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Plan marathon Fra 11.3 par guigui | |||||
Date | 17/10/2008 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 11.093 kms |
Lieu | Harheim | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 120 m D+ / 120 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h00'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 11.09 km/h |
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