Cyco sur kikourou

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Cyco
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35 soit 0 messages par jour
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Ville
Neuil (Indre-et-Loire) Voir la position
Débuts
2004
Taille
180 cms
Poids
80 kgs
FC repos
45
FC max
195
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
Enseignant en Génie Civil
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
VTT, CaP, Orientation (VTT et CaP)
Courses courues
Défi de la salamandre

Megal'o'night 2006-2007-2008

Défi vert Corrèze

Raid Millet 2009
Courses en projets (long terme)
Corsica Raid
Semaine d'entrainement type
3 sorties Cap (endurance + seuil + VMA)
1 sortie VTT (endurance)
Historique des blessures
Je touche du bois!
Nourriture préférée
LASAGNES!!! LASAGNES !!! LASAGNES !!!
DateRécitCourseDistance
18 Décembre 2010Mégal'o 459 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)Megal O Night0km
14 Février 2009Folies Nocturnes Extreme Trail 1222 lecturesLes Folies Nocturnes14km
10 Décembre 2006Rando Galère 1849 lecturesLa Rando Gadoue31km
7 Mai 2006Rando des troglos 853 lecturesLa Rando des Troglos45km
25 Mars 2006Raid très riad! 830 lectures, 1commentaire(s)Raid Trek Tours Endurance60km
12 Mars 2006L'Ekiden de Touraine 772 lecturesL'Ekiden de Touraine42.195km
11 Décembre 2005Rando gadoue Langeais 1280 lecturesLa Rando Gadoue55km

Au total : 2 commentaires, 1 photos, 0 films et 7265 lectures.

Il y a 288 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
18-12-2010Megal O NightCourse d'Orientation06:17:3838 km1033 m
19-12-2009Megal O NightCourse d'Orientation06:07:3937.5 km450 m
22-11-2009O'CastorCourse d'Orientation03:35:0028 km
21-5-2009Raid MilletMultisports29:41:41130 km8500 m
14-4-2009Neuil par le marronCourse à Pied00:24:136 km78 m
24-2-2009Neuil par le marronCourse à Pied00:24:176 km78 m
14-2-2009Les Folies NocturnesCourse à Pied (trail)01:37:5413.6 km972 m
24-1-2009C.O. Bois des hatesCourse d'Orientation01:28:4511.5 km
22-1-2009C.O. AMboiseCourse d'Orientation00:49:186.6 km
21-1-2009Neuil par le marronCourse à Pied00:26:046 km78 m
17-1-2009C.O. Nocturne Flying Avent'hureCourse d'Orientation03:00:3221.8 km364 m
7-1-2008séance 14Course à Pied00:53:318.9 km128 m
10-1-2009Séance16 S7 J3Course à Pied00:47:568 km93 m
7-1-2009Séance15 S7 J3Course à Pied00:52:258.8 km105 m
6-1-2009Séance 14 S7 J1Course à Pied00:55:549.3 km116 m
26-12-2008Tour du diableCourse à Pied (trail)01:16:1611.2 km397 m
20-12-2008Megal O NightCourse d'Orientation06:09:0633.8 km620 m
10-12-2008S12 S6 J1Course à Pied00:29:005.1 km
13-12-2008S13 S6 J2Course à Pied00:39:076.4 km234 m
6-12-2008séance 11 S5 J2Course à Pied00:40:007.2 km
1-12-2008séance 10 S5 J1Course à Pied00:40:005 km
27-11-2008séance 9 S4 J2Course à Pied00:42:215 km
24-11-2008Séance 8 S4 J1Course à Pied01:00:0011.4 km11 m
22-11-2008séance 7 S3 J1Course à Pied00:53:109 km
16-11-2008Régionale Moyenne Château renaultCourse à Pied00:44:054.2 km
16-11-2008Régionale Sprint Château renaultCourse à Pied00:16:192 km
13-11-2008séance 6 S2 J3Course à Pied00:45:277.5 km
12-11-2008séance 5 S2 J2Course à Pied00:46:108.2 km136 m
10-11-2008Séance 4 S2 J1 Course à Pied00:46:258.3 km121 m
8-11-2008 Séance 3 S1 J3Course à Pied00:45:248.3 km93 m
6-11-2008Séance 2 S1 J2Course à Pied (trail)00:44:497.4 km61 m
4-11-2008Séance 1 S1 J1 FoncierCourse à Pied00:41:278.2 km95 m
1-11-2008Trail des sorcièresCourse à Pied (trail)02:19:1420.2 km503 m
31-7-2008Neuil par le marronCourse à Pied00:25:006 km78 m
1-7-2008Neuil par le marronCourse à Pied00:24:506 km78 m
1-3-2008S2 J3 DescartesVTT02:53:1842.7 km524 m
28-2-2008S2 J2 80% VMACourse à Pied01:05:0010 km
26-2-2008S2 J1 20' 60% et 9 x 30'/30' 100%Course à Pied00:33:045.8 km
24-2-2008S1 J3 VTT'O01:06:4214.6 km250 m
23-2-2008S1 J2 Test VMACourse à Pied00:44:577.1 km171 m
21-2-2008S1J1 Footing 60' Course à Pied00:58:199.8 km178 m
20-2-2008Font d'alagnonRaquettes01:03:002.8 km150 m
14-2-2008Col de la rombièreRaquettes02:23:047.3 km415 m
13-2-2008Col de la rombiereMarche01:13:593.9 km276 m
12-2-2008NeigeCourse à Pied (trail)00:32:176.5 km263 m
9-2-2008Raidnight 41Course à Pied (trail)05:25:4341 km539 m
26-1-2008AvonVTT'O02:30:0035 km
3-2-2008AmboiseAutre02:00:00-
5-2-2008Neuil par le marronCourse à Pied00:27:006 km78 m
24-1-2008Neuil par le marronCourse à Pied00:24:216 km169 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
18-12-2010 Megal O Night 4/59 soit 7% 06:17:38 00:00:00
19-12-2009 Megal O Night 12/49 soit 24% 06:07:39 00:00:00
22-11-2009 O'Castor 3 02:47:15 00:00:00
21-5-2009 Raid Millet 130 8500 35/40 soit 88% 29:41:41 15:51:21
14-2-2009 Les Folies Nocturnes 14 55/183 soit 30% 01:37:54 01:12:42
9-2-2008 Raidnight 41 41 - 05:25:30 00:00:00
22-12-2007 Megal O Night 11/30 soit 37% 06:16:00 04:52:00
8-9-2007 Raid des Châteaux 72 20/40 soit 50% 10:09:00 08:49:00
22-10-2006 Le Trophée Touraine Aviron 25 12/29 soit 41% 01:33:29 01:14:18
24-9-2006 10 km de Tours 10 904 00:50:40 00:00:00
9-9-2006 Raid des Châteaux 90 42/51 soit 82% 08:36:53 00:00:00
17-6-2006 Le Défi de la Salamandre 100 10/41 soit 24% 05:26:58 04:32:42
14-5-2006 Raid Tours'N'Aventure 60 18/80 soit 23% 05:26:54 04:42:28
25-3-2006 Raid Trek Tours Endurance 69/82 soit 84% 10:13:59 05:07:07
11-12-2005 La Rando Gadoue 55 - 03:00:00 00:00:00
26-11-2005 La Corrida de Loches 10 - 00:43:00 00:00:00
6-11-2005 La Rando du Moulin 60 - 02:56:00 00:00:00
25-9-2005 10 km de Tours 10 - 00:53:00 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
24-09-200610 kms (route)50'40''10 km de tours 2006

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