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Séance 3 S1 J3 par Cyco | |||||
Date | 8/11/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 8.29075 kms |
Lieu | Neuil | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 93 m D+ / 94 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 45'24'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 157/184 | ||
Moyenne | 10.95 km/h |
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