[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

par **bruno230** » 22 Nov 2014, 19:35

OFF "ULTIME STL" SOUCIEU - GERLAND
Dimanche 23 Novembre. Départ 8h45 du parking de l'Aquarium.
On pose la (les) voiture(s). On monte à 1 ou 2 voitures (selon nombre de participants) à Soucieu.
Retour à pied.
Une voiture devra remonter de l'aquarium vers Soucieu
Rythme irraisonnablement cool...

Participants : Franck de Brignais, Turtle1975,Bruno230
Intéressés :

Si patrovite69 n'a pas laissé Franck sur les rotules!!!
Alors qu'est ce qui s'est passé dans le beaujolais?

par **ArnaudB** » 22 Nov 2014, 19:49

lalan a écrit:
ArnaudB a écrit:Entre courses et offs, rendons hommage à notre TomTrailRunner, interviewé et en photo dans l'hebdomadaire l'Express de cette semaine (n°3307). Article aux couleurs de Kikouroù (bon point), mais pas un mot sur son Swiss Iron Trail, hélas...

Y a plus qu'a l'acheter demain, merci pour l'info Arnaud.

Pas un mot sur le trail non plus... ne te méprends pas !

par **patrovite69** » 22 Nov 2014, 19:50

polosh38 a écrit:
Arclusaz a écrit:Alors là, y a du lourd en provenance du beaujolais....

Je laisse les intéressées en parler mais c'est fort,très fort.....

Tiens oui alors??? On veut des chronos !!! (Et au passage, il est comment le beaujo nouveau?)

1h56.53 sur le 21km. Je suis contente de moi. .. :mrgreen:

Pour le beaujolais ,je ne sais pas j'ai pas goûté!

par **polosh** » 22 Nov 2014, 19:57

patrovite69 a écrit:
1h56.53 sur le 21km. Je suis contente de moi. ..
Pour le beaujolais ,je ne sais pas j'ai pas goûté!

Ah ouais!!! Bravo!!! Sub 2h

!

par **bruno230** » 22 Nov 2014, 19:58

patrovite69 a écrit:1h56.53 sur le 21km. Je suis contente de moi. ..
Pour le beaujolais ,je ne sais pas j'ai pas goûté!

Félicitations,belle perf mais avec un tel pacer tu ne pouvais qu'exceller.
Pour le Beaujolais,dites pas à Janolesurfeur qu'il a un goût de banane,il risque de provoquer une pénurie :mrgreen:

par **Arclusaz** » 22 Nov 2014, 21:12

bruno230 a écrit:
patrovite69 a écrit:1h56.53 sur le 21km. Je suis contente de moi. ..
Pour le beaujolais ,je ne sais pas j'ai pas goûté!

Félicitations,belle perf mais avec un tel pacer tu ne pouvais qu'exceller.
Pour le Beaujolais,dites pas à Janolesurfeur qu'il a un goût de banane,il risque de provoquer une pénurie

Remi Coquard (QOC) : 6eme en 2h50 sur le marathon !!!!

et Madame Tidgi : 4h14"59 pour un premier marathon !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
je crois que je vais arrêter la course à pied... (enfin , plutôt pas reprendre)

par **tidgi** » 22 Nov 2014, 21:22

Arclusaz a écrit:Alors là, y a du lourd en provenance du beaujolais....

Je laisse les intéressées en parler mais c'est fort,très fort.....

Qui a laissé filtrer :?:

Bravo déjà à patrovite69

Pour "notre" part, Annick a été tout simplement impressionnante sur son 1° marathon.
Je revois encore la dernière montée du 31 au 35°km où je cours après la miss qui double tout le monde.
Une gestion du feu de Dieu, après en prime un négative split :shock:

(pour un 1° marathon, faut le faire... et moi çà aura fait le 2° de l'année, moi qui n'en n'avait fait :wink:

).
D'après le SMS reçu, le semi en 2h08, temps final 4h14'59'' pour un objectif déclaré de... 4h15 :roll:

Mon pied aura bien souffert à courir après l'infirmière, mais j'aurai tenu grâce à un cachet à mi-parcours. Ce qui me laisse de l'espoir pour faire la 180 (du repos pendant 2 semaines et pis c'est tout).

Sympa d'avoir vu (enfin) crocsman et lapinouak. Mais aussi malween, tortue, nini, fimbur, marat et trotinette.

Je reviendrai sur ce marathon que j'ai beaucoup apprécié car "barnum" peut aussi laisser de la place à une belle convivialité :wink:

EDIT : pas vu le post d'Arclu. Bravo à Remi que je devais emmener mais pour çà il aurait fallu qu'il fasse du vélo de Vaise à Neuville (et il n'avait pas l'air très chaud le sportif :mrgreen:

Sans rancune :wink:

)

par **Turtle1975** » 22 Nov 2014, 22:10

bruno230 a écrit:OFF "ULTIME STL" SOUCIEU - GERLAND
Dimanche 23 Novembre. Départ 8h45 du parking de l'Aquarium.
On pose la (les) voiture(s). On monte à 1 ou 2 voitures (selon nombre de participants) à Soucieu.
Retour à pied.
Une voiture devra remonter de l'aquarium vers Soucieu
Rythme irraisonnablement cool...

Participants : Franck de Brignais,Bruno230
Intéressés :

Si patrovite69 n'a pas laissé Franck sur les rotules!!!
Alors qu'est ce qui s'est passé dans le beaujolais?

Suite changement je ne serai pas présent demain.

par **Arclusaz** » 23 Nov 2014, 09:33

L'escargot supersonique a encore frappé !

Snail est venu à bout de Le Puy-Firminy en 8h55 : place aux lentilles !!!!!!!

Pas de nouvelles de Jean Phi mais ça s'est surement bien passé...

par **TomTrailRunner** » 23 Nov 2014, 11:30

Arclusaz a écrit:L'escargot supersonique a encore frappé !

Snail est venu à bout de Le Puy-Firminy en 8h55 : place aux lentilles !!!!!!!

Pas de nouvelles de Jean Phi mais ça s'est surement bien passé...

Il a un peu jardiné mais c'est in the pocket (faut dire qu'il avait un super buff apparement / à voir si autorisé par le règlement)

par **Mazouth** » 23 Nov 2014, 11:36

Du Beaujolais aux lentilles, encore un beau week-end pour les kikous kikourent super bien, bravo à tous !!

par **Mamanpat** » 23 Nov 2014, 13:20

TomTrailRunner a écrit:
Arclusaz a écrit:L'escargot supersonique a encore frappé !

Snail est venu à bout de Le Puy-Firminy en 8h55 : place aux lentilles !!!!!!!

Pas de nouvelles de Jean Phi mais ça s'est surement bien passé...

Il a un peu jardiné mais c'est in the pocket (faut dire qu'il avait un super buff apparement / à voir si autorisé par le règlement)

8h pour 75 km ! 7 km de trop... L'effet Brut de Fleurs, pour le jardinage, ça se tient ! :mrgreen:

par **snail69** » 23 Nov 2014, 19:24

Arclusaz a écrit:L'escargot supersonique a encore frappé !

Snail est venu à bout de Le Puy-Firminy en 8h55 : place aux lentilles !!!!!!!

Pas de nouvelles de Jean Phi mais ça s'est surement bien passé...

Une deuxième crêpe prise au dernier ravito a bien failli me coûter la barre symbolique des 9h00 !

Bravo à toutes et tous pour vos courses du WE !

par **bubulle** » 23 Nov 2014, 19:29

snail69 a écrit:Une deuxième crêpe prise au dernier ravito a bien failli me coûter la barre symbolique des 9h00 !

Bravo à toutes et tous pour vos courses du WE !

Grrr, je m'enveux, je t'ai aperçu arriver de loin mais j'étais totalement en train de m'écrouler et en fait c'est pile le moment où j'ai quitté le local du CLCS.

Brave pour avoir en plus sauvé l'honneur de "Kirikou" ( (c) mon cousin à la remise des prix) en prenant une crêpe à Lafayette...

par **franck de Brignais** » 23 Nov 2014, 20:55

patrovite69 a écrit:
polosh38 a écrit:
Arclusaz a écrit:Alors là, y a du lourd en provenance du beaujolais....

Je laisse les intéressées en parler mais c'est fort,très fort.....

Tiens oui alors??? On veut des chronos !!! (Et au passage, il est comment le beaujo nouveau?)

1h56.53 sur le 21km. Je suis contente de moi. ..
Pour le beaujolais ,je ne sais pas j'ai pas goûté!

Madame a ultra-performé et m'a ultra-bluffé... Une gestion nickel, comme si c'était son 8ème semi !
Les 3 derniers ont quand même été très compliqués et il a fallut sortir du registre du coaching participatif et tomber dans celui du coaching incisif...
Le résultat est là : un meilleur temps que mon 1er semi... et de loin... j'ai intérêt à m'attacher à mon statut de chef de famille !!

Un grand bravo à Mme Tidgi ( elle me crucifie de 4 min!!) et à Trottinette (combien ? combien ? combien ?... et quelles impressions ??!)

par **jano** » 23 Nov 2014, 21:41

je viens de voir le résultat de trottinette...euh, bluffé, je ne savais pas qu'elle allait si vite.
bravo à tous les coureurs et coureuses du WE...

par **Cocorosinette** » 23 Nov 2014, 21:43

Un récit casqué de mon STU : http://www.kikourou.net/recits/recit-16 ... nette.html

Et Bravo à tous pour vos courses du week-end. Et mention spécial à Snail qui se sous-estime. :wink:

par **Kirikou69** » 23 Nov 2014, 21:51

janolesurfeur a écrit:je viens de voir le résultat de trottinette...euh, bluffé, je ne savais pas qu'elle allait si vite.
bravo à tous les coureurs et coureuses du WE...

Suite au commentaire de Jano, je viens d'aller voir les résultats et effectivement c'est waouh : Bravo Solange (elle a un bon coach mais il ne court pas à sa place).

par **Arclusaz** » 23 Nov 2014, 21:52

un imposteur au marathon du beaujolais !!!!!!!!!!!!

: Capture d’e?cran 2014-11-23 a? 21.52.12.png (544.17 Kio) Consulté 717 fois

par **marat 3h00 ?** » 24 Nov 2014, 09:07

janolesurfeur a écrit:je viens de voir le résultat de trottinette...euh, bluffé, je ne savais pas qu'elle allait si vite.
bravo à tous les coureurs et coureuses du WE...

bon ben apparemment mon ordi continu à déconner à la maison (où c'est moi ? :roll:

) mais j'avais , essayé du coup, d'envoyer un démentit :
Vu notre état physique actuel, nous n'avons pas fait la distance et n'avons fait que participer à la fête. Les organisateurs (le directeur de course est un copain) doivent nous enlever des classements à postériori.
rassurez-vous les gars, trottinette reste avec un record semi à 2h20. de mon côté, j'ai pu courir 13km c'est passé presque sans douleur.

si tout va bien, je serai en basket pour le off des records de samedi matin

par **Jean-Phi** » 24 Nov 2014, 09:28

De retour sur la planète Lyon après une drôle de nuit sur les plateaux de la Loire. Ben vous savez quoi c'était chouette même si mon jardinage (à ce niveau c'est plus du jardinage mais digne de Lenôtre et Versailles !) me coûte la satisfaction d'une course plutôt réussie avec les moyens du jour (ou de la nuit en fait).
En tout cas un super moment en excellente compagnie. LPF ça n'a rien à voir et j'ai adoré cette ambiance. Je comprends maintenant pourquoi il y a quelques années quanf la Sainté ne faisait "que" 65 kms et 50/50 de route, l'on disait que LPF est une course difficile. Ca tape, c'est balisé de maniètre très (très, très, très) sommaire, on n'a pas l'habitude dans nos courses de foire et l'on est seuls bien souvent. C'est d'une intimité à ravir un agoraphobe qui a besoin d'introspection ! :lol:

Et curieusement, ça m'a bien été. Même pas sorti le MP3.
Bref, j'ai adoré et y retournerai pour les crêpes que je n'ai pas pu avoir faute de passer par le point de ravito lafayette.
Bilan des courses : 75 kms et 8h01 quand au moment de me perdre j'étais sur des bases assez inférieures à 7h00. J'ai un peu lâché prise à la fin faute d'enjeu. C'est comme ça.
Mention spéciale à Etienne pour sa course de folie, j'ai bien vite senti que je n'étais pas du tout à la hauteur. Il était d"une pâleur à faire frémir un fantôme passé au mir laine hier matin !
Snail réalise une très belle course également, quant à Bubulle, on sent l'habitué des lieux qui réalise aussi une belle perf en remontant énormément de monde sur la fin.
L'inusable jean-Mi Touron présent lui aussi.
Merci à vous tous pour les textos, c'était génial de vous lire et ça faisait chaud. Pour une fois, je n'avais pas mon tél pour courir d'où mon absence de message dans la nuit. Ca n'aurait pas été utile car j'étais raiment concentré pour suivre la bonne route... et ça n'aura pas été suffisant ! :lol:

par **ejouvin** » 24 Nov 2014, 09:38

Jean-Phi a écrit:Il était d"une pâleur à faire frémir un fantôme passé au mir laine hier matin !

C'est marrant que tu dise cela. Au repas quand tu m'as mentionné ma paleur, je me sentais "bien" pourtant. Fatigué, mais pas à l'épuisement et encore moins en hypo.

En tout cas, encore un chouette moment de partage et de rigolade. Y a que ça de vrai.

par **Jean-Phi** » 24 Nov 2014, 09:40

ejouvin a écrit:
Jean-Phi a écrit:Il était d"une pâleur à faire frémir un fantôme passé au mir laine hier matin !

C'est marrant que tu dise cela. Au repas quand tu m'as mentionné ma paleur, je me sentais "bien" pourtant. Fatigué, mais pas à l'épuisement et encore moins en hypo.

En tout cas, encore un chouette moment de partage et de rigolade. Y a que ça de vrai.

Tu faisais bien fracassé quand même ! Bon, quand on connaît le résultat, ça me semble un petit peu normal !

Comme tu dis, un chouette moment de partage. Surtout au restau comme le disait malicieusement Snail ! :mrgreen:

par **marat 3h00 ?** » 24 Nov 2014, 09:51

bravo aux accro de la saucisse

, de belles perfs. Même toi jean-phi : des rallonges de cette taille, c'est quand même pas souvent !

par **marat 3h00 ?** » 24 Nov 2014, 09:53

Allez m'sieur 'dames, sortez de votre diesielisation pré-STL !

Samedi 29 novembre : 4ème OFF des records
RDV devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25
comme d'habitude, 25' d'échauffement : sur les quais + montée à la sarra via St-paul
puis
_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé et prise des temps de chacun +
2,5Km récup et déplacement en petit trôt jusqu'au tunnel mode doux via vaise +
_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse : départ par groupe de 3 maxi, +
15' récup et déplacement en petit trôt jusqu'au parc de la tête d'or,
_ 3ème record : le tour du parc de la tête d'or : départ en contre la montre avec handicap, tous le monde finissant peu ou prou en même temps à la fin du tour
matériel obligatoire par personne : 1 montre/chrono, 1 frontale (light) pour le tunnel

=> total de la sortie : environ 18 Km (pour ceux qui retourne à l'entrée du tunnel côté saône.
=> Fin de off vers 11h
Conseil pour ceux qui ont une course 7 jours 1/2 + tard :wink:

: tous ceux-là : 1er record pas à fond
Saintésprint : faire les records 2 et 3 à fond et la fin du 1er avec de la vitesse
saintexpress : record 2 à fond et record 3 à 95%
STL : records 2 et 3 à 95%

Résumé des forces en présences :
Participants :
marat 3h00 ?,
intéressés : Mazouth, vinx, Tom, JB7369, Reg, lalan

par **miniping** » 24 Nov 2014, 09:56

Samedi 29 novembre : 4ème OFF des records
RDV devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25
comme d'habitude, 25' d'échauffement : sur les quais + montée à la sarra via St-paul
puis
_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé et prise des temps de chacun +
2,5Km récup et déplacement en petit trôt jusqu'au tunnel mode doux via vaise +
_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse : départ par groupe de 3 maxi, +
15' récup et déplacement en petit trôt jusqu'au parc de la tête d'or,
_ 3ème record : le tour du parc de la tête d'or : départ en contre la montre avec handicap, tous le monde finissant peu ou prou en même temps à la fin du tour
matériel obligatoire par personne : 1 montre/chrono, 1 frontale (light) pour le tunnel

=> total de la sortie : environ 18 Km (pour ceux qui retourne à l'entrée du tunnel côté saône.
=> Fin de off vers 11h
Conseil pour ceux qui ont une course 7 jours 1/2 + tard :wink:

: tous ceux-là : 1er record pas à fond
Saintésprint : faire les records 2 et 3 à fond et la fin du 1er avec de la vitesse
saintexpress : record 2 à fond et record 3 à 95%
STL : records 2 et 3 à 95%

Résumé des forces en présences :
Participants :
marat 3h00 ?,
intéressés : Mazouth, vinx, Tom, JB7369, Reg, lalan, miniping

par **Mamanpat** » 24 Nov 2014, 10:11

En fait c'est vrai que ce n'est pas si déconnant avec le plan : "2 x 4 km au seuil avec des escaliers si possible" qu'il est écrit ! Mais 19 km c'est trop et Lyon c'est loin (pour un samedi matin)...

par **Mamanpat** » 24 Nov 2014, 10:21

Sinon, des joueurs(ses) demain midi pour 4 longueurs dans le tunnel ?

par **franck de Brignais** » 24 Nov 2014, 10:25

Mamanpat a écrit:Sinon, des joueurs(ses) demain midi pour 4 longueurs dans le tunnel ?

Tu pars de quel côté et à quelle heure ?

par **Mamanpat** » 24 Nov 2014, 10:28

franck de Brignais a écrit:
Mamanpat a écrit:Sinon, des joueurs(ses) demain midi pour 4 longueurs dans le tunnel ?

Tu pars de quel côté et à quelle heure ?

Côté Rhône vers 11h45/12h00

par **franck de Brignais** » 24 Nov 2014, 11:06

Mamanpat a écrit:
franck de Brignais a écrit:
Mamanpat a écrit:Sinon, des joueurs(ses) demain midi pour 4 longueurs dans le tunnel ?

Tu pars de quel côté et à quelle heure ?

Côté Rhône vers 11h45/12h00

Je serai certainement là pour 12h00... mais si tu ne me vois pas arriver... c'est qu'il y a eu contre temps.
(Je vais quand même faire au mieux pour bénéficier de ce coaching de luxe !! avec Madame l'Ambassadeuse...

)

par **Mamanpat** » 24 Nov 2014, 11:20

T'as plus le choix ! Rendez-vous pris pour 12h00 à l'entrée du tunnel côté Rhône !

par **snail69** » 24 Nov 2014, 11:29

Jean-Phi a écrit:De retour sur la planète Lyon après une drôle de nuit sur les plateaux de la Loire. Ben vous savez quoi c'était chouette même si mon jardinage (à ce niveau c'est plus du jardinage mais digne de Lenôtre et Versailles !) me coûte la satisfaction d'une course plutôt réussie avec les moyens du jour (ou de la nuit en fait).
En tout cas un super moment en excellente compagnie. LPF ça n'a rien à voir et j'ai adoré cette ambiance. Je comprends maintenant pourquoi il y a quelques années quanf la Sainté ne faisait "que" 65 kms et 50/50 de route, l'on disait que LPF est une course difficile. Ca tape, c'est balisé de maniètre très (très, très, très) sommaire, on n'a pas l'habitude dans nos courses de foire et l'on est seuls bien souvent. C'est d'une intimité à ravir un agoraphobe qui a besoin d'introspection !
Et curieusement, ça m'a bien été. Même pas sorti le MP3.
Bref, j'ai adoré et y retournerai pour les crêpes que je n'ai pas pu avoir faute de passer par le point de ravito lafayette.
Bilan des courses : 75 kms et 8h01 quand au moment de me perdre j'étais sur des bases assez inférieures à 7h00. J'ai un peu lâché prise à la fin faute d'enjeu. C'est comme ça.
Mention spéciale à Etienne pour sa course de folie, j'ai bien vite senti que je n'étais pas du tout à la hauteur. Il était d"une pâleur à faire frémir un fantôme passé au mir laine hier matin !
Snail réalise une très belle course également, quant à Bubulle, on sent l'habitué des lieux qui réalise aussi une belle perf en remontant énormément de monde sur la fin.
L'inusable jean-Mi Touron présent lui aussi.
Merci à vous tous pour les textos, c'était génial de vous lire et ça faisait chaud. Pour une fois, je n'avais pas mon tél pour courir d'où mon absence de message dans la nuit. Ca n'aurait pas été utile car j'étais raiment concentré pour suivre la bonne route... et ça n'aura pas été suffisant !

Franchement Jean-Phi...Pas bien balisée la LPF !?!?

: IMG_2126.JPG (817.3 Kio) Consulté 533 fois

par **Jean-Phi** » 24 Nov 2014, 11:47

snail69 a écrit:Franchement Jean-Phi...Pas bien balisée la LPF !?!?

Pas vue celle là ! C'était où ?

par **bubulle** » 24 Nov 2014, 13:18

Arclusaz a écrit:un imposteur au marathon du beaujolais !!!!!!!!!!!!

Capture d’écran 2014-11-23 à 21.52.12.png

Mouarf, plié de rire. Mais c'est quand même fort car il a exactement le même costume que moi.

Il est même plus fort car il a aussi travaillé les manchettes et gants jaunes, qui sont effectivement la couleur officielle des bras de Bob

Faudrait que j'arrive à la contacter, ce gars, y'a un truc intéressant à faire.. :-)

par **bubulle** » 24 Nov 2014, 13:25

Jean-Phi a écrit:
snail69 a écrit:Franchement Jean-Phi...Pas bien balisée la LPF !?!?

Pas vue celle là ! C'était où ?

Ravito de Malrevers (le premier, dans le petit garage en contrebas de la route, dans le village). C'est celui que Gilles manque de louper, sur son film du LPF 2012 (qui est désormais connu dans le monde entier....le film).

A propos de photo, ça me fait penser que LA photo d'Étienne reste encore à mettre quelque part su Kikourou. Me voilà avec une très bonne idée pour mon CR, tiens.

par **Mamanpat** » 24 Nov 2014, 13:42

bubulle a écrit:
Jean-Phi a écrit:
snail69 a écrit:Franchement Jean-Phi...Pas bien balisée la LPF !?!?

Pas vue celle là ! C'était où ?

Ravito de Malrevers (le premier, dans le petit garage en contrebas de la route, dans le village). C'est celui que Gilles manque de louper, sur son film du LPF 2012 (qui est désormais connu dans le monde entier....le film).

A propos de photo, ça me fait penser que LA photo d'Étienne reste encore à mettre quelque part su Kikourou. Me voilà avec une très bonne idée pour mon CR, tiens.

Qu'Est-ce que tu fais encore ici à blablater alors, envoie le CR !!! :mrgreen:

par **snail69** » 24 Nov 2014, 14:09

Jean-Phi a écrit:
snail69 a écrit:Franchement Jean-Phi...Pas bien balisée la LPF !?!?

Pas vue celle là ! C'était où ?

Ah oui évidemment, si tu as loupé cette balise...

par **Jean-Phi** » 24 Nov 2014, 14:17

snail69 a écrit:
Jean-Phi a écrit:
snail69 a écrit:Franchement Jean-Phi...Pas bien balisée la LPF !?!?

Pas vue celle là ! C'était où ?

Ah oui évidemment, si tu as loupé cette balise...

Non je l'ai sûrement vue mais la nuit comme les chat(te)s, toutes les balises sont grises ! :mrgreen:

par **kirioca** » 24 Nov 2014, 16:20

Bon ca y'est enfin après 6 mois de trail je rejoins enfin le club des mecsquiontuneentorse !!! Bref a deux semaines de la STL je m'en serais bien passé mais bon c'est la vie !
Je ne serais donc pas trop présent sur les prochains off !
A très vite

Ps : ca a pas l'air très grave kiné demain pour voir

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