Communauté des sports d'endurance

Apres 10 jours de recul, voilà enfin le  CR du TGV

  

Depuis la naissance de ma petite traileuse, la majorité de mes déplacements course se font en famille et c’est bien agréable.

C’est donc le Samedi midi que nous débarquons dans ce charmant petit village de Pralognan 

 

encadrés par ces fameuses montagnes qui me manquaient tant depuis notre dernière escapade

 

aux 100 Kms  à Crest (certes plus modestes !)

 

Le rdv avait été pris par toute la communauté de l’ultra pour ce retrouver un peu avant le briefing d’avant course.C’est donc vers 18h30 que je retrouve moult visages amis 

 

Colimaçon, notre Agnès nationale, l’électron ,Olivier etc.…..

 

Echange d’impression avant course, écoute attentive des conseils ( pas de balisage,bien s’hydrater,bâtons pas obligatoires notamment…… ! )

 

Une petite photo avec Dawa pour baptiser la petite ! et je rentre pour un repos et une recharge glucidique préparatoire.

 

Le départ est donné à  5h  et nous nous élançons dans la 1^er montée jusqu’au Col de la Vanoise.Rétrospectivement , ça me fait penser au décollage d’un avion qui va chercher son altitude de croisière avant d’atterrir à destination.Notre plancher sera donc fixé aux alentours de 2000m et c’est bien là ,à mon sens, une des difficultés de ce parcours ; trottiner à plus de 2000 pendant 6, 8 ou 10 heures.

 

Apres un ravito rapide au col, le beau temps fait son apparition et nous laisse contempler  le paysage qui mérite  à lui seul les 680 Kms de trajet.

Coté progression, j’ai de bonnes sensations, la coupure d’une semaine a fait du bon jus et le voyage en voiture a été effacé après une bonne nuit.

 

Quelques passages techniques sont  à négocier jusqu’au 1^er ravit du refuge de l’Arpont ou tout le monde à le sourire ; il fait beau, le paysage est magnifique et nous n’avons fait que 18 kms ;-)

Seule ombre au tableau, je me tort la cheville 1 kms avant ce ravito ; apparemment ça à l’air de tenir.

 

Un peu de pain d’épices , un bon coca  et ça repars juste après avoir immortalisé le moment avec Agnès (elle est partout !) et Supersteph.

 

Le suite des événements nous fait vraiment entrer dans le vif du sujet et après avoir négocié quelques faux plats nous attaquons un bonne montée  ce sous un soleil qui commence sérieusement à chauffer.

 

Le jus que j’avais jusqu’alors dans les montées commence à me faire défaut et en revanche je me sens plus qu’à l’aise dans les descentes ; le problème c’est que ça ne fait que monter pour rejoindre le refuge du Plan sec !!

 

Je m’octroie donc une bonne pause à ce ravito-refuge et j’en profite pour laisser mes pieds nus fouler cette herbe verte, quel pied !!

 

Coté cheville, ça tient mais je me vois mal repousser les limites pendant les 38 Kms restants.

 

Je chasse ces idées noires de ma tête et je repars en sentant quand même que mes problèmes de digestion en course vont malgré tout revenir et s’additionner à cette foulure, quelle poisse !

 

Ma vitesse de progression diminue et c’est après 10 Kms que je décide à soulager  mon estomac derrière une maison en ruine.Comme d’habitude, ça va beaucoup mieux après et je repars sur un bon rythme jusqu’au dernier ravito de l’Orgére ou j’arrive 15 mn avant la barrière horaire.

 

Le temps commence à ce gâter et c’est au milieu des coureurs qui vont stopper l’aventure ici que me requinque un peu.Je n’ai vraiment plus de jus pour monter et je  sens un grand coup de barre arriver.Ce n’est pas le moment de flancher et après mon arrêt involontaire au 100 Kms de Crest je décide de jouer ma carte et de laisser parler le mental. Je vais finir cette course.

 

Comme de bien entendu après 200 m de dénivelé positif  et sans pêche pour avancer je passe en mode « je ne pense à rien sauf à mettre un pied devant l’autre ».

 

Cette technique m’amène jusqu’au pied du col de Chaviere que je vois au loin avec sa piste noire comme seul echapatoire !!  Je me dis que vraiment on fait un sport de timbrés…..l’orage gronde, une pluie fine commence à tomber , le vent se léve et nous voilà à l’assaut d’un col à 2800 m couvert de neige.

 

Je rejoins un vétéran , Patrice, multi finisher de l’UTMB qui m’attend pour faire cette ascension à 2 ; effectivement c’est plus prudent.Je fais la course seul depuis le refuge de l’Orgere donc un peu de compagnie sa rassure tout le monde.La montagne dicte ses règles…

 

J’en profite pour mettre mes manchons sur mes mains car ça commence à pincer sec

 

Nous passons le col et nous trouvons les 2 CRS les plus cool que j’ai jamais vus sous une couverture de survie qui nous pointent et  nous donnent le kilométrage restant : 17 Kms

 

Le temps n’est pas au beau fixe et si  j’avais su j’aurais amener les skis avec mes bâtons.

 

J’enlève mes mitaines car j’ai deux doigts qui commencent à geler….

 

Apres 500 m de descente dans la neige  et 1 Kms de descente nous arrivons au dernier refuge de Péclet où les 2 bénévoles ont eu la bonne idée de préparer du thé !! Je me délecte de se breuvage chaud et sucré et j’entame la descente sur Pralo avec Patrice en ligne de mire.

 

L’heure tourne et un le Land d’un CRS vient à ma rencontre en m’indiquant qu’il reste 5 Kms et 50 mn pour boucler le tour dans les temps.

 

Ma cheville qui ne s’était pas faite oubliée commence sérieusement à chauffer et je laisse  nouveau mon mental prendre le dessus.Apres avoir Cyranoter pendant un km je décide de ne plus m’arrêter avant l’arrivée.

 

Avant le  camping je reprend 5 ou 6 coureurs qui peinent un peu dans ce finish qui n’en finit plus.

 

La fin est proche et les encouragements des campeurs et des habitants de Pralo me font gagner en vitesse l’arche d’arrivée ou je fini dans un sprint salvateur avec la musique du grand orchestre de Prolognan !!

 

Le dénivelé n’est pas fini car il est 21h et je dois rejoindre les Hauts de Darbelays où ma petite famille m’attend ; encore et encore du dénivelé.

 

Conclusion :

 

Superbe expérience que ce TGV, encore une fois mes problèmes gastriques ne sont pas réglés mais les Monacos d’Agnès passent toujours bien.(merci encore).

Je pense ne prendre que de l’eau maintenant et un peu de coca aux ravitos sur les prochaines courses.

 

Je commence  à avoir l’expérience de gros coups de moins bien et de les surmonter pour continuer et finir.Ces petits  déclics du mental qui chasse les idées noires et vont font avancer

 

L’aisance dans les descentes vient petit à petit et je compte bien progresser encore (il y a de la marge !) dans la grimpette.

 

Rendez-vous à Cham’ fin août pour le grand tour que je compte bien boucler cette année.

 

Pace e salute

 

lolo