Communauté des sports d'endurance

Bonjour les amis,

Ben oui c'est encore moi, j'espère que je ne vous lasse pas avec mes histoires  

Il y a 2 semaines  c'était Millau , la semaine dernière le Luberon , et si on allait faire un tour du côté de Montpellier?

J'ai fait la première édition en 2010 , mais le parcours a changé, effectivement je l'ai trouvé plus sympa et ils ont gommé l'horrible côte du 40ème.

Nous avons les enfants ce WE, Lapinou sera donc au repos et ça ne lui fera pas de mal avec ce qu'elle a enchainé de si belle manière. Et croyez moi elle aurait bien fait celui là aussi, heureusement que nous en avons un autre la semaine prochaine.

Le vendredi j'ai eu mon idée pour le costume du WE, je vais voler la super tenue de ma chérie, qui lui a donné tant de force

En route pour l'aventure, j'y vole

 

Allez hop, déjà 8h20,le temps de filer vers la place de la Comédie , de saluer quelques personnes , de faire quelques foulées, et c'est parti, je me dirige vers le départ

C'est une belle ville , l'ambiance est bonne , mais les déguisés sont rares hormis les amis CLM.

Allez GOGOGO on y va

1 km	12.12 km/h	04'57''	04'57''
2 km	11.39 km/h	05'16''	10'13''
3 km	11.84 km/h	05'04''	15'17''
4 km	10.81 km/h	05'33''	20'50''
5 km	11.84 km/h	05'04''	25'54''
6 km	10.84 km/h	05'32''	31'26''
7 km	11.61 km/h	05'10''	36'36''
8 km	11.32 km/h	05'18''	41'54''
9 km	11.72 km/h	05'07''	47'01''
10 km	11.88 km/h	05'03''	52'04''

 

 Les kilomètres défilent, je vais bien pour le moment.

Un coureur très sympa me suit depuis le début, on discute, ça fait défiler les kilomètres, on partage nos expériences, et il profite de ma notoriété de superwoman pour les encouragements, il adore :)

C'est son 5ème marathon mais jusque là il ne s'est pas vraiment régalé car toujours quelques problèmes, je lui donne des conseille et il me fait confiance et me suit

Il veut faire 3h45, nous tenons un 11,5 km/h de moyenne, on est bien, je lui dit qu'il faut rester tranquille, que ça va le faire

 

11 km	11.07 km/h	05'25''	57'29''
12 km	11.57 km/h	05'11''	01h02'40''
13 km	11.72 km/h	05'07''	01h07'47''
14 km	11.5 km/h	05'13''	01h13'00''
15 km	11.32 km/h	05'18''	01h18'18''
16 km	11.32 km/h	05'18''	01h23'36''
17 km	11.25 km/h	05'20''	01h28'56''
18 km	10.87 km/h	05'31''	01h34'27''
19 km	11.07 km/h	05'25''	01h39'52''
20 km	10.87 km/h	05'31''	01h45'23''
21 km	11.65 km/h	05'09''	01h50'32''

Les paysages sont variés, ville, campagne, le parcours n'est pas de tout repos sur le premier semi

 

 A chaque passage de relais ce sont des acclamations, c'est super

 

 Je m'accroche jusqu'au 27ème mais j'avais averti mon camarade que je fatiguerai et devrai gérer à partir du 27ème

22 km	11.32 km/h	05'18''	01h55'50''
23 km	11.21 km/h	05'21''	02h01'11''
24 km	11.5 km/h	05'13''	02h06'24''
25 km	11.96 km/h	05'01''	02h11'25''
26 km	10.31 km/h	05'49''	02h17'14''
27 km	11.04 km/h	05'26''	02h22'40''

Au 25ème mon Lapinou et les petits sont là, ça fait du bien

 

A chaque ravito, je marche 50 mètres, je prend un sucre ou du coca. J'essaie d'appliquer un truc au sujet de l'hydratation, ne pas trop boire, une ou 2 gorgées puis je me rince la bouche, c'est très efficace.

Je conseille une dernière fois mon candide, "reste à 11,5 km/h jusqu'au 35 ème puis fais toi plaisir tu ne risqueras plus rien. ça s'est bien passé pour lui , je l'ai croisé dans mon dernier km, il était euphorique, j'étais super content pour lui , il a mis 3h40, la Classe.

Bon moi je passe en mode GESTION, le principal à présent est d'avancer, je m'accroche car mon chrono n'est pas mauvais, je me sens bien hormis la petite fatigue, je dois manquer de foncier LOL, rentrer sous les 4h sera mon objectif

 

 

 

 

 

 

28 km	10.87 km/h	05'31''	02h28'11''
29 km	9.75 km/h	06'09''	02h34'20''
30 km	9.57 km/h	06'16''	02h40'36''
31 km	10.43 km/h	05'45''	02h46'21''
32 km	9.54 km/h	06'17''	02h52'38''
33 km	9.44 km/h	06'21''	02h58'59''
34 km	10 km/h	06'00''	03h04'59''
35 km	8.71 km/h	06'53''	03h11'52''
36 km	10.46 km/h	05'44''	03h17'36''
37 km	9.97 km/h	06'01''	03h23'37''
38 km	9.44 km/h	06'21''	03h29'58''
39 km	9 km/h	06'40''	03h36'38''
40 km	8.88 km/h	06'45''	03h43'23''
41 km	9.13 km/h	06'34''	03h49'57''

 

C'est la fin , allez GO on s'accroche

 

Steph et les petits sont là, je récupère mon fils, j'adore finir mes courses avec lui, il aime bien aussi, 3h57, c'est fini, pari gagné, un de plus , le 34ème. L'expérience COURIR en CROCS continue. Dès la fin je reste vers l'arche d'arrivée pour attendre mon ami Serge que j'ai croisé sur la fin du parcours, lui aussi a enchainé Luberon et Montpellier, et ce n'est pas le seul...

La vérité est ailleurs vous dis-je

Puis je vois mon ami le Pink runner fraichement rentré de sont marathon de Chicago où il a fait une fois encore un super chrono, trop fort, là il a fait un relais.

Voilà les amis , 541 ème / 947, annecdotique mais ça fait plaisir et c'est un clin d'oeil à ceux qui rient encore.

Pour cloturer cette journée, un bon resto et une bonne tablée de joyeux drilles de CLM, tels nos amis les gaulois.

Merci de m'avoir lu, à la semaine prochaine pour le marathon du LAGO MAGGIORE, Steph rechaussera ces HOKA.