Commentaire de jano posté le 18-05-2014 à 16:04:02

au bout d'1h/1h30, c'était vraiment le métronome très facile !!
https://plus.google.com/photos/101693925482101987530/albums/6014494134267369441/6014494538718366210?pid=6014494538718366210&oid=101693925482101987530
moi, ce qui m'intéresse, ce serait d'avoir un cours de "chamellerie"...courir pendant 6h sans boire, je peux réussir (d'ailleurs je teste souvent) mais je termine entre 1 et 2km/h au bord du malaise.
Bravo à toi...la forme semble vraiment bonne.

Commentaire de scrouss posté le 18-05-2014 à 16:46:50

Bravo. Finalement le secret est dans la décontraction !

Commentaire de Jean-Phi posté le 18-05-2014 à 17:52:36

Encore un résultat d'extra terrestre. Impressionnant hier ! Et que dire du sourire que tu as arboré d3 bout en bout c'était un régal de te voir tourner ! Content d'avoir fait ta connaissance et bon courage pour la mil'kils !

Commentaire de Zouav posté le 18-05-2014 à 18:24:02

Enorme ! c'est vrai qu'on aurait dit un extra-terrestre o_O
clap clap clap

Commentaire de caro.s91 posté le 18-05-2014 à 19:04:15

Cela fait déjà quelques années que nous nous connaissons avec Alex. C'est non seulement un grand champion mais un gars formidable dans la vie. (Alex nous a dépannés sur le raid 28 au pied levé en janvier). Cette année, les résultats explosent. C'est tout simplement sa troisième victoire en mai !!! après 2h47 sur marathon le 1er mai.
Garde de l'énergie pour la mil'kil' !

Bises,
Caro

Commentaire de bubulle posté le 18-05-2014 à 19:34:08

ON VIENT, ON GAGNE et ON S'EN VA !

Bienvenue dans le monde d'Alex. Mais ce qui est bien avec Alex, c'est que c'est une vraie crème de simplicité. Les cadors, on les aime aussi pour ça !

Commentaire de TomTrailRunner posté le 18-05-2014 à 20:23:06

Pourquoi je ne suis même pas étonné ;)
Bravo mon ami

Commentaire de tidgi posté le 18-05-2014 à 20:44:15

Un grand champion doté d'une humilité exemplaire.
Bravo à toi.
Ravi d'avoir fait ta connaissance...

Commentaire de nicolopremo posté le 18-05-2014 à 21:43:51

Avec mon pote Gilou, tu nous a doublé lors du dernier tour à ta vitesse de métronome, façon avion de chasse :-) Je lui ai dit "punaise, il a une vitesse d'enfer ce relais", il m'a répondu bah non c'est un solo :-))
Franchement impressionnant!!
Bravo pour ta perf!

Commentaire de turtlerunforfun posté le 18-05-2014 à 22:27:45

Bravo pour ta perf'. Et quelle impression de facilité tu dégageais après plus de 5h de course ! Frais comme un gardon, si peu fatigué qu'il aide même l'organisation à ranger. Chapeau bas !!

Commentaire de Taldius posté le 19-05-2014 à 11:22:27

Bravo à toi. Le sourire du début à la fin...

Commentaire de Kirikou69 posté le 19-05-2014 à 14:16:31

Bravo pour ta course : je ne te connais que de dos vu le nombre de fois que tu m'as doublé (Ah le maillot de Saint-Trop) mais c'est vrai qu'à la fin je me suis posé la question si tu étais en solo ou en relai tellement tu envoyais.

Commentaire de Mamanpat posté le 19-05-2014 à 21:22:08

Tout en discrétion et en aisance. Juste impressionnant !
Ravie d'avoir fait ta connnaissance et encore bravo !

Commentaire de aymeric posté le 20-05-2014 à 11:50:00

C'est vrai que quand tu nous doublais, on se demandait d'où tu venais! Une autre planète de coureurs, celle des champions! Bravo.

Commentaire de ogo posté le 20-05-2014 à 19:37:35

Pour une première visite à Lyon, c'est une réussite. Bravo pour ta victoire, sénateur Alex ! Un exemple de maîtrise et de gestion. Ravi d'avoir fait ta connaissance sur cette splendide boucle de la Sarra.

Commentaire de millénium posté le 23-05-2014 à 07:40:59

j'avoue que tu m'as impressionné ! Pas seulement par ta perf , je connais tes capacités , mais par ce cocktail humilité , sympathie , sourire ...Et je revois ta tête lorsque je t'annonce que tu as gagné ! Un grand moment de bonheur tout simple . Bravo l'ami