Fiche de kikoureur de L'Dingo

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

L'Dingo
Qui suis-je ? un dingo trailer (seb_astien01@yahoo.fr) Sport principal Course à Pied (trail, ultra)
Inscrit le 13 Oct 2004
1984 jours		 Dernière connexion 19 Mar 2010 Début de la pratique 2000 Plages de FC
Messages 1582 Trouver tous les messages de L'Dingo Taille 176 cms Repos -
0.46% du total / 0.79 messages par jour Poids 68 kgs Récup -
Ville Marseille 13 (Bouches-du-Rhône) FC repos 55 Endurance -
Devise "l'expérience n'éclaire que le chemin parcouru" (Lao-Tseu) " FC max 195 Seuil Aérobie -
Communautés L'Dingo a ses habitudes sur la communauté : Zoo VO2Max - Seuil Anaérobie -
Kikoublog http://dingo.kikourou.net VMA - VMA -
Sports pratiqués censuré :-)))) !!! Historique des blessures petite élongation au mollet (2 mois de stop c'est frustrant) 3eme entorse sur cheville droite récalcitrante Double tendinite d'Achille depuis sept 2007 et pas finie en Sept 2009 !!
Courses courues Des Trails et des Semis, Marseille-Cassis; Marathons de Paris,du Lubéron, de la Cabro d'Or, de Marseille ; Montée Ste Baume(2004;2007); Ronde des vignes(2004,2005); OFF des Calanques; Trail Ste Victoire(2004,2005,2006,2007); Templiers(2004,2005,2006;2008);SaintéLyon (2004,2007); Raid Mercantour (2005,2007,2009); OFF Garlaban ; Raid'CO Pelerins (2006); OFF Alpilles; Cro-Magnon (2006); UTMB (2006,2007,2008); Raid28 (2007);Trail Mimet (2007,2008); TGV(2007);OFF Khanardhô (2007,2008);OFF SteBaume (2008); Traversée Vercors (ski de fond); Trail Pic StMichel (2008); Rando Pyrenéenne (2008); Ronde de Crussols (2008); Marathon Nature Drôme(2009)+ Off partiel des 100km Drôme (2009) Nourriture préférée le NutHélas !
Meilleurs souvenirs/perfs Les meilleurs: Arrivée mon 1er Trail des Templiers / Arrivée Raid du Mercantour 2005 / UTMB 2005(Mais 1 semaine après :-) ---Le Raid 28 en équipe;L'arrivée TGV 2007 main dans la main avec le Zoo ********* Les pires : Soucieu 46eme km SaintéLyon 2004 : "le Mur" à Soucieux / Montée de Castillon au raid Cromagnon 2006 :"méga hypo"; le col de chavière TGV 2008 ; MAIS LE PIRE DE TOUTE MA "VIE SPORTIVE" = LE 10 MARS 2008 :-((( Boisson préférée l'eau du ravito ( "y a soif :-))
Courses en projets (court terme) - Ce que j'aime dans mon sport la descente
Courses en projets (long terme) Embrun mais c'est trop dur encore...! Ce que je déteste dans mon sport la montée, mais parfois c'est le contraire :-))
Courses en projets (rêves les plus fous) la DINGOnale du Fou !.... la Traversée du Lac de Tibériade (1 seul "coureur à pied" l'a fait pour l'instant) L'étincelle des débuts ! mon premier "scratch" bien sur !!
Semaine d'entrainement type à eviter: la semaine des 4 jeudis (le jeudi c'est VMA ,aïe,aïe) Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) je me le demande encore
Remarques Echappé du ZOO

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