Les 1 dernières activités
Date | Récit | Course | Distance |
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28 Mai 2022 | 1er 200km en Normandie ! 428 lectures, 1, 5 | Normandicat - 200 km | 200km |
Au total : 5 commentaires, 1 photos, 0 films et 428 lectures.
Il y a 598 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
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23-4-2024 | Marche aux antennes | Marche | 01:15:41 | 6 km | 93 m |
21-4-2024 | SDR - MHSC | Marche | 00:30:00 | 2 km | |
21-4-2024 | En douceur, avec Roucy | Cyclisme | 02:10:31 | 41.5 km | 598 m |
18-4-2024 | Galet 2 | Natation | 00:33:30 | 1.2 km | |
16-4-2024 | Marche ? Craonne | Marche | 01:20:11 | 5.6 km | 128 m |
15-4-2024 | Musculation poids du corps | Musculation | 00:25:56 | 0.2 km | |
13-4-2024 | Brevet 150 km CCR | Cyclisme | 07:03:10 | 157 km | 1312 m |
13-4-2024 | Gerson - St Remi | Cyclisme | 00:16:06 | 4.5 km | 5 m |
13-4-2024 | St Remi - Gerson | Cyclisme | 00:15:35 | 4.1 km | 14 m |
11-4-2024 | Rodage frein sur 10% de la distance de samedi ? | Cyclisme | 00:40:18 | 15.6 km | 244 m |
9-4-2024 | Petit galet | Natation | 00:29:45 | 1.2 km | |
8-4-2024 | Musculation poids du corps | Musculation | 00:22:25 | 0.3 km | |
7-4-2024 | Brunch | Marche | 00:18:46 | 1.7 km | |
7-4-2024 | Dernier jour à Milan ? | Marche | 00:28:53 | 2.2 km | 2 m |
6-4-2024 | En route pour Navigli | Cyclisme | 00:33:12 | 6.4 km | |
6-4-2024 | Balade Navigli | Marche | 00:18:30 | 0.8 km | 3 m |
6-4-2024 | Montée au phare de San Maurizio | Marche | 00:50:48 | 2.8 km | 195 m |
6-4-2024 | Arrivée à Come | Marche | 00:17:22 | 1 km | |
5-4-2024 | Visite Milan | Marche | 01:18:24 | 5.2 km | 23 m |
4-4-2024 | Entraînement Dieppe S2 avec un partenaire | Marche | 01:01:44 | 4.6 km | 86 m |
3-4-2024 | Entre les gouttes, avec des côtes et du vent | Cyclisme | 02:22:45 | 49.3 km | 734 m |
2-4-2024 | Musculation poids du corps | Musculation | 00:22:06 | 0.2 km | |
1-4-2024 | Marche post repas à Reims | Marche | 01:13:24 | 4.7 km | 13 m |
31-3-2024 | Marche post repas au hameau | Marche | 00:43:27 | 3.4 km | 60 m |
31-3-2024 | A la recherche de Fredo puis boucle RDN a l?envers ? | Cyclisme | 02:35:08 | 58.7 km | 757 m |
30-3-2024 | Marche entraînement Dieppe S1 | Marche | 01:30:49 | 8.5 km | 79 m |
29-3-2024 | Marchelait en vitesse et sous la pluie | Marche | 00:36:24 | 3.4 km | 39 m |
27-3-2024 | Duo de côtes avec Pierrot | Cyclisme | 01:26:03 | 30.3 km | 381 m |
25-3-2024 | Musculation poids du corps et étirement | Musculation | 00:24:08 | 0.3 km | |
24-3-2024 | Première sortie en cuissard court ! | Cyclisme | 02:19:10 | 50.1 km | 576 m |
21-3-2024 | Costume | Marche | 00:30:00 | 2 km | 6 m |
23-3-2024 | Retour étude posturale | Cyclisme | 01:54:29 | 35.7 km | 339 m |
23-3-2024 | En route pour l?étude posturale ! | Cyclisme | 01:26:28 | 31.5 km | 350 m |
18-3-2024 | Marchelait + test nouvelles chaussures | Marche | 00:46:55 | 4.2 km | 48 m |
17-3-2024 | A/R restaurant au Mordor | Marche | 00:45:00 | 3 km | |
16-3-2024 | Du dénivelé, un peu de hors piste et beaucoup de vaches | Cyclisme | 02:12:38 | 50.2 km | 885 m |
15-3-2024 | Retour Michelin | Marche | 00:16:32 | 1.2 km | 4 m |
15-3-2024 | Aller Michelin | Marche | 00:16:47 | 1.2 km | 11 m |
15-3-2024 | Visite Clermont après-midi | Marche | 00:41:20 | 2.6 km | 26 m |
15-3-2024 | Visite Clermont matin | Marche | 01:11:10 | 4.1 km | 79 m |
14-3-2024 | Promenade Chatel | Marche | 01:03:35 | 4.1 km | 93 m |
14-3-2024 | Plusieurs côtes de bon matin, sous le soleil | Cyclisme | 02:39:26 | 60.1 km | 1119 m |
13-3-2024 | Test chaussure | Marche | 00:51:42 | 4 km | 145 m |
12-3-2024 | Marche le soir | Marche | 00:27:27 | 2.3 km | 10 m |
11-3-2024 | Musculation poids du corps | Musculation | 00:22:24 | 0.4 km | |
10-3-2024 | RDN Écueil : 1er 100km pour Fred, prépa pour Caen | Cyclisme | 04:53:20 | 100.7 km | 1040 m |
8-3-2024 | Marche avec Clémence, 1er entraînement en commun pour Dieppe | Marche | 02:18:35 | 12 km | 69 m |
7-3-2024 | Les yeux qui collent, les jambes qui frétillent | Course à Pied | 00:28:30 | 5 km | 5 m |
5-3-2024 | Musculation poids du corps | Musculation | 00:21:40 | 0.3 km | |
4-3-2024 | Test bâtons puis Marchelait | Marche | 01:32:03 | 7.7 km | 67 m |
Date | Epreuve | Record | Note |
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05-08-2015 | 1000 mètres | 03'57'' |
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