Communauté des sports d'endurance

Après 6 mois d'entraînement intensif ce dimanche 4 mars 2007 me voilà à pied d'oeuvre pour le 30ème marathon de Barcelone, mon tout premier!
Parcours relativement plat et temps ensoleillé et chaud (entre 11° et 25°)



Il est 8h30 et c'est parti pour 42,195 kms!!!
Au bout de 2kms je suis déjà trempé, il fait vraiment chaud mais ce n'est pas trop génant.
Je passe le km 5 en 25:39, les sensations sont bonnes, je ne suis pas parti trop vite.
Km 10 en 49:20, les sensations sont toujours bonnes, je réfrène mon envie d'accélèrer.
km 21, la moitié du parcours en 1:43:22, c'est parfait, pile dans mes prévisions et je vais toujours bien.
C'est maintenant que démarre vraiment ma course, c'est l'inconnu qui s'ouvre devant moi...
Avec cette chaleur et pour éviter les crampes j'ai enormément bu et au km 22 je m'accorde quelques secondes pour une pause pipi.
Au km 24 je commence à sentir mes jambes s'alourdir dangereusement, c'est trop tôt! Je reprend des pilules anti crampe et elles ne me gêneront plus jusqu'à l'arrivée (efficace cette pilule!)
Je passe le km 30 en 2:28:50, toujours pile dans mes prévisions, en continuant à ce rythme je descend sous la barre des 3h30. Les sensations sont toujours bonnes, les jambes, le coeur, le souffle, tout est ok.
J'arrive au km 35 en moins de 2:55:00, il ne me reste que 7 kms, je suis dans les temps et je me sens plutôt bien malgré une étrange sensation au niveau du ventre.
Je ralentis pour prendre le ravitaillement et je commence à réaccélerer pour reprendre mon rythme... horreur, mon corps refuse... c'est arrivé net, plus de jus, plus rien, je tente de reprendre du gel mais je sens bien que si j'en avale je le recrache. J'ai faim, très faim alors que mon petit déjeuné fut copieux.
La suite ne fut qu'une longue descente aux enfers avec l'irresistible envie d'abandonner, même au 40ème km! C'est dans ces moments là où tu te demandes ce que tu fais là, qu'est ce qui m'a pris de vouloir reprendre la course à pied, en plus un marathon une distance de vieux (pardon :p) Enfin bref, tous les gros mots que tu connais y passent mais tu sais très bien au fond de toi qu'il faut aller jusqu'au bout, ça serait trop bête si près du but.
Je passe donc la ligne d'arrivée en 4h06m27s...
 


Après un bref debriefing il semblerait que j'ai eu un problème de glycémie, j'ai mangé trop de pâtes de fruit avant le départ et j'ai commencé à prendre du gel trop tôt (km10) et en trop grande quantité alors que j'en avais pas besoin. Du coup au moment critique mon corps c'est retrouvé simultanément en manque et incapable d'en avaler. Aurais je surestimé la difficulté d'un marathon? J'attend le véritable debreifing avec impatience pour savoir exactement ce qu'il c'est passé...

Mais dans l'ensemble je suis très content d'avoir pu terminer mon premier marathon étant donné mon état entre le 38ème et le 40ème.
 
Une chose est sûr, le prochain je le fais en moins de 3h30 :)