Modérateur: Modos
xian a écrit:plus de 24h sans post sur le fil... je nous impressionne
Arclusaz a écrit:St Laurent d'Agny, c'est l'ocasse de faire une bise au local de l'étape mais Montromant c'est qaund même vachement tentant !!!!
des zintéressés ?
Arclusaz a écrit:Bon, je sais pas encore si je suis libre ce WE mais, un post de Turtle sur "kimarchou" m'a donné des idées.
Y a longtemps qu'on n'a pas fait de sorties trail en profitant de l'orga d'une rando.
Dimanche, il y en a deux belles.
St Laurent d'Agny, c'est l'ocasse de faire une bise au local de l'étape mais Montromant c'est quand même vachement tentant avec 1000M de D+ et 25 km !!!!
des zintéressés ?
marat 3h00 ? a écrit:Bravo pour la photo, elle est juste magnifique !
Après, dire ce qui brille le + dessus, c'est moins évident ...
A mettre dans tout les beaux calendriers ou en couverture de magazine.
Tu l'as proposé à endurance mag' ou autre ?
lalan a écrit:Je suis allé à la piste ce midi (en 2 roues ) Personne Je m'étais préparé à voir vos foulées de marteau piqueurs , elle est défoncé par endroit la piste Il faut lever les pieds ....
franck de Brignais a écrit:marat 3h00 ? a écrit:Bravo pour la photo, elle est juste magnifique !
Après, dire ce qui brille le + dessus, c'est moins évident ...
A mettre dans tout les beaux calendriers ou en couverture de magazine.
Tu l'as proposé à endurance mag' ou autre ?
Sut tes bons conseils, je l'ai proposé à Running attitude et Trail endurance mag... les 2 m'ont demandé la permission de la diffuser... le début d'une belle carrière...
Arclusaz a écrit:Bon, je sais pas encore si je suis libre ce WE mais, un post de Turtle sur "kimarchou" m'a donné des idées.
Y a longtemps qu'on n'a pas fait de sorties trail en profitant de l'orga d'une rando.
Dimanche, il y en a deux belles.
St Laurent d'Agny, c'est l'ocasse de faire une bise au local de l'étape mais Montromant c'est quand même vachement tentant avec 1000M de D+ et 25 km !!!!
des zintéressés ?
lalan a écrit:Je suis allé à la piste ce midi (en 2 roues ) Personne Je m'étais préparé à voir vos foulées de marteau piqueurs , elle est défoncé par endroit la piste Il faut lever les pieds ....
Benman a écrit:Laurent, il te fait marcher là.
Mamanpat a écrit:lalan a écrit:Je suis allé à la piste ce midi (en 2 roues ) Personne Je m'étais préparé à voir vos foulées de marteau piqueurs , elle est défoncé par endroit la piste Il faut lever les pieds ....
Les tahitiens ont du passé par là...
https://www.fapf.pf/2018/02/28/la-piste-du-stade-pater-delabree-et-fermee-aux-competitions/
Mamanpat a écrit:lalan a écrit:Je suis allé à la piste ce midi (en 2 roues ) Personne Je m'étais préparé à voir vos foulées de marteau piqueurs , elle est défoncé par endroit la piste Il faut lever les pieds ....
Les tahitiens ont du passé par là...
https://www.fapf.pf/2018/02/28/la-piste-du-stade-pater-delabree-et-fermee-aux-competitions/
Davitw a écrit:mon trail prévu demain vient d'etre annulé pour raisons météo (arrêtés municipaux)...
du coup, dispo pour une sortie !
Mazouth a écrit:Davitw a écrit:mon trail prévu demain vient d'etre annulé pour raisons météo (arrêtés municipaux)...
du coup, dispo pour une sortie !
Même s'il va faire moche, la rando de Montromant en mode onnefaitpaskemarcher pourrait bien me tenter, mais si tu y vas tu devras la faire deux fois
jano a écrit:A voir la rando de montromant, pourquoi pas si je suis dispo, motivé et en forme.
.Davitw a écrit:mon trail prévu demain vient d'etre annulé pour raisons météo (arrêtés municipaux)...
du coup, dispo pour une sortie !
xian a écrit:demain matin, peut-être certainement un py-froid directexpress (environ 15/17km pour +/- 700d+).
départ Messimy 8h30.
si y'en a des que ça dit...
(les ponceurs de quai sont bien entendu pas du tout les bienvenus (pour cette fois !)
a je to !
L'écureuil a écrit:xian a écrit:demain matin, peut-être certainement un py-froid directexpress (environ 15/17km pour +/- 700d+).
départ Messimy 8h30.
si y'en a des que ça dit...
(les ponceurs de quai sont bien entendu pas du tout les bienvenus (pour cette fois !)
a je to !
Dommage pas dispo demain ca m'aurais bien intéressé ce direct
On peut trouver la trace où ?
Merci
Bonne sortie
xian a écrit:L'écureuil a écrit:xian a écrit:demain matin, peut-être certainement un py-froid directexpress (environ 15/17km pour +/- 700d+).
départ Messimy 8h30.
si y'en a des que ça dit...
(les ponceurs de quai sont bien entendu pas du tout les bienvenus (pour cette fois !)
a je to !
Dommage pas dispo demain ca m'aurais bien intéressé ce direct
On peut trouver la trace où ?
Merci
Bonne sortie
où qu'on peut trouver la trace ? c'est simplissime : départ Messimy et toujours plein ouest jusqu'à la prairie de Py-Froid. le petit truc en plus, c'est de continuer à monter dré dans les blocs pour atteindre le sommet dans la forêt.
je mettrai le lien vers la trace Strava demain
bruno230 a écrit:Je serais surement à Montromant demain mais je ne sais pas à quelle heure.
Ce soir j'ai raclette et mon réveil dépendra de la quantité d'Apremont ingurgitée.
Arclusaz a écrit:bruno230 a écrit:Je serais surement à Montromant demain mais je ne sais pas à quelle heure.
Ce soir j'ai raclette et mon réveil dépendra de la quantité d'Apremont ingurgitée.
L'Apremont pour les cuisses c'est bon
Le Chignin pour le souffle c'est bien
bruno230 a écrit:Arclusaz a écrit:bruno230 a écrit:Je serais surement à Montromant demain mais je ne sais pas à quelle heure.
Ce soir j'ai raclette et mon réveil dépendra de la quantité d'Apremont ingurgitée.
L'Apremont pour les cuisses c'est bon
Le Chignin pour le souffle c'est bien
Et la Roussette c'est bon pour quoi?
L'écureuil a écrit:C'est quoi d'ailleurs le direct express vers un des sommets des mdl
Au meilleur ratio d+/km ?
jano a écrit:L'écureuil a écrit:C'est quoi d'ailleurs le direct express vers un des sommets des mdl
Au meilleur ratio d+/km ?
voilà une séance avec un ratio correct : https://www.strava.com/activities/541137109
(certaines pentes à +de <20%)
et la montée avec quasi 20% sur 450m : https://www.strava.com/segments/11801879
jano a écrit:L'écureuil a écrit:C'est quoi d'ailleurs le direct express vers un des sommets des mdl
Au meilleur ratio d+/km ?
voilà une séance avec un ratio correct : https://www.strava.com/activities/541137109
(certaines pentes à +de <20%)
et la montée avec quasi 20% sur 450m : https://www.strava.com/segments/11801879
xian a écrit:jano a écrit:L'écureuil a écrit:C'est quoi d'ailleurs le direct express vers un des sommets des mdl
Au meilleur ratio d+/km ?
voilà une séance avec un ratio correct : https://www.strava.com/activities/541137109
(certaines pentes à +de <20%)
et la montée avec quasi 20% sur 450m : https://www.strava.com/segments/11801879
yep ! ce off à Jano est bien charpenté !
le pyfroid direct depuis messimy, c'est nettement plus roulane. mais c'est pas inintéressant non plus : quasi que de la montée depuis le départ jusqu'en haut (2 petites sections de +/- 300m qui descendent pour relancer) : pour enchainer tout en courant, il faut bien gérer dès le départ
mais dans mon secteur, y'a de quoi aussi faire un peu de d+ sans trop de bornes, en naviguant entre Sud (barrage de Thurins) et Nord (St Laurent de Vaux) de la crête de Py-Froid.
zeze a écrit:xian a écrit:avis à la population :
prochain OFF-VAMPIRE le lundi 19 mars au centre de l'EFS de Lyon Confluence.
le concept est connu, j'ai la flemme de développer (mais le gang des lyonnais est à disposition de tout kikoudonneur / toute kikoudonneuse pour expliquer le truc, bien sûr )
quand : 19/03/2018
où : EFS Lyon Confluence (Perrache métro A ou tram T1)
quand : 12h et 12h30
participants : Yannos69 (11h45), Arcluz' (12h30), zeze (11h45)
Rappel : surtout si vous êtes un nouveau kikoudonneur, vous indiquez bien que je vous parraine. je gagne une bise d'arclusaz à chaque fois
xian a écrit:zeze a écrit:xian a écrit:avis à la population :
prochain OFF-VAMPIRE le lundi 19 mars au centre de l'EFS de Lyon Confluence.
le concept est connu, j'ai la flemme de développer (mais le gang des lyonnais est à disposition de tout kikoudonneur / toute kikoudonneuse pour expliquer le truc, bien sûr )
quand : 19/03/2018
où : EFS Lyon Confluence (Perrache métro A ou tram T1)
quand : 12h et 12h30
participants : Yannos69 (11h45), Arcluz' (12h30), zeze (11h45)
Rappel : surtout si vous êtes un nouveau kikoudonneur, vous indiquez bien que je vous parraine. je gagne une bise d'arclusaz à chaque fois
je cède un dossard (gratos) pour le off-vampire de lundi 19 mars !
je suis privé de don pendant 6 mois, taux d'hémoglobine trop bas (rien de catastrophique non plus).
ce n'est pas une raison pour ne pas aller donner sang, plasma, plaquettes !
Allez, il y a donc une place à 12h pour accompagner Yannos69, Arlcusaz et zeze
xian a écrit:zeze a écrit:xian a écrit:avis à la population :
prochain OFF-VAMPIRE le lundi 19 mars au centre de l'EFS de Lyon Confluence.
le concept est connu, j'ai la flemme de développer (mais le gang des lyonnais est à disposition de tout kikoudonneur / toute kikoudonneuse pour expliquer le truc, bien sûr )
quand : 19/03/2018
où : EFS Lyon Confluence (Perrache métro A ou tram T1)
quand : 12h et 12h30
participants : Yannos69 (11h45), Arcluz' (12h30), zeze (11h45)
Rappel : surtout si vous êtes un nouveau kikoudonneur, vous indiquez bien que je vous parraine. je gagne une bise d'arclusaz à chaque fois
je cède un dossard (gratos) pour le off-vampire de lundi 19 mars !
je suis privé de don pendant 6 mois, taux d'hémoglobine trop bas (rien de catastrophique non plus).
ce n'est pas une raison pour ne pas aller donner sang, plasma, plaquettes !
Allez, il y a donc une place à 12h pour accompagner Yannos69, Arlcusaz et zeze
Kirikou69 a écrit:L'anniversaire de Marat 3h00 va permettre de remonter ce fil endormi depuis le début de la semaine.
Joyeux anniversaire Patrice
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