Communauté des sports d'endurance

Bonjour les amis,

Et oui le 26 décembre c'est le rdv des kikous du 13 et des courageux qui veulent avoir bonne conscience en courant autour de la mairie de Marseille sur le Vieux port.

 La première édition de Steph

C'est la 4ème édition, et la 4ème année que je la fait 2008 , 2009 , 2010 

Ambiance sympa et une température très clémente avec un petit 10°.

Nous retrouvons rapidement notre copine Marion revenue pour les fêtes de sa contrée québécoise. Très contents de la revoir en forme et en vraie après tant de mois à échanger sur skype ou FB.

Ce coup ci nous ne sommes pas pré inscrits car finalement l'an dernier j'avais constaté que ça va plus vite pour les non-inscrits.  Tout se fait vite et bien.

en ressortant nous retrouvons Bruno et les autres ne tardent pas a arriver.

allez tous en tenue et une photo de famille

joe14, zazou, le solitaire, lapinou, aleiteia, foxdiver, papifilou, et teddy

Bon allez le temps passe et il va falloir chauffer un peu la vieille machine car elle va pas courir longtemps mais plus vite que ces derniers mois. Mes dernières "petites distances" sont les 20 km de Paris et Marseille Cassis alors un 7km....

La ville est belle et illuminée , c'est sympa.

Les mecs d'un cotés.. pendant que les filles papotent tranquillement, pas les mêmes objectifs chrono

 

Allez c'est pas tout mais le temps file et il faut rentrer dans les rangs

Oh les jolies couleurs de la Mairie, on y reviendra plus tard

Joe est quasiment en première ligne, Bruno et moi pas loin derrière, bon ça va pas être simple de s'extraire de la foule pour prendre de la vitesse, il n'y a pas que des profils avions de chasse devant nous :/

 Je n'ai pas couru depuis PISE le week end dernier  alors je ne suis pas sur de pouvoir tenir 7km à plus 14km/h très longtemps mais bon...

Bon le reste....

1 km	14.81 km/h	04'03''	04'03''
2 km	15.12 km/h	03'58''	08'01''
3 km	14.17 km/h	04'14''	12'15''
4 km	14.17 km/h	04'14''	16'29''
5 km	14.28 km/h	04'12''	20'41''
6 km	14 km/h	04'17''	24'58''
7 km	13.68 km/h	04'23''	29'21''

J'ai plus ou moins tenu le coup, content de moi quand même en ayant toujours en ligne de mire Bruno mais sans pouvoir aller le chercher 40 mètres devant.

Joe a bien tenu le coup est termine en 28'...

Dans le dernier tour j'ai doublé Marion et Steph qui terminaient leur 2ème tour (il y en a 3) et j'attend donc qu'elles passent devant les vestiaires pour les rejoindre et terminer la dernière boucle avec elles. Marion a un petit soucis alors nous avançons tranquillou mais surement , l'essentiel étant ailleur.

 Allez hop, le temps de nous changer et direction resto, chez PIZZA PAPA, qui devient le lieu officiel de rassemblement kikous final du 26 décembre.

sur le chemin un bonhomme cherche sa maison:

D'ailleur le serveur se souvient de nous.

Un bon diner Pizza, une bonne soirée entre amis, voici le vrai but de la soirée , et le déplacement valait la peine .

allez on se quitte en nous souhaitant une bonne fin d'année puis retournons sur l'autre rive pour la voiture, ce qui nous fait repasser devant la mairie et tomber sur un spectacle son et lumière fort sympathique dans la plus grande indifférence.

o                                                       " À la tombée de la nuit, la façade de l'Hôtel de Ville se transforme en véritable spectacle de sons et de lumières en 3D. "Ouvert la nuit" plonge le public dans une féerie, avec des images gigantesques projetées sur la bâtisse. Le public découvre sept tableaux animés, rythmés par de la musique classique et de la variété. Un spectacle enchanteur sous les airs de Rossini, qui bascule progressivement dans une atmosphère terrifiante où le vent et les claquements de porte hypnotisent les spectateurs. Ce spectacle est une invitation à découvrir la poésie d'un tableau vivant où se mêlent lumières et musiques. Dessiné et composé par Jean-Luc Hervé des Orpailleurs de Lumières, ce "sons et lumières" est visible tous les vendredis, samedis et dimanches jusqu'au 1er janvier, ainsi que le lundi 26 décembre de 18h à 22h. Les samedis 24 et 31 décembre, le spectacle se prolongera jusqu'à minuit. "

 

son et lumière mairie de Marseille par leSolitairedekikourou
son et lumière mairie de Marseille par leSolitairedekikourou
son et lumière mairie de Marseille 2 par leSolitairedekikourou
son et lumière mairie de Marseille 4 par leSolitairedekikourou

 

 

 

 

Voilà les amis, c'est bien la dernière course de l'année ce coup-ci, une manière bien sympa de boucler 2011.

Merci de m'avoir lu.

Passez une bonne fin d'année et rendez vous en 2012.