[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

[Jean-Phi]

Si tu amènes les binouses . Il faut que j'amène un truc à grignoter. Histoire de fêter la fin du gros de la prépa 180 mon ami

Vendu !

Ce Off devient très intéressant !!
Il se peut bien que je vienne vérifier si votre prepa est optimale

Si y a un peu de fromage en plus...

[Biscotte Grillée]

Je peux pas me joindre à vous ce vendredi soir alors, je tente autre chose.
J'en ai marre de me faire pourrir par Tidgi et Arthurbaldur

Est ce que certains d'entre vous ont prévu de faire la reco de Ste Catherine, ce dimanche, organisée par le CT lyon et Extrasports ?

Je suis à la recherche d'un co-voiturage au départ de l'agglo lyonaise pour 2 ou 3 personnes ?
Si vous n'avez pas envie de faire la route seul, hésitez pas à me contacter
Promis, je mords pas et pour les non-matinaux, je peux me taire aussi

Biscotte

[marcalito]

Une partie du Lyon Ultra Run envisage un off Soucieu-Lyon/Gerland le vendredi 8 novembre.

On empruntera une formule qui marche déjà : le bus de 18h30 à Perrache, 18h40 à la Mulatière.
Avec ravito/off en commun en face du palais des sports...

Pour les intéressés :
- RDV devant le palais des Sports de Gerland à 17h50 pour un départ à pied à 18h.
- On prend le bus de 18h40 (çà va, on devrait avoir de la marge) à la Mulatière, direction Soucieu.
- Puis retour à pied (quand même !) jusqu'à Gerland.
- Sans oublier un petit after avec ce que chacun aura apporté

Présents
tidgi
arthurbaldur
Lalan (pas au départ avec vous, je vous rejoindrais après le travail en sens inverse )
Nikopol
arnaudB
Jean Phi
Zouav
Marcalito

Intéressés

Allez j'en suis aussi!!

[Jean-Phi]

Je prends mon etrex avec la trace okazou
On fait le bois bouchat ou on se contente de partir du gymnase ?

[ogo]

Personne n'a encore osé se fendre d'un post au sujet de notre sortie d'hier. Soit la nuit a été trop courte, soit tout le monde est tombé malade suite à notre pause un peu prolongée à Chaponost.
La place de l'Eglise, face à la Police Municipale, théâtre par le passé "d'afters" d'anthologie a été intégralement réaménagée. Un baptême s'imposait. On s'en est chargé en célébrant comme il se doit l'anniversaire de Sébounet. Si nous étions déjà habitués à la consommation de boissons gazeuses alcoolisées à l'issue de nos off, pour cet événement si particulier nous sommes montés en gamme, troquant nos habituelles bières pour des bulles plus distinguées.
Comme d'hab très agréable moment sur le parcours de la STL entre Beaunant et Soucieu.
Encore bienvenue à Cascador qui avait choisi le bon jour pour son intronisation dans le cercle très fermé des offeurs de l'ouest lyonnais. Il pourra mesurer dès ce soir la différence d'ambiance avec les sorties organisées par les gars des Monts d'Or
Merci à tous pour cette belle soirée. Bon week-end et à très vite.

[Sébounet]

Merci à tous pour vos messages hier, ça fait vraiment plaisir !

Effectivement encore un bon Off hier soir en excellente compagnie sur le tronçon Beaunant - Soucieu !
Par contre dur dur de repartir après le ravito de Chaponost...

[Arclusaz]

c'est vrai, je n'osais rien écrire !!!

j'avais peur qu'après les libations de Chaponost l'équipe qui rentrait à Beaunant ne rencontre des problèmes : quand on vous a vus vous éloignez, avec Polosh, on a bien remarqué que vos trajectoires n'étaient pas droite.
C'est vrai qu'on avait déjà fait du thé, de la soupe, des petits pains Marat, ..... en plein milieu d'une sortie. Mais du Champagne alors qu'il reste 5 km à faire, c'est une première.
Pour 2 personnes (Polosh et moi) c'était un after. Pour les autres (Ogo, Cascador, TwoTival et le chef du jour FranckdeBrignais) c'était un inter.

Désolé de vous avoir imposé cette pause intermédiaire ainsi que le port des victuailles : j'aurais du vous rejoindre à Beaunant, cela aurait été plus simple.

Mais, ça fait un bon souvenir de plus !

PS : comme convenu, j'ai fait une bise aux noms de vous tous à Seb
re-PS : Cascador nous a evidemment un peu retardé......... mais pas trop ! on l'avait prévenu qu'il allait découvrir ce que sont des boulets !

[franck de Brignais]

Personne n'a encore osé se fendre d'un post au sujet de notre sortie d'hier. Soit la nuit a été trop courte, soit tout le monde est tombé malade suite à notre pause un peu prolongée à Chaponost.
La place de l'Eglise, face à la Police Municipale, théâtre par le passé "d'afters" d'anthologie a été intégralement réaménagée. Un baptême s'imposait. On s'en est chargé en célébrant comme il se doit l'anniversaire de Sébounet. Si nous étions déjà habitués à la consommation de boissons gazeuses alcoolisées à l'issue de nos off, pour cet événement si particulier nous sommes montés en gamme, troquant nos habituelles bières pour des bulles plus distinguées.
Comme d'hab très agréable moment sur le parcours de la STL entre Beaunant et Soucieu.
Encore bienvenue à Cascador qui avait choisi le bon jour pour son intronisation dans le cercle très fermé des offeurs de l'ouest lyonnais. Il pourra mesurer dès ce soir la différence d'ambiance avec les sorties organisées par les gars des Monts d'Or
Merci à tous pour cette belle soirée. Bon week-end et à très vite.

Oh que oui, une très belle soirée, un temps idéal et des compagnons de route en excellente forme.
Une forme ça s'entretient, un anniversaire ça se fête et un nouveau venu ça s'intronise... la preuve en image... ce WE !! (marche po depuis le bureau !!)

[Jean-Phi]

Bon, il reste à relever le manche pour ce soir donc ! On va faire en sorte que cet after soit très bien aussi !
Pour lundi, OFF UBS à votre guise (40 bornes pour bibi) et after pour fêter la fin de la prépa lourde de la 180 !!!
Edit : Bravo pour votre belle sortie et votre after qui en dit long sur notre convivialité !!

[Trixou]

Bon, il reste à relever le manche

[polosh]

A c'est vrai que hier soir c'était bien sympa ))
Merci à tous pour ce bon moment!
Le groupe "Beaunant" nous a en effet régalé par un after/inter non prévu initialement pour Arclu et moi: honte nous, on se rattrapera à la prochaine!!!
Re-bienvenue à cascador, un avion de chasse supplémentaire!! (c'est une vraie patrouille de france de groupe!!)

Bon Off ce soir aux courageux!

[Jean-Phi]

Bon, il reste à relever le manche

ouais façon de parler hein !!

[Mamanpat]

Bon, il reste à relever le manche

ouais façon de parler hein !!

Euh... J'vais changer de trinôme moi...

[Jean-Phi]

Rassure toi ça voulait dire relever le défi !
Pas gagné d'ailleurs puisque je suis toujours en réunion et c'est loin d'être fini.
Je vous tiens au courant.

[lalan]

Une partie du Lyon Ultra Run envisage un off Soucieu-Lyon/Gerland le vendredi 8 novembre.

On empruntera une formule qui marche déjà : le bus de 18h30 à Perrache, 18h40 à la Mulatière.
Avec ravito/off en commun en face du palais des sports...

Pour les intéressés :
- RDV devant le palais des Sports de Gerland à 17h50 pour un départ à pied à 18h.
- On prend le bus de 18h40 (çà va, on devrait avoir de la marge) à la Mulatière, direction Soucieu.
- Puis retour à pied (quand même !) jusqu'à Gerland.
- Sans oublier un petit after avec ce que chacun aura apporté

Présents
tidgi
arthurbaldur
Lalan (pas au départ avec vous, je vous rejoindrais après le travail en sens inverse )
Nikopol
arnaudB
Jean Phi
Zouav
Marcalito

Intéressés

Allez j'en suis aussi!!

Je prendrais en sens inverse à partir du chemin du Grapillon , n'allez pas trop vite au début histoire que je puisse vous rejoindre plus loin. ( si pour ca il faut ralentir Arnaud, utilisez tous les moyens possible............ ). Si vous ne me voyez pas c'est que j'aurais fini plus tard le boulot . J'vais me fumer les guiboles jusqu'à tomber sur vous

[ejouvin]

Une partie du Lyon Ultra Run envisage un off Soucieu-Lyon/Gerland le vendredi 8 novembre.

On empruntera une formule qui marche déjà : le bus de 18h30 à Perrache, 18h40 à la Mulatière.
Avec ravito/off en commun en face du palais des sports...

Pour les intéressés :
- RDV devant le palais des Sports de Gerland à 17h50 pour un départ à pied à 18h.
- On prend le bus de 18h40 (çà va, on devrait avoir de la marge) à la Mulatière, direction Soucieu.
- Puis retour à pied (quand même !) jusqu'à Gerland.
- Sans oublier un petit after avec ce que chacun aura apporté

Présents
tidgi
arthurbaldur
Lalan (pas au départ avec vous, je vous rejoindrais après le travail en sens inverse )
Nikopol
arnaudB
Jean Phi
Zouav
Marcalito

Intéressés

Allez j'en suis aussi!!

Je prendrais en sens inverse à partir du chemin du Grapillon , n'allez pas trop vite au début histoire que je puisse vous rejoindre plus loin. ( si pour ca il faut ralentir Arnaud, utilisez tous les moyens possible............ ). Si vous ne me voyez pas c'est que j'aurais fini plus tard le boulot . J'vais me fumer les guiboles jusqu'à tomber sur vous

Moi un coup comme ça. Je change l'itinéraire au dernier moment, histoire que tu fasse l'aller retour

[lalan]

Toi tu vas avoir droit à la douche froide le 8 déc

[Jean-Phi]

Il repleut. Mais j'y serai.

[Cascador]

Une partie du Lyon Ultra Run envisage un off Soucieu-Lyon/Gerland le vendredi 8 novembre.

On empruntera une formule qui marche déjà : le bus de 18h30 à Perrache, 18h40 à la Mulatière.
Avec ravito/off en commun en face du palais des sports...

Pour les intéressés :
- RDV devant le palais des Sports de Gerland à 17h50 pour un départ à pied à 18h.
- On prend le bus de 18h40 (çà va, on devrait avoir de la marge) à la Mulatière, direction Soucieu.
- Puis retour à pied (quand même !) jusqu'à Gerland.
- Sans oublier un petit after avec ce que chacun aura apporté

Présents
tidgi
arthurbaldur
Lalan (pas au départ avec vous, je vous rejoindrais après le travail en sens inverse )
Nikopol
arnaudB
Jean Phi
Zouav
Marcalito
Cascador

Intéressés

Je prendrais en sens inverse à partir du chemin du Grapillon , n'allez pas trop vite au début histoire que je puisse vous rejoindre plus loin. ( si pour ca il faut ralentir Arnaud, utilisez tous les moyens possible............ ). Si vous ne me voyez pas c'est que j'aurais fini plus tard le boulot . J'vais me fumer les guiboles jusqu'à tomber sur vous

Moi un coup comme ça. Je change l'itinéraire au dernier moment, histoire que tu fasse l'aller retour

C'est certainement trop tard pour que quelqu'un d'entre vous vois le message, mais je serai quand même des vôtres ce soir... pour comparer les teams Monts du Lyonnais et Mont d'Or !! Il parait que le niveau est relevé ce soir... mais pas sur que ça rivalise avec le champagne d'hier soir !!
A toute (je rejoindrai le "convoi" directement à Oullins à 18h50),

[jano]

je sais ce que je veux comme conditions pour la STL !!
ce soir, en rentrant du taf, de nuit donc, y'avait du vent, de la pluie (à donf), de la boue et du brouillard par endroits...ça fait longtemps que je m'étais pas amusé comme ça en courant !!
bon, pas vite avec le cardio pas au top...mais voilà, je veux des conditions humides apocalyptiques !!

[Cascador]

Et un car raté, un !! Il m'est passé sous les yeux !!

Tant pis, je resterais sur ma très bonne première "expérience" d'hier soir avec les kikous !! Super sortie d'ailleurs, avec beaucoup de convivialité... et ça fait plaisir !! Un grand MERCI !! Je reviendrai...

PS : Ti punch pour le prochain after, c'est assez original ou pas ?! (joke)

[Doubids06]

Bonsoir à tous et toutes,

J'habite Lyon, et je suis un traileur régulier, mais "débutant", quelques semi-marathon, des trails de 10 à 50 km, une Saintéxpress et pleins d'autre trail moins connus!! je cours 3 fois en moyenne par semaine (boulot oblige)

Je cherche donc un groupe de traileur, traileuse afin de courrir et prendre du plaisir dans un groupe, et aussi m'améliorer, même si je commence les ultras et mon objectif est de les finir!!

Je vois que vous avez l'air de vous éclater, et j'aimerais si possible venir faire une sortie de test avec vous, ce serait top.

Merci pour vos réponses

J'ai peu de référence pour vous donnez une idée de niveau car je cours pour le plaisir mais en voici une ou deux (10km 39:02, Semi 1h29)

en espérant vous rejoindre bientôt!!

Bonne soirée

[Arclusaz]

Bonsoir à tous et toutes,

J'habite Lyon, et je suis un traileur régulier, mais "débutant", quelques semi-marathon, des trails de 10 à 50 km, une Saintéxpress et pleins d'autre trail moins connus!! je cours 3 fois en moyenne par semaine (boulot oblige)

Je cherche donc un groupe de traileur, traileuse afin de courrir et prendre du plaisir dans un groupe, et aussi m'améliorer, même si je commence les ultras et mon objectif est de les finir!!

Je vois que vous avez l'air de vous éclater, et j'aimerais si possible venir faire une sortie de test avec vous, ce serait top.

Merci pour vos réponses

J'ai peu de référence pour vous donnez une idée de niveau car je cours pour le plaisir mais en voici une ou deux (10km 39:02, Semi 1h29)

en espérant vous rejoindre bientôt!!

Bonne soirée

Viens quand tu veux !!!!!! pas besoin de sortie test, le jour où tu as envie tu viens (il suffit de passer lire ici de temps en temps) et après tu reviens, tu re-reviens (bon, y en a quelques uns qu'on n'a jamais revu, mais peu et pas de problème, c'est le concept de totale liberté).

Tu as évidement largement largement le niveau : si il faut, on te mettra des pierres dans le sac pour te ralentir.
Ou bien comme hier soir, on scindera le groupe à un moment pour que les zavions avionnent tandis que les boulets refont le monde.

Idéalement, tu signales ta venue pour qu'on ne se loupe pas (y en a qui loupe le car, si, si, ça arrive !)
En ce moment, nous sommes clairement mono-maniaques avec des reco de la STL mais en 2014 on va recommencer à diversifier ! on pourrait même essayer de s'organiser des sorties sur piste (maintenant qu'on a un stade !).

Faire des sorties longues de 3h en ayant l'impression qu'elles durent 10 minutes, c'est la kikou touch !

A bientôt


PS : tiens, j'ai fini le champagne d'hier soir à l'apéro, l'occasion de re-re-re-trinquer à la santé de Sébounet.

[Doubids06]

Au top, merci Arclusaz!

Je lirais alors tout ça. Pour les pierres on va attendre un peu quand même, j'ai déjà bien assez à trainer ma carcasse d'1m69 (même petite, elle est assez lourde!)

Pour info sait-on jamais je suis dispo Lundi 11, si certains veulent faire une sortie je suis preneur, sur le parcours STL ce serait encore mieux Je reste à l'écoute!

A très vite

[lalan]

Au top, merci Arclusaz!

Je lirais alors tout ça. Pour les pierres on va attendre un peu quand même, j'ai déjà bien assez à trainer ma carcasse d'1m69 (même petite, elle est assez lourde!)

Pour info sait-on jamais je suis dispo Lundi 11, si certains veulent faire une sortie je suis preneur, sur le parcours STL ce serait encore mieux Je reste à l'écoute!

A très vite

Lundi il y a le off Ultra boucle de la sarra (parcours de fourvière de 2,100 km) Départ 7h30.
Possible de venir plus tard, faire moins de tours etc , bref on fait comme on veut

Sinon bien sympa cette sortie ce soir. Avec Monsieur 180 en chef d'orchestre (ils sont bien cool Lyon Ultra Run) . J'ai réussi à ne pas arrivé trop tard

[Trixou]

Petite contre proposition pour ceux dont la sortie longue serait lundi et pas dimanche. Je serai sur le parcours de l'UBS pour 20 tours à partir de 7h30. Durée prévue entre 4h et 4h30 pour ces 40 bornes et 2000 de d+. Avantage : la voiture est toujours à côté et disponible pour se ravitailler mais aussi stopper si on en a marre. Très bon exo pour le mental !
Si certains sont tentés, c'est avec plaisir d'autant que l'on peut se faire son menu à la carte !

J'espère en être. Ca ouvre à quelle heure le bas de la Sarra ? Il faudrait que je prenne un peu d'avance.

[Nikopol]

Sinon bien sympa cette sortie ce soir. Avec Monsieur 180 en chef d'orchestre (ils sont bien cool Lyon Ultra Run) . J'ai réussi à ne pas arrivé trop tard

Chouette sortie pour moi également ce soir, faudra juste que je prenne le temps d'acheter une frontale, ça peut aider par moment. ... un jour peut être si j'y pense
A part ça premier footing de plus d'1h30 depuis ma reprise, ça fait plaisir. Mais j'étais quand même bien content d'arriver

Sinon je retiens la déconvenue de Tidgi ... privé de flan patissier

[tidgi]

Merci pour votre présence.
Niko, je note la prochaine part de flan préparée spécialement pour moi

[Nikopol]

J'oublierai pas

[paulotrail]

Bonjour tout le monde et merci pour cette super sortie.
J'espère pouvoir me joindre à vous prochainement. En tous les cas , je vais désormais surveiller le poste "Off_à_Lyon".
Chapeau pour l'After, je ne connaissais pas les pratiques mais promis je réparerais ça la prochaine fois
A plus et bonne journée a tous.

[Nini]

J'ai peu de référence pour vous donnez une idée de niveau car je cours pour le plaisir mais en voici une ou deux (10km 39:02, Semi 1h29)

Bon, peu active en ce moment à abuse de mon entorse et vous lire organiser des peu est très frustrant pour moi...
Mais je peux te certifier que les off sont ouverts à tous et que tu n'as pas besoin d'annoncer tes temps de référence ! Pas besoin de montrer patte blanche !

Éclatez vous bien. Moi je reste encore une semaine au repos. Je suis sage et obéissante mais j'ai les boules

[Zouav]

Merci pour cette sortie bien sympa d'hier, c'etait une trés belle première en ce qui me concerne.
Même chose pour l'after, mention spéciale au saucisson sans peau et au flan .
Au plaisir d'une prochaine !

[lalan]

Merci pour cette sortie bien sympa d'hier, c'etait une trés belle première en ce qui me concerne.
Même chose pour l'after, mention spéciale au saucisson sans peau et au flan .
Au plaisir d'une prochaine !

Franchement y aurai eu un deuxième flan ont le finissaient sans problème. Trop bon
Ces offs ca devient un rendez gastonomique

[Jean-Phi]

Petite contre proposition pour ceux dont la sortie longue serait lundi et pas dimanche. Je serai sur le parcours de l'UBS pour 20 tours à partir de 7h30. Durée prévue entre 4h et 4h30 pour ces 40 bornes et 2000 de d+. Avantage : la voiture est toujours à côté et disponible pour se ravitailler mais aussi stopper si on en a marre. Très bon exo pour le mental !
Si certains sont tentés, c'est avec plaisir d'autant que l'on peut se faire son menu à la carte !

J'espère en être. Ca ouvre à quelle heure le bas de la Sarra ? Il faudrait que je prenne un peu d'avance.

On ouvre les hostilités à 7h30 en haut de la sarra. Stationnement sur le parking qui jouxte la piste. J'insiste, parcours en Boucle de 2 kms et 95 d+. A ne pas prendre à la légère et super sympa et ça fait bien bosser les cuisses.

[Trixou]

Petite contre proposition pour ceux dont la sortie longue serait lundi et pas dimanche. Je serai sur le parcours de l'UBS pour 20 tours à partir de 7h30. Durée prévue entre 4h et 4h30 pour ces 40 bornes et 2000 de d+. Avantage : la voiture est toujours à côté et disponible pour se ravitailler mais aussi stopper si on en a marre. Très bon exo pour le mental !
Si certains sont tentés, c'est avec plaisir d'autant que l'on peut se faire son menu à la carte !

J'espère en être. Ca ouvre à quelle heure le bas de la Sarra ? Il faudrait que je prenne un peu d'avance.

On ouvre les hostilités à 7h30 en haut de la sarra. Stationnement sur le parking qui jouxte la piste. J'insiste, parcours en Boucle de 2 kms et 95 d+. A ne pas prendre à la légère et super sympa et ça fait bien bosser les cuisses.

T'inquiète Jean-Phi, je connais et si j'essaye de vous suivre ce sera uniquement sur une boucle ou deux. J'irai à mon rythme et essaierai de tenir 4h.
Par contre j'aimerais bien commencer avant, sais-tu à quelle heure la porte du bas est ouverte ?

[Jean-Phi]

Je crois qu'elle reste ouverte en permanence ou presque. Je pense y arriver vers 7h pour commencer à tourner.

[Nikopol]

Franchement y aurai eu un deuxième flan ont le finissaient sans problème. Trop bon
Ces offs ca devient un rendez gastonomique

D'ailleurs je vais me remettre au fournal et en faire un pour moi tout seul, nan parce que bon un petit cube de flan ça remplit pas le bonhomme

[Kitcate]

Salut,
Je débarque ici. Je ne fais pas de 30km (trop dur pour une pauvre fille comme moi), mais je fais des 10km. Joggiles pour le prochain. J'ai du mal à trouver des filles motivées pour courir avec moi en semaine ou le we. Y en aurait-il par ici ? Ou des hommes qui ne courent pas vite alors ?
Je bosse à Bellecour donc c'est assez facile de courir sur les berges le soir pour moi, le mardi par ex. Sinon je vis à Oullins et là par contre, je ne sais pas trop où on peut courir facilement mais s'il y en a qui sont de mon coin et le connaissent mieux que moi (je suis arrivée il y a peu), je suis preneuse !
A vous lire !

[Trixou]

Je crois qu'elle reste ouverte en permanence ou presque. Je pense y arriver vers 7h pour commencer à tourner.

Et sinon en descente c'est tout droit dans l'herbe ou par la piste de VTT ? Dans le 1er cas avec ce qu'il est tombé ca risque de glissouiller en chaussures route / mixte...

[lalan]

Je crois qu'elle reste ouverte en permanence ou presque. Je pense y arriver vers 7h pour commencer à tourner.

Et sinon en descente c'est tout droit dans l'herbe ou par la piste de VTT ? Dans le 1er cas avec ce qu'il est tombé ca risque de glissouiller en chaussures route / mixte...

Tout droit dans l'herbe même avec la pluie ca va