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Récit de la course : La Trilogie d'Aubagne - 5 km 2011, par RogerRunner13
L'auteur : RogerRunner13
La course : La Trilogie d'Aubagne - 5 km
Date : 11/9/2011
Lieu : Aubagne (Bouches-du-Rhône)
Affichage : 2121 vues
Distance : 5km
Objectif : Pas d'objectif
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Récit pour une énième reprise
AUBAGNE, DIMANCHE 11 SEPTEMBRE 2010
Au programme trois courses:
A 8H45 départ du 16km
A 10H45 départ du 7km réservé aux femmes
A 11H45 départ du 5km pour tous
640 arrivants pour l'ensemble des trois courses
SALUT LES AMIS 
C'est le 5km que j'ai choisi pour une reprise après plus de trois mois d'arrêt de la course à pied à cause d'une douleur sous la voûte plantaire gauche. Alors aujourd'hui retour dans l'arène pour une petite course, histoire de voir ou j'en suis avec cette fichue douleur avec mes nouvelles semelles correctrices que vais tester pour la première fois en compétition. Donc pas question de performance, juste le plaisir de courir, revoir les copains, retrouver cette ambiance que j'aime tant. La course se passe bien et à l'issue de celle-ci je suis satisfait, aucune douleur n'est venue me perturber pendant l'épreuve....... et un temps modeste de 21mn32, 29ème sur 107 arrivants.
Cliquer sur les images pour les agrandir
FOXDIVER en termine avec le 16 km
A Aubagne on sait motiver les coureurs......
Le départ du 7km féminin
Ce matin il faisait meilleur à l'ombre qu'en plein soleil.
SITE DE LA COURSE :
http://www.aubagneathletisme.com/index.html
A BIENTOT!!!
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9 commentaires
Commentaire de kkris posté le 11-09-2011 à 19:02:21
bravo Roger,content de ton retour!
Commentaire de FAB72 posté le 11-09-2011 à 20:39:27
Bravo Roger content de ton retour a bientot
Commentaire de Bruno CATANIA posté le 11-09-2011 à 21:14:25
Ouaip, bravo pour le retour et merci pour la photo
Commentaire de Bruno CATANIA posté le 11-09-2011 à 21:19:13
Ouaip, bravo pour le retour et merci pour la photo
Commentaire de patmar13 posté le 11-09-2011 à 22:18:56
Heureux que tout se soit bien passé pour ton retour :)
A bientôt
Commentaire de Mustang posté le 12-09-2011 à 08:52:56
temps modeste, temps modeste!!! un temps bien honnête tout de même!! bon retour!
Commentaire de chanthy posté le 12-09-2011 à 09:54:32
hé ben dis donc, pour un retour, t'as été rapide :)
merci à bientôt.
Commentaire de Bruno CATANIA posté le 12-09-2011 à 17:45:40
J'avais pas percuté, mais 5 km en 21'32 ça fait 4'15/km ne soit pas si modeste Roger...
Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 12-09-2011 à 20:24:38
Content de ton retour ! T'as été plus rapide que moi avec mes 5700 m en 25 minutes ce dimanche. T'as la forme !
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