Les 1 dernières activités
Date | Récit | Course | Distance |
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28 Mai 2022 | 1er 200km en Normandie ! 616 lectures, 1![]() ![]() | Normandicat - 200 km | 200km |
Au total : 5 commentaires, 1 photos, 0 films et 616 lectures.
Il y a 929 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
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3-7-2025 | J?ai sorti le 4x4 | Cyclisme | 01:35:22 | 25.4 km | 497 m |
1-7-2025 | Renfo + ?tirements + Slide | Musculation | 00:38:30 | 0.3 km | |
30-6-2025 | La prépa cyclo alpine commence | Cyclisme | 02:00:00 | 44 km | 668 m |
29-6-2025 | Baignade Aisne | Natation | 00:06:02 | 0.2 km | |
29-6-2025 | Slide + étirements + renfo | Marche | 00:26:53 | - | |
28-6-2025 | Football le soir | Sport collectif | 01:00:00 | - | |
27-6-2025 | En détente | Course à Pied | 00:30:08 | 5.3 km | 62 m |
26-6-2025 | Slide + renfo | Musculation | 00:15:00 | - | |
24-6-2025 | Tour du club | Marche | 00:15:29 | 1.3 km | 13 m |
24-6-2025 | Renfo + étirements | Musculation | 00:36:06 | - | |
23-6-2025 | Duo de côte - ça tape | Course à Pied | 00:45:23 | 7.7 km | 173 m |
22-6-2025 | Renfo + étirements + slide | Musculation | 00:50:52 | - | |
20-6-2025 | Mission Koleos | Cyclisme | 02:00:18 | 51.2 km | 493 m |
19-6-2025 | Tentative d’EF | Course à Pied | 01:06:18 | 10.1 km | 103 m |
17-6-2025 | Balade à Goudelancourt | Marche | 00:24:33 | 1.9 km | 21 m |
17-6-2025 | Renfo + slide | Musculation | 00:32:16 | - | |
15-6-2025 | Foulées des gaulois 5kms 2025 | Course à Pied | 00:25:31 | 5 km | 56 m |
15-6-2025 | Échauffement | Course à Pied | 00:07:06 | 1.3 km | 11 m |
14-6-2025 | Galipes Champenoises Gravel 2025 | Gravel | 03:47:14 | 63.8 km | 945 m |
11-6-2025 | Promenade avec Ro, Pierre et Oliver | Marche | 01:14:20 | 5.2 km | 57 m |
11-6-2025 | Test distance pour dimanche | Course à Pied | 00:27:30 | 5 km | 51 m |
10-6-2025 | Renfo + étirements + slide | Musculation | 00:44:25 | - | |
9-6-2025 | Marche ? | Marche | 00:43:14 | 3.4 km | 31 m |
9-6-2025 | D?crassage obligatoire vu le temps ?? | Cyclisme | 01:16:51 | 31 km | 321 m |
8-6-2025 | Demi tour de Meuse Gravel 2025 partie 2 | Cyclisme | 06:15:31 | 95.2 km | 1064 m |
7-6-2025 | Retour pizzeria | Marche | 00:15:11 | 1.2 km | 2 m |
7-6-2025 | Demi tour de Meuse Gravel 2025 partie 1 | Cyclisme | 05:52:11 | 93.2 km | 1133 m |
7-6-2025 | Go d?part | Cyclisme | 00:04:17 | 1.3 km | |
6-6-2025 | Retour auberge de jeunesse | Cyclisme | 00:06:53 | 2.1 km | 7 m |
6-6-2025 | Go d?part et repas | Cyclisme | 00:04:05 | 1.3 km | |
4-6-2025 | St Dizier en mode touriste de retour de deplacement | Course à Pied | 00:48:10 | 8 km | 30 m |
4-6-2025 | Marche dans l'apr?s-midi | Marche | 00:07:10 | 0.5 km | 3 m |
3-6-2025 | Slide + renfo + ?tirements | Musculation | 00:36:49 | 0.2 km | |
28-5-2025 | Slide + renfo + étirements | Musculation | 00:46:04 | - | |
27-5-2025 | Bord de Vesle et Fismette sous le crachin | Course à Pied | 00:29:31 | 5 km | 46 m |
26-5-2025 | Slide + renfo + étirements | Musculation | 00:47:30 | - | |
31-5-2025 | Retour maison | Cyclisme | 00:23:09 | 8.3 km | 40 m |
31-5-2025 | Normandicat 200 2025 | Cyclisme | 09:46:05 | 203.2 km | 2433 m |
31-5-2025 | Go au depart | Cyclisme | 00:22:12 | 8.6 km | 45 m |
30-5-2025 | Retour plus rapide via une jolie voie verte | Cyclisme | 00:11:06 | 4.3 km | 14 m |
30-5-2025 | En route pour 2-3 courses via un chemin gravel | Cyclisme | 00:17:06 | 5.1 km | 21 m |
30-5-2025 | Renfo + slide | Musculation | 00:14:29 | 0.1 km | |
30-5-2025 | Retour ? la maison | Cyclisme | 00:22:50 | 9 km | 40 m |
30-5-2025 | R?cup dossard ! | Cyclisme | 00:24:07 | 8.8 km | 45 m |
25-5-2025 | Mi bruine mi soleil soupoudré d’un zeste de pluie | Cyclisme | 02:40:20 | 60 km | 647 m |
23-5-2025 | Sortie tranquille au début, avec dénivelé au milieu et fractionné sur le retour | Course à Pied | 00:41:20 | 7.1 km | 78 m |
21-5-2025 | Renfo + étirements + Slide | Musculation | 00:42:37 | - | |
19-5-2025 | Slide + renfo + étirements | Musculation | 00:47:10 | - | |
15-5-2025 | Renfo + slide | Musculation | 00:31:32 | - | |
17-5-2025 | Villesavoye x2 et retour Crugny | Cyclisme | 03:01:54 | 69.3 km | 938 m |
Date | Epreuve | Record | Note |
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05-08-2015 | 1000 mètres | 03'57'' |
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