Communauté des sports d'endurance

Pour mon Semi de préparation à 3 semaines du Marathon de ROME, j’avais choisi de faire celui de La Grande Motte d’une part parce que je ne l’avais jamais fait et d’autre part car c’était le seul à cette date il faut bien le dire !

J’appréhendais un peu cette course car la forme était plus que moyenne et que je ne savais pas trop où j’en étais !

Malgré tout j’avais décidé de le faire aux sensations afin de voir de quoi j’étais capable.

Départ 7h45 de la maison et le temps de prendre mes collègues Beaucairois et nous voilà partis.

A peine sommes nous sortis de la ville que la pluie se mets à tomber très fort, de bonne augure pour la suite !

Pourtant à La Grande Motte, il ne pleut plus et les conditions seraient presque idéales pour le semi.

Parking

 

Déjà du monde!!

 

La ligne de départ

Celle d'arrivée!!

 

 

Nouvelle tenue et nouveau sponsor sympa!!

 

 

Je retire mon dossard et je tombe nez à nez avec Philou34 qui me propose de faire mon échauffement avec lui. Ce sera le seul moment où je le verrai car il disparaîtra le temps que je me change pour partir !

Je me positionne au mieux en passant par-dessus les barrières car le 10 et le semi ont un départ commun.

Là encore, de nouvelles rencontres : Mcfly, venu faire moins de 1h30, La Châtaigne venu lui pour un moins de 40’ sur le 10 mais pas de Cédre (que je verrais ensuite !) ni d’autres Kikous que j’avais vu sur le Kivàou !

J’apprends que Zak est très déçu d’avoir loupé son Run !!!

10h30 le départ !

C’est franchement le B…. !! car je n’arrive pas à me sortir du peloton comme je veux car il y en a toujours qui se mettent devant pour presque marcher ensuite, grrr !!

1^er kilo en 4’15, pas terrible !

 Je continue en accélérant encore même si les sensations sont plus que moyennes, 2éme kilo 4’, c’est mieux !

J’aperçois alors un zouli maillot Kikourou devant mais je mets quand même du temps à revenir sur lui. Quelques mots à épilobe puis je continue ma marche en avant car il veut rester à son allure.

Le rythme est bon et le temps toujours favorable, 5éme kilo en 20’50, bien !

Rien de bien original sur les kms suivants si ce n’est que je garde le même tempo à ma grande surprise (41’ aux 10 !)

12éme kilo, nous rentrons alors sur le chemin de halage en terre avec le vent qui commence à se lever. Je me retrouve rapidement seul en chasse patate derrière un groupe déjà bien loin devant ! 14éme : 58’, 15éme : 1h02’, 16éme : 1h06’ et puis çà va commencer à être de moins en moins bien !

A peine retourné sur la route au 18éme, que je me retrouve face au vent tout en luttant contre une pluie de plus en plus forte et glacée.

Ce qui était une base de 1h26’ devient vite 1h27’, 1h28’ pour finir en 1h29’32 !!

J’ai la haine de n’avoir pas pu aller jusqu’au bout, alors que je sentais que c’était plus que jouable !

155éme/1792 et 61émeV1/526

McFly

Bis répétita

Je retrouve ma femme et mes amis mais je rentrerais vite à la maison pour oublier cette triste journée !

Déjà que mon entraînement Marathon n’est pour une fois vraiment pas terrible, là c’était la cerise sur le McDo !!!

RDV à Rome en espérant être dans les 3h05’/10 car pour les 3h c’est un peu râpé !