SaintéLyon 2024

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SaintéLyon 2024 - St étienne
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LyonSaintéLyon 2024 - Lyon 07
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SaintExpress - 45 km 2024 - Ste Catherine
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar TomTrailRunner » 04 Sep 2024, 22:32

Simon71 a écrit:Inscrit sur la LyonSaintéLyon, je vais pouvoir me pencher sur le truc.
Après avoir glané quelques conseils de xian à l'arrivée de l'EB, je suis maintenant pleinement rassuré :
(ils ont dû bien se marrer à faire un brainstorm pour remplir la liste et justifier les 220 euros du dossard)

Des conseils de Xian : profites en car à 220 € c'est cadeau :mrgreen:
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar POCox » 05 Sep 2024, 05:31

Billets de train réservés depuis hier, ça va commencer à se concrétiser...

Je vais essayer de prendre un max d'infos en lisant les récits, mais si vous avez quelques conseils, je suis preneur ;)
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar bubulle » 05 Sep 2024, 06:34

Pour ceux qui ont raté l'inscription, il reste encore quelques doss^W cartons sur Le Puy-Firminy et environ 2000 sur Thiers-Roanne.... 99eme edition.

Cette année d'ailleurs est une des rares années où on peut faire les 3!!
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar Mazouth » 05 Sep 2024, 08:00

bubulle a écrit:Pour ceux qui ont raté l'inscription, il reste encore quelques doss^W cartons sur Le Puy-Firminy et environ 2000 sur Thiers-Roanne.... 99eme edition.

Cette année d'ailleurs est une des rares années où on peut faire les 3!!

Tu veux dire que LPF pourrait être complet avant le jour J ??
Tiens, voilà du bouzin, voilà du bouzin, voilà du bouzin
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar tidgi » 05 Sep 2024, 08:18

bubulle a écrit:Cette année d'ailleurs est une des rares années où on peut faire les 3!!


Hé ! Héééé !
Mais ne polluons pas le fil STL
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar tikrimi » 05 Sep 2024, 10:06

bubulle a écrit:Pour ceux qui ont raté l'inscription, il reste encore quelques doss^W cartons sur Le Puy-Firminy et environ 2000 sur Thiers-Roanne.... 99eme edition.

Cette année d'ailleurs est une des rares années où on peut faire les 3!!


C'est bien pour ça que j'ai commencé à réapprendre à courir. Je ferai une des trois, mais ma préférence va à la SaintéLyon car ça me demande moins de logistique.
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar Simon71 » 05 Sep 2024, 21:50

Arclusaz a écrit:n'oublie pas de rentrer de dos dans le gymnase de Soucieu pour que je te reconnaisse.

Bon, cette année, je vais peut être bien enfin prendre un poste de bénévole plus exposé. J'ai fait toutes les éditions à Soucieu (pas au chaud quand même, dehors à mettre les barrières, à faire déplacer les voitures des footeux et à faire la circulation).


TomTrailRunner a écrit:
Simon71 a écrit:Inscrit sur la LyonSaintéLyon, je vais pouvoir me pencher sur le truc.
Après avoir glané quelques conseils de xian à l'arrivée de l'EB, je suis maintenant pleinement rassuré :
(ils ont dû bien se marrer à faire un brainstorm pour remplir la liste et justifier les 220 euros du dossard)

Des conseils de Xian : profites en car à 220 € c'est cadeau :mrgreen:

Tant mieux parce que c'est à cause de vous que je me retrouve à devoir me remettre à cavaler :
-A mes débuts en trail, la SaintéLyon faisait partie des courses "à faire"
-Les images de foule, les embouteillages, les questions logistiques m'ont rebuté
-Finalement, en suivant le fil kikourou de l'an dernier, ça m'a donné envie de faire l'aller retour
Je compte sur vous :wink:
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar lolo' » 06 Sep 2024, 10:58

Simon71 a écrit:
Arclusaz a écrit:n'oublie pas de rentrer de dos dans le gymnase de Soucieu pour que je te reconnaisse.

Bon, cette année, je vais peut être bien enfin prendre un poste de bénévole plus exposé. J'ai fait toutes les éditions à Soucieu (pas au chaud quand même, dehors à mettre les barrières, à faire déplacer les voitures des footeux et à faire la circulation).


TomTrailRunner a écrit:
Simon71 a écrit:Inscrit sur la LyonSaintéLyon, je vais pouvoir me pencher sur le truc.
Après avoir glané quelques conseils de xian à l'arrivée de l'EB, je suis maintenant pleinement rassuré :
(ils ont dû bien se marrer à faire un brainstorm pour remplir la liste et justifier les 220 euros du dossard)

Des conseils de Xian : profites en car à 220 € c'est cadeau :mrgreen:

Tant mieux parce que c'est à cause de vous que je me retrouve à devoir me remettre à cavaler :
-A mes débuts en trail, la SaintéLyon faisait partie des courses "à faire"
-Les images de foule, les embouteillages, les questions logistiques m'ont rebuté
-Finalement, en suivant le fil kikourou de l'an dernier, ça m'a donné envie de faire l'aller retour
Je compte sur vous :wink:


L'aller-retour (hormis le prix :mrgreen: ) c'est top confort
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar pixou » 06 Sep 2024, 13:38

question bête: quelqu'un a des nouvelles des listes d'attente ?

Je n'ai eu qu'un email de confirmation au moment où je me suis mis dessus, sans numéro de dossier etc. J'imagine que ça va se débloquer dans les dernières semaines.

Ne pas savoir ne m'empêchera pas de sortir en novembre, de toute façon je ne veux pas faire de prépa spécifique cette année. Mais juste pour prévoir un peu la logistique.
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar Spir » 06 Sep 2024, 13:43

bubulle a écrit:Pour ceux qui ont raté l'inscription, il reste encore quelques doss^W cartons sur Le Puy-Firminy et environ 2000 sur Thiers-Roanne.... 99eme edition.

Cette année d'ailleurs est une des rares années où on peut faire les 3!!


LPF c'est prévu pour l'an prochain. D'ici là, on va tenter de se remettre en forme
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar Henritoutcours » 09 Sep 2024, 15:19

J'ai moi aussi pris mes billets de train.

A propos de la navette pour pour saint Etienne, j'ai payé l'option lors de l'inscription mais je me demande je vais justifier de ma place dans le car ?

Aussi j'ai jamais utilisé de la sac de délestage, donc je ne sais pas comment je vais pouvoir le retrouver à l'arrivée.

Y'a de quoi acheter à diner à Saint Etienne ? Vous dormirez sur des matelas avant la course ?

Bref les vrais questions arrivent.
04/2023 : Marathons de Paris (4h15)
10/2023 : Le semi (1h45)
12/2023 : 20K des 40 Bosses du Diable (2h15)
02/2024 : NoctiRaid (4h21)
——————————————————————-

08/2024 : MCC
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar POCox » 09 Sep 2024, 16:19

Je me trompe peut-être, mais je pense qu'ils vont avoir une liste des personnes qui ont pris la navette, avec en face le statut du règlement, payé ou pas ;)

Pour ma part, je vais voyager au plus léger, donc pas de matelas. Le "sommeil" se fera dans le train à l'aller comme au retour, retour qui se fera en 1ère pour plus de confort !
Et j'ai pris l'option pasta party à St Etienne, là aussi pour plus de simplicité.

Les sacs de délestage, je pense que c'est comme sur n'importe quelle course avec consigne : ton numéro de dossard attaché au sac, avec un rangement par tables. C'est des fois un peu le bazar quand un bénévole ne met pas ton sac dans le bon groupe, mais c'est plutôt rare...

Bonne prépa !
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar michaelsalomon78 » 13 Sep 2024, 08:20

Oui ils ont les noms de tous ceux qui ont pris l'option navette, c'est un stand à l'entrée du salon en général. De mémoire il fallait quand mm aller retirer son dossard avant, mais je me trompe peut être.

Pour le sac c'est pas une table c'est un camion entier par tranche de no de dossard... C'est à toi de venir le déposer dans le bon camion, impossible de se tromper...

POCox a écrit:Je me trompe peut-être, mais je pense qu'ils vont avoir une liste des personnes qui ont pris la navette, avec en face le statut du règlement, payé ou pas ;)

Pour ma part, je vais voyager au plus léger, donc pas de matelas. Le "sommeil" se fera dans le train à l'aller comme au retour, retour qui se fera en 1ère pour plus de confort !
Et j'ai pris l'option pasta party à St Etienne, là aussi pour plus de simplicité.

Les sacs de délestage, je pense que c'est comme sur n'importe quelle course avec consigne : ton numéro de dossard attaché au sac, avec un rangement par tables. C'est des fois un peu le bazar quand un bénévole ne met pas ton sac dans le bon groupe, mais c'est plutôt rare...

Bonne prépa !
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar POCox » 14 Sep 2024, 19:56

Merci pour ces précieuses infos.
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar Ewi » 16 Sep 2024, 07:58

Hello,

J'aurai le plaisir de vous botter les fesses sur la LyonSté :mrgreen:
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar xian » 16 Sep 2024, 09:11

Ewi a écrit:Hello,

J'aurai le plaisir de vous botter les fesses sur la LyonSté :mrgreen:


j'espère bien que cette année, il n'y aura pas de fesses à botter (ou alors, pas à partir de Chaponost comme l'an passé...)
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar Lécureuil » 16 Sep 2024, 12:04

Apparemment Vince88 veut y revenir, il veut se faire le combo des courses bobos de Paris et Lyon :lol:
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Messagepar Vince88 » 16 Sep 2024, 13:24

Lécureuil a écrit:Apparemment Vince88 veut y revenir, il veut se faire le combo des courses bobos de Paris et Lyon :lol:


Je te vois Ecureuil... Me chauffe pas... :lol:

(Pas prévu pour le moment, déja 7 ou 8 Sainté au compteurs..., je re-signerais bien plutôt pour un Le Puy Firmini...)
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar elnumaa[X] » 17 Sep 2024, 14:56

Vince88 a écrit: le puy firminy


Ahah !! Chaud mais carrément chaud la!!
Si ty vas je viens et on la fait en duo !!! :D
l'ultra c'est " totalement insensé , génial et franchement débile " aka les randonneurs sur le GR20 ^^
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar Vince88 » 18 Sep 2024, 19:59

:lol: :lol: :wink:
Merci Manu de la proposition, mais je me contenterais d'un dossard pour les templiers, avant de reprendre mes activités hivernales. Fini l'époque ou j'étais jeune beau fort et pouvais enchainer les dossards. Il ne me reste que la jeunesse !

(Et grand bravo pour ton enchainement de courses)
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar alexch » 24 Sep 2024, 14:19

Ewi a écrit:Hello,

J'aurai le plaisir de vous botter les fesses sur la LyonSté :mrgreen:

Sympa, à quels endroits ? Inscrit sur l'aller retour après les STL 2019 et 2021 qui étaient épiques !
Objectif de base : finir en bon état. Objectif inavoué : supporter les potes du club qui ne font "que" la STL et les accueillir à l'arrivée en étant déjà douché, avantage du SAS1 :)))
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar Arclusaz » 24 Sep 2024, 16:21

alexch a écrit:
Ewi a écrit:Hello,

J'aurai le plaisir de vous botter les fesses sur la LyonSté :mrgreen:

Sympa, à quels endroits ? Inscrit sur l'aller retour après les STL 2019 et 2021 qui étaient épiques !
Objectif de base : finir en bon état. Objectif inavoué : supporter les potes du club qui ne font "que" la STL et les accueillir à l'arrivée en étant déjà douché, avantage du SAS1 :)))


tu sais Alexch, des gars (et même une fille !) de kikourou tu risques d'en voir un sacré paquet dan l'équipe de bénévoles du LUR, l'organisateur de la LSTL. ArthurBaldur a fait une OPA sur kikourou et comme il paye bien et que nous n'avons point de volonté nous sommes nombreux à avoir cédé.

Pour ma part, je serais à l'entrée du premier ravito (Soucieu) à tenter de faire la circulation et de faire manœuvrer les mamans des jeunes footballeurs (et ça, c'est pas une sinécure...). Mais, bon, j'ai parfois de jolis sourires en récompense...

Bien entendu, je peux livrer des articles de la boutique au gymnase notamment nos fameux bonnets rouges qui vous habillent pour l'hiver et nos superbes gants blancs qui sont phosphorescents dans la nuit (enfin je crois...)
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar alexch » 25 Sep 2024, 10:34

Arclusaz a écrit:
alexch a écrit:
Ewi a écrit:Hello,

J'aurai le plaisir de vous botter les fesses sur la LyonSté :mrgreen:

Sympa, à quels endroits ? Inscrit sur l'aller retour après les STL 2019 et 2021 qui étaient épiques !
Objectif de base : finir en bon état. Objectif inavoué : supporter les potes du club qui ne font "que" la STL et les accueillir à l'arrivée en étant déjà douché, avantage du SAS1 :)))


tu sais Alexch, des gars (et même une fille !) de kikourou tu risques d'en voir un sacré paquet dan l'équipe de bénévoles du LUR, l'organisateur de la LSTL. ArthurBaldur a fait une OPA sur kikourou et comme il paye bien et que nous n'avons point de volonté nous sommes nombreux à avoir cédé.

Pour ma part, je serais à l'entrée du premier ravito (Soucieu) à tenter de faire la circulation et de faire manœuvrer les mamans des jeunes footballeurs (et ça, c'est pas une sinécure...). Mais, bon, j'ai parfois de jolis sourires en récompense...

Bien entendu, je peux livrer des articles de la boutique au gymnase notamment nos fameux bonnets rouges qui vous habillent pour l'hiver et nos superbes gants blancs qui sont phosphorescents dans la nuit (enfin je crois...)

Excellent :) ça sent l’ambiance communautaire bien sympa, cette LSTL!
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar lemulot » 25 Sep 2024, 11:18

Ewi a écrit:Hello,

J'aurai le plaisir de vous botter les fesses sur la LyonSté :mrgreen:


Tiens je repartirai bien sur l'aller avec les randonneurs/serre files :mrgreen:

Si le grand timonier passe par là
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar Ranou147 » 25 Sep 2024, 11:25

lemulot a écrit:
Ewi a écrit:Hello,

J'aurai le plaisir de vous botter les fesses sur la LyonSté :mrgreen:


Tiens je repartirai bien sur l'aller avec les randonneurs/serre files :mrgreen:

Si le grand timonier passe par là


Surtout qu'édition anniversaire oblige, j'ai laissé mon poste vacant pour ne faire que le retour :wink:
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar POCox » 25 Sep 2024, 14:24

Arclusaz a écrit:Pour ma part, je serais à l'entrée du premier ravito (Soucieu) à tenter de faire la circulation et de faire manœuvrer les mamans des jeunes footballeurs (et ça, c'est pas une sinécure...). Mais, bon, j'ai parfois de jolis sourires en récompense...

Cool, ça sera l'occaz de faire connaissance (en espérant que j'arrive à Soucieu).

Arclusaz a écrit:Bien entendu, je peux livrer des articles de la boutique au gymnase notamment nos fameux bonnets rouges qui vous habillent pour l'hiver et nos superbes gants blancs qui sont phosphorescents dans la nuit (enfin je crois...)

On a ça en boutique :shock: Interrogation en cours sur la pertinence de cet article plutôt qu'un tube :?:
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar Benman » 25 Sep 2024, 14:46

phpBB [video]

Pourtant le truc a été immor(t?)alisé par la communauté. la preuve en images.
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar Arclusaz » 25 Sep 2024, 18:01

POCox a écrit:
Arclusaz a écrit:Pour ma part, je serais à l'entrée du premier ravito (Soucieu) à tenter de faire la circulation et de faire manœuvrer les mamans des jeunes footballeurs (et ça, c'est pas une sinécure...). Mais, bon, j'ai parfois de jolis sourires en récompense...

Cool, ça sera l'occaz de faire connaissance (en espérant que j'arrive à Soucieu).


et non ! je suis bénévole sur l'aller de la LyonSaintéLyon organisé par le LUR mais pas sur le retour.
Donc, on ne se verra pas à Soucieu mais peut être ailleurs....
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar POCox » 25 Sep 2024, 23:26

Ah mais il a l'air classe ce bonnet, en matière technique un peu, genre buff. Pas un vulgaire bonnet en laine qui gratte :lol:

Arclu, au plaisir de te croiser, peu importe l'endroit ! J'espère juste que je serai suffisamment en forme pour aller jusque là, et lucide pour te reconnaître :mrgreen:
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar Arclusaz » 26 Sep 2024, 06:57

POCox a écrit:Ah mais il a l'air classe ce bonnet, en matière technique un peu, genre buff. Pas un vulgaire bonnet en laine qui gratte :lol:



c'est un odlo ! bon, il vaut mieux avoir une grosse tête et/ou beaucoup de cheveux.
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar petit franck » 26 Sep 2024, 09:51

Il y a un projet sur les courses de la saintelyon pour le handicap mais pour l instant je n en dis pas plus ( je sais même pas si je peux en parler) mais je cherche à récupérer le maximum d infos en général sur la saintelyon sur la lyonsaintelyon ainsi que sur toutes les courses "annexes" ( saintesprint etc...)..

Je serai à saint Étienne ce samedi pour un championnat d Europe de joelette mais je suis libre le dimanche est ce que il y a des endroits pour accéder au parcours de la saintelyon ? Quel est l endroit le plus beau de la course ? Quitte à être à saint Étienne quel est l endroit le plus sympa à aller voir dans le secteur... Merci d avance ( je n ai pas de voiture)
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar Benman » 26 Sep 2024, 15:36

Le point le plus beau de la course, c'est quand tu quittes enfin Saint Etienne (humour lyonnais :roll: )
Bon, cela dit, la particularité de la STL c'est qu'il n'y a rien à voir en terme de paysage (il fait nuit), mais que ce qui en fait la beauté, c'est le défilé des frontales qui permet, en se retournant d'avoir une autre vision de la N118 un dimanche soir (humour parisien :roll: )
Si tu veux commencer à approcher le "mythe", tu peux monter en direction de Saint-Christo en Jarez et poursuivre sur les crètes en direction de Sainte Catherine.
Tu pars de la Talaudière en direction de Sorbiers. Il y a j'imagine plein de gpx disponibles,
dont un ici, qui est le parcours de l'année dernière.
https://tracedetrail.fr/fr/trace/238426
Mais aussi celui de l'année d'avant où on profitait davantage du vent sur les crètes avant Sainte Catherine (et en plein jour, ça peut même être joli, en face du Pilat)
https://tracedetrail.fr/fr/trace/203923

Sinon, le point majeur de la course se situe en général au Signal de Saint André (PK 43,5 de la trace 2023).
Par beau temps, on y a une très belle vue sur le Mont-Blanc et l'ensemble des Alpes.
20231203_083230.jpg
img-20231203-wa0062.jpg

crédit photo: Bert pour la 2ème

Mais 43 km, ça fait en A/R 86 km depuis Saint Etienne, et c'est peut-être un peu long comme reco!
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar Arclusaz » 26 Sep 2024, 17:39

Franck est un expert des trains,, il saura donc trouver une solution évitant un aller retour.

Par exemple en partant de la gare de Rives de Giers (j'imagine facilement atteignable en train depuis Sainté), il peut rejoindre la trace à Ste Catherine et aller jusqu'à Lyon : ça fait 57 km et 1900 m de D+.

Ou mieux encore s'arrêter à la gare de Chaponost car la fin jusqu'à Lyon n'est pas très intéressante. ça fait 48 km et 1600 m de D+. Rejoindre Lyon en TER ça doit être simple.
Etrange d'ailleurs qu'on n'est jamais fais de reco en se garant à la gare de Chaponost, en allant en TER à Rives de Giers et en revenant en courant. ça y est, je viens de déposer le concept, vous me verserez des droits d'auteurs.
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar TomTrailRunner » 26 Sep 2024, 21:56

Benman a écrit:...Bon, cela dit, la particularité de la STL c'est qu'il n'y a rien à voir en terme de paysage (il fait nuit)...

Hummm : il y aura qqchose à voir cette année : quelques innovations dans les animations de prévues :lol:

Et dans le parcours aussi, mais bon chut... encore une dizaine de jours pour patienter sur le parcours qui fait 82,15km (pour l'instant) :wink:
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar xian » 27 Sep 2024, 07:08

Arclusaz a écrit:Etrange d'ailleurs qu'on n'est jamais fais de reco en se garant à la gare de Chaponost, en allant en TER à Rives de Giers et en revenant en courant. ça y est, je viens de déposer le concept, vous me verserez des droits d'auteurs.


euh, scuz', Arcluz', mais je pense que tu ne vas pas crouler sous les droits d'auteur : a y est pô possible de faire [en direct] en train Chaponost / Rive de Gier :roll:
de Chaponost, tu peux aller à Brignais (la capitale des Machines) et après, c'est fini : a pu de voie ferrée en activité pour les voyageurs. peut être des cars départementaux qui vont vers Rive de Gier, mais je ne suis pas expert.
ou dans l'autre sens, de Chaponost, tu vas à Lyon Saint-Paul, ou Gorge de Loup, puis métro D, changement Bellecour, métro A jusqu'à Perrache, où tu peux aller chopper un TER pour Saint-Etienne qui devrait te déposer à Rive de Gier.
Bref, autant dire que ça doit être plus rapide d'y aller à pied depuis Chaponost :mrgreen:
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar petit franck » 27 Sep 2024, 08:03

Il y a des bus entre chaponost et rive de gier je viens d aller voir :D
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar Arclusaz » 27 Sep 2024, 08:10

petit franck a écrit:Il y a des bus entre chaponost et rive de gier je viens d aller voir :D


merci Franck !!! toi tu es un vrai connaisseur....
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar lemulot » 27 Sep 2024, 08:12

TomTrailRunner a écrit:
Benman a écrit:...Bon, cela dit, la particularité de la STL c'est qu'il n'y a rien à voir en terme de paysage (il fait nuit)...

Hummm : il y aura qqchose à voir cette année : quelques innovations dans les animations de prévues :lol:

Et dans le parcours aussi, mais bon chut... encore une dizaine de jours pour patienter sur le parcours qui fait 82,15km (pour l'instant) :wink:


Une innovation comme ça ? :mrgreen:
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar Ewi » 30 Sep 2024, 14:51

alexch a écrit:
Ewi a écrit:Hello,

J'aurai le plaisir de vous botter les fesses sur la LyonSté :mrgreen:

Sympa, à quels endroits ? Inscrit sur l'aller retour après les STL 2019 et 2021 qui étaient épiques !
Objectif de base : finir en bon état. Objectif inavoué : supporter les potes du club qui ne font "que" la STL et les accueillir à l'arrivée en étant déjà douché, avantage du SAS1 :)))


Sur tout le tracé #serrefile :mrgreen:
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Re: SaintéLyon 2024

Messagepar TomTrailRunner » 01 Oct 2024, 06:41

Ewi a écrit:
alexch a écrit:
Ewi a écrit:Hello,

J'aurai le plaisir de vous botter les fesses sur la LyonSté :mrgreen:

Sympa, à quels endroits ? Inscrit sur l'aller retour après les STL 2019 et 2021 qui étaient épiques !
Objectif de base : finir en bon état. Objectif inavoué : supporter les potes du club qui ne font "que" la STL et les accueillir à l'arrivée en étant déjà douché, avantage du SAS1 :)))


Sur tout le tracé #serrefile :mrgreen:

Oui le settefile doit emporter un sac à dos de 18kg emportant sono et sunlight tout du long pour motiver ceux qui auraient des petits soucis avec les BH
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