==>Saintélyon 2008, Kikivien ?? kikicours ? <==

par **intuitiv** » 04 Sep 2008, 18:05

a part le mail de confirmation, je n'ai pas trouvé de liste d'inscrits ou autre .......
mais pour le certif , j'ai compris que l'on peux l'amener aux retraits des dossards.

par **corto** » 04 Sep 2008, 18:34

par **flapi38** » 04 Sep 2008, 20:57

Oh Cyril, aie confiance en toi, ca le fera tranquille avec ton petit niveau

Moi, j'ai encore un peu de taf cet automne pour aborder le sujet et je ne m'en fait pas (ou presque pas :oops:

)

Au pire, je te ramasse au passage, et on finit ensemble en 15h00.... :lol:

Rappelle toi, le premier c'est juste pour avoir un temps à améliorer pour le second...et ainsi de suite :wink:

par **langevine** » 04 Sep 2008, 21:12

flapi38 a écrit:Oh Cyril, aie confiance en toi, ca le fera tranquille avec ton petit niveau

Moi, j'ai encore un peu de taf cet automne pour aborder le sujet et je ne m'en fait pas (ou presque pas )

Au pire, je te ramasse au passage, et on finit ensemble en 15h00....

Rappelle toi, le premier c'est juste pour avoir un temps à améliorer pour le second...et ainsi de suite

Eh, les grenoblois, moi je vous laisse pas le choix, je vous attends, et de pied ferme en plus.. c'est ma dalton qui parle.. et avec ça, y a pas de discussion possible! :wink:

par **BENIBENI** » 04 Sep 2008, 22:02

Tu la fait aussi la miss ?

par **l'ourson** » 04 Sep 2008, 22:06

Ps: je recherche toujours un hebergement.

euh.... pour quoi faire un hébergement ?... c'est une course de nuit Corto :lol:

L'Ourson_takin :wink:

par **langevine** » 04 Sep 2008, 22:21

BENOS a écrit:Tu la fait aussi la miss ?

à moins d'une blessure maisn sinon... affirmatif mais en duo.. et quel duo de choc! :wink:

par **blob** » 04 Sep 2008, 22:33

bon,

ch'suis pas encore décidé entre le solo ou le relais, mais il y a de fortes chances que vous me voyez débouler

un indice : j'ai une coiffure à la ABBA, et un col roulé blanc (cf le mail de l'affreux CORTO sur les années 60

)

à +

Blob

par **corto** » 05 Sep 2008, 09:17

par **jepipote** » 05 Sep 2008, 09:22

corto a écrit:
blob a écrit:bon,

ch'suis pas encore décidé entre le solo ou le relais, mais il y a de fortes chances que vous me voyez débouler

un indice : j'ai une coiffure à la ABBA, et un col roulé blanc (cf le mail de l'affreux CORTO sur les années 60 )

à +

Blob

Fais le en Solo c'est plus marrant!!

ça dépend de la définition du mot marrant pour toi..
l'année derniére j'ai pas beaucoup rigolé moi

par **corto** » 05 Sep 2008, 09:24

par **GrosNec** » 05 Sep 2008, 15:33

Aprés l'aventure photos de l'utmb j'ai trop envie de courir en montagne alors c'est décidé je fais la SL pour la 3éme fois même si c'est pas tres chouette les moraines de gobelets vides l'arrivée bof pour les milieux et où on démonte avant les derniers (2005-2006) reste le plaisir de courir la partie montagne et puis cette année j'ai fais la connaissance de plein de kikous.
Ptete ben que je fairais des photos en embarqué...
j'espère que mon pied tiendra le coup.
en attendant 25 bosses de bleau le 4/10/08 aprés 1 an de coupure ça va trainer grave !!!

par **NoNo l'esc@rgot** » 05 Sep 2008, 15:40

GrosNec a écrit: aprés 1 an de coupure ça va trainer grave !!!

Trainer, je connais bien ! Si je persiste à la faire en solo cette *##* de Saintélyon,
je serai surement pas loin derrière toi :roll:

No_escargot_limace

par **Françoise 84** » 05 Sep 2008, 16:02

Bon, allez, nous aussi on va y aller, Xavhië et moi... plus 2 pour toi Golum!!!
Nono, on pourra faire les limaces ensemble?!

par **Toon** » 05 Sep 2008, 19:58

+ 1 (pour une premiére). Youpiiiiiiii

par **ArnaudP59** » 05 Sep 2008, 21:40

ça y est, inscrit pour mon 1er Trail :lol:

En solo

pas sur que ce soit une bonne idée

par **strac** » 05 Sep 2008, 21:51

+1, inscrit ce soir.
je l'ai fait 3 fois en relais.
en solo en 2005 en 8h25.
en 2006 en 7h30.
je viserai 7h/7h15 cette année.
a+
-Str@c-

par **golum** » 05 Sep 2008, 21:54

Françoise 84 a écrit:Bon, allez, nous aussi on va y aller, Xavhië et moi... plus 2 pour toi Golum!!!
Nono, on pourra faire les limaces ensemble?!

GrosNec, Françoise 84 et Xavhië, toon, ArnaudP59 super de vous retrouver tous sur la Sainté, mais pensez à vous ajouter sur la liste de l'AAB ici pour passer une super soirée avec les kikous...

Golum_et_hop_40_kikous_à_l'AAB

par **Olycos** » 06 Sep 2008, 08:14

Alors qui serait prêt à rejoindre la olycos' family pour faire une équipe.

Pas question pour moi de dépasser les 30km, donc équipe de 3 ou 4 personnes ce serait bien...
M'envoyer un petit mp pour ceux que ça interressent

Des volontaires ???

A+
Oly

par **Jaguar blanc** » 06 Sep 2008, 09:15

Bonjour,

+1 inscrit.
J'ai couru la STL en 2007 en relais 2 (j'ai fait la 2eme partie, environ 40km).

Comme j'ai vraiment aimé l'ambiance, après réflexion et malgrè ma faible expérience de trails, j'ai décidé de visiter également le début de la course qui semble bien plus sauvage.
Du coup j'y vais en solo, avec comme premier objectif de terminer dans un état pas trop mauvais.

Ouvert au covoiturage depuis la Haute-Savoie.

A+

par **Fredy** » 06 Sep 2008, 09:47

Je compte y aller en solo pour une première.
J'ai déjà fait 3 fois Thiers Roanne, ça devrait aller.

par **CAPCAP** » 06 Sep 2008, 20:28

Moi aussi, j'y vais. A priori en solo.
Est-ce raisonnable comme progression après un trail de 50km (Sparnatrail)? 19km de plus... et de nuit qui plus est.
Mais il parait que l'ambiance est super.

Avez-vous des conseils pour le choix d'une frontale, pas trop chére?

Une paire de chaussure de trail ou de route? Pas très envie d'acheter ENCORE une autre paire...

par **Baobab** » 06 Sep 2008, 20:41

Fred63 a écrit:Je compte y aller en solo pour une première.
J'ai déjà fait 3 fois Thiers Roanne, ça devrait aller.

ah non, il en faut au moins 4 pour avoir droit de s'aligner, et sur un relai de 4 encore :wink:

par **boblastar** » 06 Sep 2008, 20:51

CAPCAP a écrit:Moi aussi, j'y vais. A priori en solo.
Est-ce raisonnable comme progression après un trail de 50km (Sparnatrail)? 19km de plus... et de nuit qui plus est.
Mais il parait que l'ambiance est super.

Avez-vous des conseils pour le choix d'une frontale, pas trop chére?

Une paire de chaussure de trail ou de route? Pas très envie d'acheter ENCORE une autre paire...

En frontale une Tikka Plus de Petzl suffit en général, car tu es rarement seul donc le halo des coureurs permet de bien voir.

En chaussures si ce n'est pas trop boueux des typées "route" sont adaptées car il y a beaucoup de bitume, j'ai testé les 2 et cette année je repars avec des route.

par **bernardlepirate** » 07 Sep 2008, 10:01

CAPCAP a écrit:Une paire de chaussure de trail ou de route? Pas très envie d'acheter ENCORE une autre paire...

L'année dernière et c'était boueux, j'avais des salomon XA pro 3D.
Elle (et moi aussi) ont beaucoup souffert sur le bitume et sur le reste ce n'est pas assez technique pour que ce soit utile.
Donc cette année je parts avec une vieille paire de chaussure route.

Le Pirate

par **CAPCAP** » 07 Sep 2008, 14:43

Merci pour vos conseils.

par **Bourdonski** » 07 Sep 2008, 16:25

CAPCAP a écrit:Moi aussi, j'y vais. A priori en solo.
Est-ce raisonnable comme progression après un trail de 50km (Sparnatrail)? 19km de plus... et de nuit qui plus est.
Mais il parait que l'ambiance est super.

Avez-vous des conseils pour le choix d'une frontale, pas trop chére?

Une paire de chaussure de trail ou de route? Pas très envie d'acheter ENCORE une autre paire...

Tu as raison de tenter le solo car c'est la vraie SaintéLyon !
Si tu est correctement préparé, pas de problème pour faire la SaintéLyon avec le Sparnatrail en expérience. Comme tu l'as constaté en relais, la 2e moitié est très roulante et n'a rien à voir avec un trail à part quelques passages. Sur la 1ere moitié, plus "sauvage", les montées ne sont jamais bien longues.
Une petite frontale est suffisante car il y a du monde autour de toi. Par contre, prévois une petite lampe supplémentaire (frontale autour de la taille ou petite torche à la main) car en cas de brouillard, c'est plus pratique pour voir à ses pieds. La frontale de tête te servant à anticiper le parcours.
Pour les chaussures, ça va dépendre de la météo.
Si pluie et boue, les trails sont préférables pour la 1ere partie par contre, ça risque de taper après.
Si tes trails actuelles sont très amortissantes, tu peux faire le parcours. Sinon une paire de route pas trop typée route (cad les modèles vendus pour pouvoir faire du chemin) fera mieux l'affaire.
L'année dernière, je suis parti en Salomon Xapro, moi-aussi, et les derniers kilomètres ont commencé à être douloureux au niveau genoux.
En 2003, pour ma 1ere STL (je ne connaissais pas les trails), j'ai couru avec mes pompes réservées aux marathons sans problème de tenue ! Donc en conclusion, fait la STL avec les pompes où tu te sens le mieux !

par **phil95** » 07 Sep 2008, 19:45

Pour moi aussi se sera une première sur un trail long. Je me pose beaucoup de questions sur la tenue. Combien de couches ? Tee-shirt technique long + coupe-vent suffisant ou faut-il plus ?

par **Bourdonski** » 07 Sep 2008, 19:55

On court pas mal donc on fait plus de chaleur que sur un trail. Même en conditions hivernales, j'ai toujours fait les STL avec un maillot manche longue +/- un coupe vent respirant. Je n'ai jamais eu froid aux pieds par contre il faut prévoir des gants. Je préfère le collant long ou corsaire + booster éventuellement mais certains se lancent en short si pas trop frileux. Un petit bonnet n'est pas de trop mais à voir selon la météo. Dans mon cas, si pluie ou menance, c'est casquette obligatoire à cause des lunettes.
En gros, à moins de faire la STL en marchant, on a rarement l'occasion d'avoir froid par contre attention aux ravitos qui trainent en longueur : on se refroidit très très vite !

par **boblastar** » 08 Sep 2008, 16:30

+ 1

Effectivement gaffe aux ravitos, s'arrêter 3-4 minutes suffit à descendre le cardio, au-delà le refroidissement guette (transpiration + vent).

Côté matos, même s'il fait bon, tee-shirt technique manches longues + coupe-vent respirant, quitte à l'enlever sur la deuxième partie. Et gants + bonnet légers, même principe. Car sur la première partie c'est souvent humide (souvent du brouillard) et un peu en altitude.

par **Bicshow** » 08 Sep 2008, 21:21

Corsaire + bosster + t shirt + t shirt manche + gore tex plus cagoule soie mieux qu'un buff, gants soie et gants polaire (dans le sac)

Après ça dépend tu temps comme pour les pompes

Solo pour moi

par **corto** » 08 Sep 2008, 22:34

par **Olycos** » 09 Sep 2008, 06:36

Olycos a écrit:Alors qui serait prêt à rejoindre la olycos' family pour faire une équipe.

Pas question pour moi de dépasser les 30km, donc équipe de 3 ou 4 personnes ce serait bien...
M'envoyer un petit mp pour ceux que ça interressent

Des volontaires ???

A+
Oly

Personne pour faire un relai ???
Cédric ???

par **L'Castor Junior** » 09 Sep 2008, 07:08

Olycos a écrit:Personne pour faire un relai ???
Cédric ???

Oups, j'me tate... :roll:

L'Castor Junior_ki_la_referait_bien_en_grand_cette_année...

par **ArnaudP59** » 09 Sep 2008, 08:50

Oly,

tu peux le faire seul quand même non :wink:

par **BENIBENI** » 09 Sep 2008, 14:31

y peut pas , c'est un pisse 3 gouttes...

par **Olycos** » 09 Sep 2008, 14:38

BENOS a écrit:y peut pas , c'est un pisse 3 gouttes...

Ca m'aurait étonné que tu mettes pas une connerie...

Je serais en pleine prépa cross...

Et j'aurais pas fait de longues sorties depuis un moment...

Je préfererais faire moins...
Au pire pour le moment on est deux ca fait 30 km chacuns !

par **BENIBENI** » 09 Sep 2008, 14:46

En Octobre, y a un trail de 45 bornes à la Roche/Yon, c'est pas loin de chez toi ça ...

par **Olycos** » 09 Sep 2008, 14:50

BENOS a écrit:En Octobre, y a un trail de 45 bornes à la Roche/Yon, c'est pas loin de chez toi ça ...

Non en octobre j'ai un 10km : objectif de fin d'année...
On ne peut pas tout faire :wink:

==>Saintélyon 2008, Kikivien ?? kikicours ? <==

Re: saintelyon

..

Re: ..

Saintelyon 2008

Frontale? Chaussures?

Re: Saintelyon 2008

Re: Frontale? Chaussures?

Re: Frontale? Chaussures?

Re: Frontale? Chaussures?

Qui est en ligne ?