Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
Voir la fiche de la course sur kikouroù La Montagn'Hard - 125 km 2018 - St Nicolas De Veroce avec 35 kivaoù, 8 récits pour 2018 et 140 au total, 3 galeries photos, 4 vidéos, les résultats La Montagn'Hard - 60 km 2018 - St Nicolas De Veroce avec 28 kivaoù, 7 récits pour 2018 et 140 au total, 3 galeries photos, 4 vidéos, les résultats, 1 avis La Moins'Hard - 37 km 2018 - St Nicolas De Veroce avec 5 kivaoù, 1 récit pour 2018 et 140 au total, 3 galeries photos, 4 vidéos, 2 avis
jepipote a écrit:je suis en train d'étudier le parcours et les barrières horaires. Miage c'est 50 bornes, 5000D+ et 15h15, avec les modif de parcours j'arrive pas à me rendre compte si ça fait des barrière horaires serrer ou pas? l'année dernière sur la MH 60 j'étais passé en 6h25 à miage du coups avec ce qu'il nous attend cette année ça parait pas très large comme BA, je me trompe?
Je reste persuadé qu il ne va pas falloir trainer pour passer la première BH au risque de bien se cramer pour la suite...
une fois cette barrière passée, les suivantes pour vous sont toujours aussi serrées ou les marges sont elles plus large. vous venez de me mettre un gros coups de pression là!!
ilgigrad a écrit:Hello Olivier Comment fait-on pour officiellement downsizer du 120 au 60 ?
Tu pars avec nous sur le 120 et tu bifurques ? (Comme cela sur un malentendu tu te laisseras tenter ...)
Je sais, j’y avais réfléchi. Indépendamment de la distance et du profiles qui en font une course inaccessible pour moi au vu de ma condition et de mon entraînement cette saison (j’ai bâché le GR73, hein !); le 120km requiert une logistique qui pose problème. Partir à six heures le samedi me permet par exemple de n’arriver qu’en fin d’après-midi la veille...
Niveau condition, je serai pas au top non plus je pense. Plus de gros we choc dans les alpes a cause de contraintes pro et perso. J'essaye de compenser par des (put****) de montées de marches d'escalier, et 5-6 séances par semaine, mais bon...ce ne sera jamais suffisant. Je vais y aller au bluff !
yves_94 a écrit:Niveau condition, je serai pas au top non plus je pense. Plus de gros we choc dans les alpes a cause de contraintes pro et perso. J'essaye de compenser par des (put****) de montées de marches d'escalier, et 5-6 séances par semaine, mais bon...ce ne sera jamais suffisant. Je vais y aller au bluff !
Tu as un talent et une expérience des grandes courses que je n’ai pas. Tu peux bluffer personne ne le saura, pas même la montagne. Moi c’est impossible; c’est pour ça que je ne joue pas au poker; on voit tout de suite que je n’ai qu’une paire de sept dans la main. ...et puis 5-6 séances par semaine, ça commence à ressembler à un entraînement !
on est bien d'accord qu'il y a un ravito à Bionnassay même sur la MH60 et même si le profil ne l'indique pas ?
Capture d’écran 2018-06-10 à 22.51.55.png
Dans la composition des ravitos, il est indiqué "boisson énergétique". tu peux nous en dire plus ? Le jambon cru est énergétique mais ce n'est pas une boisson....
Oui, il y a bien un ravito à Bionnassay. Pour la boisson énergétique, normalement ce sera overstim
Tout juste de retour des Pyrénées et du gavarnie trail qui c'est avéré être un fiasco total, je cherche un ultra d'ici le 15juillet. La montagn'hard attire donc particulièrement mon regard. Afin de bien cibler l’ampleur de la tache j'ai deux questions aux expérimentés de cette course : - comment qualifier la technicité ? plutôt échappée belle, diagonale des fous ou UTMB ? - l'année dernière la course ne faisait pas 126 km ? Merci
PS: Les réponses sont certainement dans le fil de discussion que je n'ai pas encore pris le temps de lire , désolé.
faucheu a écrit:- comment qualifier la technicité ? plutôt échappée belle, diagonale des fous ou UTMB ?
Plus technique que UTMB, mais moins que les 2 autres. Peu de montées ou descentes vraiment scabreuses, sauf peut-être dans les nouvelles portions qui sont en haute altitude (avec présence probable de neige etc...). Pas mal de sentier de montagne étroit mais pas technique. 1 passage sur crête au Joly assez gazeux. Par contre 2 facteurs à bien prendre en compte: un ratio D+/km parmi les plus élevés des courses existantes, et une navigation de nuit avec de probables très longues portions totalement seul. C'est réputé pour être une course difficile car il n'y a jamais de plat (ou presque...)
faucheu a écrit:- l'année dernière la course ne faisait pas 126 km?
Non. Le parcours est nouveau. C'est le 10eme anniversaire. Ajout de 2 secteurs en haute altitude au debut et vers le 1er tiers, et départ à minuit vs au petit matin jusqu'alors.
Adhésions 2024: c'est le moment d'adhérer à l'association des amis de kikourou.
Benman a écrit: Peu de montées ou descentes vraiment scabreuses, sauf peut-être dans les nouvelles portions qui sont en haute altitude (avec présence probable de neige etc...). Pas mal de sentier de montagne étroit mais pas technique. 1 passage sur crête au Joly assez gazeux.
Oui, la montée à la cabane des rognes puis la descente, c'est un type de sentier différent du reste de la MH.
Benman a écrit: Peu de montées ou descentes vraiment scabreuses, sauf peut-être dans les nouvelles portions qui sont en haute altitude (avec présence probable de neige etc...). Pas mal de sentier de montagne étroit mais pas technique. 1 passage sur crête au Joly assez gazeux.
Oui, la montée à la cabane des rognes puis la descente, c'est un type de sentier différent du reste de la MH.
Je suis d'accord avec Benman sur le caractère "technique" intermédiaire de la MH, entre un UTMB et une EB. Et sur le fait que la difficulté réside dans l'enchaînement incessants de montées/descentes longues....et raides, qui met globalement le corps à l'épreuve, ainsi que la résistance physique général. Sans parler de la résistance morale, mise à rude épreuve quand il faut repartir de certains points (les Tappes, le Bolchu, particulièrement).
bubulle a écrit: La montée à Plan Glacier a l'air également délicate par endroits (voir https://www.youtube.com/watch?v=2mrHthhxTf4). Tu connais, toi, eejit, qui connais bien ce secteur ?
Ah mince, j'avais dû louper un truc, je croyais que ça passait plus par Plan Glacier Bref la montée à la cabane des rognes, c'est raide et dans du rocher un peu "pourri" parfois, et ça se finit avec une échelle assez raide, pas dangereux mais peut-être un peu vertigineux (mais bon comme on monte... pas besoin de regarder en bas). Le pb c'est que c'est bien à l'ombre et plein nord, donc aucune idée de la vitesse à laquelle ça fond et si ça sera bon pour la course, j'ai plutôt tendance à y passer quand l'été est bien avancé pour éviter de devoir faire demi-tour. Puis la descente, c'est un peu technique mais rien de méchant (et surtout c'est pas expo).
Concernant plan glacier, il y a en effet quand même quelques sections équipées de cables pour sécuriser le passage, sous la pluie ou autres conditions difficiles ça peut être limite à passer pour ceux qui n'auraient pas trop le pied montagnard je dirais. Il y a 2-3 endroits où il vaut mieux éviter de glisser.
Perso je trouve qu'avec l'ajout de ces 2 sections, l'image de la MH comme course "raide mais pas technique" ne tient plus trop. Ca rajoute un caractère beaucoup plus alpin au parcours, du coup je me tâte très fortement pour venir (on fait l'UTHG et on voit après )
eejit a écrit: Ah mince, j'avais dû louper un truc, je croyais que ça passait plus par Plan Glacier
Si on est précis, ça ne monte pas *exactement* à Plan Glacier : l'aller-retour au refuge qui a, je crois, été envisagé, ne se fera pas. Donc on monte environ à 2580, là où le sentier redescend le long de la moraine vers le fond du vallon, en laissant le sentier qui monte au refuge. La descente de la moraine, qu'on voit sur la video que j'ai mentionnée précédemment a l'air d'avoir un petit côté technique qui me fait saliver d'avance.....de loin.....et va me voir jouer les chochottes, de près.....
bubulle a écrit:Si on est précis, ça ne monte pas *exactement* à Plan Glacier : l'aller-retour au refuge qui a, je crois, été envisagé, ne se fera pas. Donc on monte environ à 2580, là où le sentier redescend le long de la moraine vers le fond du vallon, en laissant le sentier qui monte au refuge. La descente de la moraine, qu'on voit sur la video que j'ai mentionnée précédemment a l'air d'avoir un petit côté technique qui me fait saliver d'avance.....de loin.....et va me voir jouer les chochottes, de près.....
Exact. C'est dommage, ça leur aurait fait un peu de visite au refuge, vu le peu de monde qu'ils voient...
Sur le "44km" : 273 inscrits dont....1 kikou ("club" LIKE %ikourou%) Sur le "relais 44km" : 28 inscrits donc 14 équipes Sur le "65km" : 216 inscrits dont 11 kikous Sur le "126km" : 253 inscrits dont 13 kikous
Donc, en tout 770 coureurs dont 25 kikoureurs.
Noter que selon les chiffres officiels, la Moins'Hard aurait donc fait le plein (il est dit "maxi 300 coureurs"....sans préciser si on additionne les solos et les relais, ou les solos et la moitié des relais....ou qu'on ne compte pas les relais du tout).
Il reste par contre encore de la place pour qu'Arclu puisse s'inscrire sur le 65km (de toute façon, maintenant, il n'a plus le choix)
Sur le "44km" : 273 inscrits dont....1 kikou ("club" LIKE %ikourou%) Sur le "relais 44km" : 28 inscrits donc 14 équipes Sur le "65km" : 216 inscrits dont 11 kikous Sur le "126km" : 253 inscrits dont 13 kikous
Donc, en tout 770 coureurs dont 25 kikoureurs.
Noter que selon les chiffres officiels, la Moins'Hard aurait donc fait le plein (il est dit "maxi 300 coureurs"....sans préciser si on additionne les solos et les relais, ou les solos et la moitié des relais....ou qu'on ne compte pas les relais du tout).
Il reste par contre encore de la place pour qu'Arclu puisse s'inscrire sur le 65km (de toute façon, maintenant, il n'a plus le choix)
Si on compte les inscriptions payées on est à 727. Les 3 formats ont une limite théorique de 330 inscrits (+25 équipes de relais), mais on fait les vases communicants si un format arrive à son maxi.
Olivier91 a écrit:Les 3 formats ont une limite théorique de 330 inscrits (+25 équipes de relais), mais on fait les vases communicants si un format arrive à son maxi.
Sauf le Bagnard. Le Bagnard ne fait que des chopes.
Le kikoublog de Jacques, Master of the Bouzin™ (c) Arclusaz 2016.
Olivier91 a écrit:Les 3 formats ont une limite théorique de 330 inscrits (+25 équipes de relais), mais on fait les vases communicants si un format arrive à son maxi.
Sauf le Bagnard. Le Bagnard ne fait que des chopes.
Le principal c'est qu'elles permettent de communiquer...
On nous dit dans l'oreillette que les autorisations préfectorales ont été délivrées par les autorités autorisées. Hun. C'est dans trois (petites) semaines, vous les sentez les cuisses qui brûlent, bande de veinard(e)s ?
Le kikoublog de Jacques, Master of the Bouzin™ (c) Arclusaz 2016.
jpoggio a écrit:On nous dit dans l'oreillette que les autorisations préfectorales ont été délivrées par les autorités autorisées. Hun. C'est dans trois (petites) semaines, vous les sentez les cuisses qui brûlent, bande de veinard(e)s ?
Benman a écrit:Plus technique que UTMB, mais moins que les 2 autres. Peu de montées ou descentes vraiment scabreuses, sauf peut-être dans les nouvelles portions qui sont en haute altitude (avec présence probable de neige etc...). Pas mal de sentier de montagne étroit mais pas technique. 1 passage sur crête au Joly assez gazeux. Par contre 2 facteurs à bien prendre en compte: un ratio D+/km parmi les plus élevés des courses existantes, et une navigation de nuit avec de probables très longues portions totalement seul. C'est réputé pour être une course difficile car il n'y a jamais de plat (ou presque...)
Bonjour à tous, Inscrit sur le 65, je reprends le même questionnement : Comme le 65 reprend le 120 si j'ai bien suivi le fil de la discussion, les descentes sont toutes jouables ? Pas de grosses caillasses, pierriers ? C'est plutôt du single ? Je ne connais ni l'échappée belle ni l'UTMB Par contre je connais le Montcalm, d'où ma question sur les pierriers et caillasses...
Dernière édition par calvinethobbes le 13 Juin 2018, 20:14, édité 2 fois au total.
Benman a écrit:Plus technique que UTMB, mais moins que les 2 autres. Peu de montées ou descentes vraiment scabreuses, sauf peut-être dans les nouvelles portions qui sont en haute altitude (avec présence probable de neige etc...). Pas mal de sentier de montagne étroit mais pas technique. 1 passage sur crête au Joly assez gazeux. Par contre 2 facteurs à bien prendre en compte: un ratio D+/km parmi les plus élevés des courses existantes, et une navigation de nuit avec de probables très longues portions totalement seul. C'est réputé pour être une course difficile car il n'y a jamais de plat (ou presque...)
Bonjour à tous, Inscrit sur le 65, je reprends le même questionnement : Comme le 65 reprend le 120 si j'ai bien suivi le fil de la discussion, les descentes sont toutes jouables ? Pas de grosses caillasses, perriers ? C'est plutôt du single ? Je ne connais ni l'échappée belle ni l'UTMB Par contre je connais le Montcalm, d'où ma question sur les perriers et caillasses...
Le 65 ne reprend pas tout le 120 sinon...il ferait 120 ! désolé, pas pu m'en empêcher.
Et pour être sérieux, la MH60(qui fait peut être bien 65) reprend le parcours des autres années (sauf l'année dernière).
On peut donc dire que ce n'est pas technique. Bien sur, ce n'est pas un billard, il y a quelques cailloux mal rangés (on va gueuler !). pour moi, le seul passage "technique" c'est la descente de Tré la Tête : et encore, ce n'est pas vraiment technique, c'est "mal courable". C'est un parcours difficile : pas à cause de sa technicité mais de son ratio D+/km.
Arclusaz a écrit:On peut donc dire que ce n'est pas technique. Bien sur, ce n'est pas un billard, il y a quelques cailloux mal rangés (on va gueuler !). pour moi, le seul passage "technique" c'est la descente de Tré la Tête : et encore, ce n'est pas vraiment technique, c'est "mal courable". C'est un parcours difficile : pas à cause de sa technicité mais de son ratio D+/km.
Donc c'est bon tu peux t'inscrire??? Non parce que:
A J-24, Arclu n'est toujours pas inscrit !
désolé, je suis déjà
“Pour savoir où l'on va, il faut savoir où l'on est."
Arclusaz a écrit:Le 65 ne reprend pas tout le 120 sinon...il ferait 120 ! désolé, pas pu m'en empêcher.
Et pour être sérieux, la MH60(qui fait peut être bien 65) reprend le parcours des autres années (sauf l'année dernière).
On peut donc dire que ce n'est pas technique. Bien sur, ce n'est pas un billard, il y a quelques cailloux mal rangés (on va gueuler !). pour moi, le seul passage "technique" c'est la descente de Tré la Tête : et encore, ce n'est pas vraiment technique, c'est "mal courable". C'est un parcours difficile : pas à cause de sa technicité mais de son ratio D+/km.
Ok merci pour ta réponse, ça me rassure...un peu Ma plus grande crainte pour le coup n'est pas le D+, on va dire qu'on montera quoi qu'il arrive même si c'est long...mais plutôt le D- avec les grosses et loooooongues descentes qui vont faire crier mes petites cuisses
Certaines descentes sont raides et il faut peser le pour et le contre pour envoyer dedans et avoir les cuissots bien accrochés. C'est justement pas assez technique et trop raide souvent (descente de bellevue, descente du tricot), donc ça défonce un peu.
bubulle a écrit:Et dire qu'il ne reste que 22 jours....
Capture du 2018-06-15 11-27-10.png
Mê, "Arclu", ça ne vient pas entre "Colas" et "Courteix"
Arclusaz c est le patois régional de l’art d’exciter les chiens à faire sortir (la perdrix) du buisson : l’Art de cluser, donc le nom de famille commence bien par un c ! CQFD
On rencontre aisément cette expression :avec Médoraz on a fait d’l’arclusaz pour exciter le bauju !
RayaRun - Hamster of the Buttes Chaumont(c) Bubulle
Ca commence à me rappeler un message n° 10000 ç't'affaire. Mais quand Arclu va, tout va. En tous cas, J'ai déjà réservé l'Arclunid, donc je suis confiant...
Adhésions 2024: c'est le moment d'adhérer à l'association des amis de kikourou.
propose covoiturage au départ de Choisy le roi, inscrit sur le 60kms je pense partir vendredi matin vers 05h .... préfère ça au bouchon des weekends de départ en vacance, retour dimanche matin avec un départ avant midi.
miniping a écrit:Sur les 320cm qu'il y a à 2350m tu veux dire
Moi je dis que cela fond bien ! Effectivement faut voir localement, mais j'ai le sentiment que dans 3 semaines ce sera bon ! (Petit doute sur sur la partie Bolcu - Enclaves qui me semble encore bien enneigé...)
Voir la fiche de la course sur kikouroù La Montagn'Hard - 125 km 2018 - St Nicolas De Veroce avec 35 kivaoù, 8 récits pour 2018 et 140 au total, 3 galeries photos, 4 vidéos, les résultats La Montagn'Hard - 60 km 2018 - St Nicolas De Veroce avec 28 kivaoù, 7 récits pour 2018 et 140 au total, 3 galeries photos, 4 vidéos, les résultats, 1 avis La Moins'Hard - 37 km 2018 - St Nicolas De Veroce avec 5 kivaoù, 1 récit pour 2018 et 140 au total, 3 galeries photos, 4 vidéos, 2 avis
Qui est en ligne ?
Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : centori, mic31 et 8 invité(s)
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.08 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
...)
)
