Communauté des sports d'endurance
Le siteRécit de la course : La Course de la Rhônelle 2007, par audrey59
L'auteur : audrey59
La course : La Course de la Rhônelle
Date : 18/3/2007
Lieu : Aulnoy-lès-Valenciennes (Nord)
Affichage : 1745 vues
Distance : 10km
Objectif : Pas d'objectif
Partager : Tweet
Pas d'autre récit pour cette course.
course de la rhonelle
petit cr de mon 10 km.
7h30 levé. ayé le jour J est enfin arrivé (25 ans ms surtout 10km que je m'offre à cette occasion). pas de stress. je mange puis je m'apprête. et direction aulnoye les valenciennes. le temps n'est pas terrible, pluie fine, il fait gris et du vent.
je ne sais pas encore ce qui m'attend, quel type de parcours est-ce. je me place sur la ligne de départ.on est à peine une centaine (je trouve ca assez étrange d'ailleurs). coup de feu, et hop c'est parti. je pars en dernier.un groupe est devant moi ms il va très vite me larguer. je suis donc seule à fermer la course. ya meme la voiture balai lol
puis j'arrive au 2e km, dur du
r. le resto d'hier me rend lourde et je me sens pas très bien. jambes rouillées. je panique.
3e km pas mieux, je me dis que je vais jamais y arriver.
et là c'est la grosse mauvaise surprise de la course. je comprends pourquoi il y a peu de participants...
une grosse montée sur route pavé d'au moins 400m (alors pour moi, débutante, c'est énorme). alors j'essaie d'appréhender au mieux et je me dis "c'est comme à l'entrainement mercredi, il faut que tu gères la montée en y allant doucement" ms aussi gérer la descente qui est de meme nature... toujours sur pavé et ca glisse vu qu'il a plu.
de nouveau du plat ms pas pour longtemps car il faut attaquer de nouveau une petite montée (en bitume cette fois) et puis un homme devant moi. ca me rassure un peu et le moral revient.
j'arrive au 5e km et prends de l'eau et un quartier d'orange au ravito.je m'arrête pcq j'ai besoin de reprendre qqs forces. j'en profites pour marcher un peu.
puis j'enchaine de nouveau la 2e boucle. quasiment le meme parcours ms physiquement je me sens un peu plus fraîche. et je sais pas pourquoi l'idée de refaire la montée me rend heureuse (c'est sérieux). et là je dépasse l'homme qui était devant moi! tout en l'encourageant au passage.
je vois un autre homme beaucoup plus loin, je me dis que je peux aussi le rattrapper.
et puis arrive le dernier km et là les organisateurs sont "vicieux".
eh oui montées et descentes courtes qui s'enchainent. je peste ms je ne lâche pas. 
et enfin l'arrivée!!!! ouf ce fut difficile ms je l'ai fais. toujours aussi émue à la fin de la course. ms je me ressaisie très vite. on me félicite. mon temps 1h04min26 sec. temps quasi identique qu'à Vincennes (qui était un parcours plat).
ce que je retiens aujourd'hui: j'ai envie d'aller plus loin, de faire des courses plus longues et de continuer à rêver de ses petits exploits. je pense avoir attraper le virus des courses, la machine est lancée!
7h30 levé. ayé le jour J est enfin arrivé (25 ans ms surtout 10km que je m'offre à cette occasion). pas de stress. je mange puis je m'apprête. et direction aulnoye les valenciennes. le temps n'est pas terrible, pluie fine, il fait gris et du vent.
je ne sais pas encore ce qui m'attend, quel type de parcours est-ce. je me place sur la ligne de départ.on est à peine une centaine (je trouve ca assez étrange d'ailleurs). coup de feu, et hop c'est parti. je pars en dernier.un groupe est devant moi ms il va très vite me larguer. je suis donc seule à fermer la course. ya meme la voiture balai lol
puis j'arrive au 2e km, dur du
r. le resto d'hier me rend lourde et je me sens pas très bien. jambes rouillées. je panique. 3e km pas mieux, je me dis que je vais jamais y arriver.
et là c'est la grosse mauvaise surprise de la course. je comprends pourquoi il y a peu de participants...
une grosse montée sur route pavé d'au moins 400m (alors pour moi, débutante, c'est énorme). alors j'essaie d'appréhender au mieux et je me dis "c'est comme à l'entrainement mercredi, il faut que tu gères la montée en y allant doucement" ms aussi gérer la descente qui est de meme nature... toujours sur pavé et ca glisse vu qu'il a plu.
de nouveau du plat ms pas pour longtemps car il faut attaquer de nouveau une petite montée (en bitume cette fois) et puis un homme devant moi. ca me rassure un peu et le moral revient.
j'arrive au 5e km et prends de l'eau et un quartier d'orange au ravito.je m'arrête pcq j'ai besoin de reprendre qqs forces. j'en profites pour marcher un peu.
puis j'enchaine de nouveau la 2e boucle. quasiment le meme parcours ms physiquement je me sens un peu plus fraîche. et je sais pas pourquoi l'idée de refaire la montée me rend heureuse (c'est sérieux). et là je dépasse l'homme qui était devant moi! tout en l'encourageant au passage.
je vois un autre homme beaucoup plus loin, je me dis que je peux aussi le rattrapper.
et puis arrive le dernier km et là les organisateurs sont "vicieux".
eh oui montées et descentes courtes qui s'enchainent. je peste ms je ne lâche pas. et enfin l'arrivée!!!! ouf ce fut difficile ms je l'ai fais. toujours aussi émue à la fin de la course. ms je me ressaisie très vite. on me félicite. mon temps 1h04min26 sec. temps quasi identique qu'à Vincennes (qui était un parcours plat).
ce que je retiens aujourd'hui: j'ai envie d'aller plus loin, de faire des courses plus longues et de continuer à rêver de ses petits exploits. je pense avoir attraper le virus des courses, la machine est lancée!
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24 commentaires
Commentaire de Say posté le 18-03-2007 à 17:36:00
Bravo Audrey. Comme tu le sais, le chrono ne compte pas, seul le plaisir de courir compte. Après que ce soit sur 10, 21, 100 ou 200Km, qu'importe le flacon, pourvu qu'il y ait l'ivresse. Bon anniversaire et merci pour le coup de vieux ;-)
Commentaire de ch'ti vincent posté le 18-03-2007 à 18:10:00
Tu es allée au bout de ta course pleine de bonnes (?)surprises, bravo.
Les pavés par ce temps ca n'a pas du etre tres facile.
Au plaisir de te croiser sur une course.
Commentaire de BENIBENI posté le 18-03-2007 à 18:28:00
C'est pas un beau cadeau ça pour ton anniversaire ! Prochaine étape, le semi-marathon, ce 10 Kil avait l'air d'être bien balèze alors bravo
Commentaire de calimero posté le 18-03-2007 à 18:42:00
Elle est pas belle la vie?
Ton niversaire, un bon chrono, du plaisir en plus! que demande le peuple??
Commentaire de taz28 posté le 18-03-2007 à 19:41:00
Audrey,
En tout premier, je te re-souhaite un excellent anniversaire !!!
En second je te félicite, tu en connais beaucoup qui courraient 10 km en 1H04 à leur 2e course ??)
Tu peux être très fière de toi, tout comme ici sur Kikourou nous sommes fières de toi !!!
Bisous et continue sur ta lancée !
Taz
Commentaire de audrey59 posté le 18-03-2007 à 20:56:00
c'est vrai que ce 10km est un beau cadeau et il est certainement bien plus précieux que les cadeaux que j'ai reçu. et très heureuse!
j'ai hâte de refaire une autre course!
Commentaire de Pasqui posté le 18-03-2007 à 21:20:00
Et ben dis donc! Deuxieme course a ton actif et tu nous reviens avec plein de bons souvenirs! Ca y est, tu es entree dans le cercle vicieux des capeurs qui n'arrivent plus a s'arreter. 1h04min pour une course difficile, ca promet pour les prochaines!! Bravo!
Et puis re bon anniversaire!!
Commentaire de audrey59 posté le 18-03-2007 à 21:37:00
eh oui pasqui... c'est que du bonheur! ya pas grand chose pour me rendre heureuse lol
la course à pied m'est restée fidèle, elle ne m'a jamais lâchée alors je ne suis pas prête à abandonner!
Commentaire de rapace74 posté le 19-03-2007 à 06:53:00
1h04 avec un an de plus!!!!!!!!!
avec des côtes .... le lendemain d'un resto....
c'est beaucoup mieux qu'avec un an de moins et sur du plat.... la prochaine que tu fais ce sera moins d'une heure a ce rhytme la!
bravo pour ton chrono
bisoussssss
Commentaire de Luigi posté le 19-03-2007 à 10:55:00
Félicitations. Cette course en appelle d'autres et tu n'as pas fini de prendre du plaisir sur les routes et chemins, sur la course de La Rondelle ou aileurs ;o)
Commentaire de patate posté le 19-03-2007 à 11:07:00
Audrey
Bravo, tu as pris la course par le bon bout et j'adore ta fin de course avec tous ses hommes que tu as en point de mire et que tu essaies de rattrapper. Ca c'est de la volonté et bravo encore pour ton chrono car ce n'était pas si simple avec le relief
Tu as le virus tant mieux, il me tarde de te revoir et pourquoi pas courir ensemble un de ces jours ça me fera vraiment plaisir
Noel
Commentaire de audrey59 posté le 19-03-2007 à 11:08:00
merci manu! et oui je cumule les difficultés mdr
peut etre un jour nous ferons un tour en montagne!
lol luigi j'espère continuer ds cette voie!
Commentaire de NoNo l'esc@rgot posté le 19-03-2007 à 12:24:00
Bravo Audrey, ne serait-ce que pour l'avoir fait.
Et en plus, bien fait ! 1H04, pô mal du tout !
Merci pour ce joli récit ... Et ravie de te retrouver
sur la Transbaie avec moulte kikoureurs !!!
(c'est qui ce Moulte ?!!! 8-O )
NoNo_l'escargot_du_Revermont
Commentaire de audrey59 posté le 19-03-2007 à 13:05:00
merci nono
vivement la transbaie! bons moments en perspective!j'envoie le bulletin cette semaine!
bisous
Commentaire de lulubelle1010 posté le 19-03-2007 à 13:18:00
Bravo audrey!! tu l' as terminé cette course! c' est ce qui compte!
Hier je ne savais pas que c' était ton anniversaire! alors joyeux anniversaire en retard!!! je te fais 25 gros bisous!!
Commentaire de domdom g posté le 19-03-2007 à 14:20:00
bravo audrey pour ce 10 km ,en plus de ton anniversaire tu pourra celébrer cette victoire.
Commentaire de thunder posté le 20-03-2007 à 10:32:00
Bien joué miss!!!
Quel courage de prendre le départ d'une petite course populaire mais avec peu de participants et le risque de se trouver larguée. C'est beau
Tu tiens le bon bout, et bravo pour la progression, continu comme ça ;)
Commentaire de audrey59 posté le 20-03-2007 à 11:11:00
merci matthieu... cela fait plaisir et m'encourage à continuer ds cette voie
merci
Commentaire de zakkarri posté le 20-03-2007 à 11:50:00
Slt audrey !
Un grand bravo pour la force de caractere que tu as eu pour ne pas lacher, et tu as étais récompenser !
C'est à mon avis une course référence pour toi, tu vas progresser et descendre sous l'heure c'est sur !!!
continues comme ça et à prendre du plaisir !
bis !
Commentaire de chtigrincheux posté le 20-03-2007 à 14:41:00
Le plus important c'est qu'ici tu as tout comme moi et beaucoups d'autres personnes trouvé de vrais amis avec qui partager une passion en commun sans prise de tête dans le respect de l'autre.Un gros smack pour toi ni reviens pas trop souvent je ne les "sort" que dans les grandes occasions .
Commentaire de veurb posté le 20-03-2007 à 15:32:00
Hello DD ^^ joli cadeau que tu t’es fais la! La course à pied c’est beaucoup de plaisir et l’on y prend vite goût :)
En tout cas content de te voir dans cet état, bonne continuation...bisous.
Fred.
Commentaire de running59 posté le 25-03-2007 à 18:49:00
Bravo Audrey pour ta course et maintenant que le virus est la tu verras après tu ne pourras plus t'en passer.
bien sportivement
Commentaire de Olycos posté le 11-04-2007 à 22:08:00
Bravo audrey......
Qd on commence a courir on ne peut plus s'en passer...
C'est une drogue ce truc !!
A bientot.
Oly
Commentaire de jac59 posté le 27-05-2008 à 13:07:00
Et bien bravo pour ce super 10 km qui m'avait l'air un peu dur, fais attention tu viens de tomber dedans moi ça fais 10 ans que je suis tombé dans la marmite de la CàP et je n'ai pas envie d'en sortir....
Un bon anniversaire également avec du retard certes mais bon
Et enfin j'ai vu que tu avais quitté le Nord alors voilà tu auras la possibilité de venir découvrir les remparts lillois en novembre 2008 , on organise une course avec 3 distances, 9/25 et 45 km
à plus
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