Récit de la course : Marathon de Montpellier 2010, par CROCS-MAN

L'auteur : CROCS-MAN

La course : Marathon de Montpellier

Date : 17/10/2010

Lieu : Montpellier (Hérault)

Affichage : 2004 vues

Distance : 42.195km

Objectif : Pas d'objectif

21 commentaires

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MARATHON DE MONTPELLIER 2010

The Solitaire DEFI III  Marathon de Montpellier

  Bonjour les amis,Me voici de retour 2 semaines après le marathon de Sommières,  toujours dans l’Hérault mais à Montpellier ce coup-ci.Réveil à 5h30, gatosport, jus d’orange, charge glucidique les 3 jours précédents avec des « nouilles liquides », un rituel bien rodé.Vers 8h05 j’arrive à Montpellier Centre et me gare à un bon km de la place de la Comédie, il y a des places alors inutile d’essayer de se rapprocher plus pour risquer de tourner en rond. Je prends la précaution de marquer l’emplacement de la voiture sur ma garmin pour la retrouver plus facilement plus tard, on est jamais trop lucide après 42 kms et puis faut dire que je ne suis pas très doué non plus.Sur le chemin je discute avec un coureur très sympa qui va faire le relais.

Place de la Comédie, très animée, bonne ambiance, cadre sympa, un œil sur la liste des inscrit pour le n° de dossard et quelques secondes plus tard j’ai une bourriche avec une bouteille de rosé, une pomme…très efficace.

 J’attache la puce à ma chaussure, il fait bon, 12°, pas trop de vent, ce sera donc en tee shirt MC KIKOUROU et un bas ¾.

Je laisse mon sac au vestiaire, échauffement aux alentours, quelques photos, nickel.

Puis l’heure approche et je trouve qu’il n’y a pas grand monde, je suis en fait dans l’allée de l’arrivée et tout se passe bien au-delà. Ouf, il y a des SAS et je suis plutôt devant.

Je rencontre RIRONDE très sympa puis c’est le départ et je file à mon allure, le premier km dans la ville est un peu encombré mais je me faufile.

 devant derrière

Un peu plus loin devant je vois un tee-shirt Kirourou et je fais l’effort nécessaire pour le rattraper, c’est FOXTROT, un traileur de la région de Grenoble qui a quitté un instant les verts pâturages pour le bitume. Il vise aussi 3h30 mais je trouve qu’il va un peu vite, nous ferons quasiment toute la course ensemble mais je le laisserai partir chaque fois que je le trouve un peu trop rapide pour moi. C’est sur que ce n’est pas le marathon du Mont Blanc et le dénivelé est une rigolade pour lui,  il avance très bien.

Je me sens plutôt bien et ne cherche pas particulièrement à garder une allure, je surveille juste de ne pas aller trop vite. Le temps passe bien,KM5 : 24’31KM10 : 48’06, 12,4 km/h de moyenne.Les côtes et les descentes se succèdent, ça grimpe bien vers le 8ème mais nous sommes frais alors ça passe bien, il faut juste ne pas forcer l’allure et compenser dans la descente qui suit.Je ne m’arrête pas aux ravitos, j’ai ma bouteille de POWERADE à la main comme d’hab.Le parcours est plaisant et varié, les spectateurs sont là pour nous encourager, ça fait du bien après les 2 petits marathons de Chambéry et de Sommières de voir du monde, tant en nombre de participants que de supporters.KM15 : 1h11’54SEMI : 1h42’18 tps officiel toujours 12,4 de moyenne et un premier gel DKTLa course commence.Nous sommes sortis de la ville, c’est la campagne, il fait beau, pas trop frais, pas trop de vent, ça roule bien => WHAT ELSE ?? comme dirait l’autre.C’est vers là que je retrouve le très Sympa VIGNERON 34 dont j’avais fait la connaissance lors de Marvejols Mende, c’est évidemment lui qui m’a repéré, il court avec un local qui connait la moitié de la ville.On discute le coup, c’est son premier marat et il s’en sort très bien, puis je le laisse et continue ma route.KM25 : 02h01’11KM 30 : 02h26’28. Je m’arrête une trentaine de secondes pour compléter ma bouteille avec de l’eau, je vais bien tout va bien. Un gel coup de fouetKM35 : 2h51’52, je suis passé à 12,2 de moyenne, nous sommes toujours en campagne mais retournons vers le centre, 2ème gel coup de fouet, la moyenne est bonne et je ne veux pas faiblir, pourtant je commence à sentir la fatigue.J’aurai tout de même malgré le relief repoussé ma barrière de fatigue car j’avais eu à Sommières un coup de mou vers le 30ème. Les sensations sont tout de même meilleures et je m’accroche au chrono, faire moins de 3h33.Le troupeau 3h30 et son meneur d’allure remonte sur moi, ça m’énerve.KM40 : 3h18’51, quelques crampettes au mollet droit, je gère le retour dans la ville, ça monte, ça descend et là, cerise sur le gâteau,  pas la bonne cerise à l’eau de vie mais plutôt à l’arsenic au 41ème, une belle côte qui finit de vous achever, PAN la balle dans la nuque.Le train de 3h30 passe, je préfère marcher un peu, la foule nous encourage, ça fait du bien, merci public.Arrivé en haut c’est la délivrance, une belle descente suit et je déroule pour rattraper sans problème les 3h30 qui se sont cramé les cuissots, le meneur d’allure m’encourage, il a perdu presque toute sa troupe. L’arche de l’arrivée est là, toute proche, c’est la fin ?Et non !!! Là aussi bon nombre de coureurs ont du se bruler les ailes, car il va falloir faire avant un tour… d’honneur, et il me semble que les 195 m feront plutôt PLUS (400 m) ??!Et du coup je dépasse les 3h30 pour finir en : 3h31’24 temps officiel.284/ 1346 rentrants  VALDERRAMA JEAN-LOUIS V1 128 kikourou.net 01:42:18 03:31:12 03:31:24

Je suis tout de même content de moi, les sensations sont de mieux en mieux, c’est en marathonant que l’on devient marathonien.

 une belle tête de vainqueur LOLLe 15ème est bouclé, le 3ème en 4 semaines. Une jolie médaille, un ravito, un gars passe en brancard et n’a vraiment pas l’air bien, j’espère que rien de grave n’est arrivé.

Ptit coup de fil à ma famille puis retour à la voiture avec l’aide de ma montre, c’est TOP.

Et voilà les amis, un de plus et ça s’est plutôt bien passé.

C'est une belle organisation dans une jolie ville très agréable, une réussite.Dans 2 semaines Marseille Cassis, et 2 semaines plus tard le marathon NICE CANNES, on garde le rythme. Merci de m’avoir lu et à bientôt.

21 commentaires

Commentaire de domi81 posté le 19-10-2010 à 18:47:00

bravo jl pour cette nouvelle perf et bonne continuation pour la suite de tes aventures....

Commentaire de raspoutine 05 posté le 19-10-2010 à 18:49:00

Le Solitaire's Tour se poursuit ...
Jolie course et jolie perf, mais comment fait-il pour alligner tous ces 42.2 ??
Sans compter les photos... As-tu ce projet de participer à tous les marathons de France ? Fichtre ! Te voilà découvert !
Encore bravo !

Commentaire de foxtrot posté le 19-10-2010 à 20:07:00

Beau recit, quelle memoire de la course.
Merçi pour ma photo en "live"
Tu as su mieux que moi gerer la course, surement plus d'habitude,je suis parti un peu vite et j'ai du un peu ralentir sur la fin,c'est pas faute de me l'avoir dit sur le parcours
Bonne recup et au plaisir sur d'autres marathons

FOX

Commentaire de Pat'jambes posté le 19-10-2010 à 21:34:00

One more... Je sens que tu vas marathonner des années et des années encore :-)

Mais que sont donc les "nouilles liquides"?

Commentaire de Fredy posté le 19-10-2010 à 21:46:00

Bravo Jean-Louis. En lisant tes récits, j'ai l'impression que les marathons sont une promenade de santé ;-)
Si çà continue, je vais être forcé d'y goûter.
Merci pour le récit et bon courage pour Marseille Cassis, les routards de mon club vont faire le voyage pour s'y essayer.

Commentaire de vigneron34 posté le 19-10-2010 à 22:32:00

encore une fois tu finis devant moi,là je t'avais en visu un bon bout de chemin et finis 20 secondes derrière.Bravo pour ton accumulation de marathons et à une prochaine surement à Mende ou alors sur un trail si tu t'y mets

Commentaire de Bruno CATANIA posté le 19-10-2010 à 22:48:00

Moi aussi je vais essayer les nouilles liquides. Après le bracelet Power machin...ça devrait le faire.Bravo ta perf dans la série en cours ;))

Commentaire de francois 91410 posté le 19-10-2010 à 22:52:00

De ce récit, je retiendrai ... l'autoportrait à l'arrivée.

Bon, garde le rythme, faut tenir jusqu'à Nice ou plutôt Cannes, pour partager une binouze bien méritée à l'arrivée.

A+

Commentaire de laurent05 posté le 20-10-2010 à 09:02:00

bravo jean louis encore un marathon de plus ...
à nice cannes tu vas faire péter le chrono j'en suis sur...
a+
laurent

Commentaire de RogerRunner13 posté le 20-10-2010 à 10:07:00

Toujours aussi innusable notre Jean Louis national, encore un bien beau marathon........

Commentaire de chanthy posté le 20-10-2010 à 14:36:00

salut JL
content de te lire à nouveau :)
bravo pour le chrono,ne force pas trop hein ;)!!

Commentaire de Tonton Traileur posté le 20-10-2010 à 19:41:00

C'EST L'ECLATE TOTALE, Jean-Louis !

Commentaire de sirocco posté le 21-10-2010 à 15:09:00

Pas mal ce CR, t'as fait mieux que moi avec les photos.
Ca fait pas trop de course tout ça ?

Sinon Sommière c'était comment ?

Commentaire de sirocco posté le 21-10-2010 à 15:13:00

Pour Sommières j'ai vu ton CR ...

Commentaire de Gibus posté le 21-10-2010 à 22:59:00

Pas mal le coup de la montre pour la caisse.
Mais dis donc, c'est pas toi qu'a la caisse en ce moment avec ts ces 42 kil ?

Commentaire de tidgi posté le 21-10-2010 à 23:18:00

Impressionnant cet enchainement de marathons !

J'aime bcp Montpellier pour y avoir habité 1 an, ce marathon dans la ville doit être sympa.

Bonne continuation à toi.

Commentaire de kkris posté le 22-10-2010 à 14:34:00

merci pour ce récit,bravo(une fois de plus),gardes en sous la semelle pour Nice Cannes!

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 23-10-2010 à 19:09:00

T'as toujours la santé !
Bon, ça fait plaisir de prendre des nouvelles des habitués.

On se reverra peut-être à la Rochelle mais pas de course ensemble, je fais la Nounou et j'accompagne en 4h00, 4h30...

Commentaire de Astro(phytum) posté le 23-10-2010 à 23:08:00

Bravo jean louis ,le reporter marathonien .
A bientôt ;-)

Commentaire de Wallaby posté le 24-10-2010 à 13:58:00

Beau commentaire, j'espère que tu as apprécié aussi la ville. J'y ai habité pendant 30 ans.

Commentaire de yves_cool_runner posté le 31-10-2010 à 19:17:00

Le Solitaire, il passe son temps avec des milliers de coureurs tous les WE ! Merci pour tes récits et bravo pour ces enchaînements de courses.

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