guigui sur kikourou

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guigui
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21/09/2004 soit depuis 7366 jours
Dernière connexion
2/07/2017
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2 soit 0 messages par jour
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Ville
Francfort (Allemagne)
Groupe
guigui est membre des groupes : Zoo, UFO
Débuts
2002
Taille
181 cms
Poids
74 kgs
FC repos
50
FC max
183
VO2Max
52
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
Jeune chercheur en géophysique, je cours après des réponses à des questions dont tout le monde se fout toute la journée. Résultats, j'ai vraiment vraiment besoin de courir après le chrono pendant mon temps libre... pour changer ...
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course a pied, football, Aikido, ping-pong, natation, roller et échecs (si, si, c'est du sport ...)
Devise
L'important, c'est de participer
Courses courues
10 km (Toulouse), Semi(Blagnac, Muret, Brooklin), Marathon (Albi, Francfort), Ultra (Tchimbe Raid)
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon d'Albi 2004 (4h04), le premier ...
Le Tchimbe !!!
Courses en projets (court terme)
Marathon de New-York
Courses en projets (long terme)
Volcano Trail, Gwada Run, Marathon de Paris, Marathon de Boston
Courses en projets (rêves les plus fous)
La diagonale des fous. Vive la réunion !
MDS, UTMB
Semaine d'entrainement type
4 séances
Historique des blessures
Rupture LCA gauche (9/4/06).
Une grosse ampoule a la fin d'un marathon.
Fracture du scaphoide (chute en roller) 2002
Nourriture préférée
ma ke ! les pasta bien sur !
Boisson préférée
L'eau sans bulles
Ce que j'aime dans mon sport
Le dépassement de soi
Ce que je déteste dans mon sport
Se lever tôt pour arriver a l'heure au départ ...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour avoir l'air moins ridicule quand je cours avec mes petits frères :-)
DateRécitCourseDistance
26 Octobre 2008Marathon au pays de la saucisse 1203 lectures, 2Photo(s), 2commentaire(s)Marathon de Francfort42.195km
7 Mai 2005Sa ka tchimbe ! (premier raid pour 3 freres sous le tropique du cancer) 5395 lectures, 4commentaire(s)Le Tchimbe Raid55km
25 Avril 20041er Marathon Albi 2004 2449 lecturesMarathon d'Albi42.195km

Au total : 6 commentaires, 2 photos, 0 films et 9047 lectures.

Il y a 606 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
15-2-2009JoggingCourse à Pied00:54:439.2 km100 m
9-2-2009Foot IndoorSport collectif01:00:005 km
9-2-2009MuscuMusculation00:30:00-
2-2-2009Foot IndoorSport collectif01:00:005 km
2-2-2009MuscuMusculation00:30:00-
26-1-2009Foot IndoorSport collectif01:00:005 km
26-1-2009MuscuMusculation00:30:00-
8-2-2009JoggingCourse à Pied (trail)00:54:299.2 km110 m
1-2-2009JoggingCourse à Pied00:43:098.6 km30 m
19-1-2009Foot IndoorSport collectif01:00:005 km
19-1-2009MuscuMusculation00:30:00-
24-1-2009JoggingCourse à Pied00:46:238.6 km100 m
10-1-2009JoggingCourse à Pied00:58:106.4 km57 m
1-1-2009JoggingCourse à Pied00:37:456.8 km160 m
31-12-2008JoggingCourse à Pied (trail)00:24:304.4 km120 m
26-12-2008JoggingCourse à Pied (trail)00:54:095.4 km140 m
21-12-2008JoggingCourse à Pied (trail)00:29:495 km120 m
13-12-2008JoggingCourse à Pied00:45:258.6 km30 m
6-12-2008JoggingCourse à Pied00:26:465.1 km45 m
1-12-2008MuscuMusculation00:30:00-
1-12-2008JoggingCourse à Pied00:15:002.6 km
26-11-2008JoggingCourse à Pied00:41:127.8 km
23-11-2008JoggingCourse à Pied00:35:066 km35 m
20-11-2008JoggingCourse à Pied00:54:0810.3 km60 m
10-11-2008MuscuMusculation00:30:00-
10-11-2008JoggingCourse à Pied00:29:005.5 km
15-11-2008JoggingCourse à Pied (trail)01:11:5012.3 km130 m
8-11-2008JoggingCourse à Pied01:14:294.6 km30 m
6-11-2008JoggingCourse à Pied00:24:154.5 km50 m
3-11-2008MuscuMusculation00:30:00-
3-11-2008JoggingCourse à Pied00:20:004 km
25-10-2008Plan marathon Fra 12.3Course à Pied00:35:006 km
23-10-2008Plan marathon Fra 12.2Course à Pied00:50:008.8 km140 m
26-10-2008Marathon de FrancfortCourse à Pied03:29:1242.2 km
19-10-2008Plan marathon Fra 11.4Course à Pied01:14:5913.3 km100 m
20-10-2008Plan marathon Fra 12.1Course à Pied00:59:5910.2 km70 m
17-10-2008Plan marathon Fra 11.3Course à Pied01:00:0011.1 km120 m
16-10-2008Plan marathon Fra 11.2Course à Pied00:55:339.1 km120 m
14-10-2008Plan marathon Fra 10.4Course à Pied (trail)01:48:0718.9 km200 m
13-10-2008MuscuMusculation00:30:00-200 m
13-10-2008Plan marathon Fra 11.1Course à Pied00:57:4010 km120 m
11-10-2008Plan marathon Fra 10.3Course à Pied01:22:2315.2 km80 m
10-10-2008Plan marathon Fra 10.2Course à Pied (trail)01:17:4413.1 km150 m
7-10-2008Plan marathon Fra 10.1Course à Pied (trail)00:39:336.3 km70 m
6-10-2008Plan marathon Fra 9.3Course à Pied01:34:4617.8 km150 m
5-10-2008Plan marathon Fra 9.4_2Course à Pied00:36:506.1 km
5-10-2008Plan marathon Fra 9.4_1Cyclisme01:37:3030.5 km20 m
3-10-2008Plan marathon Fra 9.2Course à Pied01:04:5211.7 km90 m
28-9-2008Plan marathon Fra 8.4Course à Pied02:00:0020 km160 m
29-9-2008MuscuMusculation00:30:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
26-10-2008 Marathon de Francfort 42.195 2392/9461 soit 25% 03:29:12 02:07:21
24-8-2008 Koberstädter Wald-Halbmarathon 21.1 140 394/1367 soit 29% 01:41:11 01:09:33
12-8-2007 Karbener Stadtlauf 10 21/209 soit 10% 00:42:51 00:35:13
18-3-2006 Semi-Marathon de Brooklyn 21.1 1389/3999 soit 35% 01:50:55 01:10:22
18-2-2006 NYRR 4K Community Cross Country Run 4 40 135/592 soit 23% 00:17:40 00:11:56
18-9-2005 East Rock Run 8.05 107 20/111 soit 18% 00:36:18 00:28:23
7-5-2005 Le Tchimbe Raid 55 3500 117/178 soit 66% 13:03:05 07:06:05
6-6-2004 10 km de Toulouse 10 165/621 soit 27% 00:44:40 00:31:06
25-4-2004 Marathon d'Albi 42.195 439/545 soit 81% 04:04:50 02:19:23
4-4-2004 Les Foulées Muretaines 21.1 - 01:39:00 00:00:00
7-3-2004 Semi-Marathon de Blagnac 21.097 515/906 soit 57% 01:43:37 01:04:46
3-8-2003 La Corrida de Mirepoix-sur-Tarn 13.5 - 01:05:05 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
26-10-2008Marathon03h29'12''maux de ventre au 38-40km. Suivi le pacemaker 3h29 jusqu'au 39km
12-08-200710 kms (route)42'51''Possible que la course est ete mal mesurée. Le GPS donne 10,2 km
06-06-200410 kms (route)44'40''Trop chaud. Probleme au ravitaillement.
25-04-2004Marathon04h04'33''Pas de marche. Pas mal pour un premier essai.
04-04-2004Semi Marathon01h39'00''Meteo ideale. Probleme de lacets en fin de course.

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