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- [21-11-2017] vidéo : Foulées d'Alès Agglo 2017 Arrivée 10 km (2eme partie) , 1007 lectures
- [19-11-2017] vidéo : Foulées d'Alès Agglo 2017 Arrivée course 10 km , 841 lectures
- [16-11-2017] récit : Objectif atteint aux 30èmes foulées d'Alès Agglo :), 8
- [13-11-2017] vidéo : 10 Km d'Alès Agglo (Passage au 5eme Km), 1097 lectures
- [12-11-2017] résultat : Les Foulées du Grand Alès - 5 km, 00:19:37, 48/415
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- 2000
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Tour Pédestre de Garons (10km qualificatifs)
Course de Pentecôte (Anduze) 15km
Foulées de l'Alauzène (Brouzet-les-Alès) 13km
Traces de Deaux 15km
Ronde Pédestre des Pininques (Saint-Jean du Pin) 22km
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 38'31 sur 10km qualificatifs (foulées du Grand Alès 2011)
38'38 sur 10km (Tour pédestre de Garons 2012)
40'05 sur 10km (Foulées d'Automne à Saint-Jean de Maruéjols) et podium
1H47' sur 22km (Ronde Pédestre des Pininques 2011)
- Courses en projets (long terme)
- M'aligner un jour sur un semi marathon, envisageable sans doute cette année (
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Faire le marathon de Paris, la plus grande épreuve de France
- Semaine d'entrainement type
- 3 à 4 sorties par semaine, avec un footing, une sortie longue et et une à deux séances de fractionnés, selon mes disponibilités avec mon travail
- Historique des blessures
- Un début de tendinite au genou en 2005, sinon as de blessure notable, si ce n'est quelques douleurs ou gênes occasionnelles et souvent temporaires...
- Nourriture préférée
- Les pâtes sous toutes les formes et à tous les parfums
- Boisson préférée
- Jus de fruits
- Ce que j'aime dans mon sport
- L'ambiance et la convivialité dans les courses, la gentillesse d'un public souvent nombreux qui vous encourage, retrouver les amis et les personnes avec qui on participe à la course et discuter de sa passion entre autres
- Ce que je déteste dans mon sport
- Accrocher mon dossard avec ces épingles de m.... ^_^
- L'étincelle des débuts !
- Au bout d'un mois arriver à courir une heure sans s'arrêter, ce n'était pas gagné d'avance
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour m'entretenir et garder la forme
- Remarques
- N'hésitez pas à poster des remarques sur mes récits, positives ou négatives, je réponds toujours en principe
Au total : 99 commentaires, 381 photos, 18 films et 77873 lectures.
Il y a 1185 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 12-10-2020 | Sortie route-DFCI Vézénobres/Mas Mercier/Saint-Hilaire de Brethmas/Tribies/Parc des Expositions/Route de Deaux | Course à Pied | 01:27:37 | 18 km | 200 m |
| 29-8-2018 | Sortie route/trail St Jean du Pin | Course à Pied | 01:09:25 | 13.1 km | 321 m |
| 26-8-2018 | Endurance jardins Prairie (Astries) | Course à Pied | 00:55:05 | 11.1 km | 70 m |
| 23-8-2018 | Endurance voie verte + Lavabreille | Course à Pied | 01:05:31 | 13.5 km | 84 m |
| 21-8-2018 | Footing Bas Brésis + Prairie | Course à Pied | 00:46:07 | 8.8 km | 83 m |
| 19-8-2018 | Endurance jardins Prairie (Astries) | Course à Pied | 00:55:51 | 12 km | 57 m |
| 16-8-2018 | Footing Bas Brésis + St Jean du Pin | Course à Pied | 01:01:47 | 11 km | 202 m |
| 14-8-2018 | Endurance voie verte | Course à Pied | 00:44:47 | 8.8 km | 38 m |
| 12-8-2018 | Endurance jardins Prairie (Astries) | Course à Pied | 01:00:34 | 12.3 km | 93 m |
| 10-8-2018 | Endurance voie verte+La Royale | Course à Pied | 00:41:31 | 8.4 km | 100 m |
| 8-8-2018 | Endurance Bas Brésis + Prairie | Course à Pied | 01:03:19 | 11.9 km | 102 m |
| 5-8-2018 | Footing stade Pujazon | Course à Pied | 00:55:02 | 10.4 km | 36 m |
| 4-8-2018 | Footing jardins Prairie | Course à Pied | 00:44:15 | 8.3 km | 49 m |
| 1-8-2018 | Endurance Bas Brésis + Prairie | Course à Pied | 01:05:38 | 13 km | 99 m |
| 29-7-2018 | Endurance voie verte+La Royale+St Raby | Course à Pied | 00:52:39 | 10.2 km | 161 m |
| 26-7-2018 | Endurance jardins Prairie (Astries) | Course à Pied | 00:59:17 | 12.3 km | 50 m |
| 24-7-2018 | Footing jardins Prairie | Course à Pied | 00:41:45 | 8 km | 57 m |
| 21-7-2018 | Footing voie verte + La Royale + St Raby | Course à Pied | 00:54:04 | 10.1 km | 164 m |
| 18-7-2018 | Endurance Bas Brésis + Saint Germain | Course à Pied | 00:54:45 | 10.2 km | 190 m |
| 16-7-2018 | Endurance voie verte + Bas Brésis | Course à Pied | 01:02:36 | 12.3 km | 110 m |
| 14-7-2018 | Endurance voie verte + Lavabreille | Course à Pied | 01:00:12 | 12.1 km | 62 m |
| 11-7-2018 | Endurance Bas Brési + Ermitage (moitié) | Course à Pied | 00:53:20 | 10 km | 187 m |
| 9-7-2018 | Endurance jardins Prairie + Bas Brésis | Course à Pied | 01:00:13 | 11.6 km | 107 m |
| 7-7-2018 | Endurance jardins Prairie + Bas Brésis | Course à Pied | 01:05:24 | 12.5 km | 104 m |
| 4-7-2018 | Endurance voie verte + Lavabreille | Course à Pied | 00:58:42 | 12 km | 70 m |
| 1-7-2018 | Endurance Bas Brésis + Prairie | Course à Pied | 00:52:37 | 10 km | 87 m |
| 27-6-2018 | Endurance routes Prairie | Course à Pied | 00:43:13 | 8.7 km | 42 m |
| 24-6-2018 | Footing reprise après 1 mois d'arrêt | Course à Pied | 00:41:32 | 8.1 km | 45 m |
| 23-5-2018 | Endurance jardins Prairie + Rouret | Course à Pied | 01:08:03 | 14.5 km | 94 m |
| 21-5-2018 | Footing Bas Brésis + jardins Prairie | Course à Pied | 01:03:38 | 12 km | 91 m |
| 20-5-2018 | Endurance jardins Prairie + Bas Brésis | Course à Pied | 01:07:16 | 14 km | 116 m |
| 19-5-2018 | Endurance Bas Brésis + Jardins Prairie | Course à Pied | 00:49:24 | 10.2 km | 95 m |
| 17-5-2018 | Endurance sortie longue | Course à Pied | 01:09:43 | 15 km | 144 m |
| 15-5-2018 | Footing jardins Prairie + Bas Brésis | Course à Pied | 01:06:36 | 12.6 km | 112 m |
| 13-5-2018 | Endurance jardins Prairie | Course à Pied | 01:00:25 | 12.5 km | 60 m |
| 12-5-2018 | Trail Crassier - Auzas - Montcalm - St Jean du Pin | Course à Pied | 01:15:17 | 14.3 km | 354 m |
| 10-5-2018 | Endurance Bas Brésis + Jardins Prairie | Course à Pied | 01:10:23 | 14.3 km | 135 m |
| 8-5-2018 | Endurance jardins Prairie | Course à Pied | 00:56:01 | 12.1 km | 54 m |
| 6-5-2018 | Footing la Royale + Trèpeloup + voie verte | Course à Pied | 01:00:17 | 11.2 km | 165 m |
| 5-5-2018 | Endurance ++ Bas Brésis + Jardins Prairie | Course à Pied | 01:14:19 | 16 km | 145 m |
| 3-5-2018 | Footing voie verte Nord + Rocade | Course à Pied | 00:50:38 | 10.1 km | 88 m |
| 1-5-2018 | Endurance jardins Prairie | Course à Pied | 00:58:26 | 11.3 km | 106 m |
| 30-4-2018 | Endurance+ voie verte | Course à Pied | 00:39:37 | 8.8 km | 26 m |
| 29-4-2018 | Footing Bas Brésis + Jardins Prairie | Course à Pied | 01:07:00 | 12.1 km | 121 m |
| 28-4-2018 | Endurance jardins Prairie | Course à Pied | 00:47:29 | 10.3 km | 32 m |
| 26-4-2018 | Endurance voie verte nord + Lavabreille | Course à Pied | 01:09:41 | 14.3 km | 108 m |
| 25-4-2018 | Endurance Stade Prairie | Course à Pied | 00:51:11 | 10.5 km | 25 m |
| 23-4-2018 | Endurance voie verte + La Royale | Course à Pied | 00:49:15 | 10 km | 168 m |
| 22-4-2018 | Footing Bas Brésis + jardins Prairie | Course à Pied | 01:01:39 | 11.7 km | 105 m |
| 21-4-2018 | Endurance jardins Prairie | Course à Pied | 00:56:51 | 12 km | 53 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 12-11-2017 | Les Foulées du Grand Alès - 5 km (15,29 km/h) | 5 | 48/415 soit 12% | 00:19:37 | 00:14:48 | |
| 7-10-2017 | Les Foulées de la Montagnette - 5.5 km (14,7km/h) 1ere course depuis 2 ans) | 5.5 | 8/37 soit 22% | 00:22:23 | 00:18:33 | |
| 25-10-2015 | Les Foulées St Privadiennes (14,07 km/h) | 10.85 | 25/173 soit 14% | 00:46:16 | 00:38:57 | |
| 10-10-2015 | Les Foulées de la Montagnette (13,3 km/h) | 10.8 | 26/179 soit 15% | 00:47:04 | 00:00:00 | |
| 27-9-2015 | Les Foulées Boissetaines (14,47 km/h) | 9.7 | 29 | 00:40:50 | 00:00:00 | |
| 16-8-2015 | Les Foulées des Garrigues (14,75 km/h (Reprise après 6 mois d'arrêt)) | 10 | 63 | 24/171 soit 14% | 00:40:40 | 00:33:46 |
| 15-2-2015 | Les Foulées de L'Alauzène (15,17 km/h) | 13 | 100 | 14/129 soit 11% | 00:51:24 | 00:44:28 |
| 1-2-2015 | La Course des Pinèdes (14,76 km/h) | 10.32 | 37/794 soit 5% | 00:41:57 | 00:35:20 | |
| 25-1-2015 | Les Foulées St Privadiennes (14,21 km/h - Podium 2eme senior) | 10.5 | 6/101 soit 6% | 00:45:47 | 00:41:21 | |
| 18-1-2015 | Cross de l'ACN Anduze (14,6 km/h) | 8.76 | 36/99 soit 36% | 00:17:50 | 00:14:37 | |
| 20-12-2014 | La Corrid'Art de la Figue (14,62 km/h) | 7 | 32/594 soit 5% | 00:28:43 | 00:23:24 | |
| 7-12-2014 | 12 km de Ladrecht (15,35 km/h) | 12 | 17/343 soit 5% | 00:42:33 | 00:37:08 | |
| 9-11-2014 | Les Foulées d'Alès Agglo - 10 km (15,68 km/h) | 10 | 115/727 soit 16% | 00:38:15 | 00:30:36 | |
| 1-11-2014 | Les Foulées d'Automne (15,03 km/h) | 10.3 | 8/99 soit 8% | 00:39:54 | 00:36:25 | |
| 28-9-2014 | Les Foulées Boissetaines (15,02 km/h) | 9.7 | 33/178 soit 19% | 00:39:52 | 00:32:27 | |
| 13-9-2014 | La Ronde des Vendanges - 10.7 km (14,13 km/h) | 10.65 | 140 | 28/279 soit 10% | 00:45:12 | 00:36:53 |
| 17-8-2014 | Les Foulées des Garrigues (14,85 km/h Reprise après blessure) | 10 | 63 | 32/157 soit 20% | 00:40:24 | 00:33:10 |
| 7-6-2014 | La Course de la Pentecôte (13,90 km/h) | 14.7 | 54/444 soit 12% | 01:03:25 | 00:48:47 | |
| 25-5-2014 | La Calade du Collet-de-Dèze (13,14 km/h - distance 13,5 km) | 14 | 735 | 17/102 soit 17% | 01:01:36 | 00:50:42 |
| 1-5-2014 | Semi-Marathon de Nimes - 10 km (15,950 km/h) | 10 | 54/1339 soit 4% | 00:37:37 | 00:30:37 | |
| 27-4-2014 | Les Traces de Deaux - 7,4 km (15,66 km/h - 2eme senior) | 7.4 | 10/232 soit 4% | 00:28:21 | 00:24:11 | |
| 23-3-2014 | La Trans-Saint-Paulienne - 10 km (13,3km/h - Erreur parcours) | 10 | 24/78 soit 31% | 00:50:26 | 00:36:11 | |
| 2-3-2014 | 10 km des Pyramides (15,78 km/h) | 10 | 74/1331 soit 6% | 00:38:01 | 00:30:18 | |
| 16-2-2014 | Les Foulées de L'Alauzène (15,48 km/h - 4eme senior) | 13 | 100 | 12/195 soit 6% | 00:50:23 | 00:47:01 |
| 2-2-2014 | La Course des Pinèdes (15,2 km/h) | 10.32 | 21/613 soit 3% | 00:40:44 | 00:35:37 | |
| 19-1-2014 | Le Tour pédestre de Garons (15,6 km/h) | 10 | 28/370 soit 8% | 00:38:27 | 00:33:48 | |
| 11-1-2014 | Les Foulées du Château de Caveirac (15,03 km/h) | 10.2 | 40/963 soit 4% | 00:40:42 | 00:34:11 | |
| 21-12-2013 | La Corrid'Art de la Figue (14,58 km/h) | 7 | 38/536 soit 7% | 00:28:48 | 00:24:31 | |
| 1-12-2013 | 12 km de Ladrecht (15,43 km/h) | 11.3 | 25/374 soit 7% | 00:42:10 | 00:36:10 | |
| 10-11-2013 | Les Foulées d'Alès Agglo - 10 km (15,71 km/h) | 10 | 103/704 soit 15% | 00:38:11 | 00:31:10 | |
| 27-10-2013 | Les Foulées St Privadiennes (14,51km/h) | 10.5 | 18/144 soit 13% | 00:44:51 | 00:38:18 | |
| 12-10-2013 | Les Foulées de la Montagnette (14,57 km/h) | 10.4 | 19/196 soit 10% | 00:42:44 | 00:37:37 | |
| 29-9-2013 | Les Foulées Boissetaines (15,43 km/h) | 9.7 | 21/223 soit 9% | 00:36:09 | 00:29:26 | |
| 22-9-2013 | La Foulée des Vendanges (15,05 km/h) | 12.892 | 14/218 soit 6% | 00:51:23 | 00:42:55 | |
| 8-9-2013 | Lo Camin de Joany ( 14,74 km/h - podium 1er senior ) | 13 | 235 | 5/63 soit 8% | 00:52:53 | 00:48:25 |
| 1-9-2013 | Les Foulées des Halles - 12 km (13,48 km/h) | 12.3 | 130 | 29/344 soit 8% | 00:54:44 | 00:43:28 |
| 18-8-2013 | Les Foulées des Garrigues (14,88 km/h) | 10 | 63 | 23/186 soit 12% | 00:40:19 | 00:34:28 |
| 14-7-2013 | La Course pédestre Jacques Mandon (14,48 km/h) | 12.5 | 28/187 soit 15% | 00:47:39 | 00:00:00 | |
| 16-6-2013 | La Course des Capitelles - 12 km (13,60 km/h) | 12 | 28/379 soit 7% | 00:52:56 | 00:40:00 | |
| 1-5-2013 | Semi-Marathon de Nimes - 10 km (15,32 km/h) | 10 | 62/836 soit 7% | 00:39:09 | 00:30:38 | |
| 28-4-2013 | Les Traces de Deaux - 7,4 km (15,30 km/h) | 7.4 | 17/178 soit 10% | 00:29:01 | 00:00:00 | |
| 30-3-2013 | Les Foulées des Remparts (14,22 km/h) | 12.34 | 62/619 soit 10% | 00:52:02 | 00:41:30 | |
| 17-2-2013 | Les Foulées de L'Alauzène (15,08 km/h) | 13 | 100 | 13/151 soit 9% | 00:51:43 | 46:30:00 |
| 20-1-2013 | Le Tour pédestre de Garons (15,55 km/h) | 10 | 41/427 soit 10% | 00:38:34 | 00:32:40 | |
| 22-12-2012 | La Corrid'Art de la Figue (14,44 km/h) | 7 | 46/452 soit 10% | 00:29:04 | 00:23:05 | |
| 2-12-2012 | 12 km de Ladrecht (15,06 km/h) | 11.3 | 29/361 soit 8% | 00:43:13 | 00:36:54 | |
| 11-11-2012 | Les Foulées du Grand Alès - 10 km (15,61 km/h) | 10 | 99/612 soit 16% | 00:38:26 | 00:31:07 | |
| 28-10-2012 | Les Foulées St Privadiennes (13,81 km/h) | 10.5 | 16/125 soit 13% | 00:45:36 | 00:38:42 | |
| 13-10-2012 | Les Foulées de la Montagnette (14,12 km/h) | 10.4 | 23/216 soit 11% | 00:44:11 | 00:38:54 | |
| 6-10-2012 | La Voie verte Rotarienne - 10 km (15,63 km/h - podium 3eme senior) | 10 | 32 | 13/164 soit 8% | 00:38:23 | 00:31:19 |
| 23-9-2012 | La Foulée des Vendanges (15,18 km/h) | 12.892 | 18/235 soit 8% | 00:50:56 | 00:42:47 | |
| 16-9-2012 | Lo Camin de Joany (14,90 km/h - Podium 2eme senior) | 13.135 | 10/71 soit 14% | 00:52:26 | 00:47:13 | |
| 26-8-2012 | Les Foulées Boissetaines (14,93 km/h Podium 3eme senior) | 10 | 17/172 soit 10% | 00:40:10 | 00:00:00 | |
| 20-7-2012 | Les Foulées des Berges du Gardon (14,66 km/h) | 10 | 20/143 soit 14% | 00:48:17 | 00:38:57 | |
| 26-5-2012 | La Course de la Pentecôte (14,37 km/h) | 14.7 | 45/455 soit 10% | 01:02:37 | 00:49:31 | |
| 29-4-2012 | Les Traces de Deaux - 15.2 km (14,57 km/h - podium ex aequo même temps que le 9eme 1h02'35") | 15 | 10/132 soit 8% | 01:02:35 | 00:54:45 | |
| 18-3-2012 | La Traversée des Hameaux et Chemins Forestiers du Vivarais - 10 km (13,87 km/h - podium 2eme senior) | 10 | 12/39 soit 31% | 00:43:14 | 00:38:08 | |
| 22-1-2012 | Le Tour pédestre de Garons (15,53 km/h) | 10 | 40/383 soit 10% | 00:38:38 | 00:33:07 | |
| 4-12-2011 | 12 km de Ladrecht (15,25 km/h) | 11.3 | 35/357 soit 10% | 00:42:24 | 00:05:00 | |
| 13-11-2011 | Les Foulées du Grand Alès - 10 km (15,60 km/h) | 10 | 116/659 soit 18% | 00:38:31 | 00:30:43 | |
| 1-11-2011 | Les Foulées d'Automne (14,97 km/h - podium 3eme senior (1)) | 10.185 | 14/121 soit 12% | 00:40:05 | 00:35:42 | |
| 23-10-2011 | Les Foulées St Privadiennes (14,95 km/h) | 10.5 | 19/118 soit 16% | 00:43:33 | 00:37:50 | |
| 8-10-2011 | Les Foulées de la Montagnette (14,41 km/h) | 10.4 | 18/203 soit 9% | 00:43:24 | 00:38:38 | |
| 25-9-2011 | La Ronde pédestre des Pininques - 22 km (12,29 km/h) | 22 | 17/123 soit 14% | 01:47:25 | 01:30:52 | |
| 11-6-2011 | La Course de la Pentecôte (14,54 km/h) | 14.7 | 50/436 soit 11% | 01:01:53 | 00:47:54 | |
| 24-4-2011 | Les Traces de Deaux - 15.2 km (14,60 km/h) | 15 | 15/160 soit 9% | 01:02:16 | 00:51:50 | |
| 20-2-2011 | Les Foulées de L'Alauzène (14,75 km/h) | 13 | 22/208 soit 11% | 00:52:53 | 00:43:20 | |
| 5-12-2010 | 12 km de Ladrecht (14,62 km/h) | 11.3 | 40/339 soit 12% | 00:44:19 | 00:36:16 | |
| 14-11-2010 | Les Foulées du Grand Alès (14,41 km/h) | 10 | 140 | 150/528 soit 28% | 00:41:38 | 00:30:30 |
| 8-11-2009 | Les Foulées du Grand Alès (14,50 km/h) | 10 | 173/536 soit 32% | 00:41:19 | 00:30:02 |
- [30-08-2015] Calendrier des courses - Septembre 2015 (Gard)
- [30-01-2015] Courses du mois de février dans le Gard
- [11-01-2015] Flyer Cross open du lac d'Attuech 2015 (Gard) 5
- [27-09-2014] Flyer Foulées boissetaines 2014 - Boisset-et-Gaujac (Gard)
- [17-07-2014] Courses pédestres de juillet Gard-Lozère
- [16-05-2014] Flyer Course Eiffage du Viaduc de Millau (12) 3
- [16-05-2014] Flyer "Une monotrace pour 2 châteaux" - Trail de Chusclan (30)
- [16-05-2014] Flyer Festa Trail du Pic Saint-Loup - Saint-Mathieu de Tréviers (34)
- [14-05-2014] Flyer duo nocturne de Cendras (30)
- [10-05-2014] Flyer Foulées Marguerittoises 2014 - Marguerittes (30) 3
- [30-04-2014] Flyer semi-marathon de Nîmes 2014
- [21-04-2014] Flyer 15emes Traces de Deaux - Deaux (30)
- [21-04-2014] Flyer Beaver Trail 2014 - Poulx (30)
- [21-04-2014] Flyer Duo de l'Oppidum 2014 - Saint-Dionysy (30)
- [04-04-2014] Flyer Montée de l'Ermitage 2014 - Alès (30)
- [04-04-2014] Flyer Foulées Perrier-Vergèze 2014 - Vergèze (30) 8
- [04-04-2014] Flyer 1ere Ronde Castriote - Castries (34)
- [28-03-2014] Foulees des Remparts 2014 - Aigues-Mortes (30)
- [21-03-2014] Flyer Trans Saintpaulienne 2014 - Saint-Paul le Jeune (07)
- [13-03-2014] Flyer Jurassic Trail 2014 - Belvézet (30)
- [06-03-2014] Flyer 27eme Foulée de Villeneuve-les-Avignon (30)
- [28-02-2014] Flyer Run des Pyramides - La Grande Motte (34)
- [28-02-2014] Flyer Championnats de France de cross-country - Le Pontet (84) 3
- [21-02-2014] Flyer Vailhau'Trail 2014 - Vailhauquès (34) 2
- [21-02-2014] Flyer Ronde des Garrigues - Gajan (30)
- [15-02-2014] Flyer Foulées de L'Alauzène 2014 - Brouzet-les-Alès (30)
- [14-02-2014] Flyer La Sauta Roc 2014 - Saint-Guilhem-le-Désert (34)
- [14-02-2014] Flyer ISEM Les Kilomètres - Montpellier (34)
- [14-02-2014] Flyer Calvisson Roc Challenge 2014 - Calvisson (30)
- [07-02-2014] Flyer Uzès Endurance Run 2014 - Uzès (30) 4
- [31-01-2014] Flyer Tour des Remparts d'Avignon 2014 (84)
- [31-01-2014] Flyer Course des pinèdes - Langlade (30)
- [26-01-2014] Flyer Foulées Tricastines 2014 - Saint-Paul-Trois Châteaux (26)
- [26-01-2014] Flyer Trail du Coutach 2014 et Foulées de la Vallaguière - Quissac (30)
- [23-01-2014] Flyer Tour Pédestre de Garons 2014 (30)
- [10-01-2014] Flyer Cross Open du Lac d'Atuech 2014 (30)
- [10-01-2014] Flyer Tour Pédestre de Caveirac 2014 (30)
- [05-01-2014] Flyer Course des 3 Collines, Saint-Gervasy (30)
- [30-12-2013] Flyer Corrida Pédestre de Bagnols-sur Cèze (30)
- [22-12-2013] Flyer Montée de la Pêne 2013 Galargues (Hérault)
- [19-12-2013] Flyer Corrida de la Figue Givrée, Vézénobres (30)
- [14-12-2013] Flyer Corrida Pédestre de Noël, Vendargues (34)
- [07-12-2013] Flyer Cross de Bagnols-sur-Cèze 2013 (Gard)
- [07-12-2013] Flyer Hivernatrail 2013, Saint-Côme-et-Maruéjols (Gard)
- [05-12-2013] Flyer Corrida du Boeuf Gelé 2013, Saint-Ambroix (Gard)
- [29-11-2013] Flyer 12 km de Ladrecht, Les Salles-du-Gardon (Gard)
- [20-11-2013] Flyer Foulée des vignerons du Castelas, Rochefort-du-Gard (Gard)
- [20-11-2013] Flyer 19ème Foulée des Clairettes, Bellegarde (Gard)
- [14-11-2013] Flyer Meca Trail 2013 (Alès)
- [02-11-2013] Flyer Foulées d'Alès Agglo 2013
- [29-10-2013] Flyer Tour Pédestre de Saint-Gilles 2013
- [29-10-2013] Flyer Foulées d'Automne 2013 Saint-Jean de Maruéjols (30) 1
- [12-10-2013] Flyer Foulées de la Montagnette 2013
- [17-09-2013] Flyer Foulées Boissetaines 2013
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 12-11-2017 | 5000 mètres | 19'37'' | 5 km Foulées Alès Agglo (Nouveau record sur 5 km) |
| 07-10-2017 | 5000 mètres | 20'17'' | 5km de Ribaute (1ere course depuis 2 ans) |
| 09-11-2014 | 10 kms (route) | 38'15'' | Dernier chrono sur 10km officiels (Foulees d\'Ales Agglo 2014) |
| 01-05-2014 | 10 kms (route) | 37'37'' | Record personnel sur 10 km officiels [10km de Nîmes] (temps réel 37m22s) |
| 02-03-2014 | 10 kms (route) | 38'01'' | Nouveau record officiel sur 10 km (37\'59\" sur chrono) et record 2014 |
| 19-01-2014 | 10 kms (route) | 38'27'' | Tour pédestre de Garons 2014 |
| 10-11-2013 | 10 kms (route) | 38'12'' | Record personnel sur 10 km |
| 20-01-2013 | 10 kms (route) | 38'34'' | Tour pédestre de Garons (30) - Record sur l\'année 2013 |
| 13-11-2012 | 10 kms (route) | 38'26'' | Foulées du Grand Alès 2012 (à 3\" du record perso...) |
| 06-10-2012 | 10 kms (route) | 38'23'' | Voie verte rotarienne de Calvisson |
| 29-04-2012 | 15 kms (route) | 01h02'35'' | Traces de Deaux 2012 |
| 13-11-2011 | 10 kms (route) | 38'31'' | Foulées du Grand Alès (1er chrono sous les 40 minutes) |
| 14-06-2011 | 15 kms (route) | 01h01'52'' | Route+ chemin forestier |
| 14-11-2010 | 10 kms (route) | 41'38'' | Foulées du Grand Alès 2010 |
| 13-11-2009 | 10 kms (route) | 41'19'' | Foulées du Grand Alès 2009 (1ere course en compétition) |
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