Modérateur: Modos
Spir a écrit:Très en retard, et avec mes excuses : Bon anniversaire MiniFlo !!!!
Et, pour le coup, à l'heure : Bon anniv Trixou !!
Avec ce beau temps, votre nouvelle année débute sous les meilleurs auspices !
Kirikou69 a écrit:Bon anniversaire Trixou
Spir a écrit:Très en retard, et avec mes excuses : Bon anniversaire MiniFlo !!!!
Et, pour le coup, à l'heure : Bon anniv Trixou !!
Avec ce beau temps, votre nouvelle année débute sous les meilleurs auspices !
Minie Flo a écrit:Bon anniversaire Trixou![]()
Bleu ou fushia, peu importe la couleur, le mois d'avril reste un très grand cru, non???
Kirikou69 a écrit:Spir a écrit:Très en retard, et avec mes excuses : Bon anniversaire MiniFlo !!!!
Et, pour le coup, à l'heure : Bon anniv Trixou !!
Avec ce beau temps, votre nouvelle année débute sous les meilleurs auspices !
Tant que ce n'est pas les meilleurs hospices, il faut en profiter
Spir a écrit:Très en retard, et avec mes excuses : Bon anniversaire MiniFlo !!!!
Et, pour le coup, à l'heure : Bon anniv Trixou !!
Avec ce beau temps, votre nouvelle année débute sous les meilleurs auspices !
xian a écrit:début de la campagne officielle, je fais donc dans le soft pour la propagande manifesante de la semaine du CGT.
manif 1 : mercredi, 12h10, Grapillon pour la séance escaliers qui réveille les articulations.
participants : xian
manif 2 : jeudi, 12h10, burger king, pour le circuit 14k du QTQ (quai / tunnel / quai) [15' échauffement, 10' seuil1, 15' seuil2, 10' seuil1, RAC] (pour de vrai, cette fois, hein, pas comme la dernière fois en endurance)
participants : xian
manif3 : derdi, 12h10 au parking aquarium, ballade alacoool fidézienne
participants : xian
a je to !
Mazouth a écrit:xian a écrit:début de la campagne officielle, je fais donc dans le soft pour la propagande manifesante de la semaine du CGT.
manif 1 : mercredi, 12h10, Grapillon pour la séance escaliers qui réveille les articulations.
participants : xian
intéressé : franckdebrignais
manif 2 : jeudi, 12h10, burger king, pour le circuit 14k du QTQ (quai / tunnel / quai) [15' échauffement, 10' seuil1, 15' seuil2, 10' seuil1, RAC] (pour de vrai, cette fois, hein, pas comme la dernière fois en endurance)
participants : xian
manif3 : derdi, 12h10 au parking aquarium, ballade alacoool fidézienne
participants : xian
a je to !
Vu que cette semaine je suis à l'agence... et qu'il n'y a pas de douche (!!), ça ne va pas être facile de cégéter.
Sinon, petite précision : Franck est interdit de manif 2, en plein débitumage ça ne serait pas raisonnable
franck de Brignais a écrit:Par contre, il est bien possible que je sois présent demain pour voir un peu à quoi ressemble cette histoire de séance en escaliers...
franck de Brignais a écrit:Mazouth a écrit:xian a écrit:début de la campagne officielle, je fais donc dans le soft pour la propagande manifesante de la semaine du CGT.
manif 1 : mercredi, 12h10, Grapillon pour la séance escaliers qui réveille les articulations.
participants : xian
intéressé : franckdebrignais
manif 2 : jeudi, 12h10, burger king, pour le circuit 14k du QTQ (quai / tunnel / quai) [15' échauffement, 10' seuil1, 15' seuil2, 10' seuil1, RAC] (pour de vrai, cette fois, hein, pas comme la dernière fois en endurance)
participants : xian
manif3 : derdi, 12h10 au parking aquarium, ballade alacoool fidézienne
participants : xian
a je to !
Vu que cette semaine je suis à l'agence... et qu'il n'y a pas de douche (!!), ça ne va pas être facile de cégéter.
Sinon, petite précision : Franck est interdit de manif 2, en plein débitumage ça ne serait pas raisonnable
C'est gentil Mazouth... je crois que je serai capable de poser une "spirboulade" rien qu'à l'idée de me retaper encore du quai !!
Par contre, il est bien possible que je sois présent demain pour voir un peu à quoi ressemble cette histoire de séance en escaliers...
Davitw a écrit:Ben chui passé au grapillon dans l'idée de saluer la guilde des escaliers, mais personne !![]()
Vous étiez surement encore au tour de chauffe, pré satellisation des Cuissots
xian a écrit:Davitw a écrit:Ben chui passé au grapillon dans l'idée de saluer la guilde des escaliers, mais personne !![]()
Vous étiez surement encore au tour de chauffe, pré satellisation des Cuissots
tu es passé à quelle heure ??? je te garantis qu'entre 12h10 et 12h40, on y était. même que pour une fois, il n'y avait pas de toupie de béton en bas, ni de djeunes vautrés sur les marches à pixnixer comme des cochons en travers des marches : une séance de rêve, en somme !
j'espère ne pas avoir dégouté Franck...
pas de manifestants pour demain ? c'est pour la logistique : si je manifeste en solo, je partirai peut être un poil plus tôt. ou plus tard.
idem pour le CGT historique du dredi : faut bien penser à s'inscrire, c'est important pour les stats (et aussi pour ne pas aller zoner sur le parking de l'aquarium s'il n'y a personne à récupérer)
et pour ce ouiken, ça off ?
je dois avoir une paire d'heures lundi matin (ou 2 paires d'heures en partant à 7h)... à suivre
franck de Brignais a écrit:Pour samedi matin, j'ai besoin d'un 2h30 à 2h45, à rythme sénateur ultra bitumé qui a besoin de D+.
Papakipik a écrit:franck de Brignais a écrit:Pour samedi matin, j'ai besoin d'un 2h30 à 2h45, à rythme sénateur ultra bitumé qui a besoin de D+.
On a ça avec Zézé du côté de Saint Fons si tu veux en mode diesel![]()
Pour le D+, je ne te promets rien (ah si, il paraît qu'il y a une hauteur de trottoir tous les km).
Arclusaz a écrit:tu rêves de participer à un "off vampire" que la France entière nous envie ?
tu veux le faire avant d'avoir 50 ans parce que, c'est bien connu, après c'est trop tard ?
oui, mais voilà, c'est au dessus de tes forces de supporter Xian pendant la durée du don (45 minutes pour un plasma, 15 pour un sang).
Réjouis toi, Papy Arclusaz a la solution pour toi !
OFF VAMPIRE le mardi 18 avril
(c'est sûr, Xian est en ouacances, Grenoble est déjà en alerte rouge)
horaire : entre 12h30 et 13h30 (j'ai RDV à 13h)
où : ESF Confluence (cours Charlemagne)
quoi : don de sang ou de plasma (faut s'incrire pour la plasma au 04 72 71 17 05)
after : obligatoire !!!!! bon, dans le langage vampire, ils appellent ça collation.
timing : rajouter 15 minutes pour le médecin et 15 minutes pour la collation soit 1h15 pour le plasma et 45 minutes pour le sang
présents : Arclusaz
intéressés : Monica Bellucci, Scarlet Johansson, Camille Lacourt,
excusés : Xian (on lui pardonne), Mao, Fidel Castro, Lénine, Henri Krasucki, ....
franck de Brignais a écrit:xian a écrit:et pour ce ouiken, ça off ?
je dois avoir une paire d'heures lundi matin (ou 2 paires d'heures en partant à 7h)... à suivre
Voui, voui, ça a bien tâté de l'escalier !!... (c'est quoi ces séances d'ailleurs ?? c'est interdit de faire ça hein... c'est pas bien d'humilier les gens comme ça...)
Pour dredi c'est probable...
Pour samedi matin, j'ai besoin d'un 2h30 à 2h45, à rythme sénateur ultra bitumé qui a besoin de D+. Un départ 8h45 d'où tu veux me va... sinon je m'arrange avec une sortie que j'avais programmé dans les MdL.
xian a écrit:début de la campagne officielle, je fais donc dans le soft pour la propagande manifesante de la semaine du CGT.
manif 1 : mercredi, 12h10, Grapillon pour la séance escaliers qui réveille les articulations.
participants : xian
intéressé : franckdebrignais
manif 2 : jeudi, 12h10, burger king, pour le circuit 14k du QTQ (quai / tunnel / quai) [15' échauffement, 10' seuil1, 15' seuil2, 10' seuil1, RAC] (pour de vrai, cette fois, hein, pas comme la dernière fois en endurance)
participants : xian
manif3 : derdi, 12h10 au parking aquarium, ballade alacoool fidézienne
participants : xian, Mazouth
a je to !
xian a écrit:et pour ce ouiken, ça off ?
je dois avoir une paire d'heures lundi matin (ou 2 paires d'heures en partant à 7h)... à suivre
xian a écrit:Davitw a écrit:Ben chui passé au grapillon dans l'idée de saluer la guilde des escaliers, mais personne !![]()
Vous étiez surement encore au tour de chauffe, pré satellisation des Cuissots
tu es passé à quelle heure ??? je te garantis qu'entre 12h10 et 12h40, on y était. même que pour une fois, il n'y avait pas de toupie de béton en bas, ni de djeunes vautrés sur les marches à pixnixer comme des cochons en travers des marches : une séance de rêve, en somme !
j'espère ne pas avoir dégouté Franck...
Arclusaz a écrit:tu rêves de participer à un "off vampire" que la France entière nous envie ?
tu veux le faire avant d'avoir 50 ans parce que, c'est bien connu, après c'est trop tard ?
oui, mais voilà, c'est au dessus de tes forces de supporter Xian pendant la durée du don (45 minutes pour un plasma, 15 pour un sang).
Réjouis toi, Papy Arclusaz a la solution pour toi !
OFF VAMPIRE le mardi 18 avril
(c'est sûr, Xian est en ouacances, Grenoble est déjà en alerte rouge)
horaire : entre 12h30 et 13h30 (j'ai RDV à 13h)
où : ESF Confluence (cours Charlemagne)
quoi : don de sang ou de plasma (faut s'incrire pour la plasma au 04 72 71 17 05)
after : obligatoire !!!!! bon, dans le langage vampire, ils appellent ça collation.
timing : rajouter 15 minutes pour le médecin et 15 minutes pour la collation soit 1h15 pour le plasma et 45 minutes pour le sang
présents : Arclusaz
intéressés : Monica Bellucci, Scarlet Johansson, Camille Lacourt,
excusés : Xian (on lui pardonne), Mao, Fidel Castro, Lénine, Henri Krasucki, ....
Mamanpat a écrit:Arclusaz a écrit:tu rêves de participer à un "off vampire" que la France entière nous envie ?
tu veux le faire avant d'avoir 50 ans parce que, c'est bien connu, après c'est trop tard ?
oui, mais voilà, c'est au dessus de tes forces de supporter Xian pendant la durée du don (45 minutes pour un plasma, 15 pour un sang).
Réjouis toi, Papy Arclusaz a la solution pour toi !
OFF VAMPIRE le mardi 18 avril
(c'est sûr, Xian est en ouacances, Grenoble est déjà en alerte rouge)
horaire : entre 12h30 et 13h30 (j'ai RDV à 13h)
où : ESF Confluence (cours Charlemagne)
quoi : don de sang ou de plasma (faut s'incrire pour la plasma au 04 72 71 17 05)
after : obligatoire !!!!! bon, dans le langage vampire, ils appellent ça collation.
timing : rajouter 15 minutes pour le médecin et 15 minutes pour la collation soit 1h15 pour le plasma et 45 minutes pour le sang
présents : Arclusaz
intéressés : Monica Bellucci, Scarlet Johansson, Camille Lacourt,
excusés : Xian (on lui pardonne), Mao, Fidel Castro, Lénine, Henri Krasucki, ....
Mais qu'est-ce que tu ne ferais pas pour zapper une séance VMA en côte...![]()
jano a écrit:Pour ce we, j'ai de la dispo lundi et j'ai prévu une grande sortie bien longue si y'a des intéressés
Par contre, pas à 7h ni 8h du matin... J'ai besoin de dormir et j'ai la journée devant moi derrière !
Arclusaz a écrit:jano a écrit:Pour ce we, j'ai de la dispo lundi et j'ai prévu une grande sortie bien longue si y'a des intéressés
Par contre, pas à 7h ni 8h du matin... J'ai besoin de dormir et j'ai la journée devant moi derrière !
ça c'est un sacré concept !
jano a écrit:Arclusaz a écrit:jano a écrit:Pour ce we, j'ai de la dispo lundi et j'ai prévu une grande sortie bien longue si y'a des intéressés
Par contre, pas à 7h ni 8h du matin... J'ai besoin de dormir et j'ai la journée devant moi derrière !
ça c'est un sacré concept !
cépafo, c'est maladroit, c'était écrit/envoyé one shot sans relecture.
mais je maintiens...j'ai la journée devant moi (sous-entendu "libre") derrière (sous-entendu "après ma grasse mat'")
Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : Aucun utilisateur inscrit et 18 invité(s)
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.17 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !