saintélyon 2010

par **Elcap** » 26 Nov 2010, 14:09

je vois pas trop quel est le pb de respiration avec la nuit...

par **totoro** » 26 Nov 2010, 14:24

je pense que le monsieur voulait parler du nuage de condensation, c'est ça ?

par **Jean-Phi** » 26 Nov 2010, 14:37

totoro a écrit:je pense que le monsieur voulait parler du nuage de condensation, c'est ça ?

sûrement.
Reste que l'hiver, de nuit, il n'y a guère de solutions. J'avoue ne jamais avoir été gêné par cela.

par **Elcap** » 26 Nov 2010, 14:39

jeanphi69 a écrit:
totoro a écrit:je pense que le monsieur voulait parler du nuage de condensation, c'est ça ?

sûrement.
Reste que l'hiver, de nuit, il n'y a guère de solutions. J'avoue ne jamais avoir été gêné par cela.

remarque, si tu pues de la gueule..... :mrgreen:

par **Jean-Phi** » 26 Nov 2010, 14:44

Elcap a écrit:
jeanphi69 a écrit:
totoro a écrit:je pense que le monsieur voulait parler du nuage de condensation, c'est ça ?

sûrement.
Reste que l'hiver, de nuit, il n'y a guère de solutions. J'avoue ne jamais avoir été gêné par cela.

remarque, si tu pues de la gueule.....

fais gaffe où je te signale au modo :twisted:

tu vas voir au prochain off à lyon, t'auras pas le temps de sentir mon haleine :mrgreen:

Sans blague, je vois pas bien ce qui est gênant. Si tu respires normalement et quee tu regardes devant toi, la "fumée" que tu exhales, ne remonte pas ! ENfin il me smeble... Avec une bonne frontale pas de soucis, même avec une petite tikka (j'ai fait toutes mes sainté avec cette lampe), jamais eu de souci.

Pourtant il a eu fait froid !

par **Jerome_I** » 26 Nov 2010, 14:48

dupeseb a écrit:Petite question avant la course.
Pour mettre entrainé la nuit, sa propre respiration peut parfois être gênante.
Certains d'entre vous ont t'ils une astuce pour limiter ou supprimer cet gêne ?
Soit mettre la frontale sur le ventre ? Respirer d'une façon particulière ? autres ?
Merci

Oui c'est un problème. La solution est de souffler vers le bas pour pas que ton souffle passe dans le faisceau de lumière qui crée un "brouillard".

Pour le brouillard aussi, j'ai une lampe à main pour éclairer les pieds.

Jérôme

par **LtBlueb** » 26 Nov 2010, 15:13

rapace74 a écrit:7h20.... cela ne fait que deux heures de plus que moi....

5h20 ? joli objectif :wink:

ahhhhh je le savais bien que Jérome avait un lièvre :lol:

par **Elcap** » 26 Nov 2010, 15:16

jeanphi69 a écrit:fais gaffe où je te signale au modo
tu vas voir au prochain off à lyon, t'auras pas le temps de sentir mon haleine
Sans blague, je vois pas bien ce qui est gênant. Si tu respires normalement et quee tu regardes devant toi, la "fumée" que tu exhales, ne remonte pas ! ENfin il me smeble... Avec une bonne frontale pas de soucis, même avec une petite tikka (j'ai fait toutes mes sainté avec cette lampe), jamais eu de souci. Pourtant il a eu fait froid !

non, je dis "tu", comme je dirais "on".... c'était impersonnel. ça voulait dire que si "on" pue de la gueule, le brouillard devant le nez ça peut être un soucis.

bon maintenant, le prenant pour toi, peut-être que tu as une haleine de requin édenté :mrgreen:

par **Toon** » 26 Nov 2010, 20:52

Mamanpat a écrit:Entre les différents sites et le nombre de jours restants avant le départ, on peut envisager pas mal de choses !

http://www.accuweather.com/fr/fr/rhone-alpes/saint-etienne/forecast2.aspx

Bon avec vos temps de passages, vous me tentez, ça me démange de faire mes prévisions...
7h30 finalement...
Pourquoi pas ??????

Pat_non_arrête !!!

J'en suis à peu prés au même stade d'indécision !!!!!!

Toon_7h30_or_not_7h30

par **blob** » 26 Nov 2010, 21:08

dupeseb a écrit:Petite question avant la course.
Pour mettre entrainé la nuit, sa propre respiration peut parfois être gênante.
Certains d'entre vous ont t'ils une astuce pour limiter ou supprimer cet gêne ?
Soit mettre la frontale sur le ventre ? Respirer d'une façon particulière ? autres ?
Merci

hello l'ami

un bon truc pour ça, courir :wink:

en règle générale, tu laisses ta respiration derrière toi, sauf si t'as un vent force 5 dans le dos :roll:

par **Arclusaz** » 26 Nov 2010, 22:36

Tercan a écrit:Si tu veux j'ai mis le profil sur mon blog.
Pour le faire j'ai simplement pris la trace GPS, balancer ça dans SportTracks, et roule ma poule (le profil officiel du site semble erroné, ça doit être celui de l'an dernier).

Bon par contre, y'a mes temps de passage, mais au pire, tu adapte avec les tiens.

A+

http://tercan.martinsfamilly.fr/wp-content/uploads/2010/07/STL.7h201.jpg

je ne sais pas quand tu as pris la trace GPS mais elle a été actualisée sur le site il y a 3 jours (donc mardi ou mercredi).
Si tu l'as fait avant, ton profil doit comporter les erreurs qui ont maintenant été corrigées.

par exemple, en début de semaine, le tracé nous faisait passer par le cours Charlemagne.
Maintenant, on fait tout le tour du Confluent (ce qui est plus sympa !). tant pis, on verra pas les dames ....

Désolé de (peut être) te redonner du boulot !

par **Jerome_I** » 26 Nov 2010, 23:06

Arclusaz a écrit:je ne sais pas quand tu as pris la trace GPS mais elle a été actualisée sur le site il y a 3 jours (donc mardi ou mercredi).
Si tu l'as fait avant, ton profil doit comporter les erreurs qui ont maintenant été corrigées.

par exemple, en début de semaine, le tracé nous faisait passer par le cours Charlemagne.
Maintenant, on fait tout le tour du Confluent (ce qui est plus sympa !). tant pis, on verra pas les dames ....

Désolé de (peut être) te redonner du boulot !

Et voila:

: profil; sainté-profil-2010.png (23.89 Kio) Consulté 1744 fois

J'ai aussi mis quelques photos de ma reconnaissance sur le tracé GPS:

http://www.everytrail.com/view_trip.php ... 9f320b10b5

Ce que je vois surtout c'est que la longueur de la course est de 67,4km (et pas 69km comme en 2007!)

Jérome

par **NOLOGO** » 27 Nov 2010, 00:33

Jerome, je te fais des excuses sincère car effectivement j'ai raté une marche...
Nologo( un peu minable sur ce coup!)

par **ludorsan** » 27 Nov 2010, 11:59

jerome_I a écrit:
Arclusaz a écrit:je ne sais pas quand tu as pris la trace GPS mais elle a été actualisée sur le site il y a 3 jours (donc mardi ou mercredi).
Si tu l'as fait avant, ton profil doit comporter les erreurs qui ont maintenant été corrigées.

par exemple, en début de semaine, le tracé nous faisait passer par le cours Charlemagne.
Maintenant, on fait tout le tour du Confluent (ce qui est plus sympa !). tant pis, on verra pas les dames ....

Désolé de (peut être) te redonner du boulot !

Et voila:

sainté-profil-2010.png

J'ai aussi mis quelques photos de ma reconnaissance sur le tracé GPS:

http://www.everytrail.com/view_trip.php ... 9f320b10b5

Ce que je vois surtout c'est que la longueur de la course est de 67,4km (et pas 69km comme en 2007!)

Jérome

superbe travail !!! merci

par **Yannick74** » 27 Nov 2010, 12:11

dupeseb a écrit:Petite question avant la course.
Pour mettre entrainé la nuit, sa propre respiration peut parfois être gênante.
Certains d'entre vous ont t'ils une astuce pour limiter ou supprimer cet gêne ?
Soit mettre la frontale sur le ventre ? Respirer d'une façon particulière ? autres ?
Merci

Un deuxième éclairage bas.
Moi je mets une frontale autour de la taille. Super efficace, meilleur apprhension du relief (cailloux font bien leurs ombres contrairement à un éclairage du haut qui écrase).

Tu peux même éteindre ta frontale (tête) très souvent et donc plus trop embêté par la respiration.

par **Mamanpat** » 27 Nov 2010, 14:28

2 frontales pour moi également : une sur le front et l'autre à la main (autour de la taille j'ai déjà mon porte bidon !).
Equipement testé l'an dernier (myo xp sur la tête, tikka 2 enroulée autour du poignet lampe dans le creux de la main pour orienter quand besoin) avec succès !

Maintenant, c'est peut être les raquettes ou les yak dont on va avoir besoin la semaine prochaine !!!

Pat_tout_vérifié_l'équipement !

par **Cigognos** » 27 Nov 2010, 14:52

A la respiration il faut ajouter la possibilité d'avoir un beau rideau de neige qui ferme un peut plus l'horizon. En que qui concerne l'éclairage bas (ventre ou main), la puissance de la lampe est elle équivalante à la frontale ou moindre ?

par **sarajevo** » 27 Nov 2010, 17:34

Mamanpat a écrit:2 frontales pour moi également : une sur le front et l'autre à la main (autour de la taille j'ai déjà mon porte bidon !).
Equipement testé l'an dernier (myo xp sur la tête, tikka 2 enroulée autour du poignet lampe dans le creux de la main pour orienter quand besoin) avec succès !

Maintenant, c'est peut être les raquettes ou les yak dont on va avoir besoin la semaine prochaine !!!

Pat_tout_vérifié_l'équipement !

Tout pareil que Mamanpat .... une sur le front et l'autre autour du poignet .... C'est nickel et ca suffit largement.
a+
pierre

par **ludorsan** » 27 Nov 2010, 18:58

Mamanpat a écrit:2 frontales pour moi également : une sur le front et l'autre à la main (autour de la taille j'ai déjà mon porte bidon !).
Equipement testé l'an dernier (myo xp sur la tête, tikka 2 enroulée autour du poignet lampe dans le creux de la main pour orienter quand besoin) avec succès !

Maintenant, c'est peut être les raquettes ou les yak dont on va avoir besoin la semaine prochaine !!!

Pat_tout_vérifié_l'équipement !

Je retiens et je teste cette semaine

par **Elcap** » 27 Nov 2010, 19:09

ludorsan a écrit:Je retiens et je teste cette semaine

je confirme, parfait au poignet

par **torchure** » 27 Nov 2010, 19:24

Yannick74 a écrit:
dupeseb a écrit:Petite question avant la course.
Pour mettre entrainé la nuit, sa propre respiration peut parfois être gênante.
Certains d'entre vous ont t'ils une astuce pour limiter ou supprimer cet gêne ?
Soit mettre la frontale sur le ventre ? Respirer d'une façon particulière ? autres ?
Merci

Un deuxième éclairage bas.
Moi je mets une frontale autour de la taille. Super efficace, meilleur apprhension du relief (cailloux font bien leurs ombres contrairement à un éclairage du haut qui écrase).

Tu peux même éteindre ta frontale (tête) très souvent et donc plus trop embêté par la respiration.

+1

par **yves_cool_runner** » 28 Nov 2010, 15:20

Salut.
Il y a des promos Raidlight chez Running Conseil pour la Sainté Lyon : -25 % notamment sur la tenue WinterTrail ce qui la mets à 103,5 € (haut + bas). Et c'est top au niveau confort (remplace 1ère et 2ème couche).

par **mokujin13** » 28 Nov 2010, 15:54

SUPER LES PHOTOS DE LA RECO DE JEROME 1,et le temps d'ici là?vaut mieux le froid que la pluie non?le terrain gelé me parait plus praticable que la boue?

par **arthurbaldur** » 28 Nov 2010, 18:07

Une vidéo et quelques photos de notre reco du parcours ...

http://www.arthurbaldur.fr/index.php/20 ... -vtt-2010/

par **Arclusaz** » 28 Nov 2010, 18:35

arthurbaldur a écrit:Une vidéo et quelques photos de notre reco du parcours ...

http://www.arthurbaldur.fr/index.php/20 ... -vtt-2010/

waouh !!!!!
super boulot, merci.

a mon avis, les stats de fréquentation de ton site vont exploser ...

je vais de ce pas te faire de la pub ..

par **Yannick74** » 28 Nov 2010, 18:43

Bon, vu la neige.... je me suis inscrit hier!

par **JMP** » 28 Nov 2010, 18:45

arthurbaldur a écrit:Une vidéo et quelques photos de notre reco du parcours ...

http://www.arthurbaldur.fr/index.php/20 ... -vtt-2010/

super +++

Photos courses à voir :
http://picasaweb.google.com/jmp057/CourseAveyron2010 EUT Templiers

http://picasaweb.google.com/jmp057/Ccc2010 ccc utmb ptl

http://picasaweb.google.com/jmp057/Cerces2010

par **sarajevo** » 28 Nov 2010, 18:48

Yannick74 a écrit:Bon, vu la neige.... je me suis inscrit hier!

ah yes...tu feras enfin une vraie course ....

a+
pierre

par **Arclusaz** » 28 Nov 2010, 18:58

Yannick74 a écrit:Bon, vu la neige.... je me suis inscrit hier!

tu as bien fait

même si de manière étrange les prévisions météo ont été complétement modifiées aujourd'hui !!!
ce matin, c'était neige pour le WE prochain et plus maintenant !!!!!

bref, tu as été victime d'un complot météorologique.

bon, il peut s'en passer encore des choses en une semaine ....

par **arthurbaldur** » 28 Nov 2010, 19:24

Arclusaz a écrit:
arthurbaldur a écrit:Une vidéo et quelques photos de notre reco du parcours ...

http://www.arthurbaldur.fr/index.php/20 ... -vtt-2010/

waouh !!!!!
super boulot, merci.

a mon avis, les stats de fréquentation de ton site vont exploser ...

je vais de ce pas te faire de la pub ..

De rien, tout le plaisir était pour moi. :lol:

par **arthurbaldur** » 28 Nov 2010, 19:26

JMP a écrit:arthurbaldur a écrit:Une vidéo et quelques photos de notre reco du parcours ...

http://www.arthurbaldur.fr/index.php/20 ... -vtt-2010/

super +++

Photos courses à voir :
http://picasaweb.google.com/jmp057/CourseAveyron2010 EUT Templiers

http://picasaweb.google.com/jmp057/Ccc2010 ccc utmb ptl

http://picasaweb.google.com/jmp057/Cerces2010

Merci m'sieur. Elles sont vraiment très chouette tes photos !

par **ludorsan** » 28 Nov 2010, 20:00

Arclusaz a écrit:
Yannick74 a écrit:Bon, vu la neige.... je me suis inscrit hier!

tu as bien fait

même si de manière étrange les prévisions météo ont été complétement modifiées aujourd'hui !!!
ce matin, c'était neige pour le WE prochain et plus maintenant !!!!!

bref, tu as été victime d'un complot météorologique.

bon, il peut s'en passer encore des choses en une semaine ....

c'est vrai que la météo bouge pas mal !!
ce midi j'ai pu voir une prévision avec samedi couvert et dimanche neige.... cela va s'affiner

par **Yannick74** » 28 Nov 2010, 20:28

Merci les gars...
J'espère juste faire une saintélyon différente, il faut toujours un peu de nouveauté pour se motiver.

Pierre, covoiturage ?

par **LtBlueb** » 28 Nov 2010, 20:31

AVIS A LA POPULATION
A l'approche de l'hiver, l'association a décidé de lancer une opération spéciale sur les tee shirts Manches Longues (30 euros adhérents / 35 euros non adhérents)
De plus, nous offrons la possibilité aux présents à l'AG et/ou de l'AAB de repartir directement avec leur Tee Shirt , et donc de faire une seconde économie (pas de frais de port)

Bref tout le monde sur la boutique, où svp vous n'oublierez pas de préciser "livraison AG SaintéLyon" :wink:

http://www.kikourou.net/boutique/articl ... article=24

merci

par **didstzach83** » 29 Nov 2010, 11:09

oui chef
commande effectuée chef
rendez-vous à l'AG, Chef !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

par **ch'ti Gone** » 30 Nov 2010, 09:31

Est-il prévu comme l'an dernier un suivi live sur le site STL?

Ma charmante petite femme, bourrée de qualités par ailleurs, est de nature anxieuse...
Me savoir toute une nuit entrain de gambader dans les monts du lyonnais l'a toujours stressée.
Et cette année, c'est encore plus marqué!!!

En clair, je suis sur le point de renoncer à courir pour ne pas lui imposer une nuit blanche pleine de stress et d'inquiétudes...4 mois de préparation pour rien :cry:

Etes vous confrontés à cette situation? Comment le gérez-vous?

Si, grâce à la magie d'internet, elle pouvait me suivre en ayant les temps de passage à chaque point de contrôle...

Ch'ti Gone-qui-a-le-moral-bien-bas-ce-matin

par **Tercan** » 30 Nov 2010, 09:35

Si tu as un iPhone 4, la dernière mise à jour permet de localiser précisement la position de l'appareil...
En as tu un ? Ou as-tu la possibilité de t'en faire preter un ?
Ce serait ideal pour ta femme, un clique de souris lui permettrait de savoir ou tu en est précisement.

par **Elcap** » 30 Nov 2010, 09:37

j'ai résolu le pb : viewtopic.php?f=8&t=19975

par **Loul** » 30 Nov 2010, 09:51

ch'ti Gone a écrit:Est-il prévu comme l'an dernier un suivi live sur le site STL?

Ma charmante petite femme, bourrée de qualités par ailleurs, est de nature anxieuse...
Me savoir toute une nuit entrain de gambader dans les monts du lyonnais l'a toujours stressée.
Et cette année, c'est encore plus marqué!!!

En clair, je suis sur le point de renoncer à courir pour ne pas lui imposer une nuit blanche pleine de stress et d'inquiétudes...4 mois de préparation pour rien

Etes vous confrontés à cette situation? Comment le gérez-vous?

Si, grâce à la magie d'internet, elle pouvait me suivre en ayant les temps de passage à chaque point de contrôle...

Ch'ti Gone-qui-a-le-moral-bien-bas-ce-matin

Salut ch'ti gone,

Moi je te dis ce que je fais pour "avertir" mes proches: en fait d'habitude je la faisais en relais et à chaque passage du relais et bien nous envoyions un sms pour dire "untel bien parti à telle heure"...cette année je le fais en solo et bien je crois que je fais pareill et que j'enverrais un sms à chaque point de controle (si mes doigts sont pas trop gelés....mdr). Courage en tout cas et reprends le moral: cette année s'annonce grandiose !

par **Yann78** » 30 Nov 2010, 10:19

Salut,
je suis d'accord, je pense que la meilleure solution est l'envoi régulier de sms.
Et je sais que l'année dernière ma femme a pas mal suivi ma progression, surtout sur la fin.
D'ailleurs une fois arrivé à Ste Foy, elle m'a envoyé un sms : "je vois où tu es, maintenant c'est facile il n'y a plus que de la descente!"....
Reprends le moral.
J'espère à Samedi.

Yann

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