Communauté des sports d'endurance

Les Foulées de l'Alauzène: une course que j'avais soigneusement notée sur mon agenda. Avec une distance de 13 km, impeccable pour préparer le semi marathon de La Grande Motte dans 15 jours. Mon soucis en me levant, c'est la pluie qui tombe assez fort, aiela course va t'elle avoir lieu ? Titifb me rassure sur kikourou en me disant, que vraiment il faudrait une inondation pour qu'une course soit annulée, et puis en appelant la direction de la course , la personne m'explique qu'il n'y a pas de problèmes, elle aura bien lieuok j'y vais, super ! Vers 9h j'arrive à Brouzet les AlèsEt bien entendu il n'y a pas foule, je m'inscris peut être pour la dernière fois sous le nom du club Kikourou.net car je vais me licencié bientôt dans un club d'athlé. Petit échauffement classique Mon pote Calimèro ne sera pas là pour me stimuler, il court un 10km rapide du côté de Salon de Provence au même moment! Tout le monde à l'abris avant le départ :!:.

Nous sommes 120 au départ ! Et go c'est parti pour 13 bornes sur de petites routes vallonnées ! Nous attaquons directement par la petite montée dans le village, je prends vite ma vitesse de croisière sans être géné par des coureurs. C'est l'avantage d'être moins nombreux dans le peloton, par contre ce qui est génant, ce sont les giclées d'eau que je reçois, avec les foulées des autres coureurs et les belles flaques d'eau ... 2,3 km sont parcourus et je suis bien en jambe, je n'ai aucun repère chrono et cardio, car vu le temps j'ai préféré laisser le Garmin au chaud et le cardio de mon Polar ne marche pas, et pour finir j'ai mal enclenché le chrono ...Tant pis je vais me fier à mes sensations et pour le moment je ne m'en sors pas mal. Les écarts sont déja grands, je me cale derrière un coureur jusqu'au 6ème km environ. Dans une montée le sentant faiblir je le double, je rejoins et passe un coureur des Bipèdes de la Vaunage et au sommet Clik photo de la société photo34 !

Ensuite, je me retrouve seul, dans une belle descente où j'essaye comme je peux de me refaire une santéLes gars devant moi sont assez loin, au moins 200 m, je réussis petit à petit à refaire mon retard sur euxJ'en rattrappe 1 puis 2, vers le 9ème et 10ème km dans une montée qui nous fait traverser un petit village j'en rattrape 2 autres, j'ai de bonnes sensations, les jambes un peu lourdes mais il me reste de la pêche pour finir le parcours :!:

Pendant ce temps les premiers arrivent ! Le 1er S.Ruiz  Le second F.Leguern

 

En sortant du village je cours avec un gars d'un club de lattes, et puis à 1 ou 2km de l'arrivée un coureur nous dépasse comme un avion, j'essaye d'emboîter sa foulée mais à 1km du final, adios. Je finis à mon allure, je double un gars qui à l'air de souffrir, et me voila dans le villageCa y'est j'arrive, plus que 200 m et le speaker de la course annonce mon nom :?:je termine 24ème sur 124 et 10ème sénior en 52mn42sec, soit 14,8 km/h de moyenne, ce qui fait du 4mn6sec au km environ. Retour à la voiture et globalement content de ma course.

Prochaine course certainement à Gajan :!: