Communauté des sports d'endurance
Le sitejongieulan sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [29-07-2008] résultat : Annecime, 13:17:57, 36/198
- [15-07-2008] résultat : Merrell Sky Race - Trail des Cerces, 09:49:45, 166/619
- [29-10-2007] résultat : Les Templiers, 09:55:03, 582/2222
- [03-10-2007] résultat : Trail des Aiguilles Rouges, 09:50:00, 128/302
- [10-07-2007] récit : tgv, beau mais quelle galère!!, 12
- Inscrit le
- 5/05/2006 soit depuis 6806 jours
- Dernière connexion
- 24/08/2022
- Messages
- 225 soit 0.03 messages par jour
- Voir tous les messages de jongieulan
- Ville
- Jongieux (Savoie) Voir la position
- Groupe
- jongieulan est membre du groupe UFO
- Site web
- http://www.skitour.fr
- Débuts
- 2004
- Taille
- 170 cms
- Poids
- 58 kgs
- FC repos
- 50
- FC max
- 188
- Qui suis-je ?
- marié,1 enfant
- Sport principal
- Ski de rando
- Sports pratiqués
- ski rando
vtt - Devise
- carpe diem
- Courses courues
- trail des lacs de chevelu 2006(20 kms)
grand raid 73 2006(25 kms)
trail Balcons de Saint'inn 2006(25 kms)
18juin
saintélyon 2005 (en relais)
Trail Roger Frizon Roche 2006(35 km)
la chautagnarde (23 km) 10 sept 2006
trail du bugey 2006 (52 kms)
stl2006
gr73 2007
tgv 2007
trail des aiguilles rouges 2007
les templiers 2007
Le puy-firminy 2007 - Meilleurs souvenirs/perfs
- les Aiguilles Rouges!
- Courses en projets (court terme)
- trail de la ste victoire
annecime
tgv off (en solo??)
trail des Cerces
UTMB2008
aiguilles rouges
et pleins d'autres OFF!
- Courses en projets (long terme)
- Tour du Mont Rose 2009
traversée de la Corse - Courses en projets (rêves les plus fous)
- traversée des Alpes
L'annapurna mandala trail - Semaine d'entrainement type
- L=décrassage! le lundi c'est toujours dur!
M= les courses à carrefour!
Me= vtt ou je joue à la nounou
J=piscine
V=1 h dans la montagne
SD= 1 sortie longue - Historique des blessures
- tendinite genou gauche après le Puy-Firminy
- Nourriture préférée
- chocolat!!
- Boisson préférée
- un orval!!
- Ce que j'aime dans mon sport
- l'endurance
- Ce que je déteste dans mon sport
- l'esprit compet'
Les feuilles mortes qui cachent les cailloux! - L'étincelle des débuts !
- avoir la caisse en ski rando!
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour me sentir bien!
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 1 Juillet 2007 | tgv, beau mais quelle galère!! 2794 lectures, 12 | Le Tour des Glaciers de la Vanoise | 72km |
| 26 Mai 2007 | à Philippe... 2858 lectures, 6 | Grand Raid 73 | 73km |
| 17 Septembre 2006 | Mon 1er 50 bornes ! 3158 lectures, 1 | Trail du Bugey - 52 km | 52km |
| 10 Septembre 2006 | trail la chautagnarde 1804 lectures | La Chautagnarde | 23km |
Au total : 19 commentaires, 0 photos, 0 films et 10614 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 17-12-2007 | petite chaurionde | Ski de rando | 04:00:00 | - | |
| 26-5-2007 | Grand Raid 73 | Course à Pied (trail, ultra) | 11:40:00 | 73 km | 4500 m |
| 30-9-2007 | Trail des Aiguilles Rouges | Course à Pied (trail, ultra) | 09:50:00 | 51 km | 3400 m |
| 22-8-2007 | vma | Ski de rando | 00:30:00 | - | |
| 21-8-2007 | les monts | Course à Pied | 00:31:40 | 5 km | 225 m |
| 16-8-2007 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 25-7-2007 | les monts | Ski de rando | 00:45:00 | 10 km | |
| 18-7-2007 | les monts | Course à Pied | 51:00:00 | 10 km | |
| 16-7-2007 | lac du bourget | Course à Pied | 00:40:00 | 8 km | |
| 15-7-2007 | vtt | Ski de rando | 01:00:00 | 20 km | |
| 12-7-2007 | matinale | Course à Pied | 00:30:00 | 5 km | |
| 17-6-2007 | vtt | VTT | 01:30:00 | 30 km | |
| 18-6-2007 | décrassage | Course à Pied | 00:40:00 | 7 km | |
| 13-4-2007 | verel | Course à Pied (trail) | 01:02:00 | 10 km | |
| 9-1-2007 | décrassage | Course à Pied | 00:40:00 | 6 km | |
| 11-1-2007 | endurance | Course à Pied | 00:45:00 | 10 km | |
| 10-1-2007 | rando | Ski de rando | 06:00:00 | - | |
| 2-1-2007 | Sans nom | Course à Pied | 00:46:51 | 6 km | 205 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13-7-2008 | Merrell Sky Race - Trail des Cerces | 68 | 3500 | 166/619 soit 27% | 09:49:45 | 06:20:40 |
| 3-5-2008 | Annecime | 80 | 5600 | 36/198 soit 18% | 13:17:57 | 09:45:00 |
| 28-10-2007 | Les Templiers | 67 | 2950 | 582/2222 soit 26% | 09:55:03 | 00:00:00 |
| 30-9-2007 | Trail des Aiguilles Rouges | 51 | 3400 | 128/302 soit 42% | 09:50:00 | 06:27:00 |
| 1-7-2007 | Le Tour des Glaciers de la Vanoise | 72 | 3800 | 124/384 soit 32% | 12:24:30 | 08:27:37 |
| 26-5-2007 | Grand Raid 73 | 73 | 4500 | 58/143 soit 41% | 11:40:00 | 07:49:56 |
| 3-12-2006 | Saintélyon | 68 | 1300 | 739/2223 soit 33% | 07:52:46 | 05:00:53 |
| 10-9-2006 | La Chautagnarde | 16 | 17/80 soit 21% | 02:12:00 | 01:52:00 | |
| 30-4-2006 | Trail des Lacs de Chevelu | 20 | 700 | 118/249 soit 47% | 01:56:23 | 00:00:00 |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.02 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !