[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

[Trixou]

Bravo les circadiens, vous êtes des sacrés champions !
Respect éternel.

Petite question, un "syndicat" lyonnais a-t-il prévu d'aller manifester ce midi ?

Oui, les 2 syndicats se retrouvent pour signer un pacte de sang

(voir plus haut le "off des vampires" )

[marat 3h00 ?]

Enorme bravo pour vos perf !

Avec des marques de ce niveau, vous déclenchez respect et humilité.

Marat qu'a quand même fait 20km et 500m D+ en 3h15 hier ...

[Trixou]

Bravo à tous !!!

[Arclusaz]

Bravo les circadiens, vous êtes des sacrés champions !
Respect éternel.

Petite question, un "syndicat" lyonnais a-t-il prévu d'aller manifester ce midi ?

Oui, les 2 syndicats se retrouvent pour signer un pacte de sang

(voir plus haut le "off des vampires" )

et sinon probable sortie GHT mercredi (12h15 ou 12h30 à la grille du Parc côté lycée).
horaire à définir demain en fonction des contraintes des zuns et des zautres.

Encore pas possible la réunification CGT/GHT pour moi ce vendredi à cause d'une visite ministérielle.....

[Jean-Phi]

Pour ceux que le 24h fascine / intéresse, je mets un lien d'un grand monsieur du 24h. Super intéressant !
Jean-Phi_ki_a_retrouvé_un_peu_d'envie_à_voir_tourner_les_hamsters

[lab69]

Inscrit pour le 1er dossard de l'année : y'aura du kikou lyonnais

vu ton objectif chrono pour ce trail du gerbier, on se verra à l'arrivée

[tidgi]

Pour ceux que le 24h fascine / intéresse, je mets un lien d'un grand monsieur du 24h. Super intéressant !
Jean-Phi_ki_a_retrouvé_un_peu_d'envie_à_voir_tourner_les_hamsters

J'avais repéré son article

tidgi_ka_bien_mal_opattes

[arthurbaldur]

Pour ceux que le 24h fascine / intéresse, je mets un lien d'un grand monsieur du 24h. Super intéressant !
Jean-Phi_ki_a_retrouvé_un_peu_d'envie_à_voir_tourner_les_hamsters

J'avais repéré son article

tidgi_ka_bien_mal_opattes

Bah, une petite semaine et tu seras comme neuf.

[Jean-Phi]

Pour ceux que le 24h fascine / intéresse, je mets un lien d'un grand monsieur du 24h. Super intéressant !
Jean-Phi_ki_a_retrouvé_un_peu_d'envie_à_voir_tourner_les_hamsters

J'avais repéré son article

tidgi_ka_bien_mal_opattes

Bah, une petite semaine et tu seras comme neuf.

Moi je comprends pas qu'il ait mal aux jambes. Après tout, il a couru tout doucement !

[Arclusaz]

RAPPEL

Sur une idée de Xian69 (encore lui, il est sur tous les fronts !!!!)

OFF des vampires

quand : mardi 29 mars à 13h
quoi : deux distances au choix. Soit 400 ml de sang (je crois !) soit 750 ml de plasma
où : EFS de Gerland avant destruction des locaux (1, rue du vercors)

participants :

parcours 1 (plasma) : Xian69 le chef, Arclusaz responsable de la communication

parcours 2 (sang) : Trixou

intéressés : Mazouth, ClemRuf

Pour les dons de plasma inscription (dossard offert !) obligatoire au 04 72 71 17 05 : attention places limitées
durée du don : 50 minutes soit au total entre 1h15 et 1h30 avec ravito final et contrôle antidopage initial.

Pour les dons de sang : possibilité de se pointer à l'improviste
durée du don : 15 minutes soit au total 45 minutes avec la visite du médecin et la collation

Pas de Barrière Horaire tous les niveaux sont admis.

Bâtons interdits.
Chaussures de trail ou de route voire même de ville
Casquette et buff kikourou fortement recommandés pour pouvoir se reconnaitre en "civil".

After obligatoire (ils appellent ça une collation) mais pas besoin d'amener une table pliante, y a tout ce qui faut sur place.

cadeau finisher ; autocollants, stylos, divers gadgets siglés EFS,...

pas de bises de Catherine Poletti à l'arrivée mais y a des infirmières.....

ben, voilà, c'est fait !!!!

bien passé ce Off des vampires malgré le forfait de ClemRuf (pas fiable ces jeunes !).

Il y avait Trixou qui nous snobé en se mettant tout seul dans la salle des dons du sang

il y avait Xian qui m'a fait "un peu" honte : il parle tout le temps, drague de manière éhontée les infirmières (les jeunes comme les plus...mûres), réclame de la bière.

et on a eu la visite surprise de Flogi (qui travaille à l'EFS). Bien content de l'avoir revu : il n'est plus blessé mais n'a plus tellement le temps de courir (pour vous situer l'animal, c'est le co-recordman kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse avec Lalan).

J'ai foutu la pâtée à Xian : quand ils l'ont vu tout maigre, ils ne lui ont pris que 700 ml. Moi qui déborde de santé et de graisse, ils m'ont pris 750 ml. Enfin, une discipline où je ne suis pas dernier !!!!

A refaire.... mais à Perrache la prochaine fois (Gerland ferme ses portes en fin de semaine)

[Papakipik]

RAPPEL

Sur une idée de Xian69 (encore lui, il est sur tous les fronts !!!!)

OFF des vampires

quand : mardi 29 mars à 13h
quoi : deux distances au choix. Soit 400 ml de sang (je crois !) soit 750 ml de plasma
où : EFS de Gerland avant destruction des locaux (1, rue du vercors)

participants :

parcours 1 (plasma) : Xian69 le chef, Arclusaz responsable de la communication

parcours 2 (sang) : Trixou

intéressés : Mazouth, ClemRuf

Pour les dons de plasma inscription (dossard offert !) obligatoire au 04 72 71 17 05 : attention places limitées
durée du don : 50 minutes soit au total entre 1h15 et 1h30 avec ravito final et contrôle antidopage initial.

Pour les dons de sang : possibilité de se pointer à l'improviste
durée du don : 15 minutes soit au total 45 minutes avec la visite du médecin et la collation

Pas de Barrière Horaire tous les niveaux sont admis.

Bâtons interdits.
Chaussures de trail ou de route voire même de ville
Casquette et buff kikourou fortement recommandés pour pouvoir se reconnaitre en "civil".

After obligatoire (ils appellent ça une collation) mais pas besoin d'amener une table pliante, y a tout ce qui faut sur place.

cadeau finisher ; autocollants, stylos, divers gadgets siglés EFS,...

pas de bises de Catherine Poletti à l'arrivée mais y a des infirmières.....

ben, voilà, c'est fait !!!!

bien passé ce Off des vampires malgré le forfait de ClemRuf (pas fiable ces jeunes !).

Il y avait Trixou qui nous snobé en se mettant tout seul dans la salle des dons du sang

il y avait Xian qui m'a fait "un peu" honte : il parle tout le temps, drague de manière éhontée les infirmières (les jeunes comme les plus...mûres), réclame de la bière.

et on a eu la visite surprise de Flogi (qui travaille à l'EFS). Bien content de l'avoir revu : il n'est plus blessé mais n'a plus tellement le temps de courir (pour vous situer l'animal, c'est le co-recordman kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse avec Lalan).

J'ai foutu la pâtée à Xian : quand ils l'ont vu tout maigre, ils ne lui ont pris que 700 ml. Moi qui déborde de santé et de graisse, ils m'ont pris 750 ml. Enfin, une discipline où je ne suis pas dernier !!!!

A refaire.... mais à Perrache la prochaine fois (Gerland ferme ses portes en fin de semaine)

Faut vraiment que je dépasse ma peur de la vue du sang...et du mien en particulier

[Mamanpat]

J'ai foutu la pâtée à Xian : quand ils l'ont vu tout maigre, ils ne lui ont pris que 700 ml. Moi qui déborde de santé et de graisse, ils m'ont pris 750 ml. Enfin, une discipline où je ne suis pas dernier !!!!

A refaire.... mais à Perrache la prochaine fois (Gerland ferme ses portes en fin de semaine)

Du coup la quantité est liée au gabarit ? Au genre ? Au rapport poids / taille ?

[xian]

Marat qu'a quand même fait 20km et 500m D+ en 3h15 hier ...

et on t'a même pas croisé !!! tu as eu peur de nous ???

[xian]

J'ai foutu la pâtée à Xian : quand ils l'ont vu tout maigre, ils ne lui ont pris que 700 ml. Moi qui déborde de santé et de graisse, ils m'ont pris 750 ml. Enfin, une discipline où je ne suis pas dernier !!!!

A refaire.... mais à Perrache la prochaine fois (Gerland ferme ses portes en fin de semaine)

Du coup la quantité est liée au gabarit ? Au genre ? Au rapport poids / taille ?

woui un peu pour tout ça
h/f, c'est pas la même quantité qui est prélevée et après, ça dépend aussi de ton gabarit (ils ont des super tableaux taille / masse et volume prélevable.

pour compléter le message totalement erroné d'Arclusaz :
- je suis venu en vélo (et eux en métro) : 10 points éthique en plus
- mes 700ml valent laaaaargement ses 750ml : le toubib m'a dit que c'est du plasma de champion. Na. 50 points éthique en plus
- je l'ai grillé au chrono du prélèvement
- je lui ai laissé de la tome (pas dégueu, surprenament) au ravito : 1000 points d'éthique en plus.
- je suis arrivé pile à l'heure au bureau sur mon beau vélo (et sans monter le cardio)

off-vampire : à refaire à confluence

[CROCS-MAN]

merci pour la balade Arthur

J'ai vu madame mais je suis arrivé trop tard pour t'avoir en piste.

oui elle m'a dit quand je lui ai montré la video

[Mazouth]

Marat qu'a quand même fait 20km et 500m D+ en 3h15 hier ...

et on t'a même pas croisé !!! tu as eu peur de nous ???

Moi aussi j'ai eu peur Non en fait j'ai surtout pas bien eu le temps et puis d'abord je suis en récup

[Spir]

Ouah, je parcours rapidement les derniers messages... Pff Un énorme BRAVO aux circadiens (j'ai appris un nouveau mot du coup...)

Quelles perfs ! Impressionnants ! Récupérez bien parce que ça doit sacrément vider un truc comme ça !

[xian]

damned ! on est déjà mardi soir et le comité central du CGT n'a pas encore publié l'appel à manifester de vendredi !

quoi : manif hebdomadaire du CGT
quand : vendredi 01/04
horaire : 12h10
lieu : BK de Confluence

quoi : pour fêter le jour des poissons, le tracé de la manifestation longera la saône et ira taquiner l'extrême pointe de la Confluence. c'est tout plat, c'est joli, on verra plein de beaux (belles ?) silures au pcb. et tout ça fait un tour de ~8 / 9 km, c'est tranquille.

j'anticipe pour la semaine suivante : qui serait intéressé pour une manif "test vma" vendredi 8 ?

[TomTrailRunner]

...
tidgi_ka_bien_mal_opattes

Bah, une petite semaine et tu seras comme neuf.

Moi je comprends pas qu'il ait mal aux jambes. Après tout, il a couru tout doucement !

Ben oui quoi, en plus il y a 2 semaines de récup avant le LUT alors que c'est presque le même exercice

[TomTrailRunner]

Inscrit pour le 1er dossard de l'année : y'aura du kikou lyonnais

vu ton objectif chrono pour ce trail du gerbier, on se verra à l'arrivée

LOL : c'est de l'intox en fait : ca m'apprendra à afficher discrètement un objectif secret....
Objectif, qu'à la lecture +/- détaillée du parcours je me demande bien quelle semblant de tactique pourrait être judicieuse à tenter pour avoir une chance de réaliser.

[Spir]

LOL : c'est de l'intox en fait : ca m'apprendra à afficher discrètement un objectif secret....
Objectif, qu'à la lecture +/- détaillée du parcours je me demande bien quelle semblant de tactique pourrait être judicieuse à tenter pour avoir une chance de réaliser.

Tu peux aussi jouer avec "Course Generator", c'est plutôt efficace pour estimer ses temps de passage !

[Arclusaz]

Sortie GHT mouvementée ce midi : on s'est perdus dans la Montée du Petit Versailles, si, si, je vous jure, c'est possible !!!!

pour être tout à fait exact, REG nous a perdu.
bien sur, il essaye de se justifier a postériori en disant que les consignes n'étaient pas claires, toussa, toussa, mais personne n'est dupe, il était tellement cuit qu'il n'était plus lucide.

Heureusement, une fois de plus, j'ai assuré comme une bête et nous nous sommes finalement tous retrouvés : franchement, qu'est-ce-que vous feriez sans moi ?

on était 4 : Pierrot (monsieur "pas entrainé" mais avec des jambes de feu), Arnaud (là, les qualificatifs me manquent !), Reg (le roi de l'orientation) et votre serviteur dans son rôle habituel de boulet (j'ai d'ailleurs l'impression que je le tiens de mieux en mieux ce rôle, ils sont de plus en plus devant....).
http://www.strava.com/activities/530630535#kudos

Vous avez noté que la GHT (Golden Head team) a changé de mode de communication depuis quelques semaines : nous n'annonçons plus toutes nos sorties (pour ne pas saoulé tout le monde) mais vous êtes bien surs conviés à chacune d'entre elles. Nous ne sommes plus une Start Up comme la CGT (Confluent Gerland Team) mais une multinationale.
Le RDV est en général à 12h15 ou 12h30 à la grille du Parc de la Tête d'Or (côté Lycée) et s'est presque tous les jours (les lundi et vendredi sont nos jours les plus faibles).

Si vous voulez vous joindre à nous, le plus simple, c'est un mot ici ou un MP au bureau (Reg, Trixou et moi) et on s'organise.
Mais, bien sur, le concept est libre de droit vous pouvez vous organisez sans nous !!!!

Me laissez pas tout seul, ils vont trop vite

[Trixou]

Et demain on fait quoi ? Le Président a des devoirs à faire dans son cahier de texte ?

[Arclusaz]

Et demain on fait quoi ? Le Président a des devoirs à faire dans son cahier de texte ?

je crois que le professeur est en vacances et que, du coup, il peut faire un peu comme il veut.

Mais, bon, aujourd'hui Reg n'a pas pu se fatiguer avec le boulet qu'il avait à trainer, il voudra peut être faire du sport demain....

[Kirikou69]

damned ! on est déjà mardi soir et le comité central du CGT n'a pas encore publié l'appel à manifester de vendredi !

quoi : manif hebdomadaire du CGT
quand : vendredi 01/04
horaire : 12h10
lieu : BK de Confluence

quoi : pour fêter le jour des poissons, le tracé de la manifestation longera la saône et ira taquiner l'extrême pointe de la Confluence. c'est tout plat, c'est joli, on verra plein de beaux (belles ?) silures au pcb. et tout ça fait un tour de ~8 / 9 km, c'est tranquille.

j'anticipe pour la semaine suivante : qui serait intéressé pour une manif "test vma" vendredi 8 ?

Présent ce vendredi et ok pour le test VMA la semaine suivante

[xian]

Vous avez noté que la GHT (Golden Head team) a changé de mode de communication depuis quelques semaines : nous n'annonçons plus toutes nos sorties (pour ne pas saoulé tout le monde) mais vous êtes bien surs conviés à chacune d'entre elles. Nous ne sommes plus une Start Up comme la CGT (Confluent Gerland Team) mais une multinationale.

Mon cher Arclusaz,
en tant que représentant autoproclamé du CGT (oui, on est LE CGT, pour ne pas confondre avec la CGT. on fait des manifs tout comme eux, mais nous on ne court pas uniquement quand pleuvent les gaz lacrimo ), bref, en tant que représentant autoproclamé du CGT, je récuse le terme de startup. Nous sommes une multinationale : pour preuve, nous intervenons sur les communes de Sainte-Foy, La Mulatière, Lyon 2, Lyon 5, Lyon 7, voire Oullins quand l'envie nous prend.

Mais, effectivement, nous, on saoûle tout le monde avec les messages de propagande hebdomadaire pour que les gens viennent courir avec nous. Sinon, Kirikou y trouve que je cours trop vite. Mais ces messages ont une réelle utilité, puisque depuis le début des manifs du CGT (généralement le vendredi), à chaque fois, on a eu du monde, et à chaque fois, des nouvelles têtes d'adhérents. les gars, c'est bien de venir une fois, mais faudrait penser à prendre votre adhésion et reviendre ! (de toute façon, il faut venir au CGT. nous, on ne se perd pas.)
A deux avec Kirikou, on va pas aller bien loin !

donc, tout le monde présent vendredi midi ! et comme il pourrait pleuvoir, pas d'excuse de "j'ai pas de douche au taf" !!!

VIVE LE CGT !!!

[Arclusaz]

Vous avez noté que la GHT (Golden Head team) a changé de mode de communication depuis quelques semaines : nous n'annonçons plus toutes nos sorties (pour ne pas saoulé tout le monde) mais vous êtes bien surs conviés à chacune d'entre elles. Nous ne sommes plus une Start Up comme la CGT (Confluent Gerland Team) mais une multinationale.

Mon cher Arclusaz,
en tant que représentant autoproclamé du CGT (oui, on est LE CGT, pour ne pas confondre avec la CGT. on fait des manifs tout comme eux, mais nous on ne court pas uniquement quand pleuvent les gaz lacrimo ), bref, en tant que représentant autoproclamé du CGT, je récuse le terme de startup. Nous sommes une multinationale : pour preuve, nous intervenons sur les communes de Sainte-Foy, La Mulatière, Lyon 2, Lyon 5, Lyon 7, voire Oullins quand l'envie nous prend.

Mais, effectivement, nous, on saoûle tout le monde avec les messages de propagande hebdomadaire pour que les gens viennent courir avec nous. Sinon, Kirikou y trouve que je cours trop vite. Mais ces messages ont une réelle utilité, puisque depuis le début des manifs du CGT (généralement le vendredi), à chaque fois, on a eu du monde, et à chaque fois, des nouvelles têtes d'adhérents. les gars, c'est bien de venir une fois, mais faudrait penser à prendre votre adhésion et reviendre ! (de toute façon, il faut venir au CGT. nous, on ne se perd pas.)
A deux avec Kirikou, on va pas aller bien loin !

donc, tout le monde présent vendredi midi ! et comme il pourrait pleuvoir, pas d'excuse de "j'ai pas de douche au taf" !!!

VIVE LE CGT !!!

je précise (mais est ce nécessaire ?) que vous ne saoulez personne avec vos messages, la GHT a suffisamment monopolisé ce fil pendant des mois et des mois ! c'est bien normal qu'on laisse un peu la place à notre soeur du sud qu'on aime tant.
Et la réunification est pour bientôt.....

[xian]

Vous avez noté que la GHT (Golden Head team) a changé de mode de communication depuis quelques semaines : nous n'annonçons plus toutes nos sorties (pour ne pas saoulé tout le monde) mais vous êtes bien surs conviés à chacune d'entre elles. Nous ne sommes plus une Start Up comme la CGT (Confluent Gerland Team) mais une multinationale.

Mon cher Arclusaz,
en tant que représentant autoproclamé du CGT (oui, on est LE CGT, pour ne pas confondre avec la CGT. on fait des manifs tout comme eux, mais nous on ne court pas uniquement quand pleuvent les gaz lacrimo ), bref, en tant que représentant autoproclamé du CGT, je récuse le terme de startup. Nous sommes une multinationale : pour preuve, nous intervenons sur les communes de Sainte-Foy, La Mulatière, Lyon 2, Lyon 5, Lyon 7, voire Oullins quand l'envie nous prend.

Mais, effectivement, nous, on saoûle tout le monde avec les messages de propagande hebdomadaire pour que les gens viennent courir avec nous. Sinon, Kirikou y trouve que je cours trop vite. Mais ces messages ont une réelle utilité, puisque depuis le début des manifs du CGT (généralement le vendredi), à chaque fois, on a eu du monde, et à chaque fois, des nouvelles têtes d'adhérents. les gars, c'est bien de venir une fois, mais faudrait penser à prendre votre adhésion et reviendre ! (de toute façon, il faut venir au CGT. nous, on ne se perd pas.)
A deux avec Kirikou, on va pas aller bien loin !

donc, tout le monde présent vendredi midi ! et comme il pourrait pleuvoir, pas d'excuse de "j'ai pas de douche au taf" !!!

VIVE LE CGT !!!

je précise (mais est ce nécessaire ?) que vous ne saoulez personne avec vos messages, la GHT a suffisamment monopolisé ce fil pendant des mois et des mois ! c'est bien normal qu'on laisse un peu la place à notre soeur du sud qu'on aime tant.
Et la réunification est pour bientôt.....

meuh woui, t'inquiète, je te taquinais (c'est de bonne guerre, après ton post malicieux d'hier laissant croire que tu m'avais mis minable au off-vampire)...
le principal c'est qu'il y ait tout plein de gens qui courent... et si possible avec la GHT (ou, mieux encore, le CGT )

et oui, le off commun, ça se prépare (ou après les vacances de printemps)

[Mazouth]

donc, tout le monde présent vendredi midi ! et comme il pourrait pleuvoir, pas d'excuse de "j'ai pas de douche au taf" !!!

Ben euh... pas sûr qu'il pleuve assez pour rincer le Tahiti Douche

[xian]

donc, tout le monde présent vendredi midi ! et comme il pourrait pleuvoir, pas d'excuse de "j'ai pas de douche au taf" !!!

Ben euh... pas sûr qu'il pleuve assez pour rincer le Tahiti Douche

avec un peu de chance, si ça se décale...

Capture.JPG (38.29 Kio) Consulté 1110 fois

suffira de ne pas mettre trop de tahiti douche

[xian]

une fois n'est pas coutume, un message (un peu) sérieux :
mon objectif majeur de 2016 était l'échapée belle 85. Etait, parce que j'ai appris hier soir qu'un de mes frangins a eu la bonne idée de caler son mariage le 27 aout... c'est donc raté pour Belledonne cette année (mais ce n'est que partie remise, rdv en 2017).

du coup, je suis en rade de "grosse" course pour la fin d'été (et là, ce soir, je suis un peu désappointé - ok, le mariage du broz' c'est quand même une bonne raison de faire craquer une course ) et cherche donc une course "de remplacement".
cahier des charges : vers fin aout (mais pas le 27 !) ou septembre, montagne (alpes), ultra ou qui pique bien, technique, superbes paysages...
bien que n'ayant fait aucune de ces courses, j'ai identifié : ut4m 100, TAR, UTV.
les amis, si vous avez un bonne idée, ça me remonterait grave mon moral de coureur

(d'autant que j'avais prévu de courotaffer demain matin, mais que je risque grave de prendre la bagnole pour emmener fifille au lycée, grève des bus annoncée... y'a des jours où quand ça veut pas, ça veut pas... heureusement que j'ai CGT vendredi )

[miniping]

UTV c'est pas si technique que ça. Vise plus l'UT4M 100, ou alors le challenge UT4M si tu veux un défi atypique... Mais il reste cette ignoble redescente dans le Grésivaudan...
Demande à Jano pour le TAR

[jano]

ben ouais, je vois que l'UT4M 100.
l'UTV, c'est le mieux dans l'esprit mais au niveau difficulté, ça me semble en-dessous (même D+ que les allobroges avec 26km en +)
le challenge, c'est...un challenge "marrant"...mais faut dégager un peu de temps.

sinon, le TAR, c'est top mais 3 trucs : c'est fin septembre, il y aura tirage au sort cette année et c'est pas un ultra (en moins de 9h, tu le termines)

[Mazouth]

UTV c'est pas si technique que ça. Vise plus l'UT4M 100, ou alors le challenge UT4M si tu veux un défi atypique... Mais il reste cette ignoble redescente dans le Grésivaudan...
Demande à Jano pour le TAR

Attention pour le TAR y a un tirage au sort maintenant
Sinon l'UT4M 160 ça a l'air chouette non ?

[Arclusaz]

UTV c'est pas si technique que ça. Vise plus l'UT4M 100, ou alors le challenge UT4M si tu veux un défi atypique... Mais il reste cette ignoble redescente dans le Grésivaudan...
Demande à Jano pour le TAR

oui l'UT4M, c'est le mieux à mon avis. En plus tu es presque du coin, au niveau logistique et éventuels supporters, c'est facile à organiser.

Effectivement, la traversée du Grésivaudan à partir du versoud (j'y ai habité) est une horreur avec une chaleur potentiellement étouffante. Mais le reste est sympa et c'est un gros défi.

ou alors, y a la course de la Saint Michel à Brens....
http://www.brens01300.fr/course-pedestre

mais j'ai peur que la marche soit un peu haute pour toi (quand je l'ai faite, j'avais déjà 20 ans de CAP derrière moi).

[franck de Brignais]

Je ne provoquerai pas le CGT de ma présence patronale vendredi : le patron bosse, lui.
Je provoquerais bien volontiers le 8 pour le test VMA, avant de partir prendre quelques menus congés en cette belle contrée de Cornouailles... mais c'est loin d'être gagné aussi !!
Bref je pense bien à vous.... même si je suis peu présent en ce moment !!

[franck de Brignais]

Et pis des fois qu'il y ait un ou 2 pas bien dans leur tête, je propose ma sortie dominicale :
"Le off le plus plat de l'année". Moins de 20 m d+ garantie (ou remboursé 2x !!)
23 à 26 km. Allure très douce + quelques km à mon allure Marathon (qui est évidemment le secret le plus gardé du moment !!)
Départ 9h30 du palais des sports. Quais du rhône, parc tête d'or, tunnel retour par quais de Saône.

[TomTrailRunner]

LOL : c'est de l'intox en fait : ca m'apprendra à afficher discrètement un objectif secret....
Objectif, qu'à la lecture +/- détaillée du parcours je me demande bien quelle semblant de tactique pourrait être judicieuse à tenter pour avoir une chance de réaliser.

Tu peux aussi jouer avec "Course Generator", c'est plutôt efficace pour estimer ses temps de passage !

Oui mais Course Generator ne fonctionne pas sur Mac ...et puis pas certain d'avoir envie de me prendre la tête avec des calculs

bien que n'ayant fait aucune de ces courses, j'ai identifié : ut4m 100, TAR, UTV.
les amis, si vous avez un bonne idée, ça me remonterait grave mon moral de coureur

+1 pour l'UT4M.....ou alors tu fais décaler le mariage en leur disant que ce n'est pas une bonne date vis à vis des impôts

[Spir]

cahier des charges : vers fin aout (mais pas le 27 !) ou septembre, montagne (alpes), ultra ou qui pique bien, technique, superbes paysages...
bien que n'ayant fait aucune de ces courses, j'ai identifié : ut4m 100, TAR, UTV.
les amis, si vous avez un bonne idée, ça me remonterait grave mon moral de coureur

C'est ballot, si tu l'avais su plus tôt, tu aurais pu t'inscrire et m'accompagner sur la TDS, le départ est le 24/08. T'étais sûr d'avoir fini pour le mariage et prêt pour faire un sort à tout ce qui se mange et se bois !

j'anticipe pour la semaine suivante : qui serait intéressé pour une manif "test vma" vendredi 8 ?

A confirmer, mais je devrais pouvoir venir pour faire le coup de sifflet vendredi 8. Je viens d'organiser un test VMA jeudi dernier au boulot (vameval), alors je suis encore chaud...

[Reg]

Sortie GHT mouvementée ce midi : on s'est perdus dans la Montée du Petit Versailles, si, si, je vous jure, c'est possible !!!!

pour être tout à fait exact, REG nous a perdu.
bien sur, il essaye de se justifier a postériori en disant que les consignes n'étaient pas claires, toussa, toussa, mais personne n'est dupe, il était tellement cuit qu'il n'était plus lucide.

Heureusement, une fois de plus, j'ai assuré comme une bête et nous nous sommes finalement tous retrouvés : franchement, qu'est-ce-que vous feriez sans moi ?

on était 4 : Pierrot (monsieur "pas entrainé" mais avec des jambes de feu), Arnaud (là, les qualificatifs me manquent !), Reg (le roi de l'orientation) et votre serviteur dans son rôle habituel de boulet (j'ai d'ailleurs l'impression que je le tiens de mieux en mieux ce rôle, ils sont de plus en plus devant....).
http://www.strava.com/activities/530630535#kudos

Vous avez noté que la GHT (Golden Head team) a changé de mode de communication depuis quelques semaines : nous n'annonçons plus toutes nos sorties (pour ne pas saoulé tout le monde) mais vous êtes bien surs conviés à chacune d'entre elles. Nous ne sommes plus une Start Up comme la CGT (Confluent Gerland Team) mais une multinationale.
Le RDV est en général à 12h15 ou 12h30 à la grille du Parc de la Tête d'Or (côté Lycée) et s'est presque tous les jours (les lundi et vendredi sont nos jours les plus faibles).

Si vous voulez vous joindre à nous, le plus simple, c'est un mot ici ou un MP au bureau (Reg, Trixou et moi) et on s'organise.
Mais, bien sur, le concept est libre de droit vous pouvez vous organisez sans nous !!!!

Me laissez pas tout seul, ils vont trop vite

Ah ba bravo ! On tourne le dos 2 minutes et voilà ce qu'on me fait ! Et y en pas un pour rattraper l'autre ! Gredins ! Désormais, si tu veux que je t'attende, va falloir que t’accélère salopiaud !