[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

par **Arclusaz** » 03 Fév 2015, 18:46

bon, j'suis plus là mais quand même ..........

comment pouvez vous avoir envie d'aller courir en ville le WE alors que les conditions sont optimales dans les Monts du Lyonnais !!! courir dans la neige, y a rien de mieux et ça ne dure pas longtemps, faut en profiter ...

enfin, chacun fait c'qui lui plait plait.... (j'vais bien me taper 1h de vélo d'appart ce soir, moi)

par **franck de Brignais** » 03 Fév 2015, 19:08

turtlerunforfun a écrit:
franck de Brignais a écrit:
patrovite69 a écrit:
Non mais dites donc vous allez arrêter! Sinon je ne laisse plus Franck sortir tout seul!

(Hé les gars...je suis lâchement abandonné par ma petite femme pour 2 jours.... kicéki veut venir voir ce qu'il se passe au parc samedi matin ?)

Bon, si il y en a que ça tente, du coup, je lance un off :
A Lyon, "j'bouffe du goudron"

Départ samedi à 9h30 du Palais des Sports. remontée du Rhône, un tour du parc, peut être un passage par le parc de la Feyssine si les jambes sont là, passage sous la X Rousse, redescente par la Saône, Pont Raymond Barre, retour voitures.
Allure modérée (10,5 à la montée, 12,5 pour le tour du parc et le passage du tunnel, 10,5 pour la redescente. Soit une moyenne à 10,8 environ... oui je sais c'est très précis, mais c'est le plan qui veut... pas moi !). 23 à 26 km suivant Feyssine ou pas.

Présents : Franck de Brignais
Intéressés :turtlerunforfun

Puisqu'il te faut un chaperon, je me propose volontiers, histoire de maintenir l'allure dans le parc ... ou pas

Welcome !! et d'un !!

par **jano** » 03 Fév 2015, 19:27

Arclusaz a écrit:bon, j'suis plus là mais quand même ..........

comment pouvez vous avoir envie d'aller courir en ville le WE alors que les conditions sont optimales dans les Monts du Lyonnais !!! courir dans la neige, y a rien de mieux et ça ne dure pas longtemps, faut en profiter ...

enfin, chacun fait c'qui lui plait plait.... (j'vais bien me taper 1h de vélo d'appart ce soir, moi)

ouais, je dis pas que je vais pas faire quelque chose ce WE mais je ne sais pas quelle distance/temps, à quelle heure...c'est un peu en mode reprise à l'arrach' donc pour avoir un off officiel dans les Mdls planifié 1 semaine à l'avance, ça sera pas tout de suite.
mais peut-être que samedi, j'en saurai plus...ou pas.
bon, la neige fraiche, c'était les 2 derniers dimanche ceci dit...celui qui vient, ça va être mixte neige/boue/gelée.

par **Jean-Phi** » 03 Fév 2015, 20:27

Arclusaz a écrit:bon, j'suis plus là mais quand même ..........

comment pouvez vous avoir envie d'aller courir en ville le WE alors que les conditions sont optimales dans les Monts du Lyonnais !!! courir dans la neige, y a rien de mieux et ça ne dure pas longtemps, faut en profiter ...

enfin, chacun fait c'qui lui plait plait.... (j'vais bien me taper 1h de vélo d'appart ce soir, moi)

Ah mais je suis d'accord avec toi. C'est juste que ça n'est pas prévu actuellement dans ma prépa donc on s'abstient. Avec lalan on s'était pris à rêver d'un peu de neige sur les quais pour le plaisir de faire la trace dedans. Mais y a pas.

par **Jean-Phi** » 03 Fév 2015, 20:29

Mazouth a écrit:
Jean-Phi a écrit:
franck de Brignais a écrit:Bon, si il y en a que ça tente, du coup, je lance un off :
A Lyon, "j'bouffe du goudron"

Bon et puis si il y en a qui veulent ne rien voir du tout sinon des immeubles et des voitures, je vous propose mon propre off débile :
le vendredi, tourner comme un con c'est permis !
Départ : Quartier de Montmein (Oullins) à 7h45
Durée : ~4h00 et 36 kms soit 27.69 boucles (c'est précis !)
Objectif : tourner en rond sur une boucle de 1.3 kms en plein quartier immobilier d'Oullins
Pas d'after bien sûr car j'ai un môme à récupérer ensuite pour le faire manger.
Présents : Jean-Phi
Intéressés :

Ca vous branche ? Non ? Enfin bon c'est vous qui voyez...

Si ça c'est pas une prépa ALC !

tout juste ! Mais j'assume !

par **franck de Brignais** » 03 Fév 2015, 21:20

Arclusaz a écrit:bon, j'suis plus là mais quand même ..........

comment pouvez vous avoir envie d'aller courir en ville le WE alors que les conditions sont optimales dans les Monts du Lyonnais !!! courir dans la neige, y a rien de mieux et ça ne dure pas longtemps, faut en profiter ...

enfin, chacun fait c'qui lui plait plait.... (j'vais bien me taper 1h de vélo d'appart ce soir, moi)

Tu as bien raison ... mais ils sont pas assez plats ces monts du lyonnais !
Ou alors faut que je penche la tête .....

par **tidgi** » 03 Fév 2015, 21:29

Puisqu'on est dans les offs, et que visiblement il n'y a (encore) rien de proposé le dimanche, je lance l'invitation (on verra plus tard pour les MdO) :wink:

Ca tourne, çà monte et çà descend !

Où : parcours de l'Ultra Boucle de la Sarra
Quand : Dimanche 8/2 à 9h, esplanade de la piste de la Sarra
Présents : tidgi_mode_reprise
Intéressés :

Et puis, si çà peut donner envie pour le 14 Mars : http://www.ultraboucledelasarra.com/

par **lalan** » 03 Fév 2015, 22:05

turtlerunforfun a écrit:
franck de Brignais a écrit:
patrovite69 a écrit:
Non mais dites donc vous allez arrêter! Sinon je ne laisse plus Franck sortir tout seul!

(Hé les gars...je suis lâchement abandonné par ma petite femme pour 2 jours.... kicéki veut venir voir ce qu'il se passe au parc samedi matin ?)

Bon, si il y en a que ça tente, du coup, je lance un off :
A Lyon, "j'bouffe du goudron"

Départ samedi à 9h30 du Palais des Sports. remontée du Rhône, un tour du parc, peut être un passage par le parc de la Feyssine si les jambes sont là, passage sous la X Rousse, redescente par la Saône, Pont Raymond Barre, retour voitures.
Allure modérée (10,5 à la montée, 12,5 pour le tour du parc et le passage du tunnel, 10,5 pour la redescente. Soit une moyenne à 10,8 environ... oui je sais c'est très précis, mais c'est le plan qui veut... pas moi !). 23 à 26 km suivant Feyssine ou pas.

Présents : Franck de Brignais
Intéressés :turtlerunforfun
Lalan

Puisqu'il te faut un chaperon, je me propose volontiers, histoire de maintenir l'allure dans le parc ... ou pas

Le titre du off aurait pu être " à Lyon on bouffe du fion" :arrow:

tidgi a écrit:Puisqu'on est dans les offs, et que visiblement il n'y a (encore) rien de proposé le dimanche, je lance l'invitation (on verra plus tard pour les MdO)

Ca tourne, çà monte et çà descend !

Où : parcours de l'Ultra Boucle de la Sarra
Quand : Dimanche 8/2 à 9h, esplanade de la piste de la Sarra
Présents : tidgi_mode_reprise
Intéressés :Lalan

Et puis, si çà peut donner envie pour le 14 Mars : http://www.ultraboucledelasarra.com/

par **Jean-Phi** » 03 Fév 2015, 23:03

tidgi a écrit:Puisqu'on est dans les offs, et que visiblement il n'y a (encore) rien de proposé le dimanche, je lance l'invitation (on verra plus tard pour les MdO)

Ca tourne, çà monte et çà descend !

Où : parcours de l'Ultra Boucle de la Sarra
Quand : Dimanche 8/2 à 9h, esplanade de la piste de la Sarra
Présents : tidgi_mode_reprise
Intéressés :

Et puis, si çà peut donner envie pour le 14 Mars : http://www.ultraboucledelasarra.com/

pas sûr mais peut être un petit tour pour dire bonjour !

par **franck de Brignais** » 04 Fév 2015, 08:30

lalan a écrit:Le titre du off aurait pu être " à Lyon on bouffe du fion"

Ahhh poésie... quand tu nous tiens...

par **arthurbaldur** » 04 Fév 2015, 10:18

tidgi a écrit:Puisqu'on est dans les offs, et que visiblement il n'y a (encore) rien de proposé le dimanche, je lance l'invitation (on verra plus tard pour les MdO)

Ca tourne, çà monte et çà descend !

Où : parcours de l'Ultra Boucle de la Sarra
Quand : Dimanche 8/2 à 9h, esplanade de la piste de la Sarra
Présents : tidgi_mode_reprise, arthurbaldur
Intéressés :

Et puis, si çà peut donner envie pour le 14 Mars : http://www.ultraboucledelasarra.com/

J'en serai pour 3 heures allure TALC donc 10 tours.

par **Jean-Phi** » 04 Fév 2015, 11:31

Puisqu'on est dans les offs, et que visiblement il n'y a (encore) rien de proposé le dimanche, je lance l'invitation (on verra plus tard pour les MdO) :wink:

Ca tourne, çà monte et çà descend !

Où : parcours de l'Ultra Boucle de la Sarra
Quand : Dimanche 8/2 à 9h, esplanade de la piste de la Sarra
Présents : tidgi_mode_reprise, arthurbaldur
Intéressés : jean-phi mode balade sur 3 ou 4 tours pour digérer

Et puis, si çà peut donner envie pour le 14 Mars : http://www.ultraboucledelasarra.com/

par **jano** » 04 Fév 2015, 12:30

moi, je vais probablement proposer un truc pour dimanche.
du style 22-23km et 1000mD+ en 2h30/3h.
j'ai fait un petit repérage ce matin et il reste plein de neige avec même des 1ères traces dans des chemins moins fréquentés.
jusqu'à 20cm par endroits sur les bons versants sur le haut...et comme il va faire froid jusqu'à dimanche, ça ne devrait pas trop fondre.
la preuve

: IMG_20150204_093256_133.jpg (1.76 Mio) Consulté 1162 fois

: IMG_20150204_093350_511.jpg (2.27 Mio) Consulté 1162 fois

: IMG_20150204_094207_830.jpg (2.03 Mio) Consulté 1162 fois

par **jano** » 04 Fév 2015, 12:33

une petite dernière pour l'indice de là où il n'y a pas de trace et le plus de neige...

: IMG_20150204_095406_673.jpg (88.94 Kio) Consulté 1124 fois

par **Arclusaz** » 04 Fév 2015, 13:54

le camion est toujours là !!!!!!!!!!

c'est la bonne nouvelle du jour.

Et j'avais raison de dire que la neige avait forcément tenue : allez courir nus dans les bois, dimanche !!!

par **rico69** » 04 Fév 2015, 14:05

janolesurfeur a écrit:moi, je vais probablement proposer un truc pour dimanche.
du style 22-23km et 1000mD+ en 2h30/3h.
j'ai fait un petit repérage ce matin et il reste plein de neige avec même des 1ères traces dans des chemins moins fréquentés.
jusqu'à 20cm par endroits sur les bons versants sur le haut...et comme il va faire froid jusqu'à dimanche, ça ne devrait pas trop fondre.
la preuve
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IMG_20150204_093350_511.jpg

IMG_20150204_094207_830.jpg

yep ca m'interesse
Je suis passé par saint bonnet le froid et malval dimanche dernier et c'était bien recouvert et très chouette.

par **Jean-Phi** » 04 Fév 2015, 14:28

janolesurfeur a écrit:moi, je vais probablement proposer un truc pour dimanche.
du style 22-23km et 1000mD+ en 2h30/3h.

Grrr Jano !!!! T'as pas le droit de remuer le couteau dans la plaie comme ça ! Pas bien de faire envie avec des sorties toutes pourries dans neige. :evil:

par **franck de Brignais** » 04 Fév 2015, 14:55

Jean-Phi a écrit:
janolesurfeur a écrit:moi, je vais probablement proposer un truc pour dimanche.
du style 22-23km et 1000mD+ en 2h30/3h.

Grrr Jano !!!! T'as pas le droit de remuer le couteau dans la plaie comme ça ! Pas bien de faire envie avec des sorties toutes pourries dans neige.

+1...
Mais bon, grâce à Jano l'image de grande qualité des off lyonnais n'est pas ternie...

par **Mazouth** » 04 Fév 2015, 15:30

franck de Brignais a écrit:Mais bon, grâce à Jano l'image de grande qualité des off lyonnais n'est pas ternie...

Elle est même blanchie :lol:

par **Mamanpat** » 04 Fév 2015, 16:01

franck de Brignais a écrit:+1...
Mais bon, grâce à Jano l'image de grande qualité des off lyonnais n'est pas ternie...

Eut-il fallu que Arclusaz ne propose pas d'aller courir nu dans la neige...
L'after c'est quoi du coup pour se rechauffer ?...

par **ejouvin** » 04 Fév 2015, 16:08

Mamanpat a écrit:
franck de Brignais a écrit:+1...
Mais bon, grâce à Jano l'image de grande qualité des off lyonnais n'est pas ternie...

Eut-il fallu que Arclusaz ne propose pas d'aller courir nu dans la neige...
L'after c'est quoi du coup pour se rechauffer ?...

Une bataille de boules de neige ? :mrgreen:

(elle est pas mal celle-là je trouve)

par **lab69** » 04 Fév 2015, 18:15

rico69 a écrit:
janolesurfeur a écrit:moi, je vais probablement proposer un truc pour dimanche.
du style 22-23km et 1000mD+ en 2h30/3h.
j'ai fait un petit repérage ce matin et il reste plein de neige avec même des 1ères traces dans des chemins moins fréquentés.
jusqu'à 20cm par endroits sur les bons versants sur le haut...et comme il va faire froid jusqu'à dimanche, ça ne devrait pas trop fondre.
la preuve
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yep ca m'interesse
Je suis passé par saint bonnet le froid et malval dimanche dernier et c'était bien recouvert et très chouette.

partant pour dimanche matin dans mon terrain de jeu !! j'y étais aussi dimanche et samedi dernier :wink:

(une fois là haut, pas trop de d+ d- donc ca passe aussi pour de l'entrainement quasi à plat)

par **Turtle1975** » 04 Fév 2015, 20:22

Partant aussi pour dimanche matin dans la neige

par **xian** » 04 Fév 2015, 20:30

pas de off Malval pour moi dimanche (pourtant, c'est quasi à la maison :lol:

) : je serai à la neige, mais la vraie, celle de la montagne, des raquettes, du skidrando, dla tartiflette et tout et tout

en revanche, je serai rentré, et plein de globules rouges qui font courir vite pour la prochaine édition du off des records !
Marat, fais gaffe, j'ai 5' à te reprendre depuis les coursières !

bons off à tous : sur route :evil:

, en boucle :twisted:

, dans la neige :lol:

, en solo

, à plusieurs :oops:

, bonne récupération aux convalescents :roll:

par **xian** » 04 Fév 2015, 20:36

[quote="janolesurfeur"]
j'ai fait un petit repérage ce matin et il reste plein de neige avec même des 1ères traces dans des chemins moins fréquentés.

hé, si tu t'amuses à mettre en ligne des photos de off totalement off le mercredi matin, en plein milieu de semaine, c'est limite de l'incitation à déserter le buro !

par **jano** » 04 Fév 2015, 20:38

pas ma faute, c'est arclusaz qui m'a forcé...

Arclusaz a écrit:bon, j'suis plus là mais quand même ..........

comment pouvez vous avoir envie d'aller courir en ville le WE alors que les conditions sont optimales dans les Monts du Lyonnais !!! courir dans la neige, y a rien de mieux et ça ne dure pas longtemps, faut en profiter ...

enfin, chacun fait c'qui lui plait plait.... (j'vais bien me taper 1h de vélo d'appart ce soir, moi)

par **Arclusaz** » 04 Fév 2015, 21:11

janolesurfeur a écrit:pas ma faute, c'est arclusaz qui m'a forcé...
Arclusaz a écrit:bon, j'suis plus là mais quand même ..........

comment pouvez vous avoir envie d'aller courir en ville le WE alors que les conditions sont optimales dans les Monts du Lyonnais !!! courir dans la neige, y a rien de mieux et ça ne dure pas longtemps, faut en profiter ...

enfin, chacun fait c'qui lui plait plait.... (j'vais bien me taper 1h de vélo d'appart ce soir, moi)

et tu n'as pas regretté, hein ?

merci en tout cas pour les photos, il manquait juste un petit rayon de soleil....

par **jano** » 04 Fév 2015, 22:01

ben j'avais pas pris la gopro ni l'apn et j'ai enragé car mon téléphone est tombé en rade au camion alors que c'est après qu'il y avait le plus de neige et que ça s'est levé un peu.
m'enfin, j'ai pas regretté...merci

par **Mazouth** » 05 Fév 2015, 08:18

J'avais déjà dans l'idée de faire une 20aine de bornes dans les Monts du Lyonnais ce week-end, donc l'idée de off de dimanche me plait bien. Ca serait pour un rdv où et à quelle heure, que je vois comment je viens... d'habitude j'aime bien venir en bus à Grézieu, mais là j'ai peur de mourir de froid en attendant le bus du retour après avoir couru...

par **Trixou** » 05 Fév 2015, 14:41

Bon alors y'a plus personne ici !? C'est le froid ?
De mon côté je reprends tranquillement après une semaine de récup' / gros rhube suite à un off GHT 2.0.
Et l'Arclu il nage, il pédale ?

par **bruno230** » 05 Fév 2015, 16:36

Trixou a écrit:Et l'Arclu il nage, il pédale ?

Ou bien il est en nage quand il pédale??? :mrgreen:

par **Arclusaz** » 05 Fév 2015, 17:44

bruno230 a écrit:
Trixou a écrit:Et l'Arclu il nage, il pédale ?

Ou bien il est en nage quand il pédale???

exactement ! je pédale sur mon vélo d'appartement et quand j'ai fini, bizarrement, il y a une flaque à mes pieds...

Moi qui ne sue jamais, c'est une grande découverte....

bon, j'avais prévu de ne pas en faire ce soir mais je crois que je vais y aller (je ne vois plus mes pieds quand je regarde par-terre tellement mon ventre est proéminent.)
Lalan, je sais, toi aussi tu ne vois pas tes pieds mais ce n'est pas le ventre qui gène....

par **jano** » 05 Fév 2015, 18:04

: IMG_20150204_095406_673.jpg (88.94 Kio) Consulté 746 fois

bon, je confirme donc un off dit "du camion" pour dimanche 08/02 matin, départ 8h30.
Départ de ?
par contre, j'ai un parcours bien sympa mais il est mesuré à 26,8km au départ de la piscine (de vaugneray, départ val'lyonnaise) donc dites moi si ça fait beaucoup.
si oui, on peu enlever un morceau en haut (le plus simple est la boucle du camion mais c'est dommage) ou partir de plus haut à vaugneray pour garder un maximum sur les hauteurs. Mais si RDV à l'église par exemple, ça enlève 4,2km donc 22,5km au final.
Bon, je peux essayer de revoir le parcours aussi (ou alors on coupe tous les virages à la corde pour gagner du terrain).

Perso, j'ai pas de contrainte temps donc ça ne me gène pas pour 26km (et j'ai fait un test sur 18 cette semaine et ça va)

Donc
partant : jano, fildar, anthodelb
intéressé :

par **Turtle1975** » 05 Fév 2015, 18:33

janolesurfeur a écrit:
IMG_20150204_095406_673.jpg

bon, je confirme donc un off dit "du camion" pour dimanche 08/02 matin, départ 8h30.
Départ de ?
par contre, j'ai un parcours bien sympa mais il est mesuré à 26,8km au départ de la piscine (de vaugneray, départ val'lyonnaise) donc dites moi si ça fait beaucoup.
si oui, on peu enlever un morceau en haut (le plus simple est la boucle du camion mais c'est dommage) ou partir de plus haut à vaugneray pour garder un maximum sur les hauteurs. Mais si RDV à l'église par exemple, ça enlève 4,2km donc 22,5km au final.
Bon, je peux essayer de revoir le parcours aussi (ou alors on coupe tous les virages à la corde pour gagner du terrain).

Perso, j'ai pas de contrainte temps donc ça ne me gène pas pour 26km (et j'ai fait un test sur 18 cette semaine et ça va)

Donc
partant : jano, fildar, anthodelb, Turtle1975
intéressé :

Je me suis mis dans les partants, du coup l’allure sera moins soutenue :roll:

Pas de contrainte de temps non plus.
Vu les températures annoncées, on prévoit un petit after ou bien on se sépare vite pour aller se mettre au chaud ?
Si after, je prévois le traditionnel cake aux lardons :mrgreen:

par **lalan** » 05 Fév 2015, 18:37

Arclusaz a écrit:
bruno230 a écrit:
Trixou a écrit:Et l'Arclu il nage, il pédale ?

Ou bien il est en nage quand il pédale???

exactement ! je pédale sur mon vélo d'appartement et quand j'ai fini, bizarrement, il y a une flaque à mes pieds...

Moi qui ne sue jamais, c'est une grande découverte....

bon, j'avais prévu de ne pas en faire ce soir mais je crois que je vais y aller (je ne vois plus mes pieds quand je regarde par-terre tellement mon ventre est proéminent.)
Lalan, je sais, toi aussi tu ne vois pas tes pieds mais ce n'est pas le ventre qui gène....

Tu me déçois de descendre à mon niveau intellectuel :lol:

(aussi bas..... :mrgreen:

)
Ca fuse les offs ce week end.
Samedi ok pour "on bouffe du goudron"
Dimanche j'hésite......,

par **lalan** » 05 Fév 2015, 18:40

Comme l'autre jour Frank , je vous attendrai sur les quais au même endroit.

par **xian** » 05 Fév 2015, 19:12

le temps étant vraiment idéal pour courir

, et après une bonne séance à Ste-Foy à midi, je remets ça demain midi (le froid, ça raffermit sacrément les cuissots et les fesses et c'est bon avant le ski !)

c'est pas un off officiel,

, ça sera en ville

(mais c'est pas un plan prépa marathon en 1 séance, je laisse ça à Arclusaz :wink:

), mais si y'en a des que ça intéresse de courir à plusieurs (avec ce vent, c'est qd même plus sympa - et surtout, c'est plus sûr pour appeler les secours en cas de crevasse ou de transformation en statue de glace), ça peut se faire pwa ni pwoblem

je pars de Confluence, vers midi, avec option 1 : Fourvière, sur les pas de l'UBS (je prends mes skis, on sait jamais) ou option 2 : les quais du Rhône ou Gerland, donc possible de se retrouver dans ces coins.

oualà

par **Mazouth** » 05 Fév 2015, 19:12

janolesurfeur a écrit:
IMG_20150204_095406_673.jpg

bon, je confirme donc un off dit "du camion" pour dimanche 08/02 matin, départ 8h30.
Départ de ?
par contre, j'ai un parcours bien sympa mais il est mesuré à 26,8km au départ de la piscine (de vaugneray, départ val'lyonnaise) donc dites moi si ça fait beaucoup.
si oui, on peu enlever un morceau en haut (le plus simple est la boucle du camion mais c'est dommage) ou partir de plus haut à vaugneray pour garder un maximum sur les hauteurs. Mais si RDV à l'église par exemple, ça enlève 4,2km donc 22,5km au final.
Bon, je peux essayer de revoir le parcours aussi (ou alors on coupe tous les virages à la corde pour gagner du terrain).

Perso, j'ai pas de contrainte temps donc ça ne me gène pas pour 26km (et j'ai fait un test sur 18 cette semaine et ça va)

Donc
partant : jano, fildar, anthodelb, Turtle1975, Mazouth
intéressé :

Partant aussi

Pas spécialement de contrainte donc je suis le guide (enfin s'il ne va pas trop vite :mrgreen:

)

par **Jean-Phi** » 05 Fév 2015, 20:26

Coach, j'ai le droit de faire le off de Jano ?????

Y a personne pour le mien de off ! Bon, ok il est pas franchement sexy... :cry:

Bon, ceci dit, j'ai repas de famille dimanche donc ça risquerait de faire juste. Mais ça fait envie, pour sûr !!!!

par **franck de Brignais** » 05 Fév 2015, 21:09

lalan a écrit:Comme l'autre jour Frank , je vous attendrai sur les quais au même endroit.

Ca marche !!...
Bon faut quand même que je te mette au courant : Patrovite69 ne sera pas là... si c'est pour elle que tu viens... tu seras déçu !
Mais mes enfants et moi seront bien là ! Vaillants et courageux... à affronter les éléments !! Un départ à 9h30 du palais des sports, ça fait un bon 9h45 devant la station, donc ne prend pas froid, inutile d'être là trop en avance.

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