Marathon du Mont-Blanc 2010

Discussions sur des sujets moins sérieux en rapport avec les sports d'endurance.
Le hors-sujet y est toléré, mais dans une certaine limite : le sujet doit commencer par [HS], le HS doit rester minoritaire, et les sujets polémiques, agressifs ou contenant des attaques nominatives, ne sont pas tolérés (et seront supprimés par les modérateurs).

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Marathon du Mont-Blanc 2010 - Chamonix Mont Blanc
avec 42 kivaoù, 21 récits pour 2010 et 167 au total, 7 galeries photos, 15 vidéos, 5 avis

Messagepar Elcap » 28 Juin 2010, 13:01

Bon... j'ai un très gros souci avec ma trace GPS.

Une fois les mètres après l'arrivée retirés. Une fois le tracé vérifié (je regarde si j'ai pas un point qui se promène à 2 km). Une fois les altitudes des points calées sur les données IGN...

Je me retrouve avec 42.8 km. Là tout va bien.

Mais... 3400m de D+ et 2500m de D- (j'arrondis).

Alors une fois de plus, je ne suis pas là pour hurler après l'organisation. (je n'a, à leur propos, que de bonnes choses à dire).

Non, j'veux juste comprendre....

Je pourrais avoir quelques traces que vous auriez enregistré sur le terrain ? Je me charge de caler les altitudes IGN dessus et comparer avec ma trace... On va bien voir d'où il ose me sortir 1000m de D+ et autant en D-, d'écart

:lol:

mon adresse email : florent @ zoo-logique.org (sans les espaces)
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Messagepar fulgurex » 28 Juin 2010, 13:05

le 0 de ton GPS, c'est pas celui de ta maison, 1000m plus bas que Cham?
Il n'y a pas que les aigles qui atteignent les sommets,les escargots aussi, mais ils en bavent !
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Messagepar Elcap » 28 Juin 2010, 13:09

fulgurex a écrit:le 0 de ton GPS, c'est pas celui de ta maison, 1000m plus bas que Cham?


il ne s'agit pas des données altimétriques de mon gps, mais de celles de l'IGN, dans cartoexplorer.

je pense honnêtement pour une erreur de ma trace, qui fait que je prend des mètres en +/- à cause de décalage des points. comme j'aimerais en être sûr... je pourrai le comparer avec des traces venues d'autres gps qui ont fait la course.
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Messagepar Francis31 » 28 Juin 2010, 13:10

Elcap a écrit:.

Je pourrais avoir quelques traces que vous auriez enregistré sur le terrain ? Je me charge de caler les altitudes IGN dessus et comparer avec ma trace... On va bien voir d'où il ose me sortir 1000m de D+ et autant en D-, d'écart

:lol:


Je t'envoie ma trace sur ton formulaire de contact de ton blog.
Sur sportracks, j'obtiens +2587m et -1628m...
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Messagepar Elcap » 28 Juin 2010, 13:13

Francis31 a écrit:
Elcap a écrit:.

Je pourrais avoir quelques traces que vous auriez enregistré sur le terrain ? Je me charge de caler les altitudes IGN dessus et comparer avec ma trace... On va bien voir d'où il ose me sortir 1000m de D+ et autant en D-, d'écart

:lol:


Je t'envoie ma trace sur ton formulaire de contact de ton blog.
Sur sportracks, j'obtiens +2587m et -1628m...


ce qui est tout à fait correct, en fait.

merci pour l'envoi ! (sinon y'a mon email dans le message, je viens de le rajouter)
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Messagepar steffan » 28 Juin 2010, 13:16

sur mon T6 : 2421 D+ et 1487 D-, par contre pas de trace, j'ai oublié de changer les piles de la balise :oops:
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Messagepar Elcap » 28 Juin 2010, 13:26

Avec la trace de francis, le calage d'altitude IGN me donne 3247m D+ / 2281m D-

Il va falloir que je voie avec quelques spécialiste de cartoexplorer... à mon avis le tracé est si tortueux, dans des pentes si "fortes", que le dénivelé s'en trouve très affecté...

bref, c'est un cas fort intéressant pour ceux à qui je vais soumettre le truc. ils adorent décortiquer les données gps :-)
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Messagepar JT1960 » 28 Juin 2010, 14:08

Avec mon Polar G3 j'ai bien le bon dénivelé D+/D- une fois corrigé la trace .gpx (env. +2500/-1500 comparable à la mesure barométrique de ma RS8OOCX )(avec pour les deux 1 enregistrement toutes les 5 sec).
As tu essayé "elevation correction" dans Sporttracks ou bien GPS Vizualiser (ajout de l'altitude dans le fichier .gpx?)
Sinon j'ai aussi Cartoexplorer je vais regarder.
Jérôme
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Messagepar yoyo78 » 28 Juin 2010, 14:33

@Insigma
Merci, c'était très dur quand même...et encore je ne courrai plus après 12h30...tous ceux qui finissent vers 14H ou plus ont effectivement du en baver, bravo à eux surtout.
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Messagepar Tercan » 28 Juin 2010, 14:58

Elcap a écrit:Avec la trace de francis, le calage d'altitude IGN me donne 3247m D+ / 2281m D-

Il va falloir que je voie avec quelques spécialiste de cartoexplorer... à mon avis le tracé est si tortueux, dans des pentes si "fortes", que le dénivelé s'en trouve très affecté...

bref, c'est un cas fort intéressant pour ceux à qui je vais soumettre le truc. ils adorent décortiquer les données gps :-)


L'explication est super simple : carto explorer, c'est ce qu'on fait de pire pour ce genre de donnée.
Me demande pas comment c'est possible (après tout c'est eux qui connaissent le mieux les altitudes), mais c'est comme ça.

J'ai fait des tests et des tests sur ce soft... sur des rando très courte (style dent d'oche), sur des parcours plus long (style trail) et sur des parcours encore plus long (style montagnh'hard and co)... à chaque fois il exagère enormement le denivele.

En gros si tu trace une rando de 3000D+ sur carto explorer, estime toi heureux si au final elle fait 2200 !!!

Cela dit, ce soft à été remplacé par géorando qui est un poil moin mauvais (quoique).

Le mieux, c'est SoftRun avec le plugin ou alors sur le web Garmin Connect avec sa correction nouvellement integré.
Ses 2 là sont souvent très juste (souvent à 10m prêt de mes relevés barométrique)
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Messagepar Elcap » 28 Juin 2010, 15:07

j'ai "transmit le dossier" à Bayo... on va voir ce qu'ils répondent.

En tout cas ça me ferait bien mal (mais c'est hyper crédible) que ce soit le moins juste alors qu'ils disposent des données les plus justes (maillage à 50 m)
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Messagepar Tercan » 28 Juin 2010, 15:11

Je serais interessé de savoir ce qu'il vont te répondre :)
Comme toi je comprends pas cette incohérence, mais je l'ai vérifier une bonne 50éne de fois je pense :)... sur 50 essai en plus :)

Fais comme moi : tu utilise ce soft pour faire tes tracés (super pratique), et tu balances ta trace finie sur SoftRun pour savoir combien elle fait !!!
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Messagepar serge » 28 Juin 2010, 15:15

je viens de faire un test avec IGN rando.

je trace droit dans une pente régulière : 81m de D+ et 0m de D-. c'est bon.

je trace dans cette pente très faible, le long d'une courbe de niveau, sur une distance de 500m. 6m de D+ et 6m de D-. pas génial.

je trace dans une forte pente, le long d'une courbe de niveau, sur une distance de 500m. 15m de D+ et 16m de D-. pas bon du tout.

donc dès que tu es sur une crête, à flanc d'une forte pente, ... ton d+ devient sur-estimé. pourquoi ? imaginons une crête effilée et plate, si tu places un point légèrement à droite de la crête, tu vas te retrouver à une altitude plus basse. le prochain point est sur la crête, donc du D- à cause du premier point faux et du D+ pour aller du premier point faux au second point juste. l'erreur se répétant de nombreuses fois, tu peux obtenir un dénivelé délirant.
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Messagepar HERVE GAP » 28 Juin 2010, 15:37

Salut à vous,

De mon coté le forenner 310 me donne 2643 positif, voici ma course http://connect.garmin.com/activity/38453951

Une course en demie teinte pour moi, un chrono de 4h27 , correct mais pas vraiment satisfait.Je décroche le groupe de téte à Vallorcine au 18ème à cause d'un ravito bien trop long! Ensuite je rentre dans le rouge pour les rejoindre et là les difficultés ce sont mises en place!Le moral en prend un coup et de plus la chaleur à la Flégère a fini de me griller!! Cela dit c'est une trés bonne préparation pour moi pour l'UTMB qui reste l'objectif de l'été.J'ai fais un gros volume d'entrainement depuis mi mai et j'ai peu être été surpris de la vitesse qu'il fallait tenir pour être devant.Finalement ce marathon devient comme un 10 bornes ou tu dois tout donner du départ à la fin ,sans te soucier de la gestion de l'effort, etre le plus léger possible et surtout ne pas s'arréter une seconde au ravito. C'est le niveau de plus en plus relevé qui permet de faire ce constat et un 42 bornes va bientôt rentrer dans la catégorie des trails courts!
Bonne récupération à vous tous , en tout cas on en a pris plein les yeux à cette arrivée avec ce Mont Blanc resplendissant!


[/img][/url]
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Messagepar jmk » 28 Juin 2010, 15:50

salut herve,

Bonne analyse.. et pour renforcer celle ci, j ai revu des images hier du ravito de vallorcine.. tu perds 54 secondes sur nos coureurs, juste là.. grrr !! plus les efforts que tu produit pour revenir apres, cela commence à faire du lourd
Bonne recup,
jeanmi JMK

ps : mais sympa ta course, au départ.. une vrai begaud "style" devant tt les rouleurs de ce plateau, chapeau le gapençais
jmk
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Messagepar Bicshow » 28 Juin 2010, 16:01

+1 pour Serge j'ai le même problème sur Memory map.

l'exemple de la crête est bon tu peux aussi l'imaginer sur le col d'une bouteille de badoit (un cône si tu préfères) si tu fait le tour tu fais 0 mD+/D- si tu traces un segment de droite tu montes tu descend le long du goulot.

Moi aussi 3000mD+

Si je prends un sommet dré dans l'pentu genre l'aiglière à partir de Narreyroux, j'optiens 1550 au lieu de 1500 et là c'est bon. Plus il y a de balcons plus ça merde !!

Donc la D+ de 2511 est bonne à mon avis !

Quand à la montée de la Flégère vu que tout le monde a eu une grosse défaillance, les explications doivent être simple. allez j'essaie :

- Erreur de la considérer comme une montée sèche de 550m que l'on avalerai en 1h, c'est un long balcon plein de relance.
- Chaleur extrême
- fatigue normale après 3h à 6h de course
- pour beaucoup (en tout cas moi) arrêt des gels depuis l'aiguillette des posettes cause estomac secoué et mal de bide en descente et sur le plat. Avec son corolaire diminution excessive de la prise d'eau. on arrive donc à Tré le Champs déshydraté et en légère hypoglycémie.

Le dernier point est à mon avis primordial pour aborder ces défaillances. j'ai pris zéro gels en 1h (le dernier avant le sommet s'est fait connaître en point de coté dès le début de la descente) au lieu de 2 par heure. Le mal était donc fait à l'attaque de la montée. j'ai bu 1,5l en 1h40 et pris 3 gels, ensuite c'est reparti comme en 40, mais j'avais perdu les 15mn d'écart avec mon temps de 2008.

Le gros gros point positif c'est que j'ai appris à gérer les coups de moins bien ce qui arrive toujours en ultra.
- Je me suis mentalement accroché à des petits objectifs positifs, la bière à l'arrivée, la glace à Chamonix, les objectifs de la fin de l'été. j'ai mis plusieurs fois la musique de l'UTMB.
- J'ai fortement ralenti en prenant un rythme lent de métronome.
- j'ai refusé de m'arrêter assis sur le bord du chemin comme beaucoup. Avec en tête : "si tu t'arrêtes 5mn toutes les 10mn ça va être l'enfer". en me disant que si ça ne va pas, mieux vaut trouver un coin un peu confortable à l'ombre à l'abri des regards pour dormir 30mn la tète sur le sac que de s'arrêter 6 fois 5mn. Je me gardais donc la possibilité d'un somme en acceptant cela je savais que je n'étais pas en enfer mais en randonnée dans la montagne et que "TOUT VA BIEN". En clair rester dans une tactique de course plutôt que de subir !
- en buvant beaucoup beaucoup beaucoup, en prenant des gels.

En me répétant inlassablement : ça va passer, ça finit toujours par passer, ça va aller mieux, bientôt, c'est sur !!!

Bon mais du coup manquait 30 bornes pour pouvoir m'exprimer ;-)
Oublie que t'as aucune chance, fonce !
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Messagepar chris78 » 28 Juin 2010, 17:44

De retour du Mont-blanc !! Merci pour tous les encouragements sur ce post !!!!
Que c'etait beau !!! Dur dur de monter les Posettes, mais la vue est fantastique !!! J'ai croisé pas mal de kikous. Merci Astro de m'avoir accompagné sur la fin de parcours !!!! Je termine en 7h33 et je suis super heureuse !!!
Merci a tous les benevoles !! de nombreux ravitos et points d'eau, mais je suis arrivée juste à temps car mon camelback s'est retrouvé à sec 1km avant l'arrivée.
Cerise sur le gateau, j'ai gagné des batons au tirage au sort !!! (Pour Loicm : ce sont pas des lekis et ils sont pas retractables.... mais ils sont tres beau quand meme !! :wink: )
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Messagepar JLW » 28 Juin 2010, 18:04

Merci à tous pour votre support que je découvre à l'instant. Un grand merci à jepipote, je suis sur que ton soutien m'a boosté.:wink:
Merci à Astro pour son accompagnement dans le dernier troncon.
Je n'avais pas d'objectif précis autre que de gérer à la sensation, essayer de bien m'alimenter et surtout d'arriver dans un état correct et non "destroy".

J'ai eu une pêche d'enfer dans la montée vers la Flégère et ce jusqu'à l'arrivée, loin de mes sensations moyennes d'il y a 2 ans.

JLW super content.
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Messagepar lutin93 » 28 Juin 2010, 18:19

et dreki , es t'il finisher , quelqu'un aurait il des news de l'interessé? :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :?: :?: :?: :?: :?: :?:
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Messagepar patfinisher » 28 Juin 2010, 19:09

François....l'homme au baton, Dreki, news :?: :?: :?: , Retour dimanche soir pour lui, mais sa course :?:
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Messagepar Papillon » 28 Juin 2010, 19:15

Bravo à tous!!!!
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Messagepar Insigma » 28 Juin 2010, 20:14

Oui Dreki est finisher !!! En 8h45 ;-)
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Messagepar lutin93 » 28 Juin 2010, 20:52

@insigma , merci beaucoup

l'homme aux bâtons magiques a vaincu le MMB

bravo drekki , sacréé perf§§§§§ :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:
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Messagepar MajenKa » 28 Juin 2010, 21:12

Un grand bravo à vous pour ce sacré challenge!! Et courage pour les prochains, je sais qu'à peine remis de celui-ci, les grands malades que vous êtes ont déjà un autre défi en tête ;)

PS: Je sais que je ne passe plus trop ... j'avoue que c'est difficile moralement de vous voir discuter d'affaires et d'autres niveau CAP et de rester sur le carreau... Mais j'pense à vous tous et je vous tire mon chapeau pour toutes vos performances!
Run baby run !
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Messagepar Land Kikour » 28 Juin 2010, 22:41

Et hop de retour de Cham', un super WE sportif entre Kikous.

j'en termine en 7h23 avec de bonnes sensations finales malgré une montée sur Flégères bien laborieuse. :?

Il m'a manqué, sans doute, un peu de hargne et de fraicheur pour en finir sous la barre des 7 h, pas de regrets, une rando course superbe au milieu d'un site d'exception avec un public et une organisation haut de gamme. Bref, une belle mise en condition pour les 3 C :wink:

Super content de voir finir Chris, Natou, Ware, XBo et de retrouver JLW en pleine forme, bravo à tous.
Désolé pour Jay...mais tu reviendras et t'auras ta revanche.
Merci à Astro, Exprime, Stan et Pepette pour pour votre soutien sur le final.

Merci pour le suivi live bien sympa et pour vos messages live de soutien.
Dernière édition par Land Kikour le 29 Juin 2010, 07:45, édité 1 fois au total.
En vérité le chemin importe peu, la volonté d'arriver suffit à tout....
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Messagepar Yann78 » 28 Juin 2010, 22:57

Bravo à toi Olivier, ainsi qu'à tous les Kikous pour cette course qui a l'air fabuleuse!!

Jérôme : on la fera ensemble l'année prochaine.

Bonne récup à tous. A bientôt.

Yann
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Messagepar Zorglub74 » 29 Juin 2010, 06:14

HERVE GAP a écrit:
Je décroche le groupe de téte à Vallorcine au 18ème à cause d'un ravito bien trop long! Ensuite je rentre dans le rouge pour les rejoindre et là les difficultés ce sont mises en place!Le moral en prend un coup et de plus la chaleur à la Flégère a fini de me griller!!........Finalement ce marathon devient comme un 10 bornes ou tu dois tout donner du départ à la fin ,sans te soucier de la gestion de l'effort, etre le plus léger possible et surtout ne pas s'arréter une seconde au ravito. C'est le niveau de plus en plus relevé qui permet de faire ce constat et un 42 bornes va bientôt rentrer dans la catégorie des trails courts!
Bonne récupération à vous tous , en tout cas on en a pris plein les yeux à cette arrivée avec ce Mont Blanc resplendissant!


[/img][/url]



Il semble que Dawa Sherpa ait fait un départ un tout petit peu plus en dedans et que vous étiez quasiment ensemble de Vallorcine jusqu'au Col des Posettes (voir au sommet). Super locomotive en perspective. Il est si fort que ça en descente ?

En tout cas c'est sympa d'avoir une analyse de ce qui se passe en tête de course.

Faut-il rester devant coûte que coûte jusqu'à ce que cela lâche et gérer le final ou faut-il laisser partir et ramasser les morceaux quitte à laisser filer les premières place ?
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Messagepar mara » 29 Juin 2010, 07:12

Bravo à tous... finisher ou non !! :D
Bonne recup'
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Messagepar ladybird » 29 Juin 2010, 07:49

hello les kikou

tres belle course malgré un debut difficile pour ma part mais apres un vrai plaisir a partir de vallorcine -- sans crampe un vrai régale depuis bien longtps ;-)et malgré les debuts lent et difficile une arrivée en 7h30 et la cerise pas une seule courbature ;-) -

biz et bravo à tous les partants - et un grand merci au supporter

Clo
dur retour sur paris :(
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Messagepar Insigma » 29 Juin 2010, 09:02

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Messagepar pepette » 29 Juin 2010, 10:12

J'étais sur le cross Samedi, il y a fait chaud, mais c'étais génial, je suis super contente pour ma 1ère course en montagne, 1 an aprés ma 1ère course sur les 10kms de la Montatou.


Bravo à tous pour votre course sur le cross et le marathon.


Dimanche j'étais à argentière ou j'ai fais qqes photos de certains kikous, ainsi qu'à l'arrivée. Un lien va suivre avec ces photos, ainsi que mon récit :lol:

A plus

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Messagepar Ponpon » 29 Juin 2010, 10:32

Félicitation Pepette, ça fait une sacrée évolution en 1 an !!!!
J'espère faire aussi bien en participant à une course de montagne l'année prochaine...
Le bonheur est partout, on ne s'en rend parfois pas compte sur le coup, mais il est bien là. Il suffit de le capter. Stéphane Brosse
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Messagepar pepette » 29 Juin 2010, 10:57

Merci Ponpon, j'ai hâte de recommencer, j'ai vraiment pris du plaisir, tu y arriveras aussi il n'y a pas de doute avec une bonne prépa :lol:

A +

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Messagepar Insigma » 29 Juin 2010, 10:58



et qq photos...
http://picasaweb.google.fr/stanymi/0625 ... Pmk6i8nwE#

je ne révélerai pas l'identité de la personne sur la dernière photo, même sous la torture. :P :lol: :lol: :lol: :lol:
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Messagepar chanthy » 29 Juin 2010, 10:59

bonjour à tous
retour de chamonix avec la famille
on a passé un super week-end bien rafraichissant en montagne.
je suis content d'avoir fini la course malgrè mon temps de 7h25'.
je n'ai pas croisé de kikourou, à moins que vous me reconnaisser...
lunette jaune avec le bandana américan :)

j'ai bien discuter avec certains coureurs, aidé d'autres avec des crampes :) ( qui m'a doublé vers la fin mais c'est normal...je n'avais plus de jus )
en tout cas,très belle course et bravos aux bénévoles et à l'organisation et supporters.
et bravo à vous tous,finisher ou non.
très belle expérience.
NB: je crois que je vais me mettre au trail ( voire ultra mais ma femme n'est pas d'accord :) )
au plaisir.
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Messagepar torchure » 29 Juin 2010, 11:39

Bonjour à tous,

De retour de Cham.... apres un tres tres bon séjour !!!
Quelle magnifique course. Quelle joie de l'avoir "couru" en très grande partie avec mon frangin (RLAN).

j'ai croisé quelques Kikous... (une pensée à Jay)

Quelle ambiance, quelle organisation !!!

C'est dure de "redescendre" de là haut !!!

Je fini en 8h19... heureux !!!!
Dernière édition par torchure le 30 Juin 2010, 09:51, édité 1 fois au total.
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récit

Messagepar Francis31 » 29 Juin 2010, 11:42

Francis
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Messagepar ventre jaune » 29 Juin 2010, 11:53

Bonjour à tous,

Un très bon week-end pour moi aussi.

Un parcours super, des paysages de rêves et des bénévoles tous plus sympas et attentionnés les uns que les autres.

J'ai eu la chance de croiser quelques kikous(JLW, JAY,...) au départ.

Au final, 7h24 de bonheur
ventre jaune
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Messagepar Elcap » 29 Juin 2010, 12:00

J'ai bien eu vos réponses par email, MP et ici sur le forum, concernant le calcul bizarre de mon D+/-

Et j'vous en remercie !!!!

Vivement l'année prochaine, encore une revanche à prendre sur le chrono ;-)
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Elcap
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Marathon du Mont-Blanc 2010 - Chamonix Mont Blanc
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