Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
pierre andre a écrit:ce sera mon premier trail, je voudrais savoir ce que vous pouvez me conseiller comme chaussure, équipement....
l'icetrail est un trail purjus et les conditions en janvier ont de grandes chances d'etres humides dans l'air et sur le sol donc chaussure de trail avec une bonne accroche obligatoire ... ça caille , donc de bonnes fringues techniques et un porte-bidon sur le 15km et camel sur le 30km... et surtout une paire de chaussure/chaussette de rechange pour remonter dans la voiture pour le retour ;-D
voir toute une tenue car tu n'es pas à l'abris de finir les 4 fers par terre
Jay
"Mieux vaut marcher dans la bonne direction que courir dans la mauvaise"
Tu as bien choisi pour ton 1er trail, l'Ice est une course très sympa avec une équipe organisatrice au poil Et c'est vrai aussi qu'en janvier, c'est plus holiday on ice (trail) dans les descentes que la Badwater En tout cas cette année c'était génial : pluie diluvienne et 5° au départ.
Optimiste, j'étais parti en t-shirt manches courtes, il a fallu que je turbine pour ne pas avoir froid...
Et vive les Haribos à l'arrivée (et même Nutella en 2008 !)
En complément des messages précédents , ci-après l'extrait pris sur le site d'ActionRaid, l'organisation insiste bien dans le brief du départ ( à juste titre) qu'il ne s'agit pas d'une course sur route .. et que les conditions de course type trail impliquent une certaine autonomie en forêt. Donc portable et couverture de servie ne sont pas de simples accessoires.
"Parcours aux caractéristiques exceptionnelles en région Parisienne qui font de cette course un trail atypique Pas de ravitaillement sur le trail de 15 kilomètres, un ravitaillement solide et liquide sur le trail de 30 kilomètres.. Equipement : Il est fortement recommandé de se lancer sur le trail avec un un petit sac à dos contenant de l’eau, quelques barres de céréales, une couverture se survie et un portable. Une paire de trail, un collant long, un coupe vent"
"Mieux vaut marcher dans la bonne direction que courir dans la mauvaise"
Jay a écrit:En complément des messages précédents , ci-après l'extrait pris sur le site d'ActionRaid, l'organisation insiste bien dans le brief du départ ( à juste titre) qu'il ne s'agit pas d'une course sur route .. et que les conditions de course type trail impliquent une certaine autonomie en forêt. Donc portable et couverture de servie ne sont pas de simples accessoires.
Le brief d'ActionRaid insiste surtout sur la notion de risques et la non possibilité de secours immédiats qaund tu es au fond du truc (suite à un soucis dans un passé récent d'ailleurs avec un coureur mécontent de n'avoir été aidé aussi rapidement par les secours qu'il le souhaitait)..
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
Donc kikourour pour le moment:
jeje77
Chinaski
ladybird
Jay
Jsp
Loic et christelle en plus...
7 Personnes.
Pour voir qui est inscrit, vous pouvez vous rendre sur le site la liste est mise à jour quasiment en temps réel ( enfin dès qu'on reçoit les bulletins.
PS: le brief n'est pas fait pour la personne qui était mécontent que nous n'ayons pas pu venir assez vite en Hélicoptère... mais car il est important pour nous que tous les participants en soit conscient.
Jay a écrit:En complément des messages précédents , ci-après l'extrait pris sur le site d'ActionRaid, l'organisation insiste bien dans le brief du départ ( à juste titre) qu'il ne s'agit pas d'une course sur route .. et que les conditions de course type trail impliquent une certaine autonomie en forêt. Donc portable et couverture de servie ne sont pas de simples accessoires.
"Parcours aux caractéristiques exceptionnelles en région Parisienne qui font de cette course un trail atypique Pas de ravitaillement sur le trail de 15 kilomètres, un ravitaillement solide et liquide sur le trail de 30 kilomètres.. Equipement : Il est fortement recommandé de se lancer sur le trail avec un un petit sac à dos contenant de l’eau, quelques barres de céréales, une couverture se survie et un portable. Une paire de trail, un collant long, un coupe vent"
Si vous voulez, j'irai planquer quelques bières sur le parcours pour éviter les fringales.
En tout cas, je me prépare à la boue, aujourd'hui 23 bornes de patauge, je maîtrise la course en marécage
Par contre, au vue du nombre d'inscrit et du nombre d'appel que nous avons déjà reçut, je vous conseil de vous y prendre en avance car il risquerait de ne plus avoir beaucoup de place.
action raid a écrit:Par contre, au vue du nombre d'inscrit et du nombre d'appel que nous avons déjà reçut, je vous conseil de vous y prendre en avance car il risquerait de ne plus avoir beaucoup de place.
Bon ben suis inscrit
"There's a difference between knowing the path and walking the path."
1 semaine d'écart entre les deux risque, c'est sur, d'être dur pour les jambes.... enfin ce sera pas mal pour le décrassage, surtout s'il y a de la boue.
Nous avons mis un nouveau système (enfin pour nous) de réservation en ligne pour la course. nous aimerions savoir ce que vous en pensez et savoir si il fonctionne pour vous sans soucis.
bon ben voila, je me suis inscrit également sur le 15 pour mon tout premier trail. Advienne que pourra
Mes gamelles, mes plantages, mes petits bonheurs, mes grandes joies, sur route, en trail en eau libre, à vélo, en roller, sont sur mon blog à moâ que j'ai
L'année dernière j'ai battu mon record sur 10km par -7°C, si il y a de la neige pour mon premier trail, ça va être grandiose ^^
Mes gamelles, mes plantages, mes petits bonheurs, mes grandes joies, sur route, en trail en eau libre, à vélo, en roller, sont sur mon blog à moâ que j'ai
Ce sera le 30 (que j'ai Kivaouté en potentiel) ou rien. Quant à la décision finale, elle ne tien pas qu'à ma bonne volonté, j'ai encore quelques jours de flou...(mais je me prépare comme si que).
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