Les 4 dernières activités
Date | Récit | Course | Distance |
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23 Août 2024 | Welcom Back 764 lectures, 6, 4 | L'Echappée Belle - Intégrale - 152 km | 152km |
28 Août 2019 | Des montagnes et des rencontres 1380 lectures, 11 | Sur les Traces des Ducs de Savoie | 145km |
19 Mai 2019 | "[presque] tout est courable" 2160 lectures | Trail SO Bugey - 46 km | 46km |
31 Août 2018 | L'échappée belle, une traversée en solitaire à plusieurs. 3957 lectures, 10, 31 | L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km | 144km |
Au total : 46 commentaires, 6 photos, 10 films et 8261 lectures.
Il y a 1804 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
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24-1-2022 | C- -> D+ | Course à Pied | 01:38:20 | 17.1 km | 582 m |
25-1-2022 | Course à pied l'après-midi | Course à Pied | 01:27:15 | 12.9 km | 570 m |
27-1-2022 | Vélo du matin | Cyclisme | 01:05:10 | 19 km | 97 m |
27-1-2022 | 15x400m | Course à Pied | 01:12:14 | 12.8 km | 75 m |
27-1-2022 | Sortie à vélo l'après-midi | Cyclisme | 01:11:51 | 16 km | 168 m |
28-1-2022 | Vélo du matin | Cyclisme | 00:17:09 | 5.4 km | 9 m |
28-1-2022 | Sortie à vélo l'après-midi | Cyclisme | 01:04:31 | 13.2 km | 135 m |
28-1-2022 | Course à pied le soir | Course à Pied | 01:01:55 | 10.5 km | 95 m |
30-1-2022 | Randoff | Course à Pied | 02:25:29 | 17.2 km | 614 m |
31-1-2022 | Vélo du matin | Cyclisme | 00:36:45 | 8.8 km | 44 m |
31-1-2022 | Sortie à vélo l'après-midi | Cyclisme | 00:31:43 | 7.2 km | 98 m |
1-2-2022 | Vélo du matin | Cyclisme | 00:37:01 | 8.9 km | 52 m |
1-2-2022 | Sortie à vélo l'après-midi | Cyclisme | 00:26:34 | 7.2 km | 92 m |
11-1-2022 | Vélo du matin | Cyclisme | 00:18:45 | 5.5 km | 98 m |
11-1-2022 | Sortie à vélo l'après-midi | Cyclisme | 01:05:11 | 13.2 km | 126 m |
12-1-2022 | Sortie à vélo l'après-midi | Cyclisme | 00:16:27 | 5.3 km | 106 m |
12-1-2022 | Sortie à vélo l'après-midi | Cyclisme | 00:26:27 | 5.8 km | 93 m |
12-1-2022 | Course à pied le soir | Course à Pied | 00:59:32 | 11.1 km | 339 m |
13-1-2022 | Vélo du matin | Cyclisme | 00:18:42 | 5.5 km | 104 m |
13-1-2022 | Sortie à vélo l'après-midi | Cyclisme | 01:08:19 | 13.1 km | 133 m |
13-1-2022 | Course à pied le soir | Course à Pied | 01:00:03 | 10.5 km | 199 m |
14-1-2022 | Vélo du matin | Cyclisme | 00:19:00 | 5.5 km | 109 m |
14-1-2022 | Sortie à vélo l'après-midi | Cyclisme | 00:54:57 | 13 km | 137 m |
17-1-2022 | Vélo du matin | Cyclisme | 00:21:49 | 4.7 km | 108 m |
17-1-2022 | Sortie à vélo l'après-midi | Cyclisme | 01:10:56 | 14.6 km | 139 m |
17-1-2022 | Course à pied le soir | Course à Pied | 01:00:35 | 10.7 km | 101 m |
18-1-2022 | Vélo du matin | Cyclisme | 00:18:29 | 5.5 km | 100 m |
18-1-2022 | Sortie à vélo l'après-midi | Cyclisme | 00:59:01 | 13.2 km | 128 m |
19-1-2022 | Variations fourvieresque | Course à Pied | 01:30:43 | 15 km | 723 m |
21-1-2022 | EF | Course à Pied | 01:05:17 | 11 km | 78 m |
23-1-2022 | Course à pied le soir | Course à Pied | 00:59:22 | 10.6 km | 101 m |
1-1-2022 | Course à pied l'après-midi | Course à Pied | 00:54:14 | 7.6 km | 15 m |
1-1-2022 | D+ en rythme avant les coursières. | Course à Pied | 01:06:05 | 12.1 km | 328 m |
2-1-2022 | Off recup avec les copains et Caro | Course à Pied | 03:01:46 | 19.1 km | 803 m |
3-1-2022 | Vélo du matin | Cyclisme | 00:41:03 | 9 km | 26 m |
3-1-2022 | Vélo dans l'après-midi | Cyclisme | 00:29:27 | 7.1 km | 82 m |
4-1-2022 | Vélo du matin | Cyclisme | 00:21:05 | 5.6 km | 25 m |
4-1-2022 | Sortie à vélo l'après-midi | Cyclisme | 00:57:05 | 13.4 km | 116 m |
4-1-2022 | Endurance active et quelques accélérations. | Course à Pied | 00:58:30 | 10.5 km | 98 m |
5-1-2022 | Sortie à vélo le midi | Cyclisme | 00:17:22 | 5.4 km | 15 m |
5-1-2022 | Sortie à vélo l'après-midi | Cyclisme | 00:24:34 | 5.8 km | 96 m |
7-1-2022 | Vélo du matin | Cyclisme | 00:18:34 | 5.5 km | 24 m |
7-1-2022 | Sortie à vélo l'après-midi | Cyclisme | 00:26:41 | 5.7 km | 95 m |
9-1-2022 | Hivernale des coursières. | Course à Pied | 03:38:18 | 31.9 km | 1254 m |
10-1-2022 | Vélo du matin | Cyclisme | 00:18:03 | 5.4 km | 11 m |
10-1-2022 | Sortie à vélo l'après-midi | Cyclisme | 00:56:12 | 10.3 km | 126 m |
10-1-2022 | Footing de recup. | Course à Pied | 00:52:05 | 8 km | 102 m |
23-11-2021 | Vélo du matin | Cyclisme | 00:19:06 | 5.5 km | 9 m |
23-11-2021 | Velo taff | Cyclisme | 01:32:21 | 34.7 km | 441 m |
23-11-2021 | Course à pied le soir | Course à Pied | 01:03:20 | 9.9 km | 108 m |
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