5Marcus1 sur kikourou

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24/04/2024
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Ville
Fismes (Marne) Voir la position
Groupe
5Marcus1 est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2007
Taille
178 cms
Poids
77 kgs
Sport principal
Cyclisme
Sports pratiqués
VTT, Cyclisme, Course à pied
DateRécitCourseDistance
28 Mai 20221er 200km en Normandie ! 428 lectures, 1Photo(s), 5commentaire(s)Normandicat - 200 km200km

Au total : 5 commentaires, 1 photos, 0 films et 428 lectures.

Il y a 598 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
23-4-2024Marche aux antennesMarche01:15:416 km93 m
21-4-2024SDR - MHSCMarche00:30:002 km
21-4-2024En douceur, avec RoucyCyclisme02:10:3141.5 km598 m
18-4-2024Galet 2Natation00:33:301.2 km
16-4-2024Marche ? CraonneMarche01:20:115.6 km128 m
15-4-2024Musculation poids du corpsMusculation00:25:560.2 km
13-4-2024Brevet 150 km CCRCyclisme07:03:10157 km1312 m
13-4-2024Gerson - St RemiCyclisme00:16:064.5 km5 m
13-4-2024St Remi - GersonCyclisme00:15:354.1 km14 m
11-4-2024Rodage frein sur 10% de la distance de samedi ?Cyclisme00:40:1815.6 km244 m
9-4-2024Petit galetNatation00:29:451.2 km
8-4-2024Musculation poids du corpsMusculation00:22:250.3 km
7-4-2024BrunchMarche00:18:461.7 km
7-4-2024Dernier jour à Milan ?Marche00:28:532.2 km2 m
6-4-2024En route pour NavigliCyclisme00:33:126.4 km
6-4-2024Balade NavigliMarche00:18:300.8 km3 m
6-4-2024Montée au phare de San MaurizioMarche00:50:482.8 km195 m
6-4-2024Arrivée à ComeMarche00:17:221 km
5-4-2024Visite MilanMarche01:18:245.2 km23 m
4-4-2024Entraînement Dieppe S2 avec un partenaireMarche01:01:444.6 km86 m
3-4-2024Entre les gouttes, avec des côtes et du ventCyclisme02:22:4549.3 km734 m
2-4-2024Musculation poids du corpsMusculation00:22:060.2 km
1-4-2024Marche post repas à ReimsMarche01:13:244.7 km13 m
31-3-2024Marche post repas au hameauMarche00:43:273.4 km60 m
31-3-2024A la recherche de Fredo puis boucle RDN a l?envers ?Cyclisme02:35:0858.7 km757 m
30-3-2024Marche entraînement Dieppe S1Marche01:30:498.5 km79 m
29-3-2024Marchelait en vitesse et sous la pluieMarche00:36:243.4 km39 m
27-3-2024Duo de côtes avec PierrotCyclisme01:26:0330.3 km381 m
25-3-2024Musculation poids du corps et étirementMusculation00:24:080.3 km
24-3-2024Première sortie en cuissard court !Cyclisme02:19:1050.1 km576 m
21-3-2024CostumeMarche00:30:002 km6 m
23-3-2024Retour étude posturaleCyclisme01:54:2935.7 km339 m
23-3-2024En route pour l?étude posturale !Cyclisme01:26:2831.5 km350 m
18-3-2024Marchelait + test nouvelles chaussuresMarche00:46:554.2 km48 m
17-3-2024A/R restaurant au MordorMarche00:45:003 km
16-3-2024Du dénivelé, un peu de hors piste et beaucoup de vachesCyclisme02:12:3850.2 km885 m
15-3-2024Retour MichelinMarche00:16:321.2 km4 m
15-3-2024Aller MichelinMarche00:16:471.2 km11 m
15-3-2024Visite Clermont après-midiMarche00:41:202.6 km26 m
15-3-2024Visite Clermont matinMarche01:11:104.1 km79 m
14-3-2024Promenade ChatelMarche01:03:354.1 km93 m
14-3-2024Plusieurs côtes de bon matin, sous le soleilCyclisme02:39:2660.1 km1119 m
13-3-2024Test chaussureMarche00:51:424 km145 m
12-3-2024Marche le soirMarche00:27:272.3 km10 m
11-3-2024Musculation poids du corpsMusculation00:22:240.4 km
10-3-2024RDN Écueil : 1er 100km pour Fred, prépa pour CaenCyclisme04:53:20100.7 km1040 m
8-3-2024Marche avec Clémence, 1er entraînement en commun pour DieppeMarche02:18:3512 km69 m
7-3-2024Les yeux qui collent, les jambes qui frétillentCourse à Pied00:28:305 km5 m
5-3-2024Musculation poids du corpsMusculation00:21:400.3 km
4-3-2024Test bâtons puis MarchelaitMarche01:32:037.7 km67 m
DateEpreuveRecordNote
05-08-20151000 mètres03'57''

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