Récit de la course : L'Ascension du Col de Vence 2009, par CROCS-MAN

L'auteur : CROCS-MAN

La course : L'Ascension du Col de Vence

Date : 3/5/2009

Lieu : Vence (Alpes-Maritimes)

Affichage : 2032 vues

Distance : 11.8km

Objectif : Pas d'objectif

14 commentaires

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Ascension du col de Vence 2009

Bonjour les amis,

une semaine après le marathon de Marseille, il me fallait une course cool où il n'y avait pas à courir vite, une course de montagne sur route: l'ascension du col de Vence était donc idéale pour moi.

De plus, c'était l'occasion d'honorer l'invitation de JMichel, Brague Spirit, et de faire une nouvelle sortie avec les frangins EPILOBE et KEKE013, Roger et Marcel, très bien remis eux aussi de leur premier marat.

Réveil 4h40, je récupère les 2 frères avant 6h et roule pour 200 kms vers Nice à VENCE.

Stéphane DIAGANA, star locale est interviewé.

Récup rapide des dossards, retrouvailles avec JMICHEL, un petit café,  et une photo pour marquer le coup.

 

ça s'anime progressivement, les marcheurs partiront avant nous ainsi que de JOELETTES.

 

Allez en piste, il est l'heure, quasiment 9h. C'est une course mesurée alors attention de bien garder les pieds derrière la ligne, nous sommes dans les premiers rangs.

Un tour dans le village et zou direction vers là haut.

Je pars correctement à 4' au kilo et le Roger, apparemment bien en jambes, me passe rapidement et ne cessera de gagner du terrain, sans conteste je le sais, cette course est son domaine et je n'essaierai pas d'aller le chercher, seulement d'atteindre mon objectif chrono de 1h06.

 

Pour le reste, ce sera l'alternance de course et de marche, arrêts au ravito, convivialité entre coureurs où chacun encouragera celui qui cale, un beau cadre, une température clémente qui atteindra son apogée en fin de course vers 11 heures.

 ça roule

 

Roger est impérial et finira en 01:03,

on dirait un kenyan en plus blanc

 

 Marcel se défendra aussi très bien en 01:08 malgré une fin de course difficile,

 

 et moi j'atteindrai pile poil mon objectif de 01:06, WHAT ELSE.

420 partants, 399 rentrants et le premier arrivera en 44'29, la première en 51'44.

Ravito sympa à l'arrivée.

Il est 10h45 et la première navette est prévue pour 11h30, nous décidons alors de redescendre trankilou en marchant, j'en profiterai donc pour prendre des photos et voici donc le parcours à l'envers:

 

 

 

On croise et applaudie les Joelettes qui passent le 10ème kilo, Brague Spirit les accompagne.

 

 

ça sent bon, c'est beau, il fait bon, c'est super la vie est belle!

superbe maison en pierre mais pas de zoom sur mon téléphone, désolé

Super d'être redescendus en marchant parce que nous n'avions pas vu grand chose en montant.

Et voilà les amis, c'est reparti pour un tour, merci de m'avoir lu et à la semaine prochaine.

 

14 commentaires

Commentaire de NICO73 posté le 03-05-2009 à 19:53:00

Bravo Jean louis, le réveil à 4h40 a du être dur. Maintenant, j'ai compris, il faut doubler le parcours pour terminer le récit. Merci pour ces belles photos

Commentaire de brague spirit posté le 03-05-2009 à 19:59:00

Vu que je suis l'initiateur de ce récit bien imagé,je serai donc le premier à laisser un commentaire.Merçi pour ta visite,et content de lire que tu as apprécié.Votre retour,vous a permis de mieux apprécier les paysages.Il manquait la vue sur Le Mercantour,mais cela sera une bonne occasion de revenir,pour profiter de la vue sur des Alpes du Sud.

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 03-05-2009 à 20:08:00

Mais il est indestructible le Hulk (c'est son avatar) ! Comment il fait pour bouffer autant de bitume !

Un jour, s'il n'est plus là, tout Kikouroù criera :
IL MANQUE HULK !

Désolé...

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 03-05-2009 à 20:09:00

J'ai honte mais je ne peux pas résister à un mauvais jeu de mots ...

Commentaire de RogerRunner13 posté le 03-05-2009 à 20:35:00

En voilà une belle moisson de photos, et une bien belle matinée.

Commentaire de Joe One posté le 03-05-2009 à 21:04:00

Bravo à toi, joli récit et très belles photos qui plus est à l'image de ton joli chrono???

Encore Bravo... et chapeau pr avoir autant de km en voiture....

Le solitaire est un lève tôt

Commentaire de McFly posté le 03-05-2009 à 22:59:00

Tu es sur tous les fronts, bravo pour ta course.

Commentaire de Le CAGOU posté le 03-05-2009 à 23:02:00

Bonsoir le Solitaire,
Merci pour le cr et encore merci pour ses merveilleux paysages? que c'est magnifique. Pour le marathon de Marseille, j'étais derrière les deux frères, mais après le 24 kms ils étaient bien trop fort pour mes jambes bien douleureuses.
Sportivement LE CAGOU

Commentaire de hagendaz posté le 04-05-2009 à 08:18:00

bone récup, c'est quoi le prochain "gros " objectif?

Commentaire de l ignoble posté le 04-05-2009 à 11:22:00

merci pour ton récit et tes photos....je penserais a mettre des photos....va falloir que je vois comment on fait.....

Commentaire de Rudyan posté le 04-05-2009 à 20:08:00

Mouarf...ça donne envie! Merci pour ce CR bien simpa!

Commentaire de Gibus posté le 21-05-2009 à 21:07:00

C'est comme quand on fait de la piste, on récupère dans l'autre sens.

Là c'est le parcours dans à l'envers. Original.

Commentaire de Pat'jambes posté le 06-03-2010 à 23:43:00

Salut le solitaire,

un commentaire tardif, mais merci pour le CR et surtout les photos... comme je pense participer à l'édition 2010, ça me donne un bon aperçu ;-)

Commentaire de Génep posté le 31-03-2010 à 11:24:00

Voilà un CR sympa pour préparer une course qui a l'air également plus que sympa !

Merci de partager ton ressenti.
Tu seras sur l'édition 2010 ?

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