Cheville de Miel sur kikourou

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Inscrit le
5/01/2016 soit depuis 1544 jours
Dernière connexion
28/03/2020
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1426 soit 0.92 messages par jour
Ville
Bourgoin Jallieu (Isère) Voir la position
Groupe
Cheville de Miel est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
Débuts
2015
Sport principal
Course à Pied (trail)
DateRécitCourseDistance
17 Juillet 2019LES IMPROBABLES A L’EUFORIA JUILLET 2019 909 lectures, 89Photo(s), 15commentaire(s)Andorra UT Vallnord / Euforia233km
9 Juin 2019Retrouver du plaisir!!! (Et de l'Abondance!) 617 lectures, 9Photo(s), 13commentaire(s)Trail des Allobroges - 66 km66km
27 Avril 2019Un coureur sachant dormir ou les tribulations d'un Touriste à Madeire 874 lectures, 8Photo(s), 14commentaire(s)Madeira Island Ultra Trail - 115 km120km
2 Septembre 2018Tout de Bon 1267 lectures, 8Photo(s), 37commentaire(s)SwissPeaks Trail - 360 km360km
6 Juillet 2018MH3, une Nouvelle Les Tappes 1012 lectures, 8Photo(s), 13commentaire(s)La Montagn'Hard - 125 km140km
19 Octobre 2017Ti pa Ti pa La Dodo lé la 1853 lectures, 15Photo(s), 30commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous167km
25 Août 2017On a fini l'Echappée Belle 1653 lectures, 15Photo(s), 29commentaire(s)L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km144km
8 Juillet 2017Docteur ma Buse et Monster MH 1283 lectures, 11commentaire(s)La Montagn'Hard - 100 km104km
27 Mai 2017Il est là ou pas là le ravito du Mt Pelat 1093 lectures, 8Photo(s), 7commentaire(s)Grand Raid 7373.4km
5 Mars 2017Un Tiramisu dans le potage 1793 lectures, 6Photo(s), 15commentaire(s)Trail de Vulcain Ultra - 72 km73km
3 Décembre 2016J'adore quand un plan se déroule sans accroc 1538 lectures, 6Photo(s), 4commentaire(s)Saintélyon72km
27 Août 2016Qui part tel le vent, au soleil se crame comme un gland! Mais quand la nuit fut arrivée avec la fraicheur se met à rêver. 1839 lectures, 6Photo(s), 24commentaire(s)L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km85km
2 Juillet 2016Désolé pour hier soir...... 1163 lectures, 14commentaire(s)La Montagn'Hard - 60 km60km
29 Mai 2016Let the Sunshine..... 1781 lectures, 3Photo(s), 1Film(s), 9commentaire(s)Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race43km
6 Mars 2016Dans la boue!!!! 1052 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Trail des Cabornis - 40 km43.5km

Au total : 238 commentaires, 184 photos, 1 films et 19727 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
24 Août 2020La Petite Trotte à LéonJe suis déjà inscritObjectif majeur (Plaisir )Le défi 2020 en étant accompagné par deux loustics Kikourou!!!!

Il y a 1179 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
26-3-2020Reprise 3Course à Pied (trail)00:28:103.8 km16 m
24-3-2020Reprise 2Course à Pied (trail)00:24:143 km17 m
23-3-2020RepriseCourse à Pied (trail)00:20:432.3 km10 m
12-3-2020Home Trainer Home Trainer00:30:0010.5 km
12-3-2020Tapis 2km a 15%Marche00:28:362 km300 m
10-3-2020Vélo Elliptique Home Trainer00:30:003.3 km
10-3-2020Tapis 2km a 15%Marche00:24:592 km300 m
10-3-2020RenforcementRenforcement musculaire00:30:00-
9-3-2020Musculation Musculation00:30:00-
9-3-2020Tapis 4km a 15%Marche00:46:264 km600 m
6-3-2020Tapis 2km a 15%Marche00:26:452 km300 m
6-3-2020Musculation Musculation00:30:00-
5-3-2020Musculation Musculation00:30:00-
5-3-2020Tapis 3km a 15%Course à Pied (trail)00:40:073 km450 m
3-3-2020Musculation Musculation00:30:00-
3-3-2020Tapis 3km a 15%Marche00:37:063 km450 m
3-3-2020RenforcementRenforcement musculaire00:30:00-
1-3-2020HTHome Trainer00:44:0017.6 km448 m
29-2-2020Tapis 3km a 15%Marche00:40:343 km450 m
28-2-2020HTHome Trainer02:00:0041.7 km919 m
25-2-2020RenforcementRenforcement musculaire00:30:00-
24-2-2020Musculation Musculation00:30:00-
24-2-2020Tapis 3km a 15%Marche00:36:443 km450 m
22-2-2020HTHome Trainer00:41:2117.6 km448 m
21-2-2020HTHome Trainer01:11:0020.9 km784 m
20-2-2020Musculation Musculation00:15:00-
20-2-2020Tapis 3km a 15%Marche00:45:003 km450 m
20-2-2020RenforcementRenforcement musculaire00:30:00-
19-2-2020Tapis 3km a 10%Marche00:45:003 km300 m
18-2-2020Tapis 2km a 10%Marche00:30:002 km200 m
18-2-2020MusculationMusculation00:30:00-
18-2-2020RenforcementRenforcement musculaire00:30:00-
17-2-2020MusculationMusculation00:30:00-
17-2-2020Vélo ElliptiqueHome Trainer00:30:003.3 km
16-2-2020HTHome Trainer01:02:1123.9 km491 m
14-2-2020HTHome Trainer00:50:4017.6 km448 m
14-2-2020Renforcement Renforcement musculaire00:20:00-
13-2-2020HTHome Trainer02:00:0043.1 km741 m
12-2-2020Sans Bâtons Marche00:46:204.1 km46 m
12-2-2020Renforcement Renforcement musculaire00:20:00-
11-2-2020HTHome Trainer00:57:3317.6 km448 m
10-2-2020Sans Bâtons Home Trainer01:02:335.6 km77 m
10-2-2020HTHome Trainer01:11:5423.9 km491 m
9-2-2020HTHome Trainer01:07:0017.6 km448 m
8-2-2020Voir les chevaux avec TimMarche00:51:203.4 km47 m
7-2-2020HTHome Trainer00:58:0018 km448 m
6-2-2020Sans Bâtons Marche00:29:512.5 km53 m
6-2-2020Renforcement Renforcement musculaire00:30:00-
6-2-2020HTHome Trainer01:03:0617.6 km448 m
5-2-2020Sans Bâtons Marche00:22:542 km54 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
17-7-2019 Andorra UT Vallnord / Euforia 233 20000 27/43 soit 63% 104:01:12 67:29:28
9-6-2019 Trail des Allobroges - 66 km 66 4600 87/139 soit 63% 13:07:12 07:57:57
27-4-2019 Madeira Island Ultra Trail - 115 km 115 7100 605/640 soit 95% 30:58:25 13:49:36
2-9-2018 SwissPeaks Trail - 360 km 360 25200 138/196 soit 70% 145:00:00 00:00:00
6-5-2018 Skyrace des Matheysins 26.8 1880 172/215 soit 80% 05:23:26 02:50:09
19-10-2017 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 164 9900 1287/1830 soit 70% 54:20:47 23:44:00
25-8-2017 L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km 144 10900 235/246 soit 96% 52:46:24 27:54:39
27-5-2017 Grand Raid 73 73 4800 97/123 soit 79% 15:51:01 09:46:17
7-5-2017 La Chambottine - 25 km 25 78/125 soit 62% 02:52:18 01:54:48
5-3-2017 Trail de Vulcain Ultra - 72 km 73 2520 256/463 soit 55% 10:22:43 06:43:42
3-12-2016 Saintélyon 72 1930 3630/5144 soit 71% 10:58:24 05:17:27
27-8-2016 L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km 85 5800 186/203 soit 92% 27:50:41 12:47:04
2-7-2016 La Montagn'Hard - 60 km 60 5000 161/184 soit 88% 14:36:25 08:10:57
29-5-2016 Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race 43 2800 745/1302 soit 57% 06:34:51 03:26:31
24-4-2016 Trail du Lac de Paladru - 50 km 50 1700 80/106 soit 75% 05:53:21 03:44:40
28-3-2016 Les Foulées Ruymontoises - 25 km 25 53/134 soit 40% 02:19:03 01:43:01
6-3-2016 Trail des Cabornis - 40 km 40 2000 223/292 soit 76% 06:19:35 03:38:37
7-2-2016 Trail givré de Montanay- 23 km 23 440 385/760 soit 51% 02:12:26 01:24:13
10-1-2016 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 514/584 soit 88% 04:07:07 02:11:04
22-11-2015 Trail des Caboués - 23 km 23 660 92/151 soit 61% 02:43:03 01:44:42

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