Communauté des sports d'endurance
Le sitescrouss sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [19-08-2016] résultat : Semi-Marathon des Lions de Rueil, 01:38:06, -
- [19-10-2015] résultat : Marathon Seine-Eure, 03:28:42, 244/738
- [24-08-2015] résultat : Semi-Marathon Dol de Bretagne-Combourg, 01:35:41, -
- [24-08-2015] récit : 12 bosses !, 2
- [31-10-2014] récit : Le marathon de tous vos records, 5
- Inscrit le
- 3/05/2014 soit depuis 3885 jours
- Dernière connexion
- 19/08/2016
- Messages
- 20 soit 0 messages par jour
- Voir tous les messages de scrouss
- Ville
- Paris La Défense (Hauts-de-Seine) Voir la position
- Kikoublog
- http://scrouss.kikourou.net
- Débuts
- 2011
- Taille
- 183 cms
- Poids
- 64 kgs
- FC max
- 192
- Qui suis-je ?
- Sportif sur le tard, mais motivé !
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pieds. Trail et un peu de foot
- Devise
- No risk no fun
- Courses courues
- Paris-Versailles (4 fois)
Semi-marathon des Lions à Rueil-Malmaison (3 fois)
Ecotrail de Paris - le 30km pour le moment...
Marathon de Sénart
Marathon Seine Eure - Meilleurs souvenirs/perfs
- Mon premier marathon couru en 3h30
Mon dernier semi en 1h35 - Courses en projets (court terme)
- Paris-Versailles
Marathon Seine-Eure
La Saintélyon peut-être
- Courses en projets (long terme)
- Ecotrail de Paris 80km
Marathon du Mont Blanc - Courses en projets (rêves les plus fous)
- La CCC
L'ultra trail du Puy Mary - Semaine d'entrainement type
- Une sortie moyenne 12km
Une sortie denivelé 12km et 250m D+
Une sortie longue (20km) - Historique des blessures
- Tendinite sous rotulienne en avril 2013
- Nourriture préférée
- Le CHOCOLAT !
- Boisson préférée
- Le vin rouge.
- Ce que j'aime dans mon sport
- On peut encore et toujours progresser
On peut le pratiquer facilement, partout, seul ou à plusieurs, été comme hiver - Ce que je déteste dans mon sport
- Rien
- L'étincelle des débuts !
- Le stress du boulot à évacuer.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour me donner des objectifs, les atteindre et repousser mes limites.
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 23 Août 2015 | 12 bosses ! 596 lectures, 2 | Semi-Marathon Dol de Bretagne-Combourg | 21.1km |
| 19 Octobre 2014 | Le marathon de tous vos records 1670 lectures, 5 | Marathon Seine-Eure | 42.195km |
| 1 Mai 2014 | Marathon de Sénart 2014 - Le récit d'un débutant. 1846 lectures, 7 | Marathon de Sénart | 42.195km |
Au total : 14 commentaires, 0 photos, 0 films et 4112 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 19-10-2014 | Marathon Seine-Eure | Course à Pied | 03:32:48 | 42.2 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13-3-2016 | Semi-Marathon des Lions de Rueil | 21.1 | - | 01:38:06 | 01:12:15 | |
| 18-10-2015 | Marathon Seine-Eure | 42.195 | 244/738 soit 33% | 03:28:42 | 00:00:00 | |
| 23-8-2015 | Semi-Marathon Dol de Bretagne-Combourg | 21.1 | 143 | - | 01:35:41 | 01:12:02 |
| 19-10-2014 | Marathon Seine-Eure | 42.195 | 207/683 soit 30% | 03:32:48 | 02:16:25 | |
| 1-5-2014 | Marathon de Sénart | 42.195 | 329/1252 soit 26% | 03:30:10 | 02:19:38 | |
| 6-4-2014 | Semi-Marathon des Lions de Rueil | 21.1 | - | 01:36:10 | 00:00:00 | |
| 16-3-2013 | Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km | 30 | 600 | - | 03:39:00 | 01:58:18 |
- [07-10-2014] C'est parti pour un deuxième marathon
- [22-05-2014] Foot et collègues 4
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 18-10-2015 | Marathon | 03h28'42'' | Marathon Seine et Eure |
| 08-08-2015 | Semi Marathon | 01h35'00''41 |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.1 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !