[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

par **marat 3h00 ?** » 02 Juin 2015, 06:25

Arclusaz a écrit:
ArnaudB a écrit:Les jambes de feu du troisième hamster, S.A.S. Lalan, sont annoncées pour dans moins d'un mois ; t'as pas une course à lui proposer ?

moi, j'en ai une à proposer !
le trail de Francheville le samedi 13/06 à 17h30

oui ou la semaine suivante la nuit de la saint jean le samedi soir : 42km en individuel ou par équipe

par **Trixou** » 02 Juin 2015, 07:53

Le 13/06, les Drayes du Vercors !

par **Jean-Phi** » 02 Juin 2015, 07:55

marat 3h00 ? a écrit:
Arclusaz a écrit:
ArnaudB a écrit:Les jambes de feu du troisième hamster, S.A.S. Lalan, sont annoncées pour dans moins d'un mois ; t'as pas une course à lui proposer ?

moi, j'en ai une à proposer !
le trail de Francheville le samedi 13/06 à 17h30

oui ou la semaine suivante la nuit de la saint jean le samedi soir : 42km en individuel ou par équipe

J'y serai en individuel !

L'occasion peut être de voir un peu plus d ekikous que l'an dernier ? Et puis y a matière à s'exprimer pour les hamsters sur cette course !

par **Kirikou69** » 02 Juin 2015, 08:02

marat 3h00 ? a écrit:
Arclusaz a écrit:
ça y est ? t'as fini avec tes filles ? elles ont gagné ?

Il me semble avoir battu largement lalan et ejouvin réunis :
j'ai réussi à rendre 10 filles heureuses en même temps

C'est dommage pour la 11ième , elle a dû se sentir seule :arrow:

par **marat 3h00 ?** » 02 Juin 2015, 08:34

C'était à 7 contre 7 mais même les remplaçantes ont crié lors de l'explosion finale !

par **tidgi** » 02 Juin 2015, 09:48

ArnaudB a écrit:T'as pas tort, je l'ai réalisé après coup et m'en suis platement excusé Ce n'est que partie remise, lui aussi étant promis à une belle saison... jusqu'à fin août

Les jambes de feu du troisième hamster, S.A.S. Lalan, sont annoncées pour dans moins d'un mois ; t'as pas une course à lui proposer ?

La Villageoise à Sathonay le 14/6 (non, çà ne se boit pas).
Courir pour une bonne action...

http://www.villageoise.net/

par **lalan** » 02 Juin 2015, 14:13

ArnaudB a écrit:
marat 3h00 ? a écrit:un grand Bravo à tous !
Eh Olivier, la prochaine fois que tu vas à l'éolienne, arrêtes d'emmener des copains et tu sera 1er !

T'as pas tort, je l'ai réalisé après coup et m'en suis platement excusé Ce n'est que partie remise, lui aussi étant promis à une belle saison... jusqu'à fin août

Les jambes de feu du troisième hamster, S.A.S. Lalan, sont annoncées pour dans moins d'un mois ; t'as pas une course à lui proposer ?

ce ne sont pas les jambes de feux , ce sont mes jambes qui prennent feux à chaque sortie :oops:

par **lalan** » 02 Juin 2015, 14:15

ejouvin a écrit:
ArnaudB a écrit:Les jambes de feu du troisième hamster, S.A.S. Lalan, sont annoncées pour dans moins d'un mois ; t'as pas une course à lui proposer ?

Tant que ce n'est que les jambes qui sont de feu....

je suis une allumettes j'ai toujours le bout rouge :mrgreen:

marat 3h00 ? a écrit:
Arclusaz a écrit:
ça y est ? t'as fini avec tes filles ? elles ont gagné ?

Il me semble avoir battu largement lalan et ejouvin réunis :
j'ai réussi à rendre 10 filles heureuses en même temps

Tu n'es pas le 'Coach 'pour rien.

par **bobafleur** » 02 Juin 2015, 16:04

marat 3h00 ? a écrit:
Arclusaz a écrit:
ArnaudB a écrit:Les jambes de feu du troisième hamster, S.A.S. Lalan, sont annoncées pour dans moins d'un mois ; t'as pas une course à lui proposer ?

moi, j'en ai une à proposer !
le trail de Francheville le samedi 13/06 à 17h30

oui ou la semaine suivante la nuit de la saint jean le samedi soir : 42km en individuel ou par équipe

Je manque peut être d'un peu de sortie longue pour l'individuel, mais je peux la faire par équipe, si il y a des intéressé ?

par **Minie Flo** » 02 Juin 2015, 17:56

Quel bonheur ce beau temps

Petite sortie que les quais en mode cool. Le moindre petit espace herbeux était squatté! Impressionnant!
Sans moi samedi finalement. J'abandonne mon record du tunnel à celle qui voudra bien le prendre. Mais ça ne sera que temporaire : je compte bien le récupérer au "off des records" suivant! :mrgreen:

par **tidgi** » 02 Juin 2015, 20:10

Retour sur un reportage photos dans le Chablais, malgré les cuisses qui piquent :wink:

Pour samedi, je passe de "intéressé" à "présent".

par **marat 3h00 ?** » 02 Juin 2015, 20:35

Mise à jour des participants :

6ème édition du off des records :
Samedi 6 juin 2015
RDV devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25

25'/30' d'échauffement et de papotage
+
_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé
+
_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse : départ par petits groupes de niveau,
+
_ 3ème record : le tour du parc de la tête d'or : départ à handicap en contre la montre (le + rapide part en dernier), tous le monde finissant peu ou prou en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire par personne : 1 montre/chrono (et cardio si vous voulez connaitre votre FCM), 1 frontale (light) pour le tunnel

=> total de la sortie : environ 18 Km (pour ceux qui retourne à l'entrée du tunnel côté saône.
=> Fin de off vers 11h,
====> After probable, en espérant le soleil comme la dernière fois
==============> matériel obligatoire pour l'after : son adresse perso accroché autour du cou ...

Participants : marat 3h00 ? (+ 2 invitées non encore kikou), bobafleur, Xian69 (+ invité ?), Franckdebrignais, patrovite69, papakipik, trottinette, tidgi, tomtrailrunner, taldius
intéressés : miniping,
+ les "que l'after siouplait" : mamanpat, jean-phi,

demain, j'essaye d'attribuer l'ordre des départ sous le tunnel ... sinon jeudi

merci à ceux qui n'ont pas encore fait ce off de me donner leur VMA via MP

par **jano** » 02 Juin 2015, 20:49

je me tâte pour le off...j'aime pas trop aller en ville.
mais surtout, soirée vendredi soir donc je vais peux-être aller courir à l'heure où je me lève.
...accessoirement, encore la crève.

par **marat 3h00 ?** » 03 Juin 2015, 06:30

Allez Jano, viendez !

Je ne suis pas très ville non plus mais je reconnais que le matin, à la fraîche, c'est pas mal. La ville à de belle couleurs

par **christ-off** » 03 Juin 2015, 08:07

Joyeux anniversaire DKféeinée :!:

par **Jean-Phi** » 03 Juin 2015, 08:13

christ-off a écrit:Joyeux anniversaire DKféeinée

+1, bon anniversaire !
Pour fêter ça, je viens de m'inscrire à la Nuit de la St Jean en solo.

Kiki y sera ? Course supe sympa !!²
Attention, le départ se fera au Brisport à Brignais à la place du départ habituel. C'est jusqte à côté de chez Franck de Brignais. Je propose donc que l'on fasse la course en mode off et que Franck nous invite à l'after chez lui avec récup dans la piscine familiale et merguez !!! :mrgreen:

par **christ-off** » 03 Juin 2015, 08:33

Jean-Phi a écrit:
christ-off a écrit:Joyeux anniversaire DKféeinée

+1, bon anniversaire !
Pour fêter ça, je viens de m'inscrire à la Nuit de la St Jean en solo. Kiki y sera ? Course supe sympa !!²
Attention, le départ se fera au Brisport à Brignais à la place du départ habituel. C'est jusqte à côté de chez Franck de Brignais. Je propose donc que l'on fasse la course en mode off et que Franck nous invite à l'after chez lui avec récup dans la piscine familiale et merguez !!!

Bonne idée et la piscine c'est bon pour la récupération :mrgreen:

par **Trixou** » 03 Juin 2015, 09:46

Jean-Phi a écrit:
christ-off a écrit:Joyeux anniversaire DKféeinée

+1, bon anniversaire !
Pour fêter ça, je viens de m'inscrire à la Nuit de la St Jean en solo. Kiki y sera ? Course supe sympa !!²
Attention, le départ se fera au Brisport à Brignais à la place du départ habituel. C'est jusqte à côté de chez Franck de Brignais. Je propose donc que l'on fasse la course en mode off et que Franck nous invite à l'after chez lui avec récup dans la piscine familiale et merguez !!!

On peut venir qu'à l'after ? En maillot de bain ?

par **marat 3h00 ?** » 03 Juin 2015, 09:55

pour le off des records de samedi, voici l'ordre de départ du second record sous le tunnel :

trottinette : à 0" => objectif = - de 10'30"
patrovite69 + invitée N°1 : +1'30" => objectif = - de 9'15"
invitée N°2 : +2' => objectif = - de 8'45"
Franck de brignais + taldius : +3'30" => objectif = - de 7'10" voir - de 7'
Xian69 + marat : +4' => objectif = 7'30"
tidgi + miniping + tomtrailrunner : +4'15'' => objectif = 7'15"
bobafleur : +4'40" => objectif = - de 6' ...!

reste, pour l'instant, à caler papakipik, suivant sa VMA(?).

par **bobafleur** » 03 Juin 2015, 10:16

marat 3h00 ? a écrit:pour le off des records de samedi, voici l'ordre de départ du second record sous le tunnel :

trottinette : à 0" => objectif = - de 10'30"
patrovite69 + invitée N°1 : +1'30" => objectif = - de 9'15"
invitée N°2 : +2' => objectif = - de 8'45"
Franck de brignais + taldius : +3'30" => objectif = - de 7'10" voir - de 7'
Xian69 + marat : +4' => objectif = 7'30"
tidgi + miniping + tomtrailrunner : +4'15'' => objectif = 7'15"
bobafleur : +4'40" => objectif = - de 6' ...!

reste, pour l'instant, à caler papakipik, suivant sa VMA(?).

Ou la la ! Arnaudb a fait 6'07, je n'ai pas du tout la prétention d'être à son niveau, moins de 6'15, ça serait déjà pas mal !

par **marat 3h00 ?** » 03 Juin 2015, 10:27

n'ai pas peur, il avait fait sur une jambe 1/2.
C'est sûr qu'actuellement, il est en dessous

par **miniping** » 03 Juin 2015, 10:49

pour le off des records de samedi, voici l'ordre de départ du second record sous le tunnel :

trottinette : à 0" => objectif = - de 10'30"
patrovite69 + invitée N°1 : +1'30" => objectif = - de 9'15"
invitée N°2 : +2' => objectif = - de 8'45"
Franck de brignais + taldius : +3'30" => objectif = - de 7'10" voir - de 7'
Xian69 + marat : +4' => objectif = 6'30"
tidgi + miniping + tomtrailrunner : +4'15'' => objectif = 6'15"
bobafleur : +4'40" => objectif = - de 6' ...!

reste, pour l'instant, à caler papakipik, suivant sa VMA(?).

Je me suis permis de corriger les timings des avant-dernier et antépénultième groupe, qui était à une minute près les bons

Je reste toujours en suspend, la chaleur me poussant à fuir la ville pour aller à la recherche de fraîcheur.

par **Trixou** » 03 Juin 2015, 11:01

miniping a écrit:pour le off des records de samedi, voici l'ordre de départ du second record sous le tunnel :

trottinette : à 0" => objectif = - de 10'30"
patrovite69 + invitée N°1 : +1'30" => objectif = - de 9'15"
invitée N°2 : +2' => objectif = - de 8'45"
Franck de brignais + taldius : +3'30" => objectif = - de 7'10" voir - de 7'
Xian69 + marat : +4' => objectif = 4'30"
tidgi + miniping + tomtrailrunner : +4'15'' => objectif = 4'15"
bobafleur : +4'40" => objectif = - de 6' ...!

reste, pour l'instant, à caler papakipik, suivant sa VMA(?).

Je me suis permis de corriger les timings des avant-dernier et antépénultième groupe, qui était à une minute près les bons
Je reste toujours en suspend, la chaleur me poussant à fuir la ville pour aller à la recherche de fraîcheur.

Là tu as été un poil optimiste :mrgreen:

par **marat 3h00 ?** » 03 Juin 2015, 11:21

Oui mais non : le relais est interdit :mrgreen:

par **bobafleur** » 03 Juin 2015, 11:28

Il a raison miniping, il va faire une chaleur terrible sous ce fameux tunnel, je pense qu'on peut déjà tous se rajouter 15"

par **miniping** » 03 Juin 2015, 12:46

Ouuuups, et je fais une boulette au passage. Il fallait lire 6min et non 4min ! :roll:

par **Jean-Phi** » 03 Juin 2015, 13:00

miniping a écrit:Ouuuups, et je fais une boulette au passage. Il fallait lire 6min et non 4min !

ce qui est dit est dit ! Je viens vérifier le chrono en sortie !!! :mrgreen:

par **Arclusaz** » 03 Juin 2015, 13:07

Jean-Phi a écrit:
miniping a écrit:Ouuuups, et je fais une boulette au passage. Il fallait lire 6min et non 4min !

ce qui est dit est dit ! Je viens vérifier le chrono en sortie !!!

Allez, y a pas de raisons qu'on en parle que sur Strava et en MP.

Ci-dessous, trace d'une sortie faite par 2 "offeurs à Lyon" (je préserve leur anonymat !)

j'dis rien sur la sortie mais quand même c'est fort !

: Capture d’e?cran 2015-06-03 a? 12.11.03.png (297.56 Kio) Consulté 691 fois

A l'occasion, faut que je crée un sujet sur les belles traces......

par **Jean-Phi** » 03 Juin 2015, 13:40

Arclusaz a écrit:j'dis rien sur la sortie mais quand même c'est fort !

En effet !

Arclusaz a écrit:A l'occasion, faut que je crée un sujet sur les belles traces......

Attention à ce que ça ne devienne pas un sujet de merde ! :roll:

par **lalan** » 03 Juin 2015, 13:52

ca va sentir la savane en fin de matiné au parc avec cette chaleur :wink:

Le tunnel devrait être frais. J'aurais aimé participer

par **Papakipik** » 03 Juin 2015, 13:55

marat 3h00 ? a écrit:pour le off des records de samedi, voici l'ordre de départ du second record sous le tunnel :

trottinette : à 0" => objectif = - de 10'30"
patrovite69 + invitée N°1 : +1'30" => objectif = - de 9'15"
invitée N°2 : +2' => objectif = - de 8'45"
Franck de brignais + taldius : +3'30" => objectif = - de 7'10" voir - de 7'
Xian69 + marat : +4' => objectif = 7'30"
tidgi + miniping + tomtrailrunner : +4'15'' => objectif = 7'15"
bobafleur : +4'40" => objectif = - de 6' ...!

reste, pour l'instant, à caler papakipik, suivant sa VMA(?).

Salut Coach,
J'avais fait 6'50 à ma montre lors du Off de Juin 2014 sur ce tronçon. Ma VMA est a priori de de 16,5.
A samedi :!:

par **patrovite69** » 03 Juin 2015, 13:56

marat 3h00 ? a écrit:
merci à ceux qui n'ont pas encore fait ce off de me donner leur VMA via MP

Heuuu, j'ai jamais calculé ce genre de truc là moi...tu peux faire sans?

par **miniping** » 03 Juin 2015, 13:56

Jean-Phi a écrit:
miniping a écrit:Ouuuups, et je fais une boulette au passage. Il fallait lire 6min et non 4min !

ce qui est dit est dit ! Je viens vérifier le chrono en sortie !!!

T'façon le record d'alan je l'avais battu depuis un moment. C'est pour pas le peiner que je le marquais pas :mrgreen:

par **lalan** » 03 Juin 2015, 14:06

patrovite69 a écrit:
marat 3h00 ? a écrit:
merci à ceux qui n'ont pas encore fait ce off de me donner leur VMA via MP

Heuuu, j'ai jamais calculé ce genre de truc là moi...tu peux faire sans?

Tu fou le bordel :mrgreen:

Le Coach adore de courir aux sensations sans cardio ni GPS :lol:

miniping a écrit:
Jean-Phi a écrit:
miniping a écrit:Ouuuups, et je fais une boulette au passage. Il fallait lire 6min et non 4min !

ce qui est dit est dit ! Je viens vérifier le chrono en sortie !!!

T'façon le record d'alan je l'avais battu depuis un moment. C'est pour pas le peiner que je le marquais pas

Flogi m'a égalé la dernière fois, je ne m'en suis pas remi , si en plus tu bas le record , je prend une licence curling :wink:

par **lalan** » 03 Juin 2015, 14:06

patrovite69 a écrit:
marat 3h00 ? a écrit:
merci à ceux qui n'ont pas encore fait ce off de me donner leur VMA via MP

Heuuu, j'ai jamais calculé ce genre de truc là moi...tu peux faire sans?

Tu fou le bordel :mrgreen:

Le Coach adore de courir aux sensations sans cardio ni GPS :lol:

miniping a écrit:
Jean-Phi a écrit:
miniping a écrit:Ouuuups, et je fais une boulette au passage. Il fallait lire 6min et non 4min !

ce qui est dit est dit ! Je viens vérifier le chrono en sortie !!!

T'façon le record d'alan je l'avais battu depuis un moment. C'est pour pas le peiner que je le marquais pas

Flogi m'a égalé la dernière fois, je ne m'en suis pas remi , si en plus tu bas le record , je prend une licence curling :wink:

par **miniping** » 03 Juin 2015, 14:07

T'inquiète Lalan, je suis pas près d'avoir ta VMA... Si seulement !

par **ArnaudB** » 03 Juin 2015, 14:18

Arclusaz a écrit:Allez, y a pas de raisons qu'on en parle que sur Strava et en MP.
Ci-dessous, trace d'une sortie faite par 2 "offeurs à Lyon" (je préserve leur anonymat !)
j'dis rien sur la sortie mais quand même c'est fort !

[Censuré]
A l'occasion, faut que je crée un sujet sur les belles traces......

C'est franchement mal dessiné :shock:

par **ArnaudB** » 03 Juin 2015, 14:19

marat 3h00 ? a écrit:n'ai pas peur, il avait fait sur une jambe 1/2.
C'est sûr qu'actuellement, il est en dessous

A coup sûr, je serais déçu. Aussi, je préfère attendre les sessions 2016 pour tenter le record en catégorie V1.

par **Jean-Phi** » 03 Juin 2015, 14:34

ArnaudB a écrit:
marat 3h00 ? a écrit:n'ai pas peur, il avait fait sur une jambe 1/2.
C'est sûr qu'actuellement, il est en dessous

A coup sûr, je serais déçu. Aussi, je préfère attendre les sessions 2016 pour tenter le record en catégorie V1.

Y a pas de classement par catégorie sinon je serai 1er sur le podium je crois !

par **Trixou** » 03 Juin 2015, 15:01

ArnaudB a écrit:
Arclusaz a écrit:Allez, y a pas de raisons qu'on en parle que sur Strava et en MP.
Ci-dessous, trace d'une sortie faite par 2 "offeurs à Lyon" (je préserve leur anonymat !)
j'dis rien sur la sortie mais quand même c'est fort !

[Censuré
A l'occasion, faut que je crée un sujet sur les belles traces......

Espèce de pervers ! c'est franchement mal dessiné
La prochaine fois, je partirai de Sathonay, ça lui donnera plus de vigueur

Arnaud c'est une main, que vas-tu imaginer :shock:

Merci de m'avoir régulièrement attendu et surtout de m'avoir fait découvrir tous ces beaux sentiers, le % de single était impressionnant !

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