Sur les sentiers des CITADELLES - 08 Avril 2012

par **pacman** » 04 Avr 2012, 20:08

Je pense que cela va être une belle édition: terrain souple mais pas trop boueux! Assez beau lors de la course et pas trop chaud. Non... on devrait vraiment avoir de très belles vues sur Montségur, la Frau, le Saint Barth, Roquefixade et j'en passe. Il me tarde !

par **fretless** » 05 Avr 2012, 06:17

Salut à toutes et tous,
je tenais à remercier Michel sur ce forum et souligner son soutien à l'association française des sclérosés en plaques.
Oui, Les Citadelles, en plus sont solidaires ......

Courir pour une cause, c'est super motivant (surtout dans les derniers kilomètres)
et ça donne le sourire à des personnes qui n'ont pas eu notre chance.

N'hésitez pas à venir nous voir sur le stand que nous tiendrons dans le cadre du salon le samedi après midi.

A samedi donc.

Encore merci Michel et courage pour la dernière ligne droite.

William

par **pacman** » 06 Avr 2012, 07:18

Dernier point météo: pluie en quantité samedi!!! et relativement beau Dimanche pour la plupart des sites météo...
On va avoir droit de patauger dans la boue sous le soleil... Une vraie thalasso

par **BENIBENI** » 06 Avr 2012, 14:33

Ca n'a pas l'air d'etre catastrophique ce qu'ils annoncent . Aussi bien sur meteofrance que meteociel.

par **mic31** » 06 Avr 2012, 15:08

Vu des ornières où noyer un trailer ce matin :shock:

(après Fougax)
heureusement j ai dévié le tracé pour un joli jeu de piste entre les arbres
@+ en vrai, je quitte le net, trop de boulot

par **Le Loup** » 06 Avr 2012, 16:10

BENOS a écrit:Ca n'a pas l'air d'etre catastrophique ce qu'ils annoncent . Aussi bien sur meteofrance que meteociel.

mic31 a écrit:Vu des ornières où noyer un trailer ce matin (après Fougax)
heureusement j ai dévié le tracé pour un joli jeu de piste entre les arbres
@+ en vrai, je quitte le net, trop de boulot

Je m'en fiche, en général j'ai pied ! Prends un tuba Ben !!! :twisted:

par **ampoule31** » 06 Avr 2012, 16:13

mic31 a écrit:Vu des ornières où noyer un trailer ce matin (après Fougax)
heureusement j ai dévié le tracé pour un joli jeu de piste entre les arbres
@+ en vrai, je quitte le net, trop de boulot

Ben mince alors :!:

Voilà que Mic veut nous faire passer au sec :shock:

par **Le Loup** » 06 Avr 2012, 16:13

Le sac est prêt, le caleçon de bain et tout, et tout... Je tope un avion et j'arriiiiive !

par **Ben64** » 06 Avr 2012, 18:16

Ayant suivi le radar de précipitations du coin de l’œil cet après-midi, j'ai pu voir que les environs de Lavelanet étaient en marge du gros!

Ne reste plus que demain pour arroser tout ça!! :wink:

par **Ricola31** » 06 Avr 2012, 19:04

Ben64 a écrit:Ayant suivi le radar de précipitations du coin de l’œil cet après-midi, j'ai pu voir que les environs de Lavelanet étaient en marge du gros!

Ne reste plus que demain pour arroser tout ça!!

Et cette nuit :lol:

par **bouh17** » 06 Avr 2012, 19:53

Voila, la gateau est au four, les shoes et le reste est pret, on arrive demain sur Lavelanet...
Bon courage à Michel et à son équipe pour la fin des prépas.
vivement dimanche...

par **Cedric09** » 07 Avr 2012, 10:16

J'ai été voir le terrain du côté de silence. Beaucoup d'eau au fond des vallons mais chemin légèrement humide ailleurs. Terrain plutôt roulant donc, peut être même plus roulant que l'année dernière.
Et pour le moment grand ciel bleu sur Lavelanet. Un peu frais mais idéal pour courir

par **tad11** » 08 Avr 2012, 16:42

Bon, ça c'est fait!!!!!!!!!!!!!
Sympas les kikous que j'ai rencontré là-bas!! et encore bravo Mic!!! chapeau!!

par **Japhy** » 08 Avr 2012, 16:50

Brague spirit est bien arrivé sur son 40.
Et bien sûr ça continue d'arriver sur le grand!

par **Japhy** » 08 Avr 2012, 17:02

Vous avez vu qu'il n'y avait que 40 secondes d'écart entre Karrera et Chorier à l'arrivée? :shock:

Le film de l'arrivée va être chouette!

par **NicoTux** » 08 Avr 2012, 17:31

Et... encore une belle perf de Maxime Cazajous !!!

3ème derrière Chorier et Karrera, c'est une super place !

par **Aonikenk** » 08 Avr 2012, 18:04

Japhy a écrit:Brague spirit est bien arrivé sur son 40

Et il n'a pas trainé !! Moins de 5h, ça m'a l'air d'être une super perf

par **Yvan11** » 08 Avr 2012, 18:24

NicoTux a écrit:Et... encore une belle perf de Maxime Cazajous !!!

3ème derrière Chorier et Karrera, c'est une super place !

Il a longtemps été devant eux ( sympa de faire le 40 et d'assister à la bataille des premiers du 73 ).

par **Txantxo** » 08 Avr 2012, 19:36

Alors les nouvelles des Citadelles ?

les kikous de Xiberotarrak ont bien cartonné... bravo à eux !
A noter la victoire de Claude Escots de Baztandarrak sur le 40

j'espère y être en 2013

par **Ricola31** » 08 Avr 2012, 19:47

Pour les fous du 73km il y a quelques photos ici

http://objectif-73km-trail-des-citadell ... html#start

En tous cas, le trail des citadelles est fidèle à sa réputation concernant la météo :lol:

par **ced2nay** » 08 Avr 2012, 20:15

Yvan11 a écrit:Il a longtemps été devant eux ( sympa de faire le 40 et d'assister à la bataille des premiers du 73 ).

Je confirme, j'ai vu maxou passer au ravito de ... Roquefort. Reparti en meme temps que lui, il ne semblait pas à la ramasse. Iker nous a doublé bien plus tard, j'avais l'impression qu'il avais près de 10mn de retard, mais c'est trompeur car il n'en avait que 3 visiblement. Bref, dommage qu'il ait craqué sur la fin.

par **Cedric09** » 09 Avr 2012, 08:44

J'ai vu aussi les 4presmiers du 73 me dépasser.
Max Cazajous dans la descente vers roquefort un peu après le bac d'ihlat, Iker karrea aux cascades de roquefort, et Julien Chorier repart 20m derrière moi du ravito de roquefort.
Il a mis un bon moment à me dépasser et là je pensais qu'il était cuit. Courir quelques min à côté de chorier, ça ne m'arrive plus jamais :!:

Quand il était à ma hauteur, je lui dit "Iker à 3min", il m'a répondu "ok merci" et enclenché le turbo :shock:

Vous connaissez la suite :wink:

par **laulau** » 09 Avr 2012, 09:27

Week-end très sympa avec les potes du club. 4 finishers et zéro entorse de la cheville ( :wink:

pour ben64)
Les 2 qui découvraient le 73km, impressionnés par le chantier ..."c'était un trail de guerriers, de sangliers" mais super admirateurs des bénévoles sur le terrain, aux ravitaillements.
Objectifs atteints pour moi (ne pas me faire rattraper par les premiers du 73km et essayer de rentrer dans les 20 premiers). Je n'étais vraiment pas bien jusqu'au col du tremblement et puis ensuite ça allait de mieux en mieux. même si les crampes pointaient leurs nez au début de la crête de Raissac.
Et puis, on a bien discuté entres kikous, ça, c'est vraiment sympa aussi !

par **Ben64** » 09 Avr 2012, 10:24

Super week end de thalasso à Lavelanet! Les dieux ont encore veillé sur la légende en perçant les nuages toute la nuit. Par contre, avec la pluie et le vent qui fouettaient le mobile-home, j'ai passé une nuit exécrable!

J'ai pu apprécier le bain de boue un peu plus longtemps que l'année dernière. Mes chevilles se sont aussi régalées d'une descente précautionneuse de Montségur menée au ralenti :wink:

La course avait pourtant pas si bien débutée avec un cardio hyper haut déjà avant le départ. Parti dans les 50 avec Oly, il m'a fallu les premières pentes pour le faire baisser et entamer l'opération remontée. Un coup de mou à partir du col du Tremblement, puis c'est revenu après le ravito du 11è. Que de boue dans la descente, mais quelle descente extasiante! Par contre, 6 à 7 km de faux plat sur la partie finale où il a fallu relancer et envoyer tout ce qu'il restait dans le réservoir avant d'atteindre enfin la ligne d'arrivée. Au final, objectif de 2h manqué pour 41 secondes... Je vais pas faire la fine bouche :wink:

Michel Rabat avait sûrement un parapente qui l'attendait à Montségur pour finir en 1h32' !!! :shock:

Les potos du club ont fait de super perfs, laulau 13ème du 40km, Patrick 21ème sur le 73, et Cédric s'est forgé un mental de guerrier sur le long et a vaincu la boue!

Sympa d'avoir vu tous ces kikous avec qui j'ai pu discuter longuement. Rendez-vous au Trail du Barétous pour certains, à l'Euskal pour d'autres!

par **Olycos** » 09 Avr 2012, 16:22

Un très bon we avec de belles rencontres...
C'était trop bon...
Une belle ballade sur le 20km :wink:

Merci......
Oly

par **Yvan11** » 09 Avr 2012, 16:52

Les photos prises à l'arrivée du 40 et du 73

https://picasaweb.google.com/114737629991584196480/TrailDesCitadelles2012Arrivees?authkey=Gv1sRgCJOHrq2yuLCFYA

par **BENIBENI** » 09 Avr 2012, 16:59

Bon ben ça change pas ce trail des Citadelles...Toujours aussi bien organisé, toujours un accueil chaleureux,toujours un temps adapté à la situation. Un grand merci à Michel et à toute son équipe, surtout ne rien changer ! Moi par contre c'était pas la super forme...Mais bon , finir labas c'est déjà pas mal .

par **grumlie** » 09 Avr 2012, 17:25

Encore un super moment que ce weekend en pays cathare.
Content d'avoir croiser pas mal de Kikous.
C'était bien sympa de voir passer les coureurs du 40 et du 73 avant que vous attaquiez la montée vers Roquefixade. :wink:

Grumlie qui n'a pas mis de dossard mais qui a quand même un peu mal aux jambes...

par **bubulle** » 09 Avr 2012, 17:26

Des nouvelles du Canis Lupus? Il devait bien être là, non?

par **Julien09** » 09 Avr 2012, 19:31

Une petite vidéo des citadelles 2012 réalisée du côté des bénévoles. Merci à tous les coureurs qui prennent la peine de glisser un ptit mot en passant c'est toujours super sympa et agréable! A l'année prochaine.
http://youtu.be/Lumqy7BTuMY

par **brague spirit** » 09 Avr 2012, 19:47

bubulle a écrit:Des nouvelles du Canis Lupus? Il devait bien être là, non?

Faute d'ours :wink:

,J'ai vu Le Loup,mais il ne me m'a pas croqué :lol:

.Il est bien rentré à bon port

.

par **Yvan11** » 09 Avr 2012, 19:52

Julien09 a écrit:Une petite vidéo des citadelles 2012 réalisée du côté des bénévoles. Merci à tous les coureurs qui prennent la peine de glisser un ptit mot en passant c'est toujours super sympa et agréable! A l'année prochaine.
http://youtu.be/Lumqy7BTuMY

Ou l'on s'aperçoit que le seul moment ou j'ai stressé c'est avant le départ pour rendre la clé de ma voiture à ma compagne. Après..que du plaisir !

par **Julien09** » 09 Avr 2012, 20:14

Tu dois faire référence à cette vidéo Yvan je pense :wink:

http://youtu.be/uVYYA8mReOM

par **brague spirit** » 09 Avr 2012, 20:51

Merçi

Julien09 a écrit:Tu dois faire référence à cette vidéo Yvan je pense
http://youtu.be/uVYYA8mReOM

Merçi à Yvan11 et Julien09,pour les images

.

C'est vrai que Roquefixade,c'est dur,cela se mérite,mais beau :wink:

.Content d'arriver sur la crete :oops:

Prendre le temps de se retourner,et admirer :idea:

.

Quelque part,on comprend mieux pourquoi,la résistance des cathares,fut si acharnée et longue.

par **Yvan11** » 10 Avr 2012, 05:11

Julien09 a écrit:Tu dois faire référence à cette vidéo Yvan je pense
http://youtu.be/uVYYA8mReOM

Oups.En effet, j'avais pas encore regardé la tienne. :oops:

Sympa de voir les premiers du 73 et du 20 à l'attaque du chateau !

par **bouh17** » 10 Avr 2012, 07:10

Voila une bien belle edition!
de retour du 40, les jambes lourdes ce matin

))

Un p'tit coucou en passant à Mic, merci à l'equipe organisatrice: c'etait ni-ckel!

Promis, apres 2 fois le 40, en 2013 ce sera le 73.

Merci Yavn pour les photos de l'arrivée, chui dessus hi hi... :wink:

allé, bonne récup à tout le monde.
récit dans qq jours, boulot oblige...

par **tooom** » 10 Avr 2012, 07:14

Encore un bon moment passe sur les chemins cathares du 40km des Citadelles, meme si ce fut dur entre Roquefort et Raissac pour moi. Un terrain gras juste ce qu'il faute une organisation et un balisage ;-)

sans faille. Merci a tous les benevoles, a Michel et toute l'equipe organisatrice.
Merci a Yvan et Estelle pour les photos a l'arrivee.

par **pacman** » 10 Avr 2012, 08:30

Voilà, j'ai réussi mon premier 40!

Et je me suis régalé malgré une douleur à la jambe qui m'a presque empéché de courir les 10 derniers kms... Mais bon j'ai pris énormement de plaisir, surtout en arrivant à Roquefixade et en voyant d'où je venais: Montségur. Je ne remercierais jamais assez les bénévoles qui nous encouragent, sont au petit soin avec nous... Et quelle soupe: comme elle m'a fait du bien surtout à Montferrier alors que je venais de me faire doubler par 2 avions de chasse du 73!
Et puis un grand merci à Michel pour cette organisation sans faille (j'adore le tee shirt).

Bénévoles, organisateurs, reposez vous bien car l'année prochaine on sera certainement encore là!

par **kak** » 10 Avr 2012, 10:20

bravo a tous, et a laulau et patrick pour leurs perfs :!:

, notre "future licenciéé" monte sur la boite sur le 40 :!:

, ça promets pour la suite :!:

... a bientot au trail du baretous pour ma part :wink:

kak

par **Le Loup** » 10 Avr 2012, 10:37

brague spirit a écrit:
bubulle a écrit:Des nouvelles du Canis Lupus? Il devait bien être là, non?

Faute d'ours ,J'ai vu Le Loup,mais il ne me m'a pas croqué .Il est bien rentré à bon port .

Hé hé ! Oui tout s'est bien passé... En mode tout doux pour me rassurer après les péripéties de l'éco-trail.

Température et texture du terrain à ma main pour cette édition : je tiens à féliciter Michel et ses bénévoles pour un balisage exceptionnel, du bel ouvrage ! Et quel paysage !! Je reviendrai pour le long, c'est certain.

J'ai profité de ce 40km pour tester une paire de feelcross très légères ramenées des US, ainsi qu'une nouvelle boisson (bien passée mais dont je vais très légèrement abaisser le dosage).
J'ai également insisté avec les gels qui n'étaient pas passés sur le North Face Challenge début décembre. Verdict : toujours aussi épais, j'ai presque dû les mâcher mais comme je n'étais pas en mode compétition cela n'a pas eu d'aussi fâcheuses conséquences. Je me suis limité à 2 pour ne pas jouer avec le feu et j'ai complété avec quelques tucs sur les ravitos ; la boisson iso s'est chargée du reste des apports. Je ne peux pas les prendre sur du long ces gels GU, c'est confirmé...

Un bien beau week-end au final : beaucoup de plaisir à retrouver les copains (Ampoule31, Benos, Olycos...) et rencontrer quelques autres kikous qui manquaient à ma collection pourtant déjà bien étoffée : Fretless, Brague Spirit, Ben64, Grumlie, Laulau...

A bientôt, ici ou ailleurs. :wink:

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