Communauté des sports d'endurance

Pour mon premier marathon, les conditions météos n'etaient pas au RDV.

Je me sens bien, je me cale juste derrière le drapeau 3h30. tout ce passe pour le mieux , les 21 premiers kilomètres 1h44 .

Puis soudain au 28ème le moteur s'enraye, d'aprés les connaisseurs, je viens de me prendre le fameux mûr en pleine poire. Plus rien impossible de marcher :Massage des cuisses puis alternace de marche / massage et on reprend la course tout doucement  6-7 km/h en ce disant que je n'ai pas suivi un plan d'entrainement pendant 3 mois pour rien . Et oui on se motive comme on peut!!! Soudain un collègue qui faisait le 10km me double , on discute histoire de penser a autre chose, l'allure revient au fur et a mesure. Tout en discutant, il m'emmene jusqu'a la ligne d'arrivée . le dernier kilometre etait magique avec les encouragements des courageux spectateurs , je vois mon allure augmentée de manière considérable pour passer la ligne d'arrivée à 15km/h. Comme quoi tout ce joue dans la tète, avec une bonne préparation quand même!!!

Ce qui faut retenir :

Respecter l'allure que l'on s'est imposé même si l'on se sent bien. 42 kms s'est tres long!!!!