2eme edition , 2eme participation, le but est de faire des km et si possible le meme chrono que l'année derniere , cette année je rajouterais une sortie ski de rando le matin.

départ 8h30 avec fastoch et yayoun pour le col de l'Aulp, 900mD+, la montée réguliere du début se corsera un peu a la fin, les cuisses chauffent un peu, mais le paysage est magnifique , nous aurons meme la chance de voir des chamois au loin.

nous  entamons la descente sur un bon rythme , mis a part 2/3 gamelles tout va bien.

le midi nous avons RDv au resto avec céline et ma fille, tres bon petit resto sur annecy ou je décide de manger ligth , fastoch et yayoun ,hyper serieux mangerons des pates, moi ce sera un demi reblochon pané , pommes de terre . jambon cru, salade  c'est light la salade!!!!

pi en dessert certain(nes) prendrons des sorbets... moi ce sera tarte tatin avec creme fraiche mais sans glace pour etre le plus light possible. nous passons a la boulangerie d'annecy , ils vendent des pains au chocolat de 250gr...... puis allons directement au semnoz.

en allant chercher le dossard je ressents une petite contracture au mollet je m'echauffe 2mn avec nico puis me dirige sur la ligne de départ, discute avec céline et entends 5.4.3.... ca y est je suis déja a la ramasse au départ je déclenche mon chrono apres bref....

au bout de 5mn yayoun me ratrappe, on fait un bout de chemin ensemble (bon secretement , je dois , enfin je suis obligé pour ma survie d'arriver avant elle).

au bout de 30mn je n'ai plus de jambes, plus de jus ,l'envie d'arreter la en voyant des pisteurs sur le bord du chemin... mais bon je suis la pour faire des km en prépa de ma prochaine course , donc si je me mets a abandonner tout de suite.. sur un 13 bornes.

pi yayoun est derriere moi.

le paysage est superbe , nous sommes entre deux couches de nuage avec le soleil couchant au loin, les frontales dans tout les sens , la magie de la course nocturne que ressort!!

on monte , on descend, on tourne il y a des lumieres partout sur le plateau, la course me parrait plus longue que l'année dernière mais non c'est pourtant bien la meme distance, dans la dernière montée , je sens bien que le reblochon est au fond de l'estomac...

je me sens lourd!!! je suis lourd!!!!!! hein yayounje decide de ne me faire doubler par personne dans la descente. et bien au bout de 2mn , deux femmes me ratrappent!!!, je m'accroche comme je peux , puis dans la deuxieme partie plus raide , j'accelère et les redouble et gagne une dizaine de places.

j'arriverais 240eme sur 400au départ avec un chrono de 1h11mn04s pour une distance de 10.9km avec 370mD+/D-

conclusion : je suis toujours une buse sur ces courses ou l'on est censé courir vite!!! je mets 13mn de moins que l'année derniere mais les conditions etainet bien meilleures, mais la chose positive c'est que j'arrive avant yayoun

manu