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l ignoble sur kikourou

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Ville

tain l'hermitage (Isère)

Débuts

2007

Sport principal

Eaux vives

Ce que je déteste dans mon sport

!

Date	Récit	Course	Distance
3 Février 2013	h 1221 lectures, 9	L'Hivernale de Méaudre	13km
2 Décembre 2012	La Course du Barbython 699 lectures, 1	La Course du Barbython	10km
7 Octobre 2012	Semi-Marathon de Saint-Joseph 557 lectures, 4	Semi-Marathon de Saint-Joseph	21.1km
16 Septembre 2012	Cross des Coteaux - 15 km 1587 lectures, 4	Cross des Coteaux - 15 km	14km
5 Février 2012	Les Drayes Blanches - 26 km 1444 lectures, 2	Les Drayes Blanches - 26 km	13km
4 Décembre 2011	La Course du Barbython 883 lectures, 2	La Course du Barbython	10km
13 Novembre 2011	Le Défi des Plages 1275 lectures, 22	Le Défi des Plages	10.87km
16 Octobre 2011	k 1749 lectures, 6	La Cepienne - 8 km	8km
20 Août 2011	m 481 lectures, 6	Cross du Pain	10km
1 Août 2010	La Christolaise - 20 km 2146 lectures, 5	La Christolaise - 20 km	20km
4 Juillet 2010	Trail de l'Alpe du Grand Serre - 12 km 1480 lectures, 4	Trail de l'Alpe du Grand Serre - 12 km	12km
5 Juin 2010	Les Tortues Joggeuses - 14 km 2230 lectures, 3	Les Tortues Joggeuses - 14 km	14km
13 Mai 2010	La Ronde du Tram - 24.7 km 1012 lectures, 4	La Ronde du Tram - 24.7 km	24.7km
1 Mai 2010	La Ronde du Muguet 1155 lectures, 3	La Ronde du Muguet	10km
25 Avril 2010	La Montée pédestre des Trois Communes 1278 lectures, 7	La Montée pédestre des Trois Communes	10.5km
18 Avril 2010	La Montée de St Egrève Planfray 1048 lectures, 5	La Montée de St Egrève Planfray	10.4km
11 Avril 2010	Cross de la Chapelle 875 lectures, 3	Cross de la Chapelle	10km
5 Avril 2010	Les Foulées Ruymontoises 1765 lectures, 3	Les Foulées Ruymontoises	11.2km
20 Mars 2010	Trail de l'Oisans - 20 km 2261 lectures, 2	Trail de l'Oisans - 20 km	20km
14 Mars 2010	tourr pédestre de saint-jean de moirans 1461 lectures, 3	Le Tour pédestre de Saint Jean-de-Moirans	10km
27 Février 2010	La reprise 1017 lectures, 2	La Fée Blanche	10km
12 Décembre 2009	Cross des enfants malades de l'hôpital - CE 1642 lectures, 6	Cross des enfants malades de l'hôpital - CE	7km
5 Décembre 2009	Festitrail - 20 km 2289 lectures, 7	Festitrail - 20 km	20km
15 Novembre 2009	Trail du Buis - 21 km 1527 lectures, 7	Trail du Buis - 21 km	21km
25 Octobre 2009	La Comba - 17 km 2078 lectures, 8	La Comba - 17 km	17km
18 Octobre 2009	La Foulée nature du Crossey - 18 km 2456 lectures, 2	La Foulée nature du Crossey - 18 km	19km
11 Octobre 2009	Cross des Châtaignes 1570 lectures, 4	Cross des Châtaignes	14km
4 Octobre 2009	La Foulée de Drumettaz - 16.8 km 1879 lectures, 2	La Foulée de Drumettaz - 16.8 km	16.8km
20 Septembre 2009	La Bialle 753 lectures, 2	La Bialle	10km
13 Septembre 2009	Le Cross des coteaux 2099 lectures, 6	Cross des Coteaux - 15 km	15km
6 Septembre 2009	Maxi-Cross du Melezin 567 lectures, 2	Maxi-Cross du Melezin	13km
14 Juillet 2009	La Fleur du Roy 1517 lectures, 4	La Fleur du Roy	14km
14 Juin 2009	les 10 km de Marcieu 913 lectures, 3	Les Corniches du Drac	10km
7 Juin 2009	En passant par le vercors.... 3354 lectures, 4	Les Drayes du Vercors - 28 km	28km
30 Mai 2009	take it easy 1263 lectures, 3	La Montée d'Ezy	10.4km
17 Mai 2009	Cross de la Foire à Quaix 2580 lectures, 6	Cross de la Foire à Quaix	18km
10 Mai 2009	La Montée de Saint-Nizier - 12.7 km 1626 lectures, 6	La Montée de Saint-Nizier - 12.7 km	12.7km
3 Mai 2009	LE MALPASSANT 2669 lectures, 7	Trail Nivolet-Revard - 23 km	23km
26 Avril 2009	La Course de l'APF Isère 743 lectures, 5	La Course de l'APF Isère	13km
19 Avril 2009	La Montée de St Egrève Planfray 960 lectures, 3	La Montée de St Egrève Planfray	10.4km
5 Avril 2009	la foulée du printemps 1002 lectures, 1	La Foulée du Printemps	11km
29 Mars 2009	le semi de chambery 1976 lectures, 2	Semi-Marathon de Savoie	21.1km
22 Mars 2009	Sacré Trail des Collines - 15 km 2893 lectures, 1	Sacré Trail des Collines - 15 km	15km
8 Mars 2009	Aussois Winter Trail - 18 km 1052 lectures, 1	Aussois Winter Trail - 18 km	18km
8 Février 2009	des drayes bien blanches!!! 1841 lectures, 1	Les Drayes Blanches - 23 km	23km
16 Novembre 2008	Cross de la Ville de St Egreve 1390 lectures	Cross de la Ville de St Egreve	9km
9 Novembre 2008	La Corrida de Sassenage 1502 lectures, 10	La Corrida de Sassenage	11km
3 Août 2008	la k22,trail entre montgenèvre et clavière 2265 lectures, 4, 2	Chaberton Marathon	42.5km
5 Juillet 2008	mon premier semi....... 1649 lectures, 1	Semi-Marathon Névache-Briancon	21.1km
29 Juin 2008	La Montée les Alberts Montgenèvre 779 lectures, 1	La Montée les Alberts Montgenèvre	10.5km

Au total : 207 commentaires, 4 photos, 0 films et 76458 lectures.

Résultats personnels

(aide)

Date	Course	Distance	Dénivelé	Rang	Résultat	Premier
1-9-2013	Cross des Chioures - 13 km	13	780	19/86 soit 22%	01:27:02	01:10:02
25-8-2013	15 km de la Rosière	15		17/149 soit 11%	01:03:46	00:53:15
4-8-2013	La Christolaise - 17 km	17	1484	18/67 soit 27%	02:02:58	01:47:50
13-7-2013	Trail et Rando des Lacs de Chamrousse - 26 km	26.5		21/118 soit 18%	03:34:37	02:49:43
6-7-2013	Ultra Champsaur - 17 km	17		38/161 soit 24%	01:58:51	01:24:39
30-6-2013	La Ronde de la Marquise	16		14/73 soit 19%	01:28:16	01:14:45
23-6-2013	Marathon des Burons	42	1400	89/456 soit 20%	05:35:26	03:36:31
9-6-2013	Le Tour du Lac d'Aiguebelette	17.3		272/1598 soit 17%	01:14:30	00:54:58
2-6-2013	La Grési 'Courant	11.2		21/107 soit 20%	00:49:47	00:41:39
12-5-2013	Trail du Connex - 11 km	11	310	10/99 soit 10%	00:58:35	00:54:09
8-5-2013	Trail Matheysin	24.5	1110	33/158 soit 21%	02:38:46	02:03:30
5-5-2013	Cross de l'Amitié - 15 km	15	570	17/76 soit 22%	01:14:26	01:06:54
21-4-2013	Trail Mont Saint-Michel - 24 km	24	1160	42/179 soit 23%	02:09:33	01:40:18
7-4-2013	Semi-Marathon Grenoble-Vizille	21		79/1599 soit 5%	01:32:49	01:11:46
31-3-2013	Cross de Champagnier - 9.7 km	9.7		31/141 soit 22%	00:43:50	00:35:38
24-3-2013	Run'nTrail Festival - 10 km	10		66/214 soit 31%	00:41:07	00:32:42
10-3-2013	La Savoyarde - 30 km Skating	30		295/358 soit 82%	01:48:07	01:05:29
10-2-2013	Duathlon Blanc	12		4/23 soit 17%	01:30:00	01:13:01
3-2-2013	L'Hivernale de Méaudre	13	400	35/285 soit 12%	01:20:30	01:11:04
29-12-2012	Cross du Facteur Cheval	10		72/266 soit 27%	00:42:17	00:32:55
2-12-2012	La Course du Barbython	10		44/174 soit 25%	00:44:46	00:34:18
28-10-2012	Marathon de Lausanne (abandon au 38 ème km)	42.195		Abandon	00:00:00	00:00:00
21-10-2012	Cross des Maïs	14	400	26/93 soit 28%	01:06:49	00:54:43
7-10-2012	Semi-Marathon de Saint-Joseph	21.1		19/133 soit 14%	01:33:05	01:12:42
29-9-2012	Trail Fastienne	20.9		12/67 soit 18%	00:33:47	00:27:38
22-9-2012	Trail du Tétras Lyre - 22.5 km	22.5	1193	28/101 soit 28%	02:20:29	01:45:26
16-9-2012	Cross des Coteaux - 15 km	14	500	35/167 soit 21%	01:13:14	00:59:31
2-9-2012	Trail des Chambaran-Varacieux - 11 km	11	427	14/103 soit 14%	00:59:53	00:48:30
25-8-2012	Cross du Pain	10	450	7/52 soit 13%	00:57:42	00:50:22
15-7-2012	Les Corniches du Drac	10	240	17/64 soit 27%	00:50:45	00:41:26
8-7-2012	Trail de l'Alpe du Grand Serre - 12 km	12	500	3/39 soit 8%	01:13:12	01:05:25
1-7-2012	Cross du Pain - 15 km	15	430	109/151 soit 72%	01:37:24	01:01:35
20-5-2012	Trail des Hameaux - 15 km	15	675	6/69 soit 9%	01:25:52	01:14:47
17-5-2012	Husky Seyssins Tour - 11 km	11		8/135 soit 6%	00:56:39	00:46:17
8-5-2012	Trail Matheysin	21	1110	44/190 soit 23%	02:40:00	02:07:51
1-5-2012	La Grimpée du Laudon	13.5	550	49/240 soit 20%	01:05:01	00:50:36
15-4-2012	Trail Drôme Lafuma - 10 km	10		10/173 soit 6%	00:50:08	00:40:45
9-4-2012	Les Foulées Ruymontoises - 18 km	18	210	18/99 soit 18%	01:26:23	01:11:44
1-4-2012	Cross de Champagnier	9.6		30/255 soit 12%	00:43:20	00:36:21
25-3-2012	Le Tour de la Ville de Domène	10		18/109 soit 17%	00:42:09	00:33:05
3-3-2012	La Course du Suzon - 18.5 km	18.5	530	32/202 soit 16%	01:29:18	01:13:11
25-2-2012	La Fée Blanche	11	220	63/272 soit 23%	00:55:03	00:44:57
5-2-2012	Les Drayes Blanches - 26 km	26.6	1066	15/239 soit 6%	01:27:59	01:14:21
7-1-2012	Trail Givré - 10 km	10		18/73 soit 25%	01:16:12	01:03:32
10-12-2011	Cross des enfants malades de l'hôpital	7		91/1350 soit 7%	00:27:32	00:22:46
4-12-2011	La Course du Barbython	10		21/132 soit 16%	00:41:53	00:34:42
13-11-2011	Le Défi des Plages	10.87		4/39 soit 10%	01:39:00	01:27:46
23-10-2011	La Comba - 17 km	17	800	26/92 soit 28%	01:30:42	01:17:20
16-10-2011	La Cepienne - 8 km	8		8/79 soit 10%	00:46:15	00:38:38
9-10-2011	Cross des Maïs	14	400	20/96 soit 21%	01:04:35	00:55:30
1-10-2011	La Montée de la Bastille	9	280	47/243 soit 19%	00:45:30	00:35:30
24-9-2011	Cross Urbain Turripinois - 10 km	10		15/92 soit 16%	00:41:58	00:35:06
17-9-2011	Trail du Tétras Lyre - 22.5 km	22.5	1193	13/72 soit 18%	02:20:54	01:59:55
28-8-2011	15 km de la Rosière	15		36/149 soit 24%	01:04:35	00:50:15
20-8-2011	Cross du Pain	10	450	8/65 soit 12%	00:55:13	00:47:13
15-8-2011	Le Sentier des Ours	13	420	24/119 soit 20%	01:03:34	00:53:28
7-8-2011	La Christolaise - 20 km	20	950	15/36 soit 42%	02:24:13	02:01:43
31-7-2011	La Foulée Verte - 16 km	16	450	22/100 soit 22%	01:27:28	01:14:42
10-7-2011	Trail de l'Alpe du Grand Serre - 18 km	18	840	22/86 soit 26%	01:47:45	01:31:30
26-6-2011	Marathon du Mont-Blanc	42.195	2511	317/1815 soit 17%	05:56:50	03:56:42
5-6-2011	Trail de l'Oisans - 30 km	30	1500	24/76 soit 32%	03:26:35	02:40:05
29-5-2011	La Montée d'Ezy	10.4	620	20/81 soit 25%	00:55:49	00:43:31
30-4-2011	L'Ardéchois - 34 km	34	1450	165/766 soit 22%	04:12:45	02:57:28
17-4-2011	La Montée de St Egrève Planfray	9.5	700	14/75 soit 19%	00:56:30	00:50:12
10-4-2011	La Montée pédestre des Trois Communes	10.5	810	40/284 soit 14%	01:02:00	00:50:06
27-3-2011	Trail de Bouzigues - 24 km	24	400	28/178 soit 16%	02:03:14	01:36:54
13-3-2011	20 km de Privas	20		39/183 soit 21%	01:32:31	01:10:20
19-2-2011	Belledonne Gelon Raidlight Trail - Trail du Bourget	16	500	Abandon	00:00:00	01:08:32
13-2-2011	Gruissan Phoebus Trail - 18 km	18		58/573 soit 10%	01:34:14	01:13:09
6-2-2011	Les Drayes Blanches - 21 km	21	571	43/217 soit 20%	01:43:49	01:21:29
16-1-2011	L'Hivernale de Méaudre	13	400	33/205 soit 16%	01:08:08	00:55:45
11-12-2010	Cross des enfants malades de l'hôpital	7		68/1100 soit 6%	00:27:35	00:21:59
4-12-2010	Festitrail - 20 km	20.5	825	21/107 soit 20%	03:03:03	02:36:17
14-11-2010	Trail de Montagnole	25	1200	94/434 soit 22%	02:17:43	01:45:50
24-10-2010	Cross des Marrons	9		28/126 soit 22%	00:39:09	00:32:58
10-10-2010	Semi-Marathon de Saint-Joseph	21.1		20/171 soit 12%	01:29:10	01:21:02
2-10-2010	La Montée de la Bastille	10	280	32/222 soit 14%	00:42:56	00:35:59
18-9-2010	Trail du Tétras Lyre - 22.5 km	22.5	1193	10/51 soit 20%	02:07:01	01:52:58
12-9-2010	Cross des Coteaux - 15 km	14	500	31/204 soit 15%	01:11:46	01:01:29
5-9-2010	Cross des Chioures - 13 km	13	700	17/97 soit 18%	01:26:23	01:11:18
29-8-2010	Le Tour pédestre du Lac de Paladru	14.2	100	147/1130 soit 13%	00:58:55	00:46:05
22-8-2010	Le Tour du Plateau d'Emparis - 21 km	21	840	29/107 soit 27%	02:04:15	01:37:46
1-8-2010	La Christolaise - 20 km	20	950	14/79 soit 18%	02:06:29	01:41:02
4-7-2010	Trail de l'Alpe du Grand Serre - 12 km	12	500	6/41 soit 15%	01:12:13	01:01:42
5-6-2010	Les Tortues Joggeuses - 14 km	14		4/59 soit 7%	01:05:05	00:55:15
13-5-2010	La Ronde du Tram - 24.7 km	24.7	920	18/105 soit 17%	02:20:09	01:56:18
1-5-2010	La Ronde du Muguet	10		46/192 soit 24%	00:39:47	00:31:54
25-4-2010	La Montée pédestre des Trois Communes	10.5	810	31/238 soit 13%	01:00:34	00:49:26
18-4-2010	La Montée de St Egrève Planfray	10.4	900	16/69 soit 23%	00:57:10	00:45:30
11-4-2010	Cross de la Chapelle	10	300	21/90 soit 23%	00:48:31	00:41:00
5-4-2010	Les Foulées Ruymontoises	11.2		35/269 soit 13%	00:48:03	00:39:26
20-3-2010	Trail de l'Oisans - 20 km	20	600	9/37 soit 24%	02:08:02	01:35:55
14-3-2010	Le Tour pédestre de Saint Jean-de-Moirans	10		11/66 soit 17%	00:41:40	00:35:50
27-2-2010	La Fée Blanche	10	220	40/146 soit 27%	00:53:32	00:39:33
12-12-2009	Cross des enfants malades de l'hôpital - CE	7		65/1077 soit 6%	00:27:34	00:22:22
5-12-2009	Festitrail - 20 km	20.5	825	26/88 soit 30%	02:12:57	01:52:36
15-11-2009	Trail du Buis - 21 km	21	800	30/245 soit 12%	01:55:46	01:42:02
25-10-2009	La Comba - 17 km	17	670	22/118 soit 19%	01:27:51	01:17:23
18-10-2009	La Foulée nature du Crossey - 18 km	18		29/218 soit 13%	01:29:23	01:18:07
11-10-2009	Cross des Châtaignes	14	400	40/202 soit 20%	01:11:21	00:57:29
4-10-2009	La Foulée de Drumettaz - 16.8 km	16.8	640	49/290 soit 17%	01:20:10	01:06:49
20-9-2009	La Bialle	10		34/177 soit 19%	00:42:52	00:34:19
13-9-2009	Cross des Coteaux - 15 km	15	500	44/199 soit 22%	01:13:04	01:02:23
6-9-2009	Maxi-Cross du Melezin	13		19/39 soit 49%	01:14:23	00:56:24
14-7-2009	La Fleur du Roy	14		32/211 soit 15%	01:02:50	00:50:23
14-6-2009	Les Corniches du Drac	10		2/27 soit 7%	00:46:57	00:43:57
7-6-2009	Les Drayes du Vercors - 28 km	28	3000	13/203 soit 6%	03:03:28	02:36:54
30-5-2009	La Montée d'Ezy	10.4		14/93 soit 15%	00:52:57	00:43:52
17-5-2009	Cross de la Foire à Quaix	18	600	22/156 soit 14%	01:25:16	01:14:46
10-5-2009	La Montée de Saint-Nizier - 12.7 km	12.7	1090	33/163 soit 20%	01:22:02	00:59:30
3-5-2009	Trail Nivolet-Revard - 23 km	23	990	45/437 soit 10%	01:58:21	01:38:20
26-4-2009	La Course de l'APF Isère	13		1/60 soit 2%	01:02:24	00:00:00
19-4-2009	La Montée de St Egrève Planfray	10.4	900	16/67 soit 24%	00:56:20	00:44:00
5-4-2009	La Foulée du Printemps	11		22/101 soit 22%	00:43:52	00:37:41
29-3-2009	Semi-Marathon de Savoie	21.1		95/278 soit 34%	01:31:47	01:10:24
22-3-2009	Sacré Trail des Collines - 15 km	15	650	28/288 soit 10%	01:28:01	01:10:52
8-3-2009	Aussois Winter Trail - 18 km	18	1160	18/41 soit 44%	01:51:05	01:34:20
8-2-2009	Les Drayes Blanches - 23 km	23		28/242 soit 12%	02:28:00	02:06:57
16-11-2008	Cross de la Ville de St Egreve	9		74/127 soit 58%	00:36:19	00:27:13
9-11-2008	La Corrida de Sassenage	11		71/239 soit 30%	00:45:01	00:34:40
3-8-2008	Chaberton Marathon	42.5	6000	25/173 soit 14%	02:34:45	01:52:43
5-7-2008	Semi-Marathon Névache-Briancon	21.1		204/667 soit 31%	01:36:56	01:03:27
29-6-2008	La Montée les Alberts Montgenèvre	10.5	450	18/46 soit 39%	00:54:10	00:41:40
27-4-2008	10 km Gapen'ville	10		117/353 soit 33%	00:43:55	00:31:01
6-1-2008	Trail Blanc - 10 km	10	800	47/276 soit 17%	00:57:01	00:47:05
15-12-2007	Cross des enfants malades de l'hôpital - CE	7		157/1004 soit 16%	00:29:43	00:22:46

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