Communauté des sports d'endurance

 

Un peu stréssée ce soir en arrivant au stade chéron... Pourtant, j'ai confiance en moi, en mon entraînement  mais c'est comme ça. franck me rassure comme il sait si bien le faire à chaque fois que je craque un peu. Ca va déjà mieux .

Les championnats débuteront par le steeple féminin puis masculin puis féminin avec une seule athlète pour ce dernier 3000m steeple décalé... Valentine, en retard à cause d'un accident sur la route depuis Dieppe, courera les 7 tours 1/2 toute seule sous les applaudissements et les ovations du stade Chéron! Quelle émotion!

3000m Steeple (76)/TCF | F | Finale directe 1 | Chr : E
1	11'04''96	CHACHIGNON Mathilde	Us Nemours St Pierre Athle	077	I-F	SEF/82	N3	984
2	11'28''48	FAVREAU Nathalie	Plm Conflans	078	I-F	SEF/85	R1	931
3	11'35''19	MARE Marion	Athle 52 *	052	CHA	SEF/85	R1	916
4	11'40''45	MARE Lison	Athle 52 *	052	CHA	ESF/87	R2	904
5	11'46''87	BRINKFIELD Heiata	Efs Reims A. *	051	CHA	ESF/88	R2	890
6	12'49''40	FOURNIER Anne	Cs Clichy Athletisme	092	I-F	ESF/87	R3	760
7	12'56''66	PISZCZOROWICZ Sophie	Coulommiers Brie Athletisme	077	I-F	SEF/70		746
8	14'05''13	LORET DE CROIX Gaetane	Coulommiers Brie Athletisme	077	I-F	SEF/79		616
3000m Steeple (76)/TCF | F | Finale directe 2 | Chr : E
1	12'05''08	METZLER Valentine	Stade Dieppois	076	H-N	ESF/88	R2	851

 

Du coup, on nous annonce un retard de 10 minutes pour notre 5000m soit 21h30 au lieu de 21h20. Je pars donc m'échauffer vers 21h00... hum 3 tours de stade et on nous appelle déjà sous les ordres du starter... mince. (là, je reste polie. Sur le coup, je l'ai été un peu moins avec un truc comme "punaise ça saoule, bazard de zut" en moins... En plus... hard!!!)... pas de retard finalement. Je sprinte mettre mes pointes... pas de lignes droites, tant pis... Les filles sont déjà allignées... On est 4/5 à s'être faites avoir ;-)  là, tu repères vite les fausses pistardes!!!... Bon, faut positiver quand même, heing? LE gros avantage, pas le temps de stresser au moing  ;-)

Allez, je prends le temps de faire la bise à ma copine roza et ... "A vos marques? Pieds derrière la ligne, Pan!" J'adore ce rituel, maintenant...

Ca part super vite devant. Je sais que cela va se gagner en 17 en tête de course alors pas de panique. Je vise un 19min20 ce soir et pour cela j'ai décidé de prendre des risques. J'ai déjà la qualif pour les LIFA de toutes façons alors qui ne risque rien n'a rien. Puis les dernières séances d'entraînement me donnent confiance alors... Si ce n'est cette patte folle, cela devrait aller...

Je pars vite, pourtant roza et les autres sont déjà loin devant après 200m!!! Mince! Je me retrouve encore une fois seule... Mais, je n'aurais pas pu les suivre au risque d'exploser en vol.... 1min31 au premier 400m!!! Bieng!

 

Je suis toujours seule et je tiens... Je sais que je peux revenir sur quelques filles... par contre roza est bien callée dans un petit groupe et hors d'atteinte. 1min31... 1min31... 1min32... 1min32... je suis contente, je suis bien, même si ma jambe me fait souffrir et même si j'ai du mal à relancer.

1min32... je rattrape une minette devant. Ca fait du bien . Je lui dis de s'accrocher espérant qu'on puisse finir à deux en prenant des relais mais elle est morte! Tant pis... et je coure seule, sans témoin, sans personne...

Un peu de vent dans la ligne droite opposée... Curieux, je ne l'avais pas senti juqu'alors... c'est fou ce qu'on ressent les choses différemment quand on commence à être fatiguée... 1min33 1min34  : le 3000m en 11min32... C'est bien, je suis contente...

Je rentre sur une autre fille... Mais elle ne me laisse pas doubler... elle accélère en m'entendant la rejoindre. Je fais l'extérieur grrrrrrr! Allez hop, pousse-toi de là : je passe ;-) ! Allez vas-y accélère, rouler les yeux fermés, et ne plus rien penser...

Mais que c'est dur maintenant... On en parlait avec roza lors du footing de récup, au 3000m, on a eu toutes les deux envie de prendre la tanjente ... mais ça continue encore et encore... c'est que le début, d'accord, d'accord...

 

C'est de plus en plus dur... je suis encore seule...  ça revient derrière. Il faut que je tienne... Ma jambe me fait vraiment souffrir maintenant... Ou plutôt, j'en prends plus conscience... 1min35 1min35 1min36 1min37 ... hum hum, "blup, blup blup" : je coule! J'vais bientôt avoir besoin du tuba!

Franck s'époumone le long de la piste... "ne lâche pas, relance!"... hum l'en a de bonnes lui... qu'est que je fais, là, à son avis, je ne ramasse pas des champignons!!! je suis à donf, monsieur, à donf! Bon, allez "relance, relance"... Je me motive dans la tête, c'est la fin... 1min36 ... Les derniers 200 mètres! franck me dit que ça revient fort derrière... Alors je mets une mine pour les derniers 150 mètres... ça je sais faire, c'est ma spécialité : les 200 derniers mètres!!! Et hop là! 42 secondes pour couper la ligne en 19min33 ... je suis morte!

19min33... ouaip; bof... pas terrible... 13 secondes de plus que l'objectif... 3 secondes de plus qu'il ya 15 jours ou j'avais géré... Mais j'ai tenté, je ne regrette rieng... non rieng de rieng ;-) c'est payé, balayé, oublié, je me fous du passé!!! 

Je me suis fait vraiment plaisir sur les premiers 3000 mètres. J'ai pris mes responsabilités et j'en suis très contente. Pour le reste, avec une gambette normale et encore un petit cycle d'entraînement, je suis certaine que cela va passer...

5 000m/TCF | F | Finale directe 1 | Chr : E
1	17'47''86	BARHOUMI Afifa (TUN)	Ca Montreuil 93	093	I-F	SEF/78	N3	871
2	17'48''92	ANTRAYGUES Caren-laure	Franconville Athletisme Val D	095	I-F	ESF/87	N3	869
3	17'49''38	LEGRAND Stephanie	Athle Halluin-val-de-lys	059	NPC	SEF/77	N3	868
4	18'09''74	DUVERNAY Sophie	As Tournus *	071	BOU	SEF/76	R1	834
5	18'37''02	TARAMINI Elodie	Athle Sud 77*	077	I-F	ESF/88	R1	790
6	18'45''42	CHEBBI Aouatef	Com Bagneux	092	I-F	SEF/74	R1	776
7	18'45''98	LELEU Fanny	Amiens Uc	080	PIC	ESF/88	R1	775
8	18'55''71	KHABER Roza	As Du Plessis Savigny-le-t	077	I-F	SEF/75	R1	760
9	19'08''40	CHAVENT Agnes	Club Athletisme De Belleu	002	PIC	SEF/79	R2	740
10	19'33''31	HERVE Agnes	As Rochette Dammarie Les Lys	077	I-F	SEF/77	R2	702
11	19'41''46	GONON Tawos	Paris Jean-bouin Casg	075	I-F	SEF/70	R2	689
12	19'44''65	GUERILUS Amanta	Com Bagneux	092	I-F	SEF/76	R2	685
13	19'50''22	OGER Myriame	Senart Combs Brie Athletisme*	077	I-F	SEF/78	R2	676
14	20'01''93	DUFETEL Celine	Com Bagneux	092	I-F	ESF/86	R3	659
15	20'09''39	QUESNOT Nathalie	Asptt Rouen	076	H-N	SEF/71	R3	648
16	21'04''97	BEAUDUCEL Fabienne	Ac Montesson	078	I-F	VEF/55	D1	570

Allez, le temps de faire un bisou à mon homme , de me changer et je rejoins roza pour le footing de récup. Comme Saccomano, on refait la course! Roza a super bien couru et je suis très contente pour elle. Elle est vraiment top cette nana : c'est un réel plaisir de la retrouver à chaque fois. On papote de tout et de rieng, des vraies filles, quoi!

Allez hop! on rentre à la maison. Et puis, il me faut soigner cette patte folle pour être en méga forme pour les Laveuses dimanche...

Merci à vous tous pour les ptits messages et sms d'encouragement.

Un grand Merci à mon entraîneur grâce auquel je vis cette année une aventure extraordinaire

Merci à mon chéri pour tout ce qu'il fait pour moi chaque mercredi.

Et merci à vous de m'avoir lu...

Rendez-vous pour le dernier épisode piste de la saison dans 15 jours pour les LIFA de 5000m

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