Le rendez-Vous est pris avec les Kikous pour 7h00 7h15 devant la mairie de Marseille.

Comme à mon habitude, je me lève tôt avant une course, je préfère prendre le temps. Il pleut et vente trés fort.

c'est mon 3ème "premier" marathon de Marseille (2000 et 2003 Music Marathon Marseille)

Je prends ma voiture et me gare près du métro Castellane .

BON PLAN :  très pratique , on se gare facilement et gratuitement le long de la contre-allée le dimanche matin puis métro ligne 1 sortie Vieux-Port .

Malheureusement la pluie redouble et le rendez-vous tombe à l'eau

Je rencontre tout de même Epilobe et son frère , Xav04 ,Nico73 et Karaté_kid13 .

Je m'échauffe ( enfin je marche) avec Xavier, puis chacun va dans son sas de départ. Moi se sera celui de 4h00/4h30, je pars pour 4h15 à +ou- 1/4 heure.

8h00 : les sas sont ouverts au fur et à mesure.

8h15 : le départ est donné, comme je suis derrière je mets 1mn51 pour franchir la ligne de départ.

A partir de là je vais essayer de courir à 10,5 km/h, car je tiens compte du temps perdu lors des ravitaillements .

Canebière
rue saint Ferréol ( un peu étroit en ce début de marathon),
rue de Rome,
Place Castellane , tiens ma voiture ! une longue ligne droite en montée nous attend jusqu'à Mazargues. Cela se passe bien , normal nous ne sommes encore qu'au début.

Avenue de Hambourg,
Parc Borély. Nous allons beaucoup tourner autour et dans Borély, mais c'est plutôt agréable car on peut croiser les premiers et les derniers, j'adore !

Ensuite c'est la promenade des marseillais :
la Corniche, dommage qu'il pleuve autant , c'est si beau sous le soleil !

Les Catalans,
Le Pharo , passage au semi en 2h03'27" c'est correct pour 4h15.
Le Vieux-Port

C'est là que les choses sérieuses vont débuter !

Passage sur le Vieux-Port quai des Belges, beaucoup de monde et plein d'encouragements , c'est vrai que nous passons près de la ligne d'arrivée et que les conjoint(e)s et enfants sont là pour supporter.

Belsunce ,
Rue de la République , je croise le 1er à cet endroit , c'est BENOIT Z  de l'OM Athlétisme comme mon fils François, il a fait le trou sur le 2ème .

Les ports,
Nous courons sous la rocade de l'autoroute du littoral,l'endroit est en rénovation, j'espère que l'année prochaine ce sera mieux.

Je m'arrête 30 secondes pour remettre ma chaussette qui a plissé avec toute cette pluie.

Chemin du littoral
C'est triste et la pluie tombe plus fort. Effet psychologique, on s'éloigne de la ligne d'arrivée et de plus en plus de coureurs marchent, je continue à mon allure même si elle a réduit progressivement depuis le départ.
On croise à nouveau ceux qui sont devant, un petit coucou à Karaté_kid13 puis à Xav04.
Je m'approche du 33ème , C'est le km du demi-tour vers l'arrivée. Et là , je prend le vent de face et pluie cinglante dans le visage, 8 kms comme ça, cela va être dur !
Les marcheurs sont nombreux mais je tiens , je n'ai même pas l'idée de marcher. 

Le seul moment de répit que je m'accorde , c'est à chaque ravitaillement , le temps de boire  la bouteille de 50 cl fournie par l'organisation.
Au 37 ème km je m'arrête pour scourir un coureur qui se tord de douleur, je l'aide à calmer sa crampe ( je ne suis pas à 1mn prés).
39ème , je me sens bien, je commence à accélérer progressivement et je finis les deux derniers kms à fond ( C"est à dire 11km/h).

Je passe la ligne en 4h19mn59s ( officiel 4h21'50") avec un deuxième semi en 2h16'32", pas très loin de mon objectif mais vu les conditions climatiques , je suis satisfait .
J'ai fini mon 11ème marathon , je suis fatigué mais sans plus.
Je pense que je dois ce bon état de fraicheur, à une bonne gestion de course ( un sucre et une bouteille de 50 cl à chaque ravitaillement en prenant le temps )

=> bilan 4 litres et 8 sucres = pas de grosse baisse dans le rendement.

L'organisation lors de la course a été parfaite . Merci aux bénévoles de nous avoir attendus sous la pluie avec le sourire. Merci aux musiciens d'avoir assurés . Merci aux marseillais de nous avoir soutenus tout au long du parcours .

Un bémol, si il faut en mettre un, c'est la remise du tee-shirt finisher qui a été trop longue ( 20mn) et sous la pluie. En ce qui me concerne, je préfère qu'on enlève finisher et qu'on me donne le tee-shirt à la remise des dossards.

Un regret, que la pluie à l'arrivée ne m'est pas permis de retrouver les autres Kikous ( sauf Karaté_kid13) pour les commentaires d'après-course.

Retour par le métro bondé de coureurs, rigolade de voir ces marathoniens qui viennent de faire 42 kms se dehancher pour descendre les escaliers......Bonne récup les gars et à l'année prochaine !