[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

par **Minie Flo** » 14 Jan 2016, 17:12

Jean-Phi a écrit:
tidgi a écrit:Puisqu'on est dans les inscriptions...

Le 24 Janvier aura lieu la 23° édition de la Foulée des Monts d'Or.
Après avoir failli disparaitre, la course retrouve le parcours d'origine laissé depuis les 2 dernières éditions.
Solo 25km ou relais 2 (11 et 14).
Pour certains, une bonne course de reprise...

http://www.lafouleedesmontsdor.fr/

Présent !

Moi aussi! :lol:

Tradition familiale de début d'année... pas de relai cette année, mais en version solo. Mon homme va encore me mettre une mine..... :evil:

par **Jean-Phi** » 14 Jan 2016, 17:15

Minie Flo a écrit:
Jean-Phi a écrit:
tidgi a écrit:Puisqu'on est dans les inscriptions...

Le 24 Janvier aura lieu la 23° édition de la Foulée des Monts d'Or.
Après avoir failli disparaitre, la course retrouve le parcours d'origine laissé depuis les 2 dernières éditions.
Solo 25km ou relais 2 (11 et 14).
Pour certains, une bonne course de reprise...

http://www.lafouleedesmontsdor.fr/

Présent !

Moi aussi! Tradition familiale de début d'année... pas de relai cette année, mais en version solo. Mon homme va encore me mettre une mine.....

on restera derrière à papoter !

par **Mazouth** » 15 Jan 2016, 08:57

Minie Flo a écrit: Mon homme va encore me mettre une mine.....

Coucou Flo :wink:

Fais attention à ce que tu dis, ça fait longtemps qu'on n'a pas eu une intervention lalanesque sur le forum, mais si tu le provoques aussi... :mrgreen:

par **slaunaire** » 15 Jan 2016, 11:42

Hello
Je suis pour raisons prof sur Lyon les lundis et mardis soir, y'a-y-il des OFF sur Lyon ou aux alentours (Trail). Je cours seul sur Fourviere ou dans les monts d'or mais cherche des partenaires pour ne pas courir seul.

Sportivement.

par **Vik** » 15 Jan 2016, 11:43

y a un gros sujet OFF sur lyon...

par **Jean-Phi** » 15 Jan 2016, 11:48

zecrazytux a écrit:y a un gros sujet OFF sur lyon...

En effet !!
viewtopic.php?f=19&t=20306&p=829324#p829324

par **Vik** » 15 Jan 2016, 11:48

Mazouth a écrit:
Minie Flo a écrit: Mon homme va encore me mettre une mine.....

Coucou Flo Fais attention à ce que tu dis, ça fait longtemps qu'on n'a pas eu une intervention lalanesque sur le forum, mais si tu le provoques aussi...

Y a pas besoin de Lalan, t'es toujours là pour une petite blagounette ou un petit jeu de mot, si Jean Phi ne t'as pas déja grillé ;-)

par **Papakipik** » 15 Jan 2016, 12:32

OFF Culturel "Sport, Littérature et Cinéma" du 21 au 24 Janvier à l'Institut Lumière avec une thématique CàP

http://www.institut-lumiere.org/actuali ... ition.html

Présents : Papakipik (sais pas trop quel jour)
Intéressés :

PS : pas incompatible avec un MOOC ou une sortie FMO... :wink:

par **jano** » 15 Jan 2016, 13:46

possible sortie reprise MdL dimanche matin avec un peu de neige...
s'il y a des intéressés pour un départ de la piscine de vaugneray.
pas encore défini ni l'heure (pas trop tôt), ni la durée (pas trop long, c'est une reprise)

par **Jean-Phi** » 15 Jan 2016, 14:28

zecrazytux a écrit:
Mazouth a écrit:
Minie Flo a écrit: Mon homme va encore me mettre une mine.....

Coucou Flo Fais attention à ce que tu dis, ça fait longtemps qu'on n'a pas eu une intervention lalanesque sur le forum, mais si tu le provoques aussi...

Y a pas besoin de Lalan, t'es toujours là pour une petite blagounette ou un petit jeu de mot, si Jean Phi ne t'as pas déja grillé

En fait j'avais écrit un truc et je l'ai effacé. C'était trop hot ! :oops:

par **lalan** » 15 Jan 2016, 15:50

En fait j'avais écrit un truc et je l'ai effacé. C'était trop hot ! :oops:

[/quote]

P'tit joueur :mrgreen:

Les premières foulées dans la neige ce weekend si la météo veut bien, youuouououou

Bonnes sorties à tous.

par **Mamanpat** » 15 Jan 2016, 15:54

lalan a écrit:En fait j'avais écrit un truc et je l'ai effacé. C'était trop hot !

P'tit joueur :mrgreen:

[/quote]

Même lalan fatigue, fût une époque où tu aurais répondu p'tite bite !!! :mrgreen:

par **lalan** » 15 Jan 2016, 15:59

Mamanpat a écrit:
lalan a écrit:En fait j'avais écrit un truc et je l'ai effacé. C'était trop hot !

P'tit joueur

Même lalan fatigue, fût une époque où tu aurais répondu p'tite bite !!! :mrgreen:

[/quote]
Son épouse lui dit assez :mrgreen:

Désolé phpiphi, c'est Mamanpat qui provoque

par **Turtle1975** » 15 Jan 2016, 16:19

janolesurfeur a écrit:possible sortie reprise MdL dimanche matin avec un peu de neige...
s'il y a des intéressés pour un départ de la piscine de vaugneray.
pas encore défini ni l'heure (pas trop tôt), ni la durée (pas trop long, c'est une reprise)

Intéressé

Tiens moi au jus pour l'heure et la durée.

par **lalan** » 15 Jan 2016, 16:28

Il neige !!!!! Ca ne tient pas mais c'est cool

par **Jean-Phi** » 15 Jan 2016, 16:37

lalan a écrit:
Mamanpat a écrit:
lalan a écrit:En fait j'avais écrit un truc et je l'ai effacé. C'était trop hot !

P'tit joueur

Même lalan fatigue, fût une époque où tu aurais répondu p'tite bite !!!

Son épouse lui dit assez :mrgreen:

Désolé phpiphi, c'est Mamanpat qui provoque[/quote]
Je disais que ce n'était pas une mine qu'il allait lui mettre... z'êtes contents ? :mrgreen:

Sinon, pas de sortie dimanche. Direction romans pour un tournoi de judo. J'espère bien pouvoir y aller demain et dans la neige ! :-)

par **jano** » 15 Jan 2016, 17:04

Turtle1975 a écrit:
janolesurfeur a écrit:possible sortie reprise MdL dimanche matin avec un peu de neige...
s'il y a des intéressés pour un départ de la piscine de vaugneray.
pas encore défini ni l'heure (pas trop tôt), ni la durée (pas trop long, c'est une reprise)

Intéressé
Tiens moi au jus pour l'heure et la durée.

ça pourrait être le classique qui passe dans le jardin : 22km et 700mD+ en général en 2h30
avec un départ 9h-9h15 ?

par **Turtle1975** » 15 Jan 2016, 17:58

janolesurfeur a écrit:
Turtle1975 a écrit:
janolesurfeur a écrit:possible sortie reprise MdL dimanche matin avec un peu de neige...
s'il y a des intéressés pour un départ de la piscine de vaugneray.
pas encore défini ni l'heure (pas trop tôt), ni la durée (pas trop long, c'est une reprise)

Intéressé
Tiens moi au jus pour l'heure et la durée.

ça pourrait être le classique qui passe dans le jardin : 22km et 700mD+ en général en 2h30
avec un départ 9h-9h15 ?

ça devrait le faire, je te confirme rapidement.

par **Arclusaz** » 15 Jan 2016, 18:14

Turtle1975 a écrit:
janolesurfeur a écrit:ça pourrait être le classique qui passe dans le jardin : 22km et 700mD+ en général en 2h30
avec un départ 9h-9h15 ?

ça devrait le faire, je te confirme rapidement.

un poil tard pour moi, on a du monde à manger ! (enfin, ils mangent avec nous on ne les mangent pas).

On peut dire 9H + 3 h (car moi il me faudra ça !!) = 12 H ?

ça me fait arriver à 12h15 à la maison si il n'y a pas de problèmes, c'est vendable comme projet, je peux tenter la négociation ce soir.....

par **Mazouth** » 15 Jan 2016, 18:34

janolesurfeur a écrit:
Turtle1975 a écrit:
janolesurfeur a écrit:possible sortie reprise MdL dimanche matin avec un peu de neige...
s'il y a des intéressés pour un départ de la piscine de vaugneray.
pas encore défini ni l'heure (pas trop tôt), ni la durée (pas trop long, c'est une reprise)

Intéressé
Tiens moi au jus pour l'heure et la durée.

ça pourrait être le classique qui passe dans le jardin : 22km et 700mD+ en général en 2h30
avec un départ 9h-9h15 ?

Si mon planning du WE me permet de me lever tôt dimanche, ça me tente bien... à confirmer bientôt.
Avec le C24 qui arrive à Grézieu à 8h39 je peux être à la pistoche avant 9h, donc ça cadre.

par **jano** » 15 Jan 2016, 18:49

Arclusaz a écrit:
Turtle1975 a écrit:
janolesurfeur a écrit:ça pourrait être le classique qui passe dans le jardin : 22km et 700mD+ en général en 2h30
avec un départ 9h-9h15 ?

ça devrait le faire, je te confirme rapidement.

un poil tard pour moi, on a du monde à manger ! (enfin, ils mangent avec nous on ne les mangent pas).

On peut dire 9H + 3 h (car moi il me faudra ça !!) = 12 H ?

ça me fait arriver à 12h15 à la maison si il n'y a pas de problèmes, c'est vendable comme projet, je peux tenter la négociation ce soir.....

j'ai regardé dans l'historique du parcours.
le plus lent qu'on ai fait, c'est 2h48 et on était plein...
y'a une fois où on l'a fait tranquille (dans le commentaire de la sortie) avec toi et jihel et on avait mis 2h42.
donc impossible de mettre plus de 2h45.

par **Arclusaz** » 15 Jan 2016, 18:54

janolesurfeur a écrit:
Arclusaz a écrit:
Turtle1975 a écrit:
un poil tard pour moi, on a du monde à manger ! (enfin, ils mangent avec nous on ne les mangent pas).

On peut dire 9H + 3 h (car moi il me faudra ça !!) = 12 H ?

ça me fait arriver à 12h15 à la maison si il n'y a pas de problèmes, c'est vendable comme projet, je peux tenter la négociation ce soir.....

j'ai regardé dans l'historique du parcours.
le plus lent qu'on ai fait, c'est 2h48 et on était plein...
y'a une fois où on l'a fait tranquille (dans le commentaire de la sortie) avec toi et jihel et on avait mis 2h42.
donc impossible de mettre plus de 2h45.

oui, mais à l'époque j'étais jeune et svelte.

là, je crois qu'il faut raisonnablement envisager 2h59.....

je vous tiens au courant des résultats de ma négo !

par **jano** » 15 Jan 2016, 18:56

ok, cool, on est déjà 4...

par **Turtle1975** » 15 Jan 2016, 20:08

C'est tout bon, je serai à 9h au départ de Vaugneray :wink:

par **Arclusaz** » 15 Jan 2016, 20:18

Turtle1975 a écrit:C'est tout bon, je serai à 9h au départ de Vaugneray

bon ma femme a pas vraiment dit non (elle a pas dit franchement oui non plus !) mais on va dire que c'est bon (c'est une copine à elle qui vient manger, faut pas que je sois en retard).

Sinon pour faire le gars pénible, on devrait pas imaginer de partir de plus haut pour profiter au max de la neige ?
il n'y en aura probablement pas à Vaugneray....

Bien sur, on récupèrerait dans ce cas ceux qui viennent en bus ...

mais je veux pas foutre en l'air la propal de Jano.

par **franck de Brignais** » 15 Jan 2016, 20:30

La sortie me tente aussi, je surveille le fil.

par **jano** » 15 Jan 2016, 21:50

on peu partir de l'église de vaugneray, ça fait gagner 2 x 1km de bitume chiant et les 2 x 500m du chemin des demoiselles.
partir plus haut, ça enlève le D+.

et donc adaptation en partant de l'église de vaungeray et en ajoutant 2-3km vers le haut, ça pourrait donner ça :
http://www.openrunner.com/index.php?id=5623002

ça reste dans le classique mais c'est pour débuter la saison...j'ai plein d'idées pour la suite avec des nouveaux chemins.
la contrainte est toujours les quelques km du départ A/R qui grèvent déjà la durée de la sortie.

par **xian** » 15 Jan 2016, 22:13

janolesurfeur a écrit:on peu partir de l'église de vaugneray, ça fait gagner 2 x 1km de bitume chiant et les 2 x 500m du chemin des demoiselles.
partir plus haut, ça enlève le D+.

et donc adaptation en partant de l'église de vaungeray et en ajoutant 2-3km vers le haut, ça pourrait donner ça :
http://www.openrunner.com/index.php?id=5623002

ça reste dans le classique mais c'est pour débuter la saison...j'ai plein d'idées pour la suite avec des nouveaux chemins.
la contrainte est toujours les quelques km du départ A/R qui grèvent déjà la durée de la sortie.

fô voir pour moi aussi (partir de Vaugneray, ça me changerait :mrgreen:

), mais pas mal de contraintes horaires : si je viens, je fouette Arclusaz pour qu'il avance vite et qu'on boucle le tour en 2h15 :twisted:

chiens (poilus et gentils) acceptés ?

sinon, pour calmer les ardeurs des urbains en manque de peuf, pour le moment, c'est belle lune, les routes au noir, de vagues flocons égarés dans les champs... ça pourrait retomber un peu en fin de nuit et demain, mais rien de terrible. En revanche, c'est plus les températures de l'été d'il y a 15 jours...

par **xian** » 15 Jan 2016, 22:25

janolesurfeur a écrit:possible sortie reprise MdL dimanche matin avec un peu de neige...
s'il y a des intéressés pour un départ de la piscine de vaugneray.
pas encore défini ni l'heure (pas trop tôt), ni la durée (pas trop long, c'est une reprise)

eh ! c'est y pas le grand retour du Jano sur le chemins, ça ???
les amis, la situation est grave : pour que Jano ne soit pas au ski à cette époque, c'est qu'il ne doit pas y avoir de neige dans les Alpes (et pourtant, depuis qq jours...) ou alors, méfiance, si ça devait quand même tomber ce we dans les MdL, il va débarquer avec son surf et sortir un super parcours avec des descentes vertigineuses (genre la prairie à St Bonnet ??????) :mrgreen:

par **a dreuz** » 15 Jan 2016, 22:44

partant aussi, Mazouth je peux t’emmener si tu veux.

par **lab69** » 16 Jan 2016, 08:27

+1 pour le off Jano de demain :wink:

par **Arclusaz** » 16 Jan 2016, 08:48

J'en ai marre d'être vieux !!!

hier soir en faisant du rangement (de courriers !!!!!), je me suis fait un lumbago. j'espérai que la nuit le ferait disparaitre mais que nenni ! du coup, ma participation pour demain est très fortement compromise (c'est ma femme qui a du me marabouter !). Je vous dis ça ce soir....

Et sinon bon anniversaire Pierrot69 notre unique GRRiste à "OFF à Lyon" ...... pour le moment, mais ça devrait changer en 2016 !!!!!!!!!!

par **snail69** » 16 Jan 2016, 10:11

Mardi 5/01 - 12h30 : je sors de chez mon doc avec un certificat médical 2016. Gonflé à bloc !
Mardi 12/01 - 12h45 : je sors de chez mon doc avec une demande de prise en charge en urgence pour suspicion d'appendicite
Mardi 12/01 - 22h00 : je sors de la salle de réveil et on m'annonce que je faisais un début de péritonite.
Mercredi 13/01 - 10h30 : je sors de l'hôpital avec la consigne de ne pas faire de sport pendant 6 semaines.
Conclusion : on a un système de santé bigrement efficace ! Toujours épaté par l'empathie et la patience du personnel des hôpitaux.

Voilà les amis - donc pas de Off, pas d'activité sur S****a pendant quelques temps !

Je suis déjà inscrit à une course en juin - vous trouverez bien laquelle si ça vous amuse !

par **Jean-Phi** » 16 Jan 2016, 10:19

Mer*de !

Heureusement que va a été pris à temps. Patience et courage maintenant...Bon rétablissement David

par **Arclusaz** » 16 Jan 2016, 10:20

snail69 a écrit:Mardi 5/01 - 12h30 : je sors de chez mon doc avec un certificat médical 2016. Gonflé à bloc !
Mardi 12/01 - 12h45 : je sors de chez mon doc avec une demande de prise en charge en urgence pour suspicion d'appendicite
Mardi 12/01 - 22h00 : je sors de la salle de réveil et on m'annonce que je faisais un début de péritonite.
Mercredi 13/01 - 10h30 : je sors de l'hôpital avec la consigne de ne pas faire de sport pendant 6 semaines.
Conclusion : on a un système de santé bigrement efficace ! Toujours épaté par l'empathie et la patience du personnel des hôpitaux.

Voilà les amis - donc pas de Off, pas d'activité sur S****a pendant quelques temps !

Je suis déjà inscrit à une course en juin - vous trouverez bien laquelle si ça vous amuse !

ouch !!!!!!!!!!

bon, ben à part bon rétablissement, je ne sais pas trop quoi te dire !

ah, si, 6 semaines, ça parait long mais ce sera probablement indispensable : j'ai eu une péritonite il y a 25 ans. Pendant 4 semaines, j'étais incapable de faire 100 mètres en marchant. Pour enlever toute infection, ils ont du pas mal trifouiller (terme technique, si vous avez pas fait médecine vous pouvez pas comprendre !) et il faut le temps que tout ça se remette en place. Mais aucun souci à se faire, ça finit toujours par tout se remettre.

Donc, patience et longueur de temps toussa toussa...

Et ne t'inquietes pas pour ta petite course de juin, tu seras remis (j'avais découvert avec grande surprise dans le kivaou ce gros défi que tu te lançais, là ce sera encore plus beau !!!!!)

par **xian** » 16 Jan 2016, 11:23

snail69 a écrit:Mardi 5/01 - 12h30 : je sors de chez mon doc avec un certificat médical 2016. Gonflé à bloc !
Mardi 12/01 - 12h45 : je sors de chez mon doc avec une demande de prise en charge en urgence pour suspicion d'appendicite
Mardi 12/01 - 22h00 : je sors de la salle de réveil et on m'annonce que je faisais un début de péritonite.
Mercredi 13/01 - 10h30 : je sors de l'hôpital avec la consigne de ne pas faire de sport pendant 6 semaines.
Conclusion : on a un système de santé bigrement efficace ! Toujours épaté par l'empathie et la patience du personnel des hôpitaux.

Voilà les amis - donc pas de Off, pas d'activité sur S****a pendant quelques temps !

Je suis déjà inscrit à une course en juin - vous trouverez bien laquelle si ça vous amuse !

Tu fais pas semblant... rapidité, efficacité : pareil en course qu'en santé :wink:

Bonne convalescence, fais attention à ne pas trop abuser de chocolat et de raclette !!!
Rdv à la fonte des neiges :mrgreen:

par **Arclusaz** » 16 Jan 2016, 14:23

Des photos du "off à Xian" prises ce matin !!!!!

donc, c'est clair, y a un peu neige, et comme il va en retomber cette nuit, demain les conditions vont être top

https://www.strava.com/activities/471415812

par **jano** » 16 Jan 2016, 14:38

snail69 a écrit:
Voilà les amis - donc pas de Off, pas d'activité sur S****a pendant quelques temps !

Je suis déjà inscrit à une course en juin - vous trouverez bien laquelle si ça vous amuse !

bon, tu as raison de miser dès le début de la prépa sur la fraicheur...il sera temps de s'entrainer plus tard.
bonne récup' du coup.

par **Arclusaz** » 16 Jan 2016, 15:26

Je sais qu'il y a un forum "matos" mais les réponses sont trop touffues pour ma petite tête !!!!

je vais peut être m'équiper d'un cardio (enfin diront certains qui se reconnaitront...). J'aimerais qu'il soit simple d'utilisation mais quand même précis ! et pis pas trop cher....
vous savez que je n'aime pas la technique.
Donc, ceux qui ont eu des bonnes ou des mauvaises expériences avec des cardio, pouvez vous me le dire en MP ?
merci d'avance

par **franck de Brignais** » 16 Jan 2016, 15:29

Bonne convalescence David ! Je suis sûr que c'est parce que tu as trop forcé à LPF !!
Remet toi bien tu as largement le temps de préparer

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