les blessés comptez vous

par **Vik** » 01 Sep 2021, 18:33

En l'absence de réponse sur messenger j'ai fini par tenter ce fil et bingo. Bon je ne suis pas étonné par les résultats après on descriptif à l'EB. T'as un bout du cœur trop musclé, quoi !
Remets toi bien et j'espère que tu pourras reprendre ces sorties montagne comme si niente fuss.

(Quand même vous étiez gonflé de me faire la morale en 2016/2017 quand je vois ce que tu avais programmé cet été)

par **L'Dingo** » 01 Sep 2021, 19:55

Ce n'est de loin pas mon fil préféré car j'ai toujours une sourde inquiétude de découvrir que des kikou(e)s ont eu un gros crash ou bien un méchant pépin physique

(bikoon, doudoux, philtraverses..)
Mais c'est aussi sur ce fil qu'on a les bonnes nouvelles de convalescence et reprise

Aujourd ' hui c'est le tour de Bubulle dont la situation est ( en super resumé :mrgreen:

) :

bubulle a écrit:
En fait, ce qu'il m'arrive n'est pas exactement une blessure : c'est un problème en apparence plus grave
[...]
Et donc, moi qui suis le contraire absolu d'un hypocondriaque, me voilà avec ma chérie aux urgences...
[...]
"Monsieur Perrier, vous avez ce qu'on appelle une BAV". ..ça veut dire "bloc auriculo-ventriculaire". En résumé, dans le coeur, l'oreillette et le ventricule ne savent plus battre ensemble
[...]
que faire pour régler ça ? C'est vite vu, y'a qu'une solution. On met un pacemaker.
[...]
Et donc, lundi après-midi, après 1h d'opération sous anesthésie locale, j'étais doté d'...un pacemaker
[...]
Il me reste donc, maintenant, à retrouver progressivement le chemin vers mon activité préférée et je ne doute pas que des expériences analogues existent dans Kikouroù, qui me seront fort utiles.

Bubulle, moi aussi je t'apportes ton mon soutien pour que tu recouvres une bonne forme physique te permettant de gravir les montagnes.

D'ici là, puisqu'il faut garder bonne humeur, un clin d'oeil que tu pourras mettre dans ta playlist de convalescence. :mrgreen:

phpBB [video]

par **Jean-Phi** » 01 Sep 2021, 19:59

bubulle a écrit:Hello à tous,

Je réveille ce sujet car je vais rejoindre pour quelque temps la cohorte des kikous "blessés".

Une pile au coeur c'es bon pour l'augmentation massive d'afflux de sang ! Dopage ! :mrgreen:

Plus sérieusement, je te souhaite beaucoup de courage et de la patience. Il en faut parfois quand on chope un truc sur lequel on n'a pas de prise.
De tout coeur avec toi.

par **Renard Luxo** » 01 Sep 2021, 20:06

Heureusement que tu es bien entouré/conseillé Christian car pour le même prix ... :roll:

Bon, ce dopage technologique te vaudra quand même une pénalité forfaitaire d'1h par semaine au Jeu (faut pas déconner quand même) :mrgreen:

mais l'essentiel est de savoir que tu vas bien et que tu vas pouvoir continuer à vivre et partager ta passion pour le trailrunning et la marche nordique !

par **TomTrailRunner** » 01 Sep 2021, 20:20

On t'aime Chris et on te sais en de bonnes mais pour revenir plus pétillant que jamais :mrgreen:

phpBB [video]

par **tidgi** » 01 Sep 2021, 20:41

Vais pas trop sur ce fil mais ... courage Christian

par **philtraverses** » 01 Sep 2021, 20:53

Vraiment désolé pour cette mauvaise nouvelle.

C'est triste et je dirais injuste bien que ça n'ait guère de sens, que ça tombe sur toi, qui s'est tant investi dans le trail et a tant donné à kikourou.

J'espère que tu gardes le moral, j'en suis sur, et que tu pourras continuer à assouvir ta passion pour le trail. Heureusement, le problème a été traité à temps et ne s'est pas aggravé. On vit très bien d'après ce que je sais avec un pace maker.

par **banditblue29** » 01 Sep 2021, 21:15

Ben mince

! Heureusement, ton humour n'est pas atteint.
Patience, patience, avant de mieux revenir :wink:

, après avoir apprivoisé ce pacemaker.
Tu avais validé les lunettes aux 365 h?

par **bubulle** » 01 Sep 2021, 21:39

banditblue29 a écrit:Ben mince ! Heureusement, ton humour n'est pas atteint.
Patience, patience, avant de mieux revenir , après avoir apprivoisé ce pacemaker.
Tu avais validé les lunettes aux 365 h?

Non, ça va être un peu chaud pour le D+ (les kilomètres ont de bonnes chances de se faire avec le vélotaf), mais je pense que ça ne sera pas trop une catastrophe.

Des nouvelles, sinon, après....seulement 48h. Bin, je suis allé me balader dans ma ville en fin de journée, sur des chemins et dans des rues que je connais par coeur.....à l'exception.....des allées d'un cimetière... :-)

. J'ai donc visité le Cimetière des Gonards de Versailles en guise de première "sortie" post'op (regardez le fil "Squaratinhos" pour piger) : 5,5km de balade sans jamais forcer, 1h tout pile et le grand bonheur de ne plus être à la recherche de l'air même à cette vitesse météoritique. Finalement, il y a des bonheurs tout simples.....

par **Rem** » 01 Sep 2021, 21:39

Ah mince la tuile.

Bonne nouvelle , tu l’as pris à temps et tout semble sous contrôle !
bon, va falloir attendre un peu pour les 30/30

Bon rétablissement.. et bon yardinhage

par **catcityrunner** » 01 Sep 2021, 22:12

Je découvre en même temps la blessure, la réparation et le récit associé de notre Bubulle :shock:

Christian, je te souhaite de retrouver le chemin des sentiers mordoriens et montagnards rapidement.
A bientôt

par **xsbgv** » 01 Sep 2021, 23:14

Courage Christian!
En espérant que ton retour aux affaires sera aussi rapide que le diagnostique et ta mise "à l'abri"
A bientôt!

par **fred_1_1** » 02 Sep 2021, 05:53

bubulle a écrit: 5,5km de balade sans jamais forcer, 1h tout pile et le grand bonheur de ne plus être à la recherche de l'air même à cette vitesse météoritique. Finalement, il y a des bonheurs tout simples.....

L'essentiel est là !
Bon rétablissement.

par **Cheville de Miel** » 02 Sep 2021, 06:12

On se voit en 2022 sur un chemin! Prends le temps.

@Plouf

R

par **Mams** » 02 Sep 2021, 07:38

bubulle a écrit:
banditblue29 a écrit:Ben mince ! Heureusement, ton humour n'est pas atteint.
Patience, patience, avant de mieux revenir , après avoir apprivoisé ce pacemaker.
Tu avais validé les lunettes aux 365 h?

Non, ça va être un peu chaud pour le D+ (les kilomètres ont de bonnes chances de se faire avec le vélotaf), mais je pense que ça ne sera pas trop une catastrophe.

Des nouvelles, sinon, après....seulement 48h. Bin, je suis allé me balader dans ma ville en fin de journée, sur des chemins et dans des rues que je connais par coeur.....à l'exception.....des allées d'un cimetière.... J'ai donc visité le Cimetière des Gonards de Versailles en guise de première "sortie" post'op (regardez le fil "Squaratinhos" pour piger) : 5,5km de balade sans jamais forcer, 1h tout pile et le grand bonheur de ne plus être à la recherche de l'air même à cette vitesse météoritique. Finalement, il y a des bonheurs tout simples.....

Eh ben, quand tu as dit être essoufflé, je n'aurais pas pensé à ça vu ton niveau d'activité physique. Heureusement que tu as écouté ta fille! :wink:

Contente de savoir que tu as pu être pris en charge de suite. Après un pépin comme ça, tu m'étonnes qu'on retrouve des joies toutes simples comme respirer normalement et bouger avec ses quatre membres. Bon rétablissement et adaptation à cette nouvelle donne, ce que tu feras admirablement, j'en suis sûre, surtout que tu es bien entouré !

par **Bikoon** » 02 Sep 2021, 08:15

Ah mon tour d'y aller de mon "eh ben

" Tu as quand même dû sacrément en baver dans les pentes d'altitude avec un coeur qui ne faisait pas le job ! :cry:

François d'Haene avait un pace maker sur sa Hard-Rock victorieuse, bon le sien s'appelait Jim Walmsley :mrgreen:

, je te souhaite de tout coeur que le tien te permettre dans un temps raisonnable de pouvoir de nouveau assouvir ta passion montagnarde

[pour faire le lien avec la cultissime publicité reveillée par Tom, l'augmentation massive d'afflux de sang c'est bon pour les corps spongieux non ? :oops:

]

par **centori** » 02 Sep 2021, 09:17

bonne récup maitre bubulle
ne pas reprendre trop vite, se préserver, profiter et revenir plus fort plus tard.

par **NRT421** » 02 Sep 2021, 16:16

On est peu de choses tout de même. Tu t'endors libre tel Dobby ... et tu te réveilles transformé en périphérique asservi au MoB et à sa horde de framboises tripoteuses de bits.

J'ignore ce qu'en pense Galaté57 mais met avis que la vérité est ailleurs. Je soupçonne le bouzinthon qui a dégénéré. A 5du, le MoB perdu dans ses expressions régulières, Bubulle a dû lâcher un "t'aurais dû en rester au Basic et aux .bat hé fruit du chêne ". Les pcb ont volé bas jusqu'à ce que l'un d'entre eux se coince dans les amygdales de Bubulle.
Depuis évidemment sa systole chatouille le myocarde au rythme de l'humeur du MoB qui a réalisé de longue date la synthèse du maître-esclave et du edge computing pour faire naître le slave computing.

Affreux, affreux, affreux.

Bubulle, non tu n'es pas un numéro !

par **PhilippeG-641** » 02 Sep 2021, 16:20

Pas glop ce qui t'arrive bubulle, j'étais habitué à lire tes récits plus drôle que celui-ci :cry:

Bon courage et surtout bon rétablissement même si cela à l'air d'aller mieux...
Par contre tu n'en connais pas l'origine de ce dysfonctionnement, ou qu'elle est difficile à connaître ?
Un autre détail, ton pied qui gonflait, c'était peut-être lié à la mauvaise circulation du sang, que ton cœur devait effectué ?
Et enfin tu parles des tests soit disant d'effort que l'on devrait effectuer régulièrement, environ tous les 5 ans mais est-ce que ton "anomalie" cardiaque aurait été révélée ? :oops:

Bon retour au plaisir de vivre pleinement tes activités préférées et quelle chance que d'être passé sans le savoir à côté d'un accident cardiaque plus important :roll:

(ça fait un peu froid dans le dos)

par **samontetro** » 02 Sep 2021, 16:43

Bubulle, quand on nous rabache qu'il faut passer à l'électrique... c'est de voiture qu'il s'agit voyons! Quelle histoire! Tu as bien fait d'écouter tes sensations au départ, c'est la sagesse des anciens ça.

Il y a quelques édition un isérois a fait plus court que toi sur cette course avec un arrêt cardiaque au départ juste devant le groupe de secouriste qui encourageait les coureurs. Ils lui ont sauvé la vie. Il avait appelé ça "la chance de sa vie" parce que c'est arrivé devant les secouristes et pas sur un sentier au milieu de nulle part.

Quand la cause est identifiée et qu'une solution est apportée c'est déjà un premier pas immense. Je te fais confiance pour gérer la suite et revenir très prochainement subir le flot de paroles intarissable d'un baliseur nocturne sur les crêtes du Vercors! :wink:

Prend soins de toi.

par **bubulle** » 02 Sep 2021, 18:17

PhilippeG-590 a écrit:Pas glop ce qui t'arrive bubulle, j'étais habitué à lire tes récits plus drôle que celui-ci

Bon courage et surtout bon rétablissement même si cela à l'air d'aller mieux...
Par contre tu n'en connais pas l'origine de ce dysfonctionnement, ou qu'elle est difficile à connaître ?

Selon le cardiologue, ce type de problème (pour moi) n'a pas de cause autre qu'une dégénérescence des tissus (je suppose qu'il peut être débattu de savoir si la pratique à doses importantes du sport accélère ou pas cette dégénérescence....ça n'a pas l'air bien établi).

Il peut y avoir des causes d'autres pathologies, notamment apprès un infarctus du myocadre, ou médicamenteuses (mais je n'ai jamais eu de traitement de quoi que cesoit).

Les cellules de la paroi devienne incapable de transmettre des impulsions électriques. Le diagnostic est d'ailleurs "BAV de type III", c'est à dire qu'il n'y a plus du tout de conduction auriculo-ventriculaire. Cela se détecte à l'ECG si le bloc est de type "permanent" (il est possible qu'il soit paroxystique, donc se produire de manière irrégulière)

PhilippeG-590 a écrit:Un autre détail, ton pied qui gonflait, c'était peut-être lié à la mauvaise circulation du sang, que ton cœur devait effectué ?

Oui, absolument. C'était un symptôme clair, un oedème.

PhilippeG-590 a écrit:Et enfin tu parles des tests soit disant d'effort que l'on devrait effectuer régulièrement, environ tous les 5 ans mais est-ce que ton "anomalie" cardiaque aurait été révélée ?

Là, je ne sais pas dire : si la BAV était permanente, un ECG l'aurait montré même si elle n'était encore que de type I. C'est du moins ce que je lis.

par **banditblue29** » 02 Sep 2021, 19:48

bubulle a écrit:
PhilippeG-590 a écrit:Et enfin tu parles des tests soit disant d'effort que l'on devrait effectuer régulièrement, environ tous les 5 ans mais est-ce que ton "anomalie" cardiaque aurait été révélée ?

Là, je ne sais pas dire : si la BAV était permanente, un ECG l'aurait montré même si elle n'était encore que de type I. C'est du moins ce que je lis.

Et si tu avais exploité quotidiennement ta FC au repos et à l'effort, tu aurais vu quelque chose ou bien (il me semble avoir vu que ta FC de repos était plutôt très basse en temps normal) c'est peu probable?

par **bubulle** » 02 Sep 2021, 21:34

banditblue29 a écrit:
Et si tu avais exploité quotidiennement ta FC au repos et à l'effort, tu aurais vu quelque chose ou bien (il me semble avoir vu que ta FC de repos était plutôt très basse en temps normal) c'est peu probable?

Je ne sais pas dire, car je ne le faisais pas, au point que je n'ai jamais remarqué que ma ceinture cardio fonctionne mal (je l'ai essayée aujourd'hui en marchant).

Je poserai la question au cardiologue, effectivement : avoir la réponse ne me servira pas à grand chose à moi, mais pourrai tservir à d'autres.

Ma FC de repos était effectivement assez basse, autour de 50 quand j'avais environ 50 ans, et plutôt 55-60 plus récemment (je ne sais pas si l'augmentation est normale).

par **Cedric09** » 03 Sep 2021, 08:00

Bon courage bubulle mais avec duracel tout devrait aller pour le mieux :wink:

par **peky** » 03 Sep 2021, 14:29

De la même génération que toi je te souhaite une bonne récup.
Heureusement que tu as été écouté ta fille.

Sinon les alertes précédentes auraient dues t'inciter à un contrôle avant.
Un peu têtu sans doute...

par **bubulle** » 04 Sep 2021, 17:02

Quelques nouvelles au bout de quelques jours : en résumé, c'est étonnant de normalité. GLobalement, ma vie est déjà quasi normale, à l'exception du sport (déconseillé pour l'instant principalement pour éviter tout déplacement intempestif des sondes et limiter les risques pour la cicatrice de l'opération).

Je peux faire de l'exercice à faible intensité (bref, marcher....) ce qui est suffisant à ce jour pour combler mes envies. Aucun essoufflement constaté en marchant à vitesse soutenue, un rythme qui monte (à vue de nez, mon cardio Suunto déconne, comme tous les cardios Suunto, cf le fil existant) aux alentours de 90 sans difficulté.

Bref, tous les indicateurs sont au vert.

Patient je serai, bien évidemment, et je ne courrai pas un mètre (allez, disons 10 mètres, quand je traverse la rue au vert foncé) avant plusieurs semaines et après avoir discuté de manière détaillée avec un cardiologue qui sache ce qu'est la course à pied et les efforts de longue distance (bien noté la suggestion de NRT421).

Merci pour tous vos petits mots sympas, ici ou en privé!

par **CAPCAP** » 04 Sep 2021, 18:42

bubulle a écrit:...GLobalement, ma vie est déjà quasi normale, à l'exception du sport (déconseillé pour l'instant principalement pour éviter tout déplacement intempestif des sondes et limiter les risques pour la cicatrice de l'opération)...

Oui, fais gaffe !
On n'a jamais su la cause de la péricardite de mon père, postopératoire à l'implantation d'un stimulateur cardiaque. Mais probablement liée à l'opération. Normalement ça se résorbe tout seul, mais lui a vraiment failli y passer, avec 1,1?L autour du cœur! :shock:

par **Zr3Ka** » 23 Jan 2022, 10:29

Salut la compagnie,

Je m'interroge sur la récurrence des posts liés aux blessures.

Au regard de toutes les stats, posts sur les blessures : considérez vous que se blesser est une " quasi obligation " si on s'entraîne beaucoup ?

Ou pensez vous que peu importe le niveau d'entraînement si c'est progressif et associé à renfo et alimentation / sommeil on peut ne jamais se blesser ?

Merci pour vos lumières.

Bonne course

par **Marathonnerre** » 23 Jan 2022, 12:01

Quel est le pourcentage de pratiquants réguliers qui se blessent, et parmi ces derniers, quel est le pourcentage de ceux qui évoquent le sujet ?
Quant à ceux qui ne se blessent pas, ils sont à peu près invisibles car ils ne viennent pas en parler.
La blessure n'est heureusement pas un passage " obligé " de la pratique de la course à pied (je ne parle pas d'accident lié à une chute).

par **PhilippeG-641** » 23 Jan 2022, 17:52

Zr3Ka a écrit:
...
Ou pensez vous que peu importe le niveau d'entraînement si c'est progressif et associé à renfo et alimentation / sommeil on peut ne jamais se blesser ?
...

Je pencherai pour cette hypothèse mais autour de moi je ne connais aucun coureur régulier qui ne s'est jamais blessé, sauf parmi les très jeunes et/ou avec peu de pratique :roll:

Par contre, parmi les coureurs occasionnels (1 seule sortie par semaine par exemple), je peux en citer quelques uns qui s'arrêtent dès les 1ers signes de contraintes musculaires pensant que c'est synonyme de blessure :wink:

par **Helltrail** » 08 Fév 2022, 16:16

Bonjour à tous,
je reviens sur le forum pour me rassurer ou l'inverse, on verra.
Si possible j'aimerais avoir des retours de trailers passés par le stade que je traverse...

En résumé: une sensation bizarre, diffuse (pas une douleur) dans le genou quand je cours et plusieurs heures/jours après.

Dans le détail, je suis trailer depuis de nombreuses années, passé ultratrailer depuis 2017; j'ai fait un gros été 2021 avec le Val d'Aran UTMB 160 km mi juillet, puis la CCC fin août.
Bien que difficiles, j'ai pu terminer les 2 courses. Initialement je n'avais pas prévu cet enchainement, j'avais un report 2020 de la CCC, quand j'ai vu que les qualifs à l'UTMB allaient encore se compliquer, j'ai décidé de me lancer sur le val d'aran en avril sachant que j'avais bien démarré l'année.

Donc tout va bien jusqu'au 30è km de la CCC où dans une bonne descente, je sens que mon genou droit est sensible. J'ai tout de suite levé le pied et j'ai pu terminer la course (encore assez longue) sans trop souffrir pour un ultra.

Ensuite j'ai fait peu de capied jusque fin d'année car je voulais récupérer, j'ai fait pas mal de vélo.

En novembre/décembre, ce ressenti n'étant pas passé lors de mes sorties capied courtes, je suis allé voir mon généraliste (ultratrailer). J'ai passé une radio qui ne montre pas de dommage.

En ce début d'année, j'ai bien attaqué le vélo (route, VTT, home trainer), déjà 800 km, et un peu la capied (à peine 60 km), et toujours cette sensation.

Je passe un IRM et je vois un bon médecin du sport sur Paris dans 10 jours (Cascua).

Ayant mon billet UTMB cette année, forcément, ça travaille beaucoup en ce moment, et les meilleurs réponses viendront forcément du médecin du sport.
Etant en année UTMB, je pense que 50% de ma psychose est mentale, ça va être comme ça toute l'année.

Cependant comme je l'ai dit au début, j'aimerai avoir des retours des personnes qui ont été gênés plusieurs mois par leurs genoux, éventuellement après des enchainements de trails, et savoir comment c'est passé leur suite.
J'ai notamment lu pas mal d'articles sur les dommages qui peuvent se produire au niveau du cartilage (microlésions, perte de souplesse - eau-), etc...
Merci d'avance
A+

par **CAPCAP** » 08 Fév 2022, 19:11

J'ai forcément un biais de "confirmation" puisque j'ai eu le problème évoqué dans le sujet que je te recommande de lire:
fissure menisque

Bon courage ! :wink:

par **Helltrail** » 08 Fév 2022, 20:09

Très honnêtement, je ne sais pas quoi dire a part merci, mais ce n'est pas suffisant pour exprimer ce que je ressens !!
C'est précisément le type de post que je cherchais y compris le suivi de Bert car je me rappelais que son genou avait failli le priver de l'utmb.
J'aurai sans doute mon diagnostic complet d'ici 1 mois dinc on verra.
J'ai lu bp de pratiques que j'ai adopté depuis lgtemps : vive la marche (j'ai fait tte la 2e partie du val d'aran avec des furieux de la marche, quelle découverte !!), ca fait lgtemps que je cours avec mes hoka mafate et je ne suis pas près de les lâcher !, mes kinés m'ont appris depuis lgtemps a m'etirer en me brossant les dents !, qd j'ai vu mon généraliste utmbiste en décembre il m'a dit de suite faites l'utmb en marchant, c'est ce que j'ai fait en 40h, j'ai vérifié, véridique !
Bref, après finisher des templiers 5 sms après grosse entorse, finisher ut4m challenge 3 mois après clavicule cassée, je vois que je vais avoir un nouveau défi cette année.

En tout cas je me retrouve totalement dans vos états d'esprit, on est vraiment barjots !
Thanks !

par **ylp** » 28 Juin 2022, 10:33

Gamelle en vélotaf: 4 points de suture, entorse du genou. Le tout à 13 jours du trail du bout du monde. Ca m'apprendra à être prudent à vélo et à m'arrêter quand je veux enlever mes manchettes.

par **samontetro** » 28 Juin 2022, 12:49

par **5Marcus1** » 02 Août 2022, 06:31

Salut !
Depuis quelques temps (une semaine environ), je ressens une douleur dans les talons quand je m'étire les mollets en descendant chercher mes pointes de pieds mais uniquement quand je plie les jambes..
Je ne sais pas si c'est très clair. Jambes tendues en étirement pas de douleur, mais si je plie les genoux pour ramasser quelque chose, ça tire au niveau de la base du talon (c'est à dire pas dans le tendon mais plus proche du plancher).

Est-ce que qqun a déjà connu ça ?

par **Thomas74** » 04 Nov 2022, 12:22

Salut tout le monde, il m'est arrivé une petite mésaventure mi septembre sur un 24h.

C'était un parcours quasi plat en boucle de 1.7 km autours d'un lac.Je courrais en mode cyrano (5/6 minutes de course puis 1 minute de marche).

Au bout de 2h j'ai commencé à sentir une gêne à la poitrine. Tolérable au début mais ça prenait de l'ampleur petit à petit, à la fin courir était pénible avec cette poitrine qui se serre... stop au bout de 6h30 de courses (31 tours / 52 km).

Ça allait à peu près en marchant, mais j'avais vraiment un sentiment d’oppression sur la cage thoracique en courant. A mon arrêt, j'avais toujours un peu mal même après un peu de repos donc pas la peine de continuer.

C'est le soir, je rentre chez moi direct (j'habite pas loin), je garde cette douleur pendant 1h30, rythme cardiaque un peu haut... j'ai limite l'impression que je vais faire un infarctus et claquer dans la nuit.

Le lendemain dimanche (je suis vivant !) je me sens fébrile, un peu fiévreux, je pionce et glande une bonne partie de la journée.

Je suspecte le covid, lundi test = pas covid.

Mardi je vais beaucoup mieux, je reprends l'entrainement normalement, dans la semaine je fais mon d+, une séance fractionné sur tapis, une sortie longue le dimanche, RAS je suis en forme.

J'en fais part à mon médecin qui m'envoie direct chez le cardiologue, mais rien d'anormal le cœur est en bonne santé.
___

Bref bilan on suspecte une contracture musculaire des muscles inter costaux. La question est, pourquoi c'est arrivé, est-ce que ça peut se reproduire et si oui, comment l'éviter ?

Ai-je eu un petit coup de froid (ayant eu un peu de fièvre après la course mais ça n'a duré que deux jours).

Ou est-ce que mon corps n'est pas adapté à courir "longtemps" sur du plat, et n'a pas aimé ce profil de course ? Je suis habitué à ne faire que du dénivelé raide donc beaucoup de marche dans mes entrainements. J'ai quand même fait exclusivement des footing d'une heure sur plat les 10 jours précédents la course, histoire de, mais je sais qu'on ne change pas son corps comme ça.

Si c'est déjà arrivé à des personnes ici je suis curieux de votre retour d'expérience.
Désolé pour le post un peu long !

par **CAPCAP** » 06 Nov 2022, 08:23

@Thomas74
Je me permets un petit commentaire ici

par **Tieutieu** » 07 Nov 2022, 07:16

Thomas74 a écrit:Si c'est déjà arrivé à des personnes ici je suis curieux de votre retour d'expérience.
Désolé pour le post un peu long !

Hello,

J’ai « assez régulièrement » une douleur similaire plutôt côté gauche : pour ma part elle se manifeste quand je pars un peu trop vite alors que je sors d’une période de « repos » et principalement quand ça tape en descente. La douleur monte vite et devient insoutenable au point que je doive m’arrêter (poitrine serrée, sensation de pointe enfoncée). Quelques secondes d’arrêt, rythme plus cool et ça passe. Mais à chaque fois je suis bon pour que ça revienne plusieurs fois dans la séance.
Par contre jamais eu d’effets à « long terme » ni fébrilité comme tu l’as décrit.
Pas d’incidence cardio non plus.
Les échanges avec mon médecin plaident pour une contracture intercostale.
Par contre avec ce que tu décris, j’aurais pas attendu 2j pour consulter !!

Mat

par **banditblue29** » 25 Nov 2022, 07:33

Y a t’il parmi tous les blessés et anciens blessés qui ont pratiqués la reprogrammation neuro motrice suivant la méthode Allyane ou une autre?
Si oui quel résultat?

Qui est en ligne ?