Megal O Night
(revenir au carnet d'entrainement)
18/12/2010 |
Continu |
38.0391 kms |
Cheille |
Assez difficile |
1033 m D+ / 1028 m D- |
Course d'Orientation |
Inconnue |
06h17'38'' |
Inconnue |
-/- |
6.04 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 9.52 km/h | 06'18'' | 06'18'' | 2 km | 8.47 km/h | 07'05'' | 13'23'' | 3 km | 7.65 km/h | 07'50'' | 21'13'' | 4 km | 8.33 km/h | 07'12'' | 28'25'' | 5 km | 4.99 km/h | 12'01'' | 40'26'' | 6 km | 7.5 km/h | 08'00'' | 48'26'' | 7 km | 7.72 km/h | 07'46'' | 56'12'' | 8 km | 5.84 km/h | 10'16'' | 01h06'28'' | 9 km | 7.07 km/h | 08'29'' | 01h14'57'' | 10 km | 6.3 km/h | 09'31'' | 01h24'28'' | 11 km | 6.16 km/h | 09'44'' | 01h34'12'' | 12 km | 5.56 km/h | 10'47'' | 01h44'59'' | 13 km | 7.27 km/h | 08'15'' | 01h53'14'' | 14 km | 6.01 km/h | 09'59'' | 02h03'13'' | 15 km | 6.97 km/h | 08'36'' | 02h11'49'' | 16 km | 6.97 km/h | 08'36'' | 02h20'25'' | 17 km | 5.73 km/h | 10'28'' | 02h30'53'' | 18 km | 4.39 km/h | 13'40'' | 02h44'33'' | 19 km | 5.4 km/h | 11'06'' | 02h55'39'' | 20 km | 6.2 km/h | 09'40'' | 03h05'19'' | 21 km | 7.07 km/h | 08'29'' | 03h13'48'' | 22 km | 4.71 km/h | 12'44'' | 03h26'32'' | 23 km | 5.85 km/h | 10'15'' | 03h36'47'' | 24 km | 5.71 km/h | 10'30'' | 03h47'17'' | 25 km | 3.63 km/h | 16'30'' | 04h03'47'' | 26 km | 4.05 km/h | 14'47'' | 04h18'34'' | 27 km | 5.72 km/h | 10'29'' | 04h29'03'' | 28 km | 4.72 km/h | 12'42'' | 04h41'45'' | 29 km | 5.83 km/h | 10'17'' | 04h52'02'' | 30 km | 4.79 km/h | 12'31'' | 05h04'33'' | 31 km | 6.53 km/h | 09'11'' | 05h13'44'' | 32 km | 5.87 km/h | 10'13'' | 05h23'57'' | 33 km | 5.35 km/h | 11'12'' | 05h35'09'' | 34 km | 6.37 km/h | 09'25'' | 05h44'34'' | 35 km | 6.56 km/h | 09'08'' | 05h53'42'' | 36 km | 6.64 km/h | 09'02'' | 06h02'44'' | 37 km | 8.95 km/h | 06'42'' | 06h09'26'' | 38 km | 8.47 km/h | 07'05'' | 06h16'31'' |
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