à Pied (trail) 01:08:45 8.05 666 7.02
29-5-2016 Jogging Course à Pied 01:36:50 18.7 133 11.58
28-5-2016 Sortie longue Trail Course à Pied (trail) 03:39:28 23.4 1455 6.39
27-5-2016 Jogg & Ride Course à Pied (trail) 00:34:07 5.53 39 9.72
27-5-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:43:00 7.5 139 10.46
26-5-2016 Test D+' Course à Pied (trail) 01:07:12 8.05 666 7.18
25-5-2016 AR Boulangerie VTT Cyclisme 01:04:21 22.5 240 20.97
24-5-2016 Trail Course à Pied (trail) 01:02:15 6.81 536 6.56
22-5-2016 Trail SO Bugey - 42 km Course à Pied (trail, ultra) 05:22:31 43.5 2100 8.09
20-5-2016 Jogging test Course à Pied 00:35:00 4 25 6.85
17-5-2016 Test D+' en guise de test cheville Course à Pied (trail) 01:09:06 7.89 660 6.85
16-5-2016 VTT Cyclisme 02:00:13 25.3 336 12.62
15-5-2016 AR Boulangerie Cyclisme 00:40:56 14.8 178 21.69
14-5-2016 Vélo avec Claire Cyclisme 01:18:36 21.11 149 16.11
8-5-2016 Vélo rééducation cheville Cyclisme 00:28:00 7 20 15.00
7-5-2016 Aventuriers loupés / entorse cheville Course à Pied (trail) 02:00:00 14 400 7.00
5-5-2016 Jogging Course à Pied (trail) 00:48:31 6.58 67 8.13
4-5-2016 Vélib Taff Cyclisme 00:40:40 11.2 15 16.52
3-5-2016 LUT like Course à Pied (trail) 00:54:28 7.24 428 7.97
1-5-2016 Jogging Course à Pied 01:13:48 13 162 10.56
30-4-2016 Trail Course à Pied (trail) 01:16:26 12.57 261 9.86
28-4-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:33:54 6.22 95 11.00
28-4-2016 Test D+' Course à Pied (trail) 01:03:40 8.06 656 7.59
27-4-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:35:21 6.1 95 10.35
26-4-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:35:54 6.1 95 10.19
25-4-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:39:02 6.5 95 9.99
24-4-2016 Trail Bugey Course à Pied (trail) 03:23:31 19.83 1111 5.84
21-4-2016 Vélib Taff Cyclisme 00:13:21 3.34 6 15.01
20-4-2016 2/3 d'UBS Course à Pied 04:05:00 29 1303 7.10
19-4-2016 Rando poudreuse Marche 04:28:01 12.3 1041 2.75
18-4-2016 Trail Course à Pied (trail) 02:43:13 19.3 1090 7.09
16-4-2016 Test Trail Course à Pied (trail) 00:50:04 9.94 183 11.91
16-4-2016 Jogg & Ride Course à Pied (trail) 01:19:55 9.66 49 7.25
15-4-2016 Jogging Course à Pied 01:24:59 15.8 131 11.15
14-4-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:35:53 6.2 95 10.36
14-4-2016 Randonnée aux 3 becs Marche 05:00:00 11.3 1312 2.26
14-4-2016 jogging en descente Course à Pied 00:28:12 6.38 13.57
13-4-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:36:22 6.11 96 10.08
13-4-2016 Test D+' Course à Pied (trail) 01:05:53 8.05 666 7.33
12-4-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:38:15 6.16 99 9.66
12-4-2016 Trail Course à Pied (trail) 01:05:46 7.74 650 7.06
11-4-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:37:59 6.3 96 9.95
11-4-2016 Test D+' Course à Pied (trail) 01:01:34 8.05 666 7.84
10-4-2016 Test Route (PB) Course à Pied 01:01:05 14.29 73 14.03
10-4-2016 jogg & Ride Course à Pied 01:28:22 7.95 30 5.39
8-4-2016 Vélib'Taff Cyclisme 00:22:00 7.3 10 19.90
7-4-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:37:44 6.3 95 10.01
7-4-2016 Test D+' Course à Pied (trail) 01:07:25 8.05 666 7.16
6-4-2016 Vélib'taff Cyclisme 00:56:19 13.8 39 14.70
3-4-2016 Jogging Course à Pied 01:00:58 10.6 104 10.43
2-4-2016 Recup post Trail Gerbier de Jonc Cyclisme 00:49:09 10.6 104 12.93
2-4-2016 Trail du Gerbier de Jonc - 35 km Course à Pied (trail) 03:45:45 35 1500 9.30
31-3-2016 Vélib Taff Cyclisme 00:22:54 5.93 6 15.53
31-3-2016 Jogging Course à Pied (trail) 00:19:15 2.5 15 7.79
30-3-2016 Test D+' en mode endurance Course à Pied (trail) 01:10:58 8.05 666 6.80
28-3-2016 Trail avec Claire Course à Pied (trail) 00:36:08 5.25 74 8.71
28-3-2016 Jogging Course à Pied 01:19:34 14.42 69 10.87
27-3-2016 Yoga Etirements 01:00:00 0 0.00
27-3-2016 VTT sur la route Cyclisme 00:50:25 21 146 24.99
26-3-2016 Trail Bugey (Montée record au Luissandre en59'34) Course à Pied (trail) 02:01:43 18.54 990 9.13
23-3-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:35:52 6.3 95 10.53
22-3-2016 séance de côtes Course à Pied 01:07:29 8.87 554 7.88
22-3-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:36:03 6.3 95 10.48
21-3-2016 Test D+' pas à fond Course à Pied (trail) 01:02:06 8.07 670 7.79
20-3-2016 cyclo avec Claire Cyclisme 00:59:57 16.1 125 16.11
19-3-2016 Sortie longue en prépa du Trail SO Bugey Course à Pied (trail) 04:39:39 34.24 1379 7.34
18-3-2016 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:15:22 12.8 294 10.19
18-3-2016 Test D+' (PB) Course à Pied (trail) 00:58:55 8.05 666 8.19
15-3-2016 Vélib Taff Cyclisme 00:29:22 8.59 9 17.55
14-3-2016 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:18:54 12 245 9.12
13-3-2016 Jogging avec Célimène Course à Pied 00:19:56 2.51 13 7.55
13-3-2016 Test Chaussures Course à Pied (trail) 01:11:37 10.6 52 8.88
12-3-2016 Sortie longue Course à Pied (trail) 03:41:32 26.09 1637 7.06
10-3-2016 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:14:58 12.1 215 9.68
9-3-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:34:27 6.3 98 10.97
9-3-2016 Test D+' (pas à fond) Course à Pied (trail) 01:04:49 7.95 686 7.35
8-3-2016 Vélib taff Cyclisme 00:47:06 11.7 18 14.90
6-3-2016 Yoga Etirements 01:00:00 0 0.00
6-3-2016 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
5-3-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:35:27 6.15 98 10.40
3-3-2016 Trail Course à Pied (trail) 01:03:29 8.06 578 7.61
3-3-2016 Jogging à jeun Course à Pied (trail) 00:49:36 7.68 50 9.29
1-3-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:37:29 6.3 96 10.08
29-2-2016 Trail sur parcours Test D+' pas à fond Course à Pied (trail) 01:04:59 7.93 686 7.32
28-2-2016 journée de ski Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
27-2-2016 Sortie longue Course à Pied (trail) 03:22:12 22.7 1397 6.73
27-2-2016 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:20:33 11.96 223 8.90
27-2-2016 PPG Renforcement musculaire 02:00:00 0 0.00
25-2-2016 Trail Course à Pied (trail) 01:53:57 12.74 900 6.70
24-2-2016 Test D+' Course à Pied (trail) 01:03:22 7.95 686 7.52
23-2-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:38:21 6.4 96 10.01
21-2-2016 AR Col d'Agnel Marche 04:55:28 18.5 766 3.75
20-2-2016 journée de ski Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
20-2-2016 Trail sauvage blanc D+ Course à Pied (trail) 01:53:49 11.5 737 6.06
19-2-2016 AR au refuge de la Branche Marche 05:36:28 20.2 689 3.60
18-2-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:38:56 6.4 96 9.86
17-2-2016 Vélib Taff Cyclisme 00:36:11 13.07 20 21.67
16-2-2016 Test Trail nocturne Course à Pied (trail) 01:01:26 10.2 219 9.96
15-2-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:38:26 6.5 96 10.14
14-2-2016 Journée de ski Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
13-2-2016 Jogging laborieux Course à Pied 01:46:11 19.02 130 10.74
12-2-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:37:00 6.3 90 10.21
12-2-2016 LUT Like Course à Pied 01:01:27 8.82 476 8.61
11-2-2016 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:20:44 12.1 226 8.99
11-2-2016 Test Trail D+' pluvieux/boueux-Fellcoross Course à Pied (trail) 01:07:14 7.98 666 7.12
9-2-2016 Trail Course à Pied (trail) 01:46:36 12.6 972 7.09
7-2-2016 Test Trail Bugey Course à Pied (trail) 02:17:36 18.6 1032 8.11
6-2-2016 Running vent tempetueux Course à Pied 01:06:51 11.6 168 10.41
5-2-2016 Le Lurdunum Course à Pied 04:06:05 23.5 1048 5.72
4-2-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:38:14 6.33 94 9.93
3-2-2016 Vélib Taff Cyclisme 00:41:29 11.8 18 17.06
2-2-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:40:25 6.3 93 9.35
1-2-2016 Trail endurance Course à Pied (trail) 01:14:49 10.7 233 8.58
31-1-2016 Test trail Bugey Course à Pied (trail) 02:21:30 18.55 987 7.86
30-1-2016 Test Route + Course à Pied 01:14:47 15.79 192 12.66
29-1-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:36:44 6.15 93 10.04
29-1-2016 Vélib Taff Cyclisme 00:23:08 6.38 3 16.54
26-1-2016 Test D+' Course à Pied (trail) 01:05:30 8.05 657 7.37
25-1-2016 LUT Like Course à Pied (trail) 00:52:34 8.01 339 9.14
25-1-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:39:57 6.31 100 9.47
24-1-2016 Reco LURDUNUM Course à Pied 03:12:03 20.9 905 6.52
23-1-2016 Jogging à jeun Course à Pied 01:00:34 10.08 113 9.98
21-1-2016 Sortie au seuil Course à Pied 01:36:15 20.09 153 12.52
20-1-2016 Trail Course à Pied (trail) 01:31:12 10.78 710 7.09
19-1-2016 LUT like Course à Pied 01:23:38 11.9 435 8.53
17-1-2016 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
17-1-2016 Longue sortie sauvage dans la oudreuse Course à Pied (trail) 05:14:27 26.25 1708 5.00
17-1-2016 Marche blanche Marche 00:35:00 1.8 35 3.08
16-1-2016 jogg & Ride Course à Pied 00:45:04 6.61 35 8.80
15-1-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:39:03 6.65 101 10.21
14-1-2016 jogging à jeun Course à Pied 00:37:44 5.82 13 9.25
14-1-2016 Vélib Taff Cyclisme 00:19:55 5.83 6 17.56
13-1-2016 Off Ponts de Paris Course à Pied 02:10:26 18.3 123 8.41
13-1-2016 Vélib Cyclisme 00:44:24 14.23 33 19.22
11-1-2016 AR Boulangerie Course à Pied 00:39:42 6.31 93 9.53
11-1-2016 Test D+' Course à Pied (trail) 01:08:05 8.01 657 7.05
10-1-2016 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
9-1-2016 Jogging Course à Pied 00:40:00 6.37 26 9.55
9-1-2016 Test D+' Course à Pied (trail) 01:09:59 8.05 738 6.90
5-1-2016 Monts d'Ain Course à Pied (trail) 01:10:00 7.65 460 6.55
3-1-2016 Pour faire une sortie longue un peu vite Course à Pied (trail) 02:03:22 20.9 308 10.16
2-1-2016 Pour tester l'accroche boueuse Course à Pied (trail) 02:49:37 18.3 995 6.47
1-1-2016 Pour flirter sur la frontière entre savoie et haute savoie Marche 04:08:06 10.89 590 2.63
31-12-2015 Pour finir l'année Course à Pied (trail) 01:01:06 6.95 546 6.82
30-12-2015 Parce que le couché de soleil est tôt en hiver Course à Pied 00:49:45 9.78 102 11.79
27-12-2015 parce que découverte de petite route vers Cordieux Course à Pied 01:30:00 15.77 135 10.51
26-12-2015 Parce que LUT like Course à Pied (trail) 01:30:18 12.61 551 8.37
25-12-2015 Parce que le vercors en t shirt pour noël Marche 03:50:00 10.4 500 2.71
24-12-2015 Parce qu'il faut bien reprendre Course à Pied 00:50:55 7.4 60 8.72
5-12-2015 Off - La 180 Course à Pied (trail, ultra) 22:58:00 144 4300 6.26
4-12-2015 Parce qu'il faut débrancher le cerveau avant la 180 Course à Pied 00:29:38 4.46 14 9.03
3-12-2015 Parce que découverte des monts d'or Course à Pied (trail) 00:59:55 8.25 437 8.26
1-12-2015 Parce que le Vélib entre 2 taffs Cyclisme 00:50:01 14.63 29 17.55
29-11-2015 Parce que la route est parfois un peu longue quand on s'entraine Course à Pied 01:39:37 16.26 123 9.79
28-11-2015 Parce que faire le parcours habituel à l'envers change les idées Course à Pied (trail) 01:01:55 10.02 216 9.70
28-11-2015 Parce que le travail de palefrenier est éreintant Renforcement musculaire 02:00:00 0 0.00
22-11-2015 Parce qu'avant une bonne bouffe d'anniversaire, il vaut mieux avoir bien faim Course à Pied 01:07:10 14.3 71 12.77
21-11-2015 Parce que je voulais tenter d'aller chercher la neige.....mais il n'y en avait pas Course à Pied (trail) 02:26:32 19.4 1048 7.94
19-11-2015 Parce qu'il fallait tester les nouvelles Guide Course à Pied 00:40:00 6.3 90 9.45
17-11-2015 Parce que c'est la fin du printemps Course à Pied (trail) 00:50:00 8 440 9.60
16-11-2015 Parce que Boulangerie Course à Pied 00:34:52 6.36 96 10.94
15-11-2015 Parce que le tour à l'envers c'est pas mal mais plus dur Course à Pied (trail) 02:25:32 18.88 1038 7.78
15-11-2015 Parce que finir la semaine sur un test route c'est hard Course à Pied 01:04:27 14.31 70 13.32
13-11-2015 Parce que C était à l'athlé Course à Pied 01:02:37 8.32 398 7.97
12-11-2015 Parce qu'il faisait beau à midi Course à Pied (trail) 00:52:50 7.64 434 8.67
11-11-2015 Parce qu'il faut préparer la STL Course à Pied (trail) 02:18:00 19.6 1052 8.52
7-11-2015 Parce que flemme de courir Cyclisme 00:45:00 14 14 18.66
5-11-2015 Parce que Legal Cyclisme 00:48:14 12.85 12 15.98
4-11-2015 Parce que boulangerie Course à Pied 00:34:43 6.14 91 10.61
3-11-2015 Parce que nocturne Course à Pied (trail) 01:01:45 10.11 206 9.82
2-11-2015 Parce que mini citytrail Course à Pied 00:44:10 6.9 281 9.37
1-11-2015 Parce que le bas bugey était ensoleillé Marche 02:30:00 12 250 4.80
1-11-2015 Parce que le pain chaud c'est bon le matin Course à Pied 00:38:40 6.31 101 9.79
31-10-2015 Parce que Mlle Windys avait besoin d'un coach Course à Pied 00:37:00 5.75 15 9.32
31-10-2015 Parce que la famille partait aux légume Course à Pied 00:47:00 7 20 8.93
30-10-2015 Parce que besoin de s'aérer en soirée Course à Pied (trail) 01:17:17 11.99 215 9.30
28-10-2015 Parce que la fatigue m'a réveillé Course à Pied 00:50:29 8.76 17 10.41
27-10-2015 Parce que Copenhague se visite en vélo Cyclisme 02:30:00 35 10 14.00
26-10-2015 Parce que la lumière de l'aube était belle Course à Pied 00:51:44 9.37 31 10.86
25-10-2015 Parce que la campagne danoise est belle Cyclisme 03:00:00 40 250 13.33
23-10-2015 parce que c'était l'occasion de recourir là où j'ai commencé Course à Pied 00:29:53 5.5 45 11.04
23-10-2015 parce que une beauté en gaz il fallait aller chercher Cyclisme 00:21:15 5.85 9 16.51
22-10-2015 Parce que la nuit on test la frontale Course à Pied (trail) 01:04:47 10.02 209 9.28
21-10-2015 Parce que je suis repassé quartier de l'Europe Cyclisme 00:12:36 3.69 23 17.57
20-10-2015 Parce que faire un test D+' en bi quotidien Course à Pied (trail) 01:05:30 7.93 655 7.26
20-10-2015 Parce qu'il n't avait rien pour le ptit déj Course à Pied 00:37:03 6.15 96 9.95
18-10-2015 parce que off record Course à Pied (trail) 02:55:34 23.6 677 8.06
15-10-2015 parce que besoin de décompresser Course à Pied 00:32:13 4.94 30 9.20
13-10-2015 Parce qu'il fallait tester les nouvelles cascadia 10 insitu Course à Pied (trail) 01:02:51 8.01 507 7.64
12-10-2015 Parce que Paris en vélib costard ca le fait Cyclisme 00:38:00 10 10 15.78
9-10-2015 Parce qu'il fallait un ouvreur à la reco du LUT by night du LUR Course à Pied (trail) 04:24:07 26.1 992 5.92
8-10-2015 Parce que Boulangerie Course à Pied 00:37:56 6.04 93 9.55
7-10-2015 Parce que faire un test D+' n'est pas compatible avec le fait de tenir une conversation au téléphone Course à Pied (trail) 01:13:42 7.96 650 6.48
5-10-2015 Parce que je ne voulais pas faire un we sans courir un minimum Course à Pied 00:40:30 5.95 29 8.81
2-10-2015 Parce que Boulangerie Course à Pied 00:36:15 6.16 95 10.19
1-10-2015 Parrce qu'il faut se faire violence parfois Course à Pied (trail) 01:01:36 9.92 197 9.66
28-9-2015 Parce que Boulangerie Course à Pied 00:36:11 6.14 100 10.18
26-9-2015 Pour un mini off dans le bugey Course à Pied (trail) 02:33:19 19.6 1052 7.67
25-9-2015 Par ce que vélo en costard Cyclisme 00:27:29 7.33 36 16.00
24-9-2015 Parce que matinal Course à Pied 00:36:57 6.1 94 9.90
23-9-2015 Parce qu'il y avait une éclaircie dans le ciel et dans mon agenda Course à Pied (trail) 01:00:50 8.56 448 8.44
22-9-2015 Parce que Boulangerie Course à Pied 00:35:50 6.3 95 10.54
21-9-2015 Parce qu'il faut se réatalopnner en D+ et que c'est pas beau Course à Pied (trail) 01:06:00 7.97 653 7.24
20-9-2015 Parce que le papotage aides à reprendre Course à Pied 02:00:02 18.1 218 9.04
19-9-2015 Parce que la tempête fait tomber les arbres Renforcement musculaire 03:00:00 0 0.00
18-9-2015 Au sauter du lit dans le dur Course à Pied 00:26:05 4.44 16 10.21
16-9-2015 Parce qu'il fallait une baguette pour le petit dej Course à Pied 00:36:19 6.14 92 10.14
15-9-2015 Pour voir la grand bleue et le vieux port de Nice Course à Pied 00:25:00 4 8 9.60
14-9-2015 Parce que reprise en mode reprise Course à Pied 00:45:00 8.5 2 11.33
3-9-2015 Parce que papoter avec les kikous c'est agréable Course à Pied (route, ultra) 00:55:00 9 5 9.81
28-8-2015 L'Echappée Belle - 145 km Course à Pied (trail, ultra) 43:58:00 142.6 10895 3.24
27-8-2015 Parce que Ya bon le Yoga Etirements 01:00:00 0 0.00
26-8-2015 Parce que jardiner entre la tête d'or et la Doua ben faut y arriver Course à Pied 00:45:00 7.5 10 10.00
24-8-2015 Pour exhiber dans un coin inhabité un beau TS finisher Course à Pied 00:33:44 5.44 16 9.67
23-8-2015 Parce que Miss C voulait courir Course à Pied (trail) 00:42:11 5.9 109 8.39
22-8-2015 Parce que l'on tourne à rond à 8j d'un ultra Course à Pied (trail) 00:38:34 6.29 35 9.78
21-8-2015 Parce qu'une sortie papotage avec les kikous Course à Pied 00:51:42 7.94 9 9.21
20-8-2015 Parce que les jambes me démangeaient à force de faire du jus Course à Pied 00:38:24 7.95 95 12.42
20-8-2015 Tentative de PB sur mon test D+' en guise de prépa finale à l'EB Course à Pied (trail) 00:59:50 7.93 655 7.95
16-8-2015 Parce que le gratin aux ravioles du Refuge de la Pra est une tuerie méritant le détour et un bout de reco de l'EB Marche 05:40:00 17.5 1350 3.08
14-8-2015 Parce que j'avais besoin de me défouler après une journée de bricolage bien laborieuse Course à Pied 00:44:26 9.14 96 12.34
13-8-2015 Par ce que je voulais voir si je savais encore fait du D+ bien techos mais il faisait trop chaud dès l'aube Course à Pied (trail) 01:57:22 10.8 806 5.52
12-8-2015 Parce que ratisser, ramasser et charier des m3 de fumier c'est aussi du sport par 30° Renforcement musculaire 02:30:00 0 0.00
12-8-2015 35° à l'ombre, heureusement qu'il y avait un peu d'ombres Course à Pied (trail) 01:12:09 10.3 200 8.56
9-8-2015 Belle Île en vélo Cyclisme 02:11:34 31.8 184 14.50
8-8-2015 off anniversaire : tour de Belle Île en mer Course à Pied (trail, ultra) 09:57:00 82 2050 8.24
6-8-2015 Trail côtier Course à Pied (trail) 00:41:14 7.77 196 11.30
6-8-2015 Belle Île en vélo Cyclisme 01:43:00 25.3 134 14.73
5-8-2015 Belle Île en vélo Cyclisme 03:08:30 44 294 14.00
4-8-2015 Trail côtier Course à Pied (trail) 00:55:31 8.39 192 9.06
4-8-2015 Randonnée à jeun Marche 01:30:29 4.67 117 3.09
3-8-2015 jogging à jeun Course à Pied 01:17:56 10.9 188 8.39
2-8-2015 Belle Île en vélo Cyclisme 02:05:03 29.5 163 14.15
1-8-2015 jogging Course à Pied 00:34:26 7.72 27 13.45
1-8-2015 Trail côtier Course à Pied (trail) 01:47:06 13.4 435 7.50
31-7-2015 Trail avec Claire Course à Pied (trail) 00:52:18 6.85 166 7.85
31-7-2015 Belle Île en vélo Cyclisme 01:42:43 22.7 129 13.25
30-7-2015 Trail côtier Course à Pied (trail) 00:43:53 7.75 203 10.59
30-7-2015 Belle Île en vélo Cyclisme 02:12:40 28.5 162 12.88
29-7-2015 Trail côtier Course à Pied (trail) 00:46:10 7.77 215 10.09
29-7-2015 Belle Île en vélo Cyclisme 01:55:39 22 313 11.41
28-7-2015 Trail côtier Course à Pied (trail) 01:13:08 11.3 239 9.27
28-7-2015 Belle Île en vélo Cyclisme 01:38:37 21.5 244 13.08
26-7-2015 jogging Course à Pied 01:25:36 15.2 87 10.65
23-7-2015 Vélov'Taff Cyclisme 00:25:00 7.5 18.00
22-7-2015 Vélib Taff Cyclisme 00:48:00 13 50 16.24
21-7-2015 Test D+' Course à Pied (trail) 01:05:39 7.93 613 7.24
20-7-2015 Trail Course à Pied (trail) 01:00:00 7.93 406 7.92
20-7-2015 Trail Course à Pied (trail) 01:00:00 7.93 406 7.92
20-7-2015 Trail Course à Pied (trail) 01:00:00 7.93 406 7.92
19-7-2015 Vélib Cyclisme 00:17:00 5.5 8 19.41
19-7-2015 Col du Morétan Course à Pied (trail) 06:12:27 21.72 2061 3.49
17-7-2015 Vélib Taff Cyclisme 00:27:10 7.3 6 16.12
14-7-2015 Trail Course à Pied (trail) 02:23:08 17.63 1135 7.39
12-7-2015 Hydrospeed Swimrun 01:00:00 0 0.00
9-7-2015 Trail Course à Pied (trail) 01:07:16 7.88 640 7.02
7-7-2015 Trail à jeun Course à Pied (trail) 01:53:15 14.94 604 7.91
6-7-2015 Trail Course à Pied (trail) 00:52:22 7.91 252 9.06
5-7-2015 Test Route Course à Pied 01:14:43 14.3 70 11.48
4-7-2015 AR Cugnon-Refuge des Conscrits Marche 06:58:30 18 1740 2.58
3-7-2015 Trail Course à Pied (trail) 02:21:45 14.26 1010 6.03
3-7-2015 Jogging à jeun Course à Pied 00:23:51 3.57 83 8.98
1-7-2015 Vélib Taff Cyclisme 01:10:00 15 40 12.85
28-6-2015 Grand Duc de Chartreuse Course à Pied (trail, ultra) 14:47:30 87 4570 5.88
27-6-2015 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
26-6-2015 Yoga Etirements 01:00:00 0 0.00
25-6-2015 AR Boulangerie Course à Pied 00:37:14 6.23 93 10.03
21-6-2015 Rando cyclo Cyclisme 00:39:54 9.79 93 14.72
20-6-2015 Trail Course à Pied (trail) 02:15:40 19 967 8.40
19-6-2015 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:12:05 10.5 180 8.73
19-6-2015 Jogging avec Célimène Course à Pied 00:14:47 2.09 0 8.48
18-6-2015 Test D+' Course à Pied (trail) 01:07:40 8.02 657 7.11
16-6-2015 Vélib'taff Cyclisme 01:00:00 15.6 50 15.60
15-6-2015 Off "Ponts de Paris" Course à Pied 01:48:32 17.4 105 9.61
15-6-2015 Vélib'taff Cyclisme 00:32:27 8.97 21 16.58
14-6-2015 Nage en lac Natation 00:35:00 0 0.00
14-6-2015 Yoga Etirements 01:00:00 0 0.00
14-6-2015 Rando Marche 02:07:34 5.7 347 2.68
13-6-2015 Trail Course à Pied (trail) 02:38:16 18.83 972 7.13
10-6-2015 AR Boulangerie Course à Pied 00:38:11 6.12 92 9.61
9-6-2015 Vélib Taff Cyclisme 00:23:00 6 30 15.65
8-6-2015 AR Boulangerie Course à Pied 00:41:11 6.32 92 9.20
7-6-2015 Yoga Etirements 01:00:00 0 0.00
7-6-2015 Jogging Course à Pied 00:25:00 4.3 10 10.32
4-6-2015 Vélib Taff Cyclisme 01:30:41 17.07 69 11.29
31-5-2015 Yoga Etirements 01:00:00 0 0.00
30-5-2015 Ultra Trail de Côte d'Or Course à Pied (trail, ultra) 15:49:50 105 3800 6.63
28-5-2015 LUT Like Course à Pied 00:47:02 7.84 159 10.00
27-5-2015 Test Trail Course à Pied (trail) 01:02:45 10 198 9.56
25-5-2015 Sommet Ventoux Course à Pied (trail) 00:48:24 5.55 592 6.88
24-5-2015 Rando Marche 00:02:00 6 220 180.00
24-5-2015 Trail à jeun Course à Pied (trail) 01:11:39 10.14 425 8.49
24-5-2015 Yoga Etirements 01:00:00 0 0.00
23-5-2015 Trail Course à Pied (trail) 01:26:18 11.84 491 8.23
21-5-2015 Vélib'taff Cyclisme 01:37:52 23.96 38 14.68
21-5-2015 AR Boulangerie Course à Pied 00:36:48 6.19 100 10.09
19-5-2015 AR Boulangerie Cyclisme 00:17:12 6.19 97 21.59
17-5-2015 Cyclo VTT Cyclisme 00:55:40 14.3 70 15.41
17-5-2015 Cyclo VTT Cyclisme 00:40:54 10.6 100 15.55
17-5-2015 Yoga Etirements 01:00:00 0 0.00
16-5-2015 UBS Like Course à Pied 01:10:00 8.44 400 7.23
14-5-2015 AR Boulangerie Cyclisme 00:26:22 6.94 95 15.79
14-5-2015 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
9-5-2015 Début Aventuriers du Bout de la Drome Course à Pied (trail, ultra) 07:23:49 48 2370 6.48
8-5-2015 Jogging nocturne Course à Pied 00:37:33 5.89 19 9.41
7-5-2015 Vélib Taff Cyclisme 00:20:15 5.6 17 16.59
6-5-2015 Test Chaussures Course à Pied (trail) 00:51:46 6.3 369 7.30
5-5-2015 AR Boulangerie Course à Pied 00:37:00 6.3 95 10.21
3-5-2015 Jogging Course à Pied 01:33:00 14.4 550 9.29
2-5-2015 Trail Course à Pied (trail) 02:50:35 21.36 1092 7.51
1-5-2015 Jogg & Ride Course à Pied 01:15:00 13 40 10.40
30-4-2015 Jogging à jeun Course à Pied 01:00:04 8.94 300 8.93
28-4-2015 AR Boulangerie Course à Pied 00:35:37 6.1 95 10.27
26-4-2015 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:23:13 12.1 218 8.72
25-4-2015 Sortie longue Course à Pied (trail) 03:54:23 25.23 1552 6.45
24-4-2015 Trail Course à Pied (trail) 01:07:35 9.47 563 8.40
23-4-2015 Test D+' Course à Pied (trail) 01:04:25 7.93 655 7.38
23-4-2015 AR Boulangerie Course à Pied 00:44:18 7.35 149 9.95
21-4-2015 AR Boulangerie Course à Pied 00:35:33 6.14 98 10.36
20-4-2015 Test D+' Course à Pied (trail) 01:08:27 7.88 655 6.90
19-4-2015 Lyon Urban Trail - 36 km Course à Pied 03:22:48 35 1500 10.35
18-4-2015 Trail Course à Pied (trail) 02:12:33 19.52 356 8.83
16-4-2015 Test D+' Course à Pied (trail) 01:06:20 8.03 653 7.26
16-4-2015 AR Boulangerie Course à Pied 00:38:00 6.3 99 9.94
15-4-2015 Jogg & Ride Course à Pied 00:31:22 4.88 19 9.33
15-4-2015 Jogging à jeun Course à Pied 00:39:35 6 185 9.09
14-4-2015 AR Boulangerie Course à Pied 00:37:00 6.3 104 10.21
11-4-2015 LUT Like Course à Pied 01:07:14 11.13 316 9.93
9-4-2015 Rando Chianti Course à Pied (trail) 04:59:59 17.49 650 3.49
9-4-2015 Jogging à jeun Course à Pied (trail) 00:46:15 7.21 193 9.35
8-4-2015 Trail Course à Pied (trail) 01:12:40 13.56 502 11.19
8-4-2015 Rando Chianti Marche 01:26:35 4.9 221 3.39
3-4-2015 AR boulangerie Course à Pied 00:36:29 6.1 95 10.03
30-3-2015 AR boulangerie Course à Pied 00:40:19 6.3 99 9.37
29-3-2015 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
27-3-2015 AR Boulangerie Course à Pied 00:45:38 7.57 151 9.95
26-3-2015 Trail Course à Pied (trail) 01:10:12 10.11 553 8.64
26-3-2015 AR boulangerie Course à Pied 00:36:47 6.24 95 10.17
25-3-2015 Vélib Taff Cyclisme 00:58:35 15.15 81 15.51
22-3-2015 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
19-3-2015 Vélib Taff Cyclisme 00:15:40 4.34 33 16.62
18-3-2015 Test D+' Course à Pied (trail) 01:05:00 8.07 646 7.44
18-3-2015 AR Boulangerie Course à Pied 00:37:32 6.18 94 9.87
18-3-2015 AR Boulangerie Course à Pied 00:37:32 6.18 94 9.87
17-3-2015 Jogging Course à Pied 00:48:42 9.29 15 11.44
15-3-2015 Test Route Course à Pied 01:02:55 14.2 70 13.54
15-3-2015 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
14-3-2015 AR Mont Luisandre Course à Pied (trail) 02:19:33 17.6 960 7.56
13-3-2015 AR Boulangerie Course à Pied 00:35:46 6.02 98 10.09
11-3-2015 Vélib'taff Cyclisme 00:35:00 8 15 13.71
10-3-2015 Vélib'taff Cyclisme 00:33:00 8 16 14.54
10-3-2015 Vélib Cyclisme 00:19:28 7.11 44 21.91
10-3-2015 Ponts de Paris Course à Pied (trail) 02:08:48 21.8 124 10.15
8-3-2015 Trekking blanc dans la profonde Marche 04:06:00 11.4 473 2.78
8-3-2015 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
7-3-2015 Test Trail Course à Pied (trail) 00:52:33 10 205 11.41
6-3-2015 Test D+' Course à Pied (trail) 01:04:00 0 700 0.00
5-3-2015 AR Boulangerie Course à Pied 00:34:51 6.13 118 10.55
3-3-2015 Test D+ Course à Pied (trail) 00:56:00 6.96 550 7.45
2-3-2015 AR Boulangerie Course à Pied 00:42:57 6.33 97 8.84
1-3-2015 Test route Course à Pied 01:05:15 14.3 67 13.14
1-3-2015 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
28-2-2015 Trail Course à Pied (trail) 02:44:50 16.93 1201 6.16
27-2-2015 Jogging Course à Pied 01:18:12 13.47 41 10.33
25-2-2015 Vélib Taff Cyclisme 00:10:26 3.05 3 17.53
25-2-2015 Jogging à jeun Course à Pied 00:31:43 5.21 12 9.85
24-2-2015 Off Ponts de Paris Course à Pied 01:58:23 18.3 89 9.27
23-2-2015 Test D+ Course à Pied (trail) 01:08:00 7.51 674 6.62
22-2-2015 Trail Course à Pied (trail) 02:00:27 16.01 339 7.97
22-2-2015 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
20-2-2015 Trail Course à Pied (trail) 00:45:47 5.42 445 7.10
18-2-2015 AR Boulangerie Course à Pied 00:40:51 6.4 102 9.40
18-2-2015 AR Boulangerie Course à Pied 00:40:51 6.4 102 9.40
17-2-2015 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:26:26 12.09 219 8.39
15-2-2015 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
15-2-2015 Trail Course à Pied (trail) 02:35:52 16.93 949 6.51
12-2-2015 Rando blanche Marche 06:14:02 23.5 1083 3.76
11-2-2015 Journée Ski Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
9-2-2015 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
5-2-2015 Vélib Taff Cyclisme 01:20:00 18.1 70 13.57
4-2-2015 Test Trail Course à Pied (trail) 01:08:16 7.76 658 6.82
3-2-2015 Vélib'taff Cyclisme 00:33:27 10.42 12 18.69
2-2-2015 AR Boulangerie Course à Pied 01:03:29 8.7 208 8.22
1-2-2015 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
1-2-2015 Trail Blanc Course à Pied (trail) 02:43:39 20.62 895 7.56
31-1-2015 Test Trail Course à Pied (trail) 01:13:41 10.15 196 8.26
30-1-2015 Fractionné pyramidal Course à Pied 01:24:29 13.29 3 9.43
29-1-2015 AR Boulangerie Course à Pied 00:39:06 6.18 99 9.48
29-1-2015 Vélib Taff Cyclisme 01:25:00 13 25 9.17
25-1-2015 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
24-1-2015 LUT Like Course à Pied 00:59:00 6 599 6.10
23-1-2015 AR Boulangerie Course à Pied 00:52:27 8.44 186 9.65
22-1-2015 Vélib'taff Cyclisme 00:34:00 9.5 41 16.76
22-1-2015 AR Boulangerie Course à Pied 00:46:19 7.34 143 9.50
21-1-2015 Jogging Course à Pied 00:30:56 4.81 29 9.32
20-1-2015 Trail Blanc Course à Pied (trail) 01:28:59 8.92 443 6.01
18-1-2015 D+ Course à Pied (trail) 02:08:27 11.46 927 5.35
18-1-2015 Marche Dombes Marche 01:10:00 5.5 90 4.71
18-1-2015 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
16-1-2015 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:21:21 12.02 190 8.86
15-1-2015 AR Boulangerie Course à Pied 00:41:13 6.24 96 9.08
13-1-2015 Vélib taff Cyclisme 00:20:35 4.43 21 12.91
13-1-2015 Jogging Course à Pied 01:12:47 9.92 6 8.17
12-1-2015 Ballade sur le GR7 Course à Pied (trail) 01:09:49 10.6 420 9.10
11-1-2015 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km Course à Pied (trail) 02:52:01 30 1100 10.46
11-1-2015 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
10-1-2015 Trail Course à Pied (trail) 00:36:18 5.02 64 8.29
9-1-2015 Jogging Course à Pied 00:41:17 6.55 9.51
7-1-2015 Vélib Cyclisme 00:21:08 6.41 43 18.19
6-1-2015 Off Ponts de Paris Course à Pied 02:15:20 18.2 105 8.06
6-1-2015 Jogging Course à Pied 00:22:33 3.67 15 9.76
5-1-2015 AR Boulangerie Course à Pied 00:42:21 6.29 105 8.91
4-1-2015 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
4-1-2015 Trail Course à Pied (trail) 02:13:37 20.02 236 8.98
2-1-2015 AR Mont Luissandre Marche 01:54:28 6.1 418 3.19
2-1-2015 Jogging Course à Pied 01:29:33 12.25 285 8.20
1-1-2015 Trail Course à Pied (trail) 01:17:53 11.15 276 8.58
31-12-2014 AR boulangerie Course à Pied 01:05:09 10.4 122 9.57
31-12-2014 Bouclage année Course à Pied (trail) 00:12:01 1.12 12 5.59
29-12-2014 AR boulangerie Course à Pied 00:44:01 6.33 96 8.62
28-12-2014 Rando poudreuse Marche 03:50:00 12.79 297 3.33
27-12-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:38:30 6.3 98 9.81
27-12-2014 jogg & Ride Course à Pied (trail) 01:01:35 7.53 34 7.33
26-12-2014 Fractionné 10X1000 Course à Pied 01:20:08 14.8 11 11.08
24-12-2014 Jogging Course à Pied 01:16:57 12.5 28 9.74
23-12-2014 AR Boulangerie Trail Course à Pied (trail) 01:26:53 12 205 8.28
22-12-2014 Jooging à jeun Course à Pied 00:48:45 7.88 37 9.69
21-12-2014 Trail Course à Pied (trail) 02:38:04 17.8 1032 6.75
20-12-2014 Jogging Course à Pied 01:19:23 14.33 69 10.83
19-12-2014 Fractionné 10X1000 Course à Pied 01:20:33 14.89 22 11.09
18-12-2014 Vélib Taff Cyclisme 00:45:58 12.03 26 15.70
17-12-2014 Vélib Taff Cyclisme 00:28:31 8.11 16 17.06
16-12-2014 jogg & Ride Course à Pied 00:51:43 7.62 34 8.84
15-12-2014 AR boulangerie Course à Pied 00:36:49 6.34 95 10.33
14-12-2014 Jogging Course à Pied 01:21:06 14.3 69 10.57
12-12-2014 Jogging Course à Pied 00:37:12 4.64 39 7.48
6-12-2014 Origole Course à Pied (trail, ultra) 06:09:03 52 583 8.45
4-12-2014 Jogging Course à Pied 00:12:36 1.96 13 9.33
3-12-2014 Jogging Course à Pied 00:33:37 5.91 36 10.54
2-12-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:34:45 6.45 96 11.13
30-11-2014 AR Mont Luissandre Course à Pied (trail) 01:44:19 12.5 570 7.18
25-11-2014 Jogging Course à Pied 01:11:58 11.55 27 9.62
24-11-2014 Trail Course à Pied (trail) 01:03:15 10.05 231 9.53
23-11-2014 Trail Course à Pied (trail) 02:54:03 19.72 1100 6.79
23-11-2014 Test Trail Course à Pied (trail) 00:55:52 10 197 10.73
23-11-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:38:01 6.34 94 10.00
23-11-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:39:31 6.27 97 9.52
22-11-2014 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
19-11-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:36:54 6.06 99 9.85
18-11-2014 Trail Course à Pied (trail) 01:15:22 9.83 542 7.82
17-11-2014 Jogging Course à Pied 00:35:09 6.26 22 10.68
16-11-2014 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
14-11-2014 Trail Course à Pied (trail) 00:48:51 6.41 413 7.87
6-11-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:39:20 6.19 97 9.44
1-11-2014 Trail Course à Pied (trail) 05:22:25 39.1 1803 7.27
31-10-2014 jogging avec Claire Course à Pied 00:44:23 6.32 34 8.54
30-10-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:37:38 6.08 95 9.69
29-10-2014 Test D+ Course à Pied (trail) 01:12:00 7.7 680 6.41
26-10-2014 Sortie longue Course à Pied 02:41:36 24.95 119 9.26
26-10-2014 Rando Marche 01:43:28 5.02 268 2.91
25-10-2014 Trail Course à Pied (trail) 03:40:32 27.1 1539 7.37
22-10-2014 Vélibtaff Cyclisme 00:34:03 9.59 16 16.89
21-10-2014 Fractionné 11X1000 Course à Pied 01:20:35 15.42 14 11.48
20-10-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:38:00 6.29 98 9.93
19-10-2014 Rando Marche 01:16:29 4.1 71 3.21
18-10-2014 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:19:24 11.9 217 8.99
17-10-2014 Fractionné 27x30-30 Course à Pied 01:00:00 11 15 11.00
17-10-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:39:59 6.55 91 9.82
17-10-2014 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
15-10-2014 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:10:16 12 120 10.24
14-10-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:37:26 6.31 90 10.11
14-10-2014 Trail Course à Pied (trail) 00:55:49 7.18 420 7.71
12-10-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:37:55 6.28 99 9.93
12-10-2014 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
12-10-2014 Trail Course à Pied (trail) 02:52:45 20.19 1051 7.01
10-10-2014 Jogging à jeun Course à Pied 01:06:03 11.19 111 10.16
8-10-2014 Jogging Course à Pied 00:48:06 8.2 3 10.22
5-10-2014 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
4-10-2014 Trail Course à Pied (trail) 01:02:43 10 199 9.56
1-10-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:37:32 6.3 99 10.07
30-9-2014 AR boulangerie Course à Pied 00:38:00 6.3 94 9.94
27-9-2014 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
25-9-2014 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:20:56 11.92 195 8.83
23-9-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:38:14 6.42 100 10.07
22-9-2014 Trail Course à Pied (trail) 00:54:56 7.94 449 8.67
21-9-2014 LyonKayak Eaux vives 02:13:30 14.4 6.47
20-9-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:39:05 6.3 91 9.67
19-9-2014 Fractionné 10X1000 Course à Pied 01:22:15 15.15 23 11.05
17-9-2014 GHT Course à Pied 00:57:00 10 10 10.52
14-9-2014 PPG Renforcement musculaire 02:00:00 0 0.00
13-9-2014 Off des Records Course à Pied 02:33:46 21.1 275 8.23
12-9-2014 Jogging à jeun Course à Pied 00:36:31 5.62 42 9.23
10-9-2014 Jogging Course à Pied 00:26:08 4.11 24 9.43
7-9-2014 Trail Course à Pied (trail) 00:48:26 6.78 338 8.39
6-9-2014 Trail avec Claire Course à Pied (trail) 00:38:28 4.62 79 7.20
6-9-2014 Jogging Course à Pied 01:08:46 11.22 113 9.78
5-9-2014 Jogging Course à Pied 01:12:38 11.99 31 9.90
2-9-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:39:20 6.3 92 9.61
31-8-2014 Jogging avec Claire Course à Pied 00:39:52 6.31 28 9.49
30-8-2014 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
28-8-2014 Jogging à jeun Course à Pied 00:35:21 5.48 12 9.30
26-8-2014 Jogging avec Claire Course à Pied 00:28:43 4.15 19 8.67
24-8-2014 Reprise Trail Course à Pied (trail) 01:14:37 10 202 8.04
22-8-2014 Vélibtaff Cyclisme 00:27:39 6.39 18 13.86
21-8-2014 Jogging Course à Pied 00:52:36 8.34 23 9.51
20-8-2014 Jogging Course à Pied 00:57:26 8.51 10 8.89
14-8-2014 Swiss Irontrail T 201 Course à Pied (trail, ultra) 56:37:00 201 11000 3.55
13-8-2014 Jogging Course à Pied 00:24:49 3.81 48 9.21
12-8-2014 Jogging avec Claire Course à Pied 00:27:47 4.11 19 8.87
10-8-2014 AR Pas du Fouillet Course à Pied (trail) 01:22:31 4.63 538 3.36
8-8-2014 Jogging avec Claire Course à Pied 00:35:15 6.05 35 10.29
7-8-2014 Wicklow´s Mountain Marche 04:51:12 18.3 626 3.77
6-8-2014 AR Bray Head Marche 00:55:00 3 195 3.27
4-8-2014 6 tour de little Island Course à Pied (trail) 01:08:36 12.6 113 11.02
3-8-2014 Jogging Course à Pied (trail) 00:33:13 4.97 109 8.97
2-8-2014 Trail Course à Pied (trail) 01:27:29 9.44 476 6.47
2-8-2014 Marche Marche 01:48:09 7.77 71 4.31
2-8-2014 AR traversée Baie Natation 00:21:55 0 0.00
30-7-2014 Tour de l'Île d'Aran Course à Pied (trail) 02:30:00 0 177 0.00
30-7-2014 Jogging à jeun Course à Pied (trail) 01:39:34 17 274 10.24
29-7-2014 Trek conemara Marche 02:25:55 10.9 280 4.48
27-7-2014 Péninsule de Grange Marche 01:55:05 7 35 3.64
27-7-2014 AR sommet Ben Bulden Marche 02:01:00 4.52 392 2.24
27-7-2014 Kayak sur lac Eaux vives 01:18:46 5.37 4.09
27-7-2014 Beach Trail Course à Pied (trail) 01:05:04 9.92 100 9.14
24-7-2014 Sortie longue Course à Pied (trail) 04:38:15 26.53 1500 5.72
21-7-2014 Test Trail Course à Pied (trail) 00:55:05 10 197 10.89
20-7-2014 Jogging Course à Pied 00:51:30 10.55 123 12.29
19-7-2014 Trail Course à Pied (trail) 01:39:00 13.37 870 8.10
19-7-2014 PPG Renforcement musculaire 02:00:00 0 0.00
18-7-2014 Sans nom Natation 00:45:00 0 0.00
17-7-2014 Jogging à jeun Course à Pied 00:58:37 9.32 49 9.53
16-7-2014 Vélib Cyclisme 00:17:41 5.35 14 18.15
16-7-2014 Vélib-taff Cyclisme 00:21:23 4.56 37 12.79
16-7-2014 Jogging à jeun Course à Pied 00:31:07 4.72 48 9.10
15-7-2014 Trail Course à Pied (trail) 02:26:09 16.9 894 6.93
14-7-2014 Sortie longue Course à Pied 03:10:44 32 416 10.06
12-7-2014 Jogg & Ride Course à Pied (trail) 01:04:39 8.97 74 8.32
9-7-2014 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 3 3.00
8-7-2014 Trail à jeun Course à Pied (trail) 00:54:00 9.4 164 10.44
5-7-2014 La Montagn'Hard - 60 km Course à Pied (trail, ultra) 12:35:00 60 5000 4.76
3-7-2014 Jogging Course à Pied 00:41:56 6.48 87 9.27
28-6-2014 Jogging avec Claire Course à Pied 00:25:53 2.46 28 5.70
26-6-2014 Test D+ Course à Pied (trail) 00:59:44 7.79 609 7.82
25-6-2014 GHT Course à Pied 01:05:00 9.9 190 9.13
24-6-2014 Jogging à jeun Course à Pied 01:12:24 12.14 117 10.06
22-6-2014 Jogging Course à Pied 00:53:41 9.84 100 10.99
21-6-2014 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
20-6-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:36:35 6.34 94 10.39
20-6-2014 Trail Course à Pied (trail) 01:56:45 13.68 843 7.03
17-6-2014 Jogging à jeun Course à Pied 01:06:34 12.14 122 10.94
15-6-2014 Trail Course à Pied (trail) 04:25:08 26.88 1440 6.08
15-6-2014 Natation Natation 00:30:00 0 0.00
14-6-2014 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
13-6-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:39:54 6.49 92 9.75
12-6-2014 Trail à jeun Course à Pied (trail) 01:23:52 12.5 269 8.94
12-6-2014 Trail Course à Pied (trail) 01:25:49 11 678 7.69
10-6-2014 Test D+ Course à Pied (trail) 01:03:06 7.51 674 7.14
10-6-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:42:12 6.33 95 8.99
9-6-2014 Trail Course à Pied (trail) 02:13:33 11.1 787 4.98
8-6-2014 Trail Course à Pied (trail) 01:37:15 12.8 396 7.89
7-6-2014 Test route Course à Pied 01:04:42 14.3 60 13.26
7-6-2014 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
7-6-2014 Trail Course à Pied (trail) 01:40:26 14.9 339 8.90
3-6-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:41:54 6.65 96 9.52
1-6-2014 Maratrail de Lans en Vercors Course à Pied (trail, ultra) 05:46:52 46 2349 7.95
30-5-2014 Trail Course à Pied (trail) 00:37:33 6.03 115 9.63
29-5-2014 Jogging avec Claire Course à Pied 00:21:37 3.73 17 10.35
29-5-2014 Piscine Natation 00:30:00 0 0.00
28-5-2014 LUT Like Course à Pied 01:26:11 14 321 9.74
27-5-2014 Test D+ Course à Pied (trail) 01:04:01 7.51 674 7.03
27-5-2014 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:23:24 12 199 8.63
26-5-2014 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 00:40:42 7.05 96 10.39
25-5-2014 Jogging Course à Pied 01:20:57 13.7 84 10.15
24-5-2014 PPG Renforcement musculaire 01:30:00 0 0.00
23-5-2014 AR Boulangerie Course à Pied 01:18:14 12.1 114 9.27
21-5-2014 Test D+ Course à Pied (trail) 01:08:00 7.51 674 6.62
18-5-2014 Trail Course à Pied (trail) 03:11:04 19.36 1138 6.07
17-5-2014 Trail Course à Pied (trail) 00:59:36 10 132 10.06
17-5-2014 PPG Renforcement musculaire 01:30:00 0 0.00
16-5-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:37:19 6.33 99 10.17
14-5-2014 Jogging Course à Pied 00:56:00 10.43 20 11.17 155 199
12-5-2014 Récup Post Ultra Course à Pied 00:43:49 6.48 28 8.87
11-5-2014 Challenge Charles & Alice - Maratrail de Crest - 42 km Course à Pied (trail, ultra) 05:58:25 43 1400 7.19
10-5-2014 Challenge Charles & Alice - Les Aventuriers du Bout de la Drôme - 105 km Course à Pied (trail, ultra) 16:51:08 105 5600 6.23
8-5-2014 Jogging Course à Pied 00:49:00 7.41 39 9.07 128 162
6-5-2014 Jogging Course à Pied 00:58:01 9.33 15 9.64 129 150
5-5-2014 Rando Marche 01:46:23 8.51 317 4.79
3-5-2014 Trail Course à Pied (trail) 01:33:30 14.14 322 9.07 140 179
1-5-2014 Jogging à jeun Course à Pied 01:11:16 11.2 113 9.42 124 170
30-4-2014 Randonnée Marche 04:15:00 13 400 3.05
30-4-2014 Trail Course à Pied (trail) 01:58:57 15.5 710 7.81 138 175
29-4-2014 Trail Course à Pied (trail) 01:05:01 8.77 289 8.09
28-4-2014 Randonnée Marche 03:04:01 10.8 272 3.52
26-4-2014 Montmartre Urban Trail Course à Pied (trail) 00:36:17 4.67 248 7.72 138 178
25-4-2014 AR Boulangerie Course à Pied 01:23:00 12.2 300 8.81 133 166
21-4-2014 Trail Course à Pied (trail) 04:41:41 27.1 1558 5.77 130 186
20-4-2014 Jogging avec Claire Course à Pied 00:58:04 10.1 100 10.43 147 178
19-4-2014 D+ Course à Pied (trail) 00:56:19 8.11 456 8.64 160 202
18-4-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:44:33 6.4 100 8.61 122 167
17-4-2014 Jogging à jeun Course à Pied 01:15:25 10.36 111 8.24 117 176
15-4-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:40:44 6.3 96 9.27 125 176
14-4-2014 Recuperation post compet Course à Pied 01:00:54 8.98 14 8.84 125 141
13-4-2014 LUT Course à Pied (trail) 03:19:09 36 1600 10.84 163 189
12-4-2014 Test chaussures Course à Pied 00:38:38 6.82 24 10.59 134 163
12-4-2014 Piscine Natation 00:30:00 0 0.00
11-4-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:43:02 6.85 95 9.55 136 163
9-4-2014 Trail Course à Pied (trail) 01:19:46 11.1 662 8.34 149 183
6-4-2014 Test Route Course à Pied 01:03:47 14.3 68 13.45 162
6-4-2014 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
4-4-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:45:00 6.45 98 8.59
2-4-2014 Vélibtaff Cyclisme 00:41:00 9.6 60 14.04
1-4-2014 jogg & Ride Course à Pied (trail) 00:48:45 7.56 47 9.30 135 175
1-4-2014 Rando cyclo Cyclisme 01:40:00 22.8 91 13.67
31-3-2014 Jogging avec Célimène Course à Pied (trail) 00:21:35 2.5 14 6.94 126 143
31-3-2014 Trail Course à Pied (trail) 03:40:11 30.9 1454 8.42 140 182
30-3-2014 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
29-3-2014 Trail Course à Pied (trail) 03:30:07 24.17 1165 6.90 132 178
27-3-2014 LUT Like Course à Pied 01:01:59 9.67 291 9.36 149 183
27-3-2014 AR Biulangerie Course à Pied 01:15:08 11.8 119 9.42 128 149
26-3-2014 Test Trail Course à Pied (trail) 00:51:15 10.1 201 11.82 161 181
26-3-2014 Jogg avec Célimène Course à Pied 00:21:18 3.03 10 8.53
25-3-2014 Trail Course à Pied (trail) 00:57:00 6.72 523 7.07
25-3-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:43:28 6.49 101 8.95 123 172
23-3-2014 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
23-3-2014 Piscine Natation 00:30:00 1 2.00
22-3-2014 UBS like Course à Pied 06:23:27 43.3 1906 6.77 132 178
21-3-2014 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:19:07 12.2 214 9.25 137 176
19-3-2014 Trail Course à Pied (trail) 01:32:47 13.7 822 8.85 156 202
16-3-2014 Trail Course à Pied (trail) 03:00:45 18.95 1284 6.29 144 180
16-3-2014 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
10-3-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:47:55 6.3 98 7.88 121 169
9-3-2014 Cabornis Course à Pied (trail) 02:26:59 22.4 1099 9.14 147 183
9-3-2014 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
8-3-2014 Trail Course à Pied (trail) 05:45:43 38.4 2009 6.66 130 182
7-3-2014 Test route Course à Pied 01:07:21 14.2 66 12.65 151 165
6-3-2014 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:26:25 12.06 223 8.37 137 156
5-3-2014 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:16:08 12.06 182 9.50 134 159
5-3-2014 LUT Like Course à Pied 02:26:57 22.42 645 9.15 141 173
3-3-2014 Trail Course à Pied (trail) 00:58:00 6.72 523 6.95
2-3-2014 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
2-3-2014 Off de la Gentille Course à Pied (trail) 02:49:11 21.03 409 7.45
1-3-2014 AR Boulangerie Course à Pied 01:30:00 12.6 130 8.40
1-3-2014 Piscine Natation 00:30:00 1 2.00
28-2-2014 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:25:21 12.54 210 8.81
25-2-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:40:13 6.28 99 9.36
23-2-2014 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
23-2-2014 Trail Course à Pied (trail) 02:37:06 20.13 911 7.68
22-2-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:22:25 3.6 3 9.63
22-2-2014 Fractionné 30x30 Course à Pied 01:12:54 12.62 52 10.38
20-2-2014 Trail Course à Pied (trail) 00:55:46 6.72 523 7.23
19-2-2014 Jogging Course à Pied 01:10:21 10.01 44 8.53
18-2-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:38:38 6.37 97 9.89
17-2-2014 Croix Rousse Course à Pied 00:59:54 9.86 190 9.87
17-2-2014 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 00:39:54 6.34 97 9.53
16-2-2014 UBS like Course à Pied (trail) 01:08:42 9.72 388 8.48
16-2-2014 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
13-2-2014 Trail Course à Pied (trail) 00:54:50 8.14 35 8.90
11-2-2014 AR Boulangerie Course à Pied 00:35:20 6.11 100 10.37 149
10-2-2014 LUT like Course à Pied (trail) 00:43:30 6.51 955 8.97 129 158
10-2-2014 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:20:30 12.18 213 9.07 134 154
9-2-2014 Trail Course à Pied (trail) 02:04:23 20.66 364 9.96 153 175
9-2-2014 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
8-2-2014 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 00:34:37 6.13 101 10.62 135 157
6-2-2014 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:10:26 12.54 155 10.68
4-2-2014 Trail Course à Pied (trail) 01:30:39 12.15 752 8.04 151 170
2-2-2014 Trail Course à Pied (trail) 02:05:43 16 285 7.63 137 173
2-2-2014 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
1-2-2014 Trail Course à Pied (trail) 02:15:00 14.67 685 6.52
29-1-2014 Ponts de Paris Course à Pied 02:02:58 18.1 133 8.83 137 178
26-1-2014 Journée Ski Ski Alpin 01:00:00 0 0.00
26-1-2014 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
25-1-2014 Jogging Course à Pied 00:45:01 6.86 44 9.14 134 171
25-1-2014 Jogging Course à Pied 01:05:08 11.5 176 10.59 144 181
23-1-2014 Jogging Course à Pied 01:00:13 11.29 22 11.24 148 177
22-1-2014 Jogging Course à Pied 01:23:27 12.05 67 8.66 123 139
21-1-2014 Trail Course à Pied (trail) 01:38:42 12.37 768 7.51 146 166
19-1-2014 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
19-1-2014 Sortie longue Course à Pied (trail) 02:54:31 23.78 268 8.17 139 157
18-1-2014 Test route Course à Pied 01:08:31 14.3 62 12.52 160 178
17-1-2014 Test route Course à Pied 01:12:33 14.7 62 12.15 159 173
12-1-2014 Jogging Course à Pied 01:12:39 10.99 173 9.07 134 179
12-1-2014 Jogging avec Claire Course à Pied 00:37:49 6.44 26 10.21 138 165
12-1-2014 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
11-1-2014 PPG Renforcement musculaire 02:00:00 0 0.00
6-1-2014 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
5-1-2014 Trail Blanc Course à Pied (trail) 01:09:42 7.93 434 6.82 146 168
5-1-2014 Journée Ski Ski Alpin 02:00:00 0 0.00
5-1-2014 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
4-1-2014 Journée Ski Ski Alpin 02:00:00 0 0.00
3-1-2014 Trail Course à Pied (trail) 01:24:58 13.11 264 9.25 150 179
1-1-2014 Rando blanche Marche 02:27:07 10.48 200 4.27
1-1-2014 Initiation Ski de Fond Ski de fond 01:43:45 5.16 90 2.98
31-12-2013 jogg & Ride Course à Pied 00:51:38 6.21 33 7.21 127 156
29-12-2013 Randonnée Marche 02:48:00 9 320 3.21
28-12-2013 PPG Renforcement musculaire 01:30:00 0 0.00
26-12-2013 Trail Course à Pied (trail) 01:22:30 9.08 413 6.60 154 178
24-12-2013 AS boulangerie Course à Pied 00:20:00 4 12.00 137 164
24-12-2013 Jogging avec Claire Course à Pied 00:40:01 6.27 53 9.40 127 153
15-12-2013 Route Course à Pied 00:48:28 9.8 114 12.13 151 185
14-12-2013 Trail avec Claire Course à Pied (trail) 00:45:59 6.16 100 8.03 126 152
13-12-2013 Trail à jeun Course à Pied (trail) 01:02:11 10.39 174 10.02 142 176
12-12-2013 Reprise Course à Pied 00:22:13 3.6 17 9.72 128 150
8-12-2013 SaintéLyon 2013 Course à Pied (trail, ultra) 10:31:06 75.12 1961 7.14 131 172
7-12-2013 La 180 (aller) Course à Pied (trail, ultra) 10:15:00 76 2300 7.41
4-12-2013 Test matos Course à Pied 00:28:55 4.66 27 9.66 136 155
2-12-2013 AR Boulangerie Course à Pied 00:36:58 6.27 102 10.17 138 157
1-12-2013 Jogg & Ride Course à Pied 00:59:08 9.63 41 9.77 136 178
30-11-2013 PPG Renforcement musculaire 01:30:00 0 0.00
29-11-2013 AR Boulangerie Course à Pied 00:32:59 6.26 102 11.38 149 170
27-11-2013 Jogging Course à Pied 01:24:52 14.14 15 9.99 138 170
26-11-2013 Trail Course à Pied (trail) 02:06:19 15.66 1015 7.43 145 166
25-11-2013 Sortie à jeun Course à Pied (trail) 01:29:10 11.43 232 7.69 137 160
25-11-2013 Entrainement Cross Course à Pied (trail) 00:32:26 4.16 42 7.69 127 161
24-11-2013 Sortie Vélo Cyclisme 02:11:00 42.2 131 19.32
19-11-2013 Sortie à jeun Course à Pied (trail) 01:15:18 11.98 215 9.54 145 167
19-11-2013 Test Trail Course à Pied (trail) 00:55:15 10.16 189 11.03 154 178
14-11-2013 Sortie à jeun Course à Pied (trail) 01:26:47 12.17 216 8.41 128 147
12-11-2013 AR Boulangerie Course à Pied 00:40:24 6.25 101 9.28 124 164
10-11-2013 PPG Renforcement musculaire 01:30:00 0 0.00
9-11-2013 Jogging Course à Pied 00:31:52 4.12 29 7.75 120 130
6-11-2013 AR Boulangerie Course à Pied 00:39:57 6.42 97 9.64 136 155
5-11-2013 AR Boulangerie Trail Course à Pied (trail) 01:05:45 10.38 114 9.47 137 160
3-11-2013 PPG Renforcement musculaire 01:30:00 1 0.66
1-11-2013 Fractionné 30x30 Course à Pied (trail) 01:15:58 13.63 61 10.76 150 180
31-10-2013 Jogging à jeun Course à Pied 00:41:55 6.18 202 8.84 137 188
30-10-2013 Trail a jeun Course à Pied (trail) 01:54:35 14.4 670 7.54 141 159
30-10-2013 Jogging avec Claire Course à Pied (trail) 00:40:07 4.31 210 6.44 133 147
29-10-2013 Endurance à jeun Course à Pied (trail) 02:12:11 16 613 7.26 143 169
29-10-2013 Randonnée Marche 02:45:00 10 250 3.63
28-10-2013 Endurance à jeun Course à Pied (trail) 02:03:33 14.6 567 7.09 139 160
28-10-2013 Randonnée Marche 02:36:00 10.5 512 4.03
28-10-2013 AR sommet Aktepe Course à Pied (trail) 00:15:00 1.68 109 6.71
25-10-2013 AR Boulangerie Course à Pied 00:39:29 6.22 95 9.45 132 151
24-10-2013 Trail Course à Pied (trail) 02:14:36 18.77 771 8.36 153 171
24-10-2013 Jogging Course à Pied 00:42:06 5.39 29 7.68 128 148
21-10-2013 séance à jeun Course à Pied (trail) 01:17:29 12.2 118 9.44 129 171
20-10-2013 Sortie longue Course à Pied (trail) 01:54:00 16.3 248 8.57 132
18-10-2013 Jogging Course à Pied 00:46:00 8 0 10.43
17-10-2013 jogging avec Claire Course à Pied 00:25:00 4.1 0 9.83
13-10-2013 PPG Renforcement musculaire 02:00:00 0 0.00
12-10-2013 Trail avec Claire Course à Pied (trail) 01:14:00 10.2 190 8.27
8-10-2013 jogging avec Claire Course à Pied 00:29:16 4.3 26 8.81 124 137
6-10-2013 PPG Musculation 01:30:00 0 0.00
6-10-2013 Test route Course à Pied 01:23:42 14.53 65 10.41 149 170
5-10-2013 Jogging avec Claire Course à Pied (trail) 00:59:00 8.78 46 8.92 129
24-9-2013 Arclu'night Course à Pied (trail) 01:19:00 11.4 220 8.65
23-9-2013 AR Boulangerie Course à Pied 00:38:00 6.3 98 9.94
22-9-2013 LyonKayak Eaux vives 01:18:00 11.3 8.69
22-9-2013 Test Trail Course à Pied (trail) 01:00:22 10.25 199 10.18 149 162
21-9-2013 Route Course à Pied 01:00:04 11.6 82 11.58 151 170
20-9-2013 Monts d'Or Course à Pied (trail) 01:30:10 11.23 605 7.47 145 173
18-9-2013 AR Boulangerie Course à Pied 00:36:45 6.3 93 10.28
13-9-2013 AR Boulangerie Course à Pied 00:40:00 6.3 98 9.45
11-9-2013 AR Boulangerie Course à Pied 00:40:54 6.28 98 9.21
8-9-2013 Sans nom Marche 00:45:33 3.4 4.47
7-9-2013 UTV Relais 1/4 Course à Pied (trail) 00:00:00 23 1200 163 187
6-9-2013 AR Boulangerie Course à Pied 00:38:00 6.3 97 9.94
2-9-2013 AR Boulangerie Course à Pied 00:38:10 6.3 96 9.90
1-9-2013 Descente de l'Ain Eaux vives 03:00:00 21 7.00
23-8-2013 UT4M Course à Pied (trail, ultra) 40:28:46 167 10000 4.12
20-8-2013 Trail avec Claire Course à Pied (trail) 00:40:05 5.29 81 7.91 124 152
18-8-2013 Jogging Course à Pied 00:27:04 4 19 8.86 132
17-8-2013 Nage en lac Natation 00:25:00 0 0.00
16-8-2013 Jogging avec Claire Course à Pied 00:32:38 4.29 21 7.88 119 152
16-8-2013 PPG Renforcement musculaire 01:30:00 0 0.00
14-8-2013 Jogging Course d'Orientation 01:15:00 12 15 9.60 127 166
14-8-2013 AR Boulangerie Cyclisme 00:20:38 6.41 99 18.63 121 155
13-8-2013 Jogging avec Claire Course à Pied (trail) 00:40:30 4.5 80 6.66 117 148
11-8-2013 jogg & Ride Course à Pied (trail) 00:49:46 8.79 28 10.59 138 170
10-8-2013 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 00:18:18 6.3 96 20.65
10-8-2013 Jogg & Ride Course à Pied (trail) 00:53:52 8.71 22 9.70 133 169
9-8-2013 Montée du Mont Thou Course à Pied (trail) 00:48:40 7 419 8.63 153 181
7-8-2013 Jogging Course à Pied 01:07:03 11.36 10 10.16 131 143
6-8-2013 AR Boulangerie Course à Pied 00:47:25 6.36 92 8.04 120 143
4-8-2013 Trail Course à Pied (trail) 02:19:52 12.91 1104 5.53 146 162
3-8-2013 Trail Course à Pied (trail) 01:00:51 7.57 437 7.46 150 170
3-8-2013 AR Boulangerie Cyclisme 00:19:23 6.28 92 19.43
1-8-2013 Trail Course à Pied (trail) 01:19:30 10.3 552 7.77 138 159
30-7-2013 Test Trail Course à Pied (trail) 00:58:56 10.15 194 10.33 149 169
28-7-2013 AR tête de la Draye Course à Pied (trail) 01:29:04 6.27 601 4.22 131 153
27-7-2013 (quasi) AR au Col de L'Aup Martin Marche 07:29:01 18.92 947 2.52
26-7-2013 Trail running Course à Pied (trail) 00:54:04 7.22 266 8.01 144 166
26-7-2013 AR Lac de L'Eychauda Marche 04:55:00 12.4 886 2.52
25-7-2013 AR à Clapouse Course à Pied (trail) 01:21:56 10.22 640 7.48 146 164
25-7-2013 AR Refuge du Glacier Blanc Marche 03:24:25 6.53 747 1.91
24-7-2013 Ailefroide-Valouise Course à Pied (trail) 01:48:13 12.53 755 6.94 148 189
24-7-2013 Montée au dessus d'AIlefroide Marche 04:20:00 9.04 522 2.08
23-7-2013 AR Boulangerie Course à Pied 00:39:50 6.28 94 9.45 124 148
17-7-2013 Montée au sanctuaire Marche 02:58:00 9.5 458 3.20
17-7-2013 Tour d'Isola Monte Cyclisme 01:02:00 9 124 8.70
16-7-2013 Course de côte Course à Pied (trail) 01:14:51 13.8 370 11.06 151 172
16-7-2013 In the Lake Natation 00:20:04 1.41 0 4.21
15-7-2013 Trekking sous le Cervain Marche 03:24:29 10 276 2.93
15-7-2013 AR bec Pio del Moro Course à Pied (trail) 00:48:09 4.3 494 5.35 147 162
13-7-2013 Test route Course à Pied 01:07:56 14.28 89 12.61 153 165
12-7-2013 Jogging avec Claire Course à Pied 00:37:12 7.16 42 11.54
9-7-2013 Jogging au taff Course à Pied 01:07:54 13.15 19 11.62 146 160
8-7-2013 Bords de lac Cyclisme 01:03:22 20.3 41 19.22
7-7-2013 Récup Post Ultra Course à Pied 00:35:12 5.25 27 8.94 122 135
6-7-2013 Montagn'Hard 60 Course à Pied (trail, ultra) 11:54:00 59.73 4532 5.01 143 171
3-7-2013 tout doux Course à Pied 00:25:05 3.02 15 7.22 117 135
2-7-2013 Trail Course à Pied (trail) 01:08:00 10.76 355 9.49
30-6-2013 Test Trail Course à Pied (trail) 00:57:51 10.01 209 10.38 152 167
30-6-2013 PPG Renforcement musculaire 01:00:00 0 0.00
29-6-2013 PPG Renforcement musculaire 02:00:00 0 0.00
25-6-2013 AR Boulangerie Course à Pied 00:35:34 6.39 94 10.77 136 157
23-6-2013 Off de la Gentille Course à Pied (trail) 01:41:18 13.3 234 7.87 134 172
22-6-2013 PPG Renforcement musculaire 02:00:00 2 1.00
21-6-2013 AR Boulangerie Trail Course à Pied (trail) 01:09:13 11.51 125 9.97 138 159
20-6-2013 AR Boulangerie Course à Pied 01:16:58 11.87 116 9.25 128 149
18-6-2013 AR Boulangerie Course à Pied 00:42:34 6.3 89 8.88 126 146
18-6-2013 Monts d'Or Course à Pied (trail) 01:14:27 9.96 531 8.02 154 173
16-6-2013 AR Boulangerie Cyclisme 00:30:34 10.44 106 20.49 133 159
16-6-2013 mini trail Course à Pied (trail) 00:18:11 2.01 15 6.63 123 138
16-6-2013 Trail à jeun Course à Pied (trail) 02:11:36 17.14 687 7.81 149 168
15-6-2013 PPG Renforcement musculaire 01:30:00 1 0.66
13-6-2013 Trail à jeun Course à Pied (trail) 01:17:26 11.44 191 8.86 134 158
10-6-2013 AR boulangerie Course à Pied (trail) 00:39:45 6.28 92 9.47 130 148
9-6-2013 Randonnée chargé Marche 05:32:19 13.4 812 2.41 102 167
9-6-2013 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
8-6-2013 Water gales Natation 01:00:00 1 10 1.00
7-6-2013 Trail Course à Pied (trail) 01:04:17 8.13 477 7.58 156 172
6-6-2013 AR Boulangerie Cyclisme 00:17:49 6.29 92 21.18 137 166
5-6-2013 Test matos Course à Pied (trail) 01:15:31 10.8 205 8.58 142 163
3-6-2013 AR boulangerie Course à Pied 00:38:41 6.3 92 9.77 134 149
3-6-2013 Trail Course à Pied (trail) 01:04:44 9.45 455 8.75 149 165
2-6-2013 PPG Renforcement musculaire 02:00:00 0 0.00
2-6-2013 Test trail Course à Pied (trail) 01:03:13 10.01 209 9.50 151 166
1-6-2013 AR Plantet Cyclisme 00:25:00 6.84 32 16.41
28-5-2013 AR boulangerie Course à Pied 00:39:47 6.21 94 9.36 130 143
26-5-2013 Test trail Course à Pied (trail) 01:05:14 10.04 202 9.23 142 163
26-5-2013 Rando Marche 01:10:45 5.85 82 4.96 93 131
25-5-2013 PPG Renforcement musculaire 02:00:00 0 0.00
25-5-2013 Jogging avec Claire Course à Pied 00:28:41 4.34 19 9.07 134 147
24-5-2013 Reprise Course à Pied 00:24:02 3.75 9.36 121 142
20-5-2013 VTT sur la route Cyclisme 01:14:56 19.05 126 15.25 96 132
20-5-2013 AR boulangerie Cyclisme 00:18:48 6.27 102 20.01 123 156
19-5-2013 Rando (test tibia) Marche 01:45:00 6.61 145 3.77
18-5-2013 Reprise Cyclisme 01:07:28 18.65 138 16.58 112 159
13-5-2013 Décrassage vélo Cyclisme 00:17:00 5.8 20 20.47
11-5-2013 Aventuriers des bouts de la Drôme Course à Pied (trail, ultra) 17:26:08 105 5800 6.02
9-5-2013 Détente Cyclisme 01:05:00 11 100 10.15
5-5-2013 Endurance Course à Pied 01:23:03 14.3 64 10.33 135 151
5-5-2013 Jogg & Ride Course à Pied (trail) 00:19:42 2.71 19 8.25 129 154
3-5-2013 D+ & D- Course à Pied (trail) 02:27:40 14.7 1350 5.97 153 173
1-5-2013 Randonnée famille Marche 05:37:52 14.54 966 2.58 95 136
30-4-2013 D+ Course à Pied (trail) 01:03:16 5.75 525 5.45 134 155
27-4-2013 Randonnée famille Marche 01:16:00 4.7 300 3.71
26-4-2013 AR Boulangerie Course à Pied 00:38:51 6.33 92 9.77 132 153
25-4-2013 D+ Course à Pied (trail) 01:16:09 11 689 8.66 156 170
24-4-2013 Sortie à jeun Course à Pied (trail) 01:11:51 10.81 297 9.02 131 162
22-4-2013 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
21-4-2013 Sortie longue Course à Pied (trail) 02:45:00 22.1 979 8.03
20-4-2013 Jogging avec Claire Course à Pied (trail) 00:33:39 4.51 88 8.04 136 157
20-4-2013 Test route Course à Pied 01:03:04 14.22 91 13.52 158 168
18-4-2013 Monts d'Or Course à Pied (trail) 01:01:07 8.5 501 8.34 149 168
17-4-2013 Sarra Course à Pied 00:48:03 5.8 294 7.24 144 169
17-4-2013 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:29:20 13.52 240 9.08 133 155
16-4-2013 Jogging avec Claire Course à Pied (trail) 00:32:16 4.65 98 8.64 133 159
14-4-2013 Lyon Urban Trail 23 Course à Pied 02:07:22 22.37 977 10.53
14-4-2013 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
13-4-2013 Deboisement Course à Pied (trail) 00:34:01 4.56 34 8.04
12-4-2013 AR Boulangerie Course à Pied 00:31:47 6.32 101 11.93
12-4-2013 Jogg & Ride Course à Pied (trail) 00:31:05 4.54 29 8.76
11-4-2013 Monts D'ain Course à Pied (trail) 01:01:00 8.01 498 7.87
7-4-2013 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
7-4-2013 Sortie longue Course à Pied (trail, ultra) 04:35:28 44.22 657 9.63 137 163
5-4-2013 Off LUT/UBS Course à Pied 01:23:27 12.06 481 8.67 142 177
5-4-2013 AR boulangerie Course à Pied 00:37:55 6.33 94 10.01
4-4-2013 Découverte Monts d'Or Course à Pied (trail) 01:06:52 9.74 467 8.73 151 171
3-4-2013 AR Boulangerie Course à Pied 00:35:00 6.33 96 10.85 133 153
2-4-2013 AR collège Marche 01:05:00 6.8 100 6.27
1-4-2013 A la chasse au D+ Course à Pied (trail) 03:30:19 24.33 1313 6.94 136 158
31-3-2013 AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01:01:10 10.08 207 9.88 140 163
31-3-2013 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
30-3-2013 Seui Course à Pied (trail) 01:25:01 13.74 403 9.69 147 169
28-3-2013 Tapis hôtel rex Course à Pied (trail) 00:41:41 5 350 7.19
26-3-2013 AR boulangerie Course à Pied (trail) 01:12:00 12 140 10.00
25-3-2013 AR Boulangerie Course à Pied 01:12:47 12.08 116 9.95 128 158
24-3-2013 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
23-3-2013 Jogging Course à Pied (trail) 00:28:26 4.31 28 9.09
22-3-2013 Fast Course à Pied (trail) 01:30:54 16.9 327 11.15 159 174
20-3-2013 Jogging a Jeun Course à Pied 00:41:22 6.72 10 9.74 130 143
19-3-2013 Sans nom Course à Pied (trail) 01:01:52 10.2 203 9.89
17-3-2013 Jogg & Ride Course à Pied (trail) 01:09:35 12.02 66 10.36
17-3-2013 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
16-3-2013 Jogg & Ride Course à Pied (trail) 01:03:11 11.18 64 10.61 139 175
14-3-2013 Monts D'ain Course à Pied (trail) 01:27:12 11.03 690 7.58 153 168
14-3-2013 AR boulangerie Course à Pied 00:36:08 5.8 101 9.63
13-3-2013 Sortie Raquette Boulot Raquettes 02:30:00 4.07 282 1.62
12-3-2013 Seance à jeun Course à Pied 01:16:01 11.85 114 9.35 127 152
9-3-2013 Jogg & Ride Course à Pied (trail) 01:26:31 11.85 98 8.21
9-3-2013 AR boulangerie Course à Pied (trail) 00:52:27 8.06 129 9.22 135 159
7-3-2013 Tour de Perouges Marche 01:07:51 4.67 79 4.12
7-3-2013 Endurances Course à Pied (trail) 00:51:13 7 98 8.20 139 166
6-3-2013 AR boulangerie Course à Pied 00:26:37 3.65 89 8.22 128 150
5-3-2013 Jogging Course à Pied 00:33:28 4.71 24 8.44 122 142
4-3-2013 Récup Post Ultra Course à Pied 00:46:28 6.62 27 8.54 126 137
3-3-2013 Ultra Trail Vulcain Course à Pied (trail, ultra) 12:10:20 79.92 3059 6.56 142 170
3-3-2013 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
2-3-2013 Récup Course à Pied 00:21:23 3.14 16 8.81 129
28-2-2013 Jogging avec Claire Course à Pied (trail) 00:40:11 5.63 26 8.40 122 145
27-2-2013 AR boulangerie Course à Pied 00:38:26 6.64 101 10.36 140 163
25-2-2013 AR Boulangerie Course à Pied 00:48:08 7.49 160 9.33 130 150
24-2-2013 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
22-2-2013 Milmilles Course à Pied 02:41:37 19.3 809 7.16 139 170
20-2-2013 AR boulangerie Course à Pied 00:38:10 6.27 104 9.85 137 159
19-2-2013 Fractionné en bosse Course à Pied (trail) 01:07:28 6.26 570 5.56 154 170
17-2-2013 Off de la Gentille Course à Pied (trail) 02:52:00 22.8 388 7.95
17-2-2013 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
16-2-2013 AR boulangerie Course à Pied 00:32:01 6.45 98 12.08 151 175
16-2-2013 Test route Course à Pied 01:02:28 14.26 77 13.69 163 174
15-2-2013 Seance à jeun Course à Pied 01:10:01 11.65 114 9.98 140 169
13-2-2013 Seance à jeun Course à Pied 00:59:00 11.3 20 11.49 142 159
12-2-2013 Trail Course à Pied (trail) 01:48:50 15.51 313 8.55 150 169
11-2-2013 AR boulangerie Course à Pied (trail) 00:52:47 7.52 134 8.54 141 161
10-2-2013 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
7-2-2013 Endurance à jeun Course à Pied 01:26:49 14.35 66 9.91 134 147
5-2-2013 AR boulangerie Course à Pied 00:38:53 6.28 99 9.69 132 152
3-2-2013 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
29-1-2013 Off Ponts de Paris Course à Pied 02:20:40 22.33 115 9.52 136 167
27-1-2013 Reco Off Course à Pied (trail) 02:27:34 22.35 421 9.08 138 159
27-1-2013 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
26-1-2013 Jogging Course à Pied 00:37:21 6.03 35 9.68 131 159
26-1-2013 Jeun Course à Pied (trail) 01:27:27 12.07 272 8.28 134 173
24-1-2013 AR Boulangerie Course à Pied 00:49:58 7.37 156 8.84 129 149
23-1-2013 Jeun Course à Pied 01:17:57 12.3 31 9.46 132 155
20-1-2013 Test route Course à Pied 01:05:32 14.31 60 13.10 162 189
20-1-2013 Ballade avec Windys Course à Pied (trail) 00:45:59 7.57 43 9.87 139 177
20-1-2013 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0 0.00
19-1-2013 Tour du Lac Genin Raquettes 01:15:00 2 100 1.60
19-1-2013 Ballade avec Windys / Palo Course à Pied (trail) 00:45:45 7 55 9.18 146 179
17-1-2013 AR Boulangerie Course à Pied 00:39:13 6.31 99 9.65 144 162
17-1-2013 AR Boulangerie Course à Pied 00:39:13 6.31 99 9.65 144 162
16-1-2013 Neige Nocturne Course à Pied (trail) 01:19:07 12 247 9.10 155 183
15-1-2013 Neige à Jeun Course à Pied 01:14:53 12.15 129 9.73 133 154
13-1-2013 Familiale Course à Pied 00:29:07 4.09 19 8.42 135
13-1-2013 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
12-1-2013 Boucle Tarn Course à Pied (trail) 04:02:29 32.02 1607 7.92 146 173
11-1-2013 Familiale Course à Pied 00:22:52 3.18 10 8.34 126 138
10-1-2013 Matinale Course à Pied 01:16:08 11.55 122 9.10 140 179
8-1-2013 Matinale Course à Pied 01:02:38 9.15 28 8.76 125 139
7-1-2013 Sortie ville Course à Pied 00:37:18 6.21 12 9.98 130 173
6-1-2013 Tour Ste Croix Course à Pied 00:55:48 9.06 105 9.74 132 167
6-1-2013 PPG Renforcement musculaire 00:30:00 0 0.00
5-1-2013 Marche Dombes Marche 01:14:40 5.88 9 4.72 90 105
5-1-2013 Reco Off Course à Pied (trail) 01:49:00 18.37 310 10.11 151 175
3-1-2013 Test route Course à Pied 01:05:36 14.32 64 13.09 155 168
2-1-2013 Endurance Course à Pied 00:41:57 6.86 44 9.81 126 142
1-1-2013 Off Bugey Course à Pied (trail) 05:09:22 32.17 1398 6.23
30-12-2012 Ballade avec Palo Course à Pied (trail) 00:56:20 7.99 25 8.51
28-12-2012 AR Boulangerie Course à Pied 00:34:41 6.35 96 10.98
28-12-2012 Test route Course à Pied 01:07:43 14.33 67 12.69
27-12-2012 Reconnaissance Bressolles Course à Pied (trail) 01:25:26 13.45 268 9.44
26-12-2012 AR Boulangerie Course à Pied 00:30:51 6.3 105 12.25
26-12-2012 Sans nom Course à Pied 00:19:17 4.63 4 14.40
31-11-2012 Dombes à plat Course à Pied (trail) 00:58:55 11.78 28 11.99
12-7-2010 OffDeOuf : montagnes russes Course à Pied (trail) 02:44:29 20.2559 495 7.38
11-4-2010 21Km Maratrail Course à Pied (trail) 01:45:54 20.1566 347 11.42
4-4-2010 Trail de la Vallée de Chevreuse Course à Pied (trail) 08:31:03 59.3142 1281 6.96
11-12-2009 Reprise Post Oriole Course à Pied 00:40:00 6 9.00
5-12-2009 L'O'Rigole - 75 km Course à Pied (trail, ultra) 10:16:08 75 1900 7.30
12-11-2009 Endurance à Jeun Course à Pied 00:54:34 8.27076 80 9.09
11-11-2009 Fractionné 30' 30'' Course à Pied 00:55:50 12.1415 85 13.04
10-11-2009 Seuil Course à Pied 01:01:52 12.5381 129 12.15
8-11-2009 Sortie longue avec D+ Course à Pied (trail) 02:27:57 20.0942 483 8.14
5-11-2009 Sans nom Course à Pied 00:58:00 11.0648 109 11.44
4-11-2009 Endurance à Jeun Course à Pied 00:49:43 8.73745 63 10.54
30-10-2009 Endurance à Jeun Course à Pied (trail) 00:39:24 7.13139 68 10.85
29-10-2009 Endurance à Jeun Course à Pied 00:58:28 11.2207 154 11.51
26-10-2009 Off Kikourou Parisien Course à Pied 01:07:56 10.3892 107 9.17
25-10-2009 Sortie longue Course à Pied (trail) 02:29:57 26.0604 140 10.42
23-10-2009 Fractionné à jeun Course à Pied 00:55:24 9.05378 151 9.80
21-10-2009 Endurance à jeun Course à Pied 00:55:26 9.85712 85 10.66
18-10-2009 Sortie longue Course à Pied (trail) 02:22:07 24.0787 313 10.16
15-10-2009 10 Km in Paris by night Course à Pied 00:47:21 11.0373 120 13.98
13-10-2009 Fractionné à Montmartre Course à Pied 00:59:20 6.87732 240 6.95
11-10-2009 Matinale Champenoise Course à Pied (trail) 00:46:01 7.99554 151 10.42
9-10-2009 Traversée Paris (sac 5 Kg) Course à Pied 00:51:05 9.23727 108 10.84
7-10-2009 Endurance matinale à jeun Course à Pied 00:45:25 7.57651 73 10.00
6-10-2009 Matin Parisien Course à Pied 01:01:16 11.4772 125 11.23
4-10-2009 25 bosses Course à Pied (trail) 03:45:33 16.4724 383 4.38 123 163
2-10-2009 Endurance matinale à jeun Course à Pied 00:52:26 7.37679 69 8.44
1-10-2009 Endurance matinale à jeun Course à Pied 01:03:12 11.1291 127 10.56
27-9-2009 Récup post compétition Course à Pied (trail) 00:30:37 4.42016 79 8.66
26-9-2009 Le NoctuTrail Sully Course à Pied (trail) 01:29:36 17.9304 380 12.00 171 183
24-9-2009 Endurance à jeun Course à Pied 00:34:50 6.3 48 10.85 161 192
21-9-2009 Sortie longue Course à Pied (trail) 03:00:38 23.2086 388 7.70
20-9-2009 Trail au seuil Course à Pied (trail) 01:16:23 12.6111 156 9.90 155 179
18-9-2009 Endurance matinale à jeun Course à Pied 00:35:00 7 12.00
16-9-2009 Sortie seuil Course à Pied 00:51:30 10.1901 114 11.87 150 185
13-9-2009 Sortie longue Course à Pied (trail) 02:04:03 23.7973 339 11.51
12-9-2009 Enduranc à jeun Course à Pied 00:30:00 6 12.00
10-9-2009 Fractioné à Montmartre Course à Pied 00:52:04 5.84142 211 6.73 152 183
8-9-2009 Endurance à jeun Course à Pied 00:54:16 8.28173 82 9.15 132 144
6-9-2009 Trail au seuil Course à Pied (trail) 01:18:31 15.0761 222 11.52 162 175
5-9-2009 Fractionné à jeun Course à Pied 01:00:06 11.6845 89 11.66 161 192
3-9-2009 Fractioné Course à Pied 00:32:05 7.20104 50 13.46 157 195
28-8-2009 Endurance à jeun Course à Pied 00:31:13 5.69917 52 10.95 152 183
25-8-2009 Fractionné à Montmartre Course à Pied 01:14:51 7.67686 247 6.15 152 187
23-8-2009 Matinale post fiesta Course à Pied (trail) 01:05:37 9.7605 501 8.92 149 171
20-8-2009 Endurance longue à jeun Course à Pied 01:27:17 16.5604 142 11.38 167 202
18-8-2009 Endurance matinale à jeun Course à Pied 00:39:50 7.814 61 11.77 147 173
14-8-2009 Endurance matinale à jeun Course à Pied (trail) 01:30:56 16.1697 169 10.66 144 162
12-8-2009 Endurance matinale à jeun Course à Pied (trail) 00:50:53 8.03406 129 9.47 130 143
9-8-2009 PPG : Bord de Fyord Course à Pied (trail) 00:55:44 8.59595 74 9.25
8-8-2009 Seuil Course à Pied (trail) 00:48:19 8.7117 82 10.81 160 184
6-8-2009 Tour de l'île de Lyo Course à Pied (trail) 01:32:06 13 78 8.46 141 157
1-8-2009 Fractionné Course à Pied (trail) 01:17:12 12.0729 96 9.38 141 173
30-7-2009 Sortie plage PPG Course à Pied (trail) 00:53:33 6.00387 33 6.72 148 161
29-7-2009 Sortie longue Course à Pied (trail) 01:22:45 14.8144 289 10.74
27-7-2009 Endurance Course à Pied (trail) 00:32:19 4.80301 64 8.91
25-7-2009 Plage Course à Pied (trail) 00:39:45 6.27456 135 9.47 132 146
22-7-2009 Fractionné long Course à Pied 01:01:46 12.7101 85 12.34 164 188
21-7-2009 Seuil Course à Pied (trail) 01:06:15 13.0997 119 11.86 161 190
20-7-2009 Endurance matinale à jeun Course à Pied 00:38:21 6.60914 66 10.34 139 153
18-7-2009 Sortie bord de mer Course à Pied (trail) 00:39:47 5.30352 26 7.99 123 158
17-7-2009 Endurance matinale à jeun Course à Pied 00:48:30 8.22155 90 10.17 135 155
13-7-2009 Tour de L'île au Moines Course à Pied (trail) 01:04:39 11.031 103 10.23
10-7-2009 Endurance matinale à jeun Course à Pied (trail) 00:31:33 5.3903 50 10.25 129 140
7-7-2009 Fractionné : 5 x 1 Km Course à Pied (trail) 01:07:03 7.82227 53 6.99
5-7-2009 Sans nom Course à Pied (trail) 01:19:24 12.0702 305 9.12 157 176
3-7-2009 Endurance matinale à jeun Course à Pied (trail) 00:45:42 7.11969 73 9.34 145 169
30-6-2009 minioff : Les Ponts de Paris Course à Pied (trail) 02:03:50 18.6732 233 9.04 141
28-6-2009 Endurance matinale à jeun Course à Pied (trail) 01:01:20 10.338 118 10.11 141 166
24-6-2009 Endurance douce Course à Pied 00:40:16 7.7733 38 11.58 153 167
20-6-2009 Reprise avec Claire Course à Pied (trail) 00:46:42 6.2605 34 8.04 121 144
14-6-2009 Trail des Lavoirs Course à Pied (trail, ultra) 07:23:09 67 1400 9.07
9-6-2009 Fractionné à Montmartre Course à Pied 00:47:21 6.6503 178 8.42 151 192
7-6-2009 Fractionné Course à Pied (trail) 01:30:33 13.409 275 8.88 147 182
6-6-2009 Endurance matinale à jeun Course à Pied 00:35:28 7.8773 73 13.32 160 191
2-6-2009 Endurance matinale à jeun Course à Pied 00:33:31 5.6957 57 10.19 129 149
31-5-2009 Sortie longue Course à Pied (trail) 02:45:28 23.709 553 8.59 143 168
30-5-2009 Seuil Course à Pied 00:37:26 8.4262 68 13.50 164 176
26-5-2009 Endurance Course à Pied (trail) 00:45:40 8.0818 40 10.61 139 148
25-5-2009 Off Kikourou vu du ciel Course à Pied 02:49:26 25.9429 205 9.18
24-5-2009 Test matériel Course à Pied 00:53:54 12.062 141 13.42 164 180
22-5-2009 Endurance matinale à jeun Course à Pied 01:10:14 11.874 122 10.14 131 155
20-5-2009 Endurance matinale à Jeun Course à Pied (trail) 01:09:35 12.132 150 10.46 144 176
18-5-2009 Test matériel Course à Pied (trail) 00:37:05 7.0132 75 11.34 140 156
17-5-2009 Fractionné en côte courte Course à Pied (trail) 01:44:26 15.585 515 8.95 155 181
16-5-2009 Endurance Course à Pied (trail) 00:46:58 7.366 106 9.41 156 177
14-5-2009 Endurance à jeun Course à Pied (trail) 00:59:59 8.5079 104 8.51 130 156
13-5-2009 reprise Course à Pied (trail) 00:39:32 8.1083 33 12.30 158 180
3-5-2009 Trail Nivolet-Revard - 49 km Course à Pied (trail) 06:42:30 47.8565 2336 7.13
1-5-2009 Endurance Course à Pied (trail) 00:31:20 5.22629 39 10.00 143 154
28-4-2009 Reprise post entorse Course à Pied (trail) 00:40:00 7.5 33 11.25 148
19-4-2009 MaraTrail Course à Pied (trail) 00:33:20 6.2712 136 11.28 167 177
16-4-2009 Test Matériel NB 1068 Course à Pied (trail) 00:40:00 7.54 10 11.30 167 177
13-4-2009 Endurance Course à Pied (trail) 00:41:42 7.1687 36 10.31 142 156
12-4-2009 Course Famille du Trail du Bord de Mer avec Claire Course à Pied 00:07:30 1.5 0 12.00 167 177
12-4-2009 Intensité - off compétition Course à Pied (trail) 01:18:01 15.62 72 12.01 164 180
11-4-2009 Test matériel Course à Pied (trail) 00:27:45 5.5882 38 12.08 167 177
8-4-2009 Intensité Course à Pied 01:05:28 12.353 83 11.32 145 164
7-4-2009 Endurance Course à Pied 00:46:24 7.9052 53 10.22 137 158
5-4-2009 Sortie mi-longue Course à Pied (trail) 01:18:33 13.737 237 10.49 155 180
1-4-2009 Endurance douce Course à Pied (trail) 00:30:57 4.7266 24 9.16 132 149
29-3-2009 Sortie longue Course à Pied (trail) 01:45:54 17.37 229 9.84 147 165
26-3-2009 Endurance a jeun Course à Pied 00:38:59 6.14 22 9.45 134 168
24-3-2009 Détente Course à Pied 00:58:27 13.1 52 13.44 163 178
22-3-2009 Récupération Post Compétition Course à Pied (trail) 00:48:34 7.88 125 9.73 163 178
14-3-2009 Eco Trail de Paris Ile de France Course à Pied (trail, ultra) 09:54:17 80 1500 8.07
11-3-2009 Détente Course à Pied (trail) 00:36:41 6.1 23 9.97 127 141
8-3-2009 Test Matériel Course à Pied (trail) 01:15:02 12.24 160 9.78 153 184
5-3-2009 Endurance à Jeun Course à Pied (trail) 00:52:00 9 92 10.38 138 157
1-3-2009 Sortie longue Course à Pied (trail) 01:31:51 15.1 982 9.86 145 181
26-2-2009 Course côté Course à Pied (trail) 00:52:46 7.14 237 8.11 151 170
23-2-2009 Trail blanc Course à Pied (trail) 00:56:24 5.06 623 5.38 149 166
21-2-2009 Sortie longue Course à Pied (trail) 01:52:37 15.86 667 8.44 150 178
18-2-2009 Reprise après entorse cheville Course à Pied 00:50:00 8.5 13 10.20
8-2-2009 Vite & n'importe où Course à Pied (trail) 00:48:30 7.49 450 9.26 160 185
6-2-2009 Endurance a jeun Course à Pied 00:53:04 9.18 92 10.37 141 188
3-2-2009 Endurance a jeun Course à Pied 00:53:15 9.27 92 10.44 137 156
1-2-2009 Sortie Longue Course à Pied (trail) 03:12:02 26.5 607 8.27 140 167
29-1-2009 Endurance à Jeun Course à Pied (trail) 00:40:58 6.96 92 10.19 140 167
25-1-2009 Endurace Course à Pied (trail) 00:50:18 7.82 9.32 137 175
24-1-2009 Bike & Run Course à Pied (trail) 01:38:59 19.93 12.08 159 179
23-1-2009 Endurance à Jeun Course à Pied 00:40:23 7.18 10.66 139 158
18-1-2009 Ice Trail - 30 km Course à Pied (trail) 03:07:55 30 800 9.57
16-1-2009 Endurance à Jeun Course à Pied 00:40:00 7.5 11.25 139 158
13-1-2009 Endurance à Jeun Course à Pied 00:45:00 9 12.00 139 158
11-1-2009 Fractionné dans la neige :-) Course à Pied (trail) 01:30:00 0 0.00
10-1-2009 Rues Parisienne Course à Pied (trail) 00:55:00 12 13.09
7-1-2009 Nocturne - entretien Course à Pied 00:44:07 7.63 10.37
4-1-2009 Initiation trail - 25 bosses Course à Pied (trail) 04:00:02 17 800 4.24
1-1-2009 Sans nom Course à Pied (trail) 00:39:47 6.22 9.38

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.12 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !