Communauté des sports d'endurance

La course d'aujourdhui a lieu à Nîmes, les Foulées des TCN avec un parcours plat avec seulement une difficulté dans le final avec le pont de l'A9, et un gros pourcentage !







J'arrive vers 9h aux inscriptions, je rencontre un gars de mon club et mon pote Caliméro qui est finalement venu malgrés des pépins physiques !
Nous retirons notre dossard et nos lots qui comporte le tee shirt classique et un nécessaire de voyage, pratique mais de couleur pastel pas trés masculin ...








Mon objectif est simple faire mieux qu'à Garons en janvier, c'est à dire faire moins de 39'05"

Le départ est tout proche !

Les officiels de la course font reculer les coureurs sur la ligne rouge, c'est un qualificatif FFA et rien n'est laissé au hasard !






PAN ! Et les coureurs sont lachés !





Ca part fort direct et on se retrouve avec Caliméro bien dans le coup, ma montre indique 16.50 km/h, où la dans ma tête je me dis c'est vite mais bon
Caliméro à un moment me dit, en suivant cette féminine elle t'amène en moins de 39', ce qui me donne une bonne indiquation de course .

Je me sent bien, je double quelque coureurs, je passe le second et troisième kilo à plus de 16km/h
Vers le 4ème je commence à faiblir, je suis à moins de 16km/h, nous longeons la rn113 pour récupérer une belle petite route, les écarts sont faits, mais j'essaye de revenir sur 3 coureurs devant, dont un à l'air de marquer le coup
Je passe le 5ème kilo en 18'43", et je suis vraiment surpris car ça me parait rapide et je me sent encore bien, et là je me dis si je gère bien les 5 derniers kilomètres normalement je suis dans les 38' mais je peux peut être faire encore mieux et en me déchirant faire dans les 37'... Allez
Comme d'habitude vers le 6ème je coince, ça fait mal partout, je serre les dents, le compte à rebour est la il faut que j'arrive dans les 34 'au 9ème kilomètre pour espérer moins de 38'















J'arrive vers le 8ème à revenir sur un coureur de Vergèze, mais il accélere et me lache. Derrière moi un autre coureur du même me club me rejoint, je passe le 9ème en un peu plus 34'Allez c'est possible encore, j'accélère dans le final mais le passage sur le pont est horrible, j'ai mal aux jambes !






Dernière ligne droite avant l'arrivée, le coach me crie des encouragements, allez allez !!!

Je termine en 38'09" et 36ème sur 286, 18ème sénior, je suis super content même si j'étais à 2 doigts des 37'mais bon c'est déja bien !

Mes vitesses de course relevées avec ma montre :idea:

Au ravitaillement de fin de course je retrouve les collègues de mon club, et Said qui termine 1er V2 ! Et Calimero finit en moins de 40mn et un peu déçu mais bon avec les petits pépins physiques qu'il a eu en semaine, je dis bravo !






Prochaine course à Meynes dimanche 25 mars, mais cette semaine je vais pouvoir commencer mon plan d'entrainement que vient de me donner l'entraineur !