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Les 5 dernières activités
- [18-03-2012] récit : Le Duo de Cendras, 1
- [06-08-2011] résultat : Le Sentier des Bouzèdes, 01:21:28, 40/152
- [06-07-2011] résultat : Trail du Mont Aigoual - 37 km, 03:35:06, 34/229
- [29-06-2011] résultat : La Course des Capitelles, 00:44:01, 42/334
- [04-06-2011] résultat : Trail du Pont du Gard, 02:42:59, 57/255
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- Ville
- Claret (Hérault) Voir la position
- Débuts
- 2007
- Taille
- 183 cms
- Poids
- 77 kgs
- FC repos
- 55
- FC max
- 200
- VMA
- 17.14 km/h
- Qui suis-je ?
- vigneron,2 enfants,ancien gros fumeur et gros buveur,gros mental
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Devise
- ne fais pas aux autres ce que tu n'aimerais pas qu'on te fasse
- Courses en projets (court terme)
- trail aux etoiles
- Courses en projets (long terme)
- 100 kms de millau,templiers
- Semaine d'entrainement type
- 3 ou 4 sorties par semaine de 1h à 2h30
- Nourriture préférée
- j'aime tout sauf les oeufs et je mange beaucoup
- Boisson préférée
- vin
- Ce que j'aime dans mon sport
- tout
- Ce que je déteste dans mon sport
- le manque d'humilité de certains
- L'étincelle des débuts !
- après m'etre arreté de fumer,j'ai pris 10 kgs en 6 mois.il me fallait réagir
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- par besoin
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 16 Mars 2012 | Le Duo de Cendras 485 lectures, 1 | Le Duo de Cendras | 12km |
| 29 Novembre 2009 | 20 km de Montpellier 799 lectures, 3 | 20 km de Montpellier | 20km |
| 1 Novembre 2009 | Trail Cevenol 1925 lectures, 1 | Trail Cevenol | 32km |
Au total : 5 commentaires, 0 photos, 0 films et 3209 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 7-3-2010 | Semi-Marathon des Pyramides | Course à Pied | 01:34:12 | 21.1 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31-7-2011 | Le Sentier des Bouzèdes | 11.7 | 945 | 40/152 soit 26% | 01:21:28 | 01:03:04 |
| 3-7-2011 | Trail du Mont Aigoual - 37 km | 37 | 1200 | 34/229 soit 15% | 03:35:06 | 02:49:53 |
| 19-6-2011 | La Course des Capitelles | 10 | 105 | 42/334 soit 13% | 00:44:01 | 00:33:24 |
| 2-6-2011 | Trail du Pont du Gard | 26 | 1100 | 57/255 soit 22% | 02:42:59 | 02:06:11 |
| 22-5-2011 | FestaTrail - Marathon de l'Hortus | 42 | 1800 | 49/178 soit 28% | 05:57:12 | 04:19:58 |
| 17-4-2011 | Trail du Camp de César - 44 km | 44 | 2000 | 39/138 soit 28% | 05:11:46 | 03:51:51 |
| 27-3-2011 | Trail du Château de Portes | 30 | 900 | 21/138 soit 15% | 02:42:43 | 02:14:22 |
| 5-3-2011 | La Course aux Etoiles en pays Viganais - 72 km | 72 | 2800 | Abandon | 00:00:00 | 00:00:00 |
| 20-2-2011 | Les Foulées de L'Alauzène | 13 | 37/208 soit 18% | 00:55:30 | 00:43:20 | |
| 30-1-2011 | Trail du Coutach | 24 | 65/459 soit 14% | 02:27:26 | 01:54:24 | |
| 25-7-2010 | Marvejols - Mende | 22.4 | 617 | 627/3193 soit 20% | 01:52:53 | 01:11:38 |
| 4-7-2010 | Trail du Mont Aigoual - 37 km | 37 | 1200 | 44/248 soit 18% | 03:39:02 | 02:49:24 |
| 20-6-2010 | La Course des Capitelles | 10 | 105 | 26/199 soit 13% | 00:45:03 | 00:34:56 |
| 6-6-2010 | La Montée des 4000 marches | 10.8 | 1222 | 74/305 soit 24% | 01:31:14 | 01:04:36 |
| 22-5-2010 | La Course de la Pentecôte | 15 | 84/469 soit 18% | 01:06:33 | 00:48:29 | |
| 2-5-2010 | Les Boucles de Maguelone - 15.6 km | 15.6 | 32/240 soit 13% | 01:09:52 | 00:54:55 | |
| 11-4-2010 | Trail de la Taillade | 15.5 | 14/118 soit 12% | 01:12:33 | 01:01:14 | |
| 7-3-2010 | Semi-Marathon des Pyramides | 21.1 | 294/1732 soit 17% | 00:00:00 | 01:08:27 | |
| 31-1-2010 | Trail du Coutach | 23 | 188/509 soit 37% | 02:21:00 | 01:39:08 |
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